பொப்ளிட்டீயல் தமனி சிக்கல் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

கன்றுக்குழாயில் உள்ள தசைகள் அல்லது தசைநார்கள் உங்கள் முழங்காலுக்குப் பின்னால் உள்ள முக்கிய தமனியை அழுத்தி, உங்கள் கீழ் காலில் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும் போது பொப்ளிட்டீயல் தமனி சிக்கல் நிகழ்கிறது. இந்த நிலை பொதுவாக இளம், சுறுசுறுப்பான மக்களை பாதிக்கிறது மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் வலிப்பு வலியை ஏற்படுத்தும், இது ஓய்வெடுத்தால் மறைந்துவிடும்.

ஒரு தோட்டக் குழாய் அழுத்தப்படுவது போல் நினைத்துப் பாருங்கள் - தமனி அழுத்தப்படும் போது, உங்கள் தசைகளுக்கு ஊட்டம் அளிக்க குறைவான இரத்தம் பாயும். இது தீவிரமாகத் தோன்றினாலும், ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சை உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்ப உதவும், நீண்ட கால பிரச்சனைகள் இல்லாமல்.

பொப்ளிட்டீயல் தமனி சிக்கல் என்றால் என்ன?

பொப்ளிட்டீயல் தமனி சிக்கல் நோய்க்குறி (PAES) என்பது உங்கள் முழங்காலுக்குப் பின்னால் செல்லும் முக்கிய இரத்தக் குழாய் - பொப்ளிட்டீயல் தமனி - சுற்றியுள்ள தசைகள் அல்லது நார்ச்சத்து பட்டைகளால் அழுத்தப்படும் போது ஏற்படுகிறது. இந்த அழுத்தம் உடல் செயல்பாட்டின் போது உங்கள் கீழ் கால்கள் மற்றும் கால்களுக்கு இயல்பான இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது.

இந்த நிலை பொதுவாக கருப்பையில் வளர்ச்சியின் போது உங்கள் தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதன் காரணமாக உருவாகிறது. சில நேரங்களில் தமனி அசாதாரண பாதையை எடுக்கும், அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது பாத்திரத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் வகையில் கன்று தசைகள் வளரும்.

இந்த நிலை உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் 30 வயதுக்குட்பட்ட இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது மிகவும் சுறுசுறுப்பான நபர்கள். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையுடன், நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளை எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் முழு செயல்பாட்டு மட்டங்களுக்கும் திரும்பலாம்.

பொப்ளிட்டீயல் தமனி சிக்கலின் அறிகுறிகள் யாவை?

உங்களுக்குத் தெரியவரும் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி உங்கள் கன்றுக்குழாயில் வலிப்பு வலி, இது உடற்பயிற்சியின் போது தொடங்கி நீங்கள் ஓய்வெடுத்தால் மறைந்துவிடும். இந்த வலி பொதுவாக இறுக்கமாக, வலிமையாக அல்லது எரிச்சலூட்டும் வகையில் உணரப்படும், மேலும் அது பொதுவாக முதலில் ஒரு காலில் மட்டுமே பாதிக்கும்.

கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகள் இங்கே:

• ஓடும்போது, நடக்கும்போது அல்லது வேறு உடற்பயிற்சிகளின் போது கன்று தசையில் பிடிப்பு அல்லது வலி
• உடற்பயிற்சியின் போது காலில் வலி அல்லது குறுகுறுப்பு
• கன்று தசைகள் "இறுக்கமாக" அல்லது "கனமாக" இருப்பது போன்ற உணர்வு
• உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது வெளிறியதாகவோ இருக்கும் கால்
• உடற்பயிற்சியின் போது கீழ் காலில் பலவீனம்
• உடற்பயிற்சியை நிறுத்திய சில நிமிடங்களில் முற்றிலும் மறைந்துவிடும் வலி

இந்த நிலையை கண்டறிவது கடினம் என்பதற்குக் காரணம், அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் ஷின் ஸ்ப்ளிண்ட்ஸ் அல்லது தசை பிடிப்பு போன்ற பொதுவான பிரச்சனைகளைப் போலவே இருக்கும். முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்து அதே அளவு செயல்பாட்டில் நிகழ்கின்றன, மேலும் ஓய்வுடன் கணிக்கக்கூடிய வகையில் மறைந்துவிடும்.

மேம்பட்ட நிகழ்வுகளில், தமனி நீண்ட நேரம் அழுத்தப்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கும் இந்தக் கவலை அளிக்கும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• உடற்பயிற்சி செய்யாதபோது கூட கன்று வலி
• காலில் தொடர்ந்து வலி அல்லது குறுகுறுப்பு
• உங்கள் கால்கள் அல்லது கால் விரல்களில் கவனிக்கத்தக்க வண்ண மாற்றங்கள்
• உங்கள் காலில் குறைந்த துடிப்பு, உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிய முடியும்

இந்த மேம்பட்ட அறிகுறிகள் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன, ஆனால் சிக்கல்களைத் தடுக்க அதிக அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவை.

பாப்ளிட்டீல் தமனி சிக்கல் வகைகள் யாவை?

அழுத்தத்திற்குக் காரணம் என்ன மற்றும் அது எங்கே நிகழ்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, மருத்துவர்கள் பாப்ளிட்டீல் தமனி சிக்கலை வெவ்வேறு வகைகளாக வகைப்படுத்துகிறார்கள். உங்கள் குறிப்பிட்ட வகையைப் புரிந்துகொள்வது சிறந்த சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

பொதுவான வகைகளில் அடங்கும்:

• வகை I: உங்கள் கன்று தசையின் உட்புறத் தலையைச் சுற்றி動脈ஒரு असामान्य பாதையை எடுக்கும்
• வகை II: 動脈ஒரு இயல்பான பாதையைப் பின்பற்றுகிறது, ஆனால் தசை இணைப்பு असामान्यமாக அமைந்துள்ளது
• வகை III: கூடுதல் தசைத் துண்டு動脈மீது கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது
• வகை IV: 動脈இயல்பை விட ஆழமாக ஓடுகிறது மற்றும் நார்ச்சத்துப்பட்டைகளால் அழுத்தப்படுகிறது
• வகை V: உங்கள் முழங்காலுக்குப் பின்னால் உள்ள動脈மற்றும் சிரை இரண்டும் பாதிக்கப்படுகின்றன
• வகை VI (செயல்பாட்டு): இயல்பான உடற்கூறியல், ஆனால் असामान्यமாக பெரிய அல்லது இறுக்கமான கன்று தசைகள் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன

வகை VI, செயல்பாட்டுத் தடுப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, அதிக பயிற்சி பெற்ற விளையாட்டு வீரர்களிடையே அதிகரித்து வருகிறது. உங்கள் கன்று தசைகள் பயிற்சி மூலம் மிகவும் பெரியதாக வளர்ந்து, வளர்ச்சியின் போது எல்லாம் இயல்பாக உருவானாலும் கூட, அவை動脈அழுத்தம் கொடுக்கலாம்.

உங்கள் குறிப்பிட்ட வகையை உங்கள் மருத்துவர் இமேஜிங் சோதனைகள் மூலம் தீர்மானிப்பார், இது அவர்கள் உங்கள் சூழ்நிலைக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையைத் திட்டமிட உதவுகிறது.

பாப்பிலிட்டீரியல் தமனி தடுப்புக்கு என்ன காரணம்?

பாப்பிலிட்டீரியல் தமனி தடுப்பு பொதுவாக உங்கள் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தசைகள் பிறப்பதற்கு முன்பு எவ்வாறு வளர்ந்தன என்பதன் விளைவாகும். கரு வளர்ச்சியின் போது, சில நேரங்களில்動脈அதன் வழக்கமான பாதையைப் பின்பற்றாது, அல்லது சுற்றியுள்ள தசைகள் சாத்தியமான அழுத்த புள்ளிகளை உருவாக்கும் வகையில் உருவாகின்றன.

முக்கிய வளர்ச்சி காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• தசையைச் சுற்றியோ அல்லது அதன் வழியாகவோ असामान्य வழியில் செல்லும்動脈
• அசாதாரண இடங்களில் உருவாகும் தசை இணைப்புகள்
• 動脈அருகில் கூடுதல் நார்ச்சத்து திசுக்கள் உருவாகின்றன
• தசைகள் வழக்கமானதை விட பெரியதாகவோ அல்லது வெவ்வேறு நிலைகளிலோ வளர்கின்றன

செயல்பாட்டுத் தடுப்பில், காரணம் வேறுபட்டது - உங்கள் உடற்கூறமைப்பு இயல்பாகவே உருவானது, ஆனால் தீவிரமான விளையாட்டு பயிற்சி உங்கள் கன்று தசைகளை மிகவும் பெரிதாக்கியுள்ளது, இதனால் பயிற்சியின் போது தமனி அழுத்தப்படுகிறது. இந்த வகை உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள், ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் கன்று தசை பயிற்சி செய்யும் மற்ற விளையாட்டு வீரர்களிடையே அதிகம் காணப்படுகிறது.

அரிதாக, முந்தைய காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து ஏற்படும் வடு திசு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் இது சிறிய சதவீத வழக்குகளுக்கு மட்டுமே காரணமாகும்.

பாப்பிலிட்டீரியல் தமனி தடுப்புக்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு தொடர்ச்சியான கன்று வலி பயிற்சியின் போது ஏற்பட்டு ஓய்வில் மறைந்துவிட்டால், குறிப்பாக அது உங்கள் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தினால், நீங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். ஆரம்பகால மதிப்பீடு இந்த நிலை மேலும் மோசமடைந்து அதிக தீவிரமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதைத் தடுக்கும்.

நீங்கள் கவனித்தால், ஒரு அப்பாயிண்ட்மென்ட்டைத் திட்டமிடுங்கள்:

• கணிக்கக்கூடிய பயிற்சி அளவுகளில் ஏற்படும் கன்று தசை பிடிப்பு
• தொடர்ந்து அதே காலில் பாதிக்கும் வலி
• ஓய்வு, நீட்சி அல்லது உங்கள் பயிற்சி வழக்கத்தை மாற்றுவதன் மூலம் மேம்படாத அறிகுறிகள்
• பயிற்சி செய்யும் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு உங்கள் காலில் மரத்துப்போதல் அல்லது கூச்ச உணர்வு
• உங்கள் காலில் அல்லது கால் விரல்களில் ஏதேனும் நிற மாற்றங்கள்

நீங்கள் பின்வருவனவற்றை உருவாக்கினால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• கடுமையான, திடீர் கன்று அல்லது கால் வலி
• உங்கள் காலில் முழுமையான மரத்துப்போதல்
• நீலம், வெள்ளை அல்லது மிகவும் குளிர்ச்சியாக உணரும் கால்
• இரத்த ஓட்டம் கடுமையாக பாதிக்கப்படுவதைக் குறிக்கும் எந்த அறிகுறிகளும்

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த நிலை பெரும்பாலும் ஆரம்பத்தில் தவறாகக் கண்டறியப்படுகிறது, ஏனெனில் அறிகுறிகள் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகளைப் போலவே இருக்கும். மற்ற நிலைமைகளுக்கான சிகிச்சையளித்த பிறகும் உங்கள் அறிகுறிகள் நீடித்தால், இரண்டாவது கருத்தைப் பெற தயங்காதீர்கள்.

பாப்பிலிட்டீரியல் தமனி தடுப்பிற்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

சில காரணிகள் பாப்பிலிட்டீரியல் தமனி தடுப்பு நோய்க்குறி உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன. இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் இந்த நிலையை விரைவாக அடையாளம் காண உதவும்.

முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் அடங்கும்:

• வயது: 30 வயதுக்குட்பட்டவர்களிடையே அதிகம் காணப்படுகிறது
• பாலினம்: ஆண்களை பெண்களை விட 5 மடங்கு அதிகமாக பாதிக்கிறது
• விளையாட்டு நடவடிக்கை: குறிப்பாக ஓடுதல், கால்பந்து, ரக்பி மற்றும் பிற அதிக தாக்கம் கொண்ட விளையாட்டுகள்
• தசை வளர்ச்சி: தீவிர பயிற்சியின் மூலம் நன்கு வளர்ந்த கன்று தசைகள்
• குடும்ப வரலாறு: சில குடும்பங்களில் மரபணு கூறு இருக்கலாம்

சில விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் கன்று தசைகளில் ஏற்படும் குறிப்பிட்ட தேவைகளால் அதிக ஆபத்தை எதிர்கொள்கிறார்கள். ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள், கால்பந்து வீரர்கள், ரக்பி வீரர்கள் மற்றும் அதிகளவில் நடந்து செல்லும் அல்லது ஓடும் ராணுவ வீரர்கள் மிகவும் பாதிக்கப்பட்ட குழுக்களில் சிலர்.

சுவாரஸ்யமாக, நன்கு வளர்ந்த கன்று தசைகள் - இது பொதுவாக நல்ல உடற்தகுதியின் அறிகுறியாகும் - உண்மையில் செயல்பாட்டு வகை சிக்கலை அதிகரிக்கலாம். அதனால்தான் விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் பயிற்சி தீவிரத்தை அல்லது தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கும் போது இந்த நிலை சில நேரங்களில் உருவாகிறது.

உங்கள் வயது, பாலினம் அல்லது உங்கள் இரத்த நாளங்கள் எவ்வாறு உருவாகியுள்ளன என்பது போன்ற காரணிகளை நீங்கள் மாற்ற முடியாது என்றாலும், இந்த ஆபத்து காரணிகளை அறிந்துகொள்வது அறிகுறிகள் உருவாகும்போது ஆரம்பகால அங்கீகாரத்திற்கு உதவுகிறது.

பாப்பிலிட்டல் தமனி சிக்கலின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால், பாப்பிலிட்டல் தமனி சிக்கல் அரிதாகவே தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இருப்பினும், இந்த நிலை மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தால், மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் தமனிக்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

நீண்ட கால அழுத்தத்தால் ஏற்படும் சாத்தியமான சிக்கல்கள் அடங்கும்:

• அழுத்தப்பட்ட தமனியில் இரத்த உறைவு உருவாகுதல்
• தமனி சுவரின் நிரந்தர சுருக்கம் அல்லது வடு
• தமனியின் முழுமையான அடைப்பு
• போதுமான இரத்த ஓட்டத்தை வழங்காத சிறிய பைபாஸ் நாளங்கள் உருவாகுதல்
• மோசமான சுற்றோட்டத்தால் கீழ் காலில் திசு சேதம்

மிகவும் தீவிரமான சிக்கல் தமனித் த்ரோம்போசிஸ் ஆகும், இதில் சேதமடைந்த தமனியில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகின்றன. இது திடீர், கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் திசுக்கள் இறப்பைத் தடுக்கவும் இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கவும் அவசர சிகிச்சை தேவைப்படும்.

மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நாள்பட்ட மோசமான இரத்த ஓட்டம் இதற்கு வழிவகுக்கும்:

• காலில் தொடர்ச்சியான மரத்து அல்லது பலவீனம்
• தோல் மாற்றங்கள் அல்லது மெதுவாக ஆறும் காயங்கள்
• கீழ் காலில் தசை வீணாகுதல்
• ஓய்வில் கூட நாள்பட்ட வலி

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த தீவிரமான சிக்கல்களை ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சையின் மூலம் தடுக்க முடியும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெறும் பெரும்பாலான மக்கள் நீண்ட கால பிரச்சனைகள் இல்லாமல் சிறந்த முடிவுகளை எதிர்பார்க்கலாம்.

பாப்பிலிட்டல் தமனி அடைப்பு எவ்வாறு தடுக்கப்படலாம்?

பாப்பிலிட்டல் தமனி அடைப்பு பொதுவாக பிறப்பதற்கு முன் உங்கள் உடற்கூறியல் எவ்வாறு உருவானது என்பதன் விளைவாக இருப்பதால், இந்த நிலையின் வளர்ச்சி வகைகளைத் தடுக்க எந்த வழியும் இல்லை. இருப்பினும், செயல்பாட்டு அடைப்பை உருவாக்கும் உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், அறிகுறிகளின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கவும் நீங்கள் நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம்.

விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் சுறுசுறுப்பான நபர்களுக்கு, இந்த உத்திகள் உதவும்:

• அதிகப்படியான கன்று தசை வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க உங்கள் பயிற்சியை சமநிலைப்படுத்துங்கள்
• உங்கள் வழக்கத்தில் தொடர்ச்சியான நீட்சி மற்றும் நெகிழ்வு வேலைகளைச் சேர்க்கவும்
• திடீர் மாற்றங்களைச் செய்வதற்குப் பதிலாக பயிற்சி தீவிரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்
• உடற்பயிற்சி செய்யும் போது வழக்கத்திற்கு மாறான வலி வடிவங்களை கவனியுங்கள்
• அதன் வழியாகத் தள்ளுவதற்குப் பதிலாக, தொடர்ச்சியான கன்று வலியை உடனடியாகக் கையாளுங்கள்

குடும்ப வரலாறு காரணமாக அல்லது உயர் அபாய நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட்டுள்ளீர்கள் என்றால், ஆரம்ப அறிகுறிகளுக்கு எச்சரிக்கையாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆரம்பகால அங்கீகாரம் மற்றும் சிகிச்சை இந்த நிலை மிகவும் தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு முன்னேறுவதைத் தடுக்கலாம்.

இந்த நிலை ஏற்கனவே கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு, உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதும், அறிகுறிகளைத் தூண்டும் செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பதும், நீங்கள் இறுதி சிகிச்சைக்காக உழைக்கும்போது மேலும் தமனி சேதத்தைத் தடுக்கலாம்.

பாப்ளிட்டீரியல் தமனி சிக்கலை எவ்வாறு கண்டறியலாம்?

பாப்ளிட்டீரியல் தமனி சிக்கலைக் கண்டறிவதற்கு உங்கள் அறிகுறிகளின் வரலாறு, உடல் பரிசோதனை மற்றும் சிறப்பு படப்பிடிப்பு சோதனைகள் ஆகியவற்றின் சேர்க்கை தேவை. உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது மற்றும் எவ்வாறு ஏற்படுகின்றன என்பது பற்றி விரிவான கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் தொடங்குவார்.

கண்டறிதல் செயல்முறை பொதுவாக இவற்றை உள்ளடக்கியது:

• மருத்துவ வரலாறு: உங்கள் அறிகுறிகள், செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் வலியின் நேரம் பற்றிய விரிவான விவாதம்
• உடல் பரிசோதனை: ஓய்வில் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால்களில் துடிப்புகளைச் சரிபார்த்தல்
• கணுக்கால்-புஜக் குறியீடு: உடற்பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் கைகள் மற்றும் கணுக்கால்களில் உள்ள இரத்த அழுத்தத்தை ஒப்பிடுதல்
• இரட்டை அதிர்வெண் அல்ட்ராசவுண்ட்: உங்கள் கால்களை வளைக்கும்போது இரத்த ஓட்ட மாற்றங்களைப் பார்க்க ஒலி அலை படப்பிடிப்பு
• சிடி அல்லது எம்ஆர் ஆஞ்சியோகிராபி: உங்கள் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகளின் விரிவான படப்பிடிப்பு

முக்கிய கண்டறிதல் சோதனை என்பது பெரும்பாலும் பாப்ளிட்டீரியல் தமனி வழியாக இரத்த ஓட்டத்தை உங்கள் கால்களை வளைப்பது எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் காட்டும் படப்பிடிப்பு ஆகும். அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது பிற படப்பிடிப்பு மூலம் தமனியைக் கண்காணிக்கும்போது உங்கள் கால்விரல்களை கீழே சுட்டிக்காட்டும்படி உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம்.

சில நேரங்களில் கண்டறிதல் என்பது ஒரு நாளக்குழாய் ஆய்வகத்தில் சிறப்பு சோதனையைத் தேவைப்படும், அங்கு தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் குறிப்பிட்ட கால் நிலைகள் மற்றும் பயிற்சிகளின் போது இரத்த ஓட்ட மாற்றங்களை துல்லியமாக அளவிட முடியும். இந்த சோதனை கண்டறிதலை உறுதிப்படுத்தவும், அழுத்தத்தின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்கவும் உதவுகிறது.

இந்த நிலை கம்பார்ட்மெண்ட் சிண்ட்ரோம் அல்லது நரம்பு சிக்கல் போன்ற பிற பிரச்சனைகளைப் போலவே இருக்கலாம் என்பதால், கூடுதல் சோதனைகள் அல்லது நிபுணர் ஆலோசனைகள் மூலம் இந்த பிற நிலைகளை நீங்கள் விலக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

பாப்ளிட்டீரியல் தமனி சிக்கலுக்கு சிகிச்சை என்ன?

பாப்ளிட்டீரியல் தமனி சிக்கலுக்கு சிகிச்சை என்பது உங்களுக்கு இருக்கும் வகை, உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் தமனி எந்தவித சேதத்தையும் சந்தித்ததா என்பதைப் பொறுத்தது. இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுப்பதும், உங்கள் கால்களுக்கு இயல்பான இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுப்பதும் இதன் நோக்கமாகும்.

லேசான, செயல்பாட்டு பிரச்சனைகளுக்கு, பின்வரும் பழமைவழி சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்:

• உங்கள் செயல்பாட்டு அளவு அல்லது பயிற்சி அட்டவணையை மாற்றுதல்
• நீட்சி மற்றும் தசை சமநிலையை மையமாகக் கொண்ட உடல் சிகிச்சை
• தசை வீக்கத்தைக் குறைக்க அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• அறிகுறிகளைத் தூண்டும் செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது

இருப்பினும், பெரும்பாலான அமைப்பு ரீதியான அடைப்பு பிரச்சனைகளுக்கு, அழுத்தத்தை நிரந்தரமாகத் தீர்க்க அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும். குறிப்பிட்ட அறுவை சிகிச்சை உங்கள் அடைப்பு வகையைப் பொறுத்தது மற்றும் இதில் அடங்கலாம்:

• அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் தசை அல்லது நார்ச்சத்து பட்டைகளைப் பிரித்தல்
• தமனியை இயல்பான இடத்திற்கு மறுசீரமைத்தல்
• தமனியின் சேதமடைந்த பகுதிகளை அகற்றுதல்
• கடுமையாக சேதமடைந்த தமனி பிரிவுகளை இணைப்புகளால் தவிர்த்தல்

நவீன அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்கள் பொதுவாக சிறிய வெட்டுக்களின் மூலம் செய்யப்படுகின்றன மற்றும் அடிக்கடி வேகமான குணமடைதலை அனுமதிக்கின்றன. பெரும்பாலான அறுவை சிகிச்சைகள் வெளிநோயாளிகளாக அல்லது ஒரு இரவு மருத்துவமனை தங்கியிருப்பதன் மூலம் செய்யப்படலாம்.

தமனி நீண்ட கால அழுத்தத்தால் சேதமடைந்திருந்தால், இயல்பான இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க கூடுதல் நடைமுறைகள் தேவைப்படலாம். இதில் குறுகிய பகுதிகளைத் திறக்க பலூன் ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி அல்லது உங்கள் சொந்த நரம்பு அல்லது செயற்கை இணைப்புப் பயன்படுத்தி பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.

குறிப்பிடத்தக்க தமனி சேதம் ஏற்படுவதற்கு முன்பு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டால், அதன் வெற்றி விகிதம் சிறப்பாக உள்ளது, பெரும்பாலான மக்கள் சில மாதங்களுக்குள் முழு செயல்பாட்டு நிலைக்குத் திரும்புகிறார்கள்.

பாப்பிலிட்டீரியல் தமனி அடைப்பு ஏற்படும் போது வீட்டு சிகிச்சை எவ்வாறு மேற்கொள்வது?

நிச்சயமான சிகிச்சைக்காகக் காத்திருக்கும் போது அல்லது அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து குணமடைந்து கொண்டிருக்கும் போது, சில வீட்டு பராமரிப்பு நடவடிக்கைகள் உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், நிலை மோசமாவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

அதீத கட்டத்தில், கவனம் செலுத்துங்கள்:

• உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது
• உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, வீக்கம் இருந்தால், உங்கள் கன்றுக்கு ஐஸ் வைப்பது
• நாள் முழுவதும் உங்கள் கன்று தசைகளை மெதுவாக நீட்டுவது
• சுற்றோட்டத்தை மேம்படுத்த ஓய்வெடுக்கும் போது உங்கள் காலை உயர்த்துவது
• உங்கள் மருத்துவரின் வழிமுறைகளின்படி அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் தொடர்ந்து மேலாண்மை செய்வதற்காக:

• அறிகுறிகளைத் தூண்டுவதைத் தவிர்க்க உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்
• நீச்சல் அல்லது சைக்கிளிங் போன்ற குறைந்த தாக்கம் கொண்ட செயல்பாடுகளைத் தேர்வு செய்யுங்கள்
• எந்தவொரு உடல் செயல்பாட்டிற்கு முன்பும் நன்கு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் உடற்பயிற்சியை உடனடியாக நிறுத்துங்கள்
• உங்கள் அறிகுறிகளை கண்காணித்து, எந்த மாற்றங்களையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் குறிப்பிட்ட அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவும், இது பொதுவாக பல வாரங்களில் செயல்பாட்டிற்கு மெதுவாகத் திரும்புவதை உள்ளடக்கும். பெரும்பாலான மக்கள் சில நாட்களில் லேசான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பலாம் மற்றும் 2-3 மாதங்களுக்குள் முழுமையான விளையாட்டுப் பங்கேற்பிற்குத் திரும்பலாம்.

வீட்டு சிகிச்சை மட்டும் உடற்கூறியல் சிக்கலை குணப்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - இந்த நடவடிக்கைகள் உங்களுக்கு தீர்மானமான சிகிச்சைக்கான திட்டமிடலின் போது அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் சந்திப்புக்கு நன்கு தயாராக இருப்பது உங்கள் மருத்துவர் துல்லியமான நோயறிதலை விரைவாகச் செய்ய உதவும். பாப்பிலிட்டல் தமனி சிக்கல் கண்டறிய கடினமாக இருக்கலாம் என்பதால், நீங்கள் வழங்கும் தகவல்கள் மிகவும் முக்கியம்.

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், இதைப் பற்றி விவாதிக்கத் தயாராகுங்கள்:

• உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது சரியாக ஏற்படுகின்றன மற்றும் அவற்றைத் தூண்டுவது என்ன
• அறிகுறிகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் மற்றும் அவை என்ன செய்யும்
• உங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி வழக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை
• அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பு உங்கள் பயிற்சியில் ஏற்பட்ட எந்த மாற்றங்களும்
• நீங்கள் முயற்சித்த முந்தைய சிகிச்சைகள் மற்றும் அவற்றின் செயல்திறன்
• சுற்றோட்ட பிரச்சனைகளின் குடும்ப வரலாறு

உங்கள் அப் பாயிண்ட்மென்ட் நேரத்திற்கு ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு, உங்கள் அறிகுறிகளின் நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் குறிப்பிட்ட செயல்பாடுகள், அவற்றின் கால அளவு மற்றும் தீவிரம், மற்றும் ஓய்வுடன் அவை எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும் என்பதை குறிப்பிடவும்.

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸின் பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள், உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு நீங்கள் பயன்படுத்திய எந்தவொரு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது வலி நிவாரணிகளையும் சேர்க்கவும். உங்கள் கால் வலியுடன் தொடர்புடைய ஏதேனும் முந்தைய சோதனை முடிவுகள் அல்லது இமேஜிங் ஆய்வுகளையும் கொண்டு வாருங்கள்.

என்ன சோதனைகள் தேவைப்படலாம், கிடைக்கும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் இது உங்கள் செயல்பாட்டு மட்டத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது போன்ற கேள்விகளை எழுதி வைக்கவும். உங்கள் கேள்விகளைத் தயாராக வைத்திருப்பது, உங்கள் வருகையின் போது உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்துத் தகவல்களையும் பெற உதவுகிறது.

பாப்ளிட்டீல் தமனி சிக்கலுக்கு முக்கியமான கருத்து என்ன?

பாப்ளிட்டீல் தமனி சிக்கல் நோய்க்குறி என்பது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை, இது முக்கியமாக இளம், சுறுசுறுப்பான மக்களை பாதிக்கிறது. வெற்றிகரமான முடிவுகளுக்கான முக்கியம், நிரந்தர தமனி சேதம் ஏற்படுவதற்கு முன்பு ஆரம்பகால அங்கீகாரம் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையாகும்.

உங்களுக்கு பயிற்சியின் போது தொடர்ச்சியான கன்று வலி ஏற்பட்டு, ஓய்வுடன் மறைந்துவிட்டால், குறிப்பாக நீங்கள் 30 வயதிற்கு உட்பட்டவராகவும், உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாகவும் இருந்தால், இந்த அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். இந்த நிலை கவலைக்குரியதாகத் தோன்றினாலும், ஆரம்பத்தில் பிடிபட்டால் நல்ல முன்னறிவிப்பு உள்ளது.

சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெறும் பெரும்பாலான மக்கள், நீண்ட காலக் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் முழு செயல்பாட்டு மட்டத்திற்கும் திரும்பலாம். இன்று பயன்படுத்தப்படும் அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்கள் மிகவும் வெற்றிகரமானவை மற்றும் பொதுவாக விரைவான குணமடைதல் நேரத்திற்கு அனுமதிக்கின்றன.

தொடர்ச்சியான பயிற்சி தொடர்புடைய கால் வலி என்பது நீங்கள் தள்ளிவிட வேண்டியது அல்லது தானாகவே மறைந்துவிடும் என்று கருத வேண்டியது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளை நம்புங்கள் மற்றும் உங்கள் செயல்பாடுகளில் தலையிடும் அல்லது ஓய்வு மற்றும் அடிப்படை பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு பதிலளிக்காத அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ மதிப்பீட்டை நாடுங்கள்.

பாப்ளிட்டீல் தமனி சிக்கல் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

பாப்ளிட்டீல் தமனி சிக்கல் இரண்டு கால்களையும் பாதிக்குமா?

பாப்ளிட்டீல் தமனி அடைப்பு பெரும்பாலும் ஒரு காலில் மட்டுமே பாதிப்பை ஏற்படுத்தினாலும், சுமார் 25-30% வழக்குகளில் இரண்டு பக்கங்களிலும் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு ஒரு காலில் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்களுக்கு அங்கு இன்னும் அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் மருத்துவர் மற்ற காலையும் சோதிக்கலாம். இருதரப்பு வழக்குகளுக்கு பெரும்பாலும் படிப்படியான அறுவை சிகிச்சைகள் தேவைப்படும், அதிக அறிகுறிகள் உள்ள பக்கத்தை முதலில் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு போட்டி விளையாட்டுகளுக்குத் திரும்ப முடியுமா?

பெரும்பாலான மக்கள் வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்குப் பிறகு தங்கள் முந்தைய விளையாட்டுத் திறனுக்குத் திரும்ப முடியும், பொதுவாக அறுவை சிகிச்சைக்கு 2-3 மாதங்களுக்குள். குறிப்பிடத்தக்க தமனி சேதம் ஏற்படுவதற்கு முன்பு இந்த நிலை சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், போட்டி விளையாட்டுகளுக்குத் திரும்புவதற்கான வெற்றி விகிதம் மிக அதிகம். உங்கள் அடைப்பு வகை மற்றும் மேற்கொள்ளப்பட்ட செயல்முறை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் குறிப்பிட்ட வழிகாட்டுதல்களை வழங்குவார்.

அறுவை சிகிச்சை எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும் மற்றும் மீட்பு எப்படி இருக்கும்?

பாப்ளிட்டீல் தமனி அடைப்புக்கான பெரும்பாலான அறுவை சிகிச்சை நடைமுறைகள் உங்கள் வழக்கின் சிக்கலின் அடிப்படையில் 1-3 மணி நேரம் ஆகும். பலவற்றை வெளிநோயாளர் நடைமுறைகளாகவோ அல்லது ஒரு இரவு தங்கியிருப்பதோடு செய்யலாம். நீங்கள் பொதுவாக அதே நாளில் நடக்கத் தொடங்குவீர்கள், ஒரு வாரத்திற்குள் மேஜை வேலைக்குத் திரும்பலாம், மேலும் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் நெறிமுறையின்படி 6-12 வாரங்களில் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளை படிப்படியாக மீண்டும் தொடங்கலாம்.

எனது அறிகுறிகள் பாப்ளிட்டீல் தமனி அடைப்பைத் தவிர வேறு ஏதாவது இருக்கலாமா?

ஆம், நாள்பட்ட கம்பார்ட்மெண்ட் சிண்ட்ரோம், நரம்பு அடைப்பு, அழுத்த எலும்பு முறிவு அல்லது தசைப் பிடிப்பு உள்ளிட்ட பல நிலைகள் ஒத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இதனால்தான் சரியான நோயறிதல் சோதனை முக்கியம். உங்கள் அறிகுறி வடிவம், உடல் பரிசோதனை மற்றும் சிறப்பு சோதனைகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி இந்த நிலைகளுக்கு இடையே வேறுபாடு காட்டி சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய உங்கள் மருத்துவர் உதவுவார்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இந்த நிலை மீண்டும் வரும் அபாயம் உள்ளதா?

அடிப்படை அனாட்டமி பிரச்சனை முழுமையாக சரி செய்யப்பட்டால், சரியான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீண்டும் நோய் ஏற்படுவது அரிது. பெரும்பாலான வகையான நரம்பு அழுத்தத்திற்கு வெற்றி விகிதம் பொதுவாக 90% க்கும் அதிகமாகும். இருப்பினும், தசை அளவு தொடர்புடைய செயல்பாட்டு நரம்பு அழுத்தம் இருந்தால், அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றுவதைத் தடுக்க நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் பயிற்சி வழக்கத்தை மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் தனிப்பட்ட வழக்கைப் பொறுத்து குறிப்பிட்ட தடுப்பு நடவடிக்கைகளை உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் விவாதிப்பார்.