புளாண்டர் மருக்கள் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

புளாண்டர் மருக்கள் என்பவை உங்கள் காலின் அடிப்பகுதியில், பொதுவாக குதிங்கால் அல்லது கால் விரல்களின் அடிப்பகுதியில் தோன்றும் சிறிய, சொரசொரப்பான வளர்ச்சிகள் ஆகும். இந்த பொதுவான தோல் வளர்ச்சிகள் ஒரு வைரஸால் ஏற்படுகின்றன, மேலும் உங்கள் காலணியில் உள்ள ஒரு சிறிய கூழாங்கல் மீது நடப்பது போல் உணரலாம்.

புளாண்டர் மருக்கள் கவலைக்குரியதாகத் தோன்றினாலும், அவை பொதுவாகக் கவலைக்குரியவை அல்ல, சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை. பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் குறைந்தது ஒரு புளாண்டர் மருக்களையாவது அனுபவிப்பார்கள், எனவே நீங்கள் இப்போது இதைக் கையாண்டு வந்தால் நீங்கள் நிச்சயமாக தனியாக இல்லை.

புளாண்டர் மருக்கள் என்றால் என்ன?

மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் (HPV) உங்கள் காலின் அடிப்பகுதியில் உள்ள சிறிய வெட்டுகள் அல்லது பிளவுகள் வழியாக உங்கள் தோலில் நுழையும் போது புளாண்டர் மருக்கள் என்பவை நல்ல இயல்புடைய (புற்றுநோயற்ற) தோல் வளர்ச்சிகள் ஆகும். "புளாண்டர்" என்ற சொல் உங்கள் காலின் உள்ளங்காலைக் குறிக்கிறது, அங்கு இந்த குறிப்பிட்ட மருக்கள் வளரும்.

உங்கள் தோலில் இருந்து வெளியே நீட்டிக் கொண்டிருக்கும் மற்ற மருக்களுக்கு மாறாக, நடப்பதாலும் நிற்கும்போதும் ஏற்படும் அழுத்தத்தின் காரணமாக புளாண்டர் மருக்கள் பெரும்பாலும் உள்ளே வளரும். இந்த உள்ளே வளர்ச்சிதான் அவற்றை நீங்கள் எடை போடும்போது மென்மையாகவோ அல்லது வலிமையாகவோ உணர வைக்கிறது.

உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பொதுவாக காலப்போக்கில் வைரஸை எதிர்த்துப் போராடும், அதனால்தான் பல புளாண்டர் மருக்கள் இறுதியில் தானாகவே மறைந்துவிடும். இருப்பினும், இந்த செயல்முறை மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கூட ஆகலாம், மேலும் சிலர் வேகமான நிவாரணத்திற்காக சிகிச்சையை நாடுவார்கள்.

புளாண்டர் மருக்களின் அறிகுறிகள் யாவை?

புளாண்டர் மருக்களின் மிகவும் தெளிவான அறிகுறி உங்கள் காலின் அடிப்பகுதியில் உள்ள ஒரு சிறிய, சொரசொரப்பான வீக்கம், அது சுற்றியுள்ள தோலை விட வித்தியாசமாக உணர்கிறது. நீங்கள் வெற்றுக் காலில் நடக்கும்போது அல்லது காலணிகளை அணியும்போது அதை முதலில் கவனிக்கலாம்.

கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகள் இங்கே:

• உங்கள் குதிங்கால், கால்விரல் அல்லது கால் உள்ளங்காலில் சிறிய, தானிய போன்ற வீக்கம்
• சிறிய, மென்மையான இடத்தின் மேல் கடினமான, தடித்த தோல்
• நடக்கும்போது அல்லது நிற்கும்போது வலி அல்லது வலிமை
• மருக்கின் மையத்தில் சிறிய கருப்பு புள்ளிகள் (இவை நுண்ணிய இரத்தக் குழாய்கள்)
• மேற்பரப்பில் சொரசொரப்பான, பூக்கோசு போன்ற அமைப்பு
• உங்கள் கால் தோலின் இயல்பான கோடுகள் மற்றும் முகடுகளில் இடையூறு

புளாண்டர் மருக்களால் ஏற்படும் வலி என்பது உங்கள் காலணியில் ஒரு கல் இருப்பது போன்ற உணர்வு என்று பெரும்பாலும் விவரிக்கப்படுகிறது. நீண்ட நேரம் நடக்கும்போது அல்லது நிற்கும்போது இந்த அசௌகரியம் பொதுவாக மோசமடைகிறது.

சில நேரங்களில் புளாண்டர் மருக்கள் ஒன்றாகக் கூடி, மருத்துவர்கள் "மொசைக் மருக்கள்" என்று அழைப்பதை உருவாக்குகின்றன. இந்தக் கூட்டங்கள் உங்கள் காலின் பெரிய பகுதியை உள்ளடக்கலாம் மற்றும் பரவலான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

புளாண்டர் மருக்களின் வகைகள் யாவை?

புளாண்டர் மருக்களின் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன, மேலும் வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கு என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள உதவும். பெரும்பாலான மக்கள் தனி மருக்களை உருவாக்குகிறார்கள், ஆனால் சிலர் கொத்து வகையை அனுபவிக்கிறார்கள்.

தனி புளாண்டர் மருக்கள் என்பது உங்கள் காலில் தனியாகத் தோன்றும் ஒற்றை வளர்ச்சிகள் ஆகும். இவை மிகவும் பொதுவான வகையாகும் மற்றும் பொதுவாக ஒரு பென்சில் அழிப்பான் அளவு முதல் சற்று பெரிய அளவு வரை இருக்கும். அவை பெரும்பாலும் மையத்தில் சிறிய கருப்பு புள்ளிகளுடன் சொரசொரப்பான, வீங்கிய மேற்பரப்பைக் கொண்டிருக்கும்.

மொசைக் மருக்கள் என்பது ஒன்றாகக் கூடிய சிறிய மருக்களின் கொத்துகள் ஆகும். இவை தனி மருக்களை விட அதிகம் பிடிவாதமாகவும், சிகிச்சையளிக்க கடினமாகவும் இருக்கும். மொசைக் மருக்கள் பெரும்பாலும் குதிங்கால் அல்லது கால் உள்ளங்காலில் தோன்றும் மற்றும் தோலின் பரந்த பகுதிக்கு பரவலாம்.

இரண்டு வகைகளும் ஒரே வைரஸால் ஏற்படுகின்றன மற்றும் ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் மொசைக் மருக்கள் அவற்றின் பெரிய பரப்பளவு காரணமாக அதிக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம். உங்களிடம் எந்த வகை இருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் சிகிச்சை அணுகுமுறை சற்று மாறுபடலாம்.

புளாண்டர் மருக்களுக்கு என்ன காரணம்?

அடிப்பகுதிப் பருக்கள் மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் (HPV), குறிப்பாக 1, 2, 4 மற்றும் 63 வகைகள் போன்ற குறிப்பிட்ட வகைகளால் ஏற்படுகின்றன. இந்த வைரஸ் மற்ற சுகாதாரக் கவலைகளை ஏற்படுத்தும் HPV வகைகளிலிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது, எனவே பரந்த அளவிலான சுகாதார தாக்கங்களைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை.

வைரஸ் உங்கள் கால்களின் அடிப்பகுதியில் உள்ள சிறிய தோல் வெட்டுகளின் வழியாக உங்கள் உடலுக்குள் நுழைகிறது. பாதையில் வெறுங்காலில் நடப்பது, சிறிய வெட்டுகள் அல்லது வறண்ட, விரிசல் தோல் போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளால் இந்த நுண்ணிய திறப்புகள் ஏற்படலாம்.

தொற்று எவ்வாறு பொதுவாக ஏற்படுகிறது என்பது இங்கே:

• லாக்கர் அறைகள், குளங்கள் அல்லது ஷவர்கள் போன்ற வெதுவெதுப்பான, ஈரப்பதமான சூழல்களில் வெறுங்காலில் நடப்பது
• உங்கள் கால்களில் சிறிய வெட்டுகள், கீறல்கள் அல்லது நகக் காயங்கள் இருப்பது
• வேறொருவரின் அடிப்பகுதிப் பருவுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளுதல்
• வைரஸ் உள்ள ஒருவருடன் துண்டுகள், காலணிகள் அல்லது சாக்ஸ்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுதல்
• வைரஸை திறம்பட எதிர்க்க முடியாத பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருப்பது
• வைரஸ் உயிர்வாழக்கூடிய மாசுபட்ட மேற்பரப்புகளில் நடப்பது

வைரஸ் வெதுவெதுப்பான, ஈரப்பதமான சூழல்களில் செழித்து வளர்கிறது, அதனால்தான் பொது நீச்சல் குளங்கள், ஜிம் ஷவர்கள் மற்றும் லாக்கர் அறைகள் போன்ற இடங்கள் பரவலுக்கு பொதுவான இடங்களாகும். இருப்பினும், வைரஸுடன் தொடர்பு கொள்ளும் அனைவருக்கும் பருக்கள் உருவாகாது.

உங்கள் தனிப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எதிர்வினை, வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு உங்களுக்கு அடிப்பகுதிப் பருக்கள் உருவாகுமா என்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. சிலருக்கு இந்த குறிப்பிட்ட HPV வகைகளுக்கு இயற்கையாகவே அதிக எதிர்ப்புத் திறன் உள்ளது, மற்றவர்கள் அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகலாம்.

அடிப்பகுதிப் பருக்களுக்கு எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

பெரும்பாலான அடிப்பகுதிப் பருக்கள் ஆபத்தற்றவை மற்றும் இறுதியில் தானாகவே மறைந்துவிடும், ஆனால் மருத்துவ உதவியை நாடுவது புத்திசாலித்தனமான சில சூழ்நிலைகள் உள்ளன. நீங்கள் வலியால் அவதிப்பட வேண்டியதில்லை அல்லது நீங்கள் பார்க்கும் விஷயம் இயல்பானதா என்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

உங்கள் மருக்கள் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தி நடப்பதிலோ அல்லது தினசரி நடவடிக்கைகளிலோ இடையூறு ஏற்படுத்தினால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்களைச் செருப்பு அணிய வைக்கும் அல்லது உங்கள் நடையில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் வலி உங்கள் கால்கள், கால்கள் அல்லது முதுகு ஆகியவற்றில் வேறு பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்குத் தேவையான சூழ்நிலைகள் இங்கே:

• மருக்கள் இரத்தம் வடிதல், நிறம் மாறுதல் அல்லது தொற்று இருப்பது போல் தெரிதல்
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது உங்கள் கால்களில் சுற்றோட்டப் பிரச்சினைகள் உள்ளன
• மருந்து அல்லது நோய் காரணமாக உங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்துள்ளது
• மருக்கள் பரவுவது அல்லது பல மருக்கள் உருவாகிறது
• உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை பாதிக்கும் கடுமையான வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள்
• வளர்ச்சி உண்மையில் ஒரு மருக்களா என்பது உங்களுக்குத் தெரியவில்லை
• சில மாதங்களுக்குப் பிறகும் வீட்டு சிகிச்சைகள் வேலை செய்யவில்லை

நீரிழிவு நோயாளிகள், குறிப்பாக பாத மருக்கள் உள்ளிட்ட எந்தவொரு கால் பிரச்சினைகளையும் குறித்து மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கால்களில் சுற்றோட்டம் குறைபாடு மற்றும் உணர்வு இழப்பு ஆகியவை பிரச்சனைகளை ஆரம்பத்தில் கவனிப்பதை கடினமாக்கி குணமடைவதையும் மெதுவாக்கும்.

உங்கள் காலில் நீங்கள் பார்க்கும் விஷயம் குறித்து உங்களுக்கு எந்தவொரு சந்தேகமும் இருந்தால், ஒரு தொழில்முறை கருத்தைப் பெறுவது எப்போதும் சிறந்தது. சில நேரங்களில் பிற நிலைமைகள் பாத மருக்களைப் போலவே இருக்கும், மேலும் சரியான நோய் கண்டறிதல் உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதை உறுதிசெய்யும்.

பாத மருக்களுக்கு என்ன ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன?

பாத மருக்கள் உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளவர்களைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் பொருத்தமான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும். எவரும் பாத மருக்களைப் பெறலாம் என்றாலும், சில காரணிகள் அவற்றை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன.

வயது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கிறது, குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் பெரியவர்களை விட அதிகமாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இது ஒரு பகுதியாக, இளைய நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புகள் பல்வேறு வைரஸ்களை அடையாளம் கண்டு எதிர்த்துப் போராடுவதை இன்னும் கற்றுக் கொண்டிருக்கின்றன, இதில் பாத மருக்களை ஏற்படுத்தும் HPV வகைகளும் அடங்கும்.

பல காரணிகள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்:

• நோய், மன அழுத்தம் அல்லது மருந்துகளால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி कमजोर ஆக இருப்பது
• குளங்கள், உடற்பயிற்சி கூடங்கள் அல்லது விடுதிகள் போன்ற பொது இடங்களில் அடிக்கடி காலணிகள் இல்லாமல் நடப்பது
• கால் விரல்களில் மருக்கள் வந்த வரலாறு இருப்பது (அவை மீண்டும் வரலாம்)
• விடுதிகள் அல்லது இராணுவ முகாம்கள் போன்ற இடங்களில் மற்றவர்களுடன் நெருக்கமாக வாழ்வது
• கால்களில் காயங்கள், கீறல்கள் அல்லது தோலில் வேறு ஏதேனும் திறந்த காயங்கள் இருப்பது
• இயல்பாகவே வியர்வை அதிகம் சுரக்கும் கால்கள் ஈரமாக இருப்பது
• பகிர்ந்த பயன்பாட்டுப் பரப்புகளில் காலணிகள் இல்லாமல் நடப்பதை உள்ளடக்கிய செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது

உங்கள் தொழில் அல்லது வாழ்க்கை முறையும் உங்கள் ஆபத்தை பாதிக்கும். காலணிகள் இல்லாமல் நடக்கக்கூடிய அல்லது மற்றவர்களுடன் வசதிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய சூழல்களில் பணிபுரியும் நபர்களுக்கு வைரஸ் தொற்று ஏற்பட அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

எக்ஸிமா அல்லது கால்களை பாதிக்கும் பிற தோல் நோய்கள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைகள் உங்களை இன்னும் அதிகமாக பாதிக்கக்கூடும். இந்த நிலைகள் தோலில் சிறிய பிளவுகளை ஏற்படுத்தி வைரஸ் எளிதில் நுழைய அனுமதிக்கலாம்.

கால் விரல்களில் மருக்களின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

கால் விரல்களில் மருக்கள் பொதுவாக தீங்கு விளைவிக்காதவை என்றாலும், சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விடப்பட்டால் அல்லது அவை பிரச்சனையாக மாறினால் சில நேரங்களில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பாலான சிக்கல்கள் கடுமையான சுகாதாரப் பிரச்சினைகளை விட வலி மற்றும் உங்கள் நடக்கும் முறையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையவை.

மிகவும் பொதுவான சிக்கல் நாள்பட்ட வலி, இது உங்கள் நடக்கும் முறையை மாற்றுகிறது. வலி உள்ள மருக்களில் அழுத்தம் கொடுப்பதைத் தவிர்க்க நீங்கள் உங்கள் எடையை அறியாமலேயே மாற்றும்போது, உங்கள் கால், கணுக்கால் அல்லது காலின் மற்ற பகுதிகளில் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சாத்தியமான சிக்கல்கள் இங்கே:

• முதுகு, இடுப்பு அல்லது கால் வலியை ஏற்படுத்தும் தோரணை அல்லது நடையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• காயம் அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால் இரண்டாம் நிலை பாக்டீரியா தொற்றுகள்
• உங்கள் காலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு அல்லது மற்றவர்களுக்கு மருக்கள் பரவுதல்
• சில காலணிகளை அணிவதில் அல்லது செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவதில் சிரமம்
• உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் நாள்பட்ட வலி
• ஆக்ரோஷமான சுய சிகிச்சை முயற்சிகளால் ஏற்படும் வடுக்கள்

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்களில், பாத மருக்கள் அதிகமாகவோ அல்லது சிகிச்சையளிக்க கடினமாகவோ இருக்கலாம். இதனால்தான் நீரிழிவு அல்லது எச்.ஐ.வி போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தாங்களாகவே மருக்களை நிர்வகிக்க முயற்சி செய்வதற்கு பதிலாக தொழில்முறை சிகிச்சையை நாடுவது அவசியம்.

இருப்பினும், பெரும்பாலான மக்களுக்கு, சிக்கல்கள் மிதமானவை மற்றும் சரியான சிகிச்சையுடன் எளிதில் தடுக்கப்படுகின்றன. தொடர்ந்து வலி அல்லது பரவுவது போல் தோன்றும் மருக்களை புறக்கணிக்காததுதான் முக்கியம்.

பாத மருக்களை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

பாத மருக்களைத் தடுப்பதில் HPV வைரஸுக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பது மற்றும் உங்கள் கால்களை ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருப்பது அடங்கும். உங்கள் ஆபத்தை முழுவதுமாக நீங்கள் அகற்ற முடியாது என்றாலும், இந்த உத்திகள் மருக்கள் உருவாவதற்கான வாய்ப்புகளை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

மிகவும் பயனுள்ள தடுப்பு உத்தி, வைரஸ் பொதுவாக பரவும் பொது இடங்களில் வெறுங்காலில் நடப்பதைத் தவிர்ப்பதாகும். இதன் பொருள் நீங்கள் பயப்பட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, சில சூழல்களில் உங்கள் கால்களைப் பாதுகாப்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பதுதான்.

நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடைமுறை தடுப்பு நடவடிக்கைகள் இங்கே:

• லாக்கர் அறைகள், பொது ஷவர்கள் மற்றும் குளம் பகுதிகளில் ஃபிளிப்-ஃப்ளாப் அல்லது ஷவர் ஷூக்களை அணியுங்கள்
• உங்கள் கால்களை சுத்தமாகவும் உலர்வாகவும் வைத்திருங்கள், குறிப்பாக உங்கள் கால் விரல்களுக்கு இடையில்
• உங்கள் கால்கள் வியர்க்கும் போது, குறிப்பாக உங்கள் சாக்ஸ்களை தவறாமல் மாற்றவும்
• மற்றவர்களுடன் துண்டுகள், சாக்ஸ் அல்லது காலணிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள்
• உங்களை அல்லது மற்றவர்களின் மருக்களைத் தொட்டு அல்லது எடுக்காதீர்கள்
• உலர்ந்த, விரிசல் ஏற்பட்ட தோலைத் தடுக்க உங்கள் கால்களை ஈரப்பதமாக்குங்கள்
• நீங்கள் ஒரு மருக்கைத் தொட்டால் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்

தடுப்புக்காக நல்ல கால் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். இதன் பொருள், சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் தினமும் உங்கள் கால்களை கழுவுவது, அவற்றை நன்கு உலர்த்துவது மற்றும் உங்கள் நகங்களை வெட்டி சுத்தமாக வைத்திருப்பது.

உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால், கால் சுகாதாரம் மற்றும் பொது இடங்களில் காலணிகள் அணிவதன் முக்கியத்துவம் பற்றி அவர்களுக்குக் கற்பிப்பது, பாத அரும்புகளைத் தடுக்க உதவும். குழந்தைகள் பெரும்பாலும் அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகிறார்கள், எனவே தடுப்பு கல்வி அவர்களுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும்.

பாத அரும்புகள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

பாத அரும்புகளைக் கண்டறிவது பொதுவாக எளிதானது, மேலும் பெரும்பாலான சுகாதார வழங்குநர்கள் எளிய காட்சி பரிசோதனை மூலம் அவற்றைக் கண்டறிய முடியும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் காலில் உள்ள வளர்ச்சியின் தோற்றம், இருப்பிடம் மற்றும் பண்புகளைப் பார்ப்பார்.

பரிசோதனையின் போது, உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக பாத அரும்புகளின் அறிகுறிகளைத் தேடுவார், அதில் சொரசொரப்பான அமைப்பு, உள்ளே வளரும் வடிவம் மற்றும் சிறிய இரத்தக் குழாய்களை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் சிறிய கருப்பு புள்ளிகள் ஆகியவை அடங்கும். அது வலியை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதைப் பார்க்க அவர்கள் அந்தப் பகுதியை மெதுவாக அழுத்தலாம்.

கண்டறியும் செயல்முறை பொதுவாக இதில் அடங்கும்:

• வளர்ச்சி மற்றும் சுற்றியுள்ள தோலை காட்சி பரிசோதனை செய்தல்
• தீவிரத்தை சரிபார்க்க மென்மையான அழுத்த சோதனை
• உங்கள் காலின் இயல்பான தோல் கோடுகளில் தடை இருக்கிறதா என்பதைப் பார்ப்பது
• கூடுதல் அரும்புகளுக்கு உங்கள் கால்களின் மற்ற பகுதிகளைப் பரிசோதித்தல்
• உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்தல்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பாத அரும்புகளைக் கண்டறிய சிறப்பு சோதனைகள் தேவையில்லை. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவருக்குக் கண்டறிதல் குறித்து சந்தேகம் இருந்தால், அவர்கள் பார்ப்பதற்காக அரும்பின் மேல் அடுக்கை கவனமாக மழிக்கும் பார்ச்சிங் என்ற எளிய செயல்முறையைச் செய்யலாம். சிறப்பியல்பு கருப்பு புள்ளிகளைப் பார்க்க.

அரிதாக, வளர்ச்சி அரும்புக்கு மாறாக வேறு ஏதாவது இருக்கலாம் என்ற கவலை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பயாப்ஸியை பரிந்துரைக்கலாம். இதில் நுண்ணோக்கி மூலம் பரிசோதனை செய்ய சிறிய திசு மாதிரியை எடுத்தல் அடங்கும், ஆனால் இது வழக்கமான பாத அரும்புகளுக்கு அரிது.

பாத அரும்புகளுக்கான சிகிச்சை என்ன?

புளாண்டர் மருக்கள் சிகிச்சை, உங்கள் மருக்களின் அளவு, இருப்பிடம் மற்றும் தொடர்ச்சியைப் பொறுத்து, எளிய வீட்டு வைத்திய முறைகளிலிருந்து தொழில்முறை மருத்துவ நடைமுறைகள் வரை மாறுபடும். பல புளாண்டர் மருக்கள் இறுதியில் தானாகவே மறைந்துவிடும், ஆனால் சிகிச்சையானது செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், அசௌகரியத்தைப் போக்கவும் உதவும்.

சிகிச்சையின் முதல் வரிசையில் பெரும்பாலும் சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட கவுண்டர் மருந்துகள் அடங்கும், இது மருக்கள் திசுக்களை படிப்படியாக சிதைக்கிறது. இந்த சிகிச்சைகள் பொறுமை மற்றும் நிலைத்தன்மையைத் தேவைப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை பொதுவாக பல வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பொதுவான சிகிச்சை விருப்பங்கள் அடங்கும்:

• சாலிசிலிக் அமில சிகிச்சைகள் (தழும்புகள், ஜெல் அல்லது திரவங்கள்)
• குளிரூட்டும் சிகிச்சை (திரவ நைட்ரஜனுடன் உறைதல்)
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட உள்ளூர் மருந்துகள்
• தொந்தரவான மருக்களுக்கு லேசர் சிகிச்சை
• தீவிர நிகழ்வுகளில் சிறிய அறுவை சிகிச்சை அகற்றுதல்
• உங்கள் உடலின் வைரஸுக்கு எதிர்வினையை அதிகரிக்க இம்யூனோதெரபி

குளிரூட்டும் சிகிச்சை போன்ற தொழில்முறை சிகிச்சைகள் வீட்டு சிகிச்சைகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை தற்காலிக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பல அமர்வுகளைத் தேவைப்படலாம். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து சிறந்த அணுகுமுறையைத் தேர்வு செய்ய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

விரிவான அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் மருக்களுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் இம்யூனோதெரபி போன்ற சேர்க்கை சிகிச்சைகள் அல்லது புதிய அணுகுமுறைகளை பரிந்துரைக்கலாம், இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மருக்களை ஏற்படுத்தும் வைரஸை சிறப்பாக எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

வீட்டில் புளாண்டர் மருக்களை எவ்வாறு சிகிச்சை செய்வது?

புளாண்டர் மருக்களுக்கான வீட்டு சிகிச்சை, குறிப்பாக சிறிய, புதிய மருக்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். வீட்டு சிகிச்சையில் வெற்றிக்கு முக்கியமானது பொறுமை மற்றும் நிலைத்தன்மை, ஏனெனில் முடிவுகளைக் காண பொதுவாக பல வாரங்கள் ஆகும்.

சாலிசிலிக் அமிலம் புளாண்டர் மருக்களுக்கு மிகவும் பொதுவான மற்றும் பயனுள்ள கவுண்டர் சிகிச்சையாகும். இந்த மருந்து மருக்கின் அடுக்குகளை படிப்படியாகக் கரைப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இதனால் உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வைரஸை மிகவும் திறம்பட அகற்ற உதவுகிறது.

இதோ வீட்டில் புளாண்டர் மருக்களை பாதுகாப்பாக சிகிச்சை செய்வது எப்படி:

1. சருமத்தை மென்மையாக்க 10-15 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் கால்களை ஊற வைக்கவும்
2. பியூமிஸ் கல் அல்லது எமரி போர்டு மூலம் இறந்த சருமத்தை மெதுவாகத் துடைக்கவும்
3. சாலிசிலிக் அமில மருந்தை பேக்கேஜ் வழிமுறைகளின்படி பயன்படுத்தவும்
4. மருந்து சரியாக இருக்கும்படி ஒரு துணியால் மூடவும்
5. இந்த செயல்முறையை பல வாரங்களுக்கு தினமும் செய்யவும்
6. பரவாமல் தடுக்க மருக்களைப் பயன்படுத்த தனி பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தவும்

வீட்டு சிகிச்சையின் போது மென்மையாக இருப்பது முக்கியம், மருக்கை வெட்டுவதை அல்லது ஆக்ரோஷமாகச் சுரண்டி எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும், இது காயம் ஏற்படவோ அல்லது வைரஸ் உங்கள் காலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவாமலும் இருக்கும்.

சிலருக்கு டக் டேப் அடைப்பு உதவியாக இருக்கும், இருப்பினும் அறிவியல் ஆதாரங்கள் கலந்தே உள்ளன. இதில் சுமார் ஒரு வாரம் டக் டேப்பால் மருக்கை மூடி வைப்பது, பின்னர் அந்தப் பகுதியை ஊறவைத்து மெதுவாகத் துடைப்பது, பின்னர் புதிய டேப்பை மீண்டும் ஒட்டுவது ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு தயாராவது, மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பெறுவதையும், உங்கள் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் பதில்களையும் பெறுவதையும் உறுதி செய்ய உதவும். சிறிதளவு தயாரிப்பு கூட சந்திப்பை பயனுள்ளதாக்கும்.

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், உங்கள் அறிகுறிகளை கவனித்து, நீங்கள் முதலில் மருக்கைக் கண்டறிந்த நேரத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு காலமாக அதைப் பெற்றுள்ளீர்கள், அது வலிக்கிறதா, நீங்கள் ஏதேனும் சிகிச்சையை முயற்சித்தீர்களா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அறிந்து கொள்ள விரும்புவார்.

உங்கள் வருகைக்கு முன் தயாரிக்க வேண்டியவை இங்கே:

• உங்களுக்கு ஏற்பட்ட அனைத்து அறிகுறிகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும்
• நீங்கள் முதலில் மருக்கைக் கண்டறிந்த நேரத்தையும், அது எவ்வாறு மாறியுள்ளது என்பதையும் குறிப்பிடவும்
• நீங்கள் ஏற்கனவே முயற்சித்த அனைத்து சிகிச்சைகள் மற்றும் அவற்றின் முடிவுகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும்
• நீங்கள் தற்போது எடுத்துக் கொண்டிருக்கும் அனைத்து மருந்துகளின் பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள்
• உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளை எழுதி வைக்கவும்
• எளிதில் அகற்றக்கூடிய காலணிகளை அணிவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்

உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளைப் பற்றியும், மருக்கு வேலை, உடற்பயிற்சி அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களைத் தடுக்கிறதா என்பதையும் சிந்தியுங்கள். இந்த தகவல் உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சையின் தாக்கத்தையும் அவசரத்தையும் புரிந்து கொள்ள உதவும்.

உங்கள் நியமனத்தின் போது கேள்விகள் கேட்க தயங்காதீர்கள். சிகிச்சை விருப்பங்கள், முன்னேற்றத்திற்கான எதிர்பார்க்கப்படும் காலக்கெடு, தடுப்பு உத்திகள் மற்றும் எப்போது பின்தொடர வேண்டும் என்பது பற்றி கேட்பது நல்ல கேள்விகளாக இருக்கலாம்.

கால் வார்டுகள் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

கால் வார்டுகள் பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவை பொதுவானவை, பொதுவாக தீங்கு விளைவிக்காதவை மற்றும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை. அவை சங்கடமாகவும் சில நேரங்களில் வெட்கக்கேடாகவும் இருக்கலாம் என்றாலும், அவை பெரும்பாலான மக்களுக்கு தீவிரமான சுகாதார அபாயங்களை ஏற்படுத்தாது.

பல கால் வார்டுகள் சில நேரம் கழித்து தானாகவே மறைந்துவிடும், ஆனால் காத்திருக்கும்போது வலி அல்லது சங்கடத்தை நீங்கள் அனுபவிக்க வேண்டியதில்லை. எளிய மருந்தக மருந்துகளிலிருந்து தொழில்முறை நடைமுறைகள் வரை, பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன.

தடுப்பு என்பது சிகிச்சையை விட பெரும்பாலும் எளிதானது, எனவே பொது இடங்களில் உங்கள் கால்களைப் பாதுகாப்பது மற்றும் நல்ல கால் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது கால் வார்டுகளை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க உங்களுக்கு உதவும். உங்களுக்கு ஒன்று வந்தால், ஆரம்ப சிகிச்சை காத்திருப்பதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கால் வார்டுகள் மற்ற வகையான HPV களிலிருந்து வேறுபட்ட வைரஸால் ஏற்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே கால் வார்டுகள் இருப்பது மற்ற சுகாதார நிலைமைகளைக் குறிக்காது அல்லது அதற்கான ஆபத்தை அதிகரிக்காது. சரியான கவனிப்பு மற்றும் சிகிச்சையுடன், நீங்கள் கால் வார்டுகளைத் தீர்த்து, இயல்பான, வசதியான செயல்பாட்டிற்குத் திரும்புவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.

கால் வார்டுகள் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கால் வார்டுகள் என் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவலாமா?

நீங்கள் வார்ட்டைத் தொட்டுவிட்டு உடலின் வேறு ஒரு பகுதியைத் தொட்டால், கால் வார்டுகள் உங்கள் கால்கள் அல்லது கைகளின் மற்ற பகுதிகளுக்குப் பரவலாம். இருப்பினும், கால் வார்டுகளை ஏற்படுத்தும் HPV வகைகள் பொதுவாக உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள தடிமனான தோலை விரும்புகின்றன, எனவே உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவுவது குறைவாகவே உள்ளது. வார்ட்டைத் தொட்ட பிறகு உங்கள் கைகளை கழுவுவதன் மூலமும், அதைப் பறிப்பதைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும் நீங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

சிகிச்சையில்லாமல் கால் வார்டுகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

சிகிச்சை இல்லாமல், பாத அரும்புகள் சில மாதங்கள் முதல் சில ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். குழந்தைகளில், அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வைரஸை எதிர்த்துப் போராடக் கற்றுக்கொள்வதால், அரும்புகள் பெரும்பாலும் இரண்டு ஆண்டுகளுக்குள் மறைந்துவிடும். பெரியவர்களில், அரும்புகள் நீண்ட காலம், சில நேரங்களில் பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் வலிமை மற்றும் குறிப்பிட்ட வைரஸ் வகையைப் பொறுத்து, நேர அளவு ஒரு நபரிடமிருந்து மற்றொரு நபருக்கு பெரிதும் மாறுபடும்.

குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு பாத அரும்புகள் தொற்றுநோயாக இருக்குமா?

ஆம், பாத அரும்புகள் லேசான தொற்றுநோயாகும், ஆனால் பரவுவது தானாக நிகழாது. வைரஸ் அரும்புடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளுவதன் மூலமாகவோ அல்லது பகிர்ந்த துண்டுகள், கழிவறை தரைகள் அல்லது ஷவர் பகுதிகள் போன்ற மாசுபட்ட மேற்பரப்புகளின் மூலமாகவோ பரவுகிறது. இருப்பினும், வைரஸுக்கு வெளிப்பட்ட அனைவருக்கும் அரும்புகள் வராது. தனிப்பட்ட பொருட்களை பகிராமல், பகிரப்பட்ட இடங்களில் காலணிகளை அணிந்து, அரும்புகளை மூடி வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களைப் பாதுகாக்கலாம்.

பாத அரும்புடன் நான் உடற்பயிற்சி செய்யவோ விளையாட்டுகளில் ஈடுபடவோ முடியுமா?

பாத அரும்புடன் நீங்கள் பொதுவாக உடற்பயிற்சி செய்யலாம், ஆனால் அரும்பு வலி ஏற்படுத்தினால் நீங்கள் செயல்பாடுகளை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம். அழுத்தத்தையும் வலியையும் குறைக்க அரும்பை திண்டு அல்லது டேப்பால் பாதுகாக்கவும். ஜிம் லாக்கர் அறைகள் போன்ற பகிரப்பட்ட வசதிகளில், வைரஸ் மற்றவர்களுக்கு பரவாமல் தடுக்க ஃபிளிப்-ஃப்ளாப் அல்லது ஷவர் ஷூக்களை அணியுங்கள். வலி உங்கள் செயல்திறன் அல்லது மகிழ்ச்சியை கணிசமாக பாதித்தால், சிகிச்சை பெறுவதைப் பரிசீலிக்கவும்.

சிலருக்கு பாத அரும்புகள் ஏன் வருகின்றன, மற்றவர்களுக்கு ஏன் வராது?

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் வலிமை, வயது மற்றும் மரபணுக்கள் உள்ளிட்ட பல காரணிகளைப் பொறுத்து, பாத அரும்புகளுக்கு தனிநபரின் பாதிப்பு மாறுபடும். சிலர் பாத அரும்புகளை ஏற்படுத்தும் HPV வகைகளுக்கு இயற்கையாகவே அதிக எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டவர்களாகத் தோன்றுகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகிறார்கள். அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இன்னும் வளர்ச்சியடைந்து கொண்டிருப்பதால், குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் பொதுவாக அரும்புகளுக்கு அதிக ஆளாகிறார்கள். பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அல்லது குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலை உள்ளவர்களுக்கும் அதிக ஆபத்து இருக்கலாம்.