குடல் புற்றுநோய் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

குடலில் உள்ள செல்கள் கட்டுப்பாட்டை மீறி வளர்ந்து கட்டிகளை உருவாக்கும் போது குடல் புற்றுநோய் உருவாகிறது. குடல் என்பது உங்கள் பெருங்குடலின் இறுதி 6 அங்குலம் ஆகும், இது உங்கள் பெருங்குடலை உங்கள் மலத்துவாரத்துடன் இணைக்கிறது.

இந்த வகை புற்றுநோய் பெரும்பாலும் குடல் சுவரில் பாலிப்ஸ் எனப்படும் சிறிய வளர்ச்சிகளாக மெதுவாகத் தொடங்குகிறது. பல பாலிப்ஸ் ஆபத்து இல்லாமல் இருந்தாலும், சில பல ஆண்டுகளில் புற்றுநோயாக மாறலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், குடல் புற்றுநோய் ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால் அதிக அளவில் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது, மேலும் பலர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு முழுமையான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

குடல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

ஆரம்பகால குடல் புற்றுநோயால் எந்தவிதமான அறிகுறிகளும் தெரியாமல் போகலாம், அதனால்தான் வழக்கமான பரிசோதனை மிகவும் முக்கியமானது. அறிகுறிகள் தோன்றும் போது, அவை பெரும்பாலும் படிப்படியாக உருவாகின்றன, மேலும் சில சமயங்களில் மற்ற பொதுவான நிலைகளுடன் குழப்பமடையலாம்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய அறிகுறிகள் இங்கே, மேலும் இந்த அறிகுறிகள் இருப்பது உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருக்கிறது என்று அர்த்தம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• சில நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் மலச்சிக்கல் பழக்கங்களில் மாற்றங்கள், தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் போன்றவை
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தம், பிரகாசமான சிவப்பு அல்லது இருண்ட மற்றும் டாரி போன்றவை
• மல இயக்கங்களில் இருந்து தனித்தனியாக குடல் இரத்தப்போக்கு
• தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்பிடிப்பு, வாயு அல்லது உங்கள் வயிற்றில் வலி
• மல இயக்கத்திற்குப் பிறகு உங்கள் குடல் முழுமையாக காலியாகவில்லை என்று உணருதல்
• எடை இழக்க முயற்சி செய்யாமல் விளக்கமில்லாத எடை இழப்பு
• ஓய்வெடுத்தாலும் மேம்படாத சோர்வு அல்லது பலவீனம்
• சாதாரணத்தை விட மெல்லியதாக இருக்கும் குறுகிய மலம்

சிலருக்கு, குறிப்பாக மல இயக்கத்தின் போது, அல்லது குடல் காலியாக இருந்தாலும் கூட மலம் கழிக்க வேண்டிய தொடர்ச்சியான உணர்வு போன்ற குறைவான பொதுவான அறிகுறிகளும் இருக்கும். இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் தினசரி வசதி மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கலாம்.

இந்த மாற்றங்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிப்பதைக் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. இந்த அறிகுறிகள் பலவும் குறைவான தீவிரமான நிலைகளால் ஏற்படலாம், ஆனால் அவற்றைச் சோதித்துக் கொள்வது உங்களுக்கு மன அமைதியையும், தேவைப்பட்டால் ஆரம்ப சிகிச்சையையும் உறுதி செய்கிறது.

மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கு என்ன காரணம்?

மலக்குடலில் உள்ள இயல்பான செல்கள் மரபணு மாற்றங்களை உருவாக்கும் போது மலக்குடல் புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது, இது அவற்றை கட்டுப்பாடில்லாமல் வளரச் செய்கிறது. இது சிலருக்கு ஏன் ஏற்படுகிறது, மற்றவர்களுக்கு ஏன் ஏற்படுவதில்லை என்பது நமக்குத் தெரியாவிட்டாலும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய பல காரணிகளைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

வளர்ச்சி பொதுவாக இந்த வடிவத்தைப் பின்பற்றுகிறது: ஆரோக்கியமான மலக்குடல் செல்கள் காலப்போக்கில் அவற்றின் டி.என்.ஏ-வுக்கு சேதத்தைப் பெறுகின்றன, இது வயதானது, வாழ்க்கை முறை காரணிகள் அல்லது மரபுரிமையாக வரும் மரபணு மாற்றங்கள் போன்ற பல்வேறு ஆதாரங்களிலிருந்து வரலாம். போதுமான சேதம் குவிந்தவுடன், செல்கள் அசாதாரணமாக வளர்ந்து பிரிவடைகின்றன, இறுதியில் கட்டிகளை உருவாக்குகின்றன.

பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் ஒரே ஒரு காரணத்திற்குப் பதிலாக பல காரணிகளின் கலவையிலிருந்து உருவாகின்றன. வயது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் சுமார் 90% வழக்குகள் 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களிடம் ஏற்படுகின்றன. உங்கள் குடும்ப வரலாறும் முக்கியமானது, குறிப்பாக நெருங்கிய உறவினர்களுக்கு பெருங்குடல் புற்றுநோய் அல்லது சில மரபணு நிலைகள் இருந்தால்.

சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் மலக்குடல் செல்களில் டி.என்.ஏ சேதத்திற்கும் பங்களிக்கலாம். இவற்றில் உணவு, உடல் செயல்பாடு அளவு, புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்றவை அடங்கும், இவற்றை ஆபத்து காரணிகள் பிரிவில் மேலும் ஆராய்வோம்.

மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, திரையிடல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் பற்றி அறிவார்ந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்களுக்கு உதவும். சில காரணிகளை நீங்கள் மாற்ற முடியாது, மற்றவை உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன.

இதோ உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய காரணிகள், மிக முக்கியமானவற்றிலிருந்து தொடங்கி:

• 50 வயதுக்கு மேல், வயது கூடும்போது ஆபத்து அதிகரிக்கும்
• குடல் புற்றுநோய் அல்லது சில வகையான பாலிப்ஸின் தனிப்பட்ட வரலாறு
• குடல் புற்றுநோயின் குடும்ப வரலாறு, குறிப்பாக பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்புகளில்
• லிஞ்ச் சிண்ட்ரோம் அல்லது குடும்ப அடினோமாட்டஸ் பாலிபோசிஸ் போன்ற மரபுவழி மரபணு நோய்க்குறிகள்
• குரோன் நோய் அல்லது அல்சரேடிவ் கொலிடிஸ் போன்ற அழற்சி குடல் நோய்கள்
• சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகளில் அதிகமாக உள்ள உணவு
• குறைந்த நார்ச்சத்துள்ள உணவு, குறைந்த அளவு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
• குறைந்த உடல் உழைப்புடன் கூடிய அசைவற்ற வாழ்க்கை முறை
• புகையிலை பொருட்களைப் புகைத்தல்
• பல ஆண்டுகளாக அதிக அளவு மது அருந்துதல்
• உடல் பருமன், குறிப்பாக இடுப்புப் பகுதியில் அதிக எடை
• 2 வகை நீரிழிவு நோய்

குறைவான பொதுவான ஆபத்து காரணிகளில், மற்ற புற்றுநோய்களுக்கு வயிறு அல்லது இடுப்புப் பகுதிக்கு கதிர்வீச்சு சிகிச்சை பெற்றது மற்றும் சில தொழில்சார் ரசாயனங்களுக்கு வெளிப்பாடு ஆகியவை அடங்கும். சில ஆய்வுகள் பல ஆண்டுகளாக இரவு ஷிப்டில் வேலை செய்பவர்களுக்கு சற்று அதிக ஆபத்து இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன, இருப்பினும் இந்த தொடர்பு இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு வருகிறது.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு நிச்சயமாக மலக்குடல் புற்றுநோய் வரும் என்று அர்த்தம் இல்லை. ஆபத்து காரணிகள் உள்ள பலருக்கு இந்த நோய் ஒருபோதும் வராது, ஆனால் எந்த அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணிகளும் இல்லாத மற்றவர்களுக்கு வரும். உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்து சுயவிவரத்தை அறிந்து கொள்வதுதான் முக்கியம், இதனால் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பொருத்தமான திரையிடல் மற்றும் தடுப்பு உத்திகளில் பணியாற்ற முடியும்.

மலக்குடல் புற்றுநோய் அறிகுறிகளுக்கு எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

உங்கள் குடல் பழக்கங்களில் எந்திரும் தொடர்ச்சியான மாற்றங்களையும் அல்லது உங்கள் மலத்தில் இரத்தத்தையும் நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். இந்த அறிகுறிகளுக்கு பெரும்பாலும் நல்ல காரணங்கள் இருந்தாலும், அவற்றை விரைவில் மதிப்பீடு செய்வது எப்போதும் நல்லது.

மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு இருந்தால், குறிப்பாக அது வயிற்று வலி அல்லது மலத்தின் நிலைத்தன்மையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், சில நாட்களுக்குள் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். குறைந்த அளவு இரத்தம் கூட புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது, ஏனெனில் ஆரம்ப கட்ட மலக்குடல் புற்றுநோய் குறைந்த இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும், அதை புறக்கணிக்க எளிதானது.

நீங்கள் தொடர்ந்து வயிற்று வலி, காரணம் தெரியாத எடை இழப்பு அல்லது ஓய்வெடுத்தாலும் சரியாகாத தொடர்ச்சியான சோர்வு போன்றவற்றை அனுபவித்தால் விரைவில் ஒரு அப்பாயிண்ட்மெண்ட் பதிவு செய்யுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் மிதமானதாகத் தோன்றினாலும் கூட, ஆரம்பகால கண்டறிதல் சிகிச்சை முடிவுகளை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது என்பதால் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்.

உங்களுக்கு 45 வயதுக்கு மேல் இருந்தாலோ அல்லது குடும்ப வரலாறு போன்ற ஆபத்து காரணிகள் இருந்தாலோ, அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட, உங்கள் மருத்துவரிடம் திரையிடல் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும். சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் போது, கவனிக்கத்தக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதற்கு முன்பே பிரச்சனைகளைக் கண்டறிய வழக்கமான திரையிடல் உதவும்.

மலக்குடல் புற்றுநோயின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

மலக்குடல் புற்றுநோய், புற்றுநோயிலிருந்தும் சில நேரங்களில் சிகிச்சையிலிருந்தும் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த சாத்தியக்கூறுகளைப் புரிந்துகொள்வது, என்ன கவனிக்க வேண்டும் மற்றும் கூடுதல் மருத்துவ சிகிச்சையை எப்போது பெற வேண்டும் என்பதை அறிய உதவும்.

மிகவும் உடனடி சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் கட்டியின் இருப்பிடம் மற்றும் அளவு தொடர்புடையவை:

• மலம் கழிப்பதை கட்டித் தடுக்கும் குடல் அடைப்பு
• ரத்த சோகை மற்றும் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும் கடுமையான இரத்தப்போக்கு
• மலக்குடல் சுவரில் துளைவிடுதல், இது தீவிர தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்
• சிறுநீர்ப்பை, புரோஸ்டேட் அல்லது இனப்பெருக்க உறுப்புகள் போன்ற அருகிலுள்ள உறுப்புகளுக்கு பரவுதல்
• தொலைதூர உறுப்புகளுக்கு, பெரும்பாலும் கல்லீரல் மற்றும் நுரையீரலுக்கு மெட்டாஸ்டேசிஸ்

மேம்பட்ட மலக்குடல் புற்றுநோய் உடல் முழுவதும் பரவுவதால் ஏற்படும் சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும். புற்றுநோய் அங்கு பரவினால் கல்லீரல் பிரச்சினைகள், நுரையீரலை அடைந்தால் சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது எலும்புக்கூட்டை பாதித்தால் எலும்பு வலி போன்றவை இருக்கலாம். சிலருக்கு புற்றுநோயின் இரத்த உறைவு அமைப்புகளில் ஏற்படும் விளைவுகளால் இரத்த உறைவு ஏற்படலாம்.

சிகிச்சை தொடர்பான சிக்கல்களில் தொற்று அல்லது இரத்தப்போக்கு போன்ற அறுவை சிகிச்சை அபாயங்கள், வாந்தி அல்லது நரம்பியல் கோளாறு போன்ற கீமோதெரபி பக்க விளைவுகள் மற்றும் தோல் எரிச்சல் அல்லது குடல் மாற்றங்கள் போன்ற கதிர்வீச்சு சிகிச்சை விளைவுகள் அடங்கும். இருப்பினும், இந்த பிரச்சினைகளைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் உங்கள் மருத்துவ குழு உங்களுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான மருத்துவ சிகிச்சையின் மூலம் பல சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம் அல்லது திறம்பட நிர்வகிக்கலாம். ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை ஆகியவை தீவிரமான சிக்கல்கள் உருவாவதற்கான அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கின்றன.

குடல் புற்றுநோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

குடல் புற்றுநோயைக் கண்டறிவது பொதுவாக பல படிகளை உள்ளடக்கியது, உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றிய விவாதத்துடன் தொடங்குகிறது. உங்கள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள், குடும்ப வரலாறு மற்றும் உங்களுக்கு இருக்கக்கூடிய எந்த ஆபத்து காரணிகளைப் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவர் அறிந்துகொள்ள விரும்புவார்.

உடல் பரிசோதனை பொதுவாக ஒரு டிஜிட்டல் ரெக்டல் பரிசோதனையை உள்ளடக்கியது, அங்கு உங்கள் மருத்துவர் ஒரு கையுறை அணிந்த விரலை உங்கள் மலக்குடலில் மெதுவாக செருகி, அசாதாரண வளர்ச்சிகள் அல்லது கவலைக்குரிய பகுதிகளை உணர்கிறார். இது சங்கடமாக இருக்கலாம் என்றாலும், இது சுருக்கமானது மற்றும் உங்கள் மலக்குடலின் கீழ்ப்பகுதியைப் பற்றிய முக்கியமான தகவல்களை வழங்குகிறது.

ஆரம்பகால கண்டுபிடிப்புகள் மேலும் விசாரணை தேவை என்பதைக் குறிக்கிறது என்றால், உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் சோதனைகளை பரிந்துரைப்பார்:

• கோலோனோஸ்கோபி, இது முழு பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடலையும் நேரடியாகக் காண்பதை அனுமதிக்கிறது
• ஃப்ளெக்ஸிபிள் சிக்மாய்டோஸ்கோபி, பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடலின் கீழ்ப்பகுதியில் கவனம் செலுத்துகிறது
• கட்டி பரவலைச் சரிபார்க்க வயிறு மற்றும் இடுப்புப் பகுதியின் சிடி ஸ்கேன்
• மலக்குடல் பகுதியின் விரிவான படங்களைப் பெற இடுப்புப் பகுதியின் எம்ஆர்ஐ
• சிஇஏ (கார்சினோஎம்பிரயோனிக் ஆன்டிஜென்) அளவுகள் உட்பட இரத்த பரிசோதனைகள்
• கண்டறிதலை உறுதிப்படுத்தவும் புற்றுநோய் வகையைத் தீர்மானிக்கவும் பயாப்ஸி

புற்றுநோய் உறுதி செய்யப்பட்டால், புற்றுநோய் எவ்வளவு தூரம் பரவியுள்ளது என்பதைத் துல்லியமாகத் தீர்மானிக்க பிஇடி ஸ்கேன், மார்பு எக்ஸ்-ரே அல்லது சிறப்பு எம்ஆர்ஐ வரிசைகள் போன்ற கூடுதல் ஸ்டேஜிங் சோதனைகள் இருக்கலாம். மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறையைத் திட்டமிடுவதற்கு இந்த தகவல் மிகவும் முக்கியமானது.

முழு நோயறிதல் செயல்முறையும் பொதுவாக முடிக்க சில வாரங்கள் ஆகும். முடிவுகளுக்காக காத்திருப்பது கவலையாக இருக்கலாம் என்றாலும், முழுமையான சோதனை உங்களுக்கு மிகவும் துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பெறுவதை உறுதிசெய்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

குடல் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை என்ன?

சிறுகுடல் புற்றுநோய் சிகிச்சை, புற்றுநோயின் நிலை, இருப்பிடம் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் உள்ளிட்ட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. புற்றுநோயை முழுமையாக அகற்றுவதும், அதே நேரத்தில் சாத்தியமான அளவுக்கு இயல்பான செயல்பாட்டைப் பாதுகாப்பதும் எப்போதும் இலக்காகும்.

ஆரம்ப கட்ட சிறுகுடல் புற்றுநோய்க்கு, அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே சிகிச்சையாக இருக்கலாம். சிறுகுடல் சுவரில் ஆழமாக பரவாமல் இருக்கும் சிறிய கட்டிகளை, சிறுகுடலையும் இயல்பான குடல் செயல்பாட்டையும் பாதுகாக்கும் குறைந்தபட்ச ஊடுருவல் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற முடியும்.

மேம்பட்ட நிகழ்வுகளுக்கு பொதுவாக ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவை:

• கட்டியைச் சுருக்க நியோஅட்ஜூவண்ட் சிகிச்சை (அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு)
• கட்டியையும் அதைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களையும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல்
• மீதமுள்ள புற்றுநோய் செல்களை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அட்ஜூவண்ட் கீமோதெரபி
• குறிப்பிட்ட மரபணு மாற்றங்களுக்கு இலக்கு சிகிச்சைகள்
• சில வகையான சிறுகுடல் புற்றுநோய்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சிகிச்சை

அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் மிகவும் ஆரம்பகட்ட புற்றுநோய்களுக்கு உள்ளூர் வெட்டுதல் முதல் பெரிய கட்டிகளுக்கு குறைந்த முன்புற மறுசீரமைப்பு அல்லது வயிற்றுப் பெரினியல் மறுசீரமைப்பு போன்ற விரிவான நடைமுறைகள் வரை இருக்கும். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு எந்த அணுகுமுறை சிறந்தது என்பதை உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் விவாதிப்பார், தற்காலிக அல்லது நிரந்தர கொலோஸ்டோமி தேவைப்படலாம் என்பதையும் உள்ளடக்கியது.

கதிர்வீச்சு சிகிச்சை பெரும்பாலும் சிறுகுடல் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, கட்டிகளைச் சுருக்க அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் அல்லது மீண்டும் நிகழ்வதைத் தடுக்க அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு. பழையதை விட நவீன கதிர்வீச்சு நுட்பங்கள் மிகவும் துல்லியமானவை, பக்க விளைவுகளைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் செயல்திறனை பராமரிக்கின்றன.

உங்கள் சிகிச்சை குழு புற்றுநோய் குணப்படுத்துதலுக்கும் வாழ்க்கைத் தரக் கருத்துகளுக்கும் இடையிலான சமநிலையைப் பேணும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுடன் இணைந்து செயல்படும். சிறுகுடல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு இயல்பான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

சிறுகுடல் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது வீட்டில் அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வீட்டில் அறிகுறிகளையும் பக்க விளைவுகளையும் நிர்வகிப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த சிகிச்சை அனுபவத்தில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வீட்டில் உங்களை நீங்களே கவனித்துக்கொள்ளும்போது உங்கள் சுகாதாரக் குழுவினருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது உங்களுக்கு அதிக வசதியாக உணரவும், சிகிச்சையின் போது உங்கள் வலிமையை பராமரிக்கவும் உதவும்.

செரிமான அறிகுறிகளுக்கு, சிறிய அளவில், அடிக்கடி உணவு உண்பது அடிக்கடி வாந்தியைக் குறைக்கவும், உங்கள் உடல் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு எளிதாக்கவும் உதவும். நீங்கள் நன்றாக உணராதபோது, ​​மென்மையான, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் நாள் முழுவதும் தண்ணீர் அல்லது தெளிவான சூப்களை குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருங்கள்.

பலருக்கு உதவியாக இருக்கும் சில நடைமுறை உத்திகள் இங்கே:

• என்ன உதவுகிறது, என்ன உதவவில்லை என்பதை கண்காணிக்க ஒரு அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்
• மலக்குடல் எரிச்சல் இருந்தால் வசதிக்காக ஒரு சிட்ஸ் குளியல் பயன்படுத்தவும்
• கதிர்வீச்சால் பாதிக்கப்பட்ட தோலில் மென்மையான, வாசனை இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• தேவைப்படும் போது ஓய்வெடுங்கள், ஆனால் முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்
• ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது தியானம் போன்ற ஓய்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
• தேவைப்படும் போது தினசரி பணிகளுக்கு உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களிடம் உதவி கேளுங்கள்

சிகிச்சையின் போது சோர்வு பொதுவானது, எனவே உங்கள் உடலைக் கேட்டு தேவைப்படும் போது ஓய்வெடுங்கள். குறுகிய நடைப்பயணம் போன்ற லேசான உடற்பயிற்சி உண்மையில் உங்கள் ஆற்றல் மட்டத்தை அதிகரிக்கவும், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும், ஆனால் எந்த உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

அறிகுறிகள் தீவிரமடைந்தால் அல்லது புதிய கவலைகள் உருவானால் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவைத் தொடர்பு கொள்ள தயங்காதீர்கள். அவர்கள் கூடுதல் உத்திகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது உங்களுக்கு அதிக வசதியாக உணர உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை சரிசெய்யலாம்.

மலக்குடல் புற்றுநோயை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

நீங்கள் அனைத்து வகையான மலக்குடல் புற்றுநோய்களையும் தடுக்க முடியாது என்றாலும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வழக்கமான பரிசோதனைகள் மூலம் உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். மிகவும் பயனுள்ள தடுப்பு உத்தி, உங்கள் வயது மற்றும் ஆபத்து காரணிகளைப் பொறுத்து சரியான மருத்துவ பரிசோதனையுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை இணைக்கிறது.

தடுப்புக்கான உங்கள் மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவி, காலாண்டு பரிசோதனை ஆகும். கொலனோஸ்கோபி மூலம் புற்றுநோயாக மாறுவதற்கு முன்பே புற்றுநோய்க்கான முன்னோடிப் பாலிப்ஸ்களை கண்டறிந்து அகற்ற முடியும், இதனால் நோய் உருவாவதை திறம்படத் தடுக்க முடியும். பெரும்பாலான மக்கள் 45 வயதில் அல்லது ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால் அதற்கு முன்பே பரிசோதனையைத் தொடங்க வேண்டும்.

உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:

• பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த உணவை உண்ணுதல்
• சிவப்பு இறைச்சியை வரம்புக்குட்படுத்துதல் மற்றும் செயலாக்கப்பட்ட இறைச்சிகளைத் தவிர்ப்பது
• சமநிலையான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல்
• வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்தல், வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சி
• புகையிலை பொருட்களை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பது
• பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு குடி, ஆண்களுக்கு இரண்டு குடிக்கு மேல் மது அருந்துவதை வரம்புக்குட்படுத்துதல்
• உங்களுக்கு நீரிழிவு இருந்தால் அதை திறம்பட நிர்வகித்தல்

கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி போன்ற சில சப்ளிமெண்ட்ஸ்கள் பாதுகாப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று சில ஆய்வுகள் கூறுகின்றன, ஆனால் சாத்தியமானால் உணவு மூலங்களில் இருந்து இந்த ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவது நல்லது. அவற்றைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்யுங்கள்.

உங்களுக்கு அழற்சி குடல் நோய் இருந்தால், உங்கள் நிலையை திறம்பட நிர்வகிக்க உங்கள் கேஸ்ட்ரோஎன்டெராலஜிஸ்டுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுங்கள். நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட IBD, மோசமாக நிர்வகிக்கப்படும் நோயுடன் ஒப்பிடும்போது உங்கள் புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் நியமனத்திற்கு தயாராக இருப்பது, மருத்துவரிடம் நீங்கள் செலவிடும் நேரத்தில் அதிகபட்சமாகப் பயன்பெறவும், உங்கள் அனைத்து கவலைகளையும் நிவர்த்தி செய்யவும் உதவுகிறது. முன்கூட்டியே உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்க சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்வது, வருகையை அதிக உற்பத்தி மற்றும் குறைந்த மன அழுத்தமாக மாற்றும்.

உங்கள் அனைத்து அறிகுறிகளையும் எழுதி வையுங்கள், அவை எப்போது தொடங்கின, எவ்வளவு அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன, அவற்றை எது சிறப்பாகவோ அல்லது மோசமாகவோ மாற்றுகிறது என்பதையும் குறிப்பிடவும். உங்கள் குடல் பழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், நீங்கள் கவனித்திருக்கும் எந்த இரத்தப்போக்குகள், மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பது பற்றி குறிப்பிட்டதாக இருங்கள்.

முக்கியமான தகவல்களை உங்களுடன் கொண்டு வாருங்கள்:

• நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின்களின் பட்டியல்
• குடும்பத்தில் புற்றுநோய் வரலாறு, குறிப்பாக பெருங்குடல் புற்றுநோய்
• உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவ வரலாறு, முந்தைய எந்தப் பாலிப்ஸ் அல்லது குடல் பிரச்சனைகள் உட்பட
• காப்பீட்டு அட்டைகள் மற்றும் அடையாள அட்டை
• தேவைப்பட்டால் ஆதரவிற்காக நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்

உங்களுக்குத் தேவையான பரிசோதனைகள், முடிவுகள் என்ன அர்த்தப்படுத்தும் மற்றும் கிடைக்கும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் போன்ற கேள்விகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயாராகுங்கள். அதிக கேள்விகள் கேட்பதைப் பற்றி கவலைப்படாதீர்கள் - உங்கள் சூழ்நிலையை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறார்.

நியமனத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், அது முற்றிலும் இயல்பானது. முக்கியமான தகவல்களை எழுதி வைக்க ஒரு நோட்புக்கை எடுத்துச் செல்லுங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் கவலைப்படும்போது விவாதிக்கப்பட்ட அனைத்தையும் நினைவில் கொள்வது கடினமாக இருக்கலாம்.

மலக்குடல் புற்றுநோயைப் பற்றிய முக்கியக் கருத்து என்ன?

மலக்குடல் புற்றுநோயைப் பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஆரம்ப கண்டறிதல் உயிர்களைக் காப்பாற்றுகிறது. ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால், மலக்குடல் புற்றுநோய் மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது, பலர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு முழுமையான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

உங்கள் குடல் பழக்கங்களில் தொடர்ச்சியான மாற்றங்களை அல்லது பிற கவலைக்குரிய அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் நல்ல காரணங்களைக் கொண்டிருந்தாலும், அவற்றை விரைவாக மதிப்பீடு செய்வது புற்றுநோய் இருந்தால், சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் போது அதை முடிந்தவரை விரைவில் சிகிச்சையளிக்க உறுதி செய்கிறது.

மலக்குடல் புற்றுநோய்க்கு எதிரான உங்கள் சிறந்த பாதுகாப்பு வழக்கமான திரையிடல் ஆகும். உங்களுக்கு 45 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயது இருந்தால், அல்லது குடும்ப வரலாறு போன்ற ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், திரையிடல் விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். புற்றுநோய் தீங்கு விளைவிக்கும் முன்பு புற்றுநோய்க்கு முந்தைய பாலிப்களை கண்டுபிடித்து அகற்றுவதன் மூலம் திரையிடல் புற்றுநோயைத் தடுக்கலாம்.

ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு நிச்சயமாக மலக்குடல் புற்றுநோய் வரும் என்று அர்த்தம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் ஆபத்தின் பல அம்சங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மூலம் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன. பரிந்துரைக்கப்பட்ட திரையிடல்களுடன் தற்போது இருக்கும்போது நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

மலக்குடல் புற்றுநோயைப் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

குடல் புற்றுநோய் என்பது பெருங்குடல் புற்றுநோயா?

குடல் புற்றுநோய் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் நெருங்கிய தொடர்புடையவை, ஆனால் சரியாக ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. இரண்டும் பெருங்குடல் புற்றுநோயின் வகைகள், ஆனால் குடல் புற்றுநோய் குறிப்பாக பெருங்குடலின் கடைசி 6 அங்குலங்களில் ஏற்படுகிறது. காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளில் பல ஒற்றுமைகள் இருந்தாலும், குடல் புற்றுநோய் அனஸ் மற்றும் இடுப்புக்கு அருகில் இருப்பதால், பெரும்பாலும் வெவ்வேறு சிகிச்சை முறைகளை தேவைப்படுகிறது.

குடல் புற்றுநோய் எவ்வளவு வேகமாக பரவுகிறது?

குடல் புற்றுநோய் பொதுவாக பல ஆண்டுகளாக மெதுவாக வளர்கிறது, பொதுவாக சிறிய பாலிப்களாகத் தொடங்கி படிப்படியாக புற்றுநோயாக மாறுகிறது. இருப்பினும், வளர்ச்சி விகிதம் நபர்கள் மற்றும் புற்றுநோய் வகைகளுக்கு இடையில் கணிசமாக மாறுபடும். சில ஆக்கிரமிப்பு வடிவங்கள் வேகமாக பரவலாம், அதனால்தான் அறிகுறிகளின் விரைவான மதிப்பீடு மற்றும் வழக்கமான திரையிடல் மிகவும் முக்கியம்.

இளம் வயதினருக்கு குடல் புற்றுநோய் வரலாமா?

குடல் புற்றுநோய் 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் மிகவும் பொதுவானதாக இருந்தாலும், இளம் வயதினருக்கும் ஏற்படலாம். 50 வயதிற்குட்பட்டவர்களில் ஏற்படும் நிகழ்வுகள் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அதிகரித்து வருகின்றன, இருப்பினும் காரணங்கள் முழுமையாக புரியவில்லை. நீங்கள் இளமையாக இருந்து கவலை அளிக்கும் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், புற்றுநோய்க்கு நீங்கள் மிகவும் இளமையாக இருக்கிறீர்கள் என்று நினைக்காதீர்கள் - உங்கள் அறிகுறிகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும்.

குடல் புற்றுநோயின் உயிர்வாழும் விகிதம் என்ன?

குடல் புற்றுநோயின் உயிர்வாழும் விகிதம் நோய் கண்டறியப்பட்ட நிலையைப் பொறுத்தது. ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டு குடலுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டால், 5 ஆண்டு உயிர்வாழும் விகிதம் 90% க்கும் அதிகமாகும். புற்றுநோய் அருகிலுள்ள நிணநீர் முனைகளுக்கு பரவியிருந்தாலும் கூட, சரியான சிகிச்சையுடன் பலருக்கு சிறந்த முடிவுகள் கிடைக்கின்றன. உங்கள் தனிப்பட்ட முன்னறிவிப்பு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் விவாதிக்கக்கூடிய பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.

குடல் புற்றுநோய் இருந்தால் எனக்கு கொலோஸ்டமி பை தேவையா?

குத மலக்குடல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் நிரந்தரமான கொலோஸ்டமி தேவைப்படாது. இயல்பான குடல் செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்கும் அறுவை சிகிச்சையை பலர் பெறலாம். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைவதற்கு தற்காலிக கொலோஸ்டமி சில நேரங்களில் தேவைப்படலாம், ஆனால் இதை பின்னர் அகற்ற முடியும். உங்கள் கட்டியின் இருப்பிடம் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பொறுத்து கொலோஸ்டமி தேவையா என்பதை உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் விவாதிப்பார்.