யோனியின் சுருக்கம் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

யோனியின் சுருக்கம் என்பது, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதால் யோனி சுவர்கள் மெலிந்து, வறண்டு, குறைவான நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் மாறுவதாகும். இந்த பொதுவான நிலை பல பெண்களை, குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற போது மற்றும் அதன் பிறகும் பாதிக்கிறது, ஆனால் இது முற்றிலும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது மற்றும் வெட்கப்பட வேண்டிய ஒன்று அல்ல.

ஈஸ்ட்ரோஜனை உங்கள் யோனி திசுக்களின் நண்பராக நினைத்துப் பாருங்கள். ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறையும் போது, மென்மையான திசுக்கள் அவற்றின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் இழக்கின்றன, வயதானதால் தோல் எவ்வாறு வறண்டு போகிறது என்பதைப் போன்றது. இது உங்களுக்கு ஏதாவது தவறு என்று அர்த்தம் இல்லை—இது உங்கள் உடல் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு பதிலளிப்பது மட்டுமே.

யோனியின் சுருக்கத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?

யோனியின் சுருக்கத்தின் அறிகுறிகள் படிப்படியாக உருவாகின்றன மற்றும் ஒருவரிலிருந்து ஒருவருக்கு மாறுபடும். மற்றவர்களை விட சில மாற்றங்களை நீங்கள் முதலில் கவனிக்கலாம், அது முற்றிலும் இயல்பானது.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• சங்கடமாகவோ அல்லது தொடர்ச்சியாகவோ உணர வறண்ட யோனி
• யோனிப் பகுதியில் எரிச்சல் அல்லது கூச்ச உணர்வு
• இனச்சேர்க்கையின் போது வலி அல்லது சங்கடமான உணர்வு
• இனச்சேர்க்கைக்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு
• யோனித் திறப்புச் சுற்றி அரிப்பு அல்லது எரிச்சல்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவை
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரிச்சல் உணர்வு
• மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் பாதை தொற்றுகள்

சில பெண்கள் தங்கள் யோனித் திறப்பு முன்பு இருந்ததை விட இறுக்கமாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இருப்பதைக் கவனிக்கிறார்கள். யோனிச் சுரப்பு கணிசமாகக் குறையலாம், மேலும் திசுக்கள் வெளிறியதாகவோ அல்லது மெல்லியதாகவோ இருக்கலாம். யோனி சுவர்கள் அவற்றின் இயற்கையான தடிமனையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் இழப்பதால் இந்த மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன.

அறிகுறிகள் லேசானதிலிருந்து அதிக தொந்தரவானதாக இருக்கலாம் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. யோனியின் சுருக்கம் இருக்க நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளையெல்லாம் அனுபவிக்க வேண்டியதில்லை, ஒன்று அல்லது இரண்டு அறிகுறிகள் இருந்தாலும் கூட உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுவது மதிப்புள்ளது.

யோனியின் சுருக்கத்திற்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதால் பெரும்பாலும் யோனிச் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது. யோனி திசுக்களை ஆரோக்கியமாகவும், ஈரப்பதமாகவும், நெகிழ்வாகவும் வைத்திருக்கும் ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகும்.

இதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் மாதவிடாய் நிறுத்தம், இது இயற்கையாகவோ அல்லது மருத்துவ சிகிச்சைகள் மூலமாகவோ ஏற்படலாம். இந்த மாற்றத்தின் போது, உங்கள் அண்டங்கள் படிப்படியாக குறைவான ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்கின்றன, இதனால் நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய திசு மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.

யோனிச் சுருக்கத்தைத் தூண்டும் முக்கிய சூழ்நிலைகள் இங்கே:

• இயற்கையான மாதவிடாய் நிறுத்தம் (சாதாரணமாக உங்கள் 40 களின் பிற்பகுதியில் முதல் 50 களின் முற்பகுதியில் ஏற்படும்)
• இரு அண்டங்களையும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல்
• புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கான கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை
• ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தியைத் தடுக்கும் சில மருந்துகள்
• பாலூட்டல் (தற்காலிகமாக குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு காரணமாக)
• சில ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள்
• மார்பக புற்றுநோய்க்கான ஆன்டி-ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சைகள்

குறைவாக, சில தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் அல்லது மரபணு காரணிகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை பாதிக்கலாம். சில பெண்களுக்கு முன்கூட்டிய அண்டச் செயலிழப்பு இருந்தால், அண்டங்கள் 40 வயதிற்கு முன்பே செயல்படாமல் போனால், யோனிச் சுருக்கம் ஏற்படலாம்.

அறிகுறிகளின் நேரமும் தீவிரமும் பெண்களுக்கு இடையில் பெரிதும் மாறுபடும். சிலர் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு சில மாதங்களுக்குள் மாற்றங்களை கவனிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் பல ஆண்டுகளுக்கு குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை அனுபவிக்க மாட்டார்கள்.

யோனிச் சுருக்கத்திற்காக எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

யோனி அறிகுறிகள் உங்கள் வசதியையோ அல்லது வாழ்க்கைத் தரத்தையோ பாதித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். அமைதியாகக் கஷ்டப்படவோ அல்லது இந்தக் கவலைகளைப் பற்றி விவாதிப்பதில் வெட்கப்படவோ தேவையில்லை.

கவுண்டரில் கிடைக்கும் லூப்ரிகண்டுகளால் மேம்படாத வலி நிறைந்த இணைப்பு அனுபவித்தால், ஒரு அப்ளாயிண்ட்மென்ட் செய்வது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு சிறந்த சிகிச்சை முறையை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவுவார்.

நீங்கள் கவனித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும்:

• சாதாரணமில்லாத யோனி இரத்தப்போக்கு, குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பிறகு
• நீண்ட நாட்கள் தொடரும் இடுப்பு வலி அல்லது அழுத்தம்
• அடிக்கடி சிறுநீர் பாதை தொற்றுகள்
• தீவிரமான எரிச்சல் அல்லது வலி, அன்றாட நடவடிக்கைகளை பாதிக்கும் அளவுக்கு
• வலுவான வாசனை அல்லது அசாதாரண நிறமுள்ள எந்த யோனி வெளியேற்றமும்

ஞாபகம் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், யோனிச் சுருக்கம் என்பது சிகிச்சை செய்யக்கூடிய ஒரு மருத்துவ நிலை. உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் இதை பலமுறை பார்த்திருக்கிறார், மேலும் உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப தீர்வுகளை வழங்க முடியும்.

யோனிச் சுருக்கத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

சில காரணிகள் உங்களுக்கு யோனிச் சுருக்கம் ஏற்படும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம் அல்லது அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம். இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் தயாராகி பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெற உதவும்.

முக்கிய ஆபத்து காரணி உங்கள் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கும் எந்த சூழ்நிலையும் ஆகும். இது மாதவிடாய் நின்றதை மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணியாக ஆக்குகிறது, ஆனால் பல பிற சூழ்நிலைகளும் பங்களிக்கலாம்.

கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் இங்கே:

• மாதவிடாய் நின்ற பிறகு இருப்பது (மாதவிடாய் நின்ற பிறகு நீண்ட காலம், ஆபத்து அதிகம்)
• கருப்பையை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல்
• யோனி வழியாக பிரசவம் செய்தது இல்லை
• புகைபிடித்தல் (ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவையும் இரத்த ஓட்டத்தையும் பாதிக்கும்)
• நீண்ட காலமாக பாலுறவு இல்லாமை
• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் போன்ற சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுதல்
• ஹார்மோன் அளவை பாதிக்கும் புற்றுநோய் சிகிச்சையைப் பெறுதல்

சில குறைவான பொதுவான ஆபத்து காரணிகளில் சில தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் இருப்பது அல்லது தீவிர மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பது, இது ஹார்மோன் உற்பத்தியை பாதிக்கும். முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் அல்லது முதன்மை அண்டகச் செயலிழப்பு உள்ள பெண்களுக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது உங்களுக்கு யோனிச் சுருக்கம் ஏற்படும் என்பதை உறுதிப்படுத்தாது, ஆனால் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதும், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் தடுப்பு உத்திகளைப் பற்றி விவாதிப்பதும் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்.

யோனிச் சுருக்கத்தின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

யோனியின் சுருக்கம் தானாகவே ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், அதை சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டுவிட்டால், உங்கள் வசதி மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் பாதிக்கும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான சிக்கல்களை சரியான சிகிச்சையின் மூலம் தடுக்க முடியும்.

அதிகமாகக் காணப்படும் சிக்கல்கள் உங்கள் சிறுநீர் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை உள்ளடக்கியது. யோனியின் திசுக்கள் மிகவும் மெல்லியதாகவும், வறண்டதாகவும் மாறும்போது, அவை காயம் மற்றும் தொற்றுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய சிக்கல்கள் இங்கே:

• யோனியின் சூழலில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர்ப்பாதை தொற்றுகள்
• யோனியில் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிப்பு
• காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடிய வலி நிறைந்த பாலியல் உறவு
• பாலியல் செயல்பாட்டின் போது சிறிய காயங்கள் அல்லது இரத்தப்போக்கு
• யோனியின் சுருக்கம் (யோனி குழாயின் குறுகல்)
• குறைந்த பாலியல் திருப்தி மற்றும் நெருக்கம் பிரச்சினைகள்
• சிறுநீர் இழப்பு அல்லது அவசரம் அதிகரிப்பு

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான யோனியின் சுருக்கம் யோனியின் திறப்பை கணிசமாக குறுகச் செய்யும், இதனால் மகளிர் மருத்துவ பரிசோதனைகள் அல்லது பாலியல் செயல்பாடு மிகவும் கடினமாகவோ அல்லது சாத்தியமில்லாமலோ இருக்கும். அதனால்தான் ஆரம்ப சிகிச்சை மிகவும் முக்கியம்.

உணர்ச்சி ரீதியான தாக்கத்தையும் புறக்கணிக்கக்கூடாது. சிகிச்சையளிக்கப்படாத யோனியின் சுருக்கத்துடன் போராடும் பல பெண்கள் நம்பிக்கை குறைவு அல்லது நெருக்கம் குறித்த அச்சத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். உடல் அறிகுறிகளை சரிசெய்வது பெரும்பாலும் உணர்ச்சி ரீதியான நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

யோனியின் சுருக்கம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

யோனியின் சுருக்கத்தை கண்டறிவது பொதுவாக நேரடியான பரிசோதனை மற்றும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் விவாதிப்பதை உள்ளடக்கியது. அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணரால் செய்யப்படும் போது இந்த செயல்முறை பொதுவாக விரைவானது மற்றும் வசதியற்றதல்ல.

உங்கள் அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் முதலில் கேட்பார். இந்த உரையாடல் அவர்கள் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் புரிந்து கொள்ளவும், பிற சாத்தியமான காரணங்களை நீக்கவும் உதவுகிறது.

கண்டறியும் செயல்முறை பொதுவாக இதை உள்ளடக்கியது:

• யோனியின் திசுக்களின் தடிமன் மற்றும் ஈரப்பதத்தை மதிப்பீடு செய்யும் ஒரு இடுப்புப் பரிசோதனை
• உங்கள் யோனியின் சுரப்புகளின் pH மட்டத்தைச் சரிபார்த்தல்
• நுண்ணோக்கியின் கீழ் யோனியின் செல்களின் மாதிரியைப் பார்ப்பது
• தேவைப்பட்டால் ஹார்மோன் அளவைச் சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகள்
• சிறுநீர் அறிகுறிகள் இருந்தால் சிறுநீர் பரிசோதனைகள்

இடுப்புப் பரிசோதனையின் போது, உங்கள் மருத்துவர் மெதுவாக யோனியின் சுவர்களைப் பரிசோதித்து, மெலிந்த திசுக்கள், குறைந்த நெகிழ்வுத்தன்மை அல்லது வெளிர் நிறம் போன்ற அறிகுறிகளைத் தேடுவார். அவர் சிறிய காயங்கள் அல்லது எரிச்சலடைந்த பகுதிகளையும் சரிபார்க்கலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒத்த அறிகுறிகளுக்குக் காரணமாக இருக்கக்கூடிய தொற்றுகள் அல்லது பிற நிலைகளை நீக்க உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். பயனுள்ள சிகிச்சைக்குத் தேவையான தகவல்களைச் சேகரிக்கும் போது, முழு நோயறிதல் செயல்முறையும் சாத்தியமான அளவுக்கு வசதியாக இருக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

யோனிச் சுருக்கத்திற்கான சிகிச்சை என்ன?

யோனிச் சுருக்கத்திற்கான சிகிச்சை, உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கியவாறு யோனியின் திசுக்களுக்கு ஈரப்பதம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மீட்டெடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பல பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்கள் கிடைக்கின்றன, மேலும் பெரும்பாலான பெண்கள் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் காண்கிறார்கள்.

உங்கள் அறிகுறிகள், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களின் அடிப்படையில் சிறந்த சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவார். சிகிச்சை என்பது எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் முதல் மருந்துகள் வரை இருக்கலாம்.

கிடைக்கக்கூடிய முக்கிய சிகிச்சை விருப்பங்கள் இங்கே:

• திசு ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க தொடர்ச்சியாகப் பயன்படுத்தப்படும் யோனி ஈரப்பதமூட்டிகள்
• இனச்சேர்க்கைக்கான நீர் அடிப்படையிலான அல்லது சிலிகான் அடிப்படையிலான உயவுப் பொருட்கள்
• குறைந்த அளவு யோனி ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சை (கிரீம்கள், மாத்திரைகள் அல்லது வளையங்கள்)
• சில சந்தர்ப்பங்களில் வாய்வழி ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை
• மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு DHEA சப்பாசிட்டரிகள்
• லேசர் சிகிச்சை அல்லது பிற ஆற்றல் அடிப்படையிலான சிகிச்சைகள்
• தொடர்ச்சியான இனச்சேர்க்கை அல்லது யோனி விரிவாக்கிகளின் பயன்பாடு

யோனியில் ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சை பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும், ஏனெனில் இது அடிப்படை காரணத்தை நேரடியாக சமாளிக்கிறது. இந்த சிகிச்சைகள், குறைந்த அளவு ஈஸ்ட்ரோஜனை நேரடியாக யோனி திசுக்களுக்கு அளிக்கின்றன, இரத்த ஓட்டத்தில் குறைந்த அளவுதான் உறிஞ்சப்படுகிறது.

ஈஸ்ட்ரோஜனைப் பயன்படுத்த முடியாத அல்லது பயன்படுத்த விரும்பாத பெண்களுக்கு, வழக்கமான ஈரப்பதமூட்டிகள் மற்றும் உயவுப் பொருட்கள் போன்ற ஹார்மோன் அல்லாத விருப்பங்கள் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தை அளிக்கலாம். யோனி லேசர் சிகிச்சை போன்ற சில புதிய சிகிச்சைகள் நம்பிக்கையளிக்கின்றன, ஆனால் காப்பீட்டால் உள்ளடக்கப்படாமல் இருக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் முதலில் மிகவும் மென்மையான அணுகுமுறைகளுடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கலாம், தேவைப்பட்டால் மற்ற விருப்பங்களுக்கு செல்லலாம். பெரும்பாலான சிகிச்சைகள் சில வாரங்கள் முதல் சில மாதங்கள் வரை தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் முன்னேற்றத்தைக் காட்டுகின்றன.

வீட்டில் யோனிச் சுருக்கத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?

யோனிச் சுருக்கத்தின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த யோனி ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் பல வீட்டு பராமரிப்பு உத்திகள் உதவும். இந்த அணுகுமுறைகள் மருத்துவ சிகிச்சையுடன் இணைந்து செயல்படும் போது சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, அதற்கு பதிலாக அல்ல.

வெற்றிகரமான வீட்டு மேலாண்மைக்கான முக்கியம் நிலைத்தன்மை மற்றும் மென்மை. உங்கள் யோனி திசுக்கள் அவற்றின் ஆரோக்கியத்தையும் வசதியையும் பராமரிக்க வழக்கமான பராமரிப்பு மற்றும் கவனம் தேவை.

நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பயனுள்ள வீட்டு பராமரிப்பு உத்திகள் இங்கே:

• ஒரு யோனி ஈரப்பதமூட்டி வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தவும், பாலுறவு இல்லாதபோதும் கூட
• பாலுறவுக்கு முன் நீர் சார்ந்த உயவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்
• பாலுறவில் ஈடுபடவும் அல்லது திசு நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்க யோனி விரிவாக்கிகளைப் பயன்படுத்தவும்
• சுவாசிக்கக்கூடிய, பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியவும்
• கடுமையான சோப்புகள், யோனி கழுவுதல் அல்லது மணம் கொண்ட பொருட்களை இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் பயன்படுத்த வேண்டாம்
• நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நன்கு நீரேற்றமாக இருங்கள்
• யோனி ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க புரோபயாடிக்குகளை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்

பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​குறிப்பாக உணர்வுள்ள யோனி திசுக்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டவற்றைத் தேடுங்கள். எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடிய மணம், சாயங்கள் அல்லது கடுமையான வேதிப்பொருட்கள் எதுவும் இல்லாதவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

வழக்கமான உடலுறவு அல்லது ஆண்குறித் தூண்டல் இரத்த ஓட்டத்தையும் திசு நெகிழ்வுத்தன்மையையும் பராமரிக்க உதவும். உடலுறவு வசதியாக இல்லையென்றால், அதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்காதீர்கள் - அதற்கு பதிலாக, நிறைய லூப்ரிகண்ட் பயன்படுத்தி, உங்களுக்கு வசதியாக இருப்பது பற்றி உங்கள் துணையுடன் பேசுங்கள்.

சில பெண்களுக்கு, சில யோகா பயிற்சிகள் அல்லது இடுப்பு தளப் பயிற்சிகள் இடுப்புப் பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும் இவை முதன்மை சிகிச்சையாகக் கருதப்படக்கூடாது.

உங்கள் மருத்துவ நியமனத்திற்கு எவ்வாறு தயாராக வேண்டும்?

உங்கள் நியமனத்திற்குத் தயாராகுவது, உங்கள் வருகையிலிருந்து அதிகபட்சமாகப் பயனடையவும், உங்களுக்குச் சிறப்பாக உதவத் தேவையான அனைத்துத் தகவல்களையும் உங்கள் மருத்துவர் பெற உறுதி செய்யவும் உதவும். சிறிது தயாரிப்பு உரையாடலை மிகவும் பயனுள்ளதாக்குவதில் நீண்ட தூரம் செல்கிறது.

உங்கள் நியமனத்திற்கு ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு உங்கள் அறிகுறிகளை கண்காணிப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள். அவை எப்போது ஏற்படுகின்றன, அவற்றின் தீவிரம் எவ்வளவு, என்ன அவற்றை மேம்படுத்துகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது என்பதை குறிக்கவும்.

நீங்கள் கொண்டு வர வேண்டியவை அல்லது தயாரிக்க வேண்டியவை இங்கே:

• உங்கள் அனைத்து தற்போதைய அறிகுறிகளின் பட்டியல் மற்றும் அவை எப்போது தொடங்கியது
• உங்கள் மாதவிடாய் வரலாறு மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்த நிலை பற்றிய தகவல்கள்
• நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸின் முழுமையான பட்டியல்
• உங்கள் உடலுறவு மற்றும் தொடர்புடைய எந்தவொரு கவலைகள் பற்றிய விவரங்கள்
• முன்கூட்டியே எழுதப்பட்ட உங்கள் கேள்விகள்
• நீங்கள் முயற்சித்த முந்தைய சிகிச்சைகள் பற்றிய தகவல்கள்

அறிகுறிகள் உங்கள் தினசரி வாழ்க்கை, உறவுகள் அல்லது உணர்ச்சி நல்வாழ்வை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை விவாதிக்க தயங்காதீர்கள். இந்த தகவல் உங்கள் மருத்துவர் முழு தாக்கத்தையும் புரிந்து கொள்ளவும், மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்யவும் உதவுகிறது.

முன்கூட்டியே உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி சிந்திப்பதும் உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் ஹார்மோன் சிகிச்சைக்கு திறந்திருக்கிறீர்களா? சில மருந்துகள் குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் உள்ளதா? நீங்கள் முதலில் மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சிகிச்சைகளுடன் தொடங்க விரும்புகிறீர்களா?

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உதவ இங்கு இருக்கிறார், மேலும் எந்த கேள்வியும் வெட்கக்கேடானதாகவோ அல்லது முக்கியமற்றதாகவோ இல்லை.

யோனிச் சுருக்கம் பற்றிய முக்கிய அம்சம் என்ன?

யோனியின் சுருக்கம் என்பது பல பெண்களை, குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான, சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை. நீங்கள் மௌனமாகக் கஷ்டப்பட வேண்டியதில்லை அல்லது வயதானதன் ஒரு பகுதியாக அசௌகரியத்தை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

எளிய கவுண்டரில் கிடைக்கும் பொருட்களிலிருந்து மருத்துவ சிகிச்சைகள் வரை, பயனுள்ள சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன. சரியான சிகிச்சையைத் தொடங்கியவுடன் பெரும்பாலான பெண்கள் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் பெறுகிறார்கள், மேலும் பலர் முன்னதாகவே உதவி தேடி இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள்.

இது உண்மையான தீர்வுகளைக் கொண்ட ஒரு மருத்துவ நிலை, நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டிய ஒன்று அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்வதே முக்கியம். ஆரம்ப சிகிச்சை அறிகுறிகளுக்கு நிவாரணம் அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், காலப்போக்கில் உருவாகக்கூடிய சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

உங்களுக்குத் தகுதியான பராமரிப்பைப் பெறுவதை வெட்கம் தடுக்க விடாதீர்கள். யோனியின் சுருக்கத்தை சிகிச்சையளிப்பதில் சுகாதார வழங்குநர்கள் நன்கு அறிந்தவர்கள், மேலும் நீங்கள் மீண்டும் வசதியாகவும், நம்பிக்கையுடனும் உணர உதவ விரும்புகிறார்கள். சரியான அணுகுமுறையுடன், வாழ்க்கையின் அனைத்து நிலைகளிலும் உங்கள் யோனியின் ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் நீங்கள் பராமரிக்க முடியும்.

யோனியின் சுருக்கம் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

யோனியின் சுருக்கத்தை மாற்ற முடியுமா?

ஆம், சரியான சிகிச்சையுடன் யோனியின் சுருக்கத்தை பெரும்பாலும் கணிசமாக மேம்படுத்தவோ அல்லது மாற்றவோ முடியும். யோனியின் திசுக்களின் தடிமன் மற்றும் ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுப்பதில் ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கடுமையான, நீண்டகால சுருக்கத்திலிருந்து சில மாற்றங்கள் முழுமையாக மாற்ற முடியாதபோதிலும், பெரும்பாலான பெண்கள் தொடர்ச்சியான சிகிச்சையுடன் அறிகுறிகள் மற்றும் திசு ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.

யோனியின் சுருக்கம் மூத்த பெண்களுக்கான பிரச்சினையா?

இல்லை, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைந்தால் எந்த வயதுடைய பெண்களையும் யோனியின் சுருக்கம் பாதிக்கலாம். இது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​சில மருந்துகளுடன், கருப்பை அகற்றிய பிறகு, புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது அல்லது சில ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகளுடன் நிகழலாம். இருப்பினும், மாதவிடாய் நின்றதன் காரணமாக ஈஸ்ட்ரோஜன் இயற்கையாகவே குறைவதால் இது மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது.

யோனியில் ஈஸ்ட்ரோஜன் பயன்படுத்துவதால் எனக்கு மார்பக புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்குமா?

குறைந்த அளவு யோனியில் ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சை, வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளும் ஹார்மோன் சிகிச்சையை விட மிகக் குறைவான அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் மிகக் குறைந்த அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது. தற்போதைய ஆராய்ச்சி, யோனியில் ஈஸ்ட்ரோஜன் பயன்படுத்துவதால் மார்பக புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறிப்பிடத்தக்க அளவு அதிகரிப்பதில்லை என்று கூறுகிறது, மார்பக புற்றுநோய் வரலாறு உள்ள பெண்களுக்கும் கூட. இருப்பினும், உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்து காரணிகளை உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் எப்போதும் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

யோனிச் சுருக்கம் ஏற்படுவதை நான் தடுக்க முடியுமா?

யோனிச் சுருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்களை நீங்கள் முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், யோனியின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். பாலுறவில் ஈடுபடுவது, வழக்கமாக ஈரப்பதமூட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது, கடுமையான வேதிப்பொருட்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் புகைபிடிக்காமல் இருப்பது ஆகியவை உதவும். சில பெண்களுக்கு, கடுமையான அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பு மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் ஆரம்பத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது பயனளிக்கும்.

யோனிச் சுருக்க சிகிச்சைகள் எவ்வளவு காலம் வேலை செய்யும்?

சிகிச்சையைத் தொடங்கிய 2-4 வாரங்களுக்குள் பெரும்பாலான பெண்கள் சில முன்னேற்றங்களைக் கவனிக்கிறார்கள், மேலும் 2-3 மாதங்களில் தொடர்ந்து முன்னேற்றம் அடைகிறார்கள். யோனி ஈரப்பதமூட்டிகள் உடனடி நிவாரணத்தை அளிக்கலாம், அதேசமயம் ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சை பொதுவாக பல வாரங்களில் படிப்படியாக முன்னேற்றத்தைக் காட்டும். உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சையின் வகையைப் பொறுத்து கால அளவு மாறுபடலாம்.