அஸ்கார்பிக் அமிலம் (நரம்பு வழி): பயன்கள், மருந்தளவு, பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல

நரம்பு வழியாக செலுத்தப்படும் அஸ்கார்பிக் அமிலம், வைட்டமின் சி-யை நேரடியாக உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நரம்பு மூலம் செலுத்துவதாகும். இந்த முறை, மாத்திரைகள் அல்லது உணவில் இருந்து பெறக்கூடியதை விட அதிக அளவிலான வைட்டமின் சி-யை உங்கள் உடல் பெற அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் உடல் அதிக அளவு வைட்டமின் சி-யை விரைவாகப் பெற வேண்டியிருக்கும் போது அல்லது செரிமான மண்டலத்தின் மூலம் போதுமான அளவு உறிஞ்ச முடியாதபோது, ​​உங்கள் மருத்துவர் நரம்பு வழி வைட்டமின் சி-யை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சிகிச்சை பல தசாப்தங்களாக பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, கடுமையான வைட்டமின் சி குறைபாட்டிற்கு உதவுவதற்கும், சில மருத்துவ நிலைகளில் குணப்படுத்துவதை ஆதரிப்பதற்கும் உதவுகிறது.

அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்றால் என்ன?

அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்பது வைட்டமின் சி-யின் அறிவியல் பெயர் ஆகும், இது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க தினமும் தேவைப்படும் ஒரு ஊட்டச்சத்து ஆகும். பல விலங்குகளைப் போலல்லாமல், மனிதர்கள் தங்கள் சொந்த வைட்டமின் சி-யை உருவாக்க முடியாது, எனவே நாம் அதை உணவு அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் பெற வேண்டும்.

நரம்பு வழியாகக் கொடுக்கும்போது, ​​அஸ்கார்பிக் அமிலம் உங்கள் செரிமான அமைப்பை முழுமையாகத் தவிர்க்கிறது. இதன் பொருள், நீங்கள் வாய்வழியாக அதிக அளவு வைட்டமின் சி மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது சுமார் 20% மட்டுமே உறிஞ்சப்படும், ஆனால் 100% வைட்டமின் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை அடைகிறது.

உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்காக கொலாஜனை உருவாக்குதல், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரித்தல் மற்றும் காயங்களை முறையாக குணப்படுத்த உதவுதல் உள்ளிட்ட பல முக்கியமான வேலைகளுக்கு வைட்டமின் சி-யைப் பயன்படுத்துகிறது.

அஸ்கார்பிக் அமிலம் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

கடுமையான வைட்டமின் சி குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிக்க IV அஸ்கார்பிக் அமிலம் முதன்மையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஸ்கர்வி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஒருவர் வாரங்கள் அல்லது மாதங்களாக போதுமான வைட்டமின் சி பெறாதபோது இந்த நிலை உருவாகலாம்.

கடுமையாக நோய்வாய்ப்பட்ட அல்லது ஊட்டச்சத்துக்களை சாதாரணமாக உறிஞ்சுவது கடினமாக இருக்கும் நிலை உள்ள நோயாளிகளுக்கு உதவ மருத்துவர்கள் மருத்துவமனைகளில் IV வைட்டமின் சி-யைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். சிலருக்கு கடுமையான தீக்காயங்கள், பெரிய தொற்றுநோய்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சையில் இருந்து மீண்டு வரும்போது இது வழங்கப்படுகிறது.

மருத்துவர்கள் IV அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை பரிந்துரைப்பதற்கான முக்கிய மருத்துவ காரணங்கள் இங்கே:

• வைட்டமின் சி குறைபாடு (ஸ்கர்வி)
• வைட்டமின் சி உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கும் உறிஞ்சுதலில் குறைபாடுகள்
• அதிக அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ஆதரவு தேவைப்படும் தீவிர நோய்
• தீவிர தீக்காயங்கள் அல்லது அதிர்ச்சி
• சில சிறுநீரக நிலைகள்
• பெரிய அறுவை சிகிச்சையில் இருந்து மீண்டு வரும்போது ஆதரவு

சில சுகாதார வழங்குநர்கள் IV வைட்டமின் சி-யை மற்ற நிலைமைகளுக்கும் ஆராய்கின்றனர், இருப்பினும் இவற்றில் பலவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆராய்ச்சி இன்னும் நடந்து கொண்டிருக்கிறது.

அஸ்கார்பிக் அமிலம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

IV அஸ்கார்பிக் அமிலம் வைட்டமின் சி-யை நேரடியாக உங்கள் செல்களுக்கு வழங்குகிறது, அங்கு அது மிகவும் தேவைப்படுகிறது. இது மிதமான முதல் வலுவான தலையீடாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சாதாரண அளவை விட 10-100 மடங்கு அதிகமாக வைட்டமின் சி அளவை அடைய முடியும்.

உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் ஒருமுறை, வைட்டமின் சி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்ஸ் எனப்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகளால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து உங்கள் செல்களைப் பாதுகாக்கிறது. இது உங்கள் உடல் கொலாஜனை உருவாக்க உதவுகிறது, இது உங்கள் திசுக்களை ஒன்றாக வைத்திருக்கும் ஒரு கட்டுமானத்தைப் போன்றது.

IV விநியோகத்தின் மூலம் அடையப்படும் அதிக செறிவுகள், நீங்கள் கடுமையாகக் குறைந்தால், உங்கள் உடல் விரைவாகப் பிடிக்க உதவும். வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸை விட உங்கள் செல்கள் குணப்படுத்துவதை ஆதரிக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மிகவும் திறம்படச் செயல்படவும் இந்த அதிக அளவைப் பயன்படுத்தலாம்.

நான் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை எப்படி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?

IV அஸ்கார்பிக் அமிலம் எப்போதும் ஒரு மருத்துவ அமைப்பில் ஒரு சுகாதார நிபுணரால் வழங்கப்படுகிறது. நீங்களே நரம்பு வழியாக வைட்டமின் சி-யை வீட்டில் கொடுக்க முயற்சிக்கக் கூடாது.

சிகிச்சையில் பொதுவாக வசதியாக உட்கார்ந்து கொள்வது அடங்கும், அதே நேரத்தில் உங்கள் கையில் உள்ள நரம்பில் ஒரு சிறிய ஊசி வைக்கப்படுகிறது. வைட்டமின் சி கரைசல் பின்னர் 30 நிமிடங்கள் முதல் பல மணி நேரம் வரை உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் மெதுவாக சொட்டப்படுகிறது, இது அளவைப் பொறுத்தது.

முன்பே சாப்பிடுவதன் மூலமோ அல்லது உணவைத் தவிர்ப்பதன் மூலமோ நீங்கள் தயாராக வேண்டியதில்லை. இருப்பினும், உங்கள் சந்திப்புக்கு முன் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது IV க்காக ஒரு நல்ல நரம்பைக் கண்டுபிடிப்பதை எளிதாக்க உதவும்.

சிகிச்சையின் போது பெரும்பாலான மக்கள் வசதியாக உணர்கிறார்கள், மேலும் உட்செலுத்தலைப் பெறும்போது படிக்கலாம், தங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஓய்வெடுக்கலாம்.

நான் எவ்வளவு காலம் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்?

IV அஸ்கார்பிக் அமில சிகிச்சையின் காலம், நீங்கள் ஏன் அதை பெறுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. கடுமையான வைட்டமின் சி குறைபாட்டிற்கு, சில நாட்கள் முதல் வாரங்கள் வரை சில சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

நோய் அல்லது அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீள்வதற்கு IV வைட்டமின் சி பெறுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலை மற்றும் நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து சிகிச்சை அட்டவணையைத் தீர்மானிப்பார்.

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை பாதிக்கும் நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ள சிலருக்கு நீண்ட காலத்திற்கு அவ்வப்போது IV வைட்டமின் சி சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம். சிகிச்சையை எப்போது நிறுத்தலாம் அல்லது குறைக்கலாம் என்பதைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் உங்கள் வைட்டமின் சி அளவை கண்காணிப்பார்.

ஒருபோதும் IV வைட்டமின் சி சிகிச்சையை நீங்களாகவே நிறுத்தாதீர்கள். எப்போதும் எந்த மாற்றத்தையும் முதலில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் விவாதிக்கவும்.

அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

பெரும்பாலான மக்கள் IV அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை நன்றாக ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள், குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகளுடன். மிகவும் பொதுவான பிரச்சினைகள் லேசானவை மற்றும் வைட்டமின் சி-யை விட IV செயல்முறையுடன் தொடர்புடையவை.

சிகிச்சையின் போது அல்லது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பக்க விளைவுகள் இங்கே:

• IV தளத்தில் லேசான வலி அல்லது அசௌகரியம்
• ஊசி செருகப்பட்ட இடத்தில் தற்காலிக சிராய்ப்பு
• உட்செலுத்தலின் போது சோர்வாக அல்லது தூக்கமாக உணர்தல்
• லேசான குமட்டல், குறிப்பாக அதிக அளவுகளில்
• எழுந்து நிற்கும்போது தற்காலிக தலைச்சுற்றல்
• தாகமாக உணர்தல் அல்லது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்

இந்த பொதுவான பக்க விளைவுகள் பொதுவாக சிகிச்சை முடிந்த பிறகு விரைவாக சரியாகிவிடும், மேலும் பொதுவாக கவலைக்குரியவை அல்ல.

அரிதாக இருந்தாலும், சிலருக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் தீவிரமான பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்:

• கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் (சுவாசிப்பதில் சிரமம், முகம் அல்லது தொண்டை வீக்கம்)
• சிறுநீரக கற்கள், குறிப்பாக அவர்களுக்கு வாய்ப்புள்ளவர்களில்
• நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆபத்தான வகையில் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை
• இருதய நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு இதய தாள மாற்றங்கள்
• கடுமையான குமட்டல், வாந்தி அல்லது அடிவயிற்று வலி

எந்தவொரு கவலைக்குரிய எதிர்வினைகளையும் கண்காணிப்பதற்காக சிகிச்சையின் போது உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பார்.

வைட்டமின் சி-யை யார் எடுக்கக்கூடாது?

IV வைட்டமின் சி பொதுவாக பாதுகாப்பானது என்றாலும், சில நபர்கள் இதைத் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது மிக கவனமாக மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே பெற வேண்டும். இந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்வார்.

உங்களுக்கு இருந்தால், IV வைட்டமின் சி பெறக்கூடாது:

• வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலத்திற்கு அறியப்பட்ட ஒவ்வாமை
• சிறுநீரக கற்கள் அல்லது சிறுநீரக கற்கள் வரலாறு
• கடுமையான சிறுநீரக நோய்
• G6PD குறைபாடு எனப்படும் ஒரு மரபணு நிலை
• ஹீமோகுரோமடோசிஸ் (உங்கள் உடலில் அதிக இரும்பு)
• சில இரத்தக் கோளாறுகள்

நீரிழிவு நோய், இதய நோய் இருந்தால் அல்லது இரத்தம் உறைதலைத் தடுக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் சிறப்பு கவனம் தேவை. உங்கள் மருத்துவர் இன்னும் IV வைட்டமின் சி பரிந்துரைக்கலாம், ஆனால் உங்களை மிகவும் உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பார்.

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், நன்மைகள் எந்தவொரு சாத்தியமான அபாயத்தையும் விட அதிகமாக இருக்கும்போது மட்டுமே IV வைட்டமின் சி பெற வேண்டும்.

வைட்டமின் சி பிராண்ட் பெயர்கள்

IV வைட்டமின் சி பல பிராண்ட் பெயர்களில் கிடைக்கிறது, இருப்பினும் பல மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் பொதுவான பதிப்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. பொதுவான பிராண்ட் பெயர்களில் அஸ்கோர், செனோலேட் மற்றும் பல்வேறு மருந்து நிறுவனங்களின் சூத்திரங்கள் அடங்கும்.

செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் பிராண்ட் பெயரைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் - நரம்பு வழியாகப் பயன்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட கரைசலில் தூய அஸ்கார்பிக் அமிலம். உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் தேவைகள் மற்றும் அவர்களின் வசதியில் என்ன கிடைக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து பொருத்தமான சூத்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

பொதுவான பதிப்புகள் பிராண்ட்-பெயர் தயாரிப்புகளைப் போலவே நன்றாக வேலை செய்கின்றன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் மலிவு விலையில் இருக்கும்.

அஸ்கார்பிக் அமில மாற்று வழிகள்

லேசான வைட்டமின் சி குறைபாடு உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு, வாய்வழி வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் முதல் தேர்வாக உள்ளன. இதில் வழக்கமான அஸ்கார்பிக் அமில மாத்திரைகள், பஃபர்டு வைட்டமின் சி அல்லது பயோஃப்ளேவனாய்டுகளுடன் கூடிய வைட்டமின் சி ஆகியவை அடங்கும்.

மாற்று வழிகளில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள உணவுகளை உணவில் சேர்ப்பது அடங்கும், அதாவது சிட்ரஸ் பழங்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், பெல் பெப்பர்ஸ், ப்ரோக்கோலி மற்றும் இலை கீரைகள். இருப்பினும், கடுமையான குறைபாடு அல்லது நீங்கள் சாதாரணமாக ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்ச முடியாதபோது இந்த விருப்பங்கள் வேலை செய்யாது.

சிலர் நாக்கின் கீழ் வைட்டமின் சி (sublingual) எடுத்துக் கொள்வதால் பயனடைகிறார்கள், இது வழக்கமான மாத்திரைகளை விட சிறப்பாக உறிஞ்சப்படலாம், ஆனால் IV சிகிச்சையால் அடையக்கூடிய இரத்த அளவை அடையாது.

லிபோசோமல் வைட்டமின் சி என்பது மற்றொரு வாய்வழி விருப்பமாகும், இது வழக்கமான சப்ளிமெண்ட்ஸை விட சிறப்பாக உறிஞ்சப்படலாம், இருப்பினும் கடுமையான குறைபாட்டிற்கு IV நிர்வாகம் அளவுக்கு பயனுள்ளதாக இல்லை.

அஸ்கார்பிக் அமிலம் வாய்வழி வைட்டமின் சியை விட சிறந்ததா?

அனைவருக்கும் வாய்வழி வைட்டமின் சியை விட IV அஸ்கார்பிக் அமிலம்

நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு IV அஸ்கார்பிக் அமிலம் பாதுகாப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் இது கவனமாக கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். வைட்டமின் சி-யின் அதிக அளவு இரத்த சர்க்கரை சோதனை முடிவுகளில் தலையிடலாம், இதனால் குளுக்கோஸ் அளவீடுகள் உண்மையில் இருப்பதை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தோன்றும்.

சிகிச்சையின் போது உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை மிகவும் நெருக்கமாக கண்காணிக்க வேண்டும் மற்றும் தற்காலிகமாக உங்கள் நீரிழிவு மருந்துகளை சரிசெய்யலாம். நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நீரிழிவு நோய் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் மருத்துவ ரீதியாக தேவைப்படும்போது IV வைட்டமின் சி-யை பாதுகாப்பாகப் பெறலாம்.

கேள்வி 2. நான் தவறுதலாக அதிக அளவு அஸ்கார்பிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்தினால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

IV அஸ்கார்பிக் அமிலம் சுகாதார நிபுணர்களால் மட்டுமே வழங்கப்படுவதால், தற்செயலாக அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது மிகவும் அரிது. நீங்கள் சிகிச்சை பெற்றுக்கொண்டிருந்தால், கடுமையாக உடல்நிலை சரியில்லாமல், தலைச்சுற்றல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் சொல்லுங்கள்.

அதிக வைட்டமின் சி-யின் அறிகுறிகளில் கடுமையான குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்றுப் பிடிப்பு ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் மருத்துவக் குழு உட்செலுத்துவதை நிறுத்தி, தேவைப்பட்டால் ஆதரவான கவனிப்பை வழங்கும்.

கேள்வி 3. நான் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் அளவை தவறவிட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் திட்டமிடப்பட்ட IV வைட்டமின் சி சந்திப்பைத் தவறவிட்டால், மறுபடியும் திட்டமிட விரைவில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். வாய்வழி வைட்டமின் சி அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் தவறவிட்ட அளவை ஈடுசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது அதே விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் சமீபத்திய இரத்த பரிசோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிகிச்சை அட்டவணையை சரிசெய்யலாம். ஒரு அளவைத் தவறவிடுவது பொதுவாக ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் உகந்த முடிவுகளுக்கு நிலைத்தன்மை முக்கியமானது.

கேள்வி 4. நான் எப்போது அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை எடுப்பதை நிறுத்தலாம்?

உங்கள் வைட்டமின் சி அளவு போதுமானது மற்றும் உங்கள் அடிப்படை நிலைமை மேம்பட்டுள்ளது என்று உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்கும்போது, ​​நீங்கள் IV அஸ்கார்பிக் அமில சிகிச்சையை நிறுத்தலாம். இந்த முடிவு எப்போதும் மருத்துவ வழிகாட்டுதலுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

சிகிச்சையை நிறுத்துவதற்கு முன், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் இரத்த வைட்டமின் சி அளவை சரிபார்த்து, உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பிடுவார். சில நபர்கள் IV சிகிச்சையை நிறுத்திய பிறகு வாய்வழி வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் தொடர வேண்டியிருக்கலாம்.

கேள்வி 5. IV அஸ்கார்பிக் அமிலம் பெற்ற பிறகு நான் வாகனம் ஓட்டலாமா?

பெரும்பாலான மக்கள் IV அஸ்கார்பிக் அமிலம் பெற்ற பிறகு பாதுகாப்பாக வாகனம் ஓட்டலாம், ஏனெனில் இது பொதுவாக குறிப்பிடத்தக்க மயக்கம் அல்லது குறைபாட்டை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடனடியாக நீங்கள் சோர்வாகவோ அல்லது லேசாக தலைச்சுற்றலாகவோ உணரலாம்.

உட்செலுத்துதல் முடிந்த பிறகு, வாகனம் ஓட்டுவதற்கு முன் நீங்கள் நிலையாக உணர்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த 15-30 நிமிடங்கள் காத்திருப்பது நல்லது. நீங்கள் அசாதாரணமாக சோர்வாகவோ அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தாலோ, வேறு யாரையாவது உங்களை வீட்டிற்கு ஓட்டிச் செல்லச் சொல்லுங்கள் அல்லது மாற்றுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.