நீச்சல் அரிப்பு என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

நீச்சல் அரிப்பு என்பது ஏரிகள், குளங்கள் அல்லது பிற இயற்கை நீர்நிலைகளில் நீந்திய பின்னர் ஏற்படக்கூடிய ஒரு தீங்கு விளைவிக்காத, ஆனால் எரிச்சலூட்டும் தோல் அரிப்பு ஆகும். அரிக்கும் வீக்கங்கள் முதலில் அச்சுறுத்தலாகத் தோன்றினாலும், இந்த நிலை முற்றிலும் தற்காலிகமானது மற்றும் சில நாட்களில் அல்லது ஒரு வாரத்தில் தானாகவே குணமாகிவிடும்.

பறவைகள் மற்றும் நத்தைகளுக்கு மட்டுமே உரிய சிறிய ஒட்டுண்ணிகளுக்கு உங்கள் தோல் எவ்வாறு எதிர்வினையாற்றுகிறது என்பதாகக் கருதுங்கள். இந்த நுண்ணிய உயிரினங்கள் தங்கள் இலக்கு அடைக்கலங்களுக்குப் பதிலாக உங்கள் தோலில் தற்செயலாகத் தொட்டால், அவை சிவப்பு, அரிக்கும் புள்ளிகளாகத் தோன்றும் ஒரு சுருக்கமான நோய் எதிர்ப்புச் செயலை ஏற்படுத்துகின்றன.

நீச்சல் அரிப்பு என்றால் என்ன?

நீச்சல் அரிப்பு என்பது நன்னீர் சூழலில் வாழும் செர்கேரியா என்ற நுண்ணிய ஒட்டுண்ணிகளால் ஏற்படும் தோல் எதிர்வினை ஆகும். இந்த நுண்ணிய உயிரினங்கள் உண்மையில் குறிப்பிட்ட பறவைகள் அல்லது பாலூட்டிகளை அவற்றின் அடைக்கலங்களாகக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் சில நேரங்களில் அவை தவறுதலாக மனித தோலில் ஊடுருவ முயற்சிக்கின்றன.

செர்கேரியா உங்கள் தோலில் தொட்டால், மனிதர்கள் அவற்றின் இயற்கையான அடைக்கலமாக இல்லாததால், அவை அங்கு நீண்ட காலம் வாழ முடியாது. இருப்பினும், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு அவற்றை வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளர்களாக அங்கீகரித்து, ஒரு அழற்சி எதிர்வினையை உருவாக்குகிறது. இந்த எதிர்வினைதான் நீங்கள் அனுபவிக்கும் சிறப்பியல்பு சிவப்பு, அரிக்கும் வீக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த நிலைக்கான மருத்துவப் பெயர் செர்கேரியல் டெர்மடிடிஸ் ஆகும், ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் இதை நீச்சல் அரிப்பு அல்லது ஏரி அரிப்பு என்று அழைக்கிறார்கள். இது மற்ற நீச்சல் தொடர்பான தோல் பிரச்சனைகளிலிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது மற்றும் எந்தவொரு தீவிரமான சுகாதார அபாயங்களையும் ஏற்படுத்தாது.

நீச்சல் அரிப்பின் அறிகுறிகள் யாவை?

நீர் வெளியேறிய சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் தோலில் ஒரு குறுகுறுப்பு அல்லது எரிச்சல் உணர்வு உங்களுக்குத் தெரியவரலாம். இந்த ஆரம்ப உணர்வு பொதுவாக நீந்திய சில நிமிடங்கள் முதல் மணிநேரங்களுக்குள் தோன்றும் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் உங்கள் தோலுடன் தொடர்பு கொண்டதைக் குறிக்கிறது.

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு இந்த விரும்பத்தகாத வருகையாளர்களுக்கு எதிர்வினையாற்றும்போது, நீச்சல் அரிப்பின் மேலும் தெளிவான அறிகுறிகளை நீங்கள் காணத் தொடங்குவீர்கள்:

• கொசு கடி போலத் தெரியும் சிறிய, சிவப்பு புடைப்புகள்
• அதிக அரிப்பு, இரவில் அதிகமாகும்
• அதிக உணர்வுள்ள பகுதிகளில் உயர்ந்த வீக்கங்கள் அல்லது கொப்புளங்கள்
• பாதிக்கப்பட்ட இடங்களில் எரிச்சல் அல்லது கூச்ச உணர்வு
• தொட்டால் மென்மையாகவோ அல்லது வலியாகவோ இருக்கும் தோல்

தோல் அரிப்பு பொதுவாக நீரில் மூழ்கிய உடல் பாகங்களில், குறிப்பாக நீச்சல் உடை இறுக்கமாகப் பொருந்திய இடங்களில் தோன்றும். உடையில் மூடப்பட்டிருக்கும் பகுதிகளை விட, கால்கள், கைகள் மற்றும் மார்புப் பகுதிகளில் இது அதிகமாகத் தெரியலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சிலருக்கு அதிக பரவலான எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம், இதில் பெரிய அளவிலான சிவப்பு அல்லது வீக்கம் அடங்கும். இருப்பினும், இந்த அதிக தீவிரமான எதிர்வினைகள் அரிதானவை மற்றும் பொதுவாக நீண்ட காலமாக ஒட்டுண்ணிகளுக்கு வெளிப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படுகின்றன.

நீச்சல் அரிப்புக்கு என்ன காரணம்?

ஸ்கிஸ்டோசோம் செர்கேரியா என்ற சிறிய ஒட்டுண்ணிகள் உங்கள் தோலை அவற்றின் இலக்கு அடைக்கலமாகத் தவறாகக் கருதும்போது நீச்சல் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த நுண்ணிய உயிரினங்கள் சிக்கலான வாழ்க்கைச் சுழற்சியைக் கொண்டுள்ளன, அது பொதுவாக குறிப்பிட்ட வகையான நத்தைகள் மற்றும் நீர் பறவைகள் அல்லது பாலூட்டிகளை உள்ளடக்கியது.

இந்த ஒட்டுண்ணிகள் நீங்கள் நீச்சல் போடும் நீரில் எவ்வாறு முடிவடைகின்றன என்பது இங்கே:

1. தொற்றுள்ள பறவைகள் அல்லது பாலூட்டிகள் அவற்றின் மலம் வழியாக ஒட்டுண்ணி முட்டைகளை நீரில் வெளியிடுகின்றன
2. இந்த முட்டைகள் பொரிந்து, நன்னீர் நத்தைகளுக்குள் செல்கின்றன
3. நத்தைகளுக்குள், ஒட்டுண்ணிகள் செர்கேரியாக்களாக உருவாகின்றன
4. முதிர்ந்த செர்கேரியாக்கள் நத்தைகளை விட்டு வெளியேறி, நீரில் சுதந்திரமாக நீந்தி, அவற்றின் அடுத்த அடைக்கலத்தைத் தேடுகின்றன
5. நீங்கள் நீரில் நுழையும் போது, இந்த குழப்பமான ஒட்டுண்ணிகள் உங்கள் தோலில் ஊடுருவ முயற்சிக்கின்றன

ஒட்டுண்ணிகள் மனிதர்களில் அவற்றின் வாழ்க்கைச் சுழற்சியை முடிக்க முடியாது, எனவே தொடர்பு கொண்ட சிறிது நேரத்திலேயே அவை இறந்துவிடும். இருப்பினும், அவற்றின் இருப்பு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டியுள்ளது, இதன் விளைவாக நீச்சல் அரிப்பு என நீங்கள் அனுபவிக்கும் அழற்சி எதிர்வினை ஏற்படுகிறது.

நிறைய தாவரங்களுடன் கூடிய, சூடான, ஆழமற்ற நீர்நிலைகள் அதிக எண்ணிக்கையிலான நத்தைகள் மற்றும் பறவைகளைப் பாதுகாக்கும் இடமாக இருக்கும், இதனால் இந்த ஒட்டுண்ணிகளை சந்திக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகமாகும். கடற்கரை அல்லது கடற்கரைப் பகுதிகள் போன்ற அமைதியான, பாதுகாக்கப்பட்ட பகுதிகளில் திறந்த, ஆழமான நீர்நிலைகளை விட அதிக அளவில் செர்கேரியாக்கள் இருக்கும்.

நீச்சல் அரிப்புக்காக எப்போது டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும்?

நீச்சல் அரிப்பின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் மிதமானவை மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சை இல்லாமல் தானாகவே குணமாகும். இருப்பினும், சில சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

அசல் சொறி மேல் பாக்டீரியா தொற்று அறிகுறிகள் உருவாகுவதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். அதிகப்படியான சொறிவதால் தோல் உடைந்து பாக்டீரியாக்கள் நுழையும் போது இது நிகழலாம்.

மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படலாம் என்பதைக் குறிக்கும் இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்:

• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இருந்து சீழ் அல்லது மஞ்சள் நிற வடிகால்
• சொறியில் இருந்து நீண்டு செல்லும் சிவப்பு கோடுகள்
• கட்டிகளுக்கு அருகில் அதிகரிக்கும் வெப்பம்
• காய்ச்சல் அல்லது பொதுவாக நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது போன்ற உணர்வு
• ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு பரவும் அல்லது மோசமடையும் சொறி
• அரிப்புக்குப் பதிலாக கடுமையான வலி

உங்கள் தூக்கம் அல்லது தினசரி நடவடிக்கைகளை கணிசமாக பாதிக்கும் அளவுக்கு அரிப்பு அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவ சிகிச்சையை நாடுவதும் அவசியம். சில நேரங்களில் மருந்துச் சிகிச்சைகள், கவுண்டரில் கிடைக்கும் மருந்துகளை விட சிறந்த நிவாரணத்தை அளிக்கும்.

பாதிக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்கள் எந்தவொரு தோல் எதிர்வினைகளையும் குறித்து அதிக கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும், மேலும் அவர்கள் தங்கள் சுகாதார வழங்குநரை விரைவில் சந்திக்க விரும்பலாம்.

நீச்சல் அரிப்புக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

இயற்கை நன்னீரில் நீச்சல் அடிக்கும் எவரும் நீச்சல் அரிப்பை உருவாக்க வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் சில காரணிகள் இந்த தொல்லை தரும் ஒட்டுண்ணிகளை சந்திக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் நீச்சல் அடிக்கும் இடம் உங்களுக்கு ஆபத்து ஏற்படும் அளவைத் தீர்மானிப்பதில் மிகப்பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆழம் குறைவான, வெதுவெதுப்பான நீர், ஏராளமான தாவரங்கள் மற்றும் நீர்ப்பறவைகள் அதிகமாக இருக்கும் இடங்கள், இந்த ஒட்டுண்ணிகளைப் பரப்பும் நத்தைகள் மற்றும் பறவைகளுக்கு ஏற்ற சூழலை உருவாக்குகின்றன.

பல சுற்றுச்சூழல் மற்றும் நடத்தை காரணிகள் நீச்சல் அரிப்பு ஏற்படும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்:

• நத்தைகள் அதிகமாக இருக்கும் ஆழம் குறைவான, களை நிறைந்த பகுதிகளில் நீச்சல் அடிப்பது
• வெப்பமான, வெயில் நிறைந்த வானிலையில் நீரில் நேரத்தை செலவிடுவது
• பறவைகள் அதிகமாக இருக்கும் பகுதிகளில் நீச்சல் அடிப்பது
• நீண்ட நேரம் நீரில் இருப்பது
• ஒரே இடத்தில் மீண்டும் மீண்டும் நீச்சல் அடிப்பது
• நீரில் மூழ்கிய கரையோரப் பகுதிகளில் நடப்பது அல்லது விளையாடுவது

சுவாரஸ்யமாக, முன்பு நீச்சல் அரிப்பு ஏற்பட்டவர்களுக்கு எதிர்காலத்தில் அதிக அளவில் எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம். ஏனெனில், முதல் சந்திப்புக்குப் பிறகு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஒட்டுண்ணிகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் பெறுகிறது.

குழந்தைகள் ஆழமான நீரில் அதிக நேரம் விளையாடுவதால் மற்றும் நீச்சல் அடித்த பிறகு முழுமையாகக் கழுவாமல் இருப்பதால் சற்று அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம். இருப்பினும், வெளிப்பாடு நிலைமைகள் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்போது, அனைத்து வயதினரையும் நீச்சல் அரிப்பு சமமாக பாதிக்கிறது.

நீச்சல் அரிப்பின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீச்சல் அரிப்பு அரிதாகவே தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நிலையை ஏற்படுத்தும் ஒட்டுண்ணிகள் மனித தோலில் வாழ முடியாது, எனவே தொற்று தானாகவே குணமாகும் மற்றும் தற்காலிகமானது.

நீச்சல் அரிப்பில் முக்கிய கவலை அதிகமாகக் கீறலால் ஏற்படும் இரண்டாம் நிலை பாக்டீரியா தொற்றுகளின் சாத்தியம் ஆகும். நீங்கள் அரிக்கும் புடைப்புகளைக் கீறும்போது, தோலைக் கிழித்து பாக்டீரியாக்கள் நுழையக்கூடிய சிறிய காயங்களை உருவாக்கலாம்.

சில நேரங்களில் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் இங்கே:

• கீறலால் ஏற்படும் பாக்டீரியா தோல் தொற்றுகள் (மிகவும் பொதுவான சிக்கல்)
• தீவிரமான கீறல் அல்லது இரண்டாம் நிலை தொற்றுகளால் ஏற்படும் வடுக்கள்
• எதிர்கால வெளிப்பாடுகளுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன்
• தீவிர இரவு நேர அரிப்பு காரணமாக தூக்கம் பாதிப்பு
• குணமடைந்த பிறகு தற்காலிக தோல் நிறமாற்றம்

மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நீச்சல் அரிப்புக்கு மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்படும் நபர்கள், ஒட்டுண்ணிகளைக் கொண்ட நீர் துளிகளை சுவாசித்தால் ஹைப்பர்சென்சிட்டிவிட்டி நியூமோனைடிஸ் என்ற நிலை உருவாகலாம். இந்த நுரையீரல் எதிர்வினை மிகவும் அரிது மற்றும் பொதுவாக மாசுபட்ட நீருடன் தொழில்முறை தொடர்பு கொண்டவர்களை மட்டுமே பாதிக்கிறது.

பெரும்பாலான மக்கள் நீச்சல் அரிப்பிலிருந்து எந்த நீடித்த விளைவுகளும் இல்லாமல் முழுமையாக குணமடைகிறார்கள். முக்கிய விஷயம் அதிகப்படியான கீறலைத் தவிர்ப்பது மற்றும் இரண்டாம் நிலை தொற்றுகளைத் தடுக்க பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பது.

நீச்சல் அரிப்பை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

இயற்கை நீர்நிலைகளில் நீச்சல் செய்வதற்கு முன், நீச்சல் செய்யும் போது மற்றும் நீச்சல் செய்த பிறகு சில எளிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலம் நீச்சல் அரிப்பு ஏற்படும் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

மிகவும் பயனுள்ள தடுப்பு உத்தி உங்கள் நீச்சல் இடங்களை ஞானமாகத் தேர்ந்தெடுப்பதுதான். நல்ல சுழற்சி மற்றும் குறைவான பறவைகள் கொண்ட ஆழமான, திறந்த நீர்நிலைகளில் பொதுவாக நீச்சல் அரிப்பை ஏற்படுத்தும் ஒட்டுண்ணிகளின் செறிவு குறைவாக இருக்கும்.

உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடைமுறை நடவடிக்கைகள் இங்கே:

• அதிக தாவரங்கள் கொண்ட ஆழமற்ற, சதுப்பு நிலப் பகுதிகளில் நீச்சல் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்
• பறவைகள் கூடும் பகுதிகளிலிருந்து விலகி நீச்சல் இடங்களைத் தேர்வு செய்யவும்
• நீச்சல் பகுதிகளுக்கு அருகில் வாத்துகள் அல்லது பிற நீர்ப்பறவைகளுக்கு உணவளிக்காதீர்கள்
• நீர் விட்டு வெளியேறியவுடன் உடனடியாக ஆற்றலுடன் துடைக்கவும்
• நீச்சல் செய்த உடனேயே புதிய நீரில் கழுவவும்
• ஈரமான நீச்சல் உடைகளை உடனடியாக அகற்றி மீண்டும் அணியும் முன் துவைக்கவும்

நீச்சல் அரிப்புக்கு பெயர் பெற்ற பகுதியில் நீச்சல் செய்தால், நீரில் இறங்குவதற்கு முன் நீர்ப்புகா சன்ஸ்கிரீன் அல்லது தடுப்பு கிரீம் பயன்படுத்துவதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். சிலருக்கு இந்த தயாரிப்புகள் அவர்களின் தோலில் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்க உதவுவதாகத் தெரிகிறது.

பிரபலமான நீச்சல் பகுதிகளில் நீச்சல் அரிப்பு குறித்த உள்ளூர் சுகாதார அறிவுறுத்தல்கள் அல்லது வெளியிடப்பட்ட எச்சரிக்கைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். பல பொது சுகாதாரத் துறைகள் நீர் நிலைகளை கண்காணித்து, ஒட்டுண்ணி அளவுகள் குறிப்பாக அதிகமாக இருக்கும் போது எச்சரிக்கைகளை வெளியிடும்.

நீச்சல் அரிப்பு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

குறிப்பிட்ட மருத்துவ பரிசோதனைகளை விட உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் சமீபத்திய நீச்சல் வரலாறு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மருத்துவர்கள் பொதுவாக நீச்சல் அரிப்பைக் கண்டறிகிறார்கள். சிறப்பியல்பு அரிப்பு கொப்புளங்கள் மற்றும் சமீபத்திய நன்னீர் நீச்சல் ஆகியவற்றின் சேர்க்கை பொதுவாக நோயறிதலை மிகவும் எளிதாக்குகிறது.

உங்கள் அப்ளாயின்ட்மென்ட் நேரத்தில், நீங்கள் எப்போது மற்றும் எங்கு நீச்சல் சென்றீர்கள், நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் நீரில் இருந்தீர்கள், உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது முதலில் தோன்றின என்பது பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் கேட்பார். இந்த நேர தகவல்கள் நீச்சல் அரிப்பை மற்ற தோல் நிலைகளில் இருந்து வேறுபடுத்த உதவுகிறது.

உங்கள் மருத்துவர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை பரிசோதித்து, நீருக்கு வெளிப்பட்ட தோலில் தோன்றும் சிறிய, சிவப்பு கொப்புளங்களின் வழக்கமான வடிவத்தைக் காண்பார். சொறி பரவுவது பெரும்பாலும் முக்கியமான குறிப்புகளை வழங்குகிறது, ஏனெனில் நீச்சல் அரிப்பு மூழ்கிய பகுதிகளை பாதிக்கும் போது மூடப்பட்ட பகுதிகளை விட்டு விடுகிறது.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் சோதனை தேவையில்லை. இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் அசாதாரணமாக இருந்தால் அல்லது இரண்டாம் நிலை பாக்டீரியா தொற்று குறித்து கவலை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஆய்வக பகுப்பாய்வுக்காக எந்த வடிகட்டலின் மாதிரியையும் எடுக்கலாம்.

சில நேரங்களில் மற்ற தோல் நிலைகள் நீச்சல் அரிப்பைப் போலவே இருக்கும், எனவே இறுதி நோயறிதலை அடைவதற்கு முன்பு உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் தொடர்பு தோல் அழற்சி, பூச்சி கடி அல்லது பிற ஒட்டுண்ணி தொற்றுகள் போன்ற மாற்றுகளைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

நீச்சல் அரிப்புக்கான சிகிச்சை என்ன?

நீச்சல் அரிப்பை சிகிச்சையளிப்பதன் முக்கிய குறிக்கோள், உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே எதிர்வினையை அகற்றும்போது அரிப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதுமாகும். ஒட்டுண்ணிகள் மனித தோலில் உயிர்வாழ முடியாது என்பதால், இந்த நிலை ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குள் தானாகவே தீரும்.

பெரும்பாலான மக்கள் வீக்கத்தைக் குறைத்து, எரிச்சலடைந்த தோலைத் தணிக்கும், மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் சிகிச்சைகள் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் குளிர்ச்சியான அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துவது உடனடி ஆறுதலையும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

சிகிச்சைக்கான பயனுள்ள வழிமுறைகள் பின்வருமாறு:

• தோலில் ஏற்படும் வீக்கங்களை உலர வைக்க, நாள் ஒன்றுக்கு பல முறை கலமைன் லோஷனைப் பயன்படுத்துதல்
• பரவலாக ஏற்படும் அரிப்பைத் தணிக்க குளிர்ந்த ஓட்ஸ் குளியல்
• அரிப்பைப் போக்க பெனாட்ரில் அல்லது கிளாரிடின் போன்ற வாய்வழி ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்
• கடுமையான வீக்கத்திற்கு உள்ளூர் ஸ்டீராய்டு கிரீம்கள்
• உடனடி ஆறுதலுக்கு குளிர்ந்த, ஈரமான அழுத்தங்கள்
• தனித்தனி வீக்கங்களுக்கு பேக்கிங் சோடா பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துதல்

மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் சிகிச்சைகள் போதுமான நிவாரணத்தை அளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் வலிமையான உள்ளூர் ஸ்டீராய்டுகள் அல்லது வாய்வழி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இரண்டாம் நிலை பாக்டீரியா தொற்று ஏற்பட்டால், ஆன்டிபயாடிக்குகள் அவசியமாகலாம்.

அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும் வெந்நீர் குளியல் அல்லது ஷவர்களைத் தவிர்க்கவும். அதேபோல், கடுமையான சோப்புகள் அல்லது தேய்த்தல் உங்கள் தோலை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்து, குணமடைவதைத் தாமதப்படுத்தும்.

வீட்டில் நீச்சல் அரிப்பை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வீட்டில் நீச்சல் அரிப்பை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் தோலைத் தணிப்பதிலும், சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய அரிப்பு ஆசையைத் தடுப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இயற்கையாகவே எதிர்வினையைத் தீர்க்கும்போது, வீக்கத்தைக் குறைக்கும் வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதே முக்கியம்.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை சுத்தமாகவும், உலர்வாகவும் வைத்திருப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள். மிதமான சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் மெதுவாகக் கழுவி, சுத்தமான துண்டால் துடைத்து உலர வைக்கவும். உங்கள் மென்மையான தோலை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யக்கூடிய தேய்த்தல் அல்லது தேய்க்கும் செயலைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் நிரூபிக்கப்பட்ட வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே:

• 15-20 நிமிடங்கள் வரை அரிப்பு உள்ள இடங்களில் குளிர்ச்சியான, ஈரமான துணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
• கொலாய்டல் ஓட்மீல் அல்லது பேக்கிங் சோடாவுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும்
• தோல் வறட்சியைத் தடுக்க வாசனை இல்லாத, மென்மையான ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும்
• கீறலால் ஏற்படும் சேதத்தை குறைக்க நகங்களைச் சுருக்கமாக வைத்திருங்கள்
• மேலும் எரிச்சலைத் தவிர்க்க, தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள்
• அரிப்பு தீவிரமடையும் போது திசைதிருப்பும் நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்

பலருக்கு இரவில் அரிப்பு அதிகரிப்பதாகத் தெரிகிறது, எனவே படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு வாய்வழி ஆன்டிஹிஸ்டமினை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் படுக்கையறையை குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பதும் இரவில் கீறலைக் குறைக்க உதவும்.

நீங்கள் கீற வேண்டியிருந்தால், உங்கள் நகங்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, அரிப்பு உள்ள இடங்களில் தட்டவும் அல்லது அழுத்தவும் முயற்சிக்கவும்.บาง சிலருக்கு மெல்லிய துணியில் சுற்றப்பட்ட ஐஸ் க்யூப் அரிப்பு தீவிரமாக இருக்கும் போது தற்காலிக நிவாரணம் அளிப்பதாகத் தெரிகிறது.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

நீங்கள் நீச்சல் அரிப்பு பற்றி ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்க முடிவு செய்தால், உங்கள் சந்திப்புக்குத் தயாராக இருப்பது உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பெற உதவும். சரியான தகவல்களைத் தயாராக வைத்திருப்பது உங்கள் மருத்துவர் துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்யவும், பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும் உதவும்.

உங்கள் வருகைக்கு முன், கடந்த ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்களில் உங்கள் நீச்சல் நடவடிக்கைகள் பற்றிய விவரங்களை எழுதி வைக்கவும். நீங்கள் எங்கு நீச்சல் அடித்தீர்கள், அது என்ன வகையான நீர், நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் நீரில் செலவிட்டீர்கள் என்பது பற்றிய தகவல்களைச் சேர்க்கவும்.

இதைப் பற்றி விவாதிக்கத் தயாராகுங்கள்:

• அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போது மற்றும் எங்கு நீச்சல் அடித்தீர்கள்
• உங்கள் அறிகுறிகள் எப்படி இருக்கின்றன மற்றும் அவை எவ்வாறு மாறிவிட்டன
• நீங்கள் வீட்டில் ஏற்கனவே முயற்சித்த சிகிச்சைகள் என்ன
• உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் மருந்துகள் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளதா
• உங்களுக்கு முன்பு நீச்சல் அரிப்பு இருந்ததா
• உங்களுடன் நீச்சல் அடித்த வேறு யாராவது இதே போன்ற அறிகுறிகளை உருவாக்கினார்களா

சாத்தியமானால், உங்கள் சொறி புகைப்படங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக அறிகுறிகள் நாள் முழுவதும் மாறுபடும் என்றால். சில நேரங்களில் நீங்கள் சந்திப்பைச் செய்யும் நேரத்திற்கும் உண்மையில் பார்க்கப்படும் நேரத்திற்கும் இடையில் தோற்றம் மாறலாம்.

நீங்கள் பயன்படுத்திய எந்தவிதமான மருந்துகளின் பட்டியலையும், அவை உங்களுக்கு உதவியதா என்பதையும் எடுத்து வாருங்கள். இந்தத் தகவல் உங்கள் மருத்துவரின் அடுத்தடுத்த சிகிச்சைக்கான பரிந்துரைகளுக்கு வழிகாட்டும்.

நீச்சல் அரிப்பு பற்றிய முக்கியமான விஷயம் என்ன?

நீச்சல் அரிப்பு என்பது எரிச்சலூட்டும் ஆனால் ஆபத்தற்ற தோல் எதிர்வினை ஆகும், இது ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்களில் தானாகவே குணமாகும். அரிப்பு தீவிரமாகவும், வசதியின்றி இருந்தாலும், இந்த நிலை சுகாதாரத்திற்கு எந்தவிதமான தீவிர ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாது என்பதையும், உங்கள் தோலுக்கு நீடித்த சேதத்தை ஏற்படுத்தாது என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம், அரிப்பைத் தூண்டும் செயலைத் தவிர்ப்பதுதான், இது பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கும், காயங்களுக்கும் வழிவகுக்கும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இயற்கையாகவே எதிர்வினையை அகற்றும்போது, உங்கள் தோலை அமைதிப்படுத்தும் மென்மையான, சாந்தப்படுத்தும் சிகிச்சைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

நீங்கள் முழுவதுமாக இயற்கை நீரில் நீச்சல் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் இடங்களை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுப்பதும், எளிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பதும் எதிர்கால நிகழ்வுகளின் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கும். நீச்சல் அரிப்பு ஏற்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள் பெரிய கவலைகள் இல்லாமல் நீர் நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகள் அசாதாரணமாக தீவிரமாகத் தோன்றினால் அல்லது தொற்று அறிகுறிகள் தோன்றினால், சுகாதார வழங்குநரை தயங்காமல் அணுகவும். இல்லையெனில், சகிப்புத்தன்மையும், மென்மையான கவனிப்பும் இந்த தற்காலிகமான ஆனால் கவலை அளிக்கும் நிலையிலிருந்து உங்களை பாதுகாக்கும்.

நீச்சல் அரிப்பு பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி 1: நீச்சல் அரிப்பு ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு பரவுமா?

இல்லை, நீச்சல் அரிப்பு நேரடி தொடர்பு மூலம் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு பரவாது. இந்த சொறி சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு நீர் மூலம் உங்கள் தோலில் நுழையும் ஒட்டுண்ணிகளால் ஏற்படுகிறது, தொற்று உள்ளவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் அல்ல. இருப்பினும், பலர் ஒரே மாசுபாடு நீரில் நீச்சல் செய்தால், அவர்கள் அனைவருக்கும் தனித்தனியாக இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

கேள்வி 2: நீச்சல் அரிப்பு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

குளியல் அரிப்பு பெரும்பாலான நிகழ்வுகளில் சிகிச்சை இல்லாமலேயே ஒரு முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் குணமாகிவிடும். அரிப்பு பொதுவாக முதல் சில நாட்களில் அதிகமாக இருக்கும், பின்னர் படிப்படியாக குறையும். இருப்பினும், நீங்கள் முன்பு குளியல் அரிப்பிற்கு ஆளாகியிருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகள் அதிக தீவிரமாகவும், அதிக நாட்கள் நீடிக்கவும் கூடும், ஏனெனில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்துள்ளது.

Q3: உப்பு நீரில் அல்லது நன்னீரில் குளியல் அரிப்பு மோசமாக உள்ளதா?

குளியல் அரிப்பு முக்கியமாக ஏரிகள், குளங்கள் மற்றும் ஆறுகள் போன்ற நன்னீர் சூழல்களில் ஏற்படுகிறது. கடல்கள் போன்ற உப்பு நீர் சூழல்களில் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தும் குறிப்பிட்ட ஒட்டுண்ணிகள் அரிதாகவே காணப்படுகின்றன. இருப்பினும், உப்பு நீர் மற்ற வகையான தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், எனவே இது உணர்வுள்ள தோலுக்கு முற்றிலும் ஆபத்து இல்லாதது அல்ல.

Q4: செல்லப்பிராணிகளுக்கும் குளியல் அரிப்பு வரலாமா?

ஆம், நாய்கள் மற்றும் பிற செல்லப்பிராணிகளுக்கும் மனிதர்களை பாதிக்கும் அதே ஒட்டுண்ணிகளால் குளியல் அரிப்பு ஏற்படலாம். இருப்பினும், அவற்றின் ரோமங்கள் சில பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன, எனவே அறிகுறிகள் உருவாகும் வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கலாம். நீச்சல் போட்ட பிறகு உங்கள் செல்லப்பிராணி அதிகமாக சொறிவதை நீங்கள் கவனித்தால், சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி ஒரு கால்நடை மருத்துவரை அணுகவும்.

Q5: அதே ஏரியில் மீண்டும் நீச்சல் போட்டால் குளியல் அரிப்பு மீண்டும் வரும்?

குறிப்பாக சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் மாறாமல் இருந்தால், நீங்கள் அதே மாசுபட்ட நீரில் மீண்டும் சென்றால், குளியல் அரிப்பு மீண்டும் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், நீரில் உள்ள ஒட்டுண்ணிகளின் அளவு வானிலை, பருவம் மற்றும் வனவிலங்கு நடவடிக்கைகளைப் பொறுத்து கணிசமாக மாறுபடும். சிலருக்கு, மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு ஒட்டுண்ணிகளுக்கு அதிக உணர்திறன் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக காலப்போக்கில் வலுவான எதிர்வினைகள் ஏற்படுகின்றன.