ஈஸ்ட்ரோஜன் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் & வீட்டு சிகிச்சை

ஈஸ்ட்ரோஜன் என்பது ஒரு முக்கியமான ஹார்மோன் ஆகும், இது உங்கள் உடலில் இனப்பெருக்க அமைப்பு, எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தம், மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது பிற காரணங்களால் உங்கள் இயற்கையான ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைந்தால், ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் மற்றும் சங்கடமான அறிகுறிகளை எளிதாக்கவும் மாத்திரைகள், பேட்ச், ஜெல் அல்லது ஊசி போன்ற பல்வேறு முறைகள் மூலம் ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் என்றால் என்ன?

ஈஸ்ட்ரோஜன் என்பது உங்கள் உடலின் முதன்மை பெண் ஹார்மோன் ஆகும், இருப்பினும் இது பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைவரிடமும் உள்ளது. இது முக்கியமாக உங்கள் கருப்பைகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது, எலும்பு அடர்த்தியை ஆதரிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் முடியை பராமரிக்கிறது. ஈஸ்ட்ரோஜனை உங்கள் உடலின் பல அத்தியாவசிய செயல்பாடுகளுக்கான இயற்கையான ஒருங்கிணைப்பாளராகக் கருதுங்கள்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு மிகவும் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் சூடான ஃப்ளாஷ், மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது எலும்பு இழப்பு போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். இங்குதான் ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சை வருகிறது. உங்கள் உடல் சரியாக செயல்பட தேவையான ஹார்மோன் அளவை பராமரிக்க உதவ, உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு வடிவங்களில் ஈஸ்ட்ரோஜனை பரிந்துரைக்க முடியும்.

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் எப்படி இருக்கும்?

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் உங்களை உடல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் பல வழிகளில் பாதிக்கலாம். மிகவும் பொதுவான அறிகுறி சூடான ஃப்ளாஷ் ஆகும், இது உங்கள் உடலில் பரவும் வெப்பத்தின் திடீர் அலைகளைப் போல உணர்கிறது, பெரும்பாலும் வியர்வை மற்றும் சிவத்தல் ஏற்படுகிறது. உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது மாதவிடாய் முற்றிலும் இல்லாததையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

உடல் அறிகுறிகளுக்கு அப்பால், குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் உங்கள் மனநிலை மற்றும் மன தெளிவை பாதிக்கலாம். பலர் எரிச்சலாகவும், பதட்டமாகவும் உணர்கிறார்கள் அல்லது

உங்கள் உடலில் தோல், முடி மற்றும் அந்தரங்க சுகாதாரம் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மூலமாகவும் அறிகுறிகள் தென்படலாம். தோல் வறண்டு, நெகிழ்வுத்தன்மை குறையும், அதே நேரத்தில் பிறப்புறுப்பு வறட்சி அந்தரங்கத்தை சங்கடமாக்கும். இந்த மாற்றங்கள் படிப்படியாக நிகழ்கின்றன, எனவே அவற்றை ஒரே நேரத்தில் நீங்கள் கவனிக்காமல் போகலாம்.

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளுக்கான காரணங்கள் என்ன?

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஆகும், இது பொதுவாக 45-55 வயதுக்குள் நிகழ்கிறது. இந்த இயற்கையான மாற்றத்தின் போது, உங்கள் கருப்பைகள் படிப்படியாக குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்கின்றன, அவை முட்டைகளை வெளியிடுவதை நிறுத்தும் வரை. இந்த செயல்முறை பல ஆண்டுகள் ஆகலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக பாதிக்கும்.

பல மருத்துவ நிலைமைகளும் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய காரணங்கள் இங்கே:

• கருப்பைகளை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல் (ஓவேரியெக்டோமி)
• கருப்பைகளை பாதிக்கும் கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை
• முதன்மை கருப்பை குறைபாடு (40 வயதுக்கு முன் ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தம்)
• ஹார்மோன் உற்பத்தியைப் பாதிக்கும் உணவு கோளாறுகள்
• இயல்பான ஹார்மோன் சுழற்சியை சீர்குலைக்கும் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி
• ஹார்மோன் உற்பத்தியில் தலையிடும் சில மருந்துகள்
• கருப்பை செயல்பாட்டை பாதிக்கும் மரபணு நிலைமைகள்

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் பிட்யூட்டரி சுரப்பி அல்லது ஹைபோதாலமஸில் உள்ள பிரச்சனைகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தியைப் பாதிக்கலாம். இந்த மூளை கட்டமைப்புகள் ஹார்மோன் வெளியீட்டைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, எனவே அங்கு ஏற்படும் எந்தவொரு இடையூறும் உங்கள் கருப்பையின் ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்யும் திறனைப் பாதிக்கும்.

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் எதற்கான அறிகுறி அல்லது அறிகுறியாகும்?

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் பெரும்பாலும் இயற்கையான முதுமை மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறியாகும். இருப்பினும், இது மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளையும் குறிக்கலாம். உங்கள் உடல் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் சிகிச்சைக்கு சிறந்த அணுகுமுறையைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

மாதவிடாய் நிறுத்துவதற்கு முன் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பட்டால், அது மிகவும் தீவிரமான நிலைகளைக் குறிக்கலாம். முதன்மை கருப்பை குறைபாடு சுமார் 1% பெண்களை பாதிக்கிறது, மேலும் இது டீனேஜ் வயதிலேயே ஏற்படலாம். இந்த நிலைக்கு மருத்துவ மதிப்பீடு மற்றும் பெரும்பாலும் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இது உங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் பாதுகாக்கும்.

சில நேரங்களில், குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் உங்கள் ஹார்மோன்களை பாதிக்கும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளைக் குறிக்கிறது. நாள்பட்ட மன அழுத்தம், அதிக எடை இழப்பு அல்லது தீவிர விளையாட்டு பயிற்சி ஆகியவை உங்கள் உடலில் ஹார்மோன் உற்பத்தியை சீர்குலைக்கும். அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா போன்ற உணவு கோளாறுகள் பொதுவாக ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் உங்கள் பிட்யூட்டரி சுரப்பி அல்லது ஹைபோதாலமஸில் உள்ள சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம். மூளையின் இந்த கட்டமைப்புகள் உங்கள் உடல் முழுவதும் ஹார்மோன் வெளியீட்டைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, எனவே அங்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மட்டுமல்லாமல் பல ஹார்மோன் அமைப்புகளையும் பாதிக்கலாம்.

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் தானாகவே சரியாகிவிடுமா?

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் தானாகவே சரியாகிவிடுமா என்பது முற்றிலும் எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தம் அல்லது உணவு கோளாறுகள் போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள் காரணமாக இருந்தால், இந்த பிரச்சனைகள் சரி செய்யப்பட்டவுடன் உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு இயல்பு நிலைக்கு திரும்பக்கூடும். சரியான சூழ்நிலைகள் கொடுக்கப்பட்டால், ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதில் உங்கள் உடல் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் சிறந்தது.

இருப்பினும், மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஏற்பட்டால், உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு இயற்கையாகவே குறைவாகவே இருக்கும். இது வயதாவதின் ஒரு சாதாரண பகுதியாகும், மேலும் உங்கள் உடல் காலப்போக்கில் இந்த மாற்றங்களுக்கு படிப்படியாக ஒத்துப்போகும். உங்கள் உடல் அதன் புதிய ஹார்மோன் நிலைக்கு ஏற்ப மாறும் போது பல அறிகுறிகள் மேம்படும், இருப்பினும் இந்த செயல்முறை பல ஆண்டுகள் ஆகலாம்.

முதன்மை கருப்பை குறைபாடு அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் மாதவிடாய் நிறுத்தம் போன்ற நிலைகளுக்கு, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு பொதுவாக தானாகவே மீளாது. இந்த சூழ்நிலைகளுக்கு உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற நீண்டகால சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் பொதுவாக மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது.

வீட்டில் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

நீங்கள் வீட்டில் இயற்கையாகவே ஈஸ்ட்ரோஜனை மாற்ற முடியாது என்றாலும், சில வாழ்க்கை முறை அணுகுமுறைகள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஹார்மோன் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும். இந்த முறைகள் மருத்துவ சிகிச்சையுடன் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, மேலும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.

ஹார்மோன் மாற்றங்களின் போது உங்கள் உடலை ஆதரிப்பதில் உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பைட்டோஈஸ்ட்ரோஜன்கள் நிறைந்த உணவுகள் - ஈஸ்ட்ரோஜனைப் போன்ற தாவர கலவைகள் - சில அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவும்:

• டோஃபு, டெம்ப், மற்றும் எடமேம் போன்ற சோயா பொருட்கள்
• ஆளி விதைகள் மற்றும் சியா விதைகள்
• பருப்பு வகைகள், பருப்பு மற்றும் கொண்டைக்கடலை உட்பட
• ஓட்ஸ் மற்றும் பார்லி போன்ற முழு தானியங்கள்
• ஆப்பிள்கள், பெர்ரி மற்றும் மாதுளை போன்ற பழங்கள்
• ப்ரோக்கோலி, கேரட் மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு போன்ற காய்கறிகள்

வழக்கமான உடற்பயிற்சி குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனின் பல அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும். நடப்பது, நடனம் ஆடுவது அல்லது வலிமை பயிற்சி போன்ற எடை தாங்கும் பயிற்சிகள் எலும்பு அடர்த்தியைப் பராமரிக்க உதவுகின்றன மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்களைக் குறைக்கலாம். யோகா அல்லது நீச்சல் போன்ற மென்மையான செயல்பாடுகள் மனநிலையை மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும்.

மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்கள் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள், தியானம் அல்லது இயற்கையில் வழக்கமான நடைப்பயிற்சி கூட உங்கள் உடலின் மன அழுத்த பதிலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் போன்ற அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்கலாம்.

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கான மருத்துவ சிகிச்சை என்ன?

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கான மருத்துவ சிகிச்சையில் பொதுவாக ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT) அடங்கும், இது பல வழிகளில் வழங்கப்படலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களின் அடிப்படையில் சிறந்த முறையைத் தீர்மானிக்க உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுவார்.

வாய்வழி ஈஸ்ட்ரோஜன் மாத்திரை வடிவில் வருகிறது, மேலும் இது மிகவும் பொதுவான சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகும். இந்த மாத்திரைகள் பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன மற்றும் நாள் முழுவதும் நிலையான ஹார்மோன் அளவை வழங்குகின்றன. இருப்பினும், வாய்வழி ஈஸ்ட்ரோஜன் முதலில் உங்கள் கல்லீரலை கடந்து செல்கிறது, இது உங்கள் உடல் மற்ற பொருட்களை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதை பாதிக்கும் மற்றும் அனைவருக்கும் ஏற்றதாக இருக்காது.

தோல் வழியாக செலுத்தப்படும் ஈஸ்ட்ரோஜன், பேட்ச் அல்லது ஜெல் மூலம் வழங்கப்படுகிறது, இது உங்கள் செரிமான அமைப்பு மற்றும் கல்லீரலைத் தவிர்க்கிறது. பேட்ச்கள் பொதுவாக வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மாற்றப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் ஜெல்கள் தினமும் உங்கள் தோலில் தடவப்படுகின்றன. இந்த முறை பெரும்பாலும் வாய்வழி மருந்துகளை விட குறைவான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அதிக நிலையான ஹார்மோன் அளவை வழங்குகிறது.

மேற்புற ஈஸ்ட்ரோஜன் கிரீம்கள் மற்றும் ஜெல்களை நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில், குறிப்பாக யோனி வறட்சி அல்லது தோல் மாற்றங்களுக்குப் பயன்படுத்தலாம். இவை உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் குறைந்தபட்ச உறிஞ்சுதலுடன் உள்ளூர் நிவாரணத்தை வழங்குகின்றன, இது இலக்கு சிகிச்சையை விரும்பும் மக்களுக்கு ஒரு நல்ல விருப்பமாக அமைகிறது.

உட்செலுத்தக்கூடிய ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைவாகவே காணப்படுகிறது, ஆனால் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த ஊசிகள் பொதுவாக மாதந்தோறும் செலுத்தப்படுகின்றன, மேலும் மற்ற முறைகளில் சிரமம் உள்ளவர்கள் அல்லது அதிக அளவுகளைப் பெற வேண்டியவர்களுக்கு நிலையான ஹார்மோன் அளவை வழங்க முடியும்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தோலின் கீழ் செருகப்பட்ட ஈஸ்ட்ரோஜன் துகள்களைப் பரிந்துரைக்கலாம். இவை பல மாதங்களுக்கு நிலையான ஹார்மோன் வெளியீட்டை வழங்குகின்றன, ஆனால் செருகுவதற்கு ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனுக்காக நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையிலோ அல்லது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விலோ தலையிடும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும் சூடான ஃப்ளாஷ்கள், உங்கள் உறவுகளை பாதிக்கும் மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் உடல் அறிகுறிகள் அனைத்தும் மருத்துவ ஆலோசனை பெற சரியான காரணங்களாகும்.

சில அறிகுறிகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு, கடுமையான மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது அடிக்கடி எலும்பு முறிவுகள் போன்ற ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், சந்திப்பைத் தள்ளிப் போடாதீர்கள். இவை உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம்.

நீங்கள் 40 வயதுக்குட்பட்டவராக இருந்து மாதவிடாய் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், இது உடனடி மருத்துவ மதிப்பீட்டிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தம் குறிப்பிடத்தக்க சுகாதார தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும், மேலும் ஆரம்பகால தலையீடு உங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் பாதுகாக்க உதவும்.

எந்தவொரு ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பும், நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகளைக் கூட பரிசீலித்தாலும், ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது முக்கியம். உங்கள் சூழ்நிலைக்கு குறிப்பிட்ட அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்ளவும், சிகிச்சைக்கு உங்கள் பதிலை கண்காணிக்கவும் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனை உருவாக்கும் ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

வயது குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கான மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணியாகும், ஏனெனில் இயற்கையான மாதவிடாய் பொதுவாக உங்கள் 40களின் பிற்பகுதியில் இருந்து 50களின் ஆரம்பத்தில் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை முன்னதாகவோ அல்லது மிகவும் தீவிரமாகவோ உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய வேறு சில காரணிகளும் உள்ளன.

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனை நீங்கள் எப்போது அனுபவிக்கக்கூடும் என்பதைத் தீர்மானிப்பதில் குடும்ப வரலாறு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உங்கள் தாய் அல்லது சகோதரிகள் முன்கூட்டியே மாதவிடாய் நின்றிருந்தால், நீங்களும் அதே அனுபவத்தைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். மரபணு காரணிகளும் நீங்கள் எவ்வளவு தீவிரமாக அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை பாதிக்கலாம்.

வாழ்க்கை முறை காரணிகள் உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை கணிசமாக பாதிக்கலாம். கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் இங்கே:

• புகைபிடித்தல், இது கருப்பை வயதை துரிதப்படுத்தும்
• அதிக எடை இழப்பு அல்லது உணவு கோளாறுகள்
• இயல்பான ஹார்மோன் சுழற்சியை சீர்குலைக்கும் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி
• ஹார்மோன் உற்பத்தியை பாதிக்கும் நாள்பட்ட மன அழுத்தம்
• சில மருந்துகள், குறிப்பாக கருப்பையை பாதிப்பவை
• கருப்பை திசுக்களைத் தாக்கக்கூடிய ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள்

கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை போன்ற மருத்துவ சிகிச்சைகள் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இந்த சிகிச்சைகள் கருப்பை திசுக்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் முன்கூட்டியே மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், சில நேரங்களில் உடனடியாக அல்லது சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில ஆண்டுகளுக்குள் ஏற்படும்.

அறுவை சிகிச்சை முறைகள், குறிப்பாக இரண்டு கருப்பைகளையும் அகற்றுவது, உடனடியாக குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை ஏற்படுத்தும். கருப்பைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக, கருப்பையை மட்டும் அகற்றுவது கூட சில நேரங்களில் முன்கூட்டியே மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், குறிப்பாக இயற்கையான மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன் ஏற்படும்போது, ​​பல நீண்டகால உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். மிகவும் தீவிரமான கவலை ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகும், இது உங்கள் எலும்புகள் பலவீனமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் மாறும் ஒரு நிலை, எலும்பு அடர்த்தி குறைவதால் ஏற்படுகிறது.

இருதய ஆரோக்கியமும் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளால் பாதிக்கப்படலாம். ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்த நாள செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது. போதுமான ஈஸ்ட்ரோஜன் இல்லாமல், இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவித்தால்.

நீங்கள் எதிர்கொள்ளக்கூடிய சிக்கல்கள், உங்களுக்கு எவ்வளவு காலம் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் உள்ளது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய கவலைகள் இங்கே:

• எலும்பு இழப்பு காரணமாக எலும்பு முறிவு அதிகரிக்கும் ஆபத்து
• இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அதிக ஆபத்து
• அறிவாற்றல் மாற்றங்கள் மற்றும் டிமென்ஷியா ஆபத்து அதிகரிப்பு
• கடுமையான யோனி வறட்சி மற்றும் சிறுநீர் பிரச்சினைகள்
• மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் அதிகரிக்கும் ஆபத்து
• தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மிகக் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு உங்கள் உடலின் வெப்பநிலை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை திறம்பட கட்டுப்படுத்தும் திறனை பாதிக்கலாம். இது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த சிக்கல்களில் பெரும்பாலானவை சரியான சிகிச்சையுடன் தடுக்கக்கூடியவை அல்லது நிர்வகிக்கக்கூடியவை. ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வழக்கமான மருத்துவ கண்காணிப்பு மூலம் ஆரம்பகால தலையீடு உங்கள் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா அல்லது கெட்டதா?

ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சை நன்மை பயக்கும் மற்றும் சில ஆபத்துகளைக் கொண்டுள்ளது, அதனால்தான் உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது முக்கியம். இந்த முடிவு உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார சுயவிவரம், உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களைப் பொறுத்தது.

பலருக்கு, ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சையின் நன்மைகள் அதன் அபாயங்களை விட அதிகமாக உள்ளன. இது சூடான ஃப்ளாஷ்களை திறம்பட விடுவிக்க முடியும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும், எலும்பு அடர்த்தியை பராமரிக்கும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்துக்கொண்டிருந்தால், ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சை வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடியதாக இருக்கும்.

இருப்பினும், ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சை அனைவருக்கும் சரியானது அல்ல. சில புற்றுநோய்கள், இரத்த உறைவு அல்லது கல்லீரல் நோய் வரலாறு உள்ளவர்கள் ஹார்மோன் சிகிச்சையைத் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சை உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை கவனமாக மதிப்பாய்வு செய்வார்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சையின் நேரமும் முக்கியமானது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு நெருக்கமாக சிகிச்சையைத் தொடங்குவது பொதுவாக பல வருடங்களுக்குப் பிறகு தொடங்குவதை விட குறைவான அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கியவுடன் உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம்.

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனை எதற்காக தவறாக நினைக்கலாம்?

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அறிகுறிகள் பல பிற நிலைமைகளுடன் ஒன்றிப்போகலாம், இது சில நேரங்களில் தவறான நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையில் தாமதத்திற்கு வழிவகுக்கும். தைராய்டு கோளாறுகளுடன் மிகவும் பொதுவான குழப்பம் ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் இரண்டும் சோர்வு, மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏற்படலாம்.

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் கோளாறுகள் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கலாம். குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனுடன் தொடர்புடைய மனநிலை மாற்றங்கள், தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் அறிவாற்றல் பிரச்சினைகள் மனநலக் கோளாறுகளில் காணப்படுபவை போலவே இருக்கலாம். அதனால்தான் ஒரு விரிவான மதிப்பீடு முக்கியமானது.

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனுடன் குழப்பமடையக்கூடிய பிற நிலைமைகள் பின்வருமாறு:

• தைராய்டு கோளாறுகள் (அதிக செயல்பாடு மற்றும் குறைவான செயல்பாடு இரண்டும்)
• நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி
• தூக்கக் கோளாறுகள்
• வைட்டமின் டி குறைபாடு
• ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள்
• பெரிமெனோபாஸ் (மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முந்தைய மாற்றம்)

சில நேரங்களில், மருந்தின் பக்க விளைவுகள் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜனைப் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். சில மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், கருத்தடை முறைகள் அல்லது இரத்த அழுத்த மருந்துகள் ஹார்மோன் அளவைப் பாதிக்கலாம் அல்லது இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம்.

இதனால்தான் ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் முறையான பரிசோதனை மற்றும் மதிப்பீடு முக்கியமானது. இரத்தப் பரிசோதனைகள் உங்கள் ஹார்மோன் அளவை அளவிட முடியும் மற்றும் குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட பிற நிலைமைகளை வேறுபடுத்த உதவுகிறது.

ஈஸ்ட்ரோஜன் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி 1: ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சை எவ்வளவு விரைவாக வேலை செய்கிறது?

ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சையைத் தொடங்கிய 2-4 வாரங்களுக்குள் பெரும்பாலான மக்கள் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தில் முன்னேற்றம் காணத் தொடங்குகிறார்கள். இருப்பினும், எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் பிற நீண்டகால விளைவுகளுக்கான முழுப் பலன்களும் தெரிய பல மாதங்கள் ஆகலாம். உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக உங்கள் பதிலை கண்காணிக்கவும், தேவைப்பட்டால் உங்கள் சிகிச்சையை சரிசெய்யவும் பின்தொடர்தல் சந்திப்புகளை திட்டமிடுவார்.

கேள்வி 2: எனக்கு கருப்பை நீக்கம் செய்யப்பட்டிருந்தால் ஈஸ்ட்ரோஜன் எடுத்துக் கொள்ளலாமா?

ஆம், நீங்கள் பொதுவாக கருப்பை நீக்கத்திற்குப் பிறகு ஈஸ்ட்ரோஜன் எடுத்துக் கொள்ளலாம், மேலும் நீங்கள் அதனுடன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் கருப்பைகள் கருப்பை நீக்கத்தின் போது அகற்றப்பட்டால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் இருதய நோய் போன்ற சிக்கல்களைத் தடுக்க ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சை இன்னும் முக்கியமானது. உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து சிறந்த அணுகுமுறையை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

கேள்வி 3: ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சைக்கு இயற்கையான மாற்று வழிகள் உள்ளனவா?

ஈஸ்ட்ரோஜனை சரியாக மாற்றக்கூடிய இயற்கையான மாற்று எதுவும் இல்லை என்றாலும், சில நபர்கள் பைட்டோஈஸ்ட்ரோஜன் நிறைந்த உணவுகள், கருப்பு கோஹோஷ் போன்ற மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் நிவாரணம் காண்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த மாற்று வழிகள், கடுமையான அறிகுறிகள் அல்லது நீண்டகால சிக்கல்களுக்கு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஹார்மோன் சிகிச்சையைப் போல அதே அளவிலான அறிகுறி நிவாரணம் அல்லது சுகாதார பாதுகாப்பை வழங்காது.

கேள்வி 4: பயோஐடென்டிக்கல் மற்றும் செயற்கை ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கு என்ன வித்தியாசம்?

உடலில் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அதே மூலக்கூறு அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது பயோஐடென்டிக்கல் ஈஸ்ட்ரோஜன், அதே சமயம் செயற்கை ஈஸ்ட்ரோஜனின் அமைப்பு சற்று வித்தியாசமாக இருக்கும். இரண்டுமே அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் சிலர் பயோஐடென்டிக்கல் விருப்பங்களை விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் அவை மிகவும் இயற்கையானவை என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். எந்த வகை உங்களுக்கு சிறந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

கேள்வி 5: ஈஸ்ட்ரோஜன் மாற்று சிகிச்சையை நான் எவ்வளவு காலம் எடுக்க வேண்டும்?

ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சையின் காலம் ஒரு நபருக்கு நபர் பெரிதும் மாறுபடும். சிலருக்கு சில வருடங்கள் மட்டுமே தேவைப்படும், அவர்களின் மோசமான அறிகுறிகளைச் சமாளிக்க, மற்றவர்கள் நீண்ட கால பயன்பாட்டிலிருந்து பயனடையலாம். உங்கள் சிகிச்சை பலன்களைத் தொடர்ந்து உறுதிப்படுத்தவும், ஏதேனும் ஆபத்துகளை விட அதிகமாக உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் உங்கள் மருத்துவர் தொடர்ந்து மதிப்பாய்வு செய்வார், மேலும் உங்கள் தேவைகளுக்கு சரியான காலக்கெடுவை தீர்மானிக்க நீங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்வீர்கள்.