மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் என்பது கருமுட்டை வெளியேற்ற வலியைக் குறிக்கும் மருத்துவ சொல் ஆகும் - சில பெண்கள் கருமுட்டை கருப்பையில் இருந்து வெளியேறும் போது மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில் உணரும் வலி அல்லது கூர்மையான வலி. இந்த பெயர் ஜெர்மன் மொழியில் இருந்து வந்தது, அதன் பொருள் "நடுவிலுள்ள வலி", இது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் எப்போது நிகழ்கிறது என்பதை சரியாக விளக்குகிறது.

இந்த வகையான வலி, கருவுறுதல் வயதில் உள்ள சுமார் 20% பெண்களை பாதிக்கிறது. இது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் பொதுவாக தீங்கு விளைவிக்காது, இருப்பினும் நீங்கள் முன்பு அனுபவித்ததில்லை என்றால், இது உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.

மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் என்றால் என்ன?

மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் என்பது உங்கள் அடுத்த மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு சுமார் 14 நாட்களுக்கு முன்பு ஏற்படும் கருமுட்டை வெளியேற்ற வலி. உங்கள் கருப்பை கருமுட்டையை வெளியிடும் போது இது நிகழ்கிறது, இது உங்கள் மாதாந்திர சுழற்சியின் இயற்கையான ஒரு பகுதியாகும்.

வலி பொதுவாக சில நிமிடங்கள் முதல் சில மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். சில பெண்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் இதை அனுபவிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் அவ்வப்போது மட்டுமே கவனிக்கிறார்கள். எந்த கருப்பை கருமுட்டையை வெளியிடுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, வலி பொதுவாக ஒவ்வொரு மாதமும் பக்கங்களை மாற்றுகிறது.

இந்த நிலை கருமுட்டை வெளியேற்ற நோய்க்குறி அல்லது நடு சுழற்சி வலி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது கருமுட்டை வெளியேற்றம் நிகழ்வதற்கான மிகவும் நம்பகமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், அதனால்தான் சில பெண்கள் உண்மையில் தங்கள் கருவுறுதலை கண்காணிக்க இது உதவியாக இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

மிடெல்ஷ்மெர்ஸின் அறிகுறிகள் யாவை?

முக்கிய அறிகுறி உங்கள் கீழ் வயிறு அல்லது இடுப்பின் ஒரு பக்கத்தில் வலி. இந்த வலி ஒரு நபரிடமிருந்து மற்றொரு நபருக்கு, அதே பெண்ணுக்கு ஒவ்வொரு மாதமும் கூட வேறுபட்டதாக இருக்கலாம்.

மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் போது நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடியவை இங்கே:

• உங்கள் இடுப்பின் ஒரு பக்கத்தில் கூர்மையான, பிடிப்பான வலி
• மங்கலான வலிப்பு வலி
• ஒவ்வொரு மாதமும் பக்கங்களை மாற்றும் வலி
• நிமிடங்கள் முதல் மணிநேரம் வரை நீடிக்கும் அசௌகரியம்
• லேசான வாந்தி (அரிதானது)
• லேசான இரத்தப்போக்கு அல்லது வெளியேற்றம்
• உங்கள் கீழ் வயிற்றில் வீக்கம் அல்லது நிரம்பிய தன்மை

வலி தீவிரம் கவனிக்க முடியாத அளவிலிருந்து மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும் வரை இருக்கலாம். பெரும்பாலான பெண்கள் இதை நிர்வகிக்கக்கூடியது என்று விவரிக்கிறார்கள், இருப்பினும் சிலர் இது தங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை குறுகிய காலத்திற்கு பாதிக்கிறது என்று கண்டறிந்துள்ளனர்.

மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் பொதுவாக காய்ச்சல், அதிக இரத்தப்போக்கு அல்லது உங்களை மடக்கி வைக்கும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தாது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இந்த அறிகுறிகள் வேறு ஏதாவது நடந்து கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கும்.

மிடெல்ஷ்மெர்ஸுக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் உடலில் கருமுட்டை வெளியேற்றத்தின் இயற்கையான செயல்முறையின் காரணமாக மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் ஏற்படுகிறது. உங்கள் கருப்பை கருமுட்டையை வெளியிட தயாராகும் போது, வலியைத் தூண்டும் பல விஷயங்கள் நிகழ்கின்றன.

முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• கருமுட்டை வெளியிடப்படுவதற்கு முன்பு நிரம்பியிருத்தல்
• நிரம்பியது வெடிக்கும் போது வெளியேறும் திரவம் அல்லது இரத்தம்
• கருமுட்டையைப் பிடிக்க முயற்சிக்கும் போது கருப்பை குழாய்களின் சுருக்கங்கள்
• நிரம்பியது வளரும் போது கருப்பையின் மேற்பரப்பு நீட்சி

உங்கள் கருப்பையின் உள்ளே விரிவடைந்து வரும் ஒரு சிறிய பலூன் என்று நினைத்துப் பாருங்கள். கருமுட்டையைக் கொண்ட நிரம்பியது பெரியதாக வளரும் போது, அது கருப்பையின் வெளிப்புற அடுக்கை நீட்டுகிறது, இது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

கருமுட்டையை வெளியிட நிரம்பியது இறுதியாக வெடிக்கும் போது, சிறிய அளவு திரவம் மற்றும் சில நேரங்களில் இரத்தம் உங்கள் இடுப்பு குழிக்குள் சிந்தும். இந்த திரவம் உங்கள் வயிற்றின் உறைப்பூச்சியை எரிச்சலூட்டும், வலி அல்லது பிடிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.

மிடெல்ஷ்மெர்ஸுக்கு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

மிடெல்ஷ்மெர்ஸின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் தீங்கு விளைவிக்காது மற்றும் மருத்துவ கவனிப்பு தேவையில்லை. இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் உரையாடலைத் தூண்டும்.

நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

• தினசரி நடவடிக்கைகளைத் தலையிடும் கடுமையான வலி
• 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் வலி
• அதிக இரத்தப்போக்கு அல்லது அசாதாரண வெளியேற்றம்
• இடுப்பு வலியுடன் காய்ச்சல்
• வாந்தி மற்றும் வாந்தி
• கடுமையாக மோசமடையும் வலி
• திடீரென, கூர்மையான வலி மேம்படாது

இந்த அறிகுறிகள் கருப்பை நீர்க்கட்டிகள், குடல் அழற்சி அல்லது இடுப்பு அழற்சி நோய் போன்ற பிற நிலைகளைக் குறிக்கலாம். இவை அரிதானவை என்றாலும், சரியான மருத்துவ மதிப்பீடு தேவை.

உங்கள் வலி இயல்பான மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் என்பது உங்களுக்குத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை சந்திப்பது எப்போதும் நல்லது. நீங்கள் அனுபவிப்பது வழக்கமான கருமுட்டை வெளியேற்ற வலி அல்லது சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒன்று என்பதை அவர்கள் தீர்மானிக்க உதவ முடியும்.

மிடெல்ஷ்மெர்ஸுக்கு என்ன ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன?

மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் வழக்கமாக கருமுட்டையை வெளியிடும் எந்த பெண்ணையும் பாதிக்கலாம். இருப்பினும், சில காரணிகள் இந்த வகையான வலியை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம்.

பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் இனப்பெருக்க ஆண்டுகளில் இருப்பது (பொதுவாக 10 முதல் 40 வரை)
• வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சிகளைக் கொண்டிருப்பது
• ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாதது
• கருமுட்டை வெளியேற்ற வலியின் குடும்ப வரலாறு இருப்பது
• பொதுவாக வலிக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டிருப்பது

சுவாரஸ்யமாக, கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுக்கும் பெண்கள் மிடெல்ஷ்மெர்ஸை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு குறைவு, ஏனெனில் இந்த மருந்துகள் கருமுட்டை வெளியேற்றத்தைத் தடுக்கின்றன. இதேபோல், கர்ப்பமாகவும் பாலூட்டும் பெண்களும் பொதுவாக இதை அனுபவிப்பதில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் கருமுட்டையை வெளியிடுவதில்லை.

சில பெண்கள் வயதாகும்போது அவர்களின் மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் அதிகமாக கவனிக்கப்படுகிறது, ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது கருமுட்டை வெளியேற்ற செயல்முறைக்கு அதிக உணர்திறன் காரணமாக இருக்கலாம்.

மிடெல்ஷ்மெர்ஸின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

உண்மையான மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் அரிதாகவே சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் இது கருமுட்டை வெளியேற்ற செயல்முறையின் இயற்கையான ஒரு பகுதியாகும். முக்கிய கவலை என்னவென்றால், சிகிச்சை தேவைப்படும் பிற நிலைகளிலிருந்து இதை வேறுபடுத்துவதாகும்.

இருப்பினும், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கருமுட்டை வெளியேற்றம் பின்வருவனவற்றை ஏற்படுத்தும்:

• உள் இரத்தப்போக்குடன் கூடிய கருப்பை நீர்க்கட்டி வெடிப்பு
• முறுக்கப்பட்ட கருப்பை (கருப்பை முறுக்கு)
• அடிப்படை நிலை இருந்தால் தொற்று

இந்த சிக்கல்கள் அரிதானவை, ஆனால் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், சிக்கல்கள் பொதுவாக வழக்கமான மிடெல்ஷ்மெர்ஸை விட மிகவும் தீவிரமான வலியை ஏற்படுத்தும்.

மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் உள்ள பெரும்பாலான பெண்கள் இயல்பான, ஆரோக்கியமான இனப்பெருக்க சுழற்சிகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். வலி தானே கருவுறுதலை பாதிக்காது அல்லது நீண்ட கால சுகாதார பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தாது.

மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

மிடெல்ஷ்மெர்ஸைக் கண்டறிவது பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பதையும் பிற நிலைகளை விலக்குவதையும் உள்ளடக்கியது. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் வலி எப்போது ஏற்படுகிறது என்பது பற்றி கேட்பதன் மூலம் தொடங்கலாம்.

கண்டறிதல் செயல்முறை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கலாம்:

• விரிவான மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அறிகுறி கண்காணிப்பு
• இடுப்பு பரிசோதனை உட்பட உடல் பரிசோதனை
• நீர்க்கட்டிகள் அல்லது பிற அசாதாரணங்களை சரிபார்க்க அல்ட்ராசவுண்ட்
• தொற்று அல்லது பிற நிலைகளை விலக்க இரத்த பரிசோதனைகள்
• நேரம் மற்றும் தீவிரத்தை கண்காணிக்க வலி நாட்குறிப்பை வைத்திருத்தல்

உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம். இது உங்கள் கருமுட்டை வெளியேற்ற சுழற்சியுடன் பொருந்தும் ஒரு வடிவத்தை நிறுவுவதற்கு உதவுகிறது, இது நோயறிதலை உறுதிப்படுத்துவதற்கு முக்கியமாகும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் பிற நிலைகளை சந்தேகித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் கூடுதல் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், மிடெல்ஷ்மெர்ஸின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் உங்கள் அறிகுறிகளின் நேரம் மற்றும் பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு கண்டறியப்படலாம்.

மிடெல்ஷ்மெர்ஸுக்கு என்ன சிகிச்சை?

மிடெல்ஷ்மெர்ஸுக்கு சிகிச்சை வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை நிர்வகிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது இயற்கையான செயல்முறை என்பதால், கருமுட்டை வெளியேற்றத்தை முற்றிலுமாக நிறுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்களுக்கு அதிக வசதியாக உணர உதவுவதுதான் இலக்கு.

பொதுவான சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• ஐபுபுரூஃபன் அல்லது அசிடமினோஃபன் போன்ற மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகள்
• ஹீட்டிங் பேட்கள் அல்லது சூடான குளியல் மூலம் வெப்ப சிகிச்சை
• கருமுட்டை வெளியேற்றத்தைத் தடுக்க ஹார்மோன் கருத்தடை
• லேசான உடற்பயிற்சி அல்லது நீட்சி
• மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்கள்

ஐபுபுரூஃபன் குறிப்பாக நன்றாக வேலை செய்கிறது என்று பல பெண்கள் கண்டறிந்துள்ளனர், ஏனெனில் இது கருப்பையைச் சுற்றியுள்ள அழற்சியைக் குறைக்கிறது. வலி கடுமையாகும் வரை காத்திருப்பதை விட, வலியின் முதல் அறிகுறியில் அதை எடுத்துக் கொள்வது பெரும்பாலும் சிறந்த நிவாரணத்தை அளிக்கிறது.

ஒவ்வொரு மாதமும் கடுமையான மிடெல்ஷ்மெர்ஸை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு, ஹார்மோன் கருத்தடை பரிந்துரைக்கப்படலாம். இது கருமுட்டை வெளியேற்றத்தை முற்றிலுமாகத் தடுக்கிறது, இது வலியை நீக்குகிறது, ஆனால் நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சித்தால் கருவுறுதலையும் பாதிக்கும்.

வீட்டில் மிடெல்ஷ்மெர்ஸை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வீட்டு நிர்வாக உத்திகள் வழக்கமான மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் வலிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வலி ஏற்படும் போது தயாராக ஒரு திட்டம் வைத்திருப்பதுதான் முக்கியம்.

இங்கே பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள்:

• உங்கள் கீழ் வயிறு அல்லது முதுகுக்கு வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்
• இடுப்பு தசைகளை தளர்த்த சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது தியானம் செய்யுங்கள்
• நிறைய திரவங்கள் குடித்து போதுமான ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• லேசான யோகா அல்லது லேசான நீட்சி செய்யுங்கள்
• அசௌகரியத்தை நிர்வகிக்க தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

சில பெண்கள் தங்கள் சுழற்சிகளைக் கண்காணிப்பது மிடெல்ஷ்மெர்ஸுக்குத் தயாராக உதவுகிறது என்று கண்டறிந்துள்ளனர். நீங்கள் அதை எப்போது எதிர்பார்க்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் முன்கூட்டியே திட்டமிட்டு வலி நிவாரண முறைகளை தயாராக வைத்திருக்கலாம்.

ஒரு வசதி வழக்கத்தை உருவாக்குவதும் உதவும். இதில் ஹீட்டிங் பேடை அணுகக்கூடியதாக வைத்திருப்பது, வலி மருந்துகளை கையில் வைத்திருப்பது அல்லது உங்கள் வழக்கமான கருமுட்டை வெளியேற்ற நேரத்தில் லேசான நடவடிக்கைகளை திட்டமிடுவது ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் நியமனத்திற்கு தயாராக இருப்பது, நீங்கள் மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலையும் பொருத்தமான சிகிச்சை பரிந்துரைகளையும் பெறுவதை உறுதி செய்ய உதவுகிறது. உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் சுழற்சி பற்றிய குறிப்பிட்ட தகவல்கள் உங்கள் மருத்துவருக்குத் தேவை.

உங்கள் வருகைக்கு முன், பின்வரும் தகவல்களைச் சேகரிக்கவும்:

• உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நீளம் மற்றும் ஒழுங்குமுறை பற்றிய விவரங்கள்
• வலி பொதுவாக உங்கள் சுழற்சியில் எப்போது ஏற்படுகிறது
• வலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் மற்றும் அதன் தீவிரம்
• வலி எப்படி இருக்கிறது (கூர்மையான, மங்கலான, பிடிப்பான)
• நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் எந்த மருந்துகளும்
• எது வலியை சிறப்பாக அல்லது மோசமாக மாற்றுகிறது

உங்கள் நியமனத்திற்கு முன் குறைந்தது ஒரு சுழற்சிக்கு அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருக்கவும். தேதி, வலி அளவு மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிற அறிகுறிகளை குறிப்பிடவும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பும் எந்த கேள்விகளையும் எழுதி வைக்கவும். இதில் தினசரி நடவடிக்கைகளைத் தலையிடும் வலி பற்றிய கவலைகள் அல்லது சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றிய கேள்விகள் அடங்கலாம்.

மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் என்பது பல பெண்கள் அனுபவிக்கும் கருமுட்டை வெளியேற்றத்தின் இயற்கையான ஒரு பகுதியாகும். இது சங்கடமாக இருக்கலாம் என்றாலும், இது பொதுவாக தீங்கு விளைவிக்காது மற்றும் எளிய சிகிச்சைகள் மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த வலி கணிக்கக்கூடிய வடிவத்தைப் பின்பற்றுகிறது - நடு சுழற்சியில் ஏற்பட்டு பக்கங்களை மாற்றுகிறது. இந்த நேரம் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் பிற நிலைகளிலிருந்து இதை வேறுபடுத்த உதவுகிறது.

பெரும்பாலான பெண்கள் மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி மருந்துகள் மற்றும் வீட்டு வசதி நடவடிக்கைகள் மூலம் பயனுள்ள நிவாரணம் பெறுகிறார்கள். உங்கள் வலி கடுமையாக இருந்தால் அல்லது வழக்கமான வடிவங்களைப் பின்பற்றவில்லை என்றால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுக தயங்காதீர்கள்.

உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளை, மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் உட்பட, புரிந்துகொள்வது உண்மையில் அதிகாரமளிக்கும். இது உங்கள் இனப்பெருக்க சுகாதாரத்தை சிறப்பாக கண்காணிக்கவும், உங்கள் சிகிச்சை பற்றி தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும் உதவுகிறது.

மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் கர்ப்பமாவதற்கான எனது திறனை பாதிக்குமா?

இல்லை, மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் உங்கள் கருவுறுதலை பாதிக்காது. உண்மையில், நீங்கள் வழக்கமாக கருமுட்டையை வெளியிடுகிறீர்கள் என்பதற்கான பயனுள்ள அறிகுறியாக இது இருக்கலாம். கருத்தரிக்கும் முயற்சிகளை சரியான நேரத்தில் செய்ய உதவ பல பெண்கள் மிடெல்ஷ்மெர்ஸை இயற்கையான கருவுறுதல் அறிகுறியாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் ஏன் வருகிறது?

ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு கருப்பை மட்டுமே கருமுட்டையை வெளியிடுவதால், உங்களுக்கு ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே வலி ஏற்படுகிறது. உங்கள் கருப்பைகள் கருமுட்டையை வெளியிடுவதில் மாறி மாறி வருவதால், வலி பொதுவாக பக்கங்களை மாற்றுகிறது. உங்களுக்கு எப்போதும் அதே பக்கத்தில் வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது மதிப்பு.

ஒவ்வொரு மாதமும் மிடெல்ஷ்மெர்ஸின் தீவிரம் மாறுவது இயல்பானதா?

ஆம், கருமுட்டை வெளியேற்ற வலியின் தீவிரம் ஒவ்வொரு மாதமும் மாறுவது முற்றிலும் இயல்பானது. மன அழுத்தம், உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் போன்ற காரணிகள் எவ்வளவு தீவிரமாக மிடெல்ஷ்மெர்ஸை உணர்கிறீர்கள் என்பதை பாதிக்கும்.

எனக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இருந்தால் கூட மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் வரலாமா?

உங்களுக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இருந்தால், நீங்கள் கருமுட்டையை வெளியிடும் போது மிடெல்ஷ்மெர்ஸை அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும், நேரம் குறைவாக கணிக்கக்கூடியதாக இருக்கும். மிகவும் ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகள் அல்லது PCOS போன்ற நிலைமைகளைக் கொண்ட பெண்கள் கருமுட்டை வெளியேற்ற வலியை குறைவாக அனுபவிக்கலாம்.

எனது மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் திடீரென்று நின்றுவிட்டால் கவலைப்பட வேண்டுமா?

உங்கள் வழக்கமான மிடெல்ஷ்மெர்ஸ் வடிவத்தில் திடீர் மாற்றம் உங்கள் கருமுட்டை வெளியேற்றத்தில் மாற்றங்களைக் குறிக்கலாம். இது மன அழுத்தம், எடை மாற்றங்கள், புதிய மருந்துகள் அல்லது மாதவிடாய் நெருங்கி வருவது போன்ற காரணங்களால் ஏற்படலாம். உங்கள் சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பற்றி கவலைப்பட்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுவது மதிப்பு.