லோராசெபம் என்றால் என்ன: பயன்கள், டோஸ், பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல

லோராசெபம் என்பது ஒரு மருந்துச் சீட்டு மருந்து ஆகும், இது பென்சோடியாசெபைன்ஸ் எனப்படும் மருந்துகளின் வகையைச் சேர்ந்தது, இது பதட்டம் அல்லது பீதியால் நீங்கள் அதிகமாக உணரும்போது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. கவலை தரும் எண்ணங்கள் மிக வேகமாக வரும்போது உங்கள் மனதிற்கு ஒரு மென்மையான பிரேக் போல இதைக் கருதுங்கள். இந்த மருந்து பதட்டக் கோளாறுகள், தூக்கப் பிரச்சினைகள் மற்றும் சில மருத்துவ நடைமுறைகளை நிர்வகிக்க பல தசாப்தங்களாக மக்களுக்கு உதவுகிறது, மேலும் மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் முறையாகப் பயன்படுத்தும் போது, ​​தேவைப்படுவோருக்கு இது குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் அளிக்கும்.

லோராசெபம் என்றால் என்ன?

லோராசெபம் என்பது ஒரு பென்சோடியாசெபைன் மருந்தாகும், இது GABA எனப்படும் இயற்கையான மூளை இரசாயனத்தின் அமைதியான விளைவுகளை மேம்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. உங்கள் மூளை GABA ஐ உற்பத்தி செய்யும் போது, ​​அது பதட்டம், அமைதியின்மை அல்லது பீதியை ஏற்படுத்தக்கூடிய அதிகப்படியான நரம்பு சமிக்ஞைகளை மெதுவாக்க உதவுகிறது.

இந்த மருந்து மிதமான வலிமை கொண்ட பென்சோடியாசெபைன் என்று கருதப்படுகிறது, அதாவது பெரும்பாலான மக்களுக்கு அதிகமாக மயக்கமடையாமல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது பொதுவாக எடுத்துக்கொண்ட 30 நிமிடங்களில் இருந்து ஒரு மணி நேரத்திற்குள் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது, மேலும் அதன் அமைதியான விளைவுகள் பல மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். உங்கள் பதட்டம் அல்லது பிற அறிகுறிகளைக் குறைப்பதன் நன்மைகள் ஏதேனும் சாத்தியமான அபாயங்களை விட அதிகம் என்று மருத்துவர் நம்பும் போது லோராசெபத்தை பரிந்துரைக்கிறார்.

லோராசெபம் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

லோராசெபம் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்திற்கு மென்மையான அமைதி ஆதரவு தேவைப்படும் பல நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. பொதுவாக, அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் பதட்டக் கோளாறுகளுக்கு மருத்துவர்கள் இதை பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

லோராசெபம் உதவும் முக்கிய நிபந்தனைகள் இங்கே, மேலும் இவற்றை புரிந்து கொள்வது உங்கள் சிகிச்சையைப் பற்றி அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர உதவும்:

• பொதுவான பதட்டக் கோளாறு: தொடர்ந்து கவலை உங்கள் இயல்பான செயல்பாட்டை பாதிக்கும் போது
• பீதி கோளாறு: திடீரென ஏற்படும் தீவிர பயம் அல்லது பீதி தாக்குதல்களை நிர்வகிப்பதற்கு
• குறுகிய கால தூக்கமின்மை: பதட்டம் அல்லது மன அழுத்தம் காரணமாக தூங்குவதில் அல்லது தூக்கத்தில் இருப்பதில் சிரமம் ஏற்படும் போது
• அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய பதட்டம்: மருத்துவ நடைமுறைகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் அமைதியாக உணர உதவுதல்
• மது விலகல்: மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ், ஆபத்தான விலகல் அறிகுறிகளைத் தடுக்க
• வலிப்பு கோளாறுகள்: சில வகையான வலிப்பு நோய்களுக்கு அவசர சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக

லோராசெபம் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளையும் மருத்துவ வரலாற்றையும் கவனமாக பரிசீலிப்பார். இந்த மருந்து உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு சரியான நிவாரணத்தை வழங்கும் என்பதை அவர்கள் உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறார்கள்.

லோராசெபம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

லோராசெபம் உங்கள் மூளையின் இயற்கையான அமைதிப்படுத்தும் அமைப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, குறிப்பாக பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்த பதில்களை கட்டுப்படுத்த உதவும் GABA ஏற்பிகளை குறிவைக்கிறது. நீங்கள் லோராசெபம் எடுக்கும்போது, ​​இது இந்த அமைதிப்படுத்தும் சமிக்ஞைகளை வலுவாகவும், மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் ஆக்குகிறது.

நீங்கள் நிதானமாகவும், அமைதியாகவும் உணர உங்கள் மூளை இயற்கையாகவே GABA ஐ உருவாக்குகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் பதட்டக் கோளாறுகள் அல்லது அதிக மன அழுத்தத்துடன் போராடும்போது, ​​இந்த இயற்கை அமைப்பு சில நேரங்களில் கூடுதல் ஆதரவை நாடுகிறது. லோராசெபம் இந்த அமைதிப்படுத்தும் விளைவுகளைப் பெருக்க உதவுகிறது, இது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்திற்கு சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

இந்த மருந்து பென்சோடியாசெபைன்களில் மிதமான வீரியம் கொண்டதாகக் கருதப்படுகிறது. இது பதட்ட அறிகுறிகளிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் அளிக்க போதுமானது, ஆனால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுத்துக் கொள்ளும்போது பெரும்பாலான மக்களுக்கு அதிகப்படியான மயக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.

நான் எப்படி லோராசெபம் எடுக்க வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடியே லோராசெபம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பொதுவாக ஒரு முழு கிளாஸ் தண்ணீருடன். நீங்கள் அதை உணவுடன் அல்லது இல்லாமல் எடுத்துக் கொள்ளலாம், இருப்பினும் லேசான உணவோடு எடுத்துக் கொள்வது வயிற்று உபாதைகளைத் தடுக்க உதவும்.

பெரும்பாலான மக்கள் லோராசெபமை தினமும் ஒரே நேரத்தில் தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்வது உதவியாக இருக்கும். பதட்டத்திற்கு, அறிகுறிகள் எப்போது மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கின்றன என்பதைப் பொறுத்து, காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ இதை எடுத்துக் கொள்ளலாம். தூக்கத்திற்காக இதை எடுத்துக் கொண்டால், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு சுமார் 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு இதை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

லோராசெபம் எடுத்துக் கொள்ளும் போது மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இந்த கலவையானது ஆபத்தானது மற்றும் மயக்கத்தை அதிகரிக்கும். மேலும், கிராம்பு சாறு உங்கள் உடல் மருந்துகளை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதை பாதிக்கலாம், எனவே அதைத் தவிர்ப்பது அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்து ஆலோசிப்பது நல்லது.

நான் எவ்வளவு காலம் லோராசெபம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்?

லோராசெபம் பொதுவாக குறுகிய காலத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பொதுவாக சில நாட்கள் முதல் சில வாரங்கள் வரை. கடுமையான பதட்ட அத்தியாயங்கள் அல்லது தற்காலிக மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் உங்களுக்கு உதவ உங்கள் மருத்துவர் இந்த காலக்கெடுவை வடிவமைக்கிறார்.

பெரும்பாலான கவலை நிலைகளுக்கு, சிகிச்சை அல்லது நீண்ட கால மருந்துகள் போன்ற பிற சிகிச்சைகளைத் தொடங்கும்போது லோராசெபமை ஒரு பாலமாகப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் விரும்புகிறார்கள். நீடித்த சமாளிக்கும் உத்திகளை உருவாக்கும்போது உடனடி நிவாரணம் பெற இந்த அணுகுமுறை உதவுகிறது. நீங்கள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறீர்கள் மற்றும் மாற்றங்கள் தேவையா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருப்பார்.

நீங்கள் பல வாரங்களாக லோராசெபம் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவர் அதை திடீரென நிறுத்துவதற்குப் பதிலாக படிப்படியாகக் குறைக்கும் திட்டத்தை உருவாக்குவார். இந்த கவனமான அணுகுமுறை விலகல் அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் மருந்துகளை நிறுத்துவது முடிந்தவரை வசதியாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.

லோராசெபமின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

எல்லா மருந்துகளையும் போலவே, லோராசெபமும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், இருப்பினும் பலர் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி அதை எடுத்துக் கொள்ளும்போது சில அல்லது எந்த பிரச்சனையும் அனுபவிப்பதில்லை. என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் மிகவும் தயாராக உணரவும், எப்போது உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்பதை அறியவும் உதவும்.

மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் பொதுவாக லேசானவை மற்றும் உங்கள் உடல் மருந்துக்கு ஏற்ப மாறும் போது பெரும்பாலும் மேம்படும்:

• மயக்கம் அல்லது தூக்கம்: இது மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு, குறிப்பாக முதல் சில நாட்களில் ஏற்படும்.
• தலைச்சுற்றல்: நீங்கள் லேசாக தடுமாற்றம் அடையலாம், குறிப்பாக வேகமாக எழுந்திருக்கும்போது.
• பலவீனம் அல்லது சோர்வு: சில நபர்கள் வழக்கத்தை விட குறைவாகவே ஆற்றல் உடையவர்களாக உணர்கிறார்கள்.
• தடுமாற்றம்: உங்கள் ஒருங்கிணைப்பு சற்று சரியாக இல்லாமல் போகலாம்.
• நினைவகப் பிரச்சினைகள்: குறுகிய கால நினைவகம் தற்காலிகமாக பாதிக்கப்படலாம்.
• குழப்பம்: குறிப்பாக வயதான பெரியவர்களுக்கு இது மிகவும் சாத்தியம்.

இந்த பொதுவான விளைவுகள் பொதுவாக உங்கள் உடல் மருந்துக்கு பழகுவதால் குறையும். இருப்பினும், அவை தொடர்ந்தால் அல்லது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரியப்படுத்துங்கள், இதனால் தேவைப்பட்டால் உங்கள் அளவை சரிசெய்ய முடியும்.

குறைவான பொதுவான ஆனால் மிகவும் தீவிரமான பக்க விளைவுகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, இருப்பினும் மருந்து சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது அவை அரிதாகவே நிகழ்கின்றன:

• தீவிர ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: தோல் அரிப்பு, வீக்கம் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• அசாதாரண மனநிலை மாற்றங்கள்: பதட்டம் அதிகரித்தல், கிளர்ச்சி அல்லது சுய-தீங்கு எண்ணங்கள்.
• தீவிர குழப்பம் அல்லது திசைதிருப்பல்: நேரம், இடம் அல்லது அடையாளம் பற்றி மிகவும் குழப்பமாக உணர்தல்.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்: குறிப்பாக மற்ற மருந்துகளுடன் சேர்த்து பயன்படுத்தும் போது.
• தீவிர தசை பலவீனம்: தசைகளை நகர்த்துவதில் அல்லது கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம்.

இந்த தீவிர பக்க விளைவுகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது அவசர மருத்துவ உதவியை நாடவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சிகிச்சையின் போது ஏற்படும் எந்தவொரு கவலையையும் வழிநடத்த உங்கள் சுகாதாரக் குழு உள்ளது.

லோராசெபம் யாரெல்லாம் எடுக்கக்கூடாது?

சில மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் லோராசெபமை பாதுகாப்பற்றதாக ஆக்குகின்றன அல்லது சிறப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் தேவைப்படுகின்றன. இந்த மருந்து உங்களுக்கு பொருத்தமானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் முழு மருத்துவ வரலாற்றையும் மதிப்பாய்வு செய்வார்.

நீங்கள் இந்த நிலைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை கொண்டிருந்தால், லோராசெபம் மருந்துகளை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் அவை மருந்துகளை ஆபத்தானதாக மாற்றும்:

• கடுமையான சுவாசப் பிரச்சினைகள்: தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், COPD அல்லது பிற சுவாசக் கோளாறுகள் உட்பட
• மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ்: கடுமையான தசை பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை
• கடுமையான கல்லீரல் நோய்: உங்கள் கல்லீரல் மருந்தை சரியாக செயலாக்க முடியாமல் போகலாம்
• குறுகிய-கோண கிளௌகோமா: இந்த கண் நிலையை மருந்து மோசமாக்கும்
• பென்சோடியாசெபைன்களுக்கு அறியப்பட்ட ஒவ்வாமை: ஒத்த மருந்துகளுக்கு ஏதேனும் முந்தைய ஒவ்வாமை எதிர்வினை

லோராசெபம் பயன்பாட்டை தானாகவே நிராகரிக்காவிட்டாலும், வேறு சில நிபந்தனைகள் கவனமாக பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அளவை சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம்:

• சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் பிரச்சினைகள்: குறைந்த அளவுகள் அல்லது அடிக்கடி கண்காணிப்பு தேவைப்படலாம்
• போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு: அடிமையாகும் சாத்தியக்கூறுகள் காரணமாக கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்
• மனச்சோர்வு அல்லது தற்கொலை எண்ணங்கள்: கூடுதல் மனநல ஆதரவு தேவைப்படலாம்
• கர்ப்பம் அல்லது தாய்ப்பால்: குழந்தைக்கு ஏற்படும் அபாயங்களுக்கு எதிராக நன்மைகளை எடைபோட வேண்டும்
• 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்: வயதானவர்கள் பக்க விளைவுகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்களாக இருக்கலாம்

லோராசெபம் உங்களுக்கு ஏற்றதா என்பதைத் தீர்மானிக்கும்போது உங்கள் மருத்துவர் இந்த காரணிகள் அனைத்தையும் கருதுகிறார். உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும் பாதுகாப்பான, பயனுள்ள சிகிச்சையைப் பெறுவதை அவர்கள் உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறார்கள்.

லோராசெபம் பிராண்ட் பெயர்கள்

லோராசெபம் பல பிராண்ட் பெயர்களில் கிடைக்கிறது, அவற்றில் அட்வான் மிகவும் பிரபலமானதும் பரவலாக அறியப்பட்டதும் ஆகும். உங்கள் மருந்தகம் பிராண்ட் பெயர் பதிப்பை அல்லது ஒரு பொதுவான சமமான மருந்துகளை வழங்கக்கூடும், இவை இரண்டும் ஒரே செயலில் உள்ள மூலப்பொருளைக் கொண்டிருக்கும்.

வழக்கமான பிராண்ட் பெயர்களில் Ativan, Loreev XR (நீட்டிக்கப்பட்ட வெளியீட்டு பதிப்பு) மற்றும் பல்வேறு பொதுவான சூத்திரங்கள் ஆகியவை அடங்கும். பொதுவான பதிப்புகள் பிராண்ட் பெயர்களைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் பெரும்பாலும் கணிசமாகக் குறைவாக செலவாகும். நீங்கள் எந்தப் பதிப்பைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், சூத்திரங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள் குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

லோராசெபம் மாற்று வழிகள்

லோராசெபம் உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இல்லாவிட்டால், பதட்டம் மற்றும் தொடர்புடைய நிலைமைகளை நிர்வகிக்க உதவும் பல மாற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் சிகிச்சை இலக்குகளின் அடிப்படையில் இந்த விருப்பங்களைக் கருதுகிறார்.

லோராசெபமைப் போலவே செயல்படும் பிற பென்சோடியாசெபைன் மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• அல்பிரசோலம் (Xanax): பெரும்பாலும் பீதி கோளாறுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, வேகமாக வேலை செய்கிறது, ஆனால் குறுகிய காலத்திற்கு
• க்ளோனாசெபம் (Klonopin): நீண்ட நேரம் செயல்படும் விருப்பம், அடிக்கடி மருந்தளவு தேவைப்படாது
• டியாசெபம் (Valium): நீண்ட காலம் நீடிக்கும் விளைவுகள், பெரும்பாலும் தசைப்பிடிப்புக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது

நீண்ட கால பதட்ட மேலாண்மைக்கு பொருத்தமான பென்சோடியாசெபைன் அல்லாத மாற்று வழிகள் பின்வருமாறு:

• எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்கள்: தொடர்ச்சியான பதட்ட சிகிச்சைக்கு sertraline அல்லது escitalopram போன்ற மருந்துகள்
• பஸ்பிரோன்: பென்சோடியாசெபைன்களை விட வித்தியாசமாக செயல்படும், போதை அல்லாத எதிர்ப்பு பதட்ட மருந்து
• காபாபென்டின்: சில நேரங்களில் பதட்டத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் செய்த வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு
• பீட்டா-பிளாக்கர்கள்: வேகமான இதயத் துடிப்பு போன்ற பதட்டத்தின் உடல் அறிகுறிகளுக்கு உதவலாம்

உங்கள் தனித்துவமான சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆராய உதவுகிறார்.

லோராசெபம், Xanax ஐ விட சிறந்ததா?

லோராசெபம் மற்றும் சானக்ஸ் (அல்பிரசோலம்) ஆகியவை பதட்டத்தை குணப்படுத்த உதவும் பென்சோடியாசிபைன்கள் ஆகும், ஆனால் அவை வெவ்வேறு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்றதாக ஒன்றை உருவாக்குகின்றன. இரண்டும் பொதுவாக மற்றொன்றை விட \

நீங்கள் தவறுதலாக பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அதிகமாக லோராசெபம் எடுத்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது விஷக் கட்டுப்பாட்டு மையத்தை 1-800-222-1222 என்ற எண்ணில் அழைக்கவும். அதிகமாக உட்கொள்வது ஆபத்தான மயக்கம், குழப்பம், மெதுவான சுவாசம் அல்லது சுயநினைவை இழக்க நேரிடும்.

அதை

லோராசெபம் மருந்துகளை முதன்முதலில் உட்கொள்ளும்போதும் அல்லது மருந்தின் அளவை அதிகரிக்கும்போதும் வாகனம் ஓட்டுதல் அல்லது இயந்திரங்களை இயக்குதல் கூடாது, ஏனெனில் இந்த மருந்து மயக்கத்தை ஏற்படுத்தி, உங்கள் எதிர்வினை நேரத்தை குறைக்கும். மருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்தவுடன், பாதுகாப்பாக வாகனம் ஓட்ட முடியும்.

லோராசெபம் உங்களை எப்படி உணர வைக்கிறது என்பதை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு மயக்கம், தலைச்சுற்றல் அல்லது வழக்கத்தை விட குறைவாக விழிப்புணர்வு இருந்தால், வாகனம் ஓட்டுவதை தவிர்க்கவும். பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ள சிகிச்சையின் முதல் சில நாட்களில் இது மிகவும் முக்கியமானது. சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் அழைத்துச் செல்லும்படி கேளுங்கள், அல்லது உங்கள் விழிப்புணர்வு நிலை குறித்து உங்களுக்கு நம்பிக்கை வரும் வரை பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்தவும்.