அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமை என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

துகள்கள் அல்லது தூசிப் பூச்சிகள் போன்ற அலர்ஜி பொருட்களால் தூண்டப்படாமல், சளி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலைதான் அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமை. உங்கள் மூக்கு அடைப்பு, நீர் சொரிகிறது அல்லது எரிச்சலடைகிறது, ஆனால் அலர்ஜி சோதனைகள் எதிர்மறையாக இருக்கும்.

இந்த நிலை மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது மற்றும் அலர்ஜி மூக்கு ஒவ்வாமையைப் போலவே தொந்தரவாகவும் இருக்கலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் காரணிகளை நீங்கள் புரிந்து கொண்டவுடன், அவற்றை நிர்வகிப்பதற்கும், மிகவும் நன்றாக உணருவதற்கும் பயனுள்ள வழிகளைக் கண்டறியலாம்.

அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமை என்றால் என்ன?

அலர்ஜி எதிர்வினையால் ஏற்படாமல், உங்கள் மூக்கின் உள்ளே உள்ள திசுக்கள் வீக்கமடைந்து, வீங்கி வரும்போது அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது. உங்கள் மூக்கு வழிகள் பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு எதிர்வினையாற்றுகின்றன, ஆனால் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அலர்ஜியில் இருப்பது போல் ஈடுபடாது.

உங்கள் மூக்கு உங்கள் சுற்றுச்சூழலில் உள்ள சில எரிச்சலூட்டும் பொருட்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாகக் கருதுங்கள். இந்த எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் சளி அல்லது அலர்ஜியால் ஏற்படும் அதே வசதியற்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் அடிப்படை வழிமுறை வேறுபட்டது.

இந்த நிலை வாஸோமோட்டர் ரைனைடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் மூக்கின் இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது. இந்த நாளங்கள் விரிவடையும் அல்லது விரிவடையும் போது, அவை அடைப்பு மற்றும் பிற தொந்தரவான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் யாவை?

அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் சரியாகப் போகாத சளி போல உணரலாம். குறிப்பாக, சில தூண்டுதல்களுக்கு வெளிப்பட்டால், நீங்கள் இந்த பிரச்சனைகளை தொடர்ச்சியாக சந்திக்க நேரிடும்.

• சுவாசிப்பதை கடினமாக்கும் அடைப்பு அல்லது அடைக்கப்பட்ட மூக்கு
• தெளிவான, நீர் போன்ற வெளியேற்றத்துடன் கூடிய நீர் சொரிகிறது
• தொடர்ச்சியான தும்மல், குறிப்பாக வலுவான வாசனைக்கு வெளிப்பட்டால்
• கழுத்து அல்லது இருமலை ஏற்படுத்தும் போஸ்ட்நேசல் சொட்டு
• வாசனை அல்லது சுவை உணர்வு குறைதல்
• உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் சளி இருப்பது போன்ற உணர்வு
• சைனஸ் அழுத்தத்தால் தலைவலி
• காது நிறைவு அல்லது லேசான காது வலி

அலர்ஜி தும்மலுக்கு மாறாக, இந்த நோயில் பொதுவாக உங்களுக்கு கண்கள் அரிப்பு, நீர் சொட்டல் போன்றவை இருக்காது. அறிகுறிகளும் பருவகாலத்தைப் போலல்லாமல் நீடித்திருக்கும், இருப்பினும் சில வெளிப்பாடுகளால் அவை மோசமடையலாம்.

அலர்ஜி அல்லாத தும்மலின் வகைகள் யாவை?

உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் காரணிகளைப் பொறுத்து, மருத்துவர்கள் அலர்ஜி அல்லாத தும்மலை பல வகைகளாக வகைப்படுத்துகிறார்கள். உங்கள் குறிப்பிட்ட வகையைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கும் சிறந்த சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவும்.

வாசோமோட்டர் தும்மல் மிகவும் பொதுவான வகையாகும், இதில் உங்கள் மூக்கின் இரத்த நாளங்கள் வெப்பநிலை மாற்றங்கள், வலுவான வாசனைகள் அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற தூண்டுதல்களுக்கு அதிகமாக செயல்படுகின்றன. உங்கள் மூக்கு இயற்கையான சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாகிறது.

மருந்து தூண்டப்பட்ட தும்மல் மூக்கு அடைப்பைப் போக்கும் ஸ்ப்ரேக்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அல்லது சில மருந்துகளின் பக்க விளைவாக உருவாகிறது. இரத்த அழுத்த மருந்துகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் ஆஸ்பிரின் கூட சில நேரங்களில் இதைத் தூண்டும்.

ஹார்மோன் தும்மல் கர்ப்பம், மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தம் போன்ற ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் உங்கள் மூக்கு திசுக்களை பாதிக்கும் போது ஏற்படுகிறது. பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மூக்கு அடைப்பு அனுபவிக்கிறார்கள், அது பிரசவத்திற்குப் பிறகு மேம்படுகிறது.

சுவை தூண்டப்பட்ட தும்மல் நீங்கள் சில உணவுகளை, குறிப்பாக மசாலா உணவுகளை சாப்பிடும் போது ஏற்படுகிறது. உணவு சாப்பிட்ட சிறிது நேரத்திலேயே உங்கள் மூக்கு ஓடத் தொடங்கும், இது உண்மையில் சிலருக்கு அதிகமாக அனுபவிக்கும் ஒரு இயல்பான எதிர்வினையாகும்.

தொழில் சார்ந்த தும்மல் வேலை செய்யும் இடத்தில் வேதிப்பொருட்கள், புகை அல்லது எரிச்சலூட்டும் பொருட்களுக்கு வெளிப்படும் போது உருவாகிறது. நீங்கள் வேலையில் இருந்து விலகியிருக்கும் போது இந்த வகை பெரும்பாலும் மேம்படுகிறது மற்றும் நீங்கள் திரும்பும் போது மோசமடைகிறது.

அலர்ஜி அல்லாத தும்மலுக்கு என்ன காரணம்?

அலர்ஜி அல்லாத தும்மலுக்கு சரியான காரணம் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் இது உங்கள் மூக்கு திசுக்கள் பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாக மாறுவதைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் மூக்கு பெரும்பாலான மக்களை தொந்தரவு செய்யாத தூண்டுதல்களுக்கு அதிகமாக செயல்படுகிறது.

சில பொதுவான தூண்டுதல்கள் உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும், மேலும் உங்கள் மூக்கு எப்போது செயல்படுகிறது என்பதில் நீங்கள் வடிவங்களை கவனிக்கலாம்:

• பர்ஃப்யூம், சுத்தம் செய்யும் பொருட்கள் அல்லது காற்றுப் புதுப்பான்கள் போன்ற வலுவான வாசனைகள்
• வானிலை மாற்றங்கள், குறிப்பாக குளிர் காற்று அல்லது திடீர் வெப்பநிலை மாற்றங்கள்
• சிகரெட் புகை அல்லது பிற காற்றில் கலந்த எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள்
• உணவு உண்ணும் போது மூக்கை ஓட வைக்கும் மசாலா உணவுகள்
• மது, குறிப்பாக ஒயின் அல்லது பீர்
• உங்கள் உடலின் எதிர்வினைகளை பாதிக்கும் மன அழுத்தம் அல்லது வலுவான உணர்ச்சிகள்
• தும்மலைத் தூண்டும் பிரகாசமான விளக்குகள்
• காற்று மாசு அல்லது புகை மண்டல நிலைமைகள்

சில நேரங்களில் வைரஸ் தொற்றுக்குப் பிறகு இந்த நிலை உருவாகிறது, இது உங்கள் மூக்குத் திசுக்களை முன்பு இருந்ததை விட அதிகமாக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றுகிறது. மற்ற நேரங்களில், எந்த தெளிவான தொடக்க புள்ளியும் இல்லாமல் இது படிப்படியாகத் தோன்றுகிறது, இது மிகவும் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும், ஆனால் இது முற்றிலும் இயல்பானது.

அலர்ஜி அல்லாத தும்மல் இருமல் எப்போது டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும்?

உங்கள் மூக்கு அறிகுறிகள் சில வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையை கணிசமாக பாதித்தால், நீங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். எதுவும் செய்ய முடியாது என்று நினைப்பதால் பலர் தேவையின்றி அவதிப்படுகிறார்கள்.

சைனஸ் அழுத்தத்தால் அடிக்கடி தலைவலி ஏற்பட்டால், நெரிசலால் தூங்க சிரமப்பட்டால் அல்லது கவுண்டர் மருந்துகள் நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றால், ஒரு அப்ளாயிண்ட்மெண்ட் செய்யுங்கள். உங்களுக்கு அலர்ஜி அல்லாத தும்மல் இருமல் அல்லது வேறு ஏதேனும் நிலை உள்ளதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவுவார்.

காய்ச்சல், தடிமனான வண்ண மூக்குச் சொரணை அல்லது கடுமையான முக வலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் சிகிச்சை தேவைப்படும் சைனஸ் தொற்றுக்குறியாக இருக்கலாம்.

புதிய மருந்தைத் தொடங்கிய பிறகு உங்கள் அறிகுறிகள் தொடங்கியிருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரையும் சந்திக்க வேண்டும். மருந்து சார்ந்த தும்மல் இருமல் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது, மேலும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் மாற்றுகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

அலர்ஜி அல்லாத தும்மல் இருமலுக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

சில காரணிகள் உங்களை அலர்ஜி அல்லாத தும்மல் இருமலை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம், இருப்பினும் இந்த ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு அந்த நிலை ஏற்படும் என்பதை உறுதிப்படுத்தாது. அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது சிலர் ஏன் அதிக பாதிப்புக்கு உள்ளாகிறார்கள் என்பதை விளக்க உதவும்.

வயது ஒரு பங்கு வகிக்கிறது, இந்த நிலை பெரும்பாலும் 20 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களில் உருவாகிறது. அலர்ஜி தும்மல், குழந்தைப் பருவத்திலேயே அடிக்கடி தொடங்கும் என்பதற்கு மாறாக, அலர்ஜி அல்லாத தும்மல் பொதுவாக வாழ்க்கையில் பின்னர் தோன்றுகிறது.

• பெண்பாலினமாக இருப்பது, குறிப்பாக கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்களின் போது
• வைரஸ் சுவாசக் கோளாறுகளின் வரலாறு இருப்பது
• வேதியியல் வெளிப்பாடுகள் அல்லது வலுவான வாசனைகள் கொண்ட சூழல்களில் பணிபுரிவது
• காற்று மாசுபாடு அதிகமாக உள்ள பகுதிகளில் வசிப்பது
• ஹைப்போ தைராய்டிசம் அல்லது நாள்பட்ட சோர்வு நோய் போன்ற பிற உடல்நலக் கோளாறுகள் இருப்பது
• சில மருந்துகளை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்வது, குறிப்பாக இரத்த அழுத்த மருந்துகள்
• உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் அதிக அளவு மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பது

சில அரிய ஆபத்து காரணிகளில் சில ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் அல்லது உங்கள் மூக்கு திசுக்கள் எரிச்சலூட்டிகளுக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கின்றன என்பதை பாதிக்கும் மரபணு மாறுபாடுகள் அடங்கும். இருப்பினும், அலர்ஜி அல்லாத தும்மல் உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு எந்தவிதமான அசாதாரண அடிப்படை நிலைமைகளும் இல்லை.

அலர்ஜி அல்லாத தும்மலின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

அலர்ஜி அல்லாத தும்மல் ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த பிரச்சினைகள் படிப்படியாக உருவாகி உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும்.

மிகவும் பொதுவான சிக்கல்கள் உங்கள் தூக்கம் மற்றும் அன்றாட செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கியது:

• இரவு நேர நெரிசலில் இருந்து நாள்பட்ட தூக்கக் குறைபாடு
• தடுக்கப்பட்ட வடிகால் பாதைகளில் இருந்து சைனஸ் தொற்றுகள்
• உங்கள் மூக்குப் பாதைகளில் சிறிய வளர்ச்சிகள் ஆகும் மூக்குப் பாலிப்ஸ்
• தடுக்கப்பட்ட யூஸ்டேச்சியன் குழாய்களில் இருந்து நடுச் செவி தொற்றுகள்
• சோர்வு காரணமாக வேலை அல்லது பள்ளியில் உற்பத்தித்திறன் குறைவு
• தொடர்ந்து மூக்கைத் துடைப்பது அல்லது சளி பிடிப்பதால் சமூக தாக்கம்

குறைவாக, தொடர்ச்சியான அழற்சி காலப்போக்கில் உங்கள் மூக்கு அமைப்பில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். சிலர் நிரந்தரமாக மாற்றப்பட்ட வாசனை உணர்வை உருவாக்குகிறார்கள், இருப்பினும் சரியான மேலாண்மையுடன் இது மிகவும் அரிது.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான சிக்கல்களை சரியான சிகிச்சையின் மூலம் தடுக்க முடியும். ஆரம்பகால தலையீடு இந்தப் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கவும் உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளைத் தக்கவைக்கவும் உதவும்.

அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமை எவ்வாறு தடுக்கப்படும்?

அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமையை முழுவதுமாகத் தடுக்க முடியாவிட்டாலும், தூண்டிகளுக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கவும் அறிகுறிகளை குறைக்கவும் நீங்கள் நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம். உங்கள் மூக்கைத் தூண்டும் காரணிகளைக் கண்டறிந்து நடைமுறை சரிசெய்தல்களைச் செய்வதே முக்கியம்.

உங்கள் மூக்கு எப்போது செயல்படுகிறது என்பதை கண்காணிக்க அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்துக் கொள்ளுங்கள். அறிகுறிகள் தோன்றும் போது நேரம், இடம், செயல்பாடுகள் மற்றும் எந்த வலுவான வாசனைகள் அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் இருந்தன என்பதை குறிப்பிடவும்.

பலருக்கு உதவியாக இருக்கும் நடைமுறை தடுப்பு முறைகள் இங்கே:

• சுத்தம் செய்வதற்கு, துணிகளை துவைப்பதற்கு மற்றும் தனிப்பட்ட சிகிச்சைக்காக வாசனை இல்லாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்
• சிகரெட் புகையைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் உங்களைச் சுற்றி புகைபிடிக்காமல் இருக்குமாறு மற்றவர்களிடம் கேளுங்கள்
• உங்கள் வீட்டில், குறிப்பாக படுக்கையறைகளில் காற்று சுத்திகரிப்பான்களை இயக்கவும்
• ஒரு காற்று ஈரப்பதமாக்கி அல்லது ஈரப்பதம் நீக்கியைப் பயன்படுத்தி ஈரப்பத அளவை 30-50% க்கு இடையில் வைத்திருங்கள்
• குளிர் காலங்களில் உங்கள் மூக்கின் மேல் ஒரு சால்வை அணியுங்கள்
• சமையல் வாசனைகளுக்கு உங்களுக்கு அலர்ஜி இருந்தால், நல்ல காற்றோட்டம் உள்ள உணவகங்களைத் தேர்வு செய்யவும்
• வலுவான வாசனை உள்ள வேலை சுற்றுச்சூழலில் இருந்து சாத்தியமான நேரங்களில் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் அறிகுறிகளை மன அழுத்தம் தூண்டினால், ஆழ்ந்த சுவாசம், வழக்கமான உடற்பயிற்சி அல்லது தியானம் போன்ற மன அழுத்த குறைப்பு தந்திரங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இந்த முறைகள் உங்கள் உடல் சுற்றுச்சூழல் தூண்டிகளுக்கு குறைவான தீவிரமாக பதிலளிக்க உதவும்.

அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமையைக் கண்டறிவது அலர்ஜிகள் மற்றும் ஒத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் மற்ற நிலைகளை நிராகரிப்பதை உள்ளடக்கியது. உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் அவற்றைத் தூண்டும் காரணிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் விரிவான விவாதத்தைத் தொடங்குவார்.

அலர்ஜன்கள் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு காரணமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த அலர்ஜி சோதனை முதலில் தொடங்கும். இதில் குறிப்பிட்ட அலர்ஜி எதிர்வினைகளை சரிபார்க்கும் தோல் துளை சோதனைகள் அல்லது இரத்த சோதனைகள் அடங்கலாம்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஒரு சிறிய விளக்கைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மூக்கைப் பரிசோதித்து, அழற்சி, பாலிப்ஸ் அல்லது அமைப்பு ரீதியான பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகளைத் தேடுவார். மூக்கு ஒவ்வாமை பாதிக்கப்படலாம் என்பதால் அவர்கள் உங்கள் தொண்டை மற்றும் காதுகளையும் சரிபார்க்கலாம்.

சில நேரங்களில் மற்ற நிலைகளை விலக்க கூடுதல் சோதனைகள் தேவைப்படலாம். உங்கள் மருத்துவர் சைனஸ் பிரச்சனைகளை சந்தேகித்தால், சிடி ஸ்கேன் ஆர்டர் செய்யப்படலாம், இருப்பினும் இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு வழக்கமாக அவசியமில்லை.

அலர்ஜி சோதனைகள் எதிர்மறையாக வந்தாலும் நீங்கள் தொடர்ந்து மூக்கு அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​நீக்கம் செய்யும் செயல்முறையால் நோய் கண்டறியப்படுகிறது. உங்கள் அறிகுறி வடிவம் மற்றும் தூண்டுதல்கள் நோய் கண்டறிதலை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன.

அலர்ஜி அல்லாத ரைனைடிஸுக்கு சிகிச்சை என்ன?

அலர்ஜி அல்லாத ரைனைடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், இந்த நிலைக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்பதால் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்களுக்கு மிகவும் நன்றாக உணர உதவும் பல பயனுள்ள விருப்பங்கள் கிடைக்கின்றன.

உங்கள் மருத்துவர் மிகவும் மென்மையான அணுகுமுறைகளுடன் தொடங்கி, நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து சரிசெய்வார். சிகிச்சை பெரும்பாலும் உங்கள் குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்கள் மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட உத்திகளின் கலவையை உள்ளடக்கியது.

மூக்கு கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் அவை அழற்சியைக் குறைக்கின்றன என்பதால் பெரும்பாலும் முதல் வரி சிகிச்சையாகும். ஃப்ளூடிகாசோன் அல்லது புடெசோனைட் போன்ற இந்த மருந்து ஸ்ப்ரேக்கள், தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் போது குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தை அளிக்கலாம்.

உப்புநீர் மூக்கு துவைப்புகள் உங்கள் மூக்கு வழியில் இருந்து எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை வெளியேற்றுவதற்கு உதவுகின்றன மற்றும் தேவைப்படும் போது அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படலாம். பலருக்கு இந்த துவைப்புகள் சமாதானமாகவும், இயற்கையாகவே நெரிசலைக் குறைக்க உதவியாகவும் இருக்கும்.

ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் மூக்கு ஸ்ப்ரேக்கள் அசிலாஸ்டைன் கொண்டவை அலர்ஜிகள் இல்லாவிட்டாலும் உதவும். இவை வாய்வழி ஆன்டிஹிஸ்டமின்களை விட வேறுபட்ட முறையில் செயல்படுகின்றன மற்றும் அலர்ஜி அல்லாத ரைனைடிஸுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தீவிர நிகழ்வுகளுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• மூக்குச் சளி குறைக்க உதவும் வாய்வழி மருந்துகள்
• நீர் சொட்டும் மூக்கை உலர வைக்கும் மூக்கு அண்டிகொலினெர்ஜிக் ஸ்ப்ரேக்கள்
• தீவிர தாக்குதல்களுக்கு குறுகிய கால வாய்வழி ஸ்டீராய்டுகள்
• கட்டமைப்பு பிரச்சனைகள் அல்லது கடுமையான பாலிப்ஸ்களுக்கு மூக்கு அறுவை சிகிச்சைகள்

சிலருக்கு மிளகாய் மிளகாயிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் கேப்சைசின் மூக்கு ஸ்ப்ரே பயனளிக்கும், இது நரம்பு உணர்திறனை படிப்படியாகக் குறைக்கும். இந்த சிகிச்சைக்கு மருத்துவ மேற்பார்வை தேவை மற்றும் அனைவருக்கும் பொருத்தமானது அல்ல.

வீட்டில் அலர்ஜி அல்லாத தும்மலை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

அலர்ஜி அல்லாத தும்மல் அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்த வீட்டு மேலாண்மை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எளிய தினசரி பழக்கங்கள் உங்கள் உணர்வு மற்றும் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

உப்பு நீர் கரைசலுடன் மூக்கு நீர்ப்பாசனம் மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் மூக்கு வழியை நாள் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை, குறிப்பாக தூண்டுதல்களுக்கு வெளிப்பட்ட பிறகு, சுத்திகரிக்கப்பட்ட அல்லது கொதிக்கவைத்த நீர் மற்றும் உப்பு கலந்து சுத்தம் செய்யவும்.

சுத்தமான வீட்டுச் சூழலை உருவாக்குவது உங்கள் அறிகுறிகளின் தூண்டுதல்களை குறைக்கும்:

• HEPA காற்று வடிகட்டிகளைப் பயன்படுத்தி அவற்றை வழக்கமாக மாற்றவும்
• அதிக மாசுபாடு உள்ள நாட்களில் ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும்
• கிருமிகளை அகற்ற வாரந்தோறும் சூடான நீரில் படுக்கைப் பொருட்களை துவைக்கவும்
• சாத்தியமானால், கம்பளங்களை விட கடினமான தளங்களைத் தேர்வு செய்யவும்
• உங்கள் வீட்டை நன்கு காற்றோட்டமாக்கவும், குறிப்பாக சமைக்கும் போது அல்லது சுத்தம் செய்யும் போது
• உங்கள் வீட்டு காற்று மிகவும் வறண்டதாக இருந்தால் ஹியூமிடிஃபையரைப் பயன்படுத்துவதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்

அறிகுறிகள் தீவிரமடையும் போது நீராவி சுவாசம் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும். சூடான ஷவரிலிருந்து நீராவியை சுவாசிக்கவும் அல்லது உங்கள் தலையில் துண்டு போட்டு சூடான நீர் நிறைந்த கிண்ணத்தின் மேல் சில நிமிடங்கள் சாய்ந்து கொள்ளவும்.

நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடித்து நீரேற்றமாக இருங்கள். இது மூக்குச் சளியை மெலிதாக்கி இயற்கையாகவே அகற்றுவதை எளிதாக்கும்.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் நியமனத்திற்கு நன்கு தயாராவது உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலையை நன்கு புரிந்து கொள்ளவும், பயனுள்ள சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்கவும் உதவும். நீங்கள் வழங்கக்கூடிய குறிப்பிட்ட தகவல்கள் அதிகமாக இருந்தால், அது நல்லது.

உங்கள் வருகைக்கு குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு முன்பே அறிகுறிகள் குறிப்பேட்டைத் தொடங்குங்கள். அறிகுறிகள் எப்போது ஏற்படுகின்றன, அவற்றின் தீவிரம், சாத்தியமான காரணிகள் மற்றும் என்ன நிவாரணம் அளிக்கிறது என்பதை பதிவு செய்யுங்கள். இந்தத் தகவல் நோயறிதலுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கதாகும்.

நீங்கள் தற்போது எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளின் பட்டியலையும், அதில் மருந்தக மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மூக்கு ஸ்ப்ரேக்கள் உட்பட, உருவாக்குங்கள். சில மருந்துகள் மூக்கு அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கலாம், எனவே இந்தத் தகவல் முக்கியமானது.

நீங்கள் கேட்க விரும்பும் குறிப்பிட்ட கேள்விகளை எழுதுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக:

• எனக்கு எந்த வகையான ஒவ்வாமை அல்லாத நாசி அழற்சி இருக்க வாய்ப்புள்ளது?
• எந்தத் தூண்டிகளை நான் அதிகம் கவனமாகத் தவிர்க்க வேண்டும்?
• எனது வாழ்க்கை முறைக்கு எந்த சிகிச்சை முறைகள் சிறப்பாக செயல்படும்?
• எவ்வளவு நேரத்திற்குப் பிறகு மேம்பாடு எதிர்பார்க்க வேண்டும்?
• அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால் எப்போது பின் தொடர வேண்டும்?

உங்கள் முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் நாசி அல்லது சுவாச பிரச்சனைகளின் குடும்ப வரலாறு ஆகியவற்றின் பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள். சம்பந்தப்பட்டிருக்கக்கூடிய உங்கள் சுற்றுச்சூழல், வேலை அல்லது வாழ்க்கை சூழ்நிலையில் ஏற்பட்ட சமீபத்திய மாற்றங்களையும் குறிப்பிடவும்.

ஒவ்வாமை அல்லாத நாசி அழற்சி பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

ஒவ்வாமை அல்லாத நாசி அழற்சி என்பது பலரை பாதிக்கும் ஒரு நிர்வகிக்கக்கூடிய நிலை, மேலும் நீங்கள் மௌனமாக அவதிப்பட வேண்டியதில்லை. தொடர்ச்சியான மூக்கு அறிகுறிகளைக் கையாள்வது மிகவும் மனச்சோர்வாக இருக்கலாம் என்றாலும், பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன.

உங்கள் குறிப்பிட்ட தூண்டிகளைக் கண்டறிந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மேலாண்மைத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் இணைந்து செயல்படுவது மிக முக்கியமான படியாகும். ஒருவருக்கு வேலை செய்வது மற்றொருவருக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம், எனவே சிகிச்சை செயல்பாட்டின் போது பொறுமை அவசியம்.

இந்த நிலை ஆபத்தானது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கக்கூடும் என்றாலும். தூண்டிகளைத் தவிர்ப்பது, மருந்துகள் மற்றும் வீட்டு சிகிச்சை உத்திகள் ஆகியவற்றின் சரியான சேர்க்கையுடன், பெரும்பாலான மக்கள் நல்ல அறிகுறி கட்டுப்பாட்டை அடைகிறார்கள்.

உங்கள் அறிகுறிகள் நீடித்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், மருத்துவ உதவியைத் தேடுவதில் தயங்காதீர்கள். பலர் சிகிச்சை பெறுவதற்கு முன்பு அதிக நேரம் காத்திருக்கிறார்கள், ஆனால் ஆரம்பகால தலையீடு பெரும்பாலும் சிறந்த முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுக்கும்.

அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமை பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமை அலர்ஜி மூக்கு ஒவ்வாமையாக மாறுமா?

இல்லை, அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமை அலர்ஜி மூக்கு ஒவ்வாமையாக மாறாது, ஏனெனில் அவை வெவ்வேறு வழிமுறைகளை உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், சிலருக்கு இரண்டு நிலைகளும் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் மாறினால் அல்லது புதிய தூண்டிகள் தோன்றினால், கூடுதல் அலர்ஜி சோதனை பயனுள்ளதாக இருக்குமா என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது மதிப்புள்ளதாக இருக்கும்.

அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமை மரபணு ரீதியாக வருமா?

அலர்ஜி நிலைமைகளைப் போல அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமை குடும்பங்களில் பரவுவதற்கு வலுவான ஆதாரங்கள் இல்லை. இருப்பினும், சிலருக்கு உணர்திறன் கொண்ட மூக்குத் திசுக்கள் அல்லது சில தூண்டுதல் எதிர்வினைகள் மரபணு ரீதியாக வரலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மற்றும் தனிப்பட்ட அனுபவங்கள் மரபணுக்களை விட பெரிய பங்கைக் கொண்டுள்ளன.

கர்ப்பம் அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்த முடியுமா?

ஆம், மூக்கு இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் கர்ப்பம் பொதுவாக அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமையைத் தூண்டுகிறது. கர்ப்ப கால மூக்கு ஒவ்வாமை என்று அழைக்கப்படும் இந்த நிலை, பொதுவாக இரண்டாம் மூன்று மாதத்தில் தொடங்கி பிரசவத்திற்குப் பிறகு மேம்படும். உப்பு நீர் துவைப்பு மற்றும் தூங்கும் போது உங்கள் தலையை உயர்த்துவது கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பான நிவாரணத்தை அளிக்கலாம்.

அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமைக்கு நான் எப்போதும் மருந்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமா?

அப்படி இல்லை. சிலருக்கு அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்த தொடர்ந்து சிகிச்சை தேவைப்படும், மற்றவர்கள் தூண்டிகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும் அவ்வப்போது மருந்து பயன்படுத்துவதன் மூலமும் நிவாரணம் பெறுவார்கள். உங்கள் சிகிச்சை தேவைகள் காலப்போக்கில் மாறலாம், மேலும் பலர் தங்கள் முக்கிய தூண்டிகளை அடையாளம் கண்டு திறம்பட தவிர்த்த பிறகு மருந்துகளை குறைக்க முடியும்.

சில உணவுகள் அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமையை மோசமாக்க முடியுமா?

ஆம், மசாலா உணவுகள் பொதுவாக சுவை உணர்வு மூக்கு ஒவ்வாமையைத் தூண்டுகின்றன, இது சாப்பிட்ட பிறகு உடனடியாக மூக்கு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு வகை அலர்ஜி அல்லாத மூக்கு ஒவ்வாமை ஆகும். மிளகாய், ஹார்ஸ்ராடிஷ் மற்றும் வலுவான மசாலா பொருட்கள் அடிக்கடி குற்றவாளிகள். குறிப்பாக, ஒயின் மற்றும் பீர் போன்ற மதுபானங்கள், மூக்கு இரத்த நாளங்களை பாதிப்பதன் மூலம் உணர்திறன் உள்ள நபர்களில் அறிகுறிகளைத் தூண்டும்.