மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) என்பது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டில் உள்ள நரம்பு இழைகளைச் சுற்றியுள்ள பாதுகாப்பு உறையை தவறாகத் தாக்கும் ஒரு நிலை. மின்சாரக் கம்பிகளைச் சுற்றியுள்ள காப்பு சேதமடைவது போல நினைத்துப் பாருங்கள், இது உங்கள் நரம்புகள் உங்கள் உடல் முழுவதும் அனுப்பும் சிக்னல்களை மெதுவாக்கவோ அல்லது குழப்பவோ செய்யும்.

உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பு குழப்பமடைந்து, ஆரோக்கியமான நரம்பு திசுவை ஒரு அச்சுறுத்தலாகக் கருதத் தொடங்குகிறது. எம்.எஸ் அனைவரையும் வெவ்வேறு விதமாக பாதித்தாலும், பலர் சரியான சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவுடன் முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் என்றால் என்ன?

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் என்பது உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மைலின், கம்பியில் உள்ள காப்பு போன்ற நரம்பு இழைகளைச் சுற்றிச் சுற்றியுள்ள கொழுப்புப் பொருளைத் தாக்குகிறது.

மைலின் சேதமடைந்தால், அது ஸ்களீரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படும் வடு திசுவை உருவாக்குகிறது. இந்த வடுக்கள் உங்கள் மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டில் பல இடங்களில் தோன்றலாம், அதனால்தான் இது "மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த சேதம் உங்கள் மூளைக்கும் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் இடையிலான தொடர்புக்கு இடையூறு விளைவிக்கிறது. இது லேசான மரத்துதல் முதல் இயக்கம் அல்லது சிந்தனையில் குறிப்பிடத்தக்க சவால்கள் வரை பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

எம்.எஸ் தொற்றுநோயாக இல்லை, மேலும் இது ஒரு நாள்பட்ட நிலை என்றாலும், இது பொதுவாக உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல. இன்றைய சிகிச்சைகளுடன், எம்.எஸ் உள்ள பலர் தங்கள் சுதந்திரத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பல ஆண்டுகளாக பராமரிக்கிறார்கள்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸின் வகைகள் யாவை?

எம்.எஸ் பல வெவ்வேறு வடிவங்களில் வருகிறது, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த வடிவத்தைப் பின்பற்றுகிறது. உங்கள் வகையைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவும்.

மிகவும் பொதுவான வகை மீண்டும் மீண்டும் வரும் எம்.எஸ் (RRMS), இது முதலில் கண்டறியப்பட்டவர்களில் சுமார் 85% பேரை பாதிக்கிறது. அறிகுறிகளின் தீவிரம் அதிகரிப்புக்குப் பிறகு, பகுதி அல்லது முழுமையான மீட்பு காலங்கள் இருக்கும்.

இரண்டாம் நிலை முற்போக்கான எம்.எஸ் (SPMS) என்பது காலப்போக்கில் RRMS இலிருந்து உருவாகலாம். தெளிவான மறுபிறப்பு மற்றும் மீட்சிக்கு பதிலாக, அறிகுறிகள் படிப்படியாக மோசமடைகின்றன அல்லது அவ்வப்போது தீவிரமடைகின்றன.

முதன்மை முற்போக்கான எம்.எஸ் (PPMS) சுமார் 10-15% எம்.எஸ் உள்ளவர்களை பாதிக்கிறது. அறிகுறிகள் தெளிவான மறுபிறப்பு அல்லது மீட்சி இல்லாமல் ஆரம்பத்திலிருந்தே தொடர்ந்து மோசமடைகின்றன.

முற்போக்கான-மறுபிறப்பு எம்.எஸ் (PRMS) மிகவும் அரிதான வடிவமாகும். இது ஆரம்பத்திலிருந்தே தொடர்ந்து மோசமடைவதையும், அவ்வப்போது கூர்மையான மறுபிறப்புகளையும் உள்ளடக்கியது.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?

எம்.எஸ் அறிகுறிகள் மிகவும் வேறுபடுகின்றன, ஏனெனில் இந்த நிலை உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் எந்தப் பகுதியையும் பாதிக்கலாம். நீங்கள் அனுபவிப்பது சேதம் ஏற்பட்ட இடம் மற்றும் அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது.

ஆரம்பகால அறிகுறிகள் அடிக்கடி வந்து செல்கின்றன, இது எம்.எஸ் ஐ முதலில் கண்டறிவதை கடினமாக்குகிறது. பலர் மன அழுத்தம் அல்லது நோய் காலங்களில் தங்கள் முதல் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கிறார்கள்.

எம்.எஸ் உள்ள பலர் அனுபவிக்கும் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• சாதாரண சோர்வை விட வித்தியாசமாக உணரப்படும் சோர்வு
• உங்கள் கைகள், கால்கள் அல்லது முகத்தில் வலி அல்லது குறுகுறுப்பு
• தசை பலவீனம், குறிப்பாக உங்கள் கால்களில்
• சமநிலை பிரச்சினைகள் அல்லது தலைச்சுற்றல்
• பார்வை மாற்றங்கள், மங்கலான அல்லது இரட்டை பார்வை போன்றவை
• நடப்பதில் சிரமம் அல்லது இயக்கங்களை ஒருங்கிணைப்பதில் சிரமம்
• சிறுநீர் அல்லது மலம் கட்டுப்பாட்டு பிரச்சினைகள்
• ஞாபக சிரமங்கள் அல்லது செறிவு குறைபாடு

குறைவான பொதுவானவை ஆனால் சாத்தியமான அறிகுறிகளில் கடுமையான தசை பிடிப்புகள், பேச்சு சிரமங்கள் அல்லது விழுங்குவதில் சிரமங்கள் அடங்கும். சிலர் மனநிலை மாற்றங்களையும் அனுபவிக்கிறார்கள், இருப்பினும் இவை நேரடியாக எம்.எஸ் இலிருந்து வருகின்றனவா அல்லது நாள்பட்ட நிலையுடன் சமாளிப்பதிலிருந்து வருகின்றனவா என்பது பெரும்பாலும் தெளிவாக இல்லை.

இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது இரண்டு இருப்பது உங்களுக்கு எம்.எஸ் இருக்கிறது என்று அர்த்தம் இல்லை. பல நிலைகள் ஒத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், எனவே சரியான மதிப்பீட்டிற்கு உங்கள் மருத்துவருடன் பணியாற்றுவது முக்கியம்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸுக்கு என்ன காரணம்?

எம்எஸ்-ன் சரியான காரணம் இன்னும் ஒரு மர்மமாகவே உள்ளது, ஆனால் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல காரணிகள் ஒன்றாகச் செயல்படுவதன் மூலம் இது உருவாகிறது என்று நம்புகிறார்கள். உங்கள் மரபணுக்கள், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் தொற்றுநோய்கள் அனைத்தும் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளன.

எம்எஸ் நேரடியாக மரபுரிமையாக இல்லை, ஆனால் உங்களுக்கு எம்எஸ் உள்ள குடும்ப உறுப்பினர் இருப்பது உங்கள் ஆபத்தை சற்று அதிகரிக்கிறது. எம்எஸ் நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பை சிலருக்கு அதிகரிக்கும் சில மரபணுக்களை விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் மிகவும் முக்கியமானவை. பூமத்திய ரேகையிலிருந்து தொலைவில் வசிப்பவர்களுக்கு எம்எஸ் விகிதம் அதிகமாக உள்ளது, இது வைட்டமின் டி அளவு அல்லது சூரிய ஒளி படும் அளவு ஆபத்தை பாதிக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது.

சில ஆராய்ச்சியாளர்கள், குறிப்பாக எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் போன்ற சில வைரஸ் தொற்றுகள், ஏற்கனவே மரபணு ரீதியாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளவர்களில் எம்எஸ்-ஐத் தூண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், எம்எஸ் உருவாகாமல் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் இந்த தொற்றுகளைப் பெறுகிறார்கள்.

புகைபிடித்தல் எம்எஸ் உருவாவதற்கான ஆபத்தையும், அது முன்னேறும் வேகத்தையும் அதிகரிக்கிறது என்பது தெளிவாகிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இது உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு சில வாய்ப்புகளை அளிக்கிறது.

மன அழுத்தம் எம்எஸ்-ஐ ஏற்படுத்தாது, ஆனால் ஏற்கனவே இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளவர்களில் மீண்டும் நோய் தாக்கத்தைத் தூண்டும்.

பலதரப்பட்ட ஸ்கிளீரோசிஸுக்கு எப்போது டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும்?

உங்களுக்குக் கவலை அளிக்கும் தொடர்ச்சியான நரம்பியல் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். எம்எஸ்-ஐ திறம்பட நிர்வகிப்பதில் ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தை பாதித்தால், குறிப்பாக சில நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் மரத்துப்போதல் அல்லது பலவீனம் உங்களுக்குத் தென்பட்டால், ஒரு அப்ளாயிண்ட்மெண்ட் செய்யுங்கள். மங்கலான பார்வை, இரட்டை பார்வை அல்லது கண் வலி போன்ற பார்வை பிரச்சினைகளும் மருத்துவ கவனத்திற்குத் தகுதியானவை.

உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளைத் தடுக்கும் சமநிலை பிரச்சினைகள், தலைச்சுற்றல் அல்லது ஒருங்கிணைப்பு பிரச்சினைகள் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டியவை. ஓய்வெடுத்தாலும் மேம்படாத அசாதாரண சோர்வுக்கும் இதுவே பொருந்தும்.

கடுமையான பார்வை இழப்பு, கடுமையான பலவீனம் அல்லது பேச்சு அல்லது விழுங்கும் பிரச்சனைகள் போன்ற திடீர், கடுமையான அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால் காத்திருக்காதீர்கள். இவை உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் தீவிர மறுஉருவாக்கத்தைக் குறிக்கலாம்.

எம்.எஸ்.க்கு ஒத்த அறிகுறிகளுக்கு பல நிலைமைகள் காரணமாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும், உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சைக்கு வழிகாட்டவும் உங்கள் மருத்துவர் உதவுவார்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸுக்கு என்ன ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன?

எம்.எஸ். வளர்ச்சிக்கான உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன, இருப்பினும் ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு அந்த நிலை வரும் என்பதை உறுதிப்படுத்தாது. இந்த காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியம் குறித்து அறிவார்ந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும்.

வயது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கிறது, பெரும்பாலான மக்கள் 20 முதல் 50 வயதுக்கு இடையில் கண்டறியப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், எம்.எஸ். எந்த வயதிலும், குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்களிலும் கூட வளரலாம்.

பெண்களுக்கு ஆண்களை விட இரண்டு முதல் மூன்று மடங்கு அதிகமாக எம்.எஸ். வரும் வாய்ப்பு உள்ளது. ஹார்மோன் காரணிகள் இந்த வேறுபாட்டிற்கு பங்களிக்கலாம், ஆனால் ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் இந்த தொடர்பை ஆராய்கின்றனர்.

புவியியல் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. மிதமான காலநிலையில், குறிப்பாக பூமத்திய ரேகையிலிருந்து வெகு தொலைவில் வசிப்பவர்களுக்கு எம்.எஸ். விகிதம் அதிகமாக உள்ளது. இதில் வடக்கு அமெரிக்கா, கனடா, வடக்கு ஐரோப்பா மற்றும் தெற்கு ஆஸ்திரேலியா ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் இனம் ஆபத்தை பாதிக்கலாம். வடக்கு ஐரோப்பிய வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது, அதேசமயம் ஆப்பிரிக்க, ஆசிய அல்லது ஹிஸ்பானிக் வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்களுக்கு குறைந்த விகிதம் உள்ளது.

தைராய்டு நோய், 1 வகை நீரிழிவு நோய் அல்லது அழற்சி குடல் நோய் போன்ற சில தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் இருப்பது உங்கள் எம்.எஸ். ஆபத்தை சற்று அதிகரிக்கிறது. ஆரோக்கியமான திசுக்களைத் தாக்கும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் போக்கு உங்களை பல தன்னுடல் தாக்க நோய்களுக்கு ஆளாக்கலாம்.

புகைபிடித்தல் எம்.எஸ். வளர்ச்சியின் ஆபத்தையும், அது முன்னேறும் வேகத்தையும் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் புகைபிடிப்பவராகவும், எம்.எஸ். ஆபத்தில் இருப்பவராகவும் இருந்தால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் எடுக்கும் மிக முக்கியமான நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

பல எம்.எஸ். நோயாளிகள் முழுமையான வாழ்க்கை வாழ்ந்தாலும், இந்த நோய் சில நேரங்களில் உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை பாதிக்கும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த சாத்தியங்களைப் புரிந்துகொள்வது, அவற்றைத் தடுக்கவோ அல்லது திறம்பட நிர்வகிக்கவோ உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் இணைந்து செயல்பட உதவுகிறது.

இயக்கம் சார்ந்த சவால்கள் மிகவும் பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும், இருப்பினும் அவை அனைத்து எம்.எஸ். நோயாளிகளையும் பாதிப்பதில்லை. சிலருக்கு தசைத் திடீர்ப்புகள், பலவீனம் அல்லது தசைப்பிடிப்பு ஏற்படலாம், இது நடப்பதை கடினமாக்கும்.

எம்.எஸ். நோயாளிகளில் சுமார் பாதி பேருக்கு அறிவாற்றல் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். இதில் நினைவாற்றல், கவனம் அல்லது தகவல்களை விரைவாகச் செயலாக்குவதில் உள்ள பிரச்சினைகள் அடங்கும், இருப்பினும் கடுமையான அறிவாற்றல் பாதிப்பு குறைவாகவே காணப்படுகிறது.

பல எம்.எஸ். நோயாளிகளுக்கு ஒரு கட்டத்தில் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் குடல் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. இவை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதிலிருந்து மிகவும் தீவிரமான கட்டுப்பாட்டு பிரச்சினைகள் வரை இருக்கலாம், ஆனால் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன.

பொது மக்களை விட எம்.எஸ். நோயாளிகளுக்கு மனச்சோர்வு மற்றும் பதற்றம் அதிகமாக ஏற்படுகிறது. இது நாள்பட்ட நோயுடன் வாழ்வதன் அழுத்தம் மற்றும் மூளை திசுக்களில் நேரடியாக ஏற்படும் விளைவுகளால் ஏற்படலாம்.

குறைவான பொதுவான ஆனால் மிகவும் தீவிரமான சிக்கல்களில் கடுமையான இயக்கம் இழப்பு, குறிப்பிடத்தக்க அறிவாற்றல் பாதிப்பு அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், இந்த தீவிரமான சிக்கல்கள் ஒப்பீட்டளவில் அரிதானவை, குறிப்பாக சரியான சிகிச்சையுடன்.

நரம்பு சேதம், சோர்வு அல்லது மருந்து பக்க விளைவுகளால் பாலியல் செயலிழப்பு ஏற்படலாம். இது உங்கள் சுகாதாரக் குழுவிடம் வெளிப்படையாக விவாதிக்கக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய சிக்கலாகும்.

சிக்கல்களைக் கண்காணிக்கவும், அவை சிகிச்சையளிக்கக்கூடியதாக இருக்கும்போது அவற்றை முன்கூட்டியே சமாளிக்கவும் உங்கள் மருத்துவக் குழுவுடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுவதுதான் முக்கியம்.

எப்படி பலதசை கடினத்தன்மை கண்டறியப்படுகிறது?

எம்.எஸ். நோயைக் கண்டறிவது சவாலானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இந்த நிலையை உறுதியாக உறுதிப்படுத்தும் ஒரே ஒரு சோதனையும் இல்லை. உங்கள் மருத்துவர் ஒரு கண்டறிதலை அடைய சோதனைகள், பரிசோதனைகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு ஆகியவற்றின் சேர்க்கையைப் பயன்படுத்துவார்.

இந்த செயல்முறை பொதுவாக ஒரு முழுமையான நரம்பியல் பரிசோதனையுடன் தொடங்குகிறது. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் பிரதிபலிப்புகள், ஒருங்கிணைப்பு, சமநிலை மற்றும் உணர்ச்சி எதிர்வினைகளை சோதித்து நரம்பு சேதத்தின் அறிகுறிகளைத் தேடுவார்.

எம்.எஸ்.க்கான மிக முக்கியமான நோயறிதல் கருவி எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் ஆகும். இந்த விரிவான படங்கள், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தெரியும் முன்பே கூட, உங்கள் மூளை மற்றும் முதுகெலும்புத் தண்டுப் பகுதியில் சேதம் அல்லது வடுக்களைக் காட்ட முடியும்.

எம்.எஸ். அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும் பிற நிலைகளை நீக்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம். எம்.எஸ்.க்கான இரத்த பரிசோதனை எதுவும் இல்லை என்றாலும், இந்த பரிசோதனைகள் மற்ற சாத்தியக்கூறுகளை நீக்குவதற்கு உதவுகின்றன.

சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு இடுப்புத் துளை (முதுகுத் தண்டுத் தட்டு) பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த பரிசோதனை எம்.எஸ்.யைக் குறிக்கும் உங்கள் முதுகுத் தண்டு திரவத்தில் குறிப்பிட்ட புரதங்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு செல்களைத் தேடுகிறது.

உங்கள் நரம்பு மண்டலம் தூண்டுதலுக்கு எவ்வளவு வேகமாக பதிலளிக்கிறது என்பதைத் தூண்டப்பட்ட திறன் சோதனைகள் அளவிடுகின்றன. எம்.ஆர்.ஐ முடிவுகள் தெளிவாக இல்லாதபோது கூட, இந்த சோதனைகள் நரம்பு சேதத்தைக் கண்டறிய முடியும்.

காலப்போக்கில் உங்கள் அறிகுறிகளின் வடிவத்தையும் உங்கள் மருத்துவர் கருத்தில் கொள்வார். எம்.எஸ். பொதுவாக அறிகுறிகள் வந்து போவது அல்லது படிப்படியாக மோசமடைவது ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது, இது மற்ற நிலைகளிலிருந்து வேறுபடுத்த உதவுகிறது.

பலதரப்பட்ட ஸ்களீரோசிஸுக்கு சிகிச்சை என்ன?

எம்.எஸ். சிகிச்சை அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதில், நோய் முன்னேற்றத்தைக் குறைப்பதில் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இன்னும் சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், இன்றைய சிகிச்சைகள் முன்பை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளன.

நோய் மாற்றும் சிகிச்சைகள் (டி.எம்.டிகள்) எம்.எஸ். சிகிச்சையின் அடிப்படையாகும். இந்த மருந்துகள் மீண்டும் மீண்டும் வருவதை மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்கலாம், அதே நேரத்தில் இயலாமையின் முன்னேற்றத்தைக் குறைக்கலாம்.

பல வகையான டி.எம்.டிகள் கிடைக்கின்றன, அவை ஊசி மருந்துகள், வாய்வழி மாத்திரைகள் மற்றும் உட்செலுத்து சிகிச்சைகள் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் எம்.எஸ். வகை, அறிகுறிகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்வு செய்ய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

கடுமையான மறுபடியும், உங்கள் மருத்துவர் பிரெட்னிசோன் அல்லது மெத்தில்பிரெட்னிசோலோன் போன்ற கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் தீவிர நிகழ்வுகளிலிருந்து விரைவான மீட்புக்கு உதவலாம்.

அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதும் மிகவும் முக்கியம். தசைப்பிடிப்பு, சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள், சோர்வு அல்லது நரம்பு வலியின் போன்ற குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளுக்கு மருந்துகள் உதவும்.

இயக்கத்தையும் வலிமையையும் பராமரிப்பதில் உடல் சிகிச்சை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நுட்பங்களை உடல் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுப்பார்.

தொழில் சார்ந்த சிகிச்சை தினசரி நடவடிக்கைகளை மாற்றியமைக்கவும் சுதந்திரத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. இதில் பணிகளைச் செய்வதற்கான புதிய வழிகளைக் கற்றுக்கொள்வது அல்லது உதவி சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவது அடங்கும்.

சாதாரண சிகிச்சைகள் பயனளிக்காத அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பிளாஸ்மா பரிமாற்றம் அல்லது ஸ்டெம் செல் சிகிச்சை போன்ற தீவிரமான விருப்பங்களை உங்கள் மருத்துவர் கருத்தில் கொள்ளலாம், இருப்பினும் இவை பொதுவாக தீவிரமான, முற்போக்கான நோய்களுக்கு மட்டுமே ஒதுக்கப்படுகின்றன.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போது வீட்டு சிகிச்சையை எவ்வாறு மேற்கொள்வது?

வீட்டில் எம்எஸ்-ஐ நிர்வகிப்பது ஆதரவான சூழலை உருவாக்குவதையும் உங்கள் மருத்துவ சிகிச்சையை நிறைவு செய்யும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை வளர்ப்பதையும் உள்ளடக்கியது. சிறிய மாற்றங்கள் உங்கள் உணர்வை நாளுக்கு நாள் பெரிதும் மாற்றும்.

செயலில் இருப்பது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். வழக்கமான, மென்மையான உடற்பயிற்சி வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் மனநிலையை பராமரிக்க உதவும் அதே வேளையில் சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வை குறைக்கும்.

எம்எஸ் உள்ள பலர் அதிக வெப்பநிலைக்கு உணர்திறன் கொண்டவர்கள் என்பதால் வெப்ப மேலாண்மை மிகவும் முக்கியமாகிறது. குறிப்பாக உடற்பயிற்சி அல்லது வெப்பமான வானிலையில் வசதியாக இருக்க விசிறிகள், குளிர்விக்கும் மேலாடைகள் அல்லது ஏர் கண்டிஷனிங் பயன்படுத்தவும்.

தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது யோகா போன்ற மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்கள் மீண்டும் மீண்டும் வரும் வாய்ப்புகளைக் குறைக்க உதவும். உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் முறைகளைக் கண்டறிந்து அவற்றை வழக்கமாகப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

எம்எஸ் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க போதுமான தூக்கம் அவசியம். ஒவ்வொரு இரவும் 7-9 மணி நேரம் தரமான தூக்கத்தைப் பெற முயற்சி செய்யுங்கள், நல்ல தூக்க பழக்கங்கள் இருந்தபோதிலும் சோர்வு நீடித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

சமநிலையான, அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு உட்கொள்வது அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் அதிக சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் அதே வேளையில் பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

நேரில் அல்லது ஆன்லைனில் ஒரு ஆதரவு குழுவில் சேரவும். உங்கள் அனுபவத்தைப் புரிந்துகொள்ளும் மற்றவர்களுடன் இணைவது நடைமுறை குறிப்புகள் மற்றும் உணர்ச்சி ஆதரவை வழங்கும்.

அறிகுறிகளின் வடிவங்கள் மற்றும் காரணிகளை கண்காணிக்க ஒரு அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். இந்த தகவல் உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் சிறந்த சிகிச்சை முடிவுகளை எடுக்க உதவும்.

எப்படி பலதரப்பட்ட ஸ்க்லீரோசிஸைத் தடுக்கலாம்?

நீங்கள் முழுமையாக எம்எஸ்ஸைத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், சில வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் அல்லது அதன் தோற்றத்தைத் தாமதப்படுத்தலாம். உங்களுக்கு ஏற்கனவே இந்த நிலை இருந்தால், இந்த மூலோபாயங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் உதவும்.

போதுமான வைட்டமின் டி அளவை பராமரிப்பது எம்எஸ்ஸுக்கு எதிராக பாதுகாப்பாகத் தோன்றுகிறது. சூரிய ஒளியில் பாதுகாப்பாக நேரத்தை செலவிடுங்கள், வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி சப்ளிமெண்ட்ஸ்களைப் பரிசீலிக்கவும்.

நீங்கள் புகைபிடித்தால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும். புகைபிடித்தல் எம்எஸ் அபாயத்தையும் நோய் முன்னேற்றத்தையும் அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது இந்த நிலையின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கும்.

உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது எம்எஸ் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் ஆதரிக்கிறது.

மன அழுத்தத்தை திறம்பட நிர்வகிப்பது பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களில் எம்எஸ் மறுபடியும் வருவதைத் தடுக்க உதவும். ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் உத்திகளை உருவாக்கி, உங்களுக்கு தேவைப்படும் போது ஆதரவை நாடுங்கள்.

அதிகப்படியான மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பது ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. நீங்கள் குடித்தால், சுகாதார வழிகாட்டுதல்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மிதமாக குடியுங்கள்.

சில ஆராய்ச்சிகள் குறிப்பாக எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் போன்ற சில வைரஸ் தொற்றுகளைத் தடுப்பது எம்எஸ் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடும் என்று கூறுகிறது. நல்ல சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றி, சாத்தியமானால், செயலில் உள்ள தொற்றுகள் உள்ளவர்களுடன் நெருக்கமான தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எப்படி தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் சந்திப்புக்கு தயாராக இருப்பது உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் உங்கள் நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்த உதவுகிறது. நல்ல தயாரிப்பு சிறந்த தகவல்தொடர்பு மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை திட்டமிடலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்களுக்கு ஏற்படும் அனைத்து அறிகுறிகளையும், அவை எப்போது தொடங்கின, எவ்வளவு காலம் நீடித்தன, அவற்றை மேம்படுத்தவோ அல்லது மோசமாக்கவோ என்ன செய்கிறது என்பனவற்றையும் எழுதி வைக்கவும். தொடர்புடையதாகத் தோன்றாத அறிகுறிகளையும் சேர்க்கவும், ஏனெனில் அவை தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின்களின் முழுமையான பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள். அளவுகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வளவு அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பதையும் சேர்க்கவும், ஏனெனில் சில மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் சிகிச்சைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

நீங்கள் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளின் பட்டியலைத் தயார் செய்யவும். சிகிச்சை விருப்பங்கள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் எதிர்காலத்தில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது பற்றி கேட்பது போன்ற பொதுவான கேள்விகள் அடங்கும்.

உங்கள் மருத்துவ ஆவணங்களை, குறிப்பாக முந்தைய எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன், இரத்த பரிசோதனைகள் அல்லது நரம்பியல் மதிப்பீடுகளைச் சேகரிக்கவும். இவை உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலையின் முன்னேற்றத்தைப் புரிந்து கொள்ள உதவும்.

உங்கள் அப்ளாயிண்ட்மென்டிற்கு நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை அழைத்துச் செல்லுங்கள். அவர்கள் முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும், உணர்ச்சி ஆதரவை வழங்கவும் உங்களுக்கு உதவலாம்.

சிகிச்சைக்கான உங்கள் இலக்குகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்குவது, குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பது அல்லது உங்கள் தற்போதைய செயல்பாட்டு மட்டத்தை பராமரிப்பது ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறீர்களா? இந்த முன்னுரிமைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வது சிகிச்சை முடிவுகளை வழிநடத்த உதவும்.

உங்கள் குடும்ப மருத்துவ வரலாறு, குறிப்பாக எந்தவொரு ஆட்டோ இம்யூன் நிலை அல்லது நரம்பியல் நோய்களையும் விவாதிக்கத் தயாராக இருங்கள். இந்த தகவல் உங்கள் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தை பாதிக்கும்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் என்பது ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாக பாதிக்கும் ஒரு நிர்வகிக்கக்கூடிய நாள்பட்ட நிலை. எம்.எஸ் நோயறிதல் பெறுவது மிகவும் கடினமாக இருந்தாலும், பலர் சரியான சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவுடன் முழுமையான, அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை நீண்டகால முடிவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் பொருத்தமான சிகிச்சையை விரைவில் தொடங்குகிறீர்கள், நோய் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கவும் உங்கள் திறன்களை பராமரிக்கவும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் எம்.எஸ் சிகிச்சை மிகவும் மேம்பட்டுள்ளது. இன்றைய மருந்துகள் பழைய சிகிச்சைகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாகவும், குறைவான பக்க விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளன, இதனால் உங்கள் நிலையை நிர்வகிக்க கூடுதல் விருப்பங்கள் கிடைக்கின்றன.

சிகிச்சையில் உங்கள் தீவிர பங்களிப்பு மிகவும் முக்கியம். பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது, உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது மற்றும் வழக்கமான மருத்துவ பராமரிப்பை பராமரிப்பது ஆகியவை சிறந்த முடிவுகளுக்கு பங்களிக்கின்றன.

எம்.எஸ். மிகவும் தனிப்பட்டதாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அனுபவம் நீங்கள் கேள்விப்பட்ட மற்றவர்களிடமிருந்து மிகவும் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம், எனவே மற்றவர்களுடன் உங்களை ஒப்பிடுவதற்குப் பதிலாக உங்கள் சொந்த பயணத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

சுகாதார வழங்குநர்கள், குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் எம்.எஸ். உள்ள மற்றவர்கள் போன்ற ஒரு வலுவான ஆதரவு வலையமைப்பை உருவாக்குவது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மரபுரிமையா?

எம்.எஸ். நேரடியாக மரபுரிமையாக இல்லை, ஆனால் மரபணுக்கள் உங்கள் ஆபத்தில் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன. உங்களுக்கு எம்.எஸ். உள்ள பெற்றோர் அல்லது சகோதர சகோதரி இருந்தால், உங்கள் ஆபத்து பொது மக்களை விட சற்று அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் அது இன்னும் குறைவாகவே உள்ளது. எம்.எஸ். உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு இந்த நிலைக்கு குடும்ப வரலாறு இல்லை, மேலும் எம்.எஸ். உள்ள மக்களின் பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு அது வராது.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் இருந்தாலும் இயல்பான வாழ்க்கை வாழ முடியுமா?

எம்.எஸ். உள்ள பலர் சரியான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மேலாண்மை மூலம் முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை வாழ்கிறார்கள். எம்.எஸ். தொடர்ச்சியான பராமரிப்பு தேவைப்படும் ஒரு நாள்பட்ட நிலை என்றாலும், அது உங்கள் வாழ்க்கையை வரையறுக்கவோ அல்லது உங்கள் இலக்குகளை அடைவதைத் தடுக்கவோ கூடாது. உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்குவதற்கும், உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான செயல்பாடுகள் மற்றும் உறவுகளை பராமரிப்பதற்கும் உங்கள் சுகாதார குழுவுடன் இணைந்து செயல்படுவதுதான் முக்கியம்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் எப்போதும் மோசமாவதா?

அப்படி இல்லை. எம்.எஸ். அனைவரையும் வெவ்வேறு விதமாக பாதிக்கிறது, மேலும் பலர் குறைந்த அறிகுறிகளுடன் நீண்ட கால நிலைத்தன்மையை அனுபவிக்கிறார்கள். நோய் மாற்றும் சிகிச்சைகள் முன்னேற்றத்தை கணிசமாக மெதுவாக்கலாம், மேலும் சிலருக்கு லேசான எம்.எஸ். இருக்கும், அது வாழ்நாள் முழுவதும் சில பிரச்சனைகளை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். எம்.எஸ். பொதுவாக முற்போக்கானது என்றாலும், முன்னேற்றத்தின் விகிதம் மற்றும் அளவு நபர்களுக்கு இடையில் வெகுவாக வேறுபடுகிறது.

உணவு மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவுமா?

எந்த குறிப்பிட்ட உணவும் எம்.எஸ். நோயை குணப்படுத்தவோ அல்லது சிகிச்சை செய்யவோ முடியாது என்றாலும், ஆரோக்கியமான, சமச்சீர் உணவு உட்கொள்வது அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்தவும் உதவும். ஓமீகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் சிலருக்கு நல்லது என்று தோன்றுகிறது. இருப்பினும், எம்.எஸ். நோயை குணப்படுத்துவதாக கூறும் தீவிர உணவுகளை கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் அவை அறிவியல் ஆதாரங்களால் ஆதரிக்கப்படுவதில்லை.

பலதரப்பட்ட ஸ்கிளீரோசிஸ் இருந்தால் குழந்தை பெற்றுக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?

எம்.எஸ். உள்ள பலருக்கும் ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் மற்றும் குழந்தைகள் உள்ளனர். கர்ப்பம் பெரும்பாலும் பாதுகாப்பு விளைவை அளிக்கிறது, பல பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் குறைவான மறுபிறப்புகளை அனுபவிக்கிறார்கள். இருப்பினும், உங்கள் எம்.எஸ். மருந்துகளை நிர்வகிக்கவும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு திட்டமிடவும் உங்கள் நரம்பியல் நிபுணர் மற்றும் மகப்பேறு நிபுணருடன் நெருக்கமாக பணியாற்ற வேண்டும். சில எம்.எஸ். மருந்துகள் கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பானவை அல்ல, எனவே முன்கூட்டியே திட்டமிடுவது முக்கியம்.