பயோட்டின் (வாய்வழி வழியாக)
கிடைக்கும் பிராண்டுகள்
அப்பியரெக்ஸ், ஜெனடூர், மெரிபின், நெயில்-எக்ஸ்
இந்த மருந்தை பற்றி
பயோட்டின் குறைபாட்டைத் தடுக்கவோ அல்லது சிகிச்சையளிக்கவோ பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வளர்ச்சிக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்களுக்குத் தேவையான சேர்மங்கள் வைட்டமின்கள். அவை சிறிய அளவுகளில் மட்டுமே தேவைப்படுகின்றன, மேலும் நீங்கள் சாப்பிடும் உணவுகளில் பொதுவாக கிடைக்கின்றன. கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் குளுக்கோஸின் உருவாக்கத்திற்கு பயோட்டின் அவசியம், அவை உடலால் எரிபொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் இது முக்கியமானது. பயோட்டின் பற்றாக்குறை அரிது. இருப்பினும், அது ஏற்பட்டால், அது தோல் சொறி, முடி உதிர்வு, கொழுப்புச்சத்து அதிகரிப்பு மற்றும் இதய பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். சில நிலைமைகள் உங்கள் பயோட்டின் தேவையை அதிகரிக்கலாம். இவற்றில் அடங்கும்: பயோட்டின் அதிகரித்த தேவை உங்கள் சுகாதார வல்லுநரால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும். முகப்பரு, எக்ஸிமா (ஒரு வகை தோல் கோளாறு) அல்லது முடி உதிர்வு ஆகியவற்றின் சிகிச்சையில் பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறப்படுவது நிரூபிக்கப்படவில்லை. பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கின்றன. நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு, சமச்சீரான மற்றும் மாறுபட்ட உணவை உட்கொள்வது முக்கியம். உங்கள் சுகாதார வல்லுநர் பரிந்துரைக்கும் எந்த உணவுத் திட்டத்தையும் கவனமாகப் பின்பற்றவும். உங்கள் குறிப்பிட்ட வைட்டமின் மற்றும்/அல்லது தாதுக்கள் தேவைகளுக்கு, பொருத்தமான உணவுகளின் பட்டியலுக்கு உங்கள் சுகாதார வல்லுநரை அணுகவும். உங்கள் உணவில் போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும்/அல்லது தாதுக்கள் கிடைக்கவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் ஒரு உணவு சப்ளிமெண்ட் எடுக்கலாம். கல்லீரல், காலிஃபிளவர், சால்மன், கேரட், வாழைப்பழம், சோயா மாவு, தானியங்கள் மற்றும் ஈஸ்ட் உள்ளிட்ட பல்வேறு உணவுகளில் பயோட்டின் காணப்படுகிறது. உணவில் உள்ள பயோட்டின் உள்ளடக்கம் சமைத்தல் மற்றும் பாதுகாப்பதன் மூலம் குறைக்கப்படுகிறது. வைட்டமின்கள் மட்டும் நல்ல உணவிற்குப் பதிலாக இருக்காது மற்றும் ஆற்றலை வழங்காது. உங்கள் உடலுக்கு உணவில் காணப்படும் பிற பொருட்கள் தேவை, எடுத்துக்காட்டாக புரதம், தாதுக்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்பு. பிற உணவுகள் இல்லாமல் வைட்டமின்கள் தாமாகவே வேலை செய்ய முடியாது. தேவையான பயோட்டின் அளவு பல வெவ்வேறு வழிகளில் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது. பயோட்டின் பற்றாக்குறை அரிதாக இருப்பதால், அதற்கு RDA அல்லது RNI இல்லை. பயோட்டின்க்கான இயல்பான தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகள் பொதுவாக பின்வருமாறு வரையறுக்கப்பட்டுள்ளன: இந்த தயாரிப்பு பின்வரும் அளவு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது:
இந்த மருந்தை பயன்படுத்துவதற்கு முன்
மருத்துவ ஆலோசனை இல்லாமல் இந்த உணவு சப்ளிமெண்ட்டை எடுத்துக் கொண்டால், லேபிளில் உள்ள எச்சரிக்கைகளை கவனமாகப் படித்து பின்பற்றவும். இந்த சப்ளிமெண்ட்டைப் பொறுத்தவரை, பின்வருவனவற்றைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்: இந்த மருந்து அல்லது வேறு எந்த மருந்துகளுக்கும் உங்களுக்கு அசாதாரண அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்பட்டிருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுங்கள். உணவு, சாயங்கள், பாதுகாப்பான்கள் அல்லது விலங்குகள் போன்ற வேறு எந்த வகையான ஒவ்வாமைகள் உங்களுக்கு இருந்தாலும் உங்கள் சுகாதார வல்லுநரிடம் கூறுங்கள். மருந்துச் சீட்டில்லாமல் வாங்கும் பொருட்களுக்கு, லேபிள் அல்லது பொதி பொருட்களை கவனமாகப் படிக்கவும். குழந்தைகளில், வழக்கமான தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளை எடுத்துக் கொள்வதால் பிரச்சினைகள் எதுவும் தெரிவிக்கப்படவில்லை. முதியவர்களில், வழக்கமான தினசரி பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளை எடுத்துக் கொள்வதால் பிரச்சினைகள் எதுவும் தெரிவிக்கப்படவில்லை. சில மருந்துகளை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்றாலும், மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒருவித தொடர்பு ஏற்பட்டாலும் கூட இரண்டு வெவ்வேறு மருந்துகளை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் அளவை மாற்ற விரும்பலாம், அல்லது வேறு எச்சரிக்கைகள் அவசியமாக இருக்கலாம். நீங்கள் வேறு எந்த மருந்துச் சீட்டு அல்லது மருந்துச் சீட்டில்லாமல் (காவுண்டர் [OTC]) வாங்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டிருந்தால் உங்கள் சுகாதார வல்லுநரிடம் கூறுங்கள். சில மருந்துகளை உணவு உண்பது அல்லது சில வகையான உணவுகளை உண்பதுடன் அல்லது அதற்கு அருகில் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் தொடர்புகள் ஏற்படலாம். சில மருந்துகளுடன் மது அல்லது புகையிலைப் பயன்பாடு தொடர்புகளை ஏற்படுத்தும். உணவு, மது அல்லது புகையிலையுடன் உங்கள் மருந்தைப் பயன்படுத்துவது பற்றி உங்கள் சுகாதார வல்லுநருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.
இந்த மருந்தை எப்படி பயன்படுத்துவது
இந்த மருந்தின் அளவு வெவ்வேறு நோயாளிகளுக்கு வேறுபடும். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை அல்லது லேபிளில் உள்ள அறிவுரைகளைப் பின்பற்றவும். பின்வரும் தகவல்கள் இந்த மருந்தின் சராசரி அளவுகளை மட்டுமே உள்ளடக்கியது. உங்கள் அளவு வேறுபட்டால், உங்கள் மருத்துவர் சொல்லும் வரை அதை மாற்ற வேண்டாம். நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்தின் அளவு மருந்தின் வலிமையைப் பொறுத்தது. மேலும், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக் கொள்ளும் அளவுகள், அளவுகளுக்கு இடையே அனுமதிக்கப்பட்ட நேரம் மற்றும் நீங்கள் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளும் கால அளவு ஆகியவை நீங்கள் மருந்தைப் பயன்படுத்தும் மருத்துவப் பிரச்சனையைப் பொறுத்தது. இந்த மருந்தின் அளவை நீங்கள் தவறவிட்டால், விரைவில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் அடுத்த அளவுக்கு நேரம் கிட்டியிருந்தால், தவறவிட்ட அளவைத் தவிர்த்து உங்கள் வழக்கமான அளவு அட்டவணைக்குத் திரும்பவும். அளவுகளை இரட்டிப்பாக்காதீர்கள். ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்களுக்கு பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை எடுத்துக் கொள்ளத் தவறினால் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனெனில் உங்கள் உடலில் பயோட்டின் கடுமையாகக் குறைவதற்கு சிறிது நேரம் ஆகும். இருப்பினும், உங்கள் சுகாதார நிபுணர் பயோட்டின் எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைத்திருந்தால், அது அன்றாடம் அறிவுறுத்தப்பட்டபடி எடுத்துக் கொள்ள நினைவில் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். மருந்தை மூடிய கொள்கலனில் அறை வெப்பநிலையில், வெப்பம், ஈரப்பதம் மற்றும் நேரடி ஒளி ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி வைக்கவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டாம். உறைபனி அடைவதைத் தவிர்க்கவும். உணவுப் பொருள் சப்ளிமெண்ட்டை மூடிய கொள்கலனில் அறை வெப்பநிலையில், வெப்பம், ஈரப்பதம் மற்றும் நேரடி ஒளி ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி வைக்கவும். உறைபனி அடைவதைத் தவிர்க்கவும். குழந்தைகளின் எட்டும் தூரத்தில் வைக்கவும். காலாவதியான மருந்துகள் அல்லது தேவையில்லாத மருந்துகளை வைத்திருக்க வேண்டாம்.