மலக்குடல் சரிவு என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

மலக்குடல் சரிவு என்றால் என்ன?

மலக்குடலின் ஒரு பகுதி அல்லது முழுவதும் கீழே நழுவி, மலத்துவாரத்தின் வழியாக வெளியே தள்ளப்படும் போது மலக்குடல் சரிவு ஏற்படுகிறது, சாக்ஸ் போல உள்ளேயிருந்து வெளியே திரும்புகிறது. உங்கள் பெருங்குடலின் கடைசிப் பகுதி அதன் இயல்பான நிலையை இழந்து, இருக்கக் கூடாத இடத்திற்கு வெளியே நழுவுவது போல் நினைத்துப் பாருங்கள்.

இந்த நிலை அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கிறது, இருப்பினும் இது முதியவர்களில், குறிப்பாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. இது அச்சுறுத்தலாகத் தோன்றினாலும், மலக்குடல் சரிவு என்பது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை, இது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு உடனடி ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது.

சரிவு லேசானதாக இருக்கலாம், அங்கு உள் அடுக்கு மட்டுமே கீழே நழுவுகிறது, முழுமையானதாக இருக்கலாம், அங்கு மலக்குடல் சுவரின் முழு தடிமனும் உங்கள் உடலுக்கு வெளியே நீட்டுகிறது. என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதில் உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையை அளிக்கும்.

மலக்குடல் சரிவின் வகைகள் யாவை?

மலக்குடல் சுவரின் வெவ்வேறு அடுக்குகளை உள்ளடக்கிய மூன்று முக்கிய வகையான மலக்குடல் சரிவுகள் உள்ளன. சிறந்த சிகிச்சை முறையைத் திட்டமிட உங்கள் மருத்துவர் எந்த வகையை நீங்கள் கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிப்பார்.

பகுதி சரிவு (சளி சவ்வு சரிவு) உங்கள் மலக்குடலின் உள் அடுக்கு மட்டுமே கீழே நழுவும் போது ஏற்படுகிறது. இது மிகவும் லேசான வடிவம் மற்றும் பெரும்பாலும் மலம் கழிக்கும் போது நிகழ்கிறது, பின்னர் தானாகவே அதன் இடத்திற்குத் திரும்புகிறது.

முழுமையான சரிவு (முழு தடிமன் சரிவு) உங்கள் மலக்குடல் சுவரின் அனைத்து அடுக்குகளும் மலத்துவாரத்தின் வழியாக வெளியே நீட்டுகிறது. இந்த வகை பொதுவாக உங்கள் உடலுக்கு வெளியே இருக்கும் மற்றும் கையால் உள்ளே தள்ளுவது அல்லது மருத்துவ தலையீடு தேவை.

உள் சரிவு (இன்டஸ்செப்ஷன்) உங்கள் மலக்குடல் தன்னைத்தானே மடிக்கும் போது, ஆனால் உங்கள் உடலுக்கு வெளியே வராது. நீங்கள் அதைப் பார்க்க முடியாவிட்டாலும், முழுமையடையாத காலிப்படுத்தல் அல்லது அழுத்தம் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணரலாம்.

மலக்குடல் சரிவின் அறிகுறிகள் யாவை?

மலக்குடல் சரிவு அறிகுறிகள் படிப்படியாக உருவாகலாம், மேலும் உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். பலர் எந்த வெளிப்படையான அறிகுறிகளையும் காண்பதற்கு முன்பே அவர்களின் மலம் கழிக்கும் பழக்கங்களில் மாற்றங்களை கவனிக்கிறார்கள்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• குறிப்பாக மலம் கழிக்கும் போது, உங்கள் குதப்பகுதியில் இருந்து வெளியே நீட்டிக் கொண்டிருக்கும் ஒரு புடைப்பு அல்லது கட்டியை நீங்கள் காணலாம்
• உங்கள் மலத்தை முழுமையாக வெளியேற்ற முடியவில்லை என்று உணர்தல்
• உங்கள் மலக்குடலில் இருந்து சளி அல்லது இரத்தம் கசிதல்
• உங்கள் மலக்குடல் பகுதியில் வலி அல்லது அசௌகரியம்
• உங்கள் மலம் கழிக்கும் செயலைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம்
• மலம் கழிக்கும் போது வழக்கத்தை விட அதிகமாக அழுத்துதல்
• உங்கள் இடுப்பில் ஒரு கனமான அல்லது அழுத்தமான உணர்வு

சிலர் தினசரி வாழ்க்கையை கணிசமாக பாதிக்கக்கூடிய குறைவான பொதுவான அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கிறார்கள். இவற்றில் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், உங்கள் குடல் காலியாக இருக்கும்போது கூட மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற அடிக்கடி வரும் உணர்வு அல்லது உங்கள் செரிமான பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாகத் தோன்றும் கீழ் முதுகு வலி ஆகியவை அடங்கும்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான இரத்தப்போக்கு, தீவிர வலி அல்லது உங்கள் குடலை கட்டுப்படுத்த முடியாதது போன்ற மிகவும் தீவிரமான அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் உடனடி மருத்துவ கவனத்திற்கு தகுதியானவை, ஏனெனில் அவை விரைவான சிகிச்சையை தேவைப்படும் சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம்.

மலக்குடல் சரிவுக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் மலக்குடலை இயல்பாக அதன் இடத்தில் வைத்திருக்கும் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் பலவீனமடைந்தாலோ அல்லது நீட்டப்பட்டாலோ மலக்குடல் சரிவு உருவாகிறது. இந்த பலவீனம் உங்கள் மலக்குடல் அதன் இணைப்பு புள்ளிகளை இழந்து நிலையை இழக்க அனுமதிக்கிறது.

பல காரணிகள் காலப்போக்கில் இந்த பலவீனத்திற்கு பங்களிக்கலாம்:

• மலச்சிக்கலால் மலம் கழிக்கும் போது நாள்பட்ட அழுத்தம்
• குழந்தை பிறப்பு, குறிப்பாக பல யோனி பிரசவங்கள்
• முந்தைய இடுப்பு அல்லது குத அறுவை சிகிச்சை
• COPD போன்ற நிலைகளால் நாள்பட்ட இருமல்
• நரம்பு கட்டுப்பாட்டை பாதிக்கும் நரம்பியல் நிலைமைகள்
• வயதானது, இது இயற்கையாகவே ஆதரவு திசுக்களை பலவீனப்படுத்துகிறது
• மலக்குடல் தசைகளில் அழுத்தம் கொடுக்கும் நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு

சில மருத்துவ நிலைகளும் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம். குழந்தைகளில் சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோசிஸ் அடிக்கடி இருமல் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளால் ஆசனவாய் புறத்தள்ளலை ஏற்படுத்துகிறது. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அல்லது முதுகுத் தண்டு காயங்கள் போன்ற நரம்பியல் கோளாறுகள் உங்கள் ஆசனவாய் தசைகளை கட்டுப்படுத்த உதவும் நரம்பு சிக்னல்களை பாதிக்கலாம்.

சில அரிய சந்தர்ப்பங்களில், பிறவியிலிருந்தே இருக்கும் உள்ளார்ந்த நிலைகள் உங்கள் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள ஆதரவு அமைப்புகளை இயல்பை விட பலவீனமாக்கலாம். கூடுதலாக, அடிக்கடி கனமான பொருட்களைத் தூக்குவது அல்லது நாள்பட்ட சிறுநீர் தங்கியிருப்பது போன்ற வயிற்று அழுத்தத்தில் நாள்பட்ட அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும் நிலைகள், படிப்படியாக புறத்தள்ளல் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கலாம்.

ஆசனவாய் புறத்தள்ளலுக்கு எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

உங்கள் ஆசனவாய் வழியாக எந்த திசுவும் வெளியே நீட்டிக் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால் அல்லது உங்கள் மலச்சிக்கல் பழக்கங்களில் தொடர்ச்சியான மாற்றங்களை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு அப்பாயிண்ட்மென்ட் செய்ய வேண்டும். ஆரம்பகால மதிப்பீடு இந்த நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் சிகிச்சை முடிவுகளை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

உங்கள் ஆசனவாய் வழியாக இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், குறிப்பாக அது பிரகாசமான சிவப்பு அல்லது சளி கலந்திருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். மலக்கட்டுப்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், முழுமையாக காலி செய்யப்பட்டதாக தொடர்ந்து உணர்தல் அல்லது தொடர்ச்சியான இடுப்பு அழுத்தமும் தொழில்முறை மதிப்பீட்டைப் பெற வேண்டும்.

கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், புறத்தள்ளப்பட்ட திசுவை உள்ளே தள்ள முடியாவிட்டால் அல்லது வெளியே நீட்டிக் கொண்டிருக்கும் திசு இருண்ட சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறமாக மாறியிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அவசர மருத்துவ சிகிச்சையைப் பரிசீலிக்கவும். இந்த அறிகுறிகள் திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படும் நெரிசல் போன்ற சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம்.

இந்த அறிகுறிகளை உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் விவாதிப்பதில் வெட்கப்பட வேண்டாம். ஆசனவாய் புறத்தள்ளல் என்பது மருத்துவர்கள் வழக்கமாகக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை, மேலும் ஆரம்பகால தலையீடு பெரும்பாலும் குறைவான ஊடுருவும் சிகிச்சையுடன் சிறந்த முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆசனவாய் புறத்தள்ளலுக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, மலக்குடல் சரிவைத் தடுக்கவோ அல்லது ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியவோ உங்களுக்கு உதவும். சில காரணிகளை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் நீங்கள் பாதிக்கலாம், மற்றவை உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்டவை.

வயது தொடர்பான ஆபத்து காரணிகள் உங்களுக்கு வயதாகும்போது அதிக முக்கியத்துவம் பெறுகின்றன:

• 65 வயதைத் தாண்டியவர்கள், ஆதரவு திசுக்கள் இயற்கையாகவே பலவீனமடையும் போது
• பெண் பாலினம், குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஹார்மோன் மாற்றங்கள் திசுவின் வலிமையை பாதிக்கும் போது
• பல கர்ப்பங்கள் அல்லது கடினமான பிரசவங்களின் வரலாறு
• முந்தைய இடுப்பு தள செயலிழப்பு அல்லது மற்ற உறுப்புகளின் சரிவு

உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் மருத்துவ நிலைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளில், அடிக்கடி அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டிய நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், தொடர்ச்சியான இருமலுடன் கூடிய நாள்பட்ட அடைப்பு நுரையீரல் நோய் மற்றும் குடல் கட்டுப்பாட்டை பாதிக்கும் நரம்பியல் நிலைகள் ஆகியவை அடங்கும். நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அழற்சி குடல் நோய்களும் காலப்போக்கில் மலக்குடல் ஆதரவு அமைப்புகளை பலவீனப்படுத்தும்.

சில அரிய மரபணு நிலைகள் உங்களை இளம் வயதிலேயே மலக்குடல் சரிவுக்கு ஆளாக்கலாம். இவற்றில் உங்கள் ஆதரவு திசுக்களின் வலிமையை பாதிக்கும் இணைப்பு திசு கோளாறுகள் மற்றும் நாள்பட்ட செரிமான மற்றும் சுவாச அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோசிஸ் போன்ற நிலைகள் அடங்கும்.

உங்கள் குடும்ப வரலாறும் ஒரு பங்கு வகிக்கலாம், ஏனெனில் சிலர் சரிவை அதிக வாய்ப்புள்ளதாக்கும் பலவீனமான இணைப்பு திசுக்களை மரபுரிமையாகப் பெறுகிறார்கள். இருப்பினும், ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு நிச்சயமாக மலக்குடல் சரிவு ஏற்படும் என்று அர்த்தமல்ல, மேலும் பல நிகழ்வுகள் தெளிவான ஆபத்து காரணிகள் இல்லாதவர்களிடமும் நிகழ்கின்றன.

மலக்குடல் சரிவின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

மலக்குடல் சரிவு என்பது உடனடியாக ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், அதை சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டுவிட்டால், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த சாத்தியமான பிரச்சனைகளைப் புரிந்துகொள்வது, உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சையைப் பெற உங்களை ஊக்குவிக்கும்.

மிகவும் பொதுவான சிக்கல்கள் படிப்படியாக உருவாகின்றன மற்றும் அவை:

• நீண்டகால மலச்சிக்கல், மலம் கழிப்பதை கட்டுப்படுத்த கடினமாக உள்ளது
• அருகிலுள்ள உடற்கூறு மாற்றங்களால் மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர்ப்பாதை தொற்றுகள்
• தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக இருப்பதால் உங்கள் குதத்தின் அருகே தோல் எரிச்சல் மற்றும் சேதம்
• புரோலேப்ஸ் இயல்பான குடல் செயல்பாட்டில் தலையிடுவதால் மலச்சிக்கல் மோசமடைதல்
• அறிகுறிகளால் வெட்கப்படுவதால் சமூக ஒதுக்கீடு மற்றும் பதற்றம்

புரோலேப்ஸ் செய்யப்பட்ட திசு காயமடைந்தால் அல்லது அதன் இரத்த ஓட்டம் துண்டிக்கப்பட்டால், மேலும் தீவிரமான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். வெளிப்பட்ட மலக்குடல் திசுக்கள் ஆடைகள் அல்லது கழிப்பறைத் தாளுடன் தொடர்ந்து உராய்வதால் புண்கள் ஏற்படலாம், இதனால் இரத்தப்போக்கு மற்றும் தொற்று அபாயம் அதிகரிக்கும்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், புரோலேப்ஸ் செய்யப்பட்ட மலக்குடல் நெரிக்கப்படலாம், அதாவது அதன் இரத்த ஓட்டம் அடைக்கப்படும். இது திசு இறப்பைத் தடுக்க உடனடி அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் மருத்துவ அவசரத்தை உருவாக்குகிறது. அறிகுறிகளில் கடுமையான வலி, திசு இருண்ட சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறமாக மாறுதல் மற்றும் புரோலேப்ஸை உள்ளே தள்ள இயலாமை ஆகியவை அடங்கும்.

நீண்டகால அறிகுறிகளைக் கையாள்வதில் சிலருக்கு உளவியல் சிக்கல்களும் ஏற்படுகின்றன. குடல் கட்டுப்பாட்டு பிரச்சினைகள் தினசரி நடவடிக்கைகள் மற்றும் உறவுகளில் தலையிடும்போது மனச்சோர்வு, பதற்றம் மற்றும் சமூக ஒதுக்கீடு பொதுவானவை.

மலக்குடல் புரோலேப்ஸை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

வயதானது அல்லது மரபணு காரணிகளுடன் தொடர்புடையவற்றைத் தவிர, அனைத்து வகையான மலக்குடல் புரோலேப்ஸையும் நீங்கள் தடுக்க முடியாது என்றாலும், பல வாழ்க்கை முறை உத்திகள் உங்கள் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம். ஆரோக்கியமான குடல் பழக்கங்களை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்துவது தடுப்புக்கான அடித்தளமாகும்.

மலச்சிக்கலைத் தடுப்பது உங்கள் மிக முக்கியமான படியாகும். உங்கள் மலத்தை மென்மையாகவும் எளிதில் கடக்கவும் வைக்க, பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் வேறுவிதமாக அறிவுரை கூறாவிட்டால், ஒரு நாளைக்கு சுமார் 8 கிளாஸ் குடிநீர் குடிக்கவும்.

மலம் கழிக்கும் போது அழுத்தம் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். மலம் கழிக்க முயற்சிக்கும் போது ஒருபோதும் உங்கள் மூச்சை அடக்கவோ அல்லது அழுத்தவோ கூடாது. உங்களுக்கு அவ்வாறு உணர்வு ஏற்பட்டால், தாமதிக்காமல் உடனடியாகச் செய்யுங்கள். கழிப்பறையில் அமர்ந்திருக்கும் போது உங்கள் முழங்கால்களை இடுப்பை விட சற்று உயர்த்த ஒரு பாத அடுக்கைப் பயன்படுத்துவதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள், இது மலம் கழிப்பதை எளிதாக்கும்.

கீகல்ஸ் போன்ற வழக்கமான பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் இடுப்பு தள தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள். இந்த பயிற்சிகள் சிறுநீர் கழிப்பதை நடுவில் நிறுத்தப் பயன்படுத்தும் தசைகளை தொடர்ச்சியாக சுருக்கி தளர்த்துவதை உள்ளடக்கியது. வலிமையான இடுப்பு தள தசைகள் உங்கள் மலக்குடலுக்கும் மற்ற இடுப்பு உறுப்புகளுக்கும் சிறந்த ஆதரவை வழங்கும்.

உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்கவும், இது ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவித்து மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது. ஆஸ்துமா அல்லது COPD போன்ற நிலைகளால் நீங்கள் நாள்பட்ட இருமல் அடைந்திருந்தால், உங்கள் இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்க அதை திறம்பட நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பணியாற்றுங்கள்.

மலக்குடல் புரோலேப்ஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

மலக்குடல் புரோலேப்ஸைக் கண்டறிவது பொதுவாக உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளின் விரிவான வரலாற்றை எடுத்து உடல் பரிசோதனை செய்து தொடங்குகிறது. பல சந்தர்ப்பங்களில், பரிசோதனையின் போது புரோலேப்ஸ் தெரியும், இதனால் நோய் கண்டறிதல் எளிதாகிறது.

உங்கள் மலம் கழிக்கும் பழக்கங்கள், நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த வலி அல்லது அசௌகரியம் மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு காலமாக அறிகுறிகளைக் கவனித்தீர்கள் என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவர் கேட்பார். உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, முந்தைய அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் உங்கள் செரிமான அமைப்பை பாதிக்கக்கூடிய எந்த மருந்துகளையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்கிறீர்களா என்பதை அவர்கள் அறிய விரும்புவார்கள்.

உடல் பரிசோதனையின் போது, மலம் கழிப்பது போல் அழுத்தம் கொடுக்க அல்லது தாங்கச் சொல்லி உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம், இதனால் புரோலேப்ஸ் தோன்றுமா என்பதைப் பார்க்கலாம். தசைச் சுருக்கத்தை மதிப்பிடவும் மற்ற அசாதாரணங்களைச் சரிபார்க்கவும், உங்கள் மலக்குடலில் ஒரு கையுறை அணிந்த விரலை மெதுவாகச் செருகுவதன் மூலம் அவர்கள் ஒரு டிஜிட்டல் மலக்குடல் பரிசோதனையையும் செய்யலாம்.

உங்கள் குடல் இறக்கத்தின் அளவை மதிப்பிடவும், மற்ற நிலைகளை விலக்கவும் கூடுதல் சோதனைகள் தேவைப்படலாம். இதில் உங்கள் முழு பெருங்குடலையும் பரிசோதிக்க கொலோனோஸ்கோபி, மலம் கழிக்கும் போது உங்கள் மலக்குடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் காட்டும் சிறப்பு எக்ஸ்-ரேக்கள் (டெஃபிகோகிராஃபி), அல்லது உங்கள் குத சப்ளிங்கர் தசைகளின் வலிமையை அளவிட குத மானோமெட்ரி ஆகியவை அடங்கும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் இடுப்பு தள தசைகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள அமைப்புகளின் விரிவான படங்களைப் பெற உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இடுப்பின் எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் செய்யலாம். இது அவர்களுக்கு இடுப்பு தள செயலிழப்பின் முழு அளவையும் புரிந்து கொள்ளவும், மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் திட்டமிடவும் உதவுகிறது.

மலக்குடல் இறக்கத்திற்கான சிகிச்சை என்ன?

மலக்குடல் இறக்கத்திற்கான சிகிச்சை உங்கள் நிலையின் தீவிரம், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் அறிகுறிகள் உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையை எவ்வளவு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பொறுத்தது. வெற்றிக்கான சிறந்த வாய்ப்பை குறைந்த அபாயத்துடன் வழங்கும் அணுகுமுறையைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவார்.

குறிப்பாக பகுதி இறக்கம் உள்ள லேசான நிகழ்வுகளுக்கு, பழமைவாத சிகிச்சைகள் முதலில் முயற்சிக்கப்படுகின்றன. இதில் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உணவு மாற்றங்கள், ஆதரவு தசைகளை வலுப்படுத்த இடுப்பு தள பயிற்சிகள் மற்றும் மலம் கழிக்கும் போது அழுத்தத்தை குறைக்க மலமிளக்கிகள் ஆகியவை அடங்கும்.

உதவக்கூடிய அறுவை சிகிச்சையற்ற விருப்பங்கள்:

• உயர் நார்ச்சத்துள்ள உணவு மற்றும் அதிக திரவ உட்கொள்ளுதல்
• வழக்கமான இடுப்பு தள தசை பயிற்சிகள்
• குடல் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்த பயோஃபீட்பேக் பயிற்சி
• மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கை நிர்வகிக்க மருந்துகள்
• சில சந்தர்ப்பங்களில் தற்காலிக நிவாரணத்திற்கான ஆதரவு சாதனங்கள்

பழமைவாத சிகிச்சைகள் போதுமான நிவாரணம் அளிக்காதபோது, அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படும் விருப்பமாகிறது. பல அறுவை சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை, வயது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கிய நிலையைப் பொறுத்து உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் தேர்வு செய்வார்.

வயிற்று அறுவை சிகிச்சைகள் என்பது உங்கள் வயிற்றில் ஒரு வெட்டு செய்து, மேலிருந்து குடல் இறக்கத்தை அடைந்து சரிசெய்வதைக் குறிக்கும். இந்த நடைமுறைகள் பொதுவாக மீண்டும் நிகழும் விகிதம் குறைவாக இருக்கும், ஆனால் பொது மயக்க மருந்து தேவைப்படும் மற்றும் நீண்ட நேரம் குணமடைவதற்கு நேரம் எடுக்கும். பிரச்சனைக்குக் காரணமாக இருந்தால், உங்கள் பெருங்குடலின் ஒரு பகுதியை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அகற்றலாம்.

மலத்துவாரப் பகுதி அறுவை சிகிச்சைகள் உங்கள் மலத்துவாரத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, மேலும் முதியவர்களுக்கோ அல்லது குறிப்பிடத்தக்க சுகாதாரப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கோ இது விரும்பத்தக்கதாக இருக்கலாம். குணமடைதல் பெரும்பாலும் வேகமாக இருந்தாலும், இந்த நடைமுறைகள் சில நேரங்களில் வயிற்று அணுகுமுறைகளை விட அதிக மீண்டும் நிகழும் விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தீவிர சுகாதாரப் பிரச்சினைகளால் அறுவை சிகிச்சை சாத்தியமில்லாதபோது, உங்கள் மருத்துவர் கொலோஸ்டமி பரிந்துரைக்கலாம். இது உங்கள் வயிற்றுச் சுவரில் ஒரு துளையை உருவாக்குகிறது, இதனால் கழிவுகள் வெளியேற்றப்படும், பிரச்சனை உள்ள மலக்குடல் பகுதியை முழுவதுமாகத் தவிர்க்கிறது.

வீட்டில் மலக்குடல் இறக்கத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வீட்டு மேலாண்மை மலக்குடல் இறக்கத்தை குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், பல உத்திகள் உங்களுக்கு அதிக வசதியாக உணரவும், மருத்துவ சிகிச்சைக்காக காத்திருக்கும் போது அல்லது குணமடைந்த பிறகும் மோசமாவதைத் தடுக்கவும் உதவும். இந்த அணுகுமுறைகள் அழுத்தத்தைக் குறைப்பதிலும், உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளை ஆதரிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகின்றன.

உங்கள் மலம் கழிக்கும் பழக்கங்களை நிர்வகிப்பது வீட்டு சிகிச்சையின் அடிப்படையாகும். உங்கள் செரிமான அமைப்பு இயற்கையாகவே அதிகமாகச் செயல்படும் போது, உணவு உண்ட பிறகு, வழக்கமான கழிப்பறை நேரங்களை நிறுவுங்கள். மலம் கழிக்கும் போது ஒருபோதும் அழுத்தம் கொடுக்கவோ அல்லது மூச்சைப் பிடிக்கவோ கூடாது, ஏனெனில் இது உங்கள் இடுப்புத் தளத்தில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

உணவு மாற்றங்கள் உங்கள் வசதி அளவில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை ஏற்படுத்தும்:

• பயறு வகைகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் புதிய பழங்கள் போன்ற அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்
• ஒரு நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்
• செரிமானப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் செயலாக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் அதிகப்படியான பால் பொருட்கள் போன்ற உணவுகளை வரம்பிடுங்கள்
• இயற்கையான மலமிளக்கியாக ப்ரூன்ஸ் அல்லது ப்ரூன் ஜூஸ் கருதுங்கள்
• செரிமானத்தை எளிதாக்க சிறிய அளவில், அடிக்கடி உணவு உண்ணுங்கள்

சரியான கழிப்பறை அமர்வுக்கு, சிறிய பாத அடுக்கைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முழங்கால்களை இடுப்பை விட சற்று உயர்த்தி கழிப்பறையில் அமருங்கள். இந்த நிலை உங்கள் மலக்குடலை இயற்கையாகவே நேராக்குகிறது மற்றும் அழுத்தம் இல்லாமல் மலம் கழிப்பதை எளிதாக்குகிறது.

தோல் அரிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க உங்கள் குதப் பகுதியை சுத்தமாகவும் உலர்வாகவும் வைத்திருங்கள். மலம் கழித்த பிறகு மென்மையான, வாசனை இல்லாத துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். சிறுநீர் கசிவு ஏற்பட்டால் உங்கள் தோலைப் பாதுகாக்க தடுப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் வெளியே வந்த திசுவை மீண்டும் உள்ளே தள்ள முடிந்தால், முதலில் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவி, சுத்தமான, ஈரமான துணியால் மென்மையான அழுத்தத்துடன் செய்யுங்கள். அதை ஒருபோதும் அழுத்த வேண்டாம், மேலும் நீங்கள் வெளியே வந்ததைத் திருப்பி வைக்க முடியாவிட்டால் அல்லது அது வலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும்.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் நியமனத்திற்கு தயாராக இருப்பது, மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலையும் பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தையும் பெற உதவும். முன்கூட்டியே தொடர்புடைய தகவல்களைச் சேகரிப்பது நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சூழ்நிலையை முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது.

உங்கள் நியமனத்திற்கு குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு ஒரு அறிகுறி நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். அறிகுறிகள் எப்போது ஏற்படுகின்றன, அவற்றைத் தூண்டும் காரணிகள் மற்றும் அவை உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை குறிப்பிடவும். உங்கள் மல இயக்கங்கள், எந்த வலி அல்லது அசௌகரியம், மற்றும் நீங்கள் வெளியே வந்ததை மீண்டும் உள்ளே தள்ள முடியுமா என்பது பற்றிய விவரங்களைச் சேர்க்கவும்.

தற்போது நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும், இதில் மருந்து, மருந்தக மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவை அடங்கும். சில மருந்துகள் குடல் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம் அல்லது சிகிச்சை விருப்பங்களை சிக்கலாக்கலாம், எனவே முழுமையான துல்லியம் முக்கியம்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளை எழுதுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக:

• எனக்கு என்ன வகையான மலக்குடல் புரோலேப்ஸ் உள்ளது?
• எனது குறிப்பிட்ட வழக்கிற்கு என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன?
• அறுவை சிகிச்சைக்கு எதிராக பழமைவாத சிகிச்சையின் ஆபத்துகள் மற்றும் நன்மைகள் என்ன?
• அறுவை சிகிச்சை தேவைப்பட்டால் மீட்பு எவ்வளவு காலம் எடுக்கும்?
• எனது அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க நான் வீட்டில் என்ன செய்யலாம்?

உங்கள் குடும்ப வரலாறு, குறிப்பாக மலக்குடல் சரிவு, பிற இடுப்பு உறுப்பு சரிவு அல்லது நாள்பட்ட செரிமான பிரச்சனைகள் உள்ள உறவினர்கள் பற்றிய தகவல்களை சேகரிக்கவும். இந்த தகவல் உங்கள் மருத்துவர் மரபணு காரணிகளைப் புரிந்து கொள்ள உதவும்.

உங்கள் நியமனத்திற்கு நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை அழைத்துச் செல்லுங்கள். அவர்கள் முக்கியமான தகவல்களை நினைவில் வைக்க உதவலாம் மற்றும் சங்கடமாக உணரக்கூடிய ஒரு விவாதத்தின் போது உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவை வழங்கலாம்.

மலக்குடல் சரிவு பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

மலக்குடல் சரிவு என்பது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை, இது சங்கடமாகவும் சில நேரங்களில் வெட்கமாகவும் இருந்தாலும், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு உடனடி அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தாது. மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஆரம்பத்தில் மருத்துவ உதவியை நாடுவது குறைந்த அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையுடன் சிறந்த முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பலர் உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் இடுப்பு தள பயிற்சிகள் போன்ற பழமைவாத அணுகுமுறைகளின் மூலம், குறிப்பாக சரிவு ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால், அவர்களின் அறிகுறிகளை வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கிறார்கள். அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகும் போது கூட, நவீன நுட்பங்கள் சிறந்த நீண்டகால வெற்றி விகிதங்களுடன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சையைப் பெறுவதை வெட்கம் தடுக்க வேண்டாம். சுகாதார வழங்குநர்கள் மலக்குடல் சரிவை கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதில் அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள், மேலும் இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை எவ்வளவு கடுமையாக பாதிக்கும் என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்கிறார்கள். சரியான சிகிச்சையுடன், பெரும்பாலான மக்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பி, அவர்களின் அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.

மலக்குடல் சரிவு பெரும்பாலும் காலப்போக்கில் உருவாகும் காரணிகளால் படிப்படியாக உருவாகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதன் பொருள், ஆரோக்கியமான குடல் பழக்கங்களை பராமரித்தல் மற்றும் உங்கள் இடுப்பு தள தசைகளை வலுப்படுத்துதல் போன்ற நீங்கள் இன்று மேற்கொள்ளும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், எதிர்கால பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த இடுப்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும்.

மலக்குடல் சரிவு பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

மலக்குடல் சரிவு தானாகவே சரியாகுமா?

சிகிச்சை இல்லாமல், குறிப்பாக பெரியவர்களுக்கு, குதப் புற்றுநோய் முழுமையாக குணமாகாது. உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் இடுப்பு தள பயிற்சிகள் போன்ற பழமைவாத நடவடிக்கைகளால் லேசான நிகழ்வுகள் தற்காலிகமாக மேம்படலாம், ஆனால் புற்றுநோய்க்கு காரணமான அடிப்படை பலவீனம் பொதுவாக இருக்கும்.

குறிப்பாக குழந்தைகளில், குறிப்பாக குழந்தைகளில், குழந்தை வளர்ந்து அவற்றின் இடுப்பு தசைகள் வலுவடையும் போது குதப் புற்றுநோய் சில நேரங்களில் தீர்ந்துவிடும். இருப்பினும், பெரியவர்களின் நிகழ்வுகள் பொதுவாக மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும் செயலில் உள்ள மேலாண்மையைத் தேவைப்படும்.

குதப் புற்றுநோய் அழற்சி நோய்க்கு சமமா?

இல்லை, குதப் புற்றுநோய் மற்றும் அழற்சி நோய்கள் வெவ்வேறு நிலைமைகள், இருப்பினும் இரண்டும் ஆனஸ் இருந்து திசுக்கள் நீண்டு வரக் காரணமாக இருக்கலாம் என்பதால் சில நேரங்களில் குழப்பமடையலாம். அழற்சி நோய்கள் உங்கள் ஆனல் பகுதியில் வீங்கிய இரத்த நாளங்கள் ஆகும், அதே நேரத்தில் குதப் புற்றுநோய் என்பது உண்மையான குத சுவர் நிலை மாற்றத்திற்கு வெளியே நழுவுவதை உள்ளடக்கியது.

அழற்சி நோய்கள் பொதுவாக மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும், அதே சமயம் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட குத திசுக்கள் மிகவும் உறுதியாகவும் தசை நார்ச்சியாகவும் இருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதனையின் போது இரண்டையும் எளிதாக வேறுபடுத்தி உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலைக்கு ஏற்ற சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

குதப் புற்றுநோய்க்கு எனக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவையா?

குதப் புற்றுநோய்க்கு அறுவை சிகிச்சை எப்போதும் அவசியமில்லை, குறிப்பாக லேசான நிகழ்வுகளில் அல்லது பழமைவாத சிகிச்சைகள் உங்கள் அறிகுறிகளை திறம்பட நிர்வகிக்கும் போது. உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உணவு மாற்றங்கள், இடுப்பு தள பயிற்சிகள் மற்றும் மலச்சிக்கலை மேம்படுத்த மருந்துகள் போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத அணுகுமுறைகளை முயற்சிப்பார்.

பழமைவாத சிகிச்சைகள் போதுமான நிவாரணம் அளிக்காதபோது, ​​புற்றுநோய் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் போது அல்லது சிக்கல்கள் ஏற்படும் போது அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பல அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன, மேலும் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் ஏற்ற அணுகுமுறையைத் தேர்வு செய்வார்.

குதப் புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வளவு காலம் மீட்பு ஆகும்?

சிகிச்சையின் வகை மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்து மீட்பு நேரம் மாறுபடும். பெரினியல் அறுவை சிகிச்சைகள் பொதுவாக ஆரம்ப மீட்புக்கு 2-4 வாரங்கள் தேவைப்படும், அதே நேரத்தில் வயிற்று அறுவை சிகிச்சைகள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதற்கு 4-6 வாரங்கள் ஆகலாம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில நாட்களில் அல்லது ஒரு வாரத்தில் பெரும்பாலான மக்கள் இலகுவான செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கலாம், ஆனால் பல வாரங்களுக்கு கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதை மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் நடைமுறை மற்றும் குணமடைதல் முன்னேற்றத்தைப் பொறுத்து குறிப்பிட்ட வழிகாட்டுதல்களை வழங்குவார்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு மலக்குடல் புரோலாப்ஸ் மீண்டும் வரலாமா?

சிகிச்சைக்குப் பிறகு மலக்குடல் புரோலாப்ஸ் மீண்டும் வரலாம், இருப்பினும் மீண்டும் வருவதற்கான விகிதங்கள் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சை முறையைப் பொறுத்து மாறுபடும். பழமைவாத சிகிச்சைகள் அறுவை சிகிச்சை நடைமுறைகளை விட அதிக மீண்டும் வருவதற்கான விகிதங்களைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அவை அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கு இன்னும் மதிப்புமிக்கவை மற்றும் அறுவை சிகிச்சையின் தேவையைத் தாமதப்படுத்தவோ அல்லது தடுக்கவோ உதவும்.

அறுவை சிகிச்சை மீண்டும் வருவதற்கான விகிதங்கள் மேற்கொள்ளப்பட்ட குறிப்பிட்ட நடைமுறையைப் பொறுத்தது, வயிற்று அறுவை சிகிச்சைகள் பொதுவாக பெரினியல் அணுகுமுறைகளை விட குறைந்த மீண்டும் வருவதற்கான விகிதங்களைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு எதிர்பார்க்கப்படும் வெற்றி விகிதங்களை உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் விவாதிப்பார் மற்றும் நீண்டகால முன்னோக்கில் சிறந்த சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்ய உங்களுக்கு உதவுவார்.