

Health Library
October 10, 2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
ஃப்ளூக்ஸெடின் என்பது ஒரு மருந்துச் சீட்டு மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்தாகும், இது செலக்டிவ் செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (SSRIs) எனப்படும் மருந்துகளின் குழுவைச் சேர்ந்தது. மூளையில் உள்ள செரோடோனின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் இது செயல்படுகிறது, இது மனநிலை, தூக்கம் மற்றும் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. ஃப்ளூக்ஸெடினை அதன் பிராண்ட் பெயரான புரோசாக் மூலம் நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கலாம், மேலும் இது உலகம் முழுவதும் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளில் ஒன்றாகும்.
ஃப்ளூக்ஸெடின் என்பது ஒரு வகை மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்தாகும், இது உங்கள் மனநிலையையும் உணர்ச்சிபூர்வமான நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்த மூளையின் இரசாயனங்களை சமப்படுத்த உதவுகிறது. இது SSRI கள் எனப்படும் மருந்துகளின் குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இது பழைய மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளை விட பாதுகாப்பானதாகவும், குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டதாகவும் கருதப்படுகிறது.
இந்த மருந்து காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள் மற்றும் திரவ வடிவங்களில் வாய் வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. இது 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மனநலப் பிரச்சினைகளை நிர்வகிக்க மக்களுக்கு உதவுகிறது, மேலும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் இதன் பயன்பாட்டின் மூலம் நிவாரணம் பெறுகின்றனர்.
ஃப்ளூக்ஸெடின் பல மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது, மனச்சோர்வு என்பது மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பதற்கான பொதுவான காரணமாகும். இருப்பினும், இந்த பல்துறை மருந்து பல்வேறு பிற பிரச்சனைகளுக்கும் உதவக்கூடும்.
ஃப்ளூக்ஸெடின் சிகிச்சையளிக்க உதவும் முக்கிய நிபந்தனைகள் இங்கே:
உங்கள் மருத்துவர் இங்கு பட்டியலிடப்படாத பிற பிரச்சனைகளுக்கும் ஃப்ளூக்ஸெடினை பரிந்துரைக்கலாம், ஏனெனில் இது பல்வேறு மனநிலை மற்றும் கவலை தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு உதவியாக இருக்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இது செரோடோனின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தின் பல அம்சங்களை பாதிக்கிறது.
ஃப்ளூக்ஸெடின் உங்கள் மூளையில் செரோடோனின் மீண்டும் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இதன் மூலம் இந்த மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்தும் இரசாயனம் அதிகமாகக் கிடைக்க உதவுகிறது. செரோடோனின் என்பது ஒரு தூதுவராக செயல்படுகிறது, இது நரம்பு செல்கள் மனநிலை, தூக்கம், பசி மற்றும் உணர்ச்சிகள் பற்றி தொடர்பு கொள்ள உதவுகிறது.
உங்களுக்கு மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் இருக்கும்போது, உங்கள் மூளையில் போதுமான செரோடோனின் கிடைக்காமல் போகலாம், அல்லது அது அதை மிக வேகமாக அகற்றக்கூடும். ஃப்ளூக்ஸெடின் இந்த அகற்றும் செயல்முறையின் மீது ஒரு மென்மையான பிரேக்காக செயல்படுகிறது, இது சிறந்த செரோடோனின் அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது.
இந்த மருந்து மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளில் மிதமான வலிமையானதாகக் கருதப்படுகிறது. இது மிகவும் வலுவான விருப்பமல்ல, ஆனால் இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. உங்கள் மூளை மேம்பட்ட செரோடோனின் அளவுகளுக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படுவதால், இதன் விளைவுகள் படிப்படியாக பல வாரங்களில் உருவாகின்றன.
நீங்கள் ஃப்ளூக்ஸெடினை உணவுடன் அல்லது உணவு இல்லாமலும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், இருப்பினும் உணவுடன் எடுத்துக் கொள்வது உங்களுக்கு ஏதேனும் வயிற்று வலி ஏற்பட்டால் அதைக் குறைக்க உதவும். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் அளவை ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில், பொதுவாக காலையில் எடுத்துக் கொள்வது எளிதாகக் காண்கிறார்கள்.
காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகளை ஒரு முழு கிளாஸ் தண்ணீருடன் விழுங்கவும். நீங்கள் திரவ வடிவத்தை எடுத்துக் கொண்டால், வழங்கப்பட்ட அளவிடும் சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் அளவை கவனமாக அளவிடவும், வீட்டு கரண்டியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
ஃப்ளூக்ஸெடினை காலையில் எடுத்துக் கொள்வது பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது நாள் தாமதமாக எடுத்துக் கொண்டால் லேசான தூக்கக் கலக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், சிலர் இது அவர்களை மயக்கமடையச் செய்கிறது என்று கண்டறிந்து, மாலையில் எடுத்துக் கொள்ள விரும்புகிறார்கள்.
ஃப்ளூக்ஸெடினை எடுப்பதற்கு முன் நீங்கள் குறிப்பிட்ட உணவுகளை சாப்பிட வேண்டியதில்லை, ஆனால் வழக்கமான, சமச்சீர் உணவை உட்கொள்வது உங்கள் உடல் மருந்தை மிகவும் சீராக செயலாக்க உதவும். இந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஆல்கஹாலைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கும் மற்றும் மருந்தின் செயல்திறனைக் குறைக்கும்.
பெரும்பாலான மக்கள் முழுப் பலனைப் பெற ஃப்ளூக்ஸெடைனை குறைந்தது 6 முதல் 12 மாதங்கள் வரை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், இருப்பினும் சிலர் நீண்ட காலம் எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலை மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து சரியான கால அளவை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுவார்.
ஃப்ளூக்ஸெடைனின் முழு விளைவையும் உணர பொதுவாக 4 முதல் 6 வாரங்கள் ஆகும், எனவே ஆரம்பகால சிகிச்சையின் போது பொறுமை அவசியம். முதல் 1-2 வாரங்களுக்குள் தூக்கம், பசி அல்லது ஆற்றல் மட்டத்தில் சில முன்னேற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம், ஆனால் மனநிலையில் முன்னேற்றம் பொதுவாக அதிக நேரம் எடுக்கும்.
OCD அல்லது பீதி கோளாறு போன்ற சில நிலைகளுக்கு, நீங்கள் ஸ்திரத்தன்மையை பராமரிக்க ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் ஃப்ளூக்ஸெடைனை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் தொடர்ந்து உங்கள் முன்னேற்றத்தை மதிப்பாய்வு செய்வார், மேலும் நிறுத்துவதற்கு ஏற்றதாக இருக்கும்போது உங்கள் அளவை படிப்படியாகக் குறைக்கலாம்.
முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் ஃப்ளூக்ஸெடைனை திடீரென நிறுத்துவதை ஒருபோதும் செய்யாதீர்கள். மிக வேகமாக நிறுத்துவது திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம், எனவே சரியான நேரத்தில் மருந்துகளை படிப்படியாகக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.
எல்லா மருந்துகளையும் போலவே, ஃப்ளூக்ஸெடைனும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், இருப்பினும் எல்லோரும் அதை அனுபவிப்பதில்லை. பெரும்பாலான பக்க விளைவுகள் லேசானவை மற்றும் முதல் சில வாரங்களில் உங்கள் உடல் மருந்துக்கு ஏற்ப மாறும் போது பெரும்பாலும் மேம்படும்.
நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் இங்கே:
இந்த பொதுவான பக்க விளைவுகள் பொதுவாக உங்கள் உடல் மருந்துக்கு பழகியவுடன் குறையும். அவை தொடர்ந்தால் அல்லது தொந்தரவாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பெரும்பாலும் உங்கள் அளவை சரிசெய்யலாம் அல்லது அவற்றை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளைக் கூறலாம்.
சிலர் மிகவும் தீவிரமான ஆனால் குறைவான பொதுவான பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இவை அரிதானவை என்றாலும், அவற்றைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது முக்கியம்:
இந்த தீவிர பக்க விளைவுகள் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அவசர மருத்துவ உதவியை நாடவும். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் நன்மைகள் ஆபத்தை விட அதிகம் என்று மருத்துவர் நம்புவதால் இந்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
ஃப்ளூக்ஸெடைன் அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல, மேலும் உங்கள் மருத்துவர் வேறு மருந்தை தேர்வுசெய்யக்கூடிய சில சூழ்நிலைகள் உள்ளன. மிக முக்கியமான கட்டுப்பாடு என்னவென்றால், நீங்கள் தற்போது MAOIs (மோனோமைன் ஆக்சிடேஸ் இன்ஹிபிட்டர்கள்) எடுத்துக்கொண்டிருந்தால் அல்லது சமீபத்தில் எடுத்துக்கொண்டிருந்தால் ஃப்ளூக்ஸெடைனை எடுக்க முடியாது.
ஃப்ளூக்ஸெடைனைத் தொடங்குவதற்கு முன், இந்த நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும்:
வயதும் ஒரு கருத்தாகும். 25 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்களுக்கு மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளைத் தொடங்கும்போது தற்கொலை எண்ணங்கள் அதிகரிக்கும் அபாயம் இருக்கலாம், எனவே சிகிச்சையின் முதல் சில மாதங்களில் அவர்கள் நெருக்கமாக கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பமாக திட்டமிட்டிருந்தால், இதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்து ஆலோசிக்கவும். சில சந்தர்ப்பங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் ஃப்ளூக்ஸெடைனைப் பயன்படுத்தலாம் என்றாலும், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் குறித்து கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டும்.
ஃப்ளூக்ஸெடைன் பல பிராண்ட் பெயர்களில் கிடைக்கிறது, புரோசாக் மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும். மற்ற பிராண்ட் பெயர்களில் சராஃபெம் அடங்கும், இது மாதவிடாய்க்கு முந்தைய மனச்சோர்வுக் கோளாறு (PMDD)க்கு குறிப்பாக சந்தைப்படுத்தப்படுகிறது.
ஃப்ளூக்ஸெடைனை ஒரு பொதுவான மருந்தாகவும் காணலாம், இது பிராண்ட்-பெயர் பதிப்புகளைப் போலவே அதே செயலில் உள்ள மூலப்பொருளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் பொதுவாக விலை குறைவாக இருக்கும். பொதுவான ஃப்ளூக்ஸெடைன் புரோசாக் அல்லது பிற பிராண்ட் பெயர்களைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சில சூத்திரங்கள் ஃப்ளூக்ஸெடைனை மற்ற மருந்துகளுடன் இணைக்கின்றன, அதாவது இருமுனை மனச்சோர்வுக்கு சிம்பியாக்ஸ் (ஃப்ளூக்ஸெடைன் மற்றும் ஓலன்சாபைன்). உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் நிலையைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் மிகவும் பொருத்தமான சூத்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.
ஃப்ளூக்ஸெடைன் உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இல்லாவிட்டால், பல பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. மற்ற எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஃப்ளூக்ஸெடைனைப் போலவே செயல்படுகின்றன, மேலும் அவை உங்கள் தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்.
பொதுவான மாற்று வழிகள் பின்வருமாறு:
உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாற்றைப் பொறுத்து, வென்லாஃபாக்சின் (எஃபக்சர்) அல்லது டுலோக்ஸெடைன் (சிம்பால்டா) போன்ற எஸ்.என்.ஆர்.ஐ.கள் (செரோடோனின்-நோர்பைன்ப்ரைன் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள்) போன்ற பிற வகை மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிசீலிக்கலாம்.
அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT), உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போன்ற மருந்து அல்லாத சிகிச்சைகளும் மருந்துக்கு மாற்றாக அல்லது துணை சிகிச்சையாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஃப்ளூக்ஸெடைன் மற்றும் செர்ட்ராலைன் இரண்டும் பயனுள்ள எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், மேலும் ஒன்று மற்றொன்றை விட நிச்சயமாக
ஃப்ளூக்ஸெடின் நீண்ட அரை-வாழ்வைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது அது உங்கள் உடலில் நீண்ட நேரம் தங்கியிருக்கும். நீங்கள் எப்போதாவது மருந்துகளைத் தவறவிட்டால் இது உதவியாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் மருந்துகளை நிறுத்த அல்லது மாற்ற வேண்டியிருந்தால், அது உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேற அதிக நேரம் எடுக்கும்.
செர்ட்ராலைன் குறைந்த மருந்து இடைவினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் சிலரால் சிறப்பாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படலாம், குறிப்பாக பாலியல் பக்க விளைவுகளை அனுபவிப்பவர்கள். இருப்பினும், ஃப்ளூக்ஸெடின், பிடிவாதக் கோளாறு போன்ற சில நிலைமைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இந்த மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் பிற மருந்துகள், உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் போன்ற காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வார். ஒருவருக்குச் சிறந்தது மற்றவருக்கு சிறந்ததாக இருக்காது.
ஃப்ளூக்ஸெடின் பொதுவாக இதயப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு பாதுகாப்பானது, ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். சில பழைய மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் போலல்லாமல், ஃப்ளூக்ஸெடின் பொதுவாக குறிப்பிடத்தக்க இதய தாளப் பிரச்சினைகள் அல்லது இரத்த அழுத்த மாற்றங்களை ஏற்படுத்தாது.
இருப்பினும், உங்களுக்கு இதய நோய், ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அல்லது இதய மருந்துகள் எடுத்துக் கொண்ட வரலாறு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை இன்னும் நெருக்கமாக கண்காணிக்க விரும்பலாம். சிகிச்சையின் போது உங்கள் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த அவர்கள் குறைந்த அளவை ஆரம்பிக்கலாம் அல்லது கூடுதல் சோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம்.
ஃப்ளூக்ஸெடின் எடுப்பதற்கு முன், ஏதேனும் இதயப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும், மேலும் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது அசாதாரண மார்பு வலி, விரைவான இதயத் துடிப்பு அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால் தெரிவிக்கவும்.
நீங்கள் தவறுதலாக பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அதிகமாக ஃப்ளூக்ஸெடின் எடுத்துக் கொண்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது விஷக் கட்டுப்பாட்டு மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் வழக்கமான அளவை விட அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால். அறிகுறிகள் உருவாகும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம்.
ஃப்ளூக்ஸெடைன் மருந்தின் அதிகப்படியான அளவின் அறிகுறிகள் கடுமையான குமட்டல், வாந்தி, வலிப்பு, ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அல்லது அதிக தூக்கம் ஆகியவை அடங்கும். தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், அதிகப்படியான ஃப்ளூக்ஸெடைன் செரோடோனின் நோய்க்குறியை ஏற்படுத்தலாம், இதற்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
யாராவது மயக்கமடைந்தாலோ அல்லது அதிகப்படியான ஃப்ளூக்ஸெடைனை உட்கொண்ட பிறகு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டாலோ, உடனடியாக அவசர மருத்துவ சேவைகளை அழைக்கவும். மருத்துவ நிபுணர்களுக்கு என்ன எடுக்கப்பட்டது என்பதைத் துல்லியமாகக் காட்ட மருந்துப் போத்தலை உங்களுடன் வைத்திருங்கள்.
நீங்கள் ஃப்ளூக்ஸெடைனின் ஒரு டோஸை தவறவிட்டால், அடுத்த டோஸ் எடுக்கும் நேரம் நெருங்கிவிட்டால் தவிர, நினைவுக்கு வந்தவுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அந்த நிலையில், தவறவிட்ட டோஸைத் தவிர்த்துவிட்டு, உங்கள் வழக்கமான அட்டவணையைத் தொடரவும்.
தவறவிட்ட டோஸை ஈடுசெய்ய ஒரு நேரத்தில் இரண்டு டோஸ்களை ஒருபோதும் எடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஃப்ளூக்ஸெடைன் உங்கள் உடலில் நீண்ட நேரம் தங்கியிருப்பதால், எப்போதாவது ஒரு டோஸை தவறவிடுவது பொதுவாக பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தாது.
நீங்கள் அடிக்கடி டோஸ்களை மறந்துவிட்டால், தினமும் அலாரம் அமைப்பது அல்லது மாத்திரை அமைப்பாளரைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு உதவும். நிலையான தினசரி டோசிங் உங்கள் உடலில் சிறந்த முடிவுகளுக்காக நிலையான மருந்தளவு அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது.
நீங்கள் பல மாதங்களாக நன்றாக உணர்ந்த பிறகு, உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மட்டுமே ஃப்ளூக்ஸெடைனை எடுப்பதை நிறுத்த வேண்டும். அறிகுறிகள் மேம்பட்ட பிறகு குறைந்தது 6-12 மாதங்களுக்கு சிகிச்சையைத் தொடர பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இது மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.
உங்கள் மருத்துவர் திடீரென நிறுத்துவதற்குப் பதிலாக, பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் உங்கள் அளவைக் படிப்படியாகக் குறைப்பார். இந்த படிப்படியான செயல்முறை தலைச்சுற்றல், காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் அல்லது மனநிலை மாற்றங்கள் போன்ற விலகல் அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
ஃப்ளூக்ஸெடைனை நிறுத்துவதற்கான முடிவு, நீங்கள் எவ்வளவு காலமாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், இது மனச்சோர்வின் முதல் நிகழ்வா, மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மன ஆரோக்கியத்தின் நிலைத்தன்மை போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்தது. சிலருக்கு அவர்களின் நல்வாழ்வை பராமரிக்க நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
ஃப்ளூக்ஸெடைன் எடுக்கும்போது மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் மது மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் மற்றும் மயக்கம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற சில பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கக்கூடும். மருந்து எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது என்பதிலும் ஆல்கஹால் தலையிடக்கூடும்.
நீங்கள் எப்போதாவது குடிக்க முடிவு செய்தால், சிறிய அளவில் மட்டுமே குடிக்கவும், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை கவனிக்கவும். மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்தின் அறிகுறிகளை சமாளிக்க ஒருபோதும் மதுவை பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது கடுமையான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
உங்கள் மது அருந்துதல் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைகளை வழங்க முடியும் மற்றும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் உத்திகளை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
6Mpeople
Get clear medical guidance
on symptoms, medications, and lab reports.