ஆர்லிஸ்டாட் என்றால் என்ன: பயன்கள், டோஸ், பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல

ஆர்லிஸ்டாட் என்பது ஒரு மருந்துச் சீட்டு எடை இழப்பு மருந்தாகும், இது நீங்கள் சாப்பிடும் கொழுப்பில் சிலவற்றை உங்கள் குடலில் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலம் எடை குறைக்க உதவுகிறது. உங்கள் உடலில் சேமிக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் உணவில் இருந்து சுமார் 30% கொழுப்பு குடல் இயக்கங்கள் மூலம் வெளியேற்றப்படுகிறது, இது ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை ஆதரிக்க முடியும்.

ஆர்லிஸ்டாட் என்றால் என்ன?

ஆர்லிஸ்டாட் என்பது ஒரு லிபேஸ் தடுப்பானாகும், இது கொழுப்பு உறிஞ்சுதலைத் தடுக்க உங்கள் செரிமான அமைப்பில் நேரடியாக வேலை செய்கிறது. அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் கொண்ட பெரியவர்களுக்கு நீண்ட கால எடை நிர்வாகத்திற்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட சில FDA-அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

இந்த மருந்து கணைய லிபேஸ் தடுப்பான்கள் எனப்படும் மருந்துகளின் வகையைச் சேர்ந்தது. லிபேஸ் என்பது சிறிய கத்தரிக்கோல் போன்றது, இது கொழுப்பு மூலக்கூறுகளை வெட்டி, உங்கள் உடல் அவற்றை உறிஞ்சும். ஆர்லிஸ்டாட் அடிப்படையில் இந்த கத்தரிக்கோலை மந்தமாக்குகிறது, எனவே குறைவான கொழுப்பு செயலாக்கப்பட்டு உங்கள் உடலில் சேமிக்கப்படுகிறது.

ஆர்லிஸ்டாட் இரண்டு வலிமைகளில் கிடைக்கிறது: மருந்துச் சீட்டு மூலம் 120mg (பிராண்ட் பெயர் Xenical) மற்றும் 60mg கவுண்டரில் (பிராண்ட் பெயர் Alli). மருந்துச் சீட்டு பதிப்பு வலுவானது மற்றும் பொதுவாக அதிக எடை நிர்வாகத் தேவைகள் உள்ளவர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆர்லிஸ்டாட் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

ஆர்லிஸ்டாட் முதன்மையாக பெரியவர்கள் எடை இழக்க உதவுவதற்கும், குறைந்த கலோரி கொண்ட உணவோடு சேர்த்து எடை இழப்பை பராமரிக்கவும் பயன்படுகிறது. இது உடல் பருமன் அல்லது எடை தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ள அதிக எடை கொண்டவர்களுக்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் உடல் நிறை குறியீடு (BMI) 30 அல்லது அதற்கு அதிகமாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் BMI 27 அல்லது அதற்கு அதிகமாக இருந்தால், உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் கொழுப்பு போன்ற எடை தொடர்பான நிலைமைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஆர்லிஸ்டாட்டைப் பரிந்துரைக்கலாம். சரியான சிகிச்சையுடன் நீங்கள் எடை இழந்தால் இந்த நிலைமைகள் பெரும்பாலும் மேம்படும்.

இந்த மருந்தானது, ஏற்கனவே உடல் எடையைக் குறைத்த பிறகு மீண்டும் எடை அதிகரிக்காமல் இருக்கவும் உதவும். குறிப்பாக, சவாலான பராமரிப்பு கட்டத்தில், இந்த கூடுதல் ஆதரவு இருக்கும்போது, ​​எடை குறைப்பைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது எளிதாக இருக்கும் என்று பலர் கருதுகிறார்கள்.

ஓர்லிஸ்டாட் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

ஓர்லிஸ்டாட், உங்கள் உடல் உணவு கொழுப்புகளை உடைக்கப் பயன்படுத்தும் ஒரு நொதியான கணைய லிபேஸை தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இந்த நொதி தடுக்கப்படும்போது, ​​நீங்கள் உண்ணும் கொழுப்பில் சுமார் 30% உறிஞ்சப்படுவதில்லை, மேலும் இந்த உறிஞ்சப்படாத கொழுப்பு உங்கள் செரிமான மண்டலத்தின் வழியாக செல்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலில் நேரடியாக தலையிடுவதால், இது மிதமான வலிமையான எடை குறைப்பு மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. உங்கள் மூளை அல்லது வளர்சிதை மாற்றத்தைப் பாதிக்கும் சில எடை குறைப்பு மருந்துகளிலிருந்து வேறுபட்டு, ஓர்லிஸ்டாட் உங்கள் செரிமானப் பாதையில் உள்ளூரில் செயல்படுகிறது, அங்கு கொழுப்பு செரிமானம் நிகழ்கிறது.

மருந்து உட்கொண்ட 24 முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது. மருந்து எதிர்பார்த்தபடி கொழுப்பு உறிஞ்சுதலைத் தடுப்பதற்கான ஒரு சாதாரண அறிகுறியாக இருப்பதால், உங்கள் குடல் இயக்கங்களில் விரைவாக மாற்றங்களைக் காண்பீர்கள்.

நான் ஓர்லிஸ்டாட்டை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடியே ஓர்லிஸ்டாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பொதுவாக கொழுப்பு உள்ள ஒவ்வொரு முக்கிய உணவோடு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அதை உங்கள் உணவோடு அல்லது சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குள் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் உணவோடு எடுத்துக் கொள்ளும்போது சிறப்பாக வேலை செய்கிறது.

நீங்கள் கொழுப்பு இல்லாத உணவை சாப்பிட்டால், அந்த அளவைத் தவிர்க்கலாம், ஏனெனில் மருந்து தடுக்க கொழுப்பு எதுவும் இல்லை. எப்போதும் ஓர்லிஸ்டாட்டை தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நிலையான விளைவுகளைப் பேணுவதற்கு ஒவ்வொரு நாளும் தோராயமாக ஒரே நேரத்தில் உங்கள் உணவை உண்ண முயற்சி செய்யுங்கள்.

சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஒரு நாளைக்கு சமமாக விநியோகிக்கப்படும், கொழுப்பிலிருந்து சுமார் 30% கலோரிகளைக் கொண்ட உணவை உண்ணுங்கள். ஒரே நேரத்தில் அதிக கொழுப்பை சாப்பிடுவது சங்கடமான செரிமான பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் தினமும் வைட்டமின் ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே கொண்ட ஒரு மல்டிவைட்டமினை படுக்கைக்குச் செல்லும்போதும் அல்லது ஓர்லிஸ்டாட்டை எடுத்துக்கொள்வதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாகவோ அல்லது பின்னரோ எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். கொழுப்பு உறிஞ்சுதலைக் குறைப்பதன் காரணமாகக் குறையக்கூடிய அத்தியாவசிய கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களைப் பெறுவதை இது உறுதி செய்கிறது.

நான் எவ்வளவு காலம் ஓர்லிஸ்டாட்டை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?

பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகள் மற்றும் சிகிச்சைக்கு அவர்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து, சில மாதங்கள் முதல் சில ஆண்டுகள் வரை ஓர்லிஸ்டாட்டை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். நீங்கள் தொடர வேண்டுமா என்பதைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக 12 வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் முன்னேற்றத்தை மதிப்பீடு செய்வார்.

நீங்கள் 12 வாரங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்திய பிறகு, உங்கள் ஆரம்ப எடையில் குறைந்தபட்சம் 5% இழக்கவில்லை என்றால், ஓர்லிஸ்டாட்டை நிறுத்திவிட்டு, பிற எடை மேலாண்மை விருப்பங்களை ஆராயுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இதன் பொருள் நீங்கள் தோல்வியடைந்தீர்கள் என்பதல்ல - இந்த குறிப்பிட்ட மருந்து உங்கள் உடலுக்குப் பொருத்தமாக இருக்காது என்று அர்த்தம்.

தொடர்ந்து எடை தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், எடை இழப்பைப் பராமரிக்க உதவுவதற்காக சிலர் நீண்ட காலத்திற்கு ஓர்லிஸ்டாட்டை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் பயனடைகிறார்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரத் தேவைகள் மற்றும் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து சிறந்த கால அளவைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவார்.

ஓர்லிஸ்டாட்டின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

ஓர்லிஸ்டாட்டின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் செரிமான சம்பந்தமானவை மற்றும் உறிஞ்சப்படாத கொழுப்பு உங்கள் அமைப்பின் வழியாகச் செல்வதால் ஏற்படுகின்றன. இந்த விளைவுகள் பொதுவாகக் கட்டுப்படுத்தக்கூடியவை மற்றும் உங்கள் உடல் மருந்துக்கு ஏற்ப மாறும்போதும், நீங்கள் சரியாகச் சாப்பிடக் கற்றுக்கொள்ளும்போதும் பெரும்பாலும் மேம்படும்.

நீங்கள் முதலில் ஓர்லிஸ்டாட்டை எடுத்துக்கொள்ளும்போது அல்லது அதிக கொழுப்பு சாப்பிடும்போது நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய செரிமான பக்க விளைவுகள் இங்கே:

• எண்ணெய் அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த மலம், அதை கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம்
• குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண் அதிகரிப்பு
• குடல் இயக்கங்கள் அவசரமாகத் தேவைப்படுதல்
• எண்ணெய் வெளியேற்றத்துடன் கூடிய வாயு
• வயிற்று வலி அல்லது பிடிப்பு
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி

இந்த செரிமான விளைவுகள் பொதுவாக, கொழுப்பு குறைந்த உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், உங்கள் உடல் மருந்துக்கு ஏற்ப மாறும்போதும் குறைந்துவிடும். குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவைப் பின்பற்றுவது இந்த பக்க விளைவுகளை கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்று பெரும்பாலான மக்கள் காண்கிறார்கள்.

குறைவாகக் காணப்பட்டாலும், மிகவும் தீவிரமான பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம், இருப்பினும் அவை ஒப்பீட்டளவில் அரிதானவை. கடுமையான வயிற்று வலி, தோல் அல்லது கண்களில் மஞ்சள் காமாலை, அடர் நிற சிறுநீர், பசியின்மை அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற சிறுநீரகப் பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

சிலருக்கு தலைவலி, முதுகு வலி அல்லது மேல் சுவாசக் குழாய் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படலாம், இருப்பினும் இவை பொதுவாக லேசானவை மற்றும் தற்காலிகமானவை. ஏதேனும் கவலைக்குரிய அறிகுறிகள் இருந்தால், எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்து ஆலோசிக்கவும்.

யார் ஓர்லிஸ்டாட் எடுக்கக்கூடாது?

ஓர்லிஸ்டாட் அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல, மேலும் பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக இந்த மருந்தைத் தவிர்க்க வேண்டிய பல முக்கியமான நிபந்தனைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. அதை பரிந்துரைப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை கவனமாக மதிப்பாய்வு செய்வார்.

உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் ஏற்கனவே சிக்கல் உள்ள நாள்பட்ட மாலாப்சார்ப்ஷன் நோய்க்குறி இருந்தால், நீங்கள் ஓர்லிஸ்டாட் எடுக்கக்கூடாது. ஓர்லிஸ்டாட் சேர்ப்பது இந்த சிக்கலை மோசமாக்கி, கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பித்தப்பை பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களும் ஓர்லிஸ்டாட்டைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது இந்த நிலைகளை மோசமாக்கும். உங்களுக்கு பித்தப்பை கற்கள் அல்லது பிற பித்தப்பை பிரச்சனைகள் இருந்தால், மாற்று எடை மேலாண்மை அணுகுமுறைகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

நீங்கள் சைக்ளோஸ்போரின் (ஒரு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைக்கும் மருந்து) எடுத்துக் கொண்டால், ஓர்லிஸ்டாட் அதன் உறிஞ்சுதலில் தலையிடலாம், இதனால் அது குறைவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரண்டு மருந்துகளும் தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சைக்ளோஸ்போரின் அளவை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

கர்ப்பிணிகளும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களும் ஆர்லிஸ்டாட்டைப் பயன்படுத்தக் கூடாது, ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் எடை குறைப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, மேலும் வளரும் குழந்தைகளில் மருந்தின் விளைவுகள் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளும் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தக் கூடாது.

ஆர்லிஸ்டாட் பிராண்ட் பெயர்கள்

ஆர்லிஸ்டாட் இரண்டு முக்கிய பிராண்ட் பெயர்களில் கிடைக்கிறது, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு வலிமை மற்றும் கிடைக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளன. ஜெனிகல் என்பது மருந்துச் சீட்டுடன் கூடிய பதிப்பாகும், இதில் ஒரு காப்ஸ்யூலுக்கு 120mg ஆர்லிஸ்டாட் உள்ளது மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவைப்படுகிறது.

அல்லி என்பது மருந்து இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய பதிப்பாகும், இதில் ஒரு காப்ஸ்யூலுக்கு 60mg ஆர்லிஸ்டாட் உள்ளது, இது ஜெனிகலின் பாதி வலிமையாகும். மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் பெரும்பாலான மருந்தகங்களில் அல்லியை வாங்கலாம், இருப்பினும் தொடங்குவதற்கு முன் மருந்தாளர் அல்லது சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது நல்லது.

இரண்டு பதிப்புகளும் ஒரே மாதிரியாக வேலை செய்கின்றன, ஆனால் அதிக எடை இழப்பு ஆதரவு தேவைப்படுபவர்கள் அல்லது நெருக்கமான மருத்துவ மேற்பார்வை தேவைப்படும் எடை தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஜெனிகல் பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆர்லிஸ்டாட் மாற்று வழிகள்

ஆர்லிஸ்டாட் உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இல்லாவிட்டால், பல எடை மேலாண்மை விருப்பங்கள் கிடைக்கின்றன, மருந்துச் சீட்டுடன் மற்றும் மருந்துச் சீட்டு இல்லாமலும். உங்கள் குறிப்பிட்ட சுகாதாரத் தேவைகள் மற்றும் எடை இழப்பு இலக்குகளின் அடிப்படையில் இந்த மாற்று வழிகளை ஆராய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

மற்ற FDA-அங்கீகரிக்கப்பட்ட எடை இழப்பு மருந்துகளில் செமாக்ளுடைடு (வெகோவி), லிராக்ளுடைடு (சாக்ஸெண்டா) மற்றும் பென்டெர்மைன்-டோபிரமேட் (க்யூஸ்மியா) ஆகியவை அடங்கும். இவை ஆர்லிஸ்டாட்டைப் போல செயல்படாது - அவை பொதுவாக கொழுப்பு உறிஞ்சுதலைத் தடுப்பதற்குப் பதிலாக பசி மற்றும் திருப்தியை பாதிக்கின்றன.

மருந்து அல்லாத அணுகுமுறைகளில் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணருடன் பணியாற்றுதல், கட்டமைக்கப்பட்ட எடை இழப்பு திட்டத்தில் சேருதல், உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரித்தல் அல்லது கடுமையான உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சையை பரிசீலித்தல் ஆகியவை அடங்கும். பெரும்பாலும், அணுகுமுறைகளின் கலவையே சிறப்பாக செயல்படும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் எந்தவொரு வெற்றிகரமான எடை மேலாண்மைத் திட்டத்திற்கும் அடிப்படையாக விளங்குகின்றன, நீங்கள் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினாலும் இல்லாவிட்டாலும். இதில் நிலையான உணவுப் பழக்கங்களை உருவாக்குதல், வழக்கமான உடல் செயல்பாடு, மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் போதுமான தூக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

மற்ற எடை இழப்பு மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது ஆர்லிஸ்டாட் சிறந்ததா?

ஆர்லிஸ்டாட் மற்ற எடை இழப்பு மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது சிறந்ததா என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார சுயவிவரம், எடை இழப்பு இலக்குகள் மற்றும் பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகளை நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. ஒவ்வொரு மருந்தும் தனித்துவமான நன்மைகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்களையும் கொண்டுள்ளது.

ஆர்லிஸ்டாட் உங்கள் மூளை வேதியியல் அல்லது வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் செரிமான அமைப்பில் உள்ளூரில் செயல்படும் நன்மை கொண்டுள்ளது. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் அல்லது சில மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ள மருந்துகளுக்கு உணர்திறன் உடையவர்களுக்கு இது விரும்பத்தக்கதாக இருக்கலாம்.

இருப்பினும், செமாக்ளுடைடு போன்ற புதிய மருந்துகள் பெரும்பாலும் குறைவான செரிமான பக்க விளைவுகளுடன் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த மருந்துகள் பசி மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, இது சிலருக்கு சகித்துக்கொள்வது எளிதாக இருக்கும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய, உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு இருக்கும் மற்றும் தாங்க முடியாத பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் நிலையான எடை இழப்பை அடைய உதவும் மருந்துதான்

நீரிழிவு நோய் இருந்தால், ஆர்லிஸ்டாட்டைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் சுகாதாரக் குழுவினருடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுங்கள். சிகிச்சையின் முதல் சில மாதங்களில், குறிப்பாக உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அடிக்கடி கண்காணிக்க வேண்டும்.

நான் தவறுதலாக அதிக ஆர்லிஸ்டாட்டைப் பயன்படுத்தினால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் தவறுதலாக பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அதிகமாக ஆர்லிஸ்டாட்டை எடுத்துக் கொண்டால், கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப் பிடிப்பு மற்றும் எண்ணெய் மலம் போன்ற தீவிரமான செரிமான பக்க விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் சங்கடமானவை, ஆனால் பொதுவாக ஆபத்தானது அல்ல.

நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது விஷக் கட்டுப்பாட்டு மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு எடுத்துக் கொண்டீர்கள் மற்றும் உங்கள் தற்போதைய அறிகுறிகளைப் பொறுத்து அவர்கள் குறிப்பிட்ட வழிகாட்டுதலை வழங்க முடியும்.

செரிமான விளைவுகளை நிர்வகிக்க, நன்கு நீரேற்றமாக இருங்கள், அடுத்த ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மிகக் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள், மேலும் உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்திற்குத் திரும்பும் வரை உங்கள் அடுத்த திட்டமிடப்பட்ட அளவை எடுக்க வேண்டாம். விளைவுகள் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் சரியாகிவிடும்.

நான் ஆர்லிஸ்டாட்டின் அளவைத் தவறவிட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் ஆர்லிஸ்டாட்டின் அளவைத் தவறவிட்டால், கொழுப்பு நிறைந்த உணவை சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குள் இருந்தால், அதை நினைவில் வைத்தவுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணவை சாப்பிட்டு ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் ஆகிவிட்டால், தவறவிட்ட அளவைத் தவிர்த்துவிட்டு, உங்கள் அடுத்த உணவில் உங்கள் அடுத்த அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தவறவிட்ட அளவை ஈடுசெய்ய ஒரு நேரத்தில் இரண்டு அளவுகளை ஒருபோதும் எடுக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது கூடுதல் பலன்களை வழங்காமல் செரிமான பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இனிமேல் உங்கள் வழக்கமான அட்டவணையைப் பராமரிப்பது நல்லது.

நீங்கள் அடிக்கடி அளவுகளை மறந்துவிட்டால், தொலைபேசி நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும் அல்லது உணவுக்கு உட்காரும் அதே நேரத்தில் ஆர்லிஸ்டாட்டை எடுத்துக் கொள்ளவும் முயற்சி செய்யுங்கள். நிலையான நேரம் மருந்துகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

நான் எப்போது ஆர்லிஸ்டாட்டை எடுப்பதை நிறுத்தலாம்?

நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைந்துவிட்டீர்கள் என்று முடிவு செய்தால் அல்லது 12 வாரங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்திய பிறகும் நீங்கள் எதிர்பார்த்த முடிவுகளைப் பார்க்கவில்லை என்றால், ஆர்லிஸ்டாட்டை எடுப்பதை நிறுத்தலாம். சிலர் தங்கள் எடை இழப்பை பராமரிக்க நீண்ட காலத்திற்கு தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

நீங்கள் ஆர்லிஸ்டாட் மூலம் வெற்றிகரமாக எடை குறைந்திருந்தால், மருந்துகள் தேவையில்லாத எடை பராமரிப்பு உத்திகளுக்கு படிப்படியாக மாறுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இது பொதுவாக நீங்கள் உருவாக்கிய ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பழக்கங்களை தொடர்ந்து செய்வதை உள்ளடக்கியது.

நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் ஆர்லிஸ்டாட்டை பாதுகாப்பாக நிறுத்தலாம், மருந்தின் அளவைக் குறைக்க வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் இது உடல் சார்ந்த சார்புநிலையை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், மருந்தின் ஆதரவு இல்லாமல் முந்தைய உணவு முறைகளுக்குத் திரும்பினால், நீங்கள் மீண்டும் எடை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நான் பயணம் செய்யும் போது ஆர்லிஸ்டாட் எடுத்துக் கொள்ளலாமா?

ஆம், நீங்கள் பயணம் செய்யும் போது ஆர்லிஸ்டாட் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் சாத்தியமான செரிமான பக்க விளைவுகளை நிர்வகிக்க சில கூடுதல் திட்டமிடல் தேவை. கழிவறைகளின் இருப்பு மற்றும் அறிமுகமில்லாத இடங்களில் இந்த விளைவுகளை நிர்வகிப்பதில் உங்கள் வசதியை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

கூடுதல் உள்ளாடைகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள், மேலும் நீங்கள் எதிர்பாராதவிதமாக அதிக கொழுப்புள்ள உணவை சாப்பிட்டால் வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துச் செல்லுங்கள். விமான நிலையங்கள், ஹோட்டல்கள் மற்றும் சுற்றுலா தலங்களில் கழிவறைகளின் இருப்பிடத்தை ஆராய்ச்சி செய்வதும் புத்திசாலித்தனம்.

சிலர் குறுகிய பயணங்களின் போது செரிமான இடையூறுகளைத் தவிர்க்க ஆர்லிஸ்டாட்டை சிறிது காலம் நிறுத்திவிடுகிறார்கள், இருப்பினும் இதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும். நீங்கள் தொடர்ந்து எடுத்துக் கொண்டால், முடிந்தவரை உங்கள் வழக்கமான குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவு முறையைப் பராமரிக்க முயற்சிக்கவும்.