நியாசின் என்றால் என்ன: பயன்கள், அளவு, பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல

நியாசின் என்பது வைட்டமின் B3 இன் ஒரு வடிவமாகும், இது உங்கள் உடல் சரியாக செயல்பட வேண்டும். நிகோடினிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து, உணவை ஆற்றலாக மாற்றுவதற்கும், ஆரோக்கியமான தோல், நரம்புகள் மற்றும் செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது.

இறைச்சி, மீன் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற உணவுகளில் இருந்து நீங்கள் இயற்கையாகவே நியாசினைப் பெற முடியும் என்றாலும், மருத்துவர்கள் சில நேரங்களில் அதிக அளவுகளில் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார்கள். இந்த சிகிச்சை அளவுகள் குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும், குறிப்பாக கொழுப்பு மற்றும் இதய ஆரோக்கியம் தொடர்பானவை.

நியாசின் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

நீங்கள் எடுக்கும் அளவைப் பொறுத்து நியாசின் இரண்டு முக்கிய நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுகிறது. குறைந்த அளவுகளில், இது நியாசின் குறைபாட்டைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் ஆக செயல்படுகிறது, இது பெல்லாகிரா எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்தும்.

அதிக பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில், நியாசின் கொழுப்பு அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாகிறது. உங்கள்

இந்த மருந்தானது இரத்த நாளங்களை தற்காலிகமாக விரிவடையச் செய்கிறது, இது “நியாசின் ஃப்ளஷ்” எனப்படும் சூடான, கூச்ச உணர்வை விளக்குகிறது. இந்த விளைவு இயல்பானது மற்றும் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது, இருப்பினும் ஆரம்பத்தில் சங்கடமாக உணரக்கூடும்.

நான் நியாசினை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?

நியாசினை சரியாக எடுத்துக்கொள்வது, அதை நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்பதில் பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். வயிற்று உபாதையைக் குறைக்கவும், ஃப்ளஷிங் விளைவைக் குறைக்கவும், உணவோடு சேர்த்து நியாசினை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வெண்ணெய் தடவிய டோஸ்ட் துண்டு அல்லது சிறிய அளவில் கொட்டைகள் போன்ற கொழுப்புச்சத்து கொண்ட உணவோடு உங்கள் நியாசின் அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் உடல் மருந்தை மிகவும் சீராக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது மற்றும் செரிமான அசௌகரியத்தின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.

நீங்கள் நீட்டிக்கப்பட்ட வெளியீட்டு நியாசினை எடுத்துக் கொண்டால், மாத்திரையை நசுக்காமல், மெல்லாமல் அல்லது உடைக்காமல் முழுவதுமாக விழுங்கவும். சிறப்பு பூச்சு நாள் முழுவதும் மெதுவாக மருந்தை வெளியிடும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது பக்க விளைவுகளை குறைக்க உதவுகிறது.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் நியாசினை எடுத்துக் கொள்வது நன்றாக வேலை செய்கிறது, குறிப்பாக சிகிச்சையைத் தொடங்கும் போது. இந்த நேரம் உங்கள் உடல் மருந்துக்கு ஏற்ப மாறும் போது ஆரம்பகால ஃப்ளஷிங் காலத்தை கடந்து தூங்க அனுமதிக்கிறது.

நான் எவ்வளவு காலம் நியாசினை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்?

நியாசின் சிகிச்சையின் காலம் நீங்கள் அதை ஏன் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் குறைபாட்டிற்காக வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் ஆகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் அளவுகள் இயல்பு நிலைக்கு வரும் வரை சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் மட்டுமே தேவைப்படலாம்.

கொழுப்பை நிர்வகிப்பதற்கு, நியாசின் பொதுவாக நீண்ட கால அர்ப்பணிப்பாகும். இது உங்களுக்கு எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது மற்றும் உங்கள் கொழுப்பின் அளவு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் அதை மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் கூட எடுத்துக் கொள்ளச் சொல்லலாம்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் வழக்கமான இரத்தப் பரிசோதனைகள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தை கண்காணிப்பார், பொதுவாக ஆரம்பத்தில் 6 முதல் 12 வாரங்களுக்கு ஒருமுறை, பின்னர் உங்கள் அளவுகள் நிலையானவுடன் குறைவாக அடிக்கடி. இந்த சோதனைகள் மருந்து வேலை செய்கிறதா மற்றும் ஏதேனும் மாற்றங்கள் தேவையா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுகின்றன.

மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல், பரிந்துரைக்கப்பட்ட நியாசினை திடீரென நிறுத்துவதை ஒருபோதும் நிறுத்தாதீர்கள். மருந்துகளை நிறுத்தியவுடன் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவு ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக பழைய நிலைக்கு திரும்பும்.

நியாசின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

நியாசின் பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், லேசான மற்றும் தற்காலிகமானது முதல் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் தீவிரமான கவலைகள் வரை. என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் சிகிச்சையைப் பற்றி நீங்கள் தயாராகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர உதவும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு

• வயிற்றில் கடுமையான வலி அல்லது தொடர்ந்து குமட்டல்
• உங்கள் தோல் அல்லது கண்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுதல் (மஞ்சள் காமாலை)
• அடர் நிற சிறுநீர் அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக வெளிர் நிற மலம்
• தசை வலி அல்லது பலவீனம், குறிப்பாக காய்ச்சலுடன் சேர்ந்து இருந்தால்
• ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அல்லது மார்பு வலி
• கடுமையான தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்
• அசாதாரண இரத்தக்கசிவு அல்லது சிராய்ப்பு

இந்த அறிகுறிகள் கல்லீரல் பிரச்சனைகள், தசை சேதம் அல்லது உடனடி மருத்துவ மதிப்பீடு தேவைப்படும் பிற தீவிர சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம். இந்த விளைவுகள் நியாசினுடன் தொடர்புடையதா அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணமா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவ முடியும்.

யார் நியாசினை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது?

சிலர் நியாசினைத் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது மிக கவனமாக மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை முழுமையாக மதிப்பாய்வு செய்வார்.

உங்களுக்கு செயலில் உள்ள கல்லீரல் நோய் அல்லது கல்லீரல் நொதிகளில் விளக்கப்படாத அதிகரிப்பு இருந்தால், நீங்கள் நியாசினை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. இந்த மருந்து உங்கள் கல்லீரலில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, ஏற்கனவே உள்ள கல்லீரல் பிரச்சனைகளை மோசமாக்கும்.

செயலில் உள்ள பெப்டிக் புண்கள் உள்ளவர்களும் நியாசினைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது வயிற்று அமில உற்பத்தியை அதிகரித்து புண் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். உங்களுக்கு புண்கள் ஏற்பட்ட வரலாறு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் நன்மைகளை ஆபத்துகளுடன் கவனமாக எடைபோட வேண்டும்.

நியாசின் பொருத்தமற்றதாக இருக்கக்கூடிய அல்லது சிறப்பு கண்காணிப்பு தேவைப்படும் பிற நிபந்தனைகள் இங்கே:

• கடுமையான சிறுநீரக நோய் அல்லது டயாலிசிஸ்
• செயலில் இரத்தக்கசிவு கோளாறுகள்
• கடுமையான குறைந்த இரத்த அழுத்தம்
• சமீபத்திய மாரடைப்பு அல்லது நிலையற்ற இதய நிலை
• நீரிழிவு நோய் (நியாசின் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கலாம்)
• கௌட் (நியாசின் யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்கக்கூடும்)
• பித்தப்பை நோய்

உங்களுக்கு இந்த நிலைமைகள் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மிகவும் நெருக்கமாக கண்காணிக்க வேண்டும் அல்லது மாற்று சிகிச்சைகளை பரிசீலிக்க வேண்டும். நியாசினைப் பயன்படுத்துவதற்கான முடிவு உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும், நன்மைகள் சாத்தியமான அபாயங்களை விட அதிகமாக உள்ளதா என்பதையும் பொறுத்தது.

நியாசின் பிராண்ட் பெயர்கள்

நியாசின் பல பிராண்ட் பெயர்களில் கிடைக்கிறது, ஒவ்வொன்றும் சற்று வித்தியாசமான சூத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளன. மிகவும் பொதுவான மருந்து பிராண்டுகளில் நியாஸ்பான் அடங்கும், இது ஃப்ளஷிங்கைக் குறைக்க மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு வடிவமாகும்.

நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய பிற பிராண்ட் பெயர்களில் நிக்கோலர், நியாக்கோர் மற்றும் ஸ்லோ-நியாசின் ஆகியவை அடங்கும். இந்த வெவ்வேறு சூத்திரங்கள் மருந்துகளை வெவ்வேறு விகிதங்களில் வெளியிடுகின்றன, இது செயல்திறன் மற்றும் பக்க விளைவுகள் இரண்டையும் பாதிக்கலாம்.

நீங்கள் நியாசினை ஒரு ஓவர்-தி-கவுன்டர் சப்ளிமெண்ட் ஆகவும் காணலாம், ஆனால் இந்த தயாரிப்புகள் பொதுவாக மருந்து பதிப்புகளை விட டோஸில் குறைவாக இருக்கும். வெவ்வேறு பிராண்டுகள் அல்லது சூத்திரங்களுக்கு இடையில் மாறுவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும், ஏனெனில் அவை ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாக இருக்காது.

நியாசின் மாற்று வழிகள்

நியாசின் உங்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்யவில்லை என்றால் அல்லது அதிக பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தினால், கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பல மாற்று மருந்துகள் உள்ளன. உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து இந்த விருப்பங்களை ஆராய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

ஸ்டேட்டின்கள் பெரும்பாலும் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான முதல் தேர்வாக உள்ளன, மேலும் இதில் atorvastatin, simvastatin மற்றும் rosuvastatin போன்ற மருந்துகள் அடங்கும். இந்த மருந்துகள் நியாசினிலிருந்து வேறுபட்ட முறையில் செயல்படுகின்றன மற்றும் பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களால் நன்கு ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன.

பிற மாற்று வழிகளில் கொலஸ்டிரமைன் போன்ற பித்த அமில சீக்வெஸ்ட்ரண்டுகள் அல்லது PCSK9 இன்ஹிபிட்டர்கள் போன்ற புதிய மருந்துகள் அடங்கும். ஒவ்வொரு விருப்பத்திற்கும் அதன் சொந்த நன்மைகளும், சாத்தியமான பக்க விளைவுகளும் உள்ளன, எனவே சரியான பொருத்தத்தைக் கண்டறிய சிறிது நேரம் மற்றும் பரிசோதனை ஆகலாம்.

சிலர் உணவு மாற்றங்கள், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை மேலாண்மை போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை மருந்துகளுடன் இணைப்பதன் மூலம் பயனடைகிறார்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு ஒரு விரிவான திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உதவ முடியும்.

நியாசினை விட ஸ்டேட்டின்கள் சிறந்ததா?

கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த நியாசின் மற்றும் ஸ்டேட்டின்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் செயல்படுகின்றன, மேலும் இரண்டும் மற்றொன்றை விட உலகளவில்

ஸ்டேடின்கள் பொதுவாக உயர் கொழுப்பிற்கான முதல் நிலை சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை விரிவாக ஆய்வு செய்யப்பட்டு இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. நியாசினுடன் ஒப்பிடும்போது அவை பொதுவாக சகித்துக்கொள்ள எளிதானவை, மேலும் குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

குறைந்த HDL (

நீங்கள் நியாசின் மருந்தின் ஒரு டோஸை தவறவிட்டால், அதை நினைவுக்கு வந்தவுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அடுத்த டோஸ் எடுக்கும் நேரம் நெருங்கி வராத பட்சத்தில் மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தவறவிட்ட டோஸை ஈடுசெய்ய ஒரே நேரத்தில் இரண்டு டோஸ்களை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.

அடுத்த டோஸ் எடுக்கும் நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட டோஸை தவிர்த்துவிட்டு, வழக்கமான அட்டவணையைப் பின்பற்றுங்கள். இரட்டை டோஸ் எடுப்பது பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக கடுமையான சிவந்து போதல் மற்றும் வயிற்று உபாதைகள் ஏற்படலாம்.

நான் எப்போது நியாசினை நிறுத்துவது?

மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நியாசினை ஒருபோதும் நிறுத்தாதீர்கள். திடீரென்று நிறுத்துவது சில வாரங்களில் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை முந்தைய நிலைக்கு கொண்டு வரலாம்.

உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் சிகிச்சை இலக்குகளின் அடிப்படையில் நியாசினை எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவுவார். இந்த முடிவு திடீரென்று நிறுத்துவதற்கு பதிலாக படிப்படியாக மருந்தின் அளவைக் குறைப்பதை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

நான் நியாசின் எடுத்துக் கொள்ளும் போது மது அருந்தலாமா?

நியாசின் எடுத்துக் கொள்ளும் போது மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இரண்டும் உங்கள் கல்லீரலை பாதிக்கலாம். மது அருந்துவது கடுமையான சிவந்து போதல் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் சில பக்க விளைவுகளை மோசமாக்கும்.

நீங்கள் எப்போதாவது மது அருந்த விரும்பினால், மிதமாக அருந்துங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரிடம் மது அருந்துவது பற்றி கலந்து ஆலோசியுங்கள். நியாசின் மருந்தின் அளவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுகாதார நிலையைப் பொறுத்து பாதுகாப்பான வரம்புகளைப் பற்றி அவர்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க முடியும்.