MMR தடுப்பூசி என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் & வீட்டு வைத்தியம்

MMR தடுப்பூசி என்பது தட்டம்மை, பொன்னுக்கு வீங்கி மற்றும் ரூபெல்லா ஆகிய மூன்று தீவிர வைரஸ் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு கூட்டு தடுப்பூசி ஆகும். இந்த உயிருள்ள தடுப்பூசியில் இந்த வைரஸ்களின் பலவீனமான வடிவங்கள் உள்ளன, அவை உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தாமல், உண்மையான நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு உதவுகின்றன.

தடுப்பூசி போடுவது, உங்களையும் உங்கள் சமூகத்தையும் இந்த ஆபத்தான தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். இந்த தடுப்பூசி பல ஆண்டுகளாக பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, மேலும் உலகளவில் இந்த நோய்களின் எண்ணிக்கையை வியத்தகு முறையில் குறைத்துள்ளது.

MMR தடுப்பூசி என்றால் என்ன?

MMR தடுப்பூசி என்பது ஒரு மூன்று பாதுகாப்பு ஊசி ஆகும், இது தட்டம்மை, பொன்னுக்கு வீங்கி மற்றும் ரூபெல்லா ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரே ஊசியில் பாதுகாக்கிறது. இது உயிருள்ள ஆனால் பலவீனமான வைரஸ்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை உண்மையான நோய்களை ஏற்படுத்த முடியாது, ஆனால் அவற்றை எவ்வாறு அடையாளம் கண்டு போராடுவது என்பதை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்குக் கற்பிக்கின்றன.

இந்த தடுப்பூசி பொதுவாக குழந்தைப் பருவத்தில் இரண்டு டோஸ்களாக வழங்கப்படுகிறது, முதல் டோஸ் சுமார் 12-15 மாதங்களிலும், இரண்டாவது டோஸ் 4-6 வயதுக்குள்ளும் வழங்கப்படுகிறது. தடுப்பூசி போடாத அல்லது தங்கள் தடுப்பூசி நிலையைப் பற்றி உறுதியாக தெரியாத பெரியவர்களும் MMR தடுப்பூசி போட வேண்டியிருக்கலாம்.

MMR தடுப்பூசி போடும்போது எப்படி இருக்கும்?

பெரும்பாலான மக்கள் MMR தடுப்பூசி போடும்போதும் அதற்குப் பிறகும் லேசான அசௌகரியத்தை மட்டுமே அனுபவிக்கிறார்கள். ஊசி போடும்போது ஒரு சிறிய குத்து அல்லது வலி ஏற்படும், இது மற்ற வழக்கமான ஊசிகளைப் போன்றது.

தடுப்பூசி போட்ட பிறகு, உங்கள் கை ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஊசி போட்ட இடத்தில் வலிக்கும் அல்லது மென்மையாக இருக்கும். சிலருக்கு ஊசி போட்ட இடத்தில் லேசான சிவப்போ அல்லது வீக்கமோ ஏற்படலாம், இது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செயல்படுவதைக் காட்டுகிறது.

ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான மக்கள் தடுப்பூசி போட்ட ஒரு அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குள் லேசான காய்ச்சல் அல்லது லேசான உடல்நலக்குறைவை உணரலாம். இது உண்மையில் உங்கள் உடல் இந்த நோய்களுக்கு எதிராக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவதற்கான ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும்.

MMR தடுப்பூசியின் பக்க விளைவுகளுக்கு என்ன காரணம்?

MMR தடுப்பூசியின் பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவதற்கு காரணம், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஊசியில் உள்ள பலவீனமான வைரஸ்களை அடையாளம் கண்டு போராட கற்றுக்கொள்வதாகும். இந்த நோயெதிர்ப்பு பதில் நாம் விரும்புவதுதான் - இதுதான் உண்மையான நோய்களுக்கு எதிராக உங்களுக்குப் பாதுகாப்பை உருவாக்குகிறது.

உங்கள் உடல் தடுப்பூசி கூறுகளுக்கு அந்நியப் பொருட்களாக சிகிச்சையளித்து, லேசான அழற்சி பதிலை உருவாக்குகிறது. இந்த செயல்முறை தசை வலி, குறைந்த அளவு காய்ச்சல் அல்லது சோர்வாக உணர்தல் போன்ற தற்காலிக அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

தடுப்பூசி போட்ட பிறகு பக்க விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய முக்கிய காரணங்கள் இங்கே:

\n
• உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தட்டம்மை, பொன்னுக்கு வீங்கி மற்றும் ரூபெல்லாவுக்கு எதிராக ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்கி வருகிறது
\n
• ஊசி போடும்போது ஊசி போட்ட இடத்தில் உள்ள திசுக்களில் எரிச்சல் ஏற்படலாம்
\n
• தனிப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு பதில்கள் மாறுபடும், எனவே சிலர் மற்றவர்களை விட அதிகமாக வினைபுரிகிறார்கள்
\n
• உங்கள் உடல் அடிப்படையில் இந்த வைரஸ்களுடன் பாதுகாப்பான முறையில் ஒரு

  ஜெர்மன் தட்டம்மை என்றும் அழைக்கப்படும் ரூபெல்லா, பெரும்பாலான மக்களுக்கு லேசான சொறி மற்றும் குறைந்த தர காய்ச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கடுமையான ஆபத்துகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது கடுமையான பிறவி குறைபாடுகள் அல்லது கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

  MMR தடுப்பூசி பக்க விளைவுகள் தானாகவே குணமாகுமா?

  ஆம், பெரும்பாலான MMR தடுப்பூசி பக்க விளைவுகள் சில நாட்களுக்குள் தானாகவே முற்றிலும் குணமாகிவிடும். உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே தடுப்பூசி கூறுகளை செயலாக்குகிறது, மேலும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பாதுகாப்பை உருவாக்கும்போது தற்காலிக அசௌகரியம் குறைகிறது.

  ஊசி போட்ட இடத்தில் வலி பொதுவாக 24-48 மணி நேரத்திற்குள் மேம்படும். லேசான காய்ச்சல் அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது பொதுவாக எந்த சிகிச்சையும் இல்லாமல் சில நாட்களுக்குள் மறைந்துவிடும்.

  உங்களுக்கு பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், அவை பொதுவாக தடுப்பூசி போட்ட முதல் அல்லது இரண்டு நாட்களில் மோசமாக இருக்கும். அதன் பிறகு, உங்கள் உடல் அதன் நோயெதிர்ப்பு பதிலை முடிக்கும்போது நீங்கள் படிப்படியாக நன்றாக உணர வேண்டும்.

  வீட்டில் MMR தடுப்பூசி பக்க விளைவுகளை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

  பெரும்பாலான MMR தடுப்பூசி பக்க விளைவுகளை எளிய வைத்தியங்களுடன் வீட்டில் வசதியாக நிர்வகிக்க முடியும். உங்கள் உடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்கும் முக்கியமான பணியைச் செய்யும்போது வசதியாக இருப்பது முக்கியம்.

  நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த அசௌகரியத்தையும் எளிதாக்குவதற்கான மென்மையான வழிகள் இங்கே:

  • வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க, ஊசி போட்ட இடத்தில் 10-15 நிமிடங்கள் குளிர்ந்த, ஈரமான துணியைப் பயன்படுத்தவும்
  • காய்ச்சல் அல்லது உடல் வலி இருந்தால், அசிடமினோஃபென் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
  • நீரேற்றமாக இருக்க நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு லேசான காய்ச்சல் இருந்தால்
  • தடுப்பூசியை செயலாக்கும்போது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்க கூடுதல் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
  • ஊசி போட்ட இடத்தை எரிச்சலடையாமல் இருக்க தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்
  • விறைப்பதைத் தடுக்க உங்கள் கையை மெதுவாகவும், தவறாமல் நகர்த்தவும்

  இந்த எளிய நடவடிக்கைகள் உங்கள் உடல் இந்த கடுமையான நோய்களுக்கு எதிராக நீடித்த பாதுகாப்பை உருவாக்கும்போது உங்களை மிகவும் வசதியாக உணர வைக்கும்.

  MMR தடுப்பூசி எதிர்வினைகளுக்கான மருத்துவ சிகிச்சை என்ன?

  பெரும்பாலான MMR தடுப்பூசி எதிர்வினைகளுக்கு நாம் இப்போது விவாதித்த வீட்டு பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளைத் தவிர வேறு எந்த மருத்துவ சிகிச்சையும் தேவையில்லை. இருப்பினும், அதிக குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், சுகாதார வழங்குநர்கள் கூடுதல் ஆதரவை வழங்க முடியும்.

  மிதமான எதிர்வினைகளுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிட்ட வலி நிவாரணிகள் அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். மேலும், மருந்துகளை வாங்குவதற்கான சிறந்த நேரம் மற்றும் அளவைப் பற்றியும் அவர்கள் வழிகாட்டுதலை வழங்க முடியும்.

  மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், யாராவது கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு ஆளானால், உடனடி மருத்துவ சிகிச்சையில் எபிநெஃப்ரின் (அட்ரினலின்) மற்றும் பிற அவசர மருந்துகள் அடங்கும். இந்த வகை எதிர்வினை பொதுவாக தடுப்பூசி போட்ட சில நிமிடங்களில் ஏற்படுகிறது மற்றும் உடனடியாக தொழில்முறை கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

  நீங்கள் அனுபவிக்கும் அசாதாரண அறிகுறிகள் தடுப்பூசியுடன் தொடர்புடையதா அல்லது வேறு காரணத்தால் ஏற்பட்டதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உதவ முடியும்.

  MMR தடுப்பூசி பக்க விளைவுகளுக்கு நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

  சாதாரண லேசான பக்க விளைவுகளை விட தீவிரமான அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். கடுமையான எதிர்வினைகள் அரிதானவை என்றாலும், நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு நிபுணரை அணுகுவது எப்போதும் நல்லது.

  நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டிய சில குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகள் இங்கே:

  • 103°F (39.4°C) க்கு மேல் அதிக காய்ச்சல், காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளுக்குப் பலனளிக்காது
  • மூச்சு விடுவதில் சிரமம், முகம் அல்லது தொண்டை வீக்கம் அல்லது பரவலான சொறி போன்ற கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகள்
  • தடுப்பூசி போட்ட பிறகு உருவாகும் கடுமையான தலைவலி, கழுத்து விறைப்பு அல்லது குழப்பம்
  • தொடர்ச்சியான வாந்தி அல்லது நீரிழப்பு அறிகுறிகள்
  • ஊசி போட்ட இடத்தில் அதிக சிவப்பாகுதல், சூடாகுதல் அல்லது சீழ் ஏற்படுதல்
  • 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு மேம்படுவதற்குப் பதிலாக மோசமடையும் எந்தப் பக்க விளைவுகளும்
  • அசாதாரணமான அறிகுறிகள் அல்லது உங்களை உண்மையிலேயே கவலைக்குள்ளாக்கும் அறிகுறிகள்

  உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறதா அல்லது தடுப்பூசிக்கு இயல்பான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்யலாம்.

  MMR தடுப்பூசி பக்க விளைவுகளை உருவாக்கும் ஆபத்து காரணிகள் என்ன?

  சில காரணிகள் MMR தடுப்பூசியின் பக்க விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது, இருப்பினும் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் ஆபத்து காரணிகளைப் பொருட்படுத்தாமல் அதை நன்றாக ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். இந்த காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்களை தயார்படுத்தவும், என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறியவும் உதவும்.

  வயது உங்கள் உடல் தடுப்பூசிக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது. முதல் முறையாக MMR தடுப்பூசியைப் பெறும் பெரியவர்கள் குழந்தைகளை விட சற்று அதிக கவனிக்கத்தக்க பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம், இருப்பினும் இவை பொதுவாக லேசானவை.

பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடிய காரணிகள் இங்கே:

\n
• குழந்தையாக இல்லாமல் ஒரு பெரியவராக முதல் MMR தடுப்பூசி போடுவது
\n
• மற்ற தடுப்பூசிகளுக்கு எதிர்வினைகள் ஏற்பட்ட வரலாறு இருப்பது
\n
• தடுப்பூசி போடும் நேரத்தில் மன அழுத்தம் அல்லது சோர்வாக இருப்பது
\n
• நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் சில ஆட்டோ இம்யூன் நிலைகளை கொண்டிருப்பது
\n
• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அடக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
\n
• கர்ப்பமாக இருப்பது (MMR தடுப்பூசி கர்ப்ப காலத்தில் கொடுக்கப்படாது)
\n

உங்களுக்கு ஆபத்து காரணிகள் இருந்தாலும், பெரும்பாலான மக்களுக்கு தடுப்பூசியின் நன்மைகள் ஆபத்தை விட அதிகமாக உள்ளன. உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

MMR தடுப்பூசியின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

MMR தடுப்பூசியின் தீவிரமான சிக்கல்கள் மிகவும் அரிதானவை, ஆனால் அவை எப்படி இருக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். உண்மையான நோய்களால் ஏற்படும் சிக்கல்களின் ஆபத்து, தடுப்பூசியின் ஆபத்தை விட அதிகமாகும்.

மிகவும் பொதுவான

• கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினை (அனாபிலாக்சிஸ்) - ஒரு மில்லியன் டோஸில் சுமார் 1 இல் ஏற்படுகிறது
• உயர் காய்ச்சல் உள்ள இளம் குழந்தைகளில் காய்ச்சல் வலிப்பு - பொதுவாக சுருக்கமானது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்காதது
• எளிதில் சிராய்ப்பு ஏற்படுத்தக்கூடிய தற்காலிக குறைந்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை - மிகவும் அரிதானது மற்றும் பொதுவாக குணமாகும்
• சரியான ஊசி போடும் நுட்பம் இல்லாததால் தோள்பட்டை காயம் - சரியான நிர்வாகத்துடன் தடுக்கக்கூடியது
• பல வாரங்கள் நீடிக்கும் மூட்டு வலி அல்லது விறைப்பு - வயது வந்த பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது

இந்த சிக்கல்கள் தடுப்பூசி தடுக்கும் நோய்களை விட இன்னும் குறைவான ஆபத்தானவை. சுகாதார வழங்குநர்கள் இந்த அரிய நிகழ்வுகளை அடையாளம் கண்டு நிர்வகிக்க பயிற்சி பெற்றுள்ளனர்.

எம்எம்ஆர் தடுப்பூசி ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா அல்லது கெட்டதா?

எம்எம்ஆர் தடுப்பூசி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும், உங்கள் சமூகத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது. இது கடுமையான சிக்கல்கள், நிரந்தர இயலாமை மற்றும் மரணத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மூன்று தீவிர நோய்களைத் தடுக்கிறது.

பரவலான எம்எம்ஆர் தடுப்பூசிக்கு முன்னர், இந்த நோய்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆயிரக்கணக்கான மக்களை பாதித்தன. தட்டம்மை மட்டும் அமெரிக்காவில் ஆண்டுதோறும் சுமார் 400-500 இறப்புகளை ஏற்படுத்தியது, மூளை பாதிப்பு மற்றும் பிற தீவிர சிக்கல்களின் ஆயிரக்கணக்கான நிகழ்வுகளுடன்.

அதிக தடுப்பூசி விகிதங்களைக் கொண்ட நாடுகளில் இந்த நோய்களை தடுப்பூசி கிட்டத்தட்ட நீக்கியுள்ளது. இது தடுப்பூசி போடப்பட்ட நபர்களை மட்டுமல்லாமல், மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக தடுப்பூசி போட முடியாதவர்களையும் பாதுகாக்கிறது.

தடுப்பூசியிலிருந்து ஏற்படும் தற்காலிக அசௌகரியம், இந்த ஆபத்தான நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக இது வழங்கும் வாழ்நாள் பாதுகாப்பை விட அதிகமாக உள்ளது.

எம்எம்ஆர் தடுப்பூசியின் பக்க விளைவுகளை எதற்காக தவறாக நினைக்கலாம்?

சில நேரங்களில் மக்கள் தொடர்பில்லாத அறிகுறிகளை எம்எம்ஆர் தடுப்பூசியுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள், குறிப்பாக அவை தடுப்பூசி போட்ட சில வாரங்களுக்குள் ஏற்பட்டால். இது தடுப்பூசி பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறதா இல்லையா என்பது பற்றி தேவையற்ற கவலை அல்லது குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.

தடுப்பூசிக்குப் பிறகு ஏற்படும் சளி அறிகுறிகள் பொதுவாக தற்செயலானவை. தடுப்பூசி உங்கள் மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது இருமலை ஏற்படுத்தியது போல் நேரம் தோன்றக்கூடும், ஆனால் இவை பொதுவாக தொடர்பில்லாத வைரஸ் தொற்றுகள் ஆகும்.

தடுப்பூசி பக்க விளைவுகளாக தவறாகக் கருதக்கூடிய நிபந்தனைகள் இங்கே:

• தோல் அரிப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது பொதுவான உடல்நலக்குறைவை ஏற்படுத்தும் பருவகால ஒவ்வாமை
• தடுப்பூசிக்குப் பிறகு தொடங்கக்கூடிய சளி அல்லது காய்ச்சல் அறிகுறிகள்
• தலைவலி அல்லது சோர்வு போன்ற மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள்
• அதே நேரத்தில் தோன்றும் தொடர்பில்லாத தோல் நிலைகள்
• காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலியை ஏற்படுத்தும் உணவு நச்சு அல்லது வயிற்றுப் பூச்சிகள்
• நீங்கள் தடுப்பூசி போட்டபோது ஏற்கனவே அடைகாத்திருந்த பிற தொற்றுகள்

அறிகுறிகள் தடுப்பூசியுடன் தொடர்புடையதா இல்லையா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் எவை இணைக்கப்பட்டுள்ளன, எவை தற்செயலானவை என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

MMR தடுப்பூசி பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி 1: MMR தடுப்பூசி பக்க விளைவுகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பெரும்பாலான MMR தடுப்பூசி பக்க விளைவுகள் லேசானவை மற்றும் 1-3 நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். ஊசி போட்ட இடத்தில் வலி பொதுவாக 24-48 மணி நேரத்திற்குள் மேம்படும், அதே நேரத்தில் காய்ச்சல் அல்லது பொதுவான அசௌகரியம் பொதுவாக 2-3 நாட்களுக்குள் சரியாகிவிடும். சிலருக்கு தடுப்பூசி போட்ட 7-12 நாட்களுக்குப் பிறகு தாமதமான எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம், ஆனால் இவை தாங்களாகவே விரைவாகச் சரியாகிவிடும்.

கேள்வி 2: MMR தடுப்பூசி போட்ட பிறகு உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?

MMR தடுப்பூசி போட்ட பிறகு லேசான உடற்பயிற்சி செய்வது பொதுவாக சரியானது, ஆனால் உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள். நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால் அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால், நீங்கள் நன்றாக உணரும் வரை ஓய்வெடுப்பது நல்லது. ஊசி போட்ட இடத்தில் அதிக வலி இருந்தால், தீவிரமான கையை அசைப்பது அசௌகரியத்தை அதிகரிக்கும் என்பதால், 24-48 மணி நேரம் தீவிரமான உடற்பயிற்சிகளைத் தவிர்க்கவும்.

கேள்வி 3: MMR தடுப்பூசி போட்ட ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது இயல்பானதா?

ஆம், MMR தடுப்பூசி போட்ட 7-12 நாட்களுக்குப் பிறகு லேசான அறிகுறிகள் ஏற்படுவது முற்றிலும் இயல்பானது. இந்த தாமதமான எதிர்வினை ஏற்படுவதற்குக் காரணம், தடுப்பூசியில் உள்ள பலவீனமான வைரஸ்களுக்கு எதிராக உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தீவிரமாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குகிறது. இந்த நேரத்தில் லேசான காய்ச்சல், லேசான சொறி அல்லது லேசாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது போன்ற அறிகுறிகள் உண்மையில் தடுப்பூசி செயல்படுவதற்கான நல்ல அறிகுறிகளாகும்.

கே.4: நான் கர்ப்பமாக இருந்தால் MMR தடுப்பூசி போடலாமா?

இல்லை, MMR தடுப்பூசியை கர்ப்ப காலத்தில் போடக்கூடாது, ஏனெனில் இது உயிருள்ள வைரஸ்களைக் கொண்டுள்ளது. தேவைப்பட்டால், பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு தடுப்பூசி போட வேண்டும். நீங்கள் கர்ப்பமாக திட்டமிட்டிருந்தால், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், தடுப்பூசி போட்டுக்கொண்டு கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் முன் குறைந்தது ஒரு மாதம் காத்திருப்பது நல்லது.

கே.5: நான் 1957-க்கு முன் பிறந்திருந்தால் MMR தடுப்பூசி போட வேண்டுமா?

1957-க்கு முன் பிறந்தவர்கள் பொதுவாக தட்டம்மை மற்றும் பொன்னுக்கு வீங்கி நோய்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்களாகக் கருதப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் இந்த நோய்கள் மிகவும் பொதுவானவை, பெரும்பாலான மக்கள் இயற்கையாகவே பாதிக்கப்பட்டனர். இருப்பினும், அவர்கள் ரூபெல்லா தடுப்பூசி போட வேண்டியிருக்கலாம், குறிப்பாக குழந்தை பெறும் வயதில் உள்ள பெண்கள். உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகளை செய்யலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் தடுப்பூசி போட பரிந்துரைக்கலாம்.