எஸோபிக்லோன் என்றால் என்ன: பயன்கள், மருந்தளவு, பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல

எஸோபிக்லோன் என்பது ஒரு மருந்துச் சீட்டு தூக்க மருந்தாகும், இது மக்கள் வேகமாக தூங்கவும், நீண்ட நேரம் தூங்கவும் உதவுகிறது. இது மயக்க மருந்து-ஹிப்னோடிக்ஸ் எனப்படும் மருந்துகளின் வகையைச் சேர்ந்தது, இது தூக்கத்தை ஊக்குவிக்க மூளை செயல்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையையும், ஓய்வின் தரத்தையும் பாதிக்கும் தூக்கமின்மையால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் இந்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

எஸோபிக்லோன் என்றால் என்ன?

எஸோபிக்லோன் என்பது ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பொருள், இதற்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் மருந்துச் சீட்டு தேவைப்படுகிறது. இது உங்கள் மூளையை மிகவும் அமைதியான நிலைக்கு மாற்ற உதவுவதன் மூலம் தூக்கமின்மையை குணப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த மருந்து, தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு சுழற்சிகளை கட்டுப்படுத்தும் உங்கள் மூளையில் உள்ள குறிப்பிட்ட ஏற்பிகளை இலக்காகக் கொண்டு செயல்படுவதால், ஓவர்-தி-கவுண்டர் தூக்க உதவிகளிலிருந்து வேறுபடுகிறது.

இந்த மருந்து தூக்கப் பிரச்சினைகளுக்கு குறுகிய கால சிகிச்சை விருப்பமாக கருதப்படுகிறது. மற்ற தூக்க சுகாதார முறைகள் போதுமான அளவு பயனுள்ளதாக இல்லாதபோது, உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக இதை பரிந்துரைப்பார். எஸோபிக்லோன் சிறந்த தூக்கத்திற்கான ஒரு விரிவான அணுகுமுறையின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும், நிரந்தர தீர்வாக இருக்கக்கூடாது என்பதைப் புரிந்து கொள்வது அவசியம்.

எஸோபிக்லோன் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

எஸோபிக்லோன் முதன்மையாக தூக்கமின்மைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதாவது தூங்குவதில் சிரமம், தூங்குவதில் சிரமம் அல்லது இரண்டும். நீங்கள் மணிநேரம் விழித்திருந்தால் அல்லது இரவில் அடிக்கடி எழுந்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இந்த மருந்துகளை ஒரு சிகிச்சை விருப்பமாக கருதுவார்.

உங்கள் தூக்கப் பிரச்சினைகள் உங்கள் வேலை, உறவுகள் அல்லது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பாதித்தால் இந்த மருந்து குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். சிலர்

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் மன அழுத்தம், பயணம் அல்லது வாழ்க்கை மாற்றங்கள் காரணமாக தற்காலிக தூக்கக் கலக்கங்களை நீங்கள் எதிர்கொண்டால், எசோபிக்லோனை பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், மற்ற அணுகுமுறைகளுடன் தீர்க்கக்கூடிய அன்றாட மன அழுத்தம் தொடர்பான தூக்கப் பிரச்சினைகளுக்கு இது பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

எசோபிக்லோன் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

எசோபிக்லோன், GABA எனப்படும் மூளையின் இயற்கையான இரசாயனத்தின் விளைவுகளை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. GABA-வை உங்கள் மூளையின் இயற்கையான "பிரேக் பெடல்" என்று நினைத்துப் பாருங்கள், இது உங்களை விழித்திருக்கச் செய்யும் எண்ணங்களையும் உடல் பதற்றத்தையும் குறைக்கிறது.

இந்த மருந்து மற்ற தூக்க உதவி மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது மிதமான வலிமையானதாகக் கருதப்படுகிறது. இது மெலடோனின் அல்லது ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் போன்ற கவுண்டரில் கிடைக்கும் விருப்பங்களை விட சக்தி வாய்ந்தது, ஆனால் சில பழைய மருந்து தூக்க மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது மென்மையானதாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. 30 நிமிடங்களுக்குள் தூங்குவதற்கு உதவுவதும், 7-8 மணி நேரம் தூக்கத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதும் இதன் நோக்கமாகும்.

அடுத்த நாள் மயக்கமாக உணர வைக்கும் சில தூக்க மருந்துகளுக்கு மாறாக, எசோபிக்லோன் உங்கள் உடலில் இருந்து ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக வெளியேறும் வகையில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் பொருள் என்னவென்றால், காலையில் அந்த "ஹாங்கொவர்" உணர்வை நீங்கள் குறைவாகவே அனுபவிப்பீர்கள், இருப்பினும் தனிப்பட்ட பதில்கள் வேறுபடலாம்.

நான் எப்படி எசோபிக்லோனை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடியே எசோபிக்லோனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பொதுவாக தினமும் ஒரு முறை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு. அதை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு குறைந்தது 7-8 மணி நேரம் படுக்கையில் இருக்க திட்டமிடுங்கள், ஏனெனில் சீக்கிரமாக எழுந்திருப்பது மயக்கம் அல்லது திசைதிருப்பும் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

இந்த மருந்தினை உணவுடன் அல்லது உணவு இல்லாமலும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் அதை அதிக உணவுடன் எடுத்துக் கொள்வது அது எவ்வளவு வேகமாக வேலை செய்கிறது என்பதை மெதுவாக்கும். நீங்கள் பெரிய இரவு உணவு சாப்பிட்டிருந்தால், உங்கள் டோஸ் எடுப்பதற்கு ஒரு மணி அல்லது இரண்டு மணி நேரம் காத்திருக்கலாம். வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்வது வேகமாக தூங்க உதவுகிறது என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள்.

எப்போதும் எசோபிக்லோனை ஒரு முழு கிளாஸ் தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மருந்துகளை உட்கொள்ளும் போது மது அருந்துவதை முற்றிலும் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இரண்டையும் இணைப்பது ஆபத்தானது மற்றும் கடுமையான பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மேலும், அந்த மாலையில் ஏற்கனவே மது அருந்தியிருந்தால் எசோபிக்லோனை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.

உங்கள் மருந்துகளை உட்கொள்வதைச் சுற்றி ஒரு நிலையான படுக்கை நேர வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். இதில் விளக்குகளை மங்கச் செய்வது, மின்னணு சாதனங்களை ஒதுக்கி வைப்பது மற்றும் தூக்கத்திற்காக உங்கள் படுக்கையறையைத் தயாரிப்பது ஆகியவை அடங்கும். இந்த பழக்கவழக்கங்கள் மருந்தின் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவும்.

எவ்வளவு காலம் எசோபிக்லோனை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்?

எசோபிக்லோன் பொதுவாக குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, வழக்கமாக கடுமையான தூக்கமின்மைக்கு 1-2 வாரங்கள். நீங்கள் அதிக நிலையான தூக்கப் பிரச்சினைகளைச் சமாளித்துக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இதை 4-6 வாரங்கள் வரை நீட்டிக்கக்கூடும், ஆனால் நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு கவனமாக கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது.

கால அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான காரணம் என்னவென்றால், காலப்போக்கில் உங்கள் உடல் மருந்துக்கு சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்க முடியும். அதாவது, அதே தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் விளைவுகளை அடைய உங்களுக்கு அதிக அளவுகள் தேவைப்படலாம், இது சார்பு மற்றும் பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து சரியான கால அளவை தீர்மானிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுடன் பணியாற்றுவார். நீங்கள் நாள்பட்ட தூக்கமின்மையைக் கையாண்டால், தூக்கமின்மைக்கான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை போன்ற பிற தூக்க உத்திகளில் நீங்கள் பணிபுரியும் போது சில வாரங்களுக்கு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கலாம்.

சில நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்திய பிறகு எசோபிக்லோனை திடீரென எடுப்பதை ஒருபோதும் நிறுத்தாதீர்கள். மீளுருவாக்கம் தூக்கமின்மை அல்லது பதட்டம் போன்ற விலகல் அறிகுறிகளைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் படிப்படியாக அளவைக் குறைக்க உதவுவார்.

எசோபிக்லோனின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

எல்லா மருந்துகளையும் போலவே, எசோபிக்லோன் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இருப்பினும் எல்லோரும் அதை அனுபவிப்பதில்லை. மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் பொதுவாக லேசானவை மற்றும் உங்கள் உடல் மருந்துக்கு ஏற்ப மாறும் போது பெரும்பாலும் மேம்படும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் இங்கே:

• அடுத்த நாள் மயக்கம் அல்லது மந்தமாக உணர்தல்
• வாயில் உலோக சுவை
• வாய் வறட்சி
• தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்
• தலைவலி
• குமட்டல் அல்லது வயிற்று வலி
• மூக்கடைப்பு போன்ற சளி போன்ற அறிகுறிகள்

எசோபிக்லோனுடன் உலோக சுவை குறிப்பாக பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, இருப்பினும் இது விரும்பத்தகாததாக இருக்கலாம். நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் நல்ல வாய் சுகாதாரத்தை கடைப்பிடிப்பது இந்த விளைவைக் குறைக்க உதவும்.

சிலர் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் கவலைக்குரிய பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இந்த குறைவான பொதுவான ஆனால் தீவிரமான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• தூக்கத்தில் நடப்பது, தூக்கத்தில் வாகனம் ஓட்டுவது அல்லது தூக்கத்தில் சாப்பிடுவது போன்ற சிக்கலான தூக்க நடத்தை
• நினைவகப் பிரச்சினைகள் அல்லது குழப்பம்
• நடத்தை அல்லது மனநிலையில் அசாதாரண மாற்றங்கள்
• முகம், உதடுகள் அல்லது தொண்டையில் வீக்கம் போன்ற கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மார்பு இறுக்கம்
• கடுமையான தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்

சிக்கலான தூக்க நடத்தை அரிதானது ஆனால் ஆபத்தானது. நீங்கள் அல்லது உங்கள் வீட்டில் உள்ள யாராவது முழுமையாக விழித்திருக்காமல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதை கவனித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொண்டு மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள்.

எசோபிக்லோனை யார் எடுக்கக்கூடாது?

சிலர் எசோபிக்லோனை தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது நெருக்கமான மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் கூடுதல் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்களுக்கு இது பாதுகாப்பானதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் தற்போதைய மருந்துகளை மதிப்பாய்வு செய்வார்.

கடுமையான கல்லீரல் நோய் இருந்தால், நீங்கள் எசோபிக்லோனை எடுக்கக்கூடாது, ஏனெனில் உங்கள் உடல் மருந்தை சரியாக செயலாக்க முடியாமல் போகலாம். மனச்சோர்வு வரலாறு உள்ளவர்கள், குறிப்பாக தற்கொலை எண்ணம் கொண்டவர்கள், தூக்க மருந்துகள் சில நேரங்களில் மனநிலை அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் என்பதால் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

எசோபிக்லோன் பொருத்தமற்றதாக இருக்கக்கூடிய சூழ்நிலைகள் இங்கே:

• கர்ப்பமாக இருப்பது அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பது
• கடுமையான கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோய்
• போதைப்பொருள் அல்லது மது அருந்திய வரலாறு
• கடுமையான சுவாசப் பிரச்சனைகள் அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்
• மயாஸ்தெனியா கிராவிஸ் (தசை பலவீன நிலை)
• எசோபிக்லோன் அல்லது அது போன்ற மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை

வயதான பெரியவர்கள் எசோபிக்லோனின் விளைவுகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்களாக இருக்கலாம், மேலும் குறைந்த அளவுகளில் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். உங்களுக்கு 65 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், விழுவதையோ அல்லது குழப்பத்தையோ குறைப்பதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் குறைந்த அளவிலேயே மருந்துகளைத் தொடங்கக்கூடும்.

எசோபிக்லோன் பிராண்ட் பெயர்கள்

எசோபிக்லோன் பொதுவாக லூனெஸ்டா என்ற பிராண்ட் பெயரில் கிடைக்கிறது. இது தூக்கமின்மையைச் சிகிச்சையளிக்க FDA ஆல் முதலில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட அசல் பிராண்ட்-பெயர் பதிப்பாகும்.

எசோபிக்லோனின் பொதுவான பதிப்புகளும் கிடைக்கின்றன, அவை அதே செயலில் உள்ள மூலப்பொருளைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் பிராண்ட்-பெயர் பதிப்பை விட விலை குறைவாக இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் பிராண்ட் பெயரை குறிப்பாகக் கேட்காவிட்டால், உங்கள் மருந்தகம் அல்லது காப்பீட்டுத் திட்டம் தானாகவே பொதுவான பதிப்பை மாற்றக்கூடும்.

பிராண்ட்-பெயர் மற்றும் பொதுவான பதிப்புகள் இரண்டும் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனுக்கான அதே கடுமையான சோதனைகளுக்கு உட்படுகின்றன. முக்கிய வேறுபாடுகள் பொதுவாக செயலற்ற பொருட்கள், பேக்கேஜிங் மற்றும் செலவில் உள்ளன.

எசோபிக்லோன் மாற்று வழிகள்

எசோபிக்லோன் உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இல்லாவிட்டால், தூக்கமின்மைக்கு உதவக்கூடிய வேறு சில சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் பிற மருந்து தூக்க மருந்துகள் அல்லது மருந்து அல்லாத அணுகுமுறைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

பிற மருந்து தூக்க மருந்துகளில் சோல்பிடெம் (ஆம்ப்யன்), ஜேலெப்லோன் (சோனாட்டா) மற்றும் ராமெல்டோன் (ரோசெரம்) ஆகியவை அடங்கும். ஒவ்வொன்றும் சற்று வித்தியாசமாக வேலை செய்கின்றன, மேலும் வெவ்வேறு வகையான தூக்கப் பிரச்சனைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, ஜேலெப்லோன் குறுகிய காலத்திற்கு வேலை செய்கிறது, மேலும் நீங்கள் தூங்குவதில் மட்டுமே சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் தூங்கியவுடன் நன்றாக தூங்கினால் இது சிறந்தது.

மருந்து அல்லாத மாற்று வழிகள் பலருக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தூக்கமின்மைக்கான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT-I) தங்க தர சிகிச்சையாக கருதப்படுகிறது, மேலும் சிறந்த தூக்க பழக்கங்களை உருவாக்கவும், தூக்கத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் எண்ணங்களை நிவர்த்தி செய்யவும் உதவுகிறது. தூக்க சுகாதார மேம்பாடுகள், தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளை நிவர்த்தி செய்வதும் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

எஸோபிக்லோன், ஸோல்பிடெமை விட சிறந்ததா?

எஸோபிக்லோன் மற்றும் ஸோல்பிடெம் (ஆம்பியன்) இரண்டும் பயனுள்ள தூக்க மருந்துகள், ஆனால் சில முக்கியமான வேறுபாடுகள் உள்ளன, அவை சில நபர்களுக்கு ஒன்றை மற்றொன்றை விட சிறப்பாக ஆக்குகின்றன. இரண்டில் எதைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்பது உங்கள் குறிப்பிட்ட தூக்க முறைகள் மற்றும் ஒவ்வொரு மருந்துக்கும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

எஸோபிக்லோன் உங்கள் உடலில் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும், இது இரவு முழுவதும் தூங்க முடியாமல் தவிப்பவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். இது சுமார் 8 மணி நேரம் தூக்க ஆதரவை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மறுபுறம், ஸோல்பிடெம் உடனடி வெளியீடு மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட வெளியீடு உள்ளிட்ட பல்வேறு சூத்திரங்களில் வருகிறது.

சிலர் எஸோபிக்லோன் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு ஸோல்பிடெமை விட அடுத்த நாள் காலையில் குறைவாக சோர்வாக உணர்கிறார்கள், மற்றவர்கள் இதற்கு நேர்மாறான அனுபவத்தைப் பெறுகிறார்கள். உலோக சுவை எஸோபிக்லோனில் மிகவும் பொதுவானது, இது சிலருக்கு ஸோல்பிடெமை விரும்பும் அளவுக்கு தொந்தரவாக இருக்கிறது.

உங்கள் தூக்க முறைகள், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் பிற மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் எந்த மருந்து சிறப்பாக செயல்படும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவ முடியும். சில நேரங்களில் எது குறைவான பக்க விளைவுகளுடன் சிறந்த தூக்க தரத்தை அளிக்கிறது என்பதைப் பார்க்க இரண்டையும் முயற்சிப்பது அவசியம்.

எஸோபிக்லோன் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

எஸோபிக்லோன் இதய நோய்க்கு பாதுகாப்பானதா?

எஸோபிக்லோன் பொதுவாக இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் உங்கள் இருதயநோய் நிபுணர் மற்றும் பரிந்துரைக்கும் மருத்துவர் உங்கள் கவனிப்பை ஒருங்கிணைக்க வேண்டும். இந்த மருந்து பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களில் இதய துடிப்பு அல்லது இரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை ஏற்படுத்தாது.

ஆனால், உங்களுக்கு கடுமையான இதய செயலிழப்பு அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை இன்னும் நெருக்கமாக கண்காணிக்க விரும்புவார். இதயப் பிரச்சனைகள் உள்ள சில நபர்கள் மயக்க விளைவுகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்களாக இருக்கலாம், இது தூக்கத்தின் போது சுவாசத்தை பாதிக்கக்கூடும்.

நான் தவறுதலாக அதிகமாக எசோபிக்லோன் எடுத்துக் கொண்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் தவறுதலாக பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அதிகமாக எசோபிக்லோன் எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது விஷக் கட்டுப்பாட்டு மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளவும். அதிகமாக உட்கொள்வது ஆபத்தான அளவிலான மயக்கம், குழப்பம் மற்றும் சுவாசப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

அதிகப்படியான அறிகுறிகளில் அதிக தூக்கம், குழப்பம், மெதுவான அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு ஆகியவை அடங்கும். அதிகப்படியான எசோபிக்லோன் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு யாராவது சுயநினைவை இழந்துவிட்டால் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக அவசர சேவைகளை அழைக்கவும்.

அதிகப்படியான அளவை ஈடுசெய்ய

நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தூக்கம் போதுமான அளவு மேம்பட்டுள்ளது என்று ஒப்புக்கொண்டால், நீங்கள் எசோபிக்லோனை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தலாம், இதன் காரணமாக உங்களுக்கு இனி அந்த மருந்து தேவையில்லை. இந்த முடிவு உங்கள் தூக்கத்தின் தரம், பகல் நேர செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் சில வாரங்களுக்கு மேல் எசோபிக்லோனை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், திடீரென நிறுத்துவதற்குப் பதிலாக, அளவைக் படிப்படியாகக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். இது மீண்டும் தூக்கமின்மை மற்றும் பதட்டம் அல்லது எரிச்சல் போன்ற விலகல் அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

பலர் படிப்படியாக அளவைக் குறைப்பதையும், தூக்க சுகாதாரப் பழக்கங்களை மேம்படுத்துதல், மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் தூக்கமின்மைக்கான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை ஆகியவற்றை இணைப்பதன் மூலம் எசோபிக்லோனை வெற்றிகரமாக நிறுத்துகிறார்கள். மருந்தை பாதுகாப்பாக நிறுத்துவதற்கான ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

எசோபிக்லோனை எடுத்த பிறகு நான் வாகனம் ஓட்டலாமா?

எசோபிக்லோனை எடுத்த பிறகு குறைந்தது 8 மணி நேரம் வாகனம் ஓட்டவோ அல்லது இயந்திரங்களை இயக்கவோ கூடாது, மேலும் நீங்கள் முழுமையாக விழிப்புடன் இருக்கும் வரை வாகனம் ஓட்டக்கூடாது. நீங்கள் விழித்திருப்பதாக உணர்ந்தாலும், மருந்து உங்கள் எதிர்வினை நேரம், ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் தீர்ப்பை பாதிக்கலாம்.

சிலர் எசோபிக்லோனை எடுத்த பிறகு காலையில் இன்னும் மயக்கமாக உணரலாம் அல்லது மெதுவான அனிச்சைகளைப் பெறலாம், குறிப்பாக மருந்தை முதன்முதலில் தொடங்கும்போது அல்லது அளவு அதிகரித்தால். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை கவனியுங்கள், மேலும் ஏதேனும் விளைவுகளை நீங்கள் உணர்ந்தால் வாகனம் ஓட்டாதீர்கள்.

வேலை அல்லது பிற கடமைகளுக்காக நீங்கள் அதிகாலையில் வாகனம் ஓட்ட வேண்டியிருந்தால், இதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்து ஆலோசிக்கவும். அவர்கள் வேறு தூக்க மருந்தைப் பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது காலை மயக்கத்தைத் தவிர்க்க உங்கள் மருந்தளவு அட்டவணையை சரிசெய்யலாம்.