சோரியாசிஸ் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

சோரியாசிஸ் என்றால் என்ன?

சோரியாசிஸ் என்பது ஒரு நாள்பட்ட தோல்நோய் ஆகும், இதில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தவறாக தோல் செல் உற்பத்தியை துரிதப்படுத்துகிறது, இதனால் உங்கள் தோலில் தடிமனான, செதில் கொண்ட புள்ளிகள் உருவாகின்றன. உங்கள் உடலின் தோல் புதுப்பித்தல் செயல்முறை வேகமாக முன்னேறிக் கொண்டிருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

தோல் செல்கள் வளர்ந்து உதிர்வதற்கு இயல்பாக 28 நாட்கள் ஆகும், ஆனால் சோரியாசிஸில் இந்த செயல்முறை 3-4 நாட்களில் நிகழ்கிறது. இந்த விரைவான மாற்றம் இந்த நோயை வரையறுக்கும் தடிமனான, வெள்ளி போன்ற செதில்கள் மற்றும் சிவப்பு புள்ளிகளை உருவாக்குகிறது.

இந்த நோயுடன் நீங்கள் மட்டும் போராடுவதில்லை. உலகளவில் சுமார் 2-3% மக்களை சோரியாசிஸ் பாதிக்கிறது, மேலும் இது எந்த வயதிலும் தோன்றலாம், இருப்பினும் இது பொதுவாக 15-35 வயதுக்கு இடையில் உருவாகிறது.

சோரியாசிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?

சோரியாசிஸின் மிகவும் அடையாளம் காணக்கூடிய அறிகுறிகள் வெள்ளி-வெள்ளை செதில்களால் மூடப்பட்ட உயர்த்தப்பட்ட, வீக்கமடைந்த தோல் புள்ளிகள் ஆகும். இந்த புள்ளிகள் உங்கள் உடலில் எங்கும் தோன்றலாம், ஆனால் அவை அவற்றின் விருப்பமான இடங்களைக் கொண்டுள்ளன.

நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய முக்கிய அறிகுறிகள் இங்கே:

• வெள்ளி செதில்களால் மூடப்பட்ட தடிமனான, சிவப்பு தோல் புள்ளிகள்
• உலர்ந்த, வெடித்த தோல், இரத்தம் வரலாம்
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் அரிப்பு, எரிச்சல் அல்லது வலி
• சிறிய செதில் கொண்ட புள்ளிகள், குறிப்பாக குழந்தைகளில்
• தடிமனான, குழிவான அல்லது வளைந்த நகங்கள் மற்றும் கால் நகங்கள்
• சில சந்தர்ப்பங்களில் வீங்கிய மற்றும் விறைத்த மூட்டுகள்

இந்த புள்ளிகள் பொதுவாக உங்கள் முழங்கைகள், முழங்கால்கள், தலை மற்றும் கீழ் முதுகில் தோன்றும். இருப்பினும், சோரியாசிஸ் கணிக்க முடியாதது மற்றும் உங்கள் கைகள், கால்கள், கழுத்து, முகம் அல்லது அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் வாய்க்குள் கூட தோன்றலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகள் சுழற்சிகளில் வந்து போகலாம், வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் நீடிக்கும் தீவிரமடைதல்கள் பின்னர் மீட்சி காலங்களால் பின்பற்றப்படும். இந்த கணிக்க முடியாத வடிவம் சோரியாசிஸில் முற்றிலும் இயல்பானது.

சோரியாசிஸின் வகைகள் யாவை?

பல வகையான சோரியாசிஸ் உள்ளன, ஒவ்வொன்றுக்கும் அதன் சொந்தப் பண்புகள் உள்ளன. பெரும்பாலான மக்களுக்கு பிளாக் சோரியாசிஸ் உள்ளது, ஆனால் வெவ்வேறு வகைகளைப் புரிந்துகொள்வது நீங்கள் எதையெல்லாம் சமாளிக்கிறீர்கள் என்பதை அடையாளம் காண உதவும்.

பிளாக் சோரியாசிஸ் மிகவும் பொதுவான வகையாகும், இது இந்த நிலையை எதிர்கொள்ளும் 80-90% மக்களை பாதிக்கிறது. இது வெள்ளி செதில்களால் மூடப்பட்டிருக்கும் அந்த கிளாசிக் தடிமனான, சிவப்பு புள்ளிகளை உருவாக்குகிறது.

குட்டேட் சோரியாசிஸ் உங்கள் உடற்பகுதி, கைகள், கால்கள் மற்றும் தலையில் சிறிய, துளி வடிவ புண்களை உருவாக்குகிறது. இந்த வகை பெரும்பாலும் பாக்டீரியா தொற்று, குறிப்பாக ஸ்ட்ரெப் தொண்டைக்குப் பிறகு உருவாகிறது, மேலும் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரிடையே அதிகம் காணப்படுகிறது.

இன்வெர்ஸ் சோரியாசிஸ் உங்கள் கால்கள், இடுப்பு, மார்பின் கீழ் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள தோல் மடிப்புகளில் தோன்றுகிறது. இந்த புள்ளிகள் செதில்களாக இல்லாமல் மென்மையாகவும் சிவப்பாகவும் இருக்கும், மேலும் உராய்வு மற்றும் வியர்வை காரணமாக அவை குறிப்பாக சங்கடமாக இருக்கலாம்.

புஸ்டுலர் சோரியாசிஸ் சிவப்பு தோலால் சூழப்பட்ட வெள்ளை புஸ்டுல்களை உருவாக்குகிறது. அதன் தோற்றம் இருந்தபோதிலும், இந்த புஸ்டுல்கள் தொற்று அல்லது தொற்றுநோயாக இல்லை. இந்த வகை கைகள் மற்றும் கால்களுக்கு உள்ளூர்மயமாக்கப்படலாம் அல்லது அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் உடலின் பெரும்பகுதியை உள்ளடக்கலாம்.

எரித்ரோடெர்மிக் சோரியாசிஸ் மிகவும் அரிதான மற்றும் மிகவும் கடுமையான வடிவமாகும், இது உங்கள் உடலின் பெரும்பகுதியை சிவப்பு, உரிக்கும் சொறி மூலம் மூடுகிறது. இந்த வகை உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம் மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை.

சோரியாசிஸுக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதன் கம்பிகளைத் தவறாகக் கடந்து, ஆரோக்கியமான தோல் செல்களை தவறாகத் தாக்கும் போது சோரியாசிஸ் உருவாகிறது. இந்த ஆட்டோ இம்யூன் பதில் அந்த சிறப்பியல்பு புள்ளிகளை உருவாக்கும் விரைவான தோல் செல் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

சோரியாசிஸ் உருவாகுமா என்பதில் உங்கள் மரபணுக்கள் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த நிலை உங்களுக்கு பெற்றோர் அல்லது சகோதர சகோதரியுடன் இருந்தால், நீங்களே அதை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம், இருப்பினும் அது உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை.

மரபணு ரீதியாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளவர்களில் சோரியாசிஸ் தீவிரமடைவதற்கு பல காரணிகள் தூண்டுதலாக இருக்கலாம்:

• தொற்றுகள், குறிப்பாக தொண்டை அழற்சி அல்லது தோல் தொற்றுகள்
• உடல் மற்றும் மன அழுத்தம்
• வெட்டுக்கள், கீறல்கள், பூச்சி கடித்தல் அல்லது கடுமையான சூரிய வெயில் காயங்கள் போன்ற தோல் காயங்கள்
• லித்தியம், பீட்டா-பிளாக்கர்கள் மற்றும் அண்டிமலேரியா மருந்துகள் உள்ளிட்ட சில மருந்துகள்
• வானிலை மாற்றங்கள், குறிப்பாக குளிர், வறண்ட நிலைமைகள்
• புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிக மது அருந்துதல்
• பருவமடைதல், கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

சோரியாசிஸ் தொற்றுநோயாக இல்லை என்பதைப் புரிந்து கொள்வது முக்கியம். நீங்கள் அதை வேறு ஒருவரிடமிருந்து பெறவோ அல்லது தொடுதல், தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுதல் அல்லது நெருக்கமாக இருப்பதன் மூலம் பரப்பவோ முடியாது.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சோரியாசிஸ் மற்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் அல்லது கடுமையான அமைப்பு சார்ந்த நோய்களால் தூண்டப்படலாம், இருப்பினும் இது மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பொதுவான காரணிகளை விட குறைவாகவே உள்ளது.

சோரியாசிஸுக்கு எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

உங்கள் தோலில் நீடித்த சிவப்பு, செதில் கொண்ட புள்ளிகள் காணப்பட்டால், அவை மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கும் சிகிச்சைகளால் மேம்படவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்க வேண்டும். ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை, இந்த நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்க உதவும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையை பாதித்தால், குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால் அல்லது உங்கள் சுய மரியாதையை பாதித்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கும் போது, அமைதியாக அவதிப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.

உங்கள் உடலின் பெரும்பகுதியை உள்ளடக்கிய பரவலான சிவப்பு மற்றும் செதில்களைக் கொண்ட எரித்ரோடெர்மிக் சோரியாசிஸ் அறிகுறிகள், காய்ச்சல், குளிர் அல்லது கடுமையான அரிப்பு போன்றவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியைப் பெறுங்கள். இந்த அரிய வடிவம் அவசர சிகிச்சையைத் தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் தோல் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து மூட்டு வலி, விறைப்பு அல்லது வீக்கம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் இது சோரியாசிஸ் உள்ளவர்களில் சுமார் 30% பேரை பாதிக்கும் சோரியாட்டிக் மூட்டுவலியைக் குறிக்கலாம்.

சோரியாசிஸுக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, தடுப்பு மற்றும் ஆரம்ப கண்டறிதல் பற்றிய தெளிவான முடிவுகளை எடுக்க உங்களுக்கு உதவும். சில காரணிகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது, மற்றவற்றை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் நீங்கள் பாதிக்கலாம்.

சோரியாசிஸ் உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் இங்கே:

• சோரியாசிஸ் அல்லது பிற தன்னுடல் தாக்க நோய்களின் குடும்ப வரலாறு
• வயது, 15-35 வயதுக்கு இடையில் உச்சநிலை தொடக்கமும், 50-60 வயதுக்கு இடையில் மற்றொரு உச்சநிலையும்
• மன அழுத்தம், நாள்பட்ட மற்றும் தீவிர எபிசோடுகள் இரண்டும்
• புகைபிடித்தல், இது ஏற்கனவே இருக்கும் சோரியாசிஸையும் மோசமாக்கும்
• அதிகப்படியான மதுபானம் அருந்துதல்
• உடல் பருமன், இது தோல் மடிப்புகளில் தலைகீழ் சோரியாசிஸைத் தூண்டும்
• சில தொற்றுகள், குறிப்பாக தொண்டை அழற்சி
• HIV தொற்று, இது சோரியாசிஸைத் தூண்டக்கூடும் அல்லது மோசமாக்கலாம்

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது, உங்களுக்கு நிச்சயமாக சோரியாசிஸ் வரும் என்று அர்த்தம் இல்லை. பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ள பலருக்கு இந்த நிலை ஒருபோதும் வராது, அதே சமயம் சில ஆபத்து காரணிகள் உள்ளவர்களுக்கு வரும்.

சில அரிதான ஆபத்து காரணிகளில் வைட்டமின் டி குறைபாடு, குரோன் நோய் போன்ற சில தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளுக்கு வெளிப்பாடு ஆகியவை அடங்கும், இருப்பினும் இந்த தொடர்புகள் இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு வருகின்றன.

சோரியாசிஸின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

சோரியாசிஸ் முதன்மையாக உங்கள் தோலை பாதித்தாலும், அது சில நேரங்களில் பிற சுகாதாரப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த சாத்தியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கவும் பாதுகாக்கவும் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் இணைந்து செயல்பட உங்களுக்கு உதவும்.

மிகவும் பொதுவான சிக்கல் சோரியாட்டிக் மூட்டுவலி, இது சோரியாசிஸ் உள்ளவர்களில் சுமார் 30% பேருக்கு உருவாகிறது. இந்த நிலை மூட்டு வலி, விறைப்பு மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும், இது உங்கள் இயக்கம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும்.

சோரியாசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு சில சுகாதாரப் பிரச்சினைகள் உருவாகும் அபாயம் அதிகம்:

• இதய நோய், இதயத் தாக்குதல் மற்றும் பக்கவாதம் உட்பட
• சர்க்கரை நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு
• உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பு
• அழற்சி குடல் நோய்
• மனச்சோர்வு மற்றும் பதற்றம்
• உறக்கக் கோளாறுகள்
• சிறுநீரக நோய்
• எலும்புச் சிதைவு

கண் பிரச்சினைகள் அவ்வப்போது ஏற்படலாம், இதில் கண் இணைப்பு சவ்வு அழற்சி, கண் இமை அழற்சி, மற்றும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கண் மணி அழற்சி ஆகியவை அடங்கும். உங்களுக்கு கடுமையான சோரியாசிஸ் அல்லது சோரியாசிஸ் மூட்டுவலி இருந்தால் இந்த சிக்கல்கள் அதிகமாக இருக்கும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மேலாண்மை இந்த சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கும். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு வழக்கமான கண்காணிப்பு மற்றும் தடுப்பு சிகிச்சை முக்கியம்.

சோரியாசிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

சோரியாசிஸைக் கண்டறிவது பொதுவாக உடல் பரிசோதனையை உள்ளடக்கியது, அங்கு உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தோல், நகங்கள் மற்றும் தலைமுடியைப் பார்க்கிறார். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சோரியாசிஸ் புள்ளிகளின் தனித்துவமான தோற்றம் கண்டறிதலை எளிதாக்குகிறது.

உங்கள் அறிகுறிகள், குடும்ப வரலாறு மற்றும் நீங்கள் கவனித்திருக்கும் எந்தவொரு சாத்தியமான காரணிகளையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் கேட்பார். நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகள் மற்றும் சமீபத்திய நோய்கள் அல்லது நீங்கள் அனுபவித்த மன அழுத்தம் பற்றியும் அவர்கள் அறிய விரும்புவார்கள்.

சில நேரங்களில், கண்டறிதலை உறுதிப்படுத்த அல்லது பிற நிலைகளை விலக்க ஒரு தோல் உயிர்ச் சோதனை தேவைப்படலாம். இது பாதிக்கப்பட்ட தோலின் ஒரு சிறிய மாதிரியை எடுத்து நுண்ணோக்கியின் கீழ் ஆய்வு செய்வதை உள்ளடக்கியது.

தோல் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து மூட்டு வலி அனுபவித்தால், அழற்சி குறிகாட்டிகளை சரிபார்க்க அல்லது சோரியாசிஸ் மூட்டுவலி தொடர்பான மூட்டு சேதத்தைப் பார்க்க எக்ஸ்-ரே எடுக்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனையை ஆணையிடலாம்.

சோரியாசிஸைக் கண்டறியக்கூடிய ஒரே ஒரு இரத்தப் பரிசோதனை இல்லை, ஆனால் எக்ஸிமா, பூஞ்சை தொற்று அல்லது பிற தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் போன்ற ஒத்த தோற்றமுடைய பிற நிலைகளை விலக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதனைகளை நடத்தலாம்.

சோரியாசிஸுக்கான சிகிச்சை என்ன?

சோரியாசிஸுக்கான சிகிச்சை தோல் செல் உற்பத்தியை மெதுவாக்குவதை, அழற்சியைக் குறைப்பதை மற்றும் செதில்களை அகற்றுவதை மையமாகக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தையும், வெவ்வேறு சிகிச்சைகளுக்கு அது எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதையும் பொறுத்தது.

லேசான முதல் மிதமான சோரியாசிஸுக்கு, உள்ளுறை சிகிச்சைகள் பொதுவாக முதல் தற்காப்பு வழிமுறையாகும். இவற்றில் கார்டிகோஸ்டீராய்டு கிரீம்கள், கால்சிபோட்ரியீன் போன்ற வைட்டமின் டி அனலாக்ஸ் மற்றும் தோல் செல் உற்பத்தியை சீராக்க உதவும் ரெட்டினாய்டுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

அதிக பரவலாகவோ அல்லது பிடிவாதமான சோரியாசிஸுக்கோ, ஒளி சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில் புற ஊதா ஒளிக்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வெளிப்பாடு, UVB அல்லது psoralen என்ற மருந்தோடு UVA ஆகியவை அடங்கும்.

மிதமான முதல் கடுமையான சோரியாசிஸுக்கு, அமைப்பு சார்ந்த மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அடக்குகிறது மெத்தோட்ரெக்ஸேட்
• கடுமையான நிகழ்வுகளில் விரைவான முன்னேற்றத்திற்கு சைக்ளோஸ்போரின்
• நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை குறிவைக்கும் பயாலாஜிக்ஸ்
• அசிட்ரெட்டின் போன்ற வாய்வழி ரெட்டினாய்டுகள்
• அப்ரெமிலாஸ்ட் போன்ற புதிய வாய்வழி மருந்துகள்

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பயாலாஜிக் மருந்துகள் சோரியாசிஸ் சிகிச்சையில் புரட்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளன. இவற்றில் அடாலிமுமாப், எட்டானர்செப்ட் மற்றும் செக்குகினுமாப், இக்ஸிகிசுமாப் போன்ற புதிய விருப்பங்கள் ஆகியவை அடங்கும், இவை அசாதாரணமான அழிவு விகிதங்களை அடையலாம்.

உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளை இணைப்பது அடங்கலாம், மேலும் உங்களுக்கு சிறந்த முறையில் என்ன வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க சிறிது நேரம் ஆகலாம். முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் தேவைக்கேற்ப சிகிச்சைகளை சரிசெய்யவும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் வழக்கமான பின்தொடர்புகள் முக்கியம்.

சோரியாசிஸ் போது வீட்டு சிகிச்சையை எவ்வாறு எடுத்துக் கொள்வது?

வீட்டில் சோரியாசிஸை நிர்வகிப்பது உங்கள் அறிகுறிகளையும் ஒட்டுமொத்த வசதியையும் கணிசமாக மேம்படுத்தக்கூடிய தினசரி பராமரிப்பு வழக்கங்களை உள்ளடக்கியது. வீட்டு பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளில் முன்னேற்றத்தைக் காண ஒருங்கிணைப்பு முக்கியம்.

ஈரப்பதமாக்குவது செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் தோல் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது குளித்த உடனேயே தடிமனான, வாசனை இல்லாத ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் ஈரப்பதம் உள்ளே பூட்டப்பட்டு செதில் அளவு குறையும்.

நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பயனுள்ள வீட்டு சிகிச்சை உத்திகள் இங்கே:

• எப்சம் உப்பு, ஓட்மீல் அல்லது டார் கரைசல்களுடன் சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• மென்மையான, வாசனை இல்லாத சோப்புகளைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் கடுமையாக தேய்க்க வேண்டாம்
• நாள் முழுவதும் பல முறை மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், குறிப்பாக தடிமனான மருந்துகளை
• சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது டார் கொண்ட கவுண்டர் மருந்துகளை முயற்சிக்கவும்
• உலர்ந்த உட்புற காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்க ஹ்யூமிடிஃபையரைப் பயன்படுத்தவும்
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை தினமும் சிறிய அளவு சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுத்துங்கள்
• ஓய்வு நுட்பங்கள், உடற்பயிற்சி அல்லது தியானம் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்

தோல் காயங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் சில உணவுகள் போன்ற பொதுவான காரணிகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் தனிப்பட்ட காரணிகள் மற்றும் வடிவங்களை அடையாளம் காண அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்.

சிலருக்கு ஆலோ வேரா ஜெல், டீ ட்ரீ ஆயில் அல்லது மஞ்சள் போன்ற இயற்கை மருந்துகளால் நிவாரணம் கிடைக்கிறது, இருப்பினும் நீங்கள் அவற்றை முயற்சி செய்வதற்கு முன், குறிப்பாக நீங்கள் வேறு சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் வருகைக்கு தயாராவது, உங்கள் சந்திப்பில் அதிகபட்சமாகப் பயன்பெறவும், முக்கியமான தகவல்களை மறந்துவிடாமல் இருக்கவும் உதவும். சிறிதளவு தயாரிப்பு கூட உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சையைப் பெற நீண்ட தூரம் செல்லும்.

உங்கள் அனைத்து அறிகுறிகளின் பட்டியலை உருவாக்குங்கள், அவை எப்போது தொடங்கின, என்ன அவற்றை மேம்படுத்துகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது, மற்றும் நீங்கள் கவனித்த எந்த வடிவங்களையும் உள்ளடக்கவும். சந்திப்பின் போது அவற்றை எளிதாகக் காண முடியாவிட்டால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளின் புகைப்படங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தற்போது நீங்கள் பயன்படுத்தும் அல்லது கடந்த காலத்தில் முயற்சித்த மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் உள்ளூர் சிகிச்சைகளின் முழுமையான பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள். மருந்து மற்றும் கவுண்டர் மருந்துகள் இரண்டையும் உள்ளடக்கவும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளை எழுதி வைக்கவும்:

• எனக்கு எந்த வகையான சோரியாசிஸ் உள்ளது?
• எனக்கு என்ன சிகிச்சை முறைகள் கிடைக்கின்றன?
• உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளதா?
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் என்ன?
• என்னிடம் முன்னேற்றம் தெரிய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
• வேறு சுகாதாரப் பிரச்சினைகளைப் பற்றி நான் கவலைப்பட வேண்டுமா?

குறிப்பாக நீங்கள் அப்பாயின்ட்மென்ட்டைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஆதரவுக்காக குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரை அழைத்துச் செல்லுங்கள். அவர்கள் முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைக்கவும், நீங்கள் மறந்துவிடக்கூடிய கேள்விகளைக் கேட்கவும் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

சோரியாசிஸ் உங்கள் தினசரி வாழ்க்கை, வேலை மற்றும் உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள். இந்த தகவல் உங்கள் மருத்துவர் முழுமையான தாக்கத்தையும் புரிந்து கொள்ளவும், மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை முறையைத் தேர்வு செய்யவும் உதவுகிறது.

சோரியாசிஸ் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

சோரியாசிஸ் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு நிர்வகிக்கக்கூடிய நாள்பட்ட நிலை. சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் தெளிவான அல்லது கிட்டத்தட்ட தெளிவான தோலை அடையவும், முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழவும் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சோரியாசிஸ் உங்கள் தவறு அல்ல, மேலும் நீங்கள் வசதியின்மையை அல்லது வரம்புகளை தவிர்க்க முடியாததாக ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை. சரியான சிகிச்சைத் திட்டம் மற்றும் சுய-சிகிச்சை வழக்கத்துடன், சோரியாசிஸ் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் அவர்களின் அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை அடைய முடியும்.

ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை உங்கள் நீண்டகால முடிவுகளில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். சோரியாசிஸைப் புரிந்து கொண்டு உங்களுடன் இணைந்து ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை உத்தியை உருவாக்கக்கூடிய சுகாதார வழங்குநரிடம் உதவி பெற தயங்காதீர்கள்.

சோரியாசிஸை நிர்வகிப்பது பெரும்பாலும் உங்கள் தனித்துவமான சூழ்நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமானதை கண்டுபிடிக்கும் பயணம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். செயல்முறையுடன் பொறுமையாக இருங்கள், உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்துடன் நிலையாக இருங்கள், மேலும் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் திறந்த தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

சோரியாசிஸ் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

சோரியாசிஸ் தொற்றுநோயா?

இல்லை, சோரியாசிஸ் என்பது ஒருபோதும் தொற்றுநோயாக இல்லை. வேறு ஒருவரிடமிருந்து நீங்கள் அதைப் பெறவோ அல்லது தொடுதல், தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுதல், அதே குளத்தில் நீச்சல் அல்லது வேறு எந்த வகையான தொடர்பிலும் அதைப் பரப்பவோ முடியாது. இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மரபணு காரணிகளால் உருவாகும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய் ஆகும்.

சோரியாசிஸை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியுமா?

தற்போது, சோரியாசிஸுக்கு எந்த மருந்தும் இல்லை, ஆனால் இதை மிகவும் பயனுள்ள முறையில் நிர்வகிக்க முடியும். சரியான சிகிச்சையுடன் பலர் தங்கள் அறிகுறிகளை முழுமையாகவோ அல்லது கிட்டத்தட்ட முழுமையாகவோ நீக்கிவிடுகிறார்கள். நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், அறிகுறிகள் மிகக் குறைவாகவோ அல்லது இல்லாமலோ நீண்ட காலம் நிவாரணம் பெறவும் இலக்கு.

எனது சோரியாசிஸ் காலப்போக்கில் மோசமடையும்?

சோரியாசிஸ் ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது. சிலருக்கு லேசான அறிகுறிகள் பல ஆண்டுகளாக நிலையாக இருக்கும், மற்றவர்கள் மிகவும் கடுமையான தீவிரமடைதலை அனுபவிக்கிறார்கள். சரியான சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மேலாண்மையுடன், பலர் தங்கள் சோரியாசிஸை காலப்போக்கில் கட்டுப்படுத்துவது எளிதாகிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர், மேலும் புதிய சிகிச்சைகள் தொடர்ச்சியாக உருவாக்கப்பட்டு வருகின்றன.

உணவு மாற்றங்கள் சோரியாசிஸுக்கு உதவுமா?

சோரியாசிஸுக்கு குறிப்பிட்ட உணவுமுறை எதுவும் இல்லை என்றாலும், சிலருக்கு சில உணவுகள் தீவிரமடைதலைத் தூண்டும் என்று தெரியவந்துள்ளது. பொதுவான காரணிகளில் மது, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள் அடங்கும். பழங்கள், காய்கறிகள், மீன் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு சிலருக்கு அறிகுறிகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும்.

எனக்கு சோரியாசிஸ் இருந்தால் கர்ப்பமாகுவது பாதுகாப்பானதா?

ஆம், சோரியாசிஸ் உள்ள பெரும்பாலான பெண்கள் ஆரோக்கியமான கர்ப்பங்களைப் பெறலாம். இருப்பினும், கருத்தரிக்க முயற்சிப்பதற்கு முன்பு உங்கள் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், ஏனெனில் சில சோரியாசிஸ் சிகிச்சைகள் கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பானவை அல்ல. சுவாரஸ்யமாக, பல பெண்கள் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் கர்ப்ப காலத்தில் அவர்களின் சோரியாசிஸ் மேம்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.