தற்காலிக உலகளாவிய நினைவு இழப்பு என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

தற்காலிக உலகளாவிய நினைவு இழப்பு என்பது திடீரென ஏற்படும், தற்காலிக நினைவு இழப்பு ஆகும். இது புதிய நினைவுகளை உருவாக்கும் மற்றும் சமீபத்திய நிகழ்வுகளை நினைவு கூரும் உங்கள் திறனை பாதிக்கிறது. உங்கள் மூளையின் நினைவக அமைப்பு ஒரு சுருக்கமான "இடைநிறுத்தம்" பொத்தானை அழுத்தியது போல் நினைத்துக் கொள்ளுங்கள், சமீபத்திய மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களில் உங்களை குழப்பத்தில் ஆழ்த்துகிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் பழைய நினைவுகள் பாதிக்கப்படாமல் உள்ளன.

இந்த நிலை பயமுறுத்தும் வகையில் இருந்தாலும், இதோ ஒரு ஆறுதல்: இது பொதுவாக தீங்கு விளைவிக்காதது மற்றும் நீடித்த சேதத்தை ஏற்படுத்தாது. பெரும்பாலான மக்கள் 24 மணி நேரத்திற்குள் முழுமையாக குணமடைந்து, அந்த அத்தியாயத்தை நினைவில் கொள்ளாமல் தங்கள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறார்கள்.

தற்காலிக உலகளாவிய நினைவு இழப்பின் அறிகுறிகள் யாவை?

முக்கிய அறிகுறி திடீரென ஏற்படும் நினைவு இழப்பு ஆகும். நீங்கள் சற்று முன்பு பெற்ற பதில்களை நினைவில் கொள்ள முடியாமல், அதே கேள்விகளை மீண்டும் மீண்டும் கேட்கலாம்.

ஒரு அத்தியாயத்தின் போது, நீங்கள் இந்த பொதுவான அறிகுறிகளை அனுபவிப்பீர்கள்:

• "இன்று என்ன நாள்?" அல்லது "நான் எப்படி இங்கு வந்தேன்?" போன்ற அதே கேள்விகளை மீண்டும் மீண்டும் கேட்பது
• உங்கள் அடையாளத்தை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு குடும்ப உறுப்பினர்களை அடையாளம் கண்டு கொள்ளும்போது, சமீபத்திய நிகழ்வுகள் குறித்து குழப்பம்
• அந்த அத்தியாயத்தின் போது புதிய நினைவுகளை உருவாக்க இயலாமை
• மற்ற பகுதிகளில் இயல்பான பேச்சு, இயக்கம் மற்றும் சிந்தனை திறன்கள்
• நினைவு இழப்பு அல்லது உங்கள் சுற்றுப்புறங்கள் குறித்த விழிப்புணர்வு இல்லாமை

இந்த நிலையை தனித்துவமாக்குவது என்னவென்றால், என்ன இயல்பாக உள்ளது. நீங்கள் இன்னும் அன்புக்குரியவர்களை அடையாளம் கண்டு கொள்வீர்கள், உங்கள் பெயரை நினைவில் வைத்திருப்பீர்கள், ஓட்டுதல் அல்லது சமைத்தல் போன்ற பழக்கமான பணிகளைச் செய்ய முடியும். உங்கள் ஆளுமை மற்றும் பொது அறிவு முற்றிலும் மாறாமல் இருக்கும்.

நினைவு இழப்புடன் சேர்ந்து சில மிதமான அறிகுறிகளையும் சிலர் கவனிக்கிறார்கள்:

• சிறிதளவு தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல்
• கவலை அல்லது அமைதியின்மை
• அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் வாந்தி

இந்த கூடுதல் அறிகுறிகள் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன, மேலும் அவை ஏற்படும் போது பொதுவாக மிதமானதாகவே இருக்கும். நினைவுச் சார்ந்த பிரச்சினைகள் மருத்துவ உதவி பெற மக்களைத் தூண்டும் முக்கியக் கவலையாக இருக்கின்றன.

தற்காலிக உலகளாவிய நினைவு இழப்புக்கு என்ன காரணம்?

சரியான காரணம் இன்னும் சற்று மர்மமாகவே உள்ளது, ஆனால் நினைவக உருவாக்கத்திற்கு பொறுப்பான மூளைப் பகுதிகளில் தற்காலிக சீர்குலைவு ஏற்படுவதே இதற்குக் காரணம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள். உங்கள் ஹிப்போகாம்பஸ், மூளையின் நினைவக மையம், ஒரு குறுகிய செயலிழப்பை அனுபவிப்பதாகத் தெரிகிறது.

ஒரு எபிசோடைத் தூண்டும் பல காரணிகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன:

• வெப்பநிலை மாற்றங்கள், குளிர்ந்த நீரில் குதிப்பது அல்லது சூடான ஷவரில் குளிப்பது போன்றவை
• கனமான பொருட்களைத் தூக்குவது, தீவிர உடற்பயிற்சி அல்லது பாலியல் செயல்பாடு போன்ற உடல் சிரமம்
• உணர்ச்சி மன அழுத்தம் அல்லது அச்சத்தை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலைகள்
• மருத்துவ நடைமுறைகள், குறிப்பாக மாறுபாட்டு சாயங்களை உள்ளடக்கியவை
• சில மருந்துகள், குறிப்பாக இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும் மருந்துகள்

சில மருத்துவ நிலைகள் இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம். இந்த அடிப்படை காரணிகள் உங்கள் மூளையை நினைவக சீர்குலைவுகளுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக ஆக்குகின்றன.

குறைவான பொதுவானது ஆனால் சாத்தியமான காரணிகள் அடங்கும்:

• ไมเกรน வலி தலைவலி உள்ளவர்களுக்கு மை கிரேன் தலைவலி
• சிறிய தலை காயங்கள் அல்லது மூளை அதிர்ச்சி
• பொதுவாக அரிதானது என்றாலும், வலிப்பு செயல்பாடு
• இதயத் துடிப்பு பிரச்சனைகளால் ஏற்படும் இரத்த ஓட்ட மாற்றங்கள்

பல சந்தர்ப்பங்களில், எந்த குறிப்பிட்ட காரணத்தையும் கண்டறிய முடியாது. உங்கள் மூளை எந்த தெளிவான காரணமும் இல்லாமல் இந்த தற்காலிக பிழையை அனுபவிக்கலாம், இது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும், ஆனால் ஒரு தீவிரமான அடிப்படை பிரச்சனையைக் குறிக்காது.

தற்காலிக உலகளாவிய நினைவு இழப்புக்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவருக்கு திடீரென நினைவு இழப்பு ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும். இந்த நிலை பொதுவாக தீங்கு விளைவிக்காததாக இருந்தாலும், இதே போன்ற அறிகுறிகளுக்கு பிற தீவிரமான நிலைகளும் காரணமாக இருக்கலாம்.

நினைவு இழப்புடன் பின்வருவனவும் ஏற்பட்டால் அவசர உதவிக்கு அழைக்கவும்:

• பேசுவதில் சிரமம் அல்லது பேச்சுத் தெளிவின்மை
• கைகள், கால்கள் அல்லது முகத்தில் பலவீனம் அல்லது மரத்துப்போதல்
• கடுமையான தலைவலி, குறிப்பாக இதுவரை அனுபவித்த மிக மோசமான தலைவலி என்றால்
• நினைவு இழப்பு அல்லது மயக்கம்
• படபடப்பு அல்லது வலிப்பு
• அதிக காய்ச்சல் அல்லது தொற்று அறிகுறிகள்

இந்த கூடுதல் அறிகுறிகள், உடனடி சிகிச்சையைத் தேவைப்படும் ஸ்ட்ரோக், வலிப்பு அல்லது பிற தீவிர நிலையைக் குறிக்கலாம். தற்காலிக உலகளாவிய நினைவிழப்பு என்று நீங்கள் சந்தேகித்தாலும் கூட, பிற காரணங்களை நீக்க மருத்துவ மதிப்பீடு பெறுவது முக்கியம்.

நினைவுச்சிக்கல் 24 மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் அத்தகைய அத்தியாயங்களை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஒற்றை அத்தியாயங்கள் பொதுவாக ஆபத்தற்றவை என்றாலும், மீண்டும் மீண்டும் வரும் நினைவிழப்பு மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

தற்காலிக உலகளாவிய நினைவிழப்புக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

இந்த நிலை பொதுவாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களை பாதிக்கிறது, சராசரி வயது சுமார் 60 ஆண்டுகள். இருப்பினும், இது சில சமயங்களில் இளையவர்களுக்கும் ஏற்படலாம், இது குறைவான பொதுவானது.

பல காரணிகள் உங்களுக்கு ஒரு அத்தியாயத்தை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்:

• 50 வயதுக்கு மேல், மூளை தற்காலிக குறுக்கீடுகளுக்கு அதிகமாக பாதிக்கப்படக்கூடியதாகிறது
• மைக்ரேன் தலைவலியின் வரலாறு, சில மூளை வழிமுறைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது
• உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது பிற இதய அமைப்பு நிலைகள்
• சமீபத்திய உணர்ச்சி அழுத்தம் அல்லது வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பெரிய மாற்றங்கள்
• முந்தைய அத்தியாயங்களின் வரலாறு, மீண்டும் வருவது அரிது என்றாலும்

சுவாரஸ்யமாக, இந்த நிலை ஆண்களையும் பெண்களையும் சமமாக பாதிக்கிறது. அதைச் சொன்னாலும், சில ஆராய்ச்சிகள் பெண்கள் உணர்ச்சி அழுத்தத்தால் தூண்டப்படும் அத்தியாயங்களுக்கு சற்று அதிகமாக வாய்ப்புள்ளது என்று கூறுகின்றன.

மருத்துவ நிபுணர்கள் கருத்தில் கொள்ளும் அரிய ஆபத்து காரணிகள்:

• இரத்த ஓட்டம் ஒழுங்குபாட்டை பாதிக்கும் சில மரபணு மாறுபாடுகள்
• மூளை செயல்பாட்டை பாதிக்கும் தூக்கக் கோளாறுகள்
• மூளை வேதியியலை பாதிக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாடு
• சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சைகள், குறிப்பாக மயக்க மருந்து உள்ளடங்கியவை

இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு எந்த குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணிகளும் இல்லை. நீங்கள் இல்லையெனில் முழுமையாக ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் கூட, உங்கள் மூளை இந்த தற்காலிக நினைவகச் சிதைவை அனுபவிக்கலாம்.

தற்காலிக உலகளாவிய மறதி நோயின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த நிலையில் தீவிரமான சிக்கல்கள் மிகவும் அரிது. பெரும்பாலான மக்கள் முழுமையாக குணமடைந்து, அவர்களின் நினைவகம் அல்லது மூளை செயல்பாட்டில் எந்த நீடித்த விளைவுகளும் இல்லாமல் இருக்கிறார்கள்.

மக்கள் எதிர்கொள்ளும் மிகவும் பொதுவான கவலைகள் மருத்துவ ரீதியாக இல்லாமல் உளவியல் ரீதியானவை:

• மீண்டும் ஒரு அத்தியாயத்தை அனுபவிப்பது பற்றிய கவலை
• சாதாரண சோதனை முடிவுகள் வந்த பிறகும், அடிப்படை மூளை பிரச்சனைகள் பற்றிய கவலை
• குணமடைதல் போது தினசரி நடவடிக்கைகளின் தற்காலிக இடையூறு
• அத்தியாயம் பற்றிய வெட்கம் அல்லது குழப்பம்

உடல் ரீதியான சிக்கல்கள் அரிது, ஆனால் ஒரு அத்தியாயத்திற்குப் பிறகு வரும் நாளில் சோர்வு அல்லது லேசான தலைவலி போன்ற சிறிய பிரச்சனைகள் அடங்கும். உங்கள் மூளை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்போது இந்த அறிகுறிகள் விரைவில் தீர்ந்துவிடும்.

மிகவும் அரிதாக, சிலருக்கு இது போன்றவை ஏற்படலாம்:

• மீண்டும் மீண்டும் அத்தியாயங்கள், இது 10% வழக்குகளில் குறைவாகவே நிகழ்கிறது
• அத்தியாயம் நிகழ்ந்த நாளின் நிகழ்வுகளை நினைவில் கொள்வதில் லேசான சிரமம்
• மூளை குணமடையும் போது தற்காலிக கவலை அல்லது மனநிலை மாற்றங்கள்

நீண்டகால சிக்கல்கள் கிட்டத்தட்ட இல்லை. இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் மக்களுக்கு பொது மக்களுடன் ஒப்பிடும்போது டிமென்ஷியா, ஸ்ட்ரோக் அல்லது பிற தீவிர மூளை பிரச்சனைகளின் ஆபத்து அதிகரிக்கவில்லை என்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

தற்காலிக உலகளாவிய மறதி நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

இதேபோன்ற நினைவகப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நிலைகளைத் தவிர்த்து கண்டறிதல் உள்ளடங்கும். உங்கள் அத்தியாயத்தின் போது என்ன நடந்தது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் விரிவான வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனையுடன் தொடங்குவார்.

கண்டறிதல் செயல்முறை பொதுவாக இந்த படிகளை உள்ளடக்கியது:

1. அந்த நிகழ்வு மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் பற்றிய விரிவான விசாரணை
2. மூளைச் செயல்பாட்டைச் சோதிக்க நரம்பியல் பரிசோதனை
3. தொற்றுகள், இரத்த சர்க்கரை பிரச்சினைகள் அல்லது பிற மருத்துவப் பிரச்சினைகளைச் சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகள்
4. கட்டமைப்புப் பிரச்சினைகளைத் தேட, பொதுவாக MRI அல்லது CT ஸ்கேன் மூலம் மூளை ஸ்கேன்
5. சில நேரங்களில் வலிப்புத் தாக்குதலைச் சரிபார்க்க EEG

மறதிக்குக் காரணமான பிற காரணங்களிலிருந்து இந்த நிலையை வேறுபடுத்தும் குறிப்பிட்ட அளவுகோல்களை உங்கள் மருத்துவர் தேடுவார். இவற்றில் திடீர் தோற்றம், நினைவாற்றல் இழப்பு முறை மற்றும் 24 மணி நேரத்திற்குள் முழுமையான மீட்பு ஆகியவை அடங்கும்.

சில சூழ்நிலைகளில் கூடுதல் சோதனைகள் தேவைப்படலாம்:

• ஒழுங்கற்ற துடிப்பு பற்றிய கவலை இருந்தால் இதய கண்காணிப்பு
• நினைவாற்றல் இழப்பின் குறிப்பிட்ட முறையை ஆவணப்படுத்த சிறப்பு நினைவாற்றல் சோதனை
• ஆரம்ப சோதனைகள் தெளிவாக இல்லாத அரிய சந்தர்ப்பங்களில் பின் தொடர்ச்சி மூளை ஸ்கேன்

உங்கள் அறிகுறிகளையும் இயல்பான சோதனை முடிவுகளையும் இணைப்பதன் மூலம் நோய் கண்டறிதல் பெரும்பாலும் செய்யப்படுகிறது. மூளை ஸ்கேன் மற்றும் இரத்தப் பரிசோதனைகள் இயல்பாக வரும்போது, உங்கள் நினைவாற்றல் முழுமையாக மீட்டெடுக்கப்படும்போது, மருத்துவர்கள் தற்காலிக உலகளாவிய மறதியை நம்பிக்கையுடன் கண்டறியலாம்.

தற்காலிக உலகளாவிய மறதிக்கான சிகிச்சை என்ன?

இந்த நிலை தானாகவே தீர்ந்துவிடுவதால், இதற்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை தேவையில்லை. முக்கிய அணுகுமுறை ஆதரவு சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு நேரத்தில் நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கான கண்காணிப்பு ஆகும்.

செயலில் உள்ள ஒரு அத்தியாயத்தின் போது, ​​கவனம் செலுத்தப்படுகிறது:

• பாதுகாப்பான, மேற்பார்வையிடப்பட்ட சூழலில் இருத்தல்
• வாகனம் ஓட்டுவதை அல்லது இயந்திரங்களை இயக்குவதைத் தவிர்ப்பது
• உங்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்க யாராவது உங்களுடன் இருப்பது
• அறிகுறிகளில் ஏதேனும் மாற்றங்களை கண்காணித்தல்
• நீங்கள் நீர்ச்சத்து நிறைந்ததாகவும் போதுமான ஓய்வு எடுத்துக் கொள்வதையும் உறுதி செய்தல்

உங்கள் நிலை எதிர்பார்த்தபடி மேம்படுவதை உறுதிசெய்ய மருத்துவ நிபுணர்கள் உங்களை கவனிப்பார்கள். பெரும்பாலான மக்கள் சில மணி நேரங்களுக்குள் புதிய நினைவுகளை உருவாக்கத் தொடங்குகிறார்கள், இருப்பினும் முழுமையான மீட்பு 24 மணி நேரம் வரை ஆகலாம்.

மிக அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் வேறு காரணங்களை சந்தேகித்தால், குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• பக்கவாதம் நடந்திருக்கலாம் என்று சந்தேகப்பட்டால், பக்கவாதத்தைத் தடுக்க மருந்துகள்
• உயர் இரத்த அழுத்தம் அத்தகைய சம்பவத்திற்கு பங்களித்திருந்தால், இரத்த அழுத்த மேலாண்மை
• அடிக்கடி மைதானம் உள்ளவர்களுக்கு மைதானம் தடுப்பு மருந்துகள்
• மன அழுத்தம் ஒரு முக்கிய காரணமாக இருந்தால், மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்கள்

மீண்டும் நிகழ்வது அரிது என்பதால், பொதுவாக தடுப்பு உத்திகள் தேவையில்லை. இருப்பினும், மன அழுத்தம் போன்ற அறியப்பட்ட காரணிகளை நிர்வகிப்பது அல்லது தீவிர வெப்பநிலை மாற்றங்களைத் தவிர்ப்பது சிலருக்கு உதவியாக இருக்கலாம்.

தற்காலிக உலகளாவிய மறதிக்குப் பிறகு வீட்டில் எவ்வாறு மீட்பு மேலாண்மை செய்வது?

மீட்பு இயற்கையாகவே நிகழ்கிறது, ஆனால் உங்கள் மூளை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்போது அதை ஆதரிக்க நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம். ஒரு சம்பவத்திற்குப் பிறகு முதல் ஒரு அல்லது இரண்டு நாட்களில் ஓய்வு உங்கள் மிக முக்கியமான கருவியாகும்.

உங்கள் மீட்புக்கு உதவும் விஷயங்கள் இங்கே:

• உங்கள் மூளை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப அனுமதிக்க நிறைய தூக்கம் கிடைக்கவும்
• நீர் அருந்தி நீரேற்றமாக இருங்கள் மற்றும் மதுவைத் தவிர்க்கவும்
• மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க வழக்கமான, ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்
• முதல் 24-48 மணி நேரத்திற்கு கடினமான செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும்
• யாராவது உங்களுடன் இருக்க அல்லது உங்களை வழக்கமாகச் சரிபார்க்கவும்

உங்கள் நினைவு திரும்பிய பிறகு ஒரு அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு சோர்வாகவோ அல்லது சற்று “சரியில்லாமலோ” இருப்பது இயல்பு. உங்கள் மூளை தற்காலிக குழப்பத்திற்கு உள்ளாகியுள்ளது மற்றும் முழுமையாக நிலைப்படுத்த நேரம் தேவை.

நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது படிப்படியாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும்:

• சிக்கலான செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன்பு எளிமையான, பழக்கமான பணிகளுடன் தொடங்கவும்
• நீங்கள் முழுமையாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் வரை வாகனம் ஓட்ட வேண்டாம்
• நீங்கள் மனதளவில் கூர்மையாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணரும்போது வேலைக்குத் திரும்பவும்
• ஒன்று கண்டறியப்பட்டிருந்தால், குறிப்பிட்ட காரணியைத் தவிர்த்து, மெதுவாக உடற்பயிற்சியை மீண்டும் தொடங்கவும்

பெரும்பாலான மக்கள் 2-3 நாட்களுக்குள் முழுமையாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறார்கள். இந்த நேரத்திற்குப் பிறகும் உங்களுக்கு நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் அல்லது குழப்பம் இருந்தால், மேலும் மதிப்பீடு செய்ய உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும்.

உங்கள் மருத்துவர் சந்திப்புக்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் சந்திப்புக்குத் தயாராவது உங்கள் மருத்துவர் என்ன நடந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், மற்ற நிலைமைகளை விலக்கவும் உதவுகிறது. அந்த நிகழ்வை நீங்கள் தெளிவாக நினைவில் வைத்திருக்க முடியாது என்பதால், சாத்தியமானால் அதைச் சாட்சியாகக் கண்ட ஒருவரை அழைத்து வாருங்கள்.

உங்கள் வருகைக்கு முன், இந்த முக்கியமான தகவல்களைச் சேகரிக்கவும்:

• நினைவாற்றல் இழப்பு எப்போது, எந்த சூழ்நிலையில் தொடங்கியது
• அந்த நிகழ்வு தொடங்குவதற்கு சற்று முன்பு நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள்
• குழப்பம் எவ்வளவு நேரம் நீடித்தது
• நீங்கள் எந்தக் கேள்விகளை மீண்டும் மீண்டும் கேட்டுக் கொண்டிருந்தீர்கள்
• நீங்கள் அனுபவித்த வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள்

அந்த நிகழ்வின் போது உங்கள் நடத்தையைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க விவரங்களை உங்கள் துணை வழங்க முடியும். நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்காத விஷயங்களை, எப்படி நடந்து கொண்டீர்கள் அல்லது என்ன சொன்னீர்கள் என்பது போன்றவற்றை அவர்கள் கவனித்திருக்கலாம்.

உங்கள் தற்போதைய மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றின் பட்டியலைத் தயாரிக்கவும்:

• அனைத்து மருந்துச் சீட்டுகள் மற்றும் மருந்துகள்
• மருந்துகள் அல்லது அளவுகளில் சமீபத்திய மாற்றங்கள்
• ไมเกรน, இதய பிரச்சினைகள் அல்லது நரம்பியல் நிலைமைகள் குறித்த எந்த வரலாறும்
• சமீபத்திய மருத்துவ நடைமுறைகள் அல்லது மருத்துவமனையில் அனுமதி
• இதே போன்ற நிகழ்வுகள் அல்லது நரம்பியல் நிலைமைகள் குறித்த குடும்ப வரலாறு

உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பும் கேள்விகளை எழுதி வைக்கவும். மீண்டும் நிகழ்வது, வாகனம் ஓட்டுவதற்கான பாதுகாப்பு அல்லது இது உங்கள் நீண்டகால ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன அர்த்தம் என்பது பற்றி நீங்கள் கவலைப்படலாம். இந்தக் கவலைகளை எழுதி வைப்பது அவற்றைப் பற்றி விவாதிப்பதை மறந்துவிடாமல் பார்த்துக் கொள்ள உதவும்.

தற்காலிக உலகளாவிய நினைவாற்றல் இழப்பு பற்றிய முக்கியமான விஷயம் என்ன?

இந்த நிலைமை, அது நிகழும்போது பயங்கரமாக இருந்தாலும், பொதுவாக நல்லது மற்றும் நீடித்த தீங்கு விளைவிக்காது என்பதைப் புரிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் மூளை அதன் நினைவாற்றல் அமைப்பில் தற்காலிகக் கோளாறு அனுபவிக்கிறது, பின்னர் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது.

24 மணி நேரத்திற்குள் மீட்பு பொதுவாக முழுமையடைகிறது, மேலும் பெரும்பாலான மக்கள் மீண்டும் ஒரு நிகழ்வையும் அனுபவிப்பதில்லை. இந்த நிலை உங்கள் மறதி, பக்கவாதம் அல்லது பிற தீவிர மூளை பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்காது.

உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் இந்த அனுபவம் பயங்கரமாக இருக்கலாம் என்றாலும், உங்கள் மூளை மிகவும் மீள்திறன் கொண்டது என்பதை அறிந்து ஆறுதலடைவீர்கள். இந்த தற்காலிக இடையூறு எந்த நிரந்தர சேதத்தையும் பிரதிபலிக்காது அல்லது ஒரு முற்போக்கான நிலையைக் குறிக்காது.

முன்னேறிச் செல்லும்போது, மீண்டும் நிகழ்வது பற்றிய தொடர்ச்சியான கவலையில்லாமல் இயல்பாக வாழலாம். நீங்கள் வேறு ஒரு அத்தியாயத்தை அனுபவித்தால், என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், மேலும் குறைந்த பதற்றத்துடன் பொருத்தமான மருத்துவ உதவியை நாடிச் செல்லலாம்.

கடந்துபோகும் உலகளாவிய நினைவு மறதி பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

நான் குணமடைந்த பிறகு கடந்துபோகும் உலகளாவிய நினைவு மறதியை நினைவில் வைத்திருப்பேனா?

பெரும்பாலான மக்கள் குணமடைந்த பிறகு உண்மையான அத்தியாயத்தைப் பற்றி சிறிதும் நினைவில் வைத்திருப்பதில்லை. அனுபவத்தின் துண்டுகளை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கலாம், ஆனால் குழப்பத்தின் காலம் பொதுவாக உங்கள் நினைவகத்தில் வெற்று இடமாகவே இருக்கும். இது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் முழுமையான குணமடைதல் இல்லை என்பதைக் குறிக்காது.

கடந்துபோகும் உலகளாவிய நினைவு மறதி மீண்டும் நிகழலாமா?

மீண்டும் நிகழ்வது அரிது, ஒரு அத்தியாயத்தை அனுபவிக்கும் 10% க்கும் குறைவான மக்களில் நிகழ்கிறது. நீங்கள் வேறு ஒரு அத்தியாயத்தை அனுபவித்தால், அது முதல் அத்தியாயத்தைப் போலவே இருக்கும், முழுமையான குணமடைதல் எதிர்பார்க்கப்படும். பல அத்தியாயங்கள் இந்த நிலையின் பொதுவான நன்மைத்தன்மையை மாற்றாது.

கடந்துபோகும் உலகளாவிய நினைவு மறதியிலிருந்து குணமடைந்த பிறகு வாகனம் ஓட்டுவது பாதுகாப்பானதா?

நீங்கள் முற்றிலும் இயல்பாக உணரும் வரை காத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் மூளைச் செயல்பாடு முழுமையாகத் தீர்ந்துவிட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் நினைவு முழுமையாகத் திரும்பிய 24-48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு காத்திருக்க பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் எந்தவிதமான குழப்பம் அல்லது சோர்வு உணர்ந்தால், சக்கரத்தின் பின்னால் செல்வதற்கு முன்பு நீண்ட நேரம் காத்திருங்கள்.

கடந்துபோகும் உலகளாவிய நினைவு மறதி என்பது பின்னர் எனக்கு மறதி நோய் வரும் என்பதாக அர்த்தமா?

இல்லை, இந்த நிலை இருப்பது மறதி நோய் அல்லது அல்சைமர் நோய் வருவதற்கான உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்காது. கடந்துபோகும் உலகளாவிய நினைவு மறதியை அனுபவிக்கும் மக்களுக்கு ஒருபோதும் அத்தியாயம் இல்லாதவர்களைப் போலவே நீண்ட கால அறிவாற்றல் ஆரோக்கியம் உள்ளது என்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த நிலைகள் முற்றிலும் தொடர்பில்லாதவை.

எனது நோய் தாக்கத்தைத் தூண்டியிருக்கக்கூடிய செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்க வேண்டுமா?

தெளிவான காரணம் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், திடீர் வெப்பநிலை மாற்றங்கள் அல்லது தீவிர உடல் உழைப்பு போன்றவை, நீங்கள் எதிர்காலத்தில் இந்த சூழ்நிலைகளை மெதுவாக அணுக விரும்பலாம். இருப்பினும், மீண்டும் நோய் தாக்குவது அரிது என்பதால், முழுமையாகத் தவிர்க்க வேண்டிய அவசியம் பொதுவாக இல்லை. உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையின் அடிப்படையில் குறிப்பிட்ட கவலைகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும்.