Created at:1/13/2025
ரானோலாசின் என்பது ஒரு மருந்துச் சீட்டு மருந்து ஆகும், இது நாள்பட்ட நெஞ்சு வலி (ஆஞ்சினா) உள்ளவர்களுக்கு அவர்களின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது மற்ற இதய மருந்துகளிலிருந்து வேறுபட்டு செயல்படுகிறது, இது உங்கள் இதய தசை ஆக்ஸிஜனை மிகவும் திறமையாகப் பயன்படுத்த உதவுகிறது, இது நெஞ்சு வலி எபிசோட்களின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்கலாம்.
இந்த மருந்து ஒரு தனித்துவமான வகை மருந்துகளுக்கு சொந்தமானது, இது உங்கள் இதயத் துடிப்பு அல்லது இரத்த அழுத்தத்தை பாரம்பரிய ஆஞ்சினா சிகிச்சைகள் போல பாதிக்காது. மாறாக, இது செல்லுலார் மட்டத்தில் உங்கள் இதயம் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது, இது நிலையான சிகிச்சைகளுக்கு அப்பால் கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்படும் மக்களுக்கு ஒரு மதிப்புமிக்க விருப்பமாக அமைகிறது.
ரானோலாசின் முதன்மையாக நாள்பட்ட ஆஞ்சினாவைக் குணப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் இதய தசைக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் ஏற்படும் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் நெஞ்சு வலி ஆகும். பீட்டா-பிளாக்கர்கள் அல்லது கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் போன்ற பிற இதய மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டாலும் நெஞ்சு வலி தொடர்ந்து ஏற்பட்டால், இந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
இந்த மருந்து ஆஞ்சினா எபிசோட்களை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதைக் குறைக்கவும், நெஞ்சு அசௌகரியம் இல்லாமல் அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்யும் திறனை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. தற்போதுள்ள சிகிச்சை திட்டத்தின் மூலம் நெஞ்சு வலி முழுமையாக கட்டுப்படுத்தப்படாதவர்களுக்கு இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
சில மருத்துவர்கள் சில இதய தாள பிரச்சனைகளுக்கும் ரனோலாசினை பரிந்துரைக்கலாம், இருப்பினும் இது குறைவாகவே காணப்படுகிறது. இந்த மருந்து உங்கள் குறிப்பிட்ட இதய நிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுகாதார சூழ்நிலைக்கு சரியானதா என்பதை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் தீர்மானிப்பார்.
ரானோலாசின் உங்கள் இதய தசை செல்களில் உள்ள குறிப்பிட்ட சோடியம் சேனல்களைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இது மன அழுத்தம் அல்லது இரத்த ஓட்டம் குறைந்த காலங்களில் ஆக்ஸிஜனை மிகவும் திறமையாகப் பயன்படுத்த உதவுகிறது. இது மற்ற இதய மருந்துகள் செயல்படும் விதத்திலிருந்து வேறுபட்டது, இது உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்திற்கு ஒரு தனித்துவமான கூடுதலாக அமைகிறது.
உங்கள் இதயத் தசையானது, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது அல்லது உங்கள் இதயத் துடிப்பை மாற்றுவதற்குப் பதிலாக, அது பெறும் ஆக்ஸிஜனை சிறப்பாகப் பயன்படுத்த உதவுவதாகக் கருதுங்கள். இந்த வழிமுறை, இரத்த ஓட்டம் தற்காலிகமாகக் குறையும்போது, உங்கள் இதயத்தை மிகவும் மீள்தன்மையுடையதாக ஆக்குகிறது, இதுவே ஆஞ்சினா வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
இந்த மருந்து மிதமான வலிமையானது எனக் கருதப்படுகிறது, மேலும் இதை உட்கொண்ட சில மணி நேரங்களுக்குள் பொதுவாக வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், மார்பு வலி எபிசோட்களைக் குறைப்பதற்கான முழுப் பலன்களைப் பெற, நீங்கள் அதைச் சில வாரங்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.
உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடியே ரானோலாசினை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுடனோ அல்லது உணவு இல்லாமலோ எடுத்துக் கொள்ளலாம். மாத்திரைகளை முழுவதுமாக விழுங்கவும், அவற்றை நசுக்கவோ, மெல்லவோ அல்லது உடைக்கவோ கூடாது, ஏனெனில் அவை நாள் முழுவதும் மெதுவாக மருந்துகளை வெளியிடும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
உங்கள் மருந்துகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள இது உதவுகிறதென்றால் அல்லது உங்களுக்கு வயிற்று உபாதை ஏற்பட்டால், உணவோடு இந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். குறிப்பிட்ட உணவுத் தேவை எதுவும் இல்லை, ஆனால் உங்கள் நேரத்தை நிலைத்தன்மையுடன் வைத்திருப்பது உங்கள் உடலில் நிலையான மருந்தளவு அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது.
நீங்கள் தவறாமல் திராட்சைப்பழச்சாறு குடித்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் இரத்தத்தில் ரானோலாசின் அளவை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள தண்ணீர் சிறந்த தேர்வாகும்.
ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்க, ஒரு தினசரி நினைவூட்டலை அமைக்கவும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் அதே நேரத்தில் உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் காலை வேளை மருந்துகளை காலை உணவின்போதும், மாலை வேளை மருந்துகளை இரவு உணவின்போதும் எடுத்துக் கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ரானோலாசின் பொதுவாக ஒரு நீண்ட கால மருந்தாகும், இது உங்கள் மார்பு வலியை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் உங்களுக்கு சிக்கலான பக்க விளைவுகள் எதுவும் ஏற்படவில்லை என்றால், நீங்கள் தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்வீர்கள். நாள்பட்ட ஆஞ்சினா உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு அவர்களின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த தொடர்ந்து சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
மருந்தின் மீதான உங்கள் பதிலை உங்கள் மருத்துவர் கண்காணிப்பார், மேலும் சிகிச்சையின் முதல் சில மாதங்களில் உங்கள் அளவை சரிசெய்யலாம். சிலருக்கு முதல் வாரத்திற்குள் முன்னேற்றம் தெரியும், மற்றவர்களுக்கு முழுப் பலனை அனுபவிக்க பல வாரங்கள் ஆகலாம்.
நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட, உங்கள் மருத்துவரை அணுகாமல் ரனோலாசைனை திடீரென நிறுத்துவதை ஒருபோதும் நிறுத்தாதீர்கள். உங்கள் மார்பு வலி அறிகுறிகள் மீண்டும் வரலாம், மேலும் திடீரென நிறுத்துவது உங்கள் நிலையை தற்காலிகமாக மோசமாக்கும்.
வழக்கமான பின்தொடர்தல் சந்திப்புகள், மருந்து உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கும் சரியான தேர்வாக இருக்கிறதா என்பதை உங்கள் சுகாதாரக் குழு தீர்மானிக்க உதவும்.
பெரும்பாலான மக்கள் ரனோலாசைனை நன்றாக ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் எல்லா மருந்துகளையும் போலவே, இது சில நபர்களுக்கு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், தீவிர பக்க விளைவுகள் அரிதானவை, மேலும் உங்கள் உடல் மருந்துக்கு ஏற்ப மாறும் போது பல லேசான பக்க விளைவுகள் மேம்படும்.
சில நபர்களை பாதிக்கும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக லேசானவை மற்றும் சிகிச்சையின் முதல் சில வாரங்களுக்குள் பெரும்பாலும் மேம்படும். உணவோடு மருந்து உட்கொள்வது குமட்டலைக் குறைக்க உதவும், மேலும் போதுமான அளவு நீரேற்றம் மலச்சிக்கலுக்கு உதவும்.
குறைவான பொதுவான ஆனால் மிகவும் தீவிரமான பக்க விளைவுகளுக்கு உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, கடுமையான தலைச்சுற்றல், மயக்கம் அல்லது உங்களைப் பற்றிய ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
சிலருக்கு சிறுநீரகப் பிரச்சனைகள் அல்லது கல்லீரல் செயல்பாட்டில் மாற்றங்கள் போன்ற அரிதான பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம், அதனால்தான் உங்கள் மருத்துவர் அவ்வப்போது இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் உங்களை கண்காணிப்பார், குறிப்பாக நீங்கள் முதன்முதலில் மருந்தை உட்கொள்ளும்போது.
ரானோலாசின் அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல, மேலும் அதை பரிந்துரைப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை கவனமாக மதிப்பாய்வு செய்வார். சில கல்லீரல் பிரச்சனைகள் அல்லது கடுமையான சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்கள் பொதுவாக இந்த மருந்துகளை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் அவர்களின் உடல் அதை சரியாக செயலாக்காது.
சில இதய தாளக் கோளாறுகள் இருந்தால், குறிப்பாக QT நீடித்தல் எனப்படும் ஒரு நிலை இருந்தால், நீங்கள் ரானோலாசினை தவிர்க்க வேண்டும், இது ஒரு எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ECG) மூலம் கண்டறிய முடியும். இந்த மருந்துகளைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் இதய பரிசோதனைகளை செய்வார்.
ரானோலாசினுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய சில மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவர் வேறு சிகிச்சை விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். இதில் சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் HIV அல்லது மன அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.
கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் தங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் ஆபத்துகள் மற்றும் நன்மைகளைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும், ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் ரானோலாசினின் பாதுகாப்பு முழுமையாக நிறுவப்படவில்லை. சாத்தியமான எந்தவொரு ஆபத்துகளுக்கும் எதிராக சாத்தியமான நன்மைகளை எடைபோட உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.
ரானோலாசின் பொதுவாக அமெரிக்காவில் ரனெக்ஸா என்ற பிராண்ட் பெயரில் கிடைக்கிறது. இது நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு சூத்திரமாகும், இது பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் நாள்பட்ட ஆஞ்சினா சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
ரானோலாசினின் பொதுவான பதிப்புகளும் கிடைக்கின்றன, அவை அதே செயலில் உள்ள மூலப்பொருளைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் விலை குறைவாக இருக்கலாம். ஒரு பொதுவான பதிப்பு கிடைக்குமா மற்றும் உங்கள் மருந்துக்கு பொருத்தமானதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருந்தாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
நீங்கள் எப்போதும் ஒரே பிராண்ட் அல்லது பொதுவான பதிப்பை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் உங்கள் மருத்துவருக்குத் தெரியாமல் வெவ்வேறு உற்பத்தியாளர்களிடையே மாறுவது மருந்து உங்களுக்கு எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது என்பதைப் பாதிக்கலாம்.
ரானோலாசின் உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இல்லாவிட்டால் அல்லது உங்கள் நெஞ்சு வலியை திறம்படக் கட்டுப்படுத்தவில்லை என்றால், பல மாற்று மருந்துகள் கிடைக்கின்றன. உங்கள் மருத்துவர் நீண்ட நேரம் செயல்படும் நைட்ரேட்டுகள், கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் அல்லது பீட்டா-தடுப்பான்கள் போன்ற பிற ஆன்டி-ஆஞ்சினல் மருந்துகளைப் பரிசீலிக்கலாம்.
இவாப்ராடின் போன்ற புதிய மருந்துகள் சிலருக்கு, குறிப்பாக பீட்டா-தடுப்பான்களைத் தாங்க முடியாதவர்களுக்கு விருப்பங்களாக இருக்கலாம். சிறந்த அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த பல மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சையின் மூலம் சிலர் பயனடைகிறார்கள்.
மருந்து அல்லாத அணுகுமுறைகள் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை நிறைவு செய்யலாம். இதில் இதய மறுவாழ்வு திட்டங்கள், மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்கள், உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் படிப்படியாக உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரித்தல் ஆகியவை அடங்கும்.
உங்கள் இருதயநோய் நிபுணர் உங்கள் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள், பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் பல்வேறு மருந்துகளை நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை கலவையை கண்டுபிடிக்க உங்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவார்.
ஆஞ்சினா சிகிச்சையில் ரானோலாசின் மற்றும் நைட்ரோகிளிசரின் வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே அவற்றை நேரடியாக ஒப்பிட முடியாது. நைட்ரோகிளிசரின் பொதுவாக கடுமையான நெஞ்சு வலி எபிசோட்களை விரைவாகக் குணப்படுத்தப் பயன்படுகிறது, அதே நேரத்தில் ரானோலாசின் நெஞ்சு வலி ஏற்படுவதைத் தடுக்க தினமும் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.
பலர் தங்கள் விரிவான ஆஞ்சினா மேலாண்மை திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இரண்டு மருந்துகளையும் பயன்படுத்துகின்றனர். ரானோலாசின் நெஞ்சு வலி எபிசோட்களின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் நைட்ரோகிளிசரின் வலி ஏற்பட்டால் விரைவான நிவாரணம் அளிக்கிறது.
ரானோலாசின் நைட்ரோகிளிசரின் போல உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதயத் துடிப்பைப் பாதிக்காது, இது மற்ற மருந்துகளுடன் தலைச்சுற்றல் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
இந்த மருந்துகள் எவ்வாறு ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேவைகளுக்கு எந்த கலவை அணுகுமுறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.
ஆம், ரனோலாசின் பொதுவாக நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் பொதுவாக இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்காது. உண்மையில், சில ஆய்வுகள் இது இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டில் நடுநிலை அல்லது சற்று நன்மை பயக்கும் விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன, இருப்பினும் இது அதன் முதன்மை நோக்கம் அல்ல.
உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், ரனோலாசினைத் தொடங்கும்போது உங்கள் மருத்துவர் உங்களை கவனமாக கண்காணிப்பார், எந்தவொரு புதிய மருந்தையும் போலவே. பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தொடர்ந்து சரிபார்த்து, உங்கள் குளுக்கோஸ் முறைகளில் ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால் உங்கள் சுகாதாரக் குழுவினருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
நீங்கள் தவறுதலாக பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அதிகமாக ரனோலாசின் எடுத்துக் கொண்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது விஷக் கட்டுப்பாட்டு மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக கடுமையான தலைச்சுற்றல், குமட்டல் அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால். அறிகுறிகள் ஏற்படுவதற்காக காத்திருக்க வேண்டாம்.
இரண்டு மடங்கு அளவை எப்போதாவது எடுப்பது கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும் வாய்ப்பில்லை, ஆனால் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம். உங்கள் இதய தாளத்தையும் பிற முக்கிய அறிகுறிகளையும் கண்காணித்து நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் விரும்புவார்.
நீங்கள் ரனோலாசின் மருந்தின் அளவை தவறவிட்டால், அடுத்த திட்டமிடப்பட்ட நேரம் நெருங்கிவிட்டால் தவிர, நீங்கள் நினைவில் வைத்தவுடன் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அந்த விஷயத்தில், தவறவிட்ட அளவைத் தவிர்த்துவிட்டு, உங்கள் வழக்கமான அட்டவணையைத் தொடரவும்.
ஒரு தவறவிட்ட அளவை ஈடுசெய்ய ஒரு நேரத்தில் இரண்டு அளவுகளை ஒருபோதும் எடுக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். நீங்கள் அடிக்கடி அளவுகளை மறந்துவிட்டால், தொலைபேசி நினைவூட்டல்களை அமைப்பது அல்லது நீங்கள் பாதையில் இருக்க உதவும் ஒரு மாத்திரை அமைப்பாளரைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.
உங்கள் மருத்துவர் அவ்வாறு செய்ய அறிவுறுத்தினால் மட்டுமே ரனோலாசின் எடுப்பதை நிறுத்துங்கள். இந்த மருந்து பொதுவாக நீண்ட காலத்திற்கு நாள்பட்ட ஆஞ்சினா சிகிச்சைக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் திடீரென்று நிறுத்துவது உங்கள் மார்பு வலி அறிகுறிகளை மீண்டும் ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம்.
ரானோலாசின் உங்களுக்கு தொடர்ந்து பயனுள்ளதாக இருக்கிறதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தொடர்ந்து மதிப்பீடு செய்வார், மேலும் உங்கள் பிரதிபலிப்பு மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல்நல நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் அடிப்படையில் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை மாற்றியமைக்கலாம்.
ஆம், ரனோலாசின் உண்மையில் உடல் செயல்பாடுகளின் போது ஏற்படும் மார்பு வலி அத்தியாயங்களைக் குறைப்பதன் மூலம் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உடற்பயிற்சி செய்ய உதவும். இருப்பினும், உங்கள் தற்போதைய உடற்தகுதி நிலை மற்றும் இதய நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஒரு பொருத்தமான உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்ற வேண்டும்.
மெதுவாகத் தொடங்கி, நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ளும் அளவுக்கு உங்கள் செயல்பாட்டு அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும். ரனோலாசின் திறம்பட வேலை செய்யத் தொடங்கியதும், பலர் குறைந்த மார்பு வலியுடன் அதிக செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியும் என்று காண்கிறார்கள், ஆனால் எப்போதும் உங்கள் உடலைக் கேட்டு, அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் நிறுத்துங்கள்.