சுவோரெக்ஸன்ட் என்றால் என்ன: பயன்கள், மருந்தளவு, பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல

சுவோரெக்ஸன்ட் என்பது ஒரு மருந்துச் சீட்டு தூக்க மருந்தாகும், இது உங்களை விழித்திருக்கச் செய்யும் மூளையின் சில இரசாயனங்களை தடுப்பதன் மூலம் மக்கள் தூங்குவதற்கும் தூங்குவதற்கும் உதவுகிறது. இது ஓரக்சின் ஏற்பு எதிர்ப்பிகள் எனப்படும் புதிய வகை தூக்க உதவிகளைச் சேர்ந்தது, இது மூளையின் இயற்கையான விழிப்புணர்வை ஊக்குவிக்கும் அமைப்பை இலக்காகக் கொண்டு செயல்படுவதன் மூலம் பாரம்பரிய தூக்க மாத்திரைகளிலிருந்து வேறுபடுகிறது.

நீங்கள் தூக்கமின்மையால் போராடி வருகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் சுவோரெக்ஸன்ட் பற்றி குறிப்பிட்டிருந்தால், அது எப்படி வேலை செய்கிறது மற்றும் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். இந்த மருந்து தூக்கப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு தனித்துவமான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது, மேலும் இது உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் எவ்வாறு பொருந்துகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் தூக்க ஆரோக்கியம் குறித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும்.

சுவோரெக்ஸன்ட் என்றால் என்ன?

சுவோரெக்ஸன்ட் என்பது பெரியவர்களுக்கு தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு மருந்துச் சீட்டு மருந்தாகும். இது உங்கள் மூளையில் உள்ள ஓரக்சின் ஏற்பிகளைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இது பகலில் உங்களை விழிப்புடனும் விழித்திருக்கவும் உதவுகிறது.

ஓரக்சினை உங்கள் மூளையின் இயற்கையான "எழுந்திரு" சமிக்ஞையாகக் கருதுங்கள். சுவோரெக்ஸன்ட் இந்த சமிக்ஞைகளைத் தடுக்கும்போது, ​​உங்கள் இயற்கையான தூக்க செயல்முறைகள் எளிதாகப் பொறுப்பேற்க அனுமதிக்கிறது. இது தூக்கத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படும் பழைய தூக்க மருந்துகளிலிருந்து வேறுபட்டது, விழிப்புணர்வை குறைப்பதற்கு பதிலாக.

இந்த மருந்து 2014 இல் FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டது மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு புதிய அணுகுமுறையை பிரதிபலிக்கிறது. இது ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பொருளாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது சார்புநிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் சில தூக்க மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது துஷ்பிரயோகம் செய்யும் ஆபத்து குறைவாக இருப்பதாக பொதுவாகக் கருதப்படுகிறது.

சுவோரெக்ஸன்ட் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

சுவோரெக்ஸன்ட் முதன்மையாக இரவில் தூங்குவதில் அல்லது தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ள பெரியவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தூக்கம் வருவதற்கு சிரமம், தூக்கத்தை பராமரித்தல் அல்லது இரண்டிலும் உங்களுக்கு சிரமம் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் அதை பரிந்துரைக்கலாம்.

இந்த மருந்து குறிப்பாக இரவில் தீவிரமான எண்ணங்களுடன் விழித்திருக்கும் அல்லது தூங்க வேண்டிய நேரத்தில் விழிப்புடன் இருக்கும் நபர்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். மேலும், ஆரம்பத்தில் தூங்கி, இரவில் அடிக்கடி விழித்துக்கொண்டு மீண்டும் தூங்குவதில் சிரமப்படுபவர்களுக்கும் இது பயனளிக்கும்.

தூக்க சுகாதார நடவடிக்கைகள் பயனுள்ளதாக இல்லாதபோது அல்லது தூக்கமின்மை உங்கள் அன்றாட செயல்பாடுகளில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் போது, ​​சுவோரெக்ஸன்ட் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் குறிப்பிட்ட தூக்க முறைகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் இந்த மருந்து பொருத்தமானதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்வார்.

சுவோரெக்ஸன்ட் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

சுவோரெக்ஸன்ட் உங்கள் மூளையில் உள்ள ஓரேக்சின் ஏற்பிகளைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இது உங்கள் உடலின் இயற்கையான விழிப்புணர்வை ஊக்குவிக்கும் அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும். ஓரேக்சின் என்பது ஒரு நரம்பியக்கடத்தி ஆகும், இது நாள் முழுவதும் உங்களை விழிப்புடனும் விழித்திருக்கவும் உதவுகிறது.

நீங்கள் சுவோரெக்ஸன்ட் எடுக்கும்போது, ​​இது அடிப்படையில் இந்த விழிப்புணர்வை ஊக்குவிக்கும் சமிக்ஞைகளை

மருந்தை எப்போதும் ஒரு முழு கிளாஸ் தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சுவோரெக்ஸான்ட் எடுக்கும்போது மது அருந்துவதை முற்றிலும் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இந்த கலவையானது ஆபத்தானது மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது அதிக தூக்கம் போன்ற தீவிர பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கும்.

மருந்து எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் தூங்கும் சூழல் தயாராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதாவது, உங்கள் படுக்கையறை இருட்டாக, அமைதியாக, மற்றும் வசதியான வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் நல்ல தூக்க சுகாதார நடைமுறைகளுடன் சுவோரெக்ஸான்ட் சிறப்பாக செயல்படும்.

நான் எவ்வளவு காலம் சுவோரெக்ஸான்ட் எடுக்க வேண்டும்?

சுவோரெக்ஸான்ட் பொதுவாக குறுகிய காலத்திற்கு, பொதுவாக சில வாரங்கள் முதல் சில மாதங்கள் வரை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை மற்றும் சிகிச்சைக்கு உங்கள் பிரதிபலிப்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் பொருத்தமான கால அளவை தீர்மானிப்பார்.

பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் மிகக் குறைந்த கால சிகிச்சையுடன் தொடங்க விரும்புகிறார்கள், பின்னர் உங்கள் தூக்க முறைகளை மறுபரிசீலனை செய்கிறார்கள். சில நபர்கள் நீண்ட கால பயன்பாட்டிலிருந்து பயனடையக்கூடும், ஆனால் இதற்கு கவனமாக கண்காணிப்பு மற்றும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் வழக்கமான பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன.

நீங்கள் பல வாரங்களாக எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகாமல் சுவோரெக்ஸான்ட் எடுப்பதை திடீரென நிறுத்துவது முக்கியமல்ல. திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் அல்லது மீண்டும் தூக்கமின்மையை தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் அளவை படிப்படியாகக் குறைக்க பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்கள் சிகிச்சையின் போது, ​​மருந்து எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது மற்றும் ஏதேனும் மாற்றங்கள் தேவையா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் பின்தொடர்தல் சந்திப்புகளை திட்டமிடக்கூடும். உங்கள் தூக்கத்தின் தரம், ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் மற்றும் மருந்து உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி விவாதிக்க தயாராக இருங்கள்.

சுவோரெக்ஸான்ட்டின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

எல்லா மருந்துகளையும் போலவே, சுவோரெக்ஸான்ட் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இருப்பினும் எல்லோரும் அதை அனுபவிப்பதில்லை. மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் பொதுவாக லேசானவை மற்றும் உங்கள் உடல் மருந்துக்கு ஏற்ப மாறும் போது மேம்படும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய அடிக்கடி புகாரளிக்கப்பட்ட பக்க விளைவுகள் இங்கே:

• மறுநாள் மயக்கம் அல்லது மந்தமாக உணர்தல்
• தலைவலி
• தலைச்சுற்றல்
• அசாதாரண கனவுகள் அல்லது கெட்ட கனவுகள்
• வாய் வறட்சி
• இருமல்
• மேல் சுவாசக் குழாய் தொற்று

இந்த பொதுவான பக்க விளைவுகள் பொதுவாக உங்கள் உடல் மருந்துக்கு ஏற்ப மாறும் போது குறைவாகவே கவனிக்கப்படும். அவை தொடர்ந்தால் அல்லது தொந்தரவாக இருந்தால், சரிசெய்தல் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மிகவும் தீவிரமான பக்க விளைவுகள் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன, ஆனால் உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. இந்த அரிதான ஆனால் முக்கியமான பக்க விளைவுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சிக்கலான தூக்க நடத்தை (தூக்கத்தில் நடப்பது, தூக்கத்தில் வாகனம் ஓட்டுவது அல்லது தூக்கத்தில் சாப்பிடுவது)
• தற்காலிக கால் பலவீனம் அல்லது தசை முடக்கம்
• பிரமைகள் அல்லது குழப்பம்
• தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது மனநிலை மாற்றங்கள்
• தீவிர ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்
• சுவாசிப்பதில் அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம்

இந்த தீவிர பக்க விளைவுகள் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், சுவோரெக்ஸன்ட் எடுப்பதை நிறுத்திவிட்டு உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அவசர மருத்துவ உதவியை நாடவும். இந்த எதிர்வினைகள் அரிதாக இருந்தாலும், ஆபத்தானதாக இருக்கலாம் மற்றும் உடனடியாக மருத்துவ மதிப்பீடு தேவைப்படும்.

யார் சுவோரெக்ஸன்ட் எடுக்கக்கூடாது?

சுவோரெக்ஸன்ட் அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல, மேலும் சில மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது சூழ்நிலைகள் பயன்படுத்துவதற்கு பாதுகாப்பற்றதாக ஆக்குகின்றன. இந்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை கவனமாக மதிப்பாய்வு செய்வார்.

அதிகப்படியான பகல்நேர தூக்கம் மற்றும் திடீர் தூக்க தாக்குதல்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலையான நர்கோலெப்ஸி இருந்தால், நீங்கள் சுவோரெக்ஸன்ட் எடுக்கக்கூடாது. இந்த மருந்து நர்கோலெப்ஸியின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் மற்றும் இந்த நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்தாக இருக்கலாம்.

கடுமையான கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்கள் சுவோரெக்ஸன்ட் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர்களின் உடல் மருந்தை சரியாக செயலாக்க முடியாது, இது இரத்த ஓட்டத்தில் ஆபத்தான அளவை ஏற்படுத்தும். இந்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் முன் உங்கள் கல்லீரல் செயல்பாட்டை சரிபார்க்க வேண்டியிருக்கலாம்.

கூடுதலாக, சில குழுக்களுக்கு சிறப்பு கவனம் தேவை அல்லது சுவோரெக்ஸன்ட் பயன்படுத்துவதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டியிருக்கலாம்:

• கர்ப்பிணிகள் அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள்
• மனச்சோர்வு அல்லது தற்கொலை எண்ணம் கொண்டவர்கள்
• தூக்க மூச்சுத்திணறல் அல்லது பிற சுவாசக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள்
• சுவோரெக்ஸன்ட்டுடன் தொடர்பு கொள்ளும் சில மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள்
• 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள் (குறைந்த அளவுகளில் தேவைப்படலாம்)
• போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் செய்த வரலாறு உள்ளவர்கள்

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை எடைபோடுவார். சுவோரெக்ஸன்ட் உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் பிற மருந்துகளைப் பற்றி உண்மையுடன் கூறுங்கள்.

சுவோரெக்ஸன்ட் பிராண்ட் பெயர்கள்

சுவோரெக்ஸன்ட் அமெரிக்காவில் பெல்சோம்ரா என்ற பிராண்ட் பெயரில் கிடைக்கிறது. உங்கள் மருத்துவர் இந்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும்போது நீங்கள் சந்திக்கும் முதன்மை பிராண்ட் பெயர் இதுவாகும்.

பெல்சோம்ரா மெர்க்கால் தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் வெவ்வேறு வலிமை விருப்பங்களுடன் மாத்திரை வடிவத்தில் வருகிறது. உங்கள் மருந்தாளர் பொதுவாக பிராண்ட் பெயர் பதிப்பை வழங்குவார், இருப்பினும் நீங்கள் குறிப்பாக ஒரு பொதுவான மருந்தைக் கோரினால், பொதுவான பதிப்புகள் இன்னும் பரவலாகக் கிடைக்காமல் போகலாம்.

உங்கள் சுகாதாரக் குழுவினருடன் இந்த மருந்தைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது, ​​அவர்கள் அதை சுவோரெக்ஸன்ட் அல்லது பெல்சோம்ரா என்ற பெயரில் குறிப்பிடலாம் - எனவே அவை ஒரே மருந்துகள் என்பதை அறிந்து கொள்வது உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் என்ன பெறுகிறீர்கள் என்பது பற்றி உங்களுக்கு கேள்விகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருந்தாளரிடம் சரிபார்க்கவும்.

சுவோரெக்ஸன்ட் மாற்று வழிகள்

சுவோரெக்ஸன்ட் உங்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்யவில்லை என்றால் அல்லது தொந்தரவான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தினால், பல மாற்று தூக்க மருந்துகள் கிடைக்கின்றன. உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பொறுத்து இந்த விருப்பங்களை ஆராய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

பிற பரிந்துரைக்கப்பட்ட தூக்க உதவிகளில் சோல்பிடெம் (ஆம்பியன்), எஸ்கோபிக்லோன் (லுனெஸ்டா) மற்றும் ஜாலாப்லோன் (சோனாட்டா) ஆகியவை அடங்கும். இந்த மருந்துகள் சுவோரெக்ஸன்ட்டிலிருந்து வேறுபட்டு செயல்படுகின்றன, மேலும் உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்.

மருந்துகள் அல்லாத மாற்று வழிகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், குறிப்பாக நீண்ட கால தூக்க மேலாண்மைக்கு. இதில் தூக்கமின்மைக்கான அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT-I), தூக்க சுகாதார மேம்பாடுகள், தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் உங்கள் தூக்கத்தைப் பாதிக்கக்கூடிய அடிப்படை நிலைமைகளை நிவர்த்தி செய்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் மருத்துவர் மெலடோனின் அல்லது பிற மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் தூக்க உதவிகளை முயற்சிக்குமாறு பரிந்துரைக்கலாம், இருப்பினும் இவை மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். சிறந்த மாற்று வழி உங்கள் குறிப்பிட்ட தூக்கப் பிரச்சினைகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் வெவ்வேறு சிகிச்சைகளுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

சுவோரெக்ஸன்ட், ஸோல்பிடெமை விட சிறந்ததா?

சுவோரெக்ஸன்ட் மற்றும் ஸோல்பிடெம் (ஆம்பியன்) ஆகியவை வித்தியாசமாக வேலை செய்கின்றன, மேலும் ஒவ்வொன்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட தூக்கப் பிரச்சினைகளைப் பொறுத்து தனித்துவமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. எதுவும் பொதுவாக

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், சுவோரெக்ஸன்ட் மருந்தினால் தூக்கம் மேம்படுவது உங்கள் நீரிழிவு மருந்துகள் அல்லது இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்பு வழக்கத்தை பாதிக்காது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உறுதிப்படுத்த விரும்புவார். சிலருக்கு நல்ல தூக்கம் உண்மையில் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

சுவோரெக்ஸன்ட் மருந்தை தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் நீரிழிவு நோய் மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து நீரிழிவு மருந்துகளையும் பற்றி எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். தூக்க மருந்து உங்கள் நீரிழிவு மேலாண்மையை பாதிக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த, அவர்கள் ஆரம்பத்தில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை இன்னும் நெருக்கமாக கண்காணிக்க விரும்பலாம்.

நான் தவறுதலாக அதிக சுவோரெக்ஸன்ட் பயன்படுத்தினால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் தவறுதலாக பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அதிகமாக சுவோரெக்ஸன்ட் எடுத்தால், நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது விஷக் கட்டுப்பாட்டு மையத்தை தொடர்பு கொள்ளவும். அதிகமாக உட்கொள்வது ஆபத்தான மயக்கம், குழப்பம் அல்லது சுவாசப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

விளைவுகளை ஈடுசெய்ய விழித்திருக்கவோ அல்லது காஃபின் குடிக்கவோ முயற்சிக்காதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் பாதுகாப்பான சூழலில் இருப்பதை உறுதிசெய்து, உங்களை கண்காணிக்கக்கூடிய ஒருவரை வைத்திருங்கள். சுவாசிப்பதில் சிரமம், அதிக குழப்பம் அல்லது எழுந்திருக்க முடியாவிட்டால், உடனடியாக அவசர சேவைகளை அழைக்கவும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு நீங்கள் விரைவாக தூங்கவில்லை என்றால், கூடுதல் டோஸ் ஒருபோதும் எடுக்க வேண்டாம். மருந்து வேலை செய்ய ஒரு மணி நேரம் வரை ஆகலாம், மேலும் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்வது அதை வேகமாக வேலை செய்யாது, ஆனால் ஆபத்தான பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

நான் சுவோரெக்ஸன்ட் மருந்தின் அளவை தவறவிட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் சுவோரெக்ஸன்ட் மருந்தின் படுக்கை நேர அளவை தவறவிட்டால், நீங்கள் விழித்திருக்க வேண்டிய நேரம் இன்னும் 7 மணிநேரம் இருந்தால் தவிர அதை எடுக்க வேண்டாம். குறைந்த தூக்க நேரத்தில் அதை எடுத்துக் கொள்வது அடுத்த நாள் ஆபத்தான மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

தவறவிட்ட அளவைத் தவிர்த்துவிட்டு, அடுத்த நாள் இரவில் உங்கள் வழக்கமான அட்டவணையைத் தொடரவும். தவறவிட்ட அளவை ஈடுசெய்ய இரட்டை டோஸ் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் இது பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் அடிக்கடி சுவோரெக்ஸாந்தை எடுக்க மறந்துவிட்டால், நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உதவும் உத்திகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், உதாரணமாக, தொலைபேசி அலாரம் அமைப்பது அல்லது படுக்கைக்கு அருகில் தெரியும் இடத்தில் மருந்துகளை வைத்திருப்பது.

நான் எப்போது சுவோரெக்ஸாந்தை எடுப்பதை நிறுத்தலாம்?

உங்கள் தூக்க முறைகள் மேம்பட்டு, நிலைத்தன்மை அடைந்தவுடன், உங்கள் மருத்துவர் பொருத்தமானது என்று தீர்மானிக்கும்போது, ​​நீங்கள் சுவோரெக்ஸாந்தை எடுப்பதை நிறுத்தலாம். மருத்துவ வழிகாட்டுதல் இல்லாமல் திடீரென அதை எடுப்பதை நிறுத்தாதீர்கள், குறிப்பாக நீங்கள் பல வாரங்களாகப் பயன்படுத்தினால்.

மீண்டும் தூக்கமின்மை அல்லது விலகல் அறிகுறிகளைத் தடுக்க, காலப்போக்கில் அளவைக் படிப்படியாகக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த குறைப்பு செயல்முறை உங்கள் உடல் மருந்து இல்லாமல் தூங்குவதற்கு மீண்டும் சரிசெய்ய உதவுகிறது.

நிறுத்துவதற்கு முன், உங்கள் தூக்க சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்கள் சரியாக இருக்கின்றனவா என்றும், உங்கள் தூக்கமின்மைக்கான அடிப்படைக் காரணங்கள் ஏதேனும் தீர்க்கப்பட்டதா என்றும் உங்கள் மருத்துவர் உறுதிப்படுத்த விரும்புவார். இது மருந்து இல்லாமல் நல்ல தூக்கத்தைப் பேணுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது.

சுவோரெக்ஸாந்தை எடுத்த பிறகு நான் வாகனம் ஓட்டலாமா?

சுவோரெக்ஸாந்தை எடுத்த பிறகு குறைந்தது 8 மணி நேரம் வாகனம் ஓட்டவோ அல்லது இயந்திரங்களை இயக்கவோ கூடாது, மேலும் நீங்கள் முற்றிலும் விழிப்புடன் இருந்தால் மட்டுமே இயக்க வேண்டும். இந்த மருந்து அடுத்த நாள் வரை நீடிக்கும் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது வாகனம் ஓட்டுவதை ஆபத்தானது.

சிலர், குறிப்பாக மருந்தை முதன்முதலில் பயன்படுத்தும்போது அல்லது முழு இரவு தூக்கம் வராதபோது, ​​8 மணி நேரத்திற்கு மேல் மயக்கமாக உணரலாம். ஒவ்வொரு காலையிலும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை கவனியுங்கள், மேலும் நீங்கள் எந்தவிதமான மந்தநிலை அல்லது பலவீனமான விழிப்புணர்வை அனுபவித்தால் வாகனம் ஓட்டாதீர்கள்.

சுவோரெக்ஸாந்தை எடுத்த பிறகு காலையில் தொடர்ந்து மயக்கமாக உணர்ந்தால், உங்கள் அளவை அல்லது நேரத்தை சரிசெய்வது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சாலையில் உங்கள் பாதுகாப்பும் மற்றவர்களின் பாதுகாப்பும் எப்போதும் முதன்மையானதாக இருக்க வேண்டும்.