ரெக்டோசீல் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

உங்கள் மலக்குடல் மற்றும் யோனியின் இடையே உள்ள மெல்லிய திசு சுவர் பலவீனமடையும் போது ரெக்டோசீல் ஏற்படுகிறது, இதனால் மலக்குடல் யோனி இடத்திற்குள் வீங்குகிறது. இந்த இரண்டு பகுதிகள் சந்திக்கும் இடத்தில் ஒரு சிறிய பை உருவாகிறது என்று நினைத்துப் பாருங்கள். குறிப்பாக பிரசவம் செய்த பெண்கள் அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பெண்களிடையே இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது.

பல பெண்கள் லேசான ரெக்டோசீல்களுடன் கூட அதை அறியாமலேயே வாழ்கிறார்கள். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த நிலைக்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும், மேலும் உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் சிகிச்சை பற்றி அறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும்.

ரெக்டோசீலின் அறிகுறிகள் யாவை?

ரெக்டோசீலின் அறிகுறிகள் ஒருவரிலிருந்து ஒருவருக்கு பெரிதும் மாறுபடும். சில பெண்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இருக்காது, மற்றவர்கள் தங்கள் தினசரி வசதி மற்றும் கழிப்பறை பழக்கங்களை பாதிக்கும் மாற்றங்களை கவனிக்கிறார்கள்.

நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய பொதுவான அறிகுறிகள்:

• உங்கள் இடுப்பு அல்லது யோனியில் நிறைவு அல்லது அழுத்தம் உணர்வு
• முழுமையான மலம் கழிக்க சிரமம்
• மலம் கழிக்க உங்கள் யோனி சுவர் அல்லது பெரினியத்தில் அழுத்த வேண்டிய அவசியம்
• உங்கள் யோனியில் உணரக்கூடிய மென்மையான வீக்கம்
• இணைதல் போது அசௌகரியம்
• இடுப்பு அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது போல் தோன்றும் கீழ் முதுகு வலி
• உங்கள் மலம் கழிப்பு முழுமையடையவில்லை என்று உணர்தல்

சில பெண்களுக்கு யோனி இரத்தப்போக்கு, அடிக்கடி சிறுநீர் பாதை தொற்றுகள் அல்லது ஏதாவது “உங்கள் யோனியில் இருந்து விழுவது” போன்ற உணர்வு போன்ற குறைவான பொதுவான அறிகுறிகளும் இருக்கும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் நின்று கொண்டிருக்கும் போது அல்லது கனமான பொருட்களைத் தூக்கும் போது இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் அதிகமாகத் தெரியும்.

அறிகுறிகளின் தீவிரம் ரெக்டோசீலின் அளவுடன் எப்போதும் பொருந்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு சிறிய ரெக்டோசீல் குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம், அதே சமயம் ஒரு பெரியது கிட்டத்தட்ட கவனிக்கப்படாமல் போகலாம்.

ரெக்டோசீலின் வகைகள் யாவை?

மருத்துவர்கள் பொதுவாக அவற்றின் அளவு மற்றும் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து ரெக்டோசில்களை வகைப்படுத்துகிறார்கள். இந்த வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு சிறந்த சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

முக்கிய வகைகள் பின்வருமாறு:

• சிறிய ரெக்டோசில் (தரம் 1): வீக்கம் 2 சென்டிமீட்டருக்கும் குறைவாக யோனியில் நீண்டு, அரிதாகவே அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்
• நடுத்தர ரெக்டோசில் (தரம் 2): வீக்கம் யோனி திறப்பு வரை நீண்டு, லேசான முதல் மிதமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம்
• பெரிய ரெக்டோசில் (தரம் 3): வீக்கம் யோனி திறப்பைத் தாண்டி நீண்டு, பொதுவாக அதிக கவனிக்கத்தக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்

உயர் ரெக்டோசில்கள், கர்ப்பப்பை வாய் அருகில் மேலே நிகழ்கின்றன, மற்றும் குறைந்த ரெக்டோசில்கள், யோனி திறப்புக்கு அருகில் நிகழ்கின்றன என்பதில் வேறுபாடு உள்ளது. உங்கள் பரிசோதனையின் போது உங்களுக்கு எந்த வகை உள்ளது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

ரெக்டோசிலுக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் மலக்குடல் மற்றும் யோனியின் இடையே உள்ள ஆதரவு திசுக்கள் பலவீனமடைந்தாலோ அல்லது சேதமடைந்தாலோ ரெக்டோசில் உருவாகிறது. இந்த பலவீனம் பொதுவாக இந்த மென்மையான திசுக்களில் அழுத்தம் கொடுக்கும் பல்வேறு காரணிகளால் காலப்போக்கில் படிப்படியாக நிகழ்கிறது.

பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• குழந்தை பிறப்பு, குறிப்பாக நீண்ட நேரம் அழுத்தம் கொடுப்பதோ அல்லது பெரிய குழந்தைகளோடு யோனி வழியாகப் பிரசவம்
• நாட்பட்ட மலச்சிக்கல் மற்றும் மலம் கழிக்கும் போது அழுத்தம் கொடுப்பது
• வயதானது மற்றும் இடுப்பு தள தசைகளின் இயற்கையான பலவீனம்
• திசுவின் வலிமையை பாதிக்கும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• ஆஸ்துமா அல்லது புகைபிடித்தல் போன்ற நிலைகளால் ஏற்படும் நாள்பட்ட இருமல்
• கனமான பொருட்களைத் தூக்குவது அல்லது மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் கொடுக்கும் வேலைகள்
• இணைப்பு திசுவின் வலிமையை பாதிக்கும் மரபணு காரணிகள்

குறைவான பொதுவான காரணங்களில் முந்தைய இடுப்பு அறுவை சிகிச்சை, வயிற்று அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் உடல் பருமன் மற்றும் எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய் போன்ற சில இணைப்பு திசு கோளாறுகள் ஆகியவை அடங்கும். சில நேரங்களில் பல காரணிகள் ஆண்டுகள் கடந்து ரெக்டோவேஜினல் சுவரை படிப்படியாக பலவீனப்படுத்த ஒன்றாக செயல்படுகின்றன.

இந்த ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டிருப்பது உங்களுக்கு ரெக்டோசீல் உருவாகும் என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது என்பதை அறிவது முக்கியம். இதே போன்ற அனுபவங்களைக் கொண்ட பல பெண்களுக்கு இந்த நிலை ஒருபோதும் உருவாகாது.

ரெக்டோசீலுக்கு எப்போது டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும்?

உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையை பாதிக்கும் அல்லது உங்களுக்கு கவலை அளிக்கும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஆரம்பகால மதிப்பீடு இந்த நிலை மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

நீங்கள் கவனித்தால் நிச்சயமாக ஒரு அப்பாயிண்ட்மென்ட் செய்யுங்கள்:

• நிரந்தர இடுப்பு அழுத்தம் அல்லது வலி
• உணவு மாற்றங்களால் மேம்படாத மலச்சிக்கல்
• உங்கள் யோனியில் தெளிவாகத் தெரியும் வீக்கம்
• இணைதல் போது வலி
• மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் பாதை தொற்றுகள்
• மாதவிடாய் தொடர்பில்லாத எந்த யோனி இரத்தப்போக்கு

கடுமையான இடுப்பு வலி, பல நாட்களாக மலம் கழிக்க இயலாமை அல்லது இடுப்பு வலியுடன் காய்ச்சல் போன்ற தொற்று அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும். இவை உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் இடுப்பு ஆரோக்கியம் தொடர்பான கவலைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வது முற்றிலும் இயல்பானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் இந்த பிரச்சினைகளுக்கு உதவ பயிற்சி பெற்றவர்கள் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்க முடியும்.

ரெக்டோசீலுக்கு என்ன ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன?

பல காரணிகள் ரெக்டோசீல் உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், மருத்துவ உதவி தேவைப்படும்போது அடையாளம் காணவும் உதவும்.

முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் அடங்கும்:

• பல யோனி பிரசவங்கள், குறிப்பாக கடினமான அல்லது நீண்ட பிரசவங்கள்
• உயர்ந்த வயது, குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பிறகு
• நாட்பட்ட மலச்சிக்கல் அல்லது மலம் கழிக்கும் போது அதிக அழுத்தம் கொடுத்தல்
• சிறுநீர்ப்பை இறக்கத்தின் குடும்ப வரலாறு
• உடல் பருமன், இது சிறுநீர்ப்பை உறுப்புகளில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது
• புகைபிடித்தல் அல்லது நுரையீரல் பிரச்சனைகளால் ஏற்படும் நாள்பட்ட இருமல்
• கனமான பொருட்களைத் தூக்குதல் அல்லது நீண்ட நேரம் நிற்கும் வேலைகள்
• முந்தைய கருப்பை நீக்கம் அல்லது பிற சிறுநீர்ப்பை அறுவை சிகிச்சைகள்

சில பெண்களுக்கு இணைப்பு திசு கோளாறுகள், நாள்பட்ட சிறுநீர்ப்பை பிரச்சனைகள் அல்லது அடிவயிற்று அழுத்தத்தை அடிக்கடி அதிகரிக்கும் நிலைகள் போன்ற கூடுதல் ஆபத்து காரணிகள் இருக்கலாம். ஹிஸ்பானிக் மற்றும் வெள்ளை பெண்களுக்கு மற்ற இனக்குழுக்களை விட சற்று அதிக அளவில் ரெக்டோசீல் இருப்பதாகத் தெரிகிறது.

ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு நிச்சயமாக ரெக்டோசீல் வரும் என்று அர்த்தம் இல்லை. பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ள பல பெண்களுக்கு இந்த நிலை ஒருபோதும் ஏற்படுவதில்லை, அதே சமயம் சில ஆபத்து காரணிகள் உள்ள மற்றவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது.

ரெக்டோசீலின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

பெரும்பாலான ரெக்டோசீல்கள், குறிப்பாக அவை சிறியதாகவோ அல்லது சரியாக நிர்வகிக்கப்பட்டாலோ, தீவிரமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதில்லை. இருப்பினும், சாத்தியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது, கூடுதல் மருத்துவ உதவியை எப்போது நாடுவது என்பதை அறிய உங்களுக்கு உதவும்.

சாத்தியமான சிக்கல்களில் அடங்கும்:

• நாட்பட்ட மலச்சிக்கல், இது நிர்வகிக்க கடினமாகிறது
• சிறுநீர்ப்பை முழுமையாக காலி செய்யாததால் மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் பாதை தொற்றுகள்
• இனச்சேர்க்கையின் போது பாலியல் செயலிழப்பு அல்லது அசௌகரியம்
• ரெக்டோசீல் கணிசமாக வெளிப்படும் போது தோல் அரிப்பு அல்லது புண்
• மேலும் தீவிரமான சிகிச்சையைத் தேவைப்படும் பெரிய தரங்களுக்கு முன்னேற்றம்
• கூடுதல் சிறுநீர்ப்பை உறுப்பு இறக்கங்கள் உருவாதல்

அரிதான சிக்கல்களில், ரெக்டோசீல் மிகப் பெரியதாகிவிட்டால் குடல் அடைப்பு அல்லது புண் ஏற்பட்டால் கடுமையான தொற்று ஏற்படலாம். உடல் உருவம் தொடர்பான கவலைகள் அல்லது பாலியல் செயலிழப்பு தொடர்பாக சில பெண்களுக்கு உளவியல் ரீதியான மன அழுத்தம் ஏற்படலாம்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான சிக்கல்களை சரியான மருத்துவ சிகிச்சையின் மூலம் தடுக்கலாம் அல்லது பயனுள்ள முறையில் சிகிச்சையளிக்கலாம். உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் தொடர்ந்து பின்தொடர்ந்து செல்வது எந்த மாற்றங்களையும் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உதவுகிறது.

ரெக்டோசிலை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

மரபணு அல்லது வயதானது தொடர்புடையவற்றைத் தவிர, அனைத்து ரெக்டோசில்களையும் நீங்கள் தடுக்க முடியாது என்றாலும், உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கவும், ஏற்கனவே உள்ள நிலைமைகள் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் நீங்கள் நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம்.

பயனுள்ள தடுப்பு உத்திகள் அடங்கும்:

• போதுமான நார்ச்சத்து மற்றும் நீர் உட்கொள்ளலின் மூலம் வழக்கமான மல இயக்கத்தை பராமரித்தல்
• மல இயக்கத்தின் போது அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது
• வழக்கமான இடுப்பு தள பயிற்சிகளை (கீகெல்ஸ்) மேற்கொள்ளுதல்
• இடுப்பு அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல்
• சரியான தூக்கும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் சாத்தியமானால் கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதைத் தவிர்ப்பது
• நாட்பட்ட இருமலை உடனடியாக சிகிச்சையளித்தல்
• தேவைப்பட்டால் உணவு மாற்றங்கள் அல்லது மருந்துகளுடன் மலச்சிக்கலை நிர்வகித்தல்

கர்ப்ப காலத்திலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகும், மென்மையான இடுப்பு தள பயிற்சிகள் தசை வலிமையை பராமரிக்க உதவும். நீங்கள் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு இருந்தால், அது திசு வலிமையை பராமரிக்க உதவும் என்பதால், ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இந்த தடுப்பு உத்திகள் ஏற்கனவே ஒரு சிறிய ரெக்டோசில் இருந்தால் அதன் முன்னேற்றத்தையும் தடுக்க உதவும். இந்த பழக்கங்களில் நிலைத்தன்மை சரியானதை விட முக்கியமானது.

ரெக்டோசில் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

ரெக்டோசிலை கண்டறிவது பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதிப்பதற்கும் உடல் பரிசோதனைக்கும் இடையே ஒரு கலவையை உள்ளடக்கியது. உங்கள் மருத்துவர் இந்த நிலை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளவும், பிற இடுப்பு நிலைமைகளை விலக்கவும் விரும்புவார்.

கண்டறியும் செயல்முறை பொதுவாக இதை உள்ளடக்கியது:

• உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றிய விரிவான விவாதம்
• ரெக்டோசிலின் அளவு மற்றும் இருப்பிடத்தை மதிப்பிடுவதற்கான இடுப்புப் பரிசோதனை
• முழு அளவையும் காண நீங்கள் வலியுறுத்தும் போது அல்லது தாங்கும் போது மதிப்பீடு
• ரெக்டோவேஜினல் சுவரை மதிப்பீடு செய்வதற்கான டிஜிட்டல் மலக்குடல் பரிசோதனை
• சில நேரங்களில் சிக்கலான நிகழ்வுகளுக்கு டெஃபிகோகிராபி அல்லது எம்ஆர்ஐ போன்ற கூடுதல் சோதனைகள்

உங்கள் மருத்துவர் சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டு சோதனைகள் அல்லது கூடுதல் உறுப்பு புரோலேப்ஸ் ஆகியவற்றிற்கான மதிப்பீடு போன்ற பிற இடுப்பு தள பிரச்சினைகளை சரிபார்க்க சோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் யூரோஜினெகாலஜிஸ்ட் அல்லது கொலோரெக்டல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் போன்ற நிபுணரிடம் உங்களை அனுப்பலாம்.

பரிசோதனை பொதுவாக சுருக்கமானது மற்றும் உங்கள் வசதிக்காக உணர்வுடன் செய்யப்படுகிறது. செயல்முறையின் போது கேள்விகள் கேட்பதற்கு அல்லது எந்தவொரு கவலைகளையும் வெளிப்படுத்துவதற்கு தயங்காதீர்கள்.

ரெக்டோசிலுக்கு சிகிச்சை என்ன?

ரெக்டோசிலுக்கு சிகிச்சை உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் அந்த நிலை உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை எவ்வளவு பாதிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. பல லேசான நிகழ்வுகளை அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் பயனுள்ள முறையில் நிர்வகிக்க முடியும்.

பழமைவாத சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• தாங்கும் தசைகளை வலுப்படுத்த இடுப்பு தள உடல் சிகிச்சை
• மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், வலியுறுத்துவதை குறைக்கவும் உணவு மாற்றங்கள்
• கட்டமைப்பு ஆதரவை வழங்கும் பெசரி சாதனங்கள்
• எளிதான மல இயக்கத்திற்கு மலம் மென்மையாக்கிகள் அல்லது நார்ச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
• தேவைப்பட்டால், மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு ஹார்மோன் சிகிச்சை

கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு அல்லது பழமைவாத சிகிச்சைகள் நிவாரணம் அளிக்காதபோது, அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• ரெக்டோவேஜினல் சுவரை வலுப்படுத்தும் பின்புற சரிசெய்தல்
• கூடுதல் கட்டமைப்பு ஆதரவுக்கான மெஷ் சரிசெய்தல்
• மலக்குடல் வழியாக செய்யப்படும் டிரான்ஸ்அனல் சரிசெய்தல்
• பல இடுப்பு உறுப்புகள் ஈடுபட்டிருந்தால் ஒருங்கிணைந்த நடைமுறைகள்

உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களின் அடிப்படையில் சிறந்த அணுகுமுறையை உங்கள் மருத்துவர் விவாதிப்பார். அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, பெரும்பாலான பெண்கள் அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காண்கிறார்கள்.

வீட்டில் ரெக்டோசிலை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

பல பெண்கள் எளிய வீட்டு மேலாண்மை உத்திகள் அவர்களின் வசதியை கணிசமாக மேம்படுத்தவும், அறிகுறிகள் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் உதவும் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த அணுகுமுறைகள் உங்கள் தினசரி வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படும் போது சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.

பயனுள்ள வீட்டு மேலாண்மையில் அடங்கும்:

• பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவை உட்கொள்ளுதல்
• ஒரு நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்தல்
• தினசரி இடுப்பு தள பயிற்சிகளை (கீகெல்ஸ்) செய்தல்
• மலம் கழிக்கும் போது நிலையை மேம்படுத்த ஒரு பாத அடுக்கைப் பயன்படுத்துதல்
• அழுத்தத்தைத் தவிர்த்து முழுமையாக மலம் கழிக்க நேரம் ஒதுக்குதல்
• சமச்சீர் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல்

சில பெண்கள் ஸ்ப்ளிண்டிங் போன்ற நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி நிவாரணம் பெறுகிறார்கள், அங்கு மலம் கழிக்கும் போது யோனியின் சுவரில் மென்மையான அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது. மற்றவர்கள் ஆரோக்கியமான வடிவங்களை ஏற்படுத்த வழக்கமான கழிப்பறை நேரங்களை திட்டமிடுவதன் மூலம் பயனடைகிறார்கள்.

தொழில்முறை மருத்துவ சிகிச்சையுடன் இணைந்து இந்த வீட்டு உத்திகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. உங்களுக்கு என்ன உதவுகிறது மற்றும் என்ன உதவவில்லை என்பதை கண்காணிக்கவும், இதனால் உங்கள் அனுபவங்களை உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் விவாதிக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் சந்திப்புக்கு தயாராக இருப்பது, உங்கள் வருகையிலிருந்து அதிகபட்சமாகப் பயனடையவும், சிறந்த சிகிச்சையைப் பெறவும் உதவும். முன்கூட்டியே உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்க சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்வது ஆலோசனையை மிகவும் உற்பத்தி செய்யும்.

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன்:

• உங்கள் அறிகுறிகளை எழுதி வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அவை எப்போது தொடங்கின என்பதையும், என்னென்ன காரணங்களால் அவை நன்றாகவோ அல்லது மோசமாகவோ இருக்கின்றன என்பதையும் குறிப்பிடவும்.
• நீங்கள் முயற்சி செய்த அனைத்து மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் சிகிச்சைகள் பட்டியலை உருவாக்குங்கள்.
• நோயறிதல், சிகிச்சை விருப்பங்கள் அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பற்றி நீங்கள் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளை குறிப்பிடவும்.
• பிறப்புகள் பற்றிய விவரங்களை உள்ளடக்கிய உங்கள் பிரசவ வரலாறு பற்றிய தகவல்களை சேகரிக்கவும்.
• ஆதரவுக்காக நம்பகமான நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை அழைத்து வரவும்.

சாத்தியமானால், உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் உங்கள் அப்பாயிண்ட்மெண்டை திட்டமிடாதீர்கள், ஏனெனில் இது பரிசோதனையில் தலையிடலாம். மேலும், பரிசோதனையின் போது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்க, உங்கள் வருகைக்கு முன் மலம் கழிக்க முயற்சிக்கவும்.

இடுப்பு ஆரோக்கியம் பற்றி விவாதிப்பது பெண்களின் சுகாதாரத்தின் ஒரு இயல்பான அங்கம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவருக்கு இந்த பிரச்சினைகள் குறித்த அனுபவம் உள்ளது, மேலும் உங்களுக்கு நல்லது செய்ய அவர் விரும்புகிறார்.

ரெக்டோசிலே பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

ரெக்டோசிலே என்பது பல பெண்களை, குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது பாதிக்கும் ஒரு நிர்வகிக்கக்கூடிய நிலை. இது சங்கடமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தினாலும், எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களிலிருந்து தேவைப்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை சரிசெய்தல் வரை பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன.

நீங்கள் மௌனமாக அவதிப்பட வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது மிக முக்கியம். பல பெண்கள் இடுப்பு ஆரோக்கியம் தொடர்பான கவலைகளைப் பற்றி விவாதிப்பதில் வெட்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் இந்த பிரச்சினைகள் பொதுவானவை மற்றும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை. ஆரம்பகால தலையீடு பெரும்பாலும் சிறந்த முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகள் மிதமானதாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது அதிக தொந்தரவாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பணிபுரிவது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த சிகிச்சைகளின் சரியான சேர்க்கையைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவும். ரெக்டோசிலே உள்ள பெரும்பாலான பெண்கள் பொருத்தமான மேலாண்மையுடன் சுறுசுறுப்பான, வசதியான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

ரெக்டோசிலே பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ரெக்டோசிலே தானாகவே மறைந்துவிடுமா?

சிறிய ரெக்டோசில்கள் தானாகவே முழுமையாக மறைந்துவிடுவது அரிது, ஆனால் அறிகுறிகள் பழமைவாத சிகிச்சையால் கணிசமாக மேம்படலாம். இடுப்பு தள பயிற்சிகள், உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் சரியான மலச்சிக்கல் பழக்கங்கள் முன்னேற்றத்தைத் தடுத்து அசௌகரியத்தை குறைக்கலாம். கட்டமைப்பு மாற்றம் பொதுவாக இருந்தாலும், பல பெண்கள் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிறந்த அறிகுறி கட்டுப்பாட்டை அடைகிறார்கள்.

ரெக்டோசிலுக்கு அறுவை சிகிச்சை எப்போதும் அவசியமா?

இல்லை, பழமைவாத சிகிச்சைகள் போதுமான நிவாரணம் அளிக்காதபோது மற்றும் அறிகுறிகள் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும்போது மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பல பெண்கள் இடுப்பு தள சிகிச்சை, உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் பெசரி சாதனங்கள் போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத அணுகுமுறைகளுடன் தங்கள் ரெக்டோசிலை வெற்றிகரமாக நிர்வகிக்கிறார்கள். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையின் அடிப்படையில் சிறந்த அணுகுமுறையை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவுவார்.

ரெக்டோசிலுடன் நான் இன்னும் உடலுறவு கொள்ளலாமா?

ரெக்டோசிலுடன் கூடிய பெரும்பாலான பெண்கள் உடலுறவைத் தொடரலாம், இருப்பினும் சிலருக்கு அசௌகரியம் அல்லது உணர்வில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். வசதியான நிலைகள் மற்றும் போதுமான உயவுப் பயன்பாடு பற்றி உங்கள் துணையுடன் தொடர்பு கொள்வது உதவும். வலி நீடித்தால், ரெக்டோசிலை சரிசெய்வது பெரும்பாலும் பாலியல் வசதியை மேம்படுத்துகிறது என்பதால், சிகிச்சை விருப்பங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும்.

ரெக்டோசில் எனது மலம் கழிக்கும் திறனை பாதிக்குமா?

ரெக்டோசில் மலம் கழிப்பதை மிகவும் கடினமாக்கி, முழுமையற்ற வெளியேற்றம் அல்லது கையேடு உதவி தேவைப்படும் உணர்வை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் சரியான சிகிச்சையால் கணிசமாக மேம்படும். உணவு மாற்றங்கள், மலம் மென்மையாக்கிகள் மற்றும் ஸ்ப்ளிண்டிங் போன்ற நுட்பங்கள் உதவும், அதே சமயம் அதிக தீவிரமான நிகழ்வுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை சரிசெய்தல் பயனளிக்கும்.

ரெக்டோசில் மற்ற இடுப்பு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்த முடியுமா?

ரெக்டோசில் உள்ள பெண்களுக்கு சிறுநீர்ப்பை அல்லது கருப்பை சரிவு போன்ற மற்ற இடுப்பு உறுப்பு சரிவுகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம், ஏனெனில் ஒரு பகுதியை பலவீனப்படுத்தும் அதே காரணிகள் அருகிலுள்ள கட்டமைப்புகளையும் பாதிக்கும். வழக்கமான இடுப்பு பரிசோதனைகள் எந்த மாற்றங்களையும் ஆரம்பத்தில் கண்டறிய உதவும், மேலும் வலிமைப்படுத்தும் பயிற்சிகள் மற்ற பகுதிகளுக்கு முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க உதவும்.