பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட் என்றால் என்ன: பயன்கள், டோஸ், பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்பது உங்கள் உடலில் பாஸ்பரஸ் அளவு மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது அதை மீட்டெடுக்க உதவும் மருந்துகள் ஆகும். வலுவான எலும்புகளை உருவாக்கவும், ஆற்றலை உற்பத்தி செய்யவும், உங்கள் செல்கள் சரியாக வேலை செய்யவும் உங்கள் உடலுக்கு பாஸ்பரஸ் தேவைப்படுகிறது.

இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாய் வழியாக உட்கொள்ளக்கூடிய அல்லது மருத்துவமனையில் IV மூலம் பெறக்கூடிய பல்வேறு வடிவங்களில் வருகின்றன. பாஸ்பரஸை உங்கள் உடலின் அத்தியாவசிய கட்டுமானப் பொருட்களில் ஒன்றாகக் கருதுங்கள் - போதுமான அளவு இல்லாவிட்டால், உங்கள் எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் பிற உறுப்புகள் சிறப்பாக செயல்பட முடியாது.

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட் என்றால் என்ன?

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸில் பாஸ்பரஸ் உள்ளது, இது கால்சியத்துடன் இணைந்து உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் பற்களை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. உங்கள் உடல் அதன் பாஸ்பரஸில் சுமார் 85% எலும்புகள் மற்றும் பற்களில் சேமித்து வைக்கிறது, மீதமுள்ளவை ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் செல் பழுதுபார்ப்புக்கு உதவுகின்றன.

இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் மாத்திரைகள், திரவங்கள் அல்லது தூள்களாக வருகின்றன, இவற்றை நீங்கள் வீட்டில் உட்கொள்ளலாம். பாஸ்பரஸ் அளவு ஆபத்தான அளவுக்குக் குறைவாக இருக்கும் தீவிர நிகழ்வுகளில், மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு மருத்துவமனையில் IV மூலம் பாஸ்பேட்டை வழங்கலாம். உங்கள் பாஸ்பரஸ் அளவை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவர இந்த சப்ளிமெண்ட் உதவுகிறது, இதனால் உங்கள் உடல் சரியாக செயல்பட முடியும்.

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

இரத்தப் பரிசோதனைகள் உங்கள் பாஸ்பரஸ் அளவு மிகக் குறைவாக இருப்பதைக் காட்டும்போது, ​​மருத்துவர்கள் பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸை பரிந்துரைக்கிறார்கள், இது ஹைப்போபாஸ்பேடீமியா எனப்படும் ஒரு நிலை. இது பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம், மேலும் இதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்களுக்குத் தேவைப்படக்கூடிய முக்கிய சூழ்நிலைகள் இங்கே:

• உணவு உட்கொள்ளுதலைத் தடுக்கும் கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது உணவு கோளாறுகள்
• உங்கள் உடல் பாஸ்பரஸை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதை பாதிக்கும் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
• பாஸ்பரஸ் உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கும் சில மருந்துகள்
• மது அருந்துதல், இது உங்கள் உடலில் உள்ள பாஸ்பரஸ் சேமிப்புகளை குறைக்கும்
• ஹைப்பர்பராதைராய்டிசம் அல்லது பிற ஹார்மோன் கோளாறுகள்
• நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸிலிருந்து மீண்டு வருதல்
• பாஸ்பரஸ் தேவைகளை அதிகரிக்கும் கடுமையான தீக்காயங்கள் அல்லது அதிர்ச்சி

மிகக் குறைவாக, பாஸ்பரஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும் அரிய மரபணு கோளாறுகள் இருந்தால் அல்லது பாஸ்பரஸ் அளவைக் குறைக்கும் சில வகையான கீமோதெரபி சிகிச்சையைப் பெற்றால், உங்களுக்கு பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவைப்படலாம்.

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்கள் உடலில் இல்லாத பாஸ்பரஸை நேரடியாக மாற்றுவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. நீங்கள் இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் செரிமான அமைப்பு பாஸ்பரஸை உறிஞ்சி, அதை உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் அனுப்புகிறது, அங்கு அது உங்கள் உடலுக்கு எங்கு அதிகம் தேவையோ அங்கு செல்கிறது.

இது ஒரு வலுவான மருந்தாக இல்லாமல், இலக்கு வைக்கப்பட்ட மாற்று சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகிறது. உங்கள் உடல் எவ்வளவு பாஸ்பரஸை உறிஞ்சுகிறது என்பதை கவனமாக கட்டுப்படுத்துகிறது, எனவே சப்ளிமெண்ட் உங்கள் அமைப்பை மிகைப்படுத்தாமல் இயல்பான அளவை மீட்டெடுக்க மெதுவாக செயல்படுகிறது.

பாஸ்பரஸ் உங்கள் எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் தசைகள் சரியாக சுருங்குவதற்கு உதவவும், உங்கள் செல்களுக்கு ஆற்றலை அளிக்கும் இரசாயன எதிர்வினைகளை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது. உங்கள் சிறுநீரகங்கள் எவ்வளவு பாஸ்பரஸை வைத்திருக்க வேண்டும் அல்லது அகற்ற வேண்டும் என்பதை சரிசெய்வதன் மூலம் சரியான சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகின்றன.

நான் எப்படி பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட் எடுக்க வேண்டும்?

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸை சரியாக எடுத்துக் கொள்வது உங்கள் உடல் அவற்றை சிறப்பாக உறிஞ்ச உதவுகிறது மற்றும் வயிற்று வலி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சப்ளிமெண்ட் வகையைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை வழங்குவார்.

வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ்களுக்கு, அவற்றை உணவோடு அல்லது சாப்பிட்ட உடனேயே எடுத்துக் கொள்வது பொதுவாக சிறந்தது. உணவு சப்ளிமென்ட்டைத் தாங்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் வயிற்றில் எளிதாக இருக்கும். உறிஞ்சுதலுக்கு உதவவும், சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுக்கவும் ஒவ்வொரு டோஸிலும் ஒரு முழு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்.

நீங்கள் பவுடர் அல்லது திரவ வடிவங்களை எடுத்துக் கொண்டால், குடிப்பதற்கு முன் அவற்றை தண்ணீர் அல்லது ஜூஸுடன் முழுமையாகக் கலக்கவும். சிலருக்கு ஒரு பெரிய டோஸுக்குப் பதிலாக நாள் முழுவதும் சிறிய அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்வது சிறந்தது என்று தோன்றுகிறது. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சரியான நேரத்தைப் பின்பற்றவும், ஏனெனில் இது நிலையான பாஸ்பரஸ் அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது.

நான் எவ்வளவு காலம் பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட் எடுக்க வேண்டும்?

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்களுக்கு எவ்வளவு காலம் தேவைப்படும் என்பது, முதலில் உங்கள் குறைந்த பாஸ்பரஸ் அளவை ஏற்படுத்திய காரணத்தைப் பொறுத்தது. சிலருக்கு சில வாரங்கள் மட்டுமே தேவைப்படலாம், மற்றவர்களுக்கு நீண்ட சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

கடுமையான நோய் அல்லது மருந்தின் பக்க விளைவுகள் போன்ற தற்காலிக நிலையிலிருந்து நீங்கள் மீண்டு வந்தால், சில வாரங்கள் முதல் சில மாதங்கள் வரை சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவைப்படலாம். உங்கள் இரத்த அளவுகள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கின்றன என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவர் தொடர்ந்து பரிசோதிப்பார்.

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் அல்லது சில மரபணு கோளாறுகள் போன்ற தொடர்ச்சியான நிலைகளுக்கு, நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம். சரியான அளவைக் கண்டறியவும், ஏதேனும் மாற்றங்களுக்காக உங்களைக் கண்காணிக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவார். உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் முதலில் பேசாமல், உங்கள் சப்ளிமெண்ட்ஸை திடீரென ஒருபோதும் நிறுத்தாதீர்கள்.

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்டின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

பெரும்பாலான மக்கள் பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸை நன்றாக ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் எந்த மருந்தையும் போலவே, அவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். நீங்கள் சப்ளிமெண்ட்ஸை இயக்கியபடி எடுத்துக் கொண்டால், தீவிர பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவது அரிது என்பது நல்ல செய்தி.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் இங்கே:

• வயிற்று வலி, குமட்டல் அல்லது லேசான பிடிப்பு
• வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தளர்வான மலம்
• உங்கள் வாயில் உலோக சுவை
• லேசான தலைவலி
• ஆரம்பத்தில் சோர்வாக அல்லது பலவீனமாக உணர்தல்

இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் உங்கள் உடல் துணைப்பொருளுக்கு ஏற்ப மாறும் போது மேம்படும். உணவோடு மருந்தையும், நிறைய தண்ணீரையும் சேர்த்துக்கொள்வது பொதுவாக வயிற்று தொடர்பான பக்க விளைவுகளை குறைக்க உதவுகிறது.

மிகவும் தீவிரமான பக்க விளைவுகள் அரிதாகவே காணப்படும், ஆனால் உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும். இதில் கடுமையான வயிற்று வலி, தொடர்ந்து வாந்தி, சிறுநீரக பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகளான சிறுநீர் கழிப்பது குறைதல், அல்லது எலும்பு வலி அல்லது தசை பலவீனம் போன்ற அதிக பாஸ்பரஸ் அளவின் அறிகுறிகள் ஆகியவை அடங்கும்.

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட் யாரெல்லாம் எடுக்கக்கூடாது?

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானதல்ல, மேலும் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அவற்றை ஆபத்தானதாக மாற்றும். இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸை பரிந்துரைப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை கவனமாக மதிப்பாய்வு செய்வார்.

உங்களுக்கு இருந்தால் நீங்கள் பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கக்கூடாது:

• உங்கள் இரத்தத்தில் அதிக பாஸ்பரஸ் அளவு (ஹைப்பர்பாஸ்பேடீமியா)
• கடுமையான சிறுநீரக நோய் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு
• அதிக கால்சியம் அளவு (ஹைபர்கால்சீமியா)
• சிறுநீரக கற்கள் அல்லது கால்சியம் பாஸ்பேட் கற்கள் வரலாறு
• கடுமையான இதய நோய் அல்லது இதய தாள பிரச்சனைகள்
• நீரிழப்பு அல்லது கடுமையான திரவ கட்டுப்பாடுகள்

லேசான சிறுநீரகப் பிரச்சனைகள், இதயப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது அமில எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது டையூரிடிக்ஸ் போன்ற சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்பவர்கள் சிறப்பு கண்காணிப்பு தேவை. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அளவை சரிசெய்ய வேண்டும் அல்லது உங்கள் இரத்த அளவை அடிக்கடி பரிசோதிக்க வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் நெருக்கமான மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டும், ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் இதன் பாதுகாப்பு முழுமையாக நிறுவப்படவில்லை.

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட் பிராண்ட் பெயர்கள்

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பல பிராண்ட் பெயர்களில் கிடைக்கின்றன, இருப்பினும் பல பொதுவான வகைகளாகவும் விற்கப்படுகின்றன. மிகவும் பொதுவான பிராண்ட் பெயர்களில் நியூட்ரா-பாஸ், கே-பாஸ் மற்றும் யூரோ-கேபி-நியூட்ரல் ஆகியவை அடங்கும்.

கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் உங்கள் காப்பீட்டு கவரேஜைப் பொறுத்து உங்கள் மருந்தகம் வெவ்வேறு பிராண்டுகளை வைத்திருக்கலாம். அனைத்து FDA-அங்கீகரிக்கப்பட்ட பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களும் ஒரே மாதிரியான செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டுள்ளன, எனவே உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பிராண்டுகளை மாற்றுவது பொதுவாக ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது.

சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாஸ்பரஸை பொட்டாசியம் அல்லது சோடியம் போன்ற பிற தாதுக்களுடன் இணைக்கின்றன. உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் உங்களுக்கு ஏதேனும் தாது சமநிலையின்மை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிட்ட வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட் மாற்று வழிகள்

நீங்கள் பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க முடியாவிட்டால் அல்லது வேறு விருப்பங்களை விரும்பினால், உங்கள் பாஸ்பரஸ் அளவை அதிகரிக்க உதவும் பல மாற்று வழிகள் உள்ளன. சிறந்த தேர்வு உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது மற்றும் உங்கள் அளவுகள் எவ்வளவு குறைவாக உள்ளன என்பதைப் பொறுத்தது.

உங்கள் பாஸ்பரஸ் குறைபாடு லேசானதாக இருந்தால், உணவு மாற்றங்கள் உதவக்கூடும். பாஸ்பரஸ் அதிகம் உள்ள உணவுகளில் பால் பொருட்கள், மீன், கோழி, கொட்டைகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், கடுமையான குறைபாடுகளுக்கு உணவு மாற்றங்கள் மட்டும் பொதுவாக போதுமானதாக இருக்காது.

மருத்துவமனை அமைப்புகளில், வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ் போதுமான வேகத்தில் வேலை செய்யாத கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவர்கள் IV பாஸ்பேட்டைப் பயன்படுத்தலாம். சில குறிப்பிட்ட நிலைமைகள் உள்ளவர்கள், பாஸ்பரஸை சப்ளிமெண்ட் செய்வதற்குப் பதிலாக, அடிப்படை காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம் பயனடையலாம்.

பாஸ்பரஸ் உறிஞ்சுதலில் தலையிடும் மருந்துகளை சரிசெய்யவும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம், அதாவது சில அமில எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரே நேரத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன.

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸை விட சிறந்ததா?

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அவை உண்மையில் ஒப்பிடத்தக்கவை அல்ல - உங்கள் உடல் இரண்டும் ஒன்றாக வேலை செய்ய வேண்டும். பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் ஒரு மென்மையான சமநிலையைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் ஒன்றின் அளவு அதிகமாக இருந்தால் மற்றொன்றுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும்.

கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் முதன்மையாக ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கவும், போதுமான பாஸ்பரஸ் அளவைக் கொண்டவர்களில் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறிப்பாக பாஸ்பரஸ் குறைபாட்டை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன, இது அவ்வளவு பொதுவானதல்ல, ஆனால் உடனடியாக தீவிரமாக இருக்கலாம்.

இரண்டு சப்ளிமெண்ட்ஸையும் எடுப்பதற்கு கவனமாக நேரம் மற்றும் மருத்துவ மேற்பார்வை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் மருத்துவர் இரண்டு தாதுக்களின் இரத்த அளவை பரிசோதித்து அதற்கேற்ப உங்கள் சிகிச்சையை சரிசெய்வார். சிலர் இரண்டையும் எடுக்க வேண்டும், மற்றவர்களுக்கு ஒன்று அல்லது மற்றொன்று மட்டுமே தேவைப்படும்.

"சிறந்த" துணைப்பொருள் முற்றிலும் உங்கள் உடலில் என்ன குறைபாடு உள்ளது மற்றும் நீங்கள் எந்த நிலைக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

பாஸ்பேட் துணைப்பொருள் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாஸ்பேட் துணைப்பொருள் பாதுகாப்பானதா?

பாஸ்பேட் துணைப்பொருள்கள் பொதுவாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பானவை, ஆனால் அவை கவனமாக கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். நீரிழிவு நோய் சில நேரங்களில் பாஸ்பரஸ் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக இரத்த சர்க்கரையின் மோசமான கட்டுப்பாடு அல்லது நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸ் காலங்களில்.

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் பாஸ்பரஸை எவ்வாறு செயலாக்குகின்றன என்பதை நீரிழிவு நோய் பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீரக செயல்பாட்டை தவறாமல் சரிபார்க்க விரும்புவார். துணைப்பொருள்கள் நேரடியாக இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்காது, ஆனால் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் எந்த மாற்றமும் நீரிழிவு மேலாண்மையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

நான் தவறுதலாக அதிக பாஸ்பேட் துணைப்பொருளைப் பயன்படுத்தினால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் தவறுதலாக அதிக பாஸ்பேட் துணைப்பொருளை எடுத்துக் கொண்டால், பீதி அடைய வேண்டாம், ஆனால் அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது விஷக் கட்டுப்பாட்டு மையத்தை உடனடியாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால்.

அதிகப்படியான பாஸ்பரஸை உட்கொள்வது குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் இதய தாளம் அல்லது சிறுநீரக செயல்பாட்டில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், மருத்துவ ஆலோசனை கிடைக்கும் வரை எந்த துணைப்பொருளையும் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டீர்கள் மற்றும் எப்போது என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இந்தத் தகவல் மருத்துவ நிபுணர்கள் சிறந்த நடவடிக்கையைத் தீர்மானிக்க உதவும்.

பாஸ்பேட் துணைப்பொருளின் அளவை நான் தவறவிட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் பாஸ்பேட் துணைப்பொருளின் அளவை தவறவிட்டால், அடுத்த முறை உட்கொள்ளும் நேரம் நெருங்கி வரவில்லை என்றால், நீங்கள் நினைவில் வந்தவுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அந்த விஷயத்தில், தவறவிட்ட அளவைத் தவிர்த்துவிட்டு, உங்கள் வழக்கமான அட்டவணையைத் தொடரவும்.

தவறவிட்ட அளவை ஈடுசெய்ய ஒரு நேரத்தில் இரண்டு அளவுகளை ஒருபோதும் எடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது வயிற்று உபாதையை ஏற்படுத்தக்கூடும் மற்றும் ஆபத்தான பாஸ்பரஸ் அளவை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் அடிக்கடி அளவுகளை மறந்துவிட்டால், தொலைபேசி நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் உங்கள் துணைப்பொருளை எடுத்துக் கொள்ளவும் முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் தொடர்ச்சியாக சில மருந்துகளைத் தவறவிட்டால், பாதுகாப்பாக மீண்டும் தொடங்குவது எப்படி என்பது குறித்து வழிகாட்டுதலுக்காக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

நான் எப்போது பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட் எடுப்பதை நிறுத்தலாம்?

உங்கள் பாஸ்பரஸ் அளவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பியதை உங்கள் மருத்துவர் உறுதிசெய்த பின்னரும், அடிப்படை காரணம் கண்டறியப்பட்ட பின்னரும், பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட் எடுப்பதை நீங்கள் நிறுத்தலாம். இந்த முடிவு எப்போதும் மருத்துவ மேற்பார்வையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

சப்ளிமெண்ட்ஸை நிறுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் பாஸ்பரஸ் அளவைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்வார். சிலருக்கு படிப்படியாக மருந்தின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும், மற்றவர்கள் தங்கள் சூழ்நிலையைப் பொறுத்து உடனடியாக நிறுத்தலாம்.

நீங்கள் ஒரு நாள்பட்ட நோய்க்காக சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொண்டால், வழக்கமான இரத்தப் பரிசோதனைகளின் அடிப்படையில் அவ்வப்போது மருந்தின் அளவை சரிசெய்து நீண்ட காலத்திற்கு அவற்றை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

நான் மற்ற மருந்துகளுடன் பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட் எடுக்கலாமா?

பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சில பொதுவான மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடும், எனவே நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்தையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்வது முக்கியம். சில மருந்துகள் பாஸ்பரஸ் உறிஞ்சுதலில் தலையிடலாம் அல்லது பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

அலுமினியம் அல்லது மெக்னீசியம் கொண்ட அமில எதிர்ப்பு மருந்துகள் பாஸ்பரஸ் உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கலாம், எனவே அவற்றை உங்கள் பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்டிலிருந்து இடைவெளி விட்டு எடுக்க வேண்டும். கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் சில இதய மருந்துகள் கூட கவனமாக நேரம் தேவைப்படும்.

உங்கள் மருந்துகளை சரியான முறையில் இடைவெளி விட்டு எடுப்பதற்கான அட்டவணையை உருவாக்க உங்கள் மருந்தாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். பாஸ்பேட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கும்போது எந்தவொரு புதிய மருந்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் சரிபார்க்கவும்.