நட் அலர்ஜி என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தவறுதலாகப் பாதாம் பருப்பு புரதங்களை ஆபத்தான ஆக்கிரமிப்பாளர்களாகக் கண்டறிந்து, அவற்றைத் தாக்குவதன் மூலம் ஒரு பாதாம் பருப்பு அலர்ஜி ஏற்படுகிறது. இந்த நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாடு லேசான சங்கடத்திலிருந்து உயிருக்கு ஆபத்தான எதிர்வினைகள் வரை இருக்கலாம், உலகளவில் சுமார் 1% மக்கள்தொகையை பாதிக்கிறது.

காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும் பல குழந்தைப் பருவ அலர்ஜிகளைப் போலல்லாமல், பாதாம் பருப்பு அலர்ஜிகள் வயது வந்தோர் வரை நீடிக்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான அறிவு மற்றும் தயாரிப்புடன், நீங்கள் இந்த நிலையை பாதுகாப்பாக நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

நட் அலர்ஜி என்றால் என்ன?

பாதாம் பருப்பில் காணப்படும் புரதங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான எதிர்வினை பாதாம் பருப்பு அலர்ஜி ஆகும். உங்களுக்கு இந்த அலர்ஜி இருக்கும்போது, உங்கள் உடல் பாதாம் பருப்பு புரதங்களை தீங்கு விளைவிக்கும் கிருமிகளாகக் கருதி, ஹிஸ்டமின்கள் போன்ற வேதிப்பொருட்களுடன் போராடுகிறது.

இங்கே புரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒரு முக்கியமான விஷயம்: பாதாம் பருப்புகள் உண்மையில் கொட்டைகள் அல்ல. அவை நிலத்தடி வளரும் பருப்பு வகைகள், மரக் கொட்டைகளை விட பீன்ஸ் மற்றும் பட்டாணி ஆகியவற்றுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை. அதாவது, பாதாம் பருப்பு அலர்ஜி இருப்பது, உங்களுக்கு பாதாம் அல்லது அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற மரக் கொட்டைகளுக்கு அலர்ஜி இருக்கிறது என்று தானாகவே அர்த்தம் இல்லை, இருப்பினும் சிலருக்கு இரண்டும் இருக்கும்.

அலர்ஜி எந்த வயதிலும் உருவாகலாம், ஆனால் இது பொதுவாக குழந்தைப் பருவத்தில் தோன்றுகிறது. பாதாம் பருப்பு அலர்ஜியை குறிப்பாக கவலைக்குரியதாக ஆக்குவது என்னவென்றால், அது மற்ற உணவு அலர்ஜிகளை விட அதிக கடுமையான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகிறது.

பாதாம் பருப்பு அலர்ஜியின் அறிகுறிகள் என்ன?

பாதாம் பருப்பு அலர்ஜி அறிகுறிகள் வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு சில நிமிடங்களில் இருந்து இரண்டு மணி நேரம் வரை தோன்றலாம். எதிர்வினைகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம், அவற்றை முன்கூட்டியே அடையாளம் காண்பது முக்கியம்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• வாய் மற்றும் முகத்தைச் சுற்றி, கூச்சல், சிவப்பு அல்லது வீக்கம் போன்ற தோல் எதிர்வினைகள்
• மயக்கம், வயிற்றுப் பிடிப்பு, வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு உள்ளிட்ட செரிமானப் பிரச்சினைகள்
• நீர் சொட்டும் அல்லது அடைப்புள்ள மூக்கு, தும்மல் மற்றும் நீர் சொட்டும் கண்கள்
• உங்கள் வாய் மற்றும் தொண்டையில் கூச்ச உணர்வு அல்லது அரிப்பு
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சு விசில்
• தலைச்சுற்றல் அல்லது தலை சுற்றல்

மிகவும் தீவிரமான எதிர்வினை அனாஃபைலாக்ஸிஸ் ஆகும், இது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை. அனாஃபைலாக்ஸிஸ் நேரத்தில், உங்கள் உடல் அதிர்ச்சியடைகிறது மற்றும் பல அமைப்புகள் ஒரே நேரத்தில் பாதிக்கப்படுகின்றன.

உடனடி அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும் இந்த தீவிர எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்:

• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது கடுமையான மூச்சு விசில்
• வேகமான துடிப்பு அல்லது தலைச்சுற்றல்
• பரவலான கூச்சலுடன் கடுமையான முழு உடல் எதிர்வினை
• உங்கள் தொண்டை அல்லது நாக்கின் வீக்கம், விழுங்குவதை கடினமாக்குகிறது
• இரத்த அழுத்தத்தில் கடுமையான வீழ்ச்சி
• நினைவு இழப்பு

நீங்கள் முன்பு லேசான எதிர்வினைகளை மட்டுமே கொண்டிருந்தாலும் கூட, எதிர்கால எதிர்வினைகள் கணிக்க முடியாததாகவும், அதிக தீவிரமாகவும் இருக்கலாம். இதனால்தான் ஒவ்வொரு எதிர்வினையையும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்வது உங்கள் பாதுகாப்புக்கு முக்கியம்.

வெண்ணெட் ஆலர்ஜிக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குழப்பமடைந்து, தீங்கு விளைவிக்காத வேர்க்கடலை புரதங்களை அச்சுறுத்தல்களாகக் கண்டறிந்தால், வேர்க்கடலை ஆலர்ஜி உருவாகிறது. வேர்க்கடலையில் உள்ள பல குறிப்பிட்ட புரதங்களை அடையாளம் கண்டுள்ளனர், அவை பொதுவாக ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகின்றன.

இந்த செயல்பாட்டில் உங்கள் மரபணுக்கள் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கின்றன. உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா அல்லது எக்ஸிமா உள்ள குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருந்தால், உங்களுக்கு வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம். இருப்பினும், குடும்ப வரலாறு இல்லாமலும் கூட இந்த ஒவ்வாமை உங்களுக்கு ஏற்படலாம்.

ஆரம்பகால குழந்தைப் பருவ வெளிப்பாடு வடிவங்களும் ஒவ்வாமை வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம். சுவாரஸ்யமாக, சமீபத்திய ஆராய்ச்சி, பச்சிளம் குழந்தைகளில் (சுமார் 4-6 மாதங்கள்) வேர்க்கடலையை அறிமுகப்படுத்துவது உண்மையில் அதிக ஆபத்துள்ள குழந்தைகளில் வேர்க்கடலை ஒவ்வாமையைத் தடுக்க உதவும் என்று கூறுகிறது, இருப்பினும் இது எப்போதும் மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் செய்யப்பட வேண்டும்.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், அதாவது மாசுபாடு, ஆரம்பகால வாழ்வில் நுண்ணுயிரிகளுக்கு குறைவான வெளிப்பாடு மற்றும் வைட்டமின் D குறைபாடு ஆகியவை ஒவ்வாமை உருவாவதற்கு பங்களிக்கலாம். இருப்பினும், இந்த தொடர்புகள் இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன.

மிட்டாய் ஒவ்வாமைக்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

மிட்டாய்களை சாப்பிட்ட பிறகு, உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்பட்டால், அறிகுறிகள் லேசாக இருந்தாலும் கூட, உடனடியாக மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சரியான மேலாண்மை ஆகியவை எதிர்காலத்தில் மிகவும் தீவிரமான எதிர்வினைகளைத் தடுக்க உதவும்.

சுவாசிப்பதில் சிரமம், உங்கள் முகம் அல்லது தொண்டையில் வீக்கம், வேகமான துடிப்பு அல்லது உடல் முழுவதையும் பாதிக்கும் தீவிர எதிர்வினைகள் போன்ற அனாஃபிலாக்ஸிஸ் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். அறிகுறிகள் தானாகவே சரியாகுமா என்று காத்திருக்காதீர்கள்.

உங்களுக்கு மிட்டாய் ஒவ்வாமை இருக்கலாம் என்று சந்தேகிக்கிறீர்கள், ஆனால் தீவிர எதிர்வினைகள் ஏற்படவில்லை என்றால், ஒவ்வாமை நிபுணரை சந்திக்க ஒரு சாதாரண நியமனத்தை மேற்கொள்ளுங்கள். அவர்கள் சரியான சோதனைகளை மேற்கொள்ளவும், மேலாண்மைத் திட்டத்தை உருவாக்கவும் உதவுவார்கள்.

உங்களுக்குத் தெரிந்த மிட்டாய் ஒவ்வாமை இருக்கிறது, மேலும் உங்கள் அறிகுறிகள் மாறி வருகின்றன அல்லது காலப்போக்கில் மோசமடைந்து வருகின்றன என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். வழக்கமான பரிசோதனைகள் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் பயனுள்ளதாக இருப்பதை உறுதி செய்ய உதவும்.

மிட்டாய் ஒவ்வாமைக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

பல காரணிகள் மிட்டாய் ஒவ்வாமை உருவாகும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம். குறிப்பாக குழந்தைகளில், இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, சாத்தியமான அறிகுறிகளுக்கு எச்சரிக்கையாக இருக்க உதவும்.

கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் இங்கே:

• உணவு ஒவ்வாமைகள் குடும்ப வரலாறு, குறிப்பாக பெற்றோர் அல்லது சகோதரர்களில்
• எக்ஸிமா, ஆஸ்துமா அல்லது சுற்றுச்சூழல் ஒவ்வாமைகள் போன்ற பிற ஒவ்வாமை நிலைமைகள் இருப்பது
• மிகவும் இளமையாக இருப்பது, ஏனெனில் பெரும்பாலான மிட்டாய் ஒவ்வாமைகள் குழந்தைப் பருவத்தின் ஆரம்பத்தில் உருவாகின்றன
• பிற உணவு ஒவ்வாமைகள் இருப்பது, இது கூடுதல் உணவு ஒவ்வாமைகளின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது
• மிட்டாய் ஒவ்வாமைகள் அதிகமாக உள்ள வளர்ந்த நாடுகளில் வாழ்வது
• சிசேரியன் மூலம் பிறந்திருப்பது அல்லது ஆரம்பகால நுண்ணுயிர் வெளிப்பாடு குறைவாக இருப்பது

கர்ப்ப காலத்திலோ அல்லது குழந்தை பருவத்தின் துவக்கத்திலோ ஏற்படும் வைட்டமின் டி குறைபாடு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி செயல்பாட்டை பாதிக்கும் சில மரபணு மாறுபாடுகள் போன்ற சில அரிதான ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. இந்த ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு நட் பருப்பு ஒவ்வாமை ஏற்படும் என்பதை உறுதி செய்யாது, ஆனால் சாத்தியமான அறிகுறிகளைப் பற்றி அதிகம் விழிப்புடன் இருப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

நட் பருப்பு ஒவ்வாமையின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

பெரும்பாலான நட் பருப்பு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் நிர்வகிக்கக்கூடியவை என்றாலும், உங்கள் கவனத்தையும் தயார்நிலையையும் தேவைப்படும் பல சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

மிகவும் தீவிரமான சிக்கல் அனாஃபைலாக்சிஸ் ஆகும், இது உடனடி சிகிச்சை இல்லாமல் உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். இந்த தீவிர எதிர்வினை மிகச் சிறிய அளவு நட் பருப்பு வெளிப்பாட்டிலும் கூட ஏற்படலாம் மற்றும் முந்தைய எதிர்வினைகளை விட வேகமாகவும் தீவிரமாகவும் ஏற்படலாம்.

இங்கே உருவாகக்கூடிய பிற சிக்கல்கள் உள்ளன:

• ஆரம்ப எதிர்வினை தீர்ந்துவிட்டதாகத் தோன்றிய பல மணி நேரங்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றும் இருகட்ட எதிர்வினைகள்
• நட் பருப்புகளையும் கையாளும் வசதிகளில் செயலாக்கப்பட்ட உணவுகளிலிருந்து குறுக்கு மாசுபாடு எதிர்வினைகள்
• நட் பருப்பு வெளிப்பாட்டால் தூண்டப்படும் ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் உள்ளிட்ட சுவாசக் கோளாறுகள்
• சாப்பிடுவது மற்றும் சமூக சூழ்நிலைகளைச் சுற்றியுள்ள பதற்றம் உள்ளிட்ட சமூக மற்றும் உளவியல் தாக்கங்கள்
• மாசுபாடு அச்சங்கள் காரணமாக பல உணவுகளைத் தவிர்க்கும்போது ஊட்டச்சத்து கவலைகள்

சிலருக்கு காலப்போக்கில் அதிக உணர்திறன் உருவாகிறது, குறைந்த அளவு நட் பருப்புகளுக்கோ அல்லது காற்றில் பரவும் நட் பருப்பு துகள்களுக்கோ எதிர்வினை ஆகிறது. அரிதாக, சிலருக்கு நட் பருப்பு ஒவ்வாமையுடன் பிற உணவு ஒவ்வாமைகள் உருவாகலாம்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான மேலாண்மை மற்றும் அவசர தயார்நிலையுடன், இந்த சிக்கல்களில் பெரும்பாலானவற்றை தீவிர பிரச்சனைகளாக மாறுவதைத் தடுக்கலாம்.

நட் பருப்பு ஒவ்வாமையை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

தடுப்பு உத்திகள் பெரும்பாலும் ஆரம்பகால குழந்தைப் பருவத்தில் கவனம் செலுத்துகின்றன, ஏனெனில் பெரும்பாலான நட் பருப்பு ஒவ்வாமைகள் வாழ்க்கையின் முதல் சில ஆண்டுகளில் உருவாகின்றன. சமீபத்திய ஆராய்ச்சி குழந்தைகளுக்கு நட் பருப்புகளை எப்போது அறிமுகப்படுத்த வேண்டும் என்பது பற்றிய பரிந்துரைகளை உண்மையில் மாற்றியுள்ளது.

தீவிர வெட்டுக்காயம் அல்லது முட்டை ஒவ்வாமை உள்ள உயர் ஆபத்துள்ள குழந்தைகளுக்கு (4-6 மாதங்களுக்கு இடையில்), மருத்துவக் கண்காணிப்பின் கீழ், வேர்க்கடலை கொண்ட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது, வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை உருவாவதைத் தடுக்க உதவும். இது குழந்தைப் பருவத்தில் வேர்க்கடலையைத் தவிர்ப்பது பற்றிய பழைய ஆலோசனையை எதிர்த்துச் செல்கிறது.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது இளம் குழந்தை இருந்தால், உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற சிறந்த அணுகுமுறை பற்றி உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் குழந்தையின் ஆபத்து காரணிகளின் அடிப்படையில் ஆரம்ப அறிமுகம் பொருத்தமானதா என்பதை தீர்மானிக்க அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

ஏற்கனவே வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு, கவனமாக லேபிளைப் படிப்பது, உங்கள் ஒவ்வாமை பற்றித் தெரிவிப்பது மற்றும் அவசர மருந்துகளை எடுத்துச் செல்வது போன்றவற்றின் மூலம் எதிர்வினைகளைத் தவிர்ப்பதில் தடுப்பு கவனம் செலுத்துகிறது. நீங்கள் ஒவ்வாமையை ஏற்கனவே பெற்றிருந்தால் அதைத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், ஆபத்தான எதிர்வினைகளைத் தடுக்கலாம்.

வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

வேர்க்கடலை ஒவ்வாமையைக் கண்டறிவது உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை குறிப்பிட்ட சோதனைகளுடன் இணைப்பதை உள்ளடக்கியது. உங்கள் அறிகுறிகள், அவை எப்போது ஏற்படுகின்றன மற்றும் எவ்வளவு வேர்க்கடலை வெளிப்பாடு அவற்றைத் தூண்டுகிறது என்பது பற்றி விரிவான கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் தொடங்குவார்.

மிகவும் பொதுவான நோயறிதல் சோதனைகளில் தோல் குத்தூசி சோதனைகள் அடங்கும், அங்கு சிறிய அளவு வேர்க்கடலை புரதம் உங்கள் தோலில் வைக்கப்பட்டு நீங்கள் எதிர்வினையாற்றுகிறீர்களா என்பதைப் பார்க்கிறது. இரத்த பரிசோதனைகள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வேர்க்கடலை புரதங்களுக்கு எதிராக உருவாக்கும் குறிப்பிட்ட ஆன்டிபாடிகளையும் அளவிட முடியும்.

சில நேரங்களில் உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி உணவு சவால்களை பரிந்துரைக்கலாம், இது மருத்துவ அமைப்பில் செய்யப்படுகிறது, அங்கு நீங்கள் நெருக்கமான கண்காணிப்பின் கீழ் சிறிய, படிப்படியாக அதிகரிக்கும் அளவு வேர்க்கடலையை உட்கொள்கிறீர்கள். இந்த சோதனை மிகவும் தீர்மானமான நோயறிதலை வழங்குகிறது, ஆனால் எதிர்வினை ஏற்படும் சில ஆபத்துகளைக் கொண்டுள்ளது.

கூறு சோதனை என்பது நீங்கள் எந்த குறிப்பிட்ட வேர்க்கடலை புரதங்களுக்கு ஒவ்வாமையாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அடையாளம் காணக்கூடிய ஒரு புதிய அணுகுமுறை ஆகும். இந்த தகவல் உங்கள் எதிர்வினைகள் எவ்வளவு தீவிரமாக இருக்கும் மற்றும் நீங்கள் ஒவ்வாமையை மீறிவிடுவீர்களா என்பதை கணிக்க உதவுகிறது.

வேர்க்கடலை ஒவ்வாமைக்கான சிகிச்சை என்ன?

நட்பருக்கான முக்கிய சிகிச்சை, நட்பரு மற்றும் நட்பரு சேர்க்கப்பட்ட பொருட்களை கண்டிப்பாக தவிர்ப்பதுதான். இதன் பொருள், பொருட்களின் பட்டியலைப் படிப்பதில் தேர்ச்சி பெறுவதும், வெளியே சாப்பிடும்போது உணவு தயாரிப்பு முறைகளைப் பற்றி விசாரிப்பதுமாகும்.

அலர்ஜி எதிர்வினைகள் ஏற்படும் போது அவற்றை நிர்வகிக்க, உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். பெனாட்ரில் போன்ற ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் லேசான எதிர்வினைகளுக்கு உதவும், அதேசமயம் எபிநெஃப்ரின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர்கள் (எபிபென் போன்றவை) கடுமையான எதிர்வினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அவசியம்.

உங்களுக்குத் தேவைப்படக்கூடிய முக்கிய மருந்துகள் இங்கே:

• கடுமையான எதிர்வினைகளின் போது அவசர பயன்பாட்டிற்கான எபிநெஃப்ரின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர்
• லேசான முதல் மிதமான அறிகுறிகளுக்கு ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்
• ஆஸ்துமா இருந்தால் பிராங்கோடைலேட்டர்கள்
• நீண்டகால அல்லது கடுமையான எதிர்வினைகளுக்கு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் (உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டது)

புதிய சிகிச்சை முறை வாய்வழி இம்யூனோதெரபி ஆகும், இதில் மருத்துவ மேற்பார்வையில் நீங்கள் படிப்படியாக சிறிய, அதிகரிக்கும் அளவு நட்பு புரதத்தை உட்கொள்கிறீர்கள். இந்த சிகிச்சை எதிர்வினை தீவிரத்தை குறைக்கலாம், ஆனால் தொடர்ச்சியான மருத்துவ கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது மற்றும் அனைவருக்கும் பொருந்தாது.

சிலருக்கு எபிடெர்மல் இம்யூனோதெரபி (பேட்ச் சிகிச்சை) அல்லது பிற புதிய சிகிச்சைகள் பயனளிக்கலாம், இருப்பினும் இவை இன்னும் ஆராய்ச்சியில் உள்ளன மற்றும் பரவலாக கிடைக்கவில்லை.

நட்பரு அலர்ஜியுடன் வீட்டில் எப்படி கவனித்துக் கொள்வது?

வீட்டில் நட்பரு அலர்ஜியை நிர்வகிப்பது பாதுகாப்பான சூழலை உருவாக்குவதையும் நல்ல தினசரி பழக்கங்களை வளர்ப்பதையும் உள்ளடக்கியது. சாஸ்கள், பேக்கரி பொருட்கள் மற்றும் சில மருந்துகள் போன்ற எதிர்பாராத பொருட்களில் நட்பரு மறைந்திருக்கலாம் என்பதால், அனைத்து உணவு லேபிள்களையும் கவனமாகப் படிப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள்.

உங்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் இருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கை இடத்தை நட்பரு இல்லாததாக வைத்திருங்கள். இதன் பொருள் அனைத்து வீட்டுப் பொருட்களையும் சரிபார்த்து, குடும்ப உறுப்பினர்கள் பகிர்ந்த இடங்களில் நட்பரு சேர்க்கப்பட்ட உணவுகளை கொண்டு வருவதைத் தவிர்க்குமாறு கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் அவசர மருந்துகளை எப்போதும் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள், மேலும் அவை காலாவதியாகவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கார், வேலை இடம் மற்றும் வீடு போன்ற வெவ்வேறு இடங்களில் பல எபிநெஃப்ரின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர்களை வைத்திருங்கள்.

இங்கே அத்தியாவசிய வீட்டு மேலாண்மை உத்திகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• உங்கள் குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் புரிந்து கொள்ளும் ஒரு அவசர நடவடிக்கைத் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்
• உங்கள் பருப்பு அலர்ஜியை அடையாளம் காணும் மருத்துவ எச்சரிக்கை நகைகளை அணியுங்கள்
• உங்கள் தொலைபேசியில் அவசரத் தொடர்புத் தகவல்களை எளிதில் அணுகக்கூடியதாக வைத்திருங்கள்
• உங்கள் எபிநெஃப்ரின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டரைப் பயன்படுத்துவதில் பயிற்சி செய்யுங்கள், இதனால் நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள்
• பருப்பு இல்லாத பாதுகாப்பான சிற்றுண்டிகளையும் உணவுகளையும் சேமித்து வையுங்கள்

வீட்டில் சமைக்கும் போது, உங்கள் வீட்டில் யாராவது பருப்பு சாப்பிட்டால், தனித்தனி பாத்திரங்கள் மற்றும் வெட்டும் பலகைகளைப் பயன்படுத்தவும். குறுக்கு மாசுபாடு கூட சிறிய அளவில் கூட உணர்திறன் உள்ள நபர்களில் எதிர்வினைகளைத் தூண்டும்.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவ வருகைக்கு நன்கு தயாராக இருப்பது, உங்களுக்கு மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலையும் பயனுள்ள சிகிச்சைத் திட்டத்தையும் பெற உதவுகிறது. நீங்கள் சாப்பிட்டது, அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கின, அவை எவ்வளவு தீவிரமாக இருந்தன என்பனவற்றை உள்ளடக்கிய விரிவான அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள்.

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸின் முழுமையான பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள், ஏனெனில் சில அலர்ஜி சோதனையை பாதிக்கலாம் அல்லது சிகிச்சை மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். உணவு எதிர்வினைகளுடன் தொடர்புடைய முந்தைய அலர்ஜி சோதனை முடிவுகள் அல்லது மருத்துவப் பதிவுகளையும் சேகரிக்கவும்.

அவசர மருந்துகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, எந்த உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் சமூக சூழ்நிலைகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகக் கையாள்வது போன்ற குறிப்பிட்ட கேள்விகளை எழுதி வையுங்கள். நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால் புதிய சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி கேட்க தயங்க வேண்டாம்.

நியமனத்திலிருந்து முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைக்க உதவும் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரை அழைத்து வரவும். அலர்ஜி எதிர்வினையின் போது உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவுவது என்பதையும் அவர்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம்.

நீங்கள் முதல் முறையாக ஒரு அலர்ஜி நிபுணரைப் பார்க்கிறீர்கள் என்றால், தோல் சோதனைக்கு முன்பு சில நாட்களுக்கு ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுப்பதை நிறுத்த வேண்டியிருக்கலாம், எனவே உங்கள் நியமனத்தைத் திட்டமிடும் போது இது பற்றி கேளுங்கள்.

பருப்பு அலர்ஜி பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

மிளகாய் அலர்ஜி என்பது ஒரு தீவிரமான ஆனால் நிர்வகிக்கக்கூடிய நிலை, இது தொடர்ச்சியான கவனம் மற்றும் தயாரிப்பைத் தேவைப்படுகிறது. சரியான நோய் கண்டறிதல், அவசரத் திட்டமிடல் மற்றும் கவனமான தவிர்த்தல் ஆகியவற்றுடன், இந்த அலர்ஜி இருந்தபோதிலும், நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் முழுமையாகவும் வாழலாம்.

மிளகாய் அலர்ஜி எதிர்வினைகள் கணிக்க முடியாதவை என்பதை நினைவில் கொள்வது மிக முக்கியம், எனவே ஒவ்வொரு முன்னெச்சரிக்கையையும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது. உங்கள் அவசர மருந்துகளை எப்போதும் எடுத்துச் செல்லுங்கள், மேலும் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் அவற்றைப் பயன்படுத்த தயங்காதீர்கள்.

புதிய சிகிச்சை விருப்பங்கள் குறித்த வழக்கமான பரிசோதனைகள் மற்றும் புதுப்பிப்புகளுக்கு உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உணவு அலர்ஜி சிகிச்சையில் ஆராய்ச்சி விரைவாக முன்னேறி வருகிறது, எதிர்காலத்தில் சிறந்த மேலாண்மை மூலோபாயங்களுக்கான நம்பிக்கையை வழங்குகிறது.

மிளகாய் அலர்ஜி உங்களை வரையறுக்கவோ அல்லது உங்கள் திறனை வரம்பிடவோ இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அறிவு, தயாரிப்பு மற்றும் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து ஆதரவுடன், நீங்கள் இந்த நிலையை தன்னம்பிக்கையுடன் சமாளிக்கலாம்.

மிளகாய் அலர்ஜி பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

மிளகாய் அலர்ஜியிலிருந்து நீங்கள் விடுபட முடியுமா?

இது மற்ற உணவு அலர்ஜிகளை விட குறைவாக இருந்தாலும், சிலர், குறிப்பாக குழந்தைப் பருவத்தில் உருவானால், மிளகாய் அலர்ஜியிலிருந்து விடுபடுகிறார்கள். ஆய்வுகள் சுமார் 15-22% குழந்தைகள் பருவ வயதில் தங்கள் மிளகாய் அலர்ஜியிலிருந்து விடுபடலாம் என்று கூறுகின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் இதை உங்களால் சோதிக்கக்கூடாது - உங்கள் அலர்ஜி சரியான சோதனைகள் மூலம் தீர்க்கப்பட்டதா என்பதை பாதுகாப்பாக மதிப்பீடு செய்யக்கூடிய அலர்ஜி நிபுணருடன் எப்போதும் பணியாற்றுங்கள்.

"மிளகாய் இருக்கலாம்" என்று குறிப்பிடப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா?

இது உங்கள் தனிப்பட்ட உணர்திறன் அளவைப் பொறுத்தது மற்றும் உங்கள் அலர்ஜி நிபுணருடன் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். மிதமான அலர்ஜி உள்ள சிலர் "இருக்கலாம்" என்ற எச்சரிக்கைகளுடன் கூடிய பொருட்களை பொறுத்துக்கொள்ள முடியும், மற்றவர்களால் முடியாது. இந்த லேபிள்கள் உற்பத்தி செய்யும் போது சாத்தியமான குறுக்கு மாசுபாட்டைக் குறிக்கின்றன, அதாவது மிளகாயின் அளவு இருக்கலாம் என்று அர்த்தம். உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்து அளவைப் புரிந்து கொள்ளவும், தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

காற்றில் பரவும் மிளகாய் துகள்களிலிருந்து அலர்ஜி எதிர்வினை ஏற்பட முடியுமா?

பாதாம் பருப்பு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு காற்றில் பரவும் எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம், ஆனால் அவை ஒப்பீட்டளவில் அரிது. பாதாம் பருப்பு உரிக்கப்படுவது அல்லது அரைக்கப்படுவது போன்ற பாதாம் பருப்பு தூசி அதிகமாக உள்ள மூடிய இடங்களில் இது அதிகமாக ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. பாதாம் பருப்பு சாப்பிடுபவர்களுக்கு அருகில் இருப்பதால் ஏற்படும் எதிர்வினைகள் அரிது, இருப்பினும் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட நபர்களுக்கு அது ஏற்படலாம். காற்றில் பரவும் பாதிப்பு குறித்து உங்களுக்கு கவலை இருந்தால், உங்கள் ஒவ்வாமை நிபுணருடன் இதைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

பாதாம் பருப்பை தவறுதலாக சாப்பிட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் பாதாம் பருப்பை உட்கொண்டிருப்பதை உணர்ந்தால், அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும். உங்களுக்கு எந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினை அறிகுறிகளும், லேசான அறிகுறிகளாக இருந்தாலும் கூட, ஒரு ஆன்டிஹிஸ்டமினை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால் உங்கள் எபிநெஃப்ரின் ஆட்டோ-இன்ஜெக்டரைப் பயன்படுத்த தயாராக இருங்கள். மிதமான முதல் கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு, உடனடியாக உங்கள் எபிநெஃப்ரினைப் பயன்படுத்தி அவசர சேவைகளுக்கு அழைக்கவும். அறிகுறிகள் தானாகவே மேம்படும் என்று காத்திருக்காதீர்கள்.

பாதாம் பருப்பு மற்றும் மரக்கொட்டை ஒவ்வாமை தொடர்புடையதா?

பாதாம் பருப்பு என்பது உண்மையில் மரக்கொட்டைகள் அல்ல, பருப்பு வகையாக இருப்பதால், பாதாம் பருப்பு மற்றும் மரக்கொட்டை ஒவ்வாமை தனித்தனி நிலைமைகள் ஆகும். இருப்பினும், பாதாம் பருப்பு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களில் சுமார் 25-40% பேருக்கு மரக்கொட்டை ஒவ்வாமையும் உள்ளது, மேலும் சிலருக்கு ஒன்று இருந்த பிறகு மற்றொன்று உருவாகிறது. உங்களுக்கு பாதாம் பருப்பு ஒவ்வாமை இருந்தால், மரக்கொட்டைகளை சாப்பிட்ட பிறகு உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால், குறிப்பாக உங்கள் மருத்துவர் மரக்கொட்டை ஒவ்வாமைக்கான சோதனையையும் பரிந்துரைக்கலாம்.