1 வகை நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

1 வகை நீரிழிவு நோய் என்பது உங்கள் உடல் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தும் ஒரு நிலை ஆகும், இது உங்கள் செல்கள் ஆற்றலுக்கு சர்க்கரையைப் பயன்படுத்த உதவும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். 2 வகை நீரிழிவு நோய்க்கு மாறாக, இது வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளிலிருந்து உருவாகும் ஒன்று அல்ல. இது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய் ஆகும், இது பொதுவாக குழந்தைப் பருவத்தில் அல்லது இளம் வயதினரில் தோன்றும், இருப்பினும் இது எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம்.

உங்கள் செல்களைத் திறந்து சர்க்கரை நுழைந்து உங்கள் உடலுக்கு எரிபொருளாக மாற இன்சுலின் ஒரு சாவி என்று நினைத்துப் பாருங்கள். இல்லாமல், சர்க்கரை உங்கள் இரத்தத்தில் குவிந்து கொண்டிருக்கும் அதே வேளையில் உங்கள் செல்கள் அடிப்படையில் ஆற்றலுக்காக பட்டினி கிடக்கின்றன. இது 1 வகை நீரிழிவு நோயுடன் வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் சுகாதாரக் கவலைகளை உருவாக்குகிறது.

1 வகை நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன?

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தவறாக உங்கள் கணையத்தில் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் செல்களைத் தாக்கும் போது 1 வகை நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. உங்கள் கணையம் என்பது உங்கள் வயிற்றின் பின்புறம் உள்ள ஒரு சிறிய உறுப்பு ஆகும், இது பொதுவாக ஒரு நாள் முழுவதும் இந்த முக்கியமான ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது.

இந்த தன்னுடல் தாக்கம், பீட்டா செல்கள் என்று அழைக்கப்படும் இந்த இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களை, காலப்போக்கில் அழிக்கிறது. போதுமான அளவு சேதமடைந்தவுடன், சர்க்கரையை சரியாகச் செயலாக்க தேவையான இன்சுலினை உங்கள் உடல் உற்பத்தி செய்ய முடியாது.

இந்த நிலை குழந்தைப் பருவ நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்பட்டது, ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களில் உருவாகிறது. இருப்பினும், 1 வகை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் 20% பேர் பெரியவர்களாகக் கண்டறியப்படுகிறார்கள், சில நேரங்களில் 40கள், 50கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதிலும் கூட.

1 வகை நீரிழிவு நோய் 2 வகை நீரிழிவு நோயிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டது. 2 வகை நீரிழிவு நோய் படிப்படியாக உருவாகி, பெரும்பாலும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளுடன் தொடர்புடையது, 1 வகை நீரிழிவு நோய் திடீரென்று ஏற்படுகிறது மற்றும் உணவு அல்லது உடற்பயிற்சி மாற்றங்களால் தடுக்க முடியாது.

1 வகை நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

1 வகை நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் விரைவாக, சில வாரங்களில் உருவாகின்றன. சர்க்கரை உங்கள் இரத்தத்தில் குவிந்து கொண்டிருப்பதற்குப் பதிலாக, அது இருக்க வேண்டிய உங்கள் செல்களுக்குள் செல்வதால் முக்கிய அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• நிறைய திரவங்களை குடித்த பிறகும் போகாத அதீத தாகம்
• உடல் அதிகப்படியான சர்க்கரையை வெளியேற்ற முயற்சிப்பதால், குறிப்பாக இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• சாதாரணமாகவோ அல்லது அதற்கு மேலாகவோ சாப்பிட்டாலும் விளக்கமில்லாத எடை இழப்பு
• உங்கள் செல்கள் தேவையான ஆற்றலைப் பெறாததால் தொடர்ந்து பசி
• தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் சோர்வு மற்றும் பலவீனம்
• உங்கள் கண்ணின் லென்ஸை பாதிக்கும் அதிக இரத்த சர்க்கரை காரணமாக மங்கலான பார்வை
• பழ வாசனை கொண்ட மூச்சு, இது ஒரு தீவிரமான சிக்கலைக் குறிக்கலாம்

குழந்தைகளில், முன்பு கழிப்பறை பயிற்சி பெற்ற குழந்தையில் சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது எரிச்சல் அல்லது செறிவு குறைபாடு போன்ற திடீர் நடத்தை மாற்றங்களையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் குழந்தைப் பருவத்தின் பிற பிரச்சனைகளுடன் தவறாகக் கருதப்படலாம்.

சிலருக்கு வாந்தி, வாந்தி அல்லது வயிற்று வலி போன்ற கடுமையான அறிகுறிகள் ஏற்படும். இந்த அறிகுறிகள் மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து ஏற்பட்டால், இது ஒரு தீவிரமான சிக்கலான நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸைக் குறிக்கலாம் என்பதால், உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறுவது அவசியம்.

1 வகை நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குழப்பமடைந்து உங்கள் கணையத்தில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்களைத் தாக்கத் தொடங்கும் போது 1 வகை நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது. அறிவியலாளர்கள் இது மரபணு காரணிகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்களின் கலவையால் ஏற்படுகிறது என்று நம்புகிறார்கள், இருப்பினும் சரியான காரணம் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை.

உங்கள் மரபணுக்கள் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன, ஆனால் குடும்ப வரலாறு இருப்பது உங்களுக்கு இந்த நிலை உருவாகும் என்பதை உறுதிப்படுத்தாது. 1 வகை நீரிழிவு நோய் உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு இந்த நோய் உள்ள நெருங்கிய உறவினர் இல்லை. இருப்பினும், சில மரபணு குறியீட்டாளர்கள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறார்கள்.

மரபணு ரீதியாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களில் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் தன்னுடல் தாக்க எதிர்வினையைத் தூண்டலாம். இந்த சாத்தியமான தூண்டுதல்கள் அடங்கும்:

• வைரஸ் தொற்றுகள், குறிப்பாக கணையம் அல்லது செரிமான மண்டலத்தை பாதிக்கும்வை
• குழந்தை பருவத்தில் ஆரம்பகாலத்தில் பசுவின் பாலில் உள்ள புரதங்களுக்கு வெளிப்பாடு
• ஆரம்பகால குழந்தைப் பருவத்தில் சில உணவுப் பழக்கங்கள்
• புவியியல் இருப்பிடம், இந்த நிலை வடக்குப் பகுதிகளில் அதிகமாக காணப்படுகிறது
• பருவகால வடிவங்கள், இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலத்தில் அதிக நோயறிதல்கள் நிகழ்கின்றன

1 வகை நீரிழிவு நோய் அதிக சர்க்கரை சாப்பிடுவதாலோ, அதிக எடை இருப்பதாலோ அல்லது போதுமான உடற்பயிற்சி இல்லாததாலோ ஏற்படுவதில்லை என்பதைப் புரிந்து கொள்வது அவசியம். இவை பொதுவான தவறான கருத்துக்கள், அவை தேவையற்ற குற்ற உணர்வு அல்லது குற்றம் சாட்டுவதற்கு வழிவகுக்கும்.

தன்னுடல் தாக்குதல் பொதுவாக அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பு மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் வரை மெதுவாக நிகழ்கிறது. நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கும் போது, உங்கள் இன்சுலின் உற்பத்தி செல்களில் சுமார் 80-90% ஏற்கனவே அழிக்கப்பட்டுவிட்டது.

1 வகை நீரிழிவு நோய்க்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தை 1 வகை நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளைக் கண்டால், குறிப்பாக அவை விரைவாக உருவாகினால், உடனடியாக சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தீவிர சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கு மிகவும் முக்கியம்.

அதீத தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், விளக்கமளிக்க முடியாத எடை இழப்பு மற்றும் சோர்வு ஆகியவை ஒன்றாக நிகழ்வதை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். இந்த அறிகுறிகள் விரைவாக, சில நாட்களில் மோசமடையலாம்.

நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவித்தால் அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• வாந்தி அல்லது வாந்தி வருவதோடு கூடிய பழ வாசனை கொண்ட மூச்சு
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது வேகமாக சுவாசித்தல்
• கடுமையான வயிற்று வலி
• குழப்பம் அல்லது விழித்திருப்பதில் சிரமம்
• தலைச்சுற்றல் அல்லது வாய் வறட்சி போன்ற கடுமையான நீர்ச்சேர்ச்சி அறிகுறிகள்

இந்த அறிகுறிகள், உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும், உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கலான நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸைக் குறிக்கலாம். அறிகுறிகள் தானாகவே மேம்படும் என்று காத்திருக்காதீர்கள்.

உங்களுக்கு 1 வகை நீரிழிவு நோய் அல்லது தன்னுடல் தாக்க நோய்களின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், வழக்கமான பரிசோதனைகளின் போது உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் இதைச் சொல்லுங்கள். அந்த நிலையின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைச் சோதிக்க அவர்கள் திரையிடல் பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

1 வகை நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

2 வகை நீரிழிவு நோயைப் போலல்லாமல், 1 வகை நீரிழிவு நோயின் ஆபத்து காரணிகள் பெரும்பாலும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்டவை. இந்த காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே அடையாளம் கண்டு, சரியான சிகிச்சையைப் பெற உதவும்.

முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் அடங்கும்:

• வயது: பெரும்பாலான நோய் கண்டறிதல்கள் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரிடையே நிகழ்கின்றன, 10-14 வயதுகளில் அதிக அளவில் நிகழ்கிறது
• குடும்ப வரலாறு: 1 வகை நீரிழிவு நோய் உள்ள பெற்றோர், சகோதரர் அல்லது குழந்தை இருப்பது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது
• மரபணு: சில மரபணு சேர்க்கைகள் தன்னுடல் தாக்க தாக்குதல்களுக்கு உங்களை அதிக பாதிப்புக்குள்ளாக்குகின்றன
• புவியியல்:赤道から遠く離れて住んでいる人々は、1型糖尿病の発症率が高い
• இனம் மற்றும் இனக்குழு: இந்த நிலை ஐரோப்பிய வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்களிடையே அதிகமாக காணப்படுகிறது
• மற்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்கள்: தைராய்டு நோய் அல்லது சீலியாக் நோய் போன்ற நிலைகள் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன

சில குறைவான பொதுவான ஆபத்து காரணிகளில், நீங்கள் பிறந்தபோது உங்கள் தாயின் வயது 25 க்கும் அதிகமாக இருப்பது அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் பிரீக்ளாம்ப்சியா இருந்த தாய்க்கு பிறந்திருப்பது ஆகியவை அடங்கும். குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்படும் சில வைரஸ் தொற்றுகளும் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம்.

ஆபத்து காரணிகள் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் 1 வகை நீரிழிவு நோயை உருவாக்குவதில்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. இந்த காரணிகள் இருப்பது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உங்கள் கணைய செல்களை தவறாக தாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது என்று மட்டுமே அர்த்தம்.

1 வகை நீரிழிவு நோயின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

நீண்ட காலத்திற்கு இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் நன்கு கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், 1 வகை நீரிழிவு நோய் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், சரியான மேலாண்மையுடன், 1 வகை நீரிழிவு நோய் உள்ள பலர் தீவிரமான சிக்கல்கள் இல்லாமல் நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள்.

இரத்த சர்க்கரை மிக அதிகமாகவோ அல்லது மிகக் குறைவாகவோ இருக்கும்போது குறுகிய கால சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்:

• நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸ் (DKA): உங்கள் உடல் ஆற்றலுக்காக கொழுப்பை உடைக்கும்போது, நச்சு அமிலங்களை உருவாக்கும் ஒரு தீவிர நிலை
• தீவிர குறைந்த இரத்த சர்க்கரை (ஹைபோகிளைசீமியா): குழப்பம், வலிப்பு அல்லது சுயநினைவு இழப்பு ஏற்படலாம்
• உயர் இரத்த சர்க்கரை (ஹைப்பர் கிளைசீமியா): நீரிழப்பு மற்றும் ஆபத்தான மின்பகுதி சமநிலையின்மைக்கு வழிவகுக்கும்

இரத்த சர்க்கரை தொடர்ந்து அதிகமாக இருந்தால், நீண்டகால சிக்கல்கள் பொதுவாக பல ஆண்டுகளாக படிப்படியாக உருவாகின்றன. இதில் உங்கள் உடல் முழுவதும் உள்ள இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படும்.

சாத்தியமான நீண்டகால சிக்கல்கள் அடங்கும்:

• இதயம் மற்றும் இரத்த நாள நோய், இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிப்பு
• சிறுநீரக சேதம் (நீரிழிவு நெஃப்ரோபதி) சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்
• கண் பிரச்சினைகள், பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் நீரிழிவு ரெட்டினோபதி உட்பட
• நரம்பு சேதம் (நீரிழிவு நியூரோபதி) வலி, குத்தல் அல்லது மரத்துப்போதல் ஏற்படுத்தும்
• மோசமான சுற்றோட்டம் மற்றும் நரம்பு சேதத்தால் கால் பிரச்சினைகள்
• மெதுவாக குணமாகும் தோல் மற்றும் வாய் தொற்றுகள்

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நல்ல இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை பராமரிப்பது இந்த சிக்கல்களின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. நவீன நீரிழிவு மேலாண்மை கருவிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் இதை முன் எப்போதும் இல்லாத அளவுக்கு சாத்தியமாக்குகின்றன.

1 வகை நீரிழிவு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

1 வகை நீரிழிவை கண்டறிவது பொதுவாக உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடும் மற்றும் தன்னுடல் தாக்குதலின் அறிகுறிகளைத் தேடும் இரத்த பரிசோதனைகளை உள்ளடக்கியது. உங்கள் மருத்துவர் எளிய பரிசோதனைகளுடன் தொடங்கி, நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம்.

முக்கிய நோயறிதல் சோதனைகள் அடங்கும்:

• சீரற்ற இரத்த சர்க்கரை சோதனை: நாளின் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுகிறது
• நோன்பு இரத்த சர்க்கரை சோதனை: குறைந்தது 8 மணி நேரம் சாப்பிடாமல் இருந்த பிறகு உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கிறது
• ஹீமோகுளோபின் A1C சோதனை: கடந்த 2-3 மாதங்களில் உங்கள் சராசரி இரத்த சர்க்கரையைக் காட்டுகிறது
• வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை: உங்கள் உடல் காலப்போக்கில் சர்க்கரையை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதை அளவிடுகிறது

இந்த பரிசோதனைகள் நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கும் எனில், அது 1 வகை அல்லது 2 வகை என்பதை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் பரிசோதனைகளை உங்கள் மருத்துவர் ஆணையிடலாம். இதில் உங்கள் கணையத்தை தாக்கும் போது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உருவாக்கும் ஆட்டோஆன்டிபாடிகளை சோதிப்பது அடங்கும்.

உங்கள் கணையம் எவ்வளவு இன்சுலினை இன்னும் உற்பத்தி செய்கிறது என்பதைக் காட்டும் சி-பெப்டைடை உங்கள் மருத்துவர் சோதிக்கலாம். 1 வகை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக மிகக் குறைவான அல்லது கண்டறிய முடியாத சி-பெப்டைடு அளவுகள் இருக்கும்.

சில நேரங்களில் அறிகுறிகள் மற்றும் ஆரம்ப இரத்த பரிசோதனைகளிலிருந்து நோய் கண்டறிதல் தெளிவாக இருக்கும். மற்ற நேரங்களில், குறிப்பாக பெரியவர்களில், 1 வகை மற்றும் 2 வகை நீரிழிவு நோய்களுக்கு இடையே வேறுபாடு காண்பதற்கு கூடுதல் பரிசோதனை தேவைப்படலாம்.

1 வகை நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை என்ன?

1 வகை நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை உங்கள் உடல் இனி உற்பத்தி செய்யாத இன்சுலினை மாற்றுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது ஒரு குணப்படுத்தும் முறை அல்ல, ஆனால் இது உங்களுக்கு நிலையை திறம்பட நிர்வகிக்கவும், இயல்பான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழவும் அனுமதிக்கிறது.

இன்சுலின் மாற்று மிகவும் அவசியமானது மற்றும் பல வடிவங்களில் கிடைக்கிறது:

• வேகமாக செயல்படும் இன்சுலின்: உணவிலிருந்து இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பை கையாள்வதற்கு விரைவாக செயல்படுகிறது
• நீண்ட நேரம் செயல்படும் இன்சுலின்: நாள் முழுவதும் நிலையான பின்னணி இன்சுலினை வழங்குகிறது
• நடுத்தர நேரம் செயல்படும் இன்சுலின்: வேகமாகவும் நீண்ட நேரம் செயல்படும் வகைகளுக்கும் இடையில் இடைவெளியை நிரப்புகிறது

சிரிஞ்சுகள், இன்சுலின் பேனாக்கள் அல்லது இன்சுலின் பம்புகள் மூலம் ஊசி மூலம் நீங்கள் இன்சுலினை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இன்சுலின் பம்புகள் உங்கள் தோலின் கீழ் ஒரு சிறிய குழாய் வழியாக தொடர்ச்சியாக இன்சுலினை வழங்கும் சிறிய சாதனங்கள் ஆகும்.

இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்பு சமமாக முக்கியமானது. கிளுக்கோஸ் மீட்டர் அல்லது தொடர்ச்சியான கிளுக்கோஸ் மானிட்டர் (CGM) ஐப் பயன்படுத்தி நீங்கள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை வழக்கமாக சோதிக்க வேண்டும். இந்த சாதனங்கள் இன்சுலின் அளவுகள், உணவு மற்றும் செயல்பாடு பற்றிய முடிவுகளை எடுக்க உங்களுக்கு உதவுகின்றன.

உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் இதுவும் அடங்கும்:

• உணவு உட்கொள்ளலுடன் இன்சுலின் அளவுகளைப் பொருத்தி கார்போஹைட்ரேட் கணக்கிடுதல்
• உங்கள் உடல் இன்சுலினை மிகவும் திறம்பட பயன்படுத்த உதவும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி
• சிக்கல்களைக் கண்காணிக்க வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள்
• நோய் நாட்கள், பயணம் மற்றும் சிறப்பு சூழ்நிலைகளை நிர்வகிப்பது பற்றிய கல்வி

மருத்துவர்கள், செவிலியர்கள், உணவியல் நிபுணர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் கல்வியாளர்கள் உள்ளிட்ட நீரிழிவு நோய் சிகிச்சை குழுவுடன் பணியாற்றுவது உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப விரிவான சிகிச்சையைப் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது.

வீட்டில் 1 வகை நீரிழிவை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

வீட்டில் 1 வகை நீரிழிவை நிர்வகிப்பது, காலப்போக்கில் இரண்டாவது இயல்பு ஆகும் தினசரி வழக்கங்களை உருவாக்குவதை உள்ளடக்கியது. உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருக்கும் அதே வேளையில் உங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ அனுமதிக்கும் சமநிலையைக் கண்டறிவதே இதன் சாராம்சம்.

தினசரி மேலாண்மையில், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை ஒரு நாளைக்கு பல முறை, பொதுவாக உணவுக்கு முன் மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சோதிப்பது அடங்கும். நவீன தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பாளர்கள் விரல் குத்தாமல் உண்மையான நேர வாசிப்புகளை வழங்குவதன் மூலம் இதை எளிதாக்கலாம்.

உணவு திட்டமிடல் ஒரு முக்கியமான திறமையாகிறது. நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கணக்கிடவும், அதற்கேற்ப உங்கள் இன்சுலின் அளவுகளைப் பொருத்தவும் கற்றுக் கொள்வீர்கள். இதன் பொருள் உங்கள் விருப்பமான உணவுகளை அனுபவிக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல, மாறாக அவற்றை பாதுகாப்பாக எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

இந்தப் பொருட்களை எளிதில் கிடைக்கும்படி வைத்திருங்கள்:

• அவசர சூழ்நிலைகளில் கூடுதல் இன்சுலின் மற்றும் பொருட்கள்
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரைக்கான குளுக்கோஸ் மாத்திரைகள் போன்ற வேகமாக செயல்படும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
• தீவிர குறைந்த இரத்த சர்க்கரை எபிசோடுகளுக்கு குளுக்காகன் அவசர கிட்
• இரத்த சர்க்கரை சோதனை பொருட்கள் அல்லது CGM சென்சார்கள்
• மருத்துவ அடையாள வளையல் அல்லது அட்டை

உடற்பயிற்சி பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஆனால் சில திட்டமிடலைக் கோருகிறது. உடற்பயிற்சிக்கு முன், போது மற்றும் பின்னர் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்த்து, தேவைப்பட்டால் உங்கள் இன்சுலின் அல்லது உணவு உட்கொள்ளலை சரிசெய்யவும். உங்கள் சுகாதார குழு உடற்பயிற்சி வழிகாட்டுதல்களை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

மன அழுத்த மேலாண்மையும் முக்கியம், ஏனெனில் மன அழுத்தம் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும். தினசரி மன அழுத்தத்துடன் சமாளிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டறிவது சிறந்த நீரிழிவு கட்டுப்பாட்டை பராமரிக்க உதவுகிறது.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் நீரிழிவு நோய் நியமனங்களுக்கு தயாராக இருப்பது, உங்கள் சுகாதார குழுவினருடன் உங்கள் நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்த உதவுகிறது. நல்ல தயாரிப்பு சிறந்த தொடர்பு மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.

உங்கள் நியமனத்திற்கு முன், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை பதிவுகளை சேகரிக்கவும் அல்லது உங்கள் குளுக்கோஸ் மீட்டர் அல்லது தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் மானிட்டரில் இருந்து தரவை பதிவிறக்கவும். இந்த தகவல் உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சை திட்டம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது.

உங்கள் விவாதிக்க விரும்பும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகளின் பட்டியலை தயார் செய்யுங்கள். பொதுவான தலைப்புகளில் அடங்கும்:

• வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு இன்சுலின் அளவுகளை சரிசெய்தல்
• நோய் அல்லது மன அழுத்தத்தின் போது இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகித்தல்
• அறிகுறிகள் அல்லது சிக்கல்கள் குறித்த கவலைகள்
• புதிய நீரிழிவு தொழில்நுட்பங்கள் பற்றிய கேள்விகள்
• நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

உங்கள் சுகாதார குழுவிடம் காண்பிக்க உங்கள் அனைத்து மருந்துகளையும் பொருட்களையும் கொண்டு வாருங்கள். இதில் இன்சுலின், சோதனை பொருட்கள் மற்றும் நீங்கள் தொடர்ச்சியாக எடுத்துக்கொள்ளும் பிற மருந்துகள் அடங்கும்.

எந்தவொரு அசாதாரண அறிகுறிகள், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையில் வடிவங்கள் அல்லது நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்கள் பற்றிய சுருக்கமான நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். இந்த சூழல் உங்கள் மருத்துவர் மிகவும் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை வழங்க உதவுகிறது.

நீங்கள் பல சுகாதார வழங்குநர்களைப் பார்த்தால், உங்கள் தற்போதைய அனைத்து மருந்துகளின் பட்டியலையும் சமீபத்திய சோதனை முடிவுகளையும் கொண்டு வாருங்கள். இது அனைவருக்கும் உங்கள் பராமரிப்பு பற்றிய முழுமையான தகவல்களை வழங்குகிறது.

1 வகை நீரிழிவு நோய் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

1 வகை நீரிழிவு நோய் என்பது உங்கள் உடல் சர்க்கரையை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதை பாதிக்கும் ஒரு தீவிரமான ஆனால் மிகவும் நிர்வகிக்கக்கூடிய நிலை. இது தினசரி கவனம் மற்றும் பராமரிப்பு தேவைப்பட்டாலும், 1 வகை நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் சரியான மேலாண்மையுடன் முழுமையான, சுறுசுறுப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், 1 வகை நீரிழிவு நோய் உங்கள் தவறு அல்ல. இது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய், இது பெரும்பாலும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட காரணிகளால் உருவாகிறது. இன்றைய சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் தொழில்நுட்பத்துடன், நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது முன்பை விட மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் வசதியாகவும் உள்ளது.

சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும் ஆரம்பகால நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சை மிகவும் முக்கியம். 1 வகை நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் உங்களுக்குத் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவதில் தயங்காதீர்கள்.

உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் வலுவான உறவை ஏற்படுத்திக் கொள்வதும், உங்கள் நிலை குறித்து கல்வியறிவு பெறுவதும், உங்கள் சிகிச்சை குறித்து அறிவுள்ள முடிவுகளை எடுக்க உங்களை அதிகாரமளிக்கிறது. நீரிழிவு மேலாண்மை என்பது ஓட்டப்பந்தயம் அல்ல, மராத்தான் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், சிறிய, தொடர்ச்சியான முயற்சிகள் நீண்ட கால நன்மைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

1 வகை நீரிழிவு நோய் குறித்த அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1 வகை நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க முடியுமா?

தற்போது, 1 வகை நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க எந்த நிரூபிக்கப்பட்ட வழியும் இல்லை. 2 வகை நீரிழிவு நோயுடன் ஒப்பிடும்போது, இது உணவு அல்லது உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகளால் ஏற்படுவதில்லை. இருப்பினும், அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு, 1 வகை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் குடும்ப உறுப்பினர்கள் உட்பட, சாத்தியமான தடுப்பு முறைகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆராய்ந்து வருகின்றனர்.

1 வகை நீரிழிவு நோய் மரபணு சார்ந்ததா?

1 வகை நீரிழிவு நோய்க்கு மரபணு கூறு உள்ளது, ஆனால் அது கண் நிறம் போன்ற நேரடியாக மரபுரிமையாக இல்லை. 1 வகை நீரிழிவு நோய் உள்ள குடும்ப உறுப்பினர் இருப்பது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் இந்த நிலை உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதிக்கப்பட்ட உறவினர்கள் இல்லை. மரபணு ஆபத்து சிக்கலானது மற்றும் ஒன்றாக வேலை செய்யும் பல மரபணுக்களை உள்ளடக்கியது.

பெரியவர்களுக்கு 1 வகை நீரிழிவு நோய் வரலாமா?

ஆம், பெரியவர்களுக்கு 1 வகை நீரிழிவு நோய் வரலாம், இருப்பினும் இது குழந்தைகளை விட குறைவாகவே காணப்படுகிறது. 1 வகை நீரிழிவு நோயின் சுமார் 20% வழக்குகள் பெரியவர்களில் ஏற்படுகின்றன, சில நேரங்களில் பெரியவர்களில் மறைந்திருக்கும் ஆட்டோ இம்யூன் நீரிழிவு நோய் (LADA) என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெரியவர்களில் தொடங்கும் 1 வகை நீரிழிவு நோய் குழந்தைகளை விட மெதுவாக வளரலாம்.

1 மற்றும் 2 வகை நீரிழிவு நோய்களுக்கு என்ன வித்தியாசம்?

1 வகை நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நிலை, இதில் உங்கள் உடல் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்திவிடும், அதேசமயம் 2 வகை நீரிழிவு நோய் என்பது உங்கள் உடல் இன்சுலினை திறம்பட பயன்படுத்தாதபோது ஏற்படுகிறது. 1 வகை பொதுவாக குழந்தைப் பருவத்திலோ அல்லது இளம் வயதினரிலோ உருவாகிறது மற்றும் இன்சுலின் சிகிச்சையைத் தேவைப்படுகிறது. 2 வகை பெரியவர்களில் அதிகமாக காணப்படுகிறது மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் அல்லது இன்சுலின் மூலம் நிர்வகிக்கப்படலாம்.

சர்க்கரை நோய் வகை 1 உள்ளவர்கள் சர்க்கரை சாப்பிடலாமா?

சர்க்கரை நோய் வகை 1 உள்ளவர்கள் சர்க்கரை மற்றும் பிற கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சமச்சீர் உணவின் ஒரு பகுதியாக சாப்பிடலாம். முக்கிய விஷயம் இன்சுலின் அளவை கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலுடன் பொருத்திப் பழகுவதுதான். சரியான இன்சுலின் மேலாண்மையுடன், மற்றவர்களைப் போலவே, மிதமாக இனிப்புகள் மற்றும் இனிப்பு வகைகளை அனுபவிக்கலாம்.