மார்பக தடிப்பு என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்

மார்பக தடிப்பு என்பது உங்கள் மார்பகப் பகுதியில் அல்லது அதைச் சுற்றி தோன்றும் தோல் எரிச்சல் அல்லது வீக்கமாகும். இந்த தடிப்புகள் சிவப்பு, கரடுமுரடான, அரிப்பு அல்லது செதில் திட்டுகளாகத் தோன்றலாம், அவை முதலில் நீங்கள் கவனிக்கும்போது சங்கடமாகவோ அல்லது கவலையாகவோ உணரக்கூடும்.

உங்கள் மார்பகப் பகுதியில் ஏதேனும் மாற்றம் ஏற்படுவதைக் கண்டுபிடிப்பது கவலையாக இருந்தாலும், பெரும்பாலான மார்பக தடிப்புகள் பொதுவான தோல் நிலைகளாகும், அவை எளிய சிகிச்சைகளுக்கு நன்றாக பதிலளிக்கின்றன. இந்த பகுதியில் உள்ள உங்கள் தோல் உணர்திறன் கொண்டது மற்றும் ஆடைப் பொருட்கள் முதல் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் வரை பல அன்றாட காரணிகளுக்கு வினைபுரியும்.

மார்பக தடிப்பு என்றால் என்ன?

மார்பக தடிப்பு என்பது உங்கள் மார்பகத்தில், உங்கள் மார்பகத்தின் கீழ் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள மார்புப் பகுதியில் ஏற்படும் எந்தவொரு தோலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், எரிச்சல் அல்லது வீக்கத்தைக் குறிக்கிறது. இந்த தோல் மாற்றங்கள் லேசான சிவப்பிலிருந்து மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க புடைப்புகள், செதில்கள் அல்லது திட்டுகள் வரை இருக்கலாம்.

உங்கள் மார்பக தோல் குறிப்பாக உணர்திறன் கொண்டது, ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் ஆடைகள் மற்றும் பிராக்களால் மூடப்பட்டிருக்கும், இது ஒரு சூடான, சில நேரங்களில் ஈரப்பதமான சூழலை உருவாக்குகிறது. இது உராய்வு, சிக்கிய ஈரப்பதம் அல்லது துணிகள் மற்றும் தயாரிப்புகளுக்கு ஏற்படும் எதிர்வினைகளால் இப்பகுதி எரிச்சலுக்கு ஆளாகிறது.

பெரும்பாலான மார்பக தடிப்புகள் தற்காலிக தோல் எதிர்வினைகளாகும், அவை சரியான கவனிப்புடன் குணமாகும். இருப்பினும், சில தடிப்புகள் மருத்துவ கவனிப்பிலிருந்து பயனடையும் அடிப்படை நிலைகளை சமிக்ஞை செய்யலாம், அதனால்தான் வெவ்வேறு வகைகளைப் புரிந்துகொள்வது எப்போது உதவி பெற வேண்டும் என்பதை அறிய உதவுகிறது.

மார்பக தடிப்பு எப்படி இருக்கும்?

மார்பக தடிப்புகள் அவற்றை ஏற்படுத்துவதைப் பொறுத்து மிகவும் வித்தியாசமாக உணரலாம். லேசானது முதல் தொந்தரவாக இருக்கும் அரிப்பு, எரிச்சல் அல்லது குத்தும் உணர்வுகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

உடல் ரீதியான உணர்வுகளில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைத் தொடும்போது அல்லது துணி தேய்க்கும் போது மென்மை அடங்கும். சில நபர்கள் தோலில் இறுக்கமான அல்லது நீட்டப்பட்ட உணர்வை விவரிக்கிறார்கள், குறிப்பாக வீக்கம் இருந்தால் அல்லது தடிப்பு பெரிய பகுதியை உள்ளடக்கியிருந்தால்.

வெவ்வேறு வகையான மார்பக தடிப்புகளுடன் நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கலாம் என்பது இங்கே:

• அரிப்பு, சொறிதல் உணர்வு, வெப்பம் அல்லது வியர்வையுடன் மோசமடைகிறது
• எரிச்சல் அல்லது குத்துதல் உணர்வு, குறிப்பாக அசைவு அல்லது தொடுதலுடன்
• சில உள்ளாடைகள் அல்லது ஆடைகளை அணிவது சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் மென்மை
• உலர்ந்த, இறுக்கமான தோல் விரிசல் அல்லது உரிதல் ஏற்படலாம்
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சூடான அல்லது வெப்பமான உணர்வு
• ஊசி குத்துவது அல்லது கூச்ச உணர்வுகள்

இந்த அறிகுறிகள் நாள் முழுவதும் வந்து போகலாம் அல்லது அடிப்படைக் காரணம் தீர்க்கப்படும் வரை நீடிக்கலாம். தீவிரத்தன்மை பெரும்பாலும் செயல்பாடு நிலை, ஆடை தேர்வுகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்தது.

மார்பக தடிப்புக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் தோல் பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு வினைபுரியும் போது மார்பக தடிப்புகள் உருவாகின்றன, அன்றாட எரிச்சலூட்டும் காரணிகளிலிருந்து அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் வரை. இந்த காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் தோலை எது பாதிக்கக்கூடும் என்பதையும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதையும் அடையாளம் காண உதவும்.

மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் உங்கள் தோலை நேரடியாகத் தொடர்பு கொள்ளும் வெளிப்புற காரணிகளிலிருந்து வருகின்றன. இந்த அன்றாட தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண்பதும், உங்கள் வழக்கமான எளிய மாற்றங்களுடன் நிர்வகிப்பதும் பெரும்பாலும் எளிதானது.

மார்பக தடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் பல்வேறு காரணிகளை ஆராய்வோம், மிகவும் பொதுவானவற்றிலிருந்து தொடங்குகிறோம்:

பொதுவான வெளிப்புற காரணங்கள்

• உரசலை உருவாக்கும் பொருத்தமற்ற உள்ளாடைகள், குறிப்பாக கம்பிகள் கொண்ட உள்ளாடைகள் தோலில் தேய்க்கும் அல்லது தோண்டுதல்
• சரியாக சுவாசிக்காத செயற்கை துணிகள், ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பத்தை சிக்க வைக்கின்றன
• சலவை சோப்புகள், துணி மென்மைப்படுத்திகள் அல்லது கடுமையான இரசாயனங்கள் கொண்ட உலர்த்தி தாள்
• மார்பு பகுதியில் பயன்படுத்தப்படும் புதிய தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள், வாசனை திரவியங்கள் அல்லது உடல் லோஷன்கள்
• உடற்பயிற்சி அல்லது வெப்பமான காலநிலையில் அதிகப்படியான வியர்வை
• காற்று ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் உராய்வை அதிகரிக்கும் இறுக்கமான ஆடைகள்

தோல் நிலைகள்

பல பொதுவான தோல் நிலைகள் குறிப்பாக மார்பக பகுதியை பாதிக்கலாம். இந்த நிலைகள் பெரும்பாலும் சிறப்பியல்பு வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை எளிய எரிச்சலிலிருந்து வேறுபடுத்த உதவுகின்றன.

• சரும வறட்சி, அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் படை நோய் (தோல் அழற்சி)
• குறிப்பிட்ட பொருட்களுக்கு ஏற்படும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளால் ஏற்படும் தொடர்பு தோல் அழற்சி
• செதில், மஞ்சள் திட்டுகளை உருவாக்கும் செபோரோஹெயிக் தோல் அழற்சி
• சிவப்பு திட்டுகளில் தடிமனான, வெள்ளி நிற செதில்களை உருவாக்கும் சொரியாசிஸ்
• வியர்வை நாளங்கள் அடைபடுவதால் ஏற்படும் வெப்ப வெடிப்பு (மிலியரியா)
• பூஞ்சை தொற்றுகள், குறிப்பாக மார்பகத்தின் கீழ் பகுதியில் உள்ள சூடான, ஈரப்பதமான பகுதிகளில்

ஹார்மோன் மற்றும் உள் காரணிகள்

உங்கள் உடலின் உள் மாற்றங்களும் மார்பக தடிப்புகளைத் தூண்டும். ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் குறிப்பாக தோல் உணர்திறனை பாதிக்கின்றன, மேலும் தடிப்புகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன.

• மாதவிடாய் சுழற்சி மாற்றங்கள் தோல் உணர்திறனை பாதிக்கின்றன
• கர்ப்ப ஹார்மோன்கள் தோல் எதிர்வினைத்திறனை அதிகரிக்கின்றன
• மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன் மாற்றங்கள் தோல் வறட்சியை ஏற்படுத்துகின்றன
• மன அழுத்தம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் தோல் தடையையும் பாதிக்கிறது
• தோல் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் சில மருந்துகள்
• தோல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள்

இந்த உள் காரணிகள் பெரும்பாலும் வெளிப்புற தூண்டுதல்களுடன் இணைந்து செயல்படுகின்றன, வழக்கமான எரிச்சல்களுக்கு வெளிப்படும்போது உங்கள் தோல் தடிப்புகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது.

மார்பக தடிப்பு எதற்கான அறிகுறி அல்லது அறிகுறியாகும்?

பெரும்பாலான மார்பக தடிப்புகள் சிறிய தோல் எரிச்சலின் அறிகுறிகளாகும், இது தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்காது. இருப்பினும், சில தடிப்புகள் மருத்துவ மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சையிலிருந்து பயனடையும் அடிப்படை நிலைமைகளை சமிக்ஞை செய்யலாம்.

உங்கள் தடிப்பு எதைக் குறிக்கக்கூடும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, வீட்டு பராமரிப்பு போதுமானதா அல்லது சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டுமா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது. மார்பக தடிப்புகளை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு நிலைமைகளை உடைப்போம்.

பொதுவான நிலைமைகள்

மார்பக தடிப்புகளுக்கு மிகவும் அடிக்கடி காணப்படும் காரணங்கள் இவை. அவை பொதுவாக பொருத்தமான சிகிச்சையுடன் நிர்வகிக்கக்கூடியவை.

• துணிகள், சவர்க்காரம் அல்லது தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை தொடர்பு தோல் அழற்சி
• இன்டர்ட்ரிகோ, மார்பகத்தின் கீழ் தோல் மடிப்புகளில் ஏற்படும் பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்று
• ஈஸ்ட் தொற்றுகள், குறிப்பாக வெப்பமான, ஈரப்பதமான சூழலில் பொதுவானவை
• மாஸ்டிடிஸ், மார்பக திசுக்களின் தொற்று, இது சொறி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்
• மன அழுத்தம், ஹார்மோன்கள் அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் தூண்டப்படும் எக்ஸிமா வெடிப்புகள்
• தோல் மடிப்புப் பகுதிகளை பாதிக்கும் தலைகீழ் சொரியாசிஸ்

அரிதான ஆனால் தீவிரமான நிலைமைகள்

அரிதாக இருந்தாலும், சில மார்பக சொறி மிகவும் தீவிரமான நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம், இதற்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. இவை பொதுவாக பொதுவான சொறிக்களிலிருந்து வேறுபடுத்தக்கூடிய குறிப்பிட்ட பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

• வீக்கமடைந்த மார்பக புற்றுநோய், இது சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் ஆரஞ்சு தோல் அமைப்பை ஏற்படுத்தும்
• மார்பகத்தின் பேஜெட் நோய், காம்பைச் சுற்றி தொடர்ச்சியான எக்ஸிமா போன்ற மாற்றங்களாகத் தோன்றும்
• செல்லுலைடிஸ், ஒரு பாக்டீரியா தோல் தொற்று, இது வேகமாக பரவக்கூடும்
• ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் (சிங்கிள்ஸ்) நரம்பு பாதைகளை ஒரு பேண்ட் போன்ற வடிவத்தில் பின்பற்றுகிறது
• லூபஸ் அல்லது டெர்மடோமயோசிடிஸ் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள்

இந்த தீவிரமான நிலைமைகள் பொதுவாக காய்ச்சல், குறிப்பிடத்தக்க வலி அல்லது மார்பக வடிவம் அல்லது அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற கூடுதல் அறிகுறிகளுடன் வருகின்றன. இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறுவது முக்கியம்.

மார்பக சொறி தானாகவே குணமாகுமா?

பல மார்பக சொறி தானாகவே குணமாகும், குறிப்பாக தற்காலிக எரிச்சல் அல்லது சிறிய ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளால் ஏற்படும் சொறி. புதிய சவர்க்காரம், இறுக்கமான ஆடைகள் அல்லது எரிச்சலூட்டும் பொருட்களுடன் குறுகிய கால தொடர்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படும் எளிய சொறி, தூண்டுதலை அகற்றியவுடன் சில நாட்களில் சரியாகிவிடும்.

இருப்பினும், குணமடைவதற்கான காலக்கெடு உங்கள் சொறி எதனால் ஏற்படுகிறது மற்றும் தூண்டுதல் காரணிகளை நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாகத் தவிர்க்க முடியும் என்பதைப் பொறுத்தது. சில சொறி சரியான கவனிப்பு இல்லாமல் நீடிக்கலாம் அல்லது மோசமடையலாம், அவை தீவிரமான நிலைமைகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட.

சாதாரண வெப்ப சொறி, குறுகிய ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் ஆடைகள் அல்லது தயாரிப்புகளால் ஏற்படும் எரிச்சல் ஆகியவை பொதுவாகத் தானாகவே குணமாகும். இவை பொதுவாகக் காரணத்தை நீக்கிய 2-3 நாட்களுக்குள் குணமாகத் தொடங்கி, ஒரு வாரத்திற்குள் முழுமையாகச் சரியாகிவிடும்.

மறுபுறம், தொற்று, நாள்பட்ட தோல் நிலைகள் அல்லது தொடர்ந்து எரிச்சல் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் சொறி முற்றிலும் குணமாக சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். பூஞ்சை தொற்று, பாக்டீரியா தொற்று மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற நிலைகளுக்குச் சரியாகக் குணமடைய குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன.

மார்பக சொறிக்கு வீட்டில் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கலாம்?

வீட்டு சிகிச்சை, எரிச்சல் அல்லது சிறிய ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளால் ஏற்படும் பல மார்பக சொறிக்குச் சிறப்பாகச் சிகிச்சை அளிக்க முடியும். முக்கியமானது என்னவென்றால், மேலும் எரிச்சலைத் தவிர்த்து, உங்கள் தோலுக்கு ஒரு குணப்படுத்தும் சூழலை உருவாக்குவதாகும்.

எந்தவொரு வீட்டு சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன், சாத்தியமான தூண்டுதல்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றை நீக்குவது முக்கியம். இதன் பொருள், மென்மையான தயாரிப்புகளுக்கு மாறுவது, வெவ்வேறு ஆடைகளை அணிவது அல்லது உங்கள் சுகாதார வழக்கத்தை சரிசெய்வது போன்றவை ஆகும்.

உடனடி நிவாரண நடவடிக்கைகள்

எரிச்சலடைந்த தோலை ஆற்றவும், குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கவும் இந்த மென்மையான அணுகுமுறைகளுடன் தொடங்கவும்:

• இளம் சூடான நீர் மற்றும் வாசனை இல்லாத, லேசான சோப்பால் மெதுவாகக் கழுவுவதன் மூலம் இப்பகுதியை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள்
• தேய்க்காமல் இப்பகுதியைத் தட்டி உலர வைக்கவும், பின்னர் அதை முழுமையாகக் காற்றோட்டமாக உலர விடவும்
• வறட்சியைத் தடுக்க வாசனை இல்லாத, ஒவ்வாமை இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரின் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்
• வீக்கம் மற்றும் அரிப்பைக் குறைக்க 10-15 நிமிடங்கள் குளிர்ந்த அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்தவும்
• உராய்வைக் குறைக்க தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள்
• எரிச்சலை மோசமாக்கி, தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும் சொறிவதைத் தவிர்க்கவும்

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சில தற்காலிக மாற்றங்களைச் செய்வது குணப்படுத்துதலை விரைவுபடுத்தவும், எதிர்கால சொறி ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்:

• கம்பி இல்லாத, நன்கு பொருந்தக்கூடிய, சுவாசிக்கக்கூடிய பருத்தி உள்ளாடைக்கு மாறவும்
• மென்மையான, வாசனை இல்லாத சலவை சோப்பைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் துணி மென்மையாக்கிகளைத் தவிர்க்கவும்
• உங்கள் சருமம் வறண்டு போவதை தவிர்க்க, குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கவும்
• ஈரப்பதம் அதிகம் உள்ள பகுதிகளில் பவுடர் அல்லது சோள மாவு தடவவும்
• முடிந்தால் உள்ளாடை இல்லாமல் தூங்குங்கள், இதனால் உங்கள் சருமம் சுவாசிக்க முடியும்
• மன அழுத்தத்தை தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் நிர்வகிக்கவும், ஏனெனில் மன அழுத்தம் தோல் நிலைகளை மோசமாக்கும்

இந்த வீட்டு சிகிச்சைகள் லேசான சொறிக்கு சிறந்த முறையில் செயல்படும் மற்றும் சில நாட்களில் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் அளிக்க முடியும். இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால் அல்லது ஒரு வாரம் வீட்டு பராமரிப்புக்குப் பிறகு மோசமடைந்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டிய நேரம் இது.

மார்பக சொறிக்கான மருத்துவ சிகிச்சை என்ன?

மார்பக சொறிக்கான மருத்துவ சிகிச்சை உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படைக் காரணம் மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் சொறி பரிசோதிப்பார், மேலும் உங்கள் அறிகுறிகள், தயாரிப்புகள் அல்லது ஆடைகளில் சமீபத்திய மாற்றங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு பற்றி கேட்கலாம்.

சிகிச்சை அணுகுமுறை பொதுவாக மிகவும் பழமைவாத விருப்பங்களுடன் தொடங்கி, தேவைப்பட்டால் வலுவான மருந்துகளை நோக்கிச் செல்கிறது. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் குறிப்பிட்ட வகை சொறி மற்றும் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப சிகிச்சை திட்டத்தை வடிவமைப்பார்.

பொதுவான மருத்துவ சிகிச்சைகள்

வெவ்வேறு வகையான மார்பக சொறிக்கு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் வழக்கமான சிகிச்சைகள் இங்கே:

• வீக்கம் மற்றும் அரிப்பைக் குறைக்க மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
• ஈஸ்ட் அல்லது பூஞ்சை தொற்றுக்கு பூஞ்சை எதிர்ப்பு கிரீம்கள் அல்லது பவுடர்கள்
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை கட்டுப்படுத்த மற்றும் அரிப்பைக் குறைக்க ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்
• பாக்டீரியா தொற்று அல்லது சொறிவதால் ஏற்படும் இரண்டாம் நிலை தொற்றுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
• நாள்பட்ட வறண்ட சரும நிலைகளுக்கு மருந்து கலந்த மாய்ஸ்சரைசர்கள்
• குறிப்பிட்ட தோல் நிலைகளுக்கு மருந்துகள் கலந்த ஷாம்புகள் அல்லது சுத்தப்படுத்திகள்

சிறப்பு சிகிச்சைகள்

நீடித்த அல்லது கடுமையான சொறிக்கு, உங்கள் மருத்துவர் மேலும் இலக்கு சார்ந்த சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம்:

• தோல் தொடர்பு அழற்சியை ஏற்படுத்தும் குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமைகளை அடையாளம் காண பேட்ச் பரிசோதனை
• சொரியாசிஸ் போன்ற சில தோல் நிலைகளுக்கு ஒளி சிகிச்சை
• தன்னுடல் தாக்கத்துடன் தொடர்புடைய சொறிக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மாற்றும் மருந்துகள்
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளுடன் சொறி தொடர்புடையதாக இருந்தால் ஹார்மோன் சிகிச்சைகள்
• சிக்கலான அல்லது அசாதாரண சொறிக்கு தோல் மருத்துவரிடம் பரிந்துரை

பெரும்பாலான மார்பக சொறி பொருத்தமான மருத்துவ சிகிச்சைக்கு நன்றாக பதிலளிக்கும், மேலும் பொதுவாக ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குள் முன்னேற்றம் காணப்படும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கவும், தேவைப்பட்டால் சிகிச்சையை சரிசெய்யவும் பின்தொடர்தல் சந்திப்புகளை திட்டமிடுவார்.

மார்பக சொறிக்கு நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

வீட்டு பராமரிப்புடன் ஒரு வாரத்திற்குள் உங்கள் மார்பக சொறி குணமாகவில்லை என்றால் அல்லது ஏதேனும் கவலைக்குரிய மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். பெரும்பாலான மார்பக சொறி சிறியதாக இருந்தாலும், சில சூழ்நிலைகளில் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பற்றி உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். ஏதாவது வித்தியாசமாகவோ அல்லது கவலையாகவோ இருந்தால், காத்திருந்து யோசிப்பதை விட அதை பரிசோதிப்பது எப்போதும் நல்லது.

நீங்கள் அனுபவித்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• வேகமாக பரவும் அல்லது பெரிய பகுதியை உள்ளடக்கிய சொறி
• காய்ச்சல், குளிர் அல்லது பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது
• மார்பக பகுதியில் கடுமையான வலி அல்லது மென்மை
• சீழ், வெளியேற்றம் அல்லது தொற்று அறிகுறிகள்
• 7-10 நாட்கள் வீட்டு சிகிச்சைக்குப் பிறகும் குணமாகாத சொறி
• டிம்பிளிங், சுருக்கம் அல்லது ஆரஞ்சு தோல் அமைப்பு போன்ற மார்பக மாற்றங்கள்
• முலைக்காம்பு வெளியேற்றம் அல்லது முலைக்காம்பு பகுதியில் தொடர்ச்சியான மாற்றங்கள்

உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை:

சில அறிகுறிகளுக்கு அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை தீவிரமான நிலைகளைக் குறிக்கலாம்:

• காய்ச்சல் மற்றும் மிகவும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதுடன் கடுமையான சொறி திடீரெனத் தோன்றுதல்
• சொறியிலிருந்து உங்கள் அக்குள் அல்லது மார்பை நோக்கி நீண்டு செல்லும் சிவப்பு கோடுகள்
• மார்பகம் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம்
• சுவாசிப்பதில் அல்லது விழுங்குவதில் சிரமத்துடன் கூடிய சொறி
• முகத்தில் வீக்கம் அல்லது படை நோய் போன்ற கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகள்

நினைவில் கொள்ளுங்கள், சுகாதார வழங்குநர்கள் இந்த கவலைகளை தவறாமல் பார்க்கிறார்கள், மேலும் உதவி செய்ய தயாராக இருக்கிறார்கள். உங்கள் மார்பகப் பகுதியில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட்டால் தயங்காமல் அணுகவும்.

மார்பக சொறி ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து காரணிகள் என்ன?

பல காரணிகள் மார்பக சொறி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், தோல் பிரச்சனைகளுக்கு நீங்கள் எப்போது அதிகம் பாதிக்கப்படலாம் என்பதை அடையாளம் காணவும் உதவுகிறது.

சில ஆபத்து காரணிகளை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம், மற்றவை உங்கள் உடலின் இயற்கையான பண்புகள் அல்லது நீங்கள் மாற்ற முடியாத ஆனால் நிர்வகிக்கக்கூடிய வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளுடன் தொடர்புடையவை.

கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஆபத்து காரணிகள்

• சரியாகப் பொருந்தாத உள்ளாடைகள் அல்லது ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்கும் செயற்கை துணிகளை அணிதல்
• கடுமையான சோப்புகள், சவர்க்காரங்கள் அல்லது வாசனை திரவியங்கள் கொண்ட தோல் பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்
• சரியான சுகாதாரம் இல்லாமை அல்லது வியர்வை நிறைந்த ஆடைகளை உடனடியாக மாற்றாமல் இருப்பது
• மார்பு பகுதியில் வாசனை திரவியங்கள் அல்லது உடல் தெளிப்புகளை அதிகமாக பயன்படுத்துதல்
• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை சமரசம் செய்யக்கூடிய அதிக மன அழுத்தம்
• தோல் ஆரோக்கியம் மற்றும் குணப்படுத்துதலை பாதிக்கக்கூடிய புகைபிடித்தல்

இயற்கையான ஆபத்து காரணிகள்

இந்த காரணிகள் உங்கள் உடலின் இயல்பான நிலை அல்லது வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் அவற்றைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவுகிறது:

• பெரிய மார்பக அளவு, இது ஈரப்பதம் மற்றும் உராய்வுக்கான அதிக பகுதிகளை உருவாக்கலாம்
• உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் அல்லது ஒவ்வாமை மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி வரலாறு
• மாதவிடாய், கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• சர்க்கரை நோய், இது தோல் ஆரோக்கியம் மற்றும் குணப்படுத்துதலை பாதிக்கலாம்
• நோய் அல்லது மருந்துகளால் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு
• வியர்வையை ஊக்குவிக்கும் வெப்பமான, ஈரப்பதமான காலநிலையில் வாழ்வது
• தோல் தடிமன் மற்றும் ஈரப்பதத்தை தக்கவைப்பதில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்

உங்களுக்கு பல ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், மார்பக சுகாதாரம் மற்றும் ஆடைத் தேர்வுகள் ஆகியவற்றில் கூடுதல் கவனம் செலுத்துவது பல பொதுவான தடிப்புகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும்.

மார்பக தடிப்புகளின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

பெரும்பாலான மார்பக தடிப்புகள் சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் சிக்கல்கள் இல்லாமல் குணமாகும். இருப்பினும், தடிப்புகளை சிகிச்சையளிக்காமல் விடுவது அல்லது பாதிக்கப்பட்ட தோலை தொடர்ந்து எரிச்சலூட்டுவது சில நேரங்களில் மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சாத்தியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது, ஒரு எளிய தடிப்பு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒன்றாக உருவாகக்கூடும் என்பதை அடையாளம் காண உதவுகிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான சிக்கல்களை சரியான கவனிப்புடன் தடுக்க முடியும்.

பொதுவான சிக்கல்கள்

மார்பக தடிப்புகள் சரியாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் இந்த சிக்கல்கள் உருவாகலாம்:

• சொறிவதால் அல்லது மோசமான சுகாதாரத்தால் ஏற்படும் இரண்டாம் நிலை பாக்டீரியா தொற்றுகள்
• நாள்பட்ட அழற்சியால் தோல் நிறமாற்றம் அல்லது வடு
• தொடர்ந்து சொறிவதால் தடித்த, தோல் போன்ற தோல்
• பூஞ்சை தொற்றுகள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவுதல்
• தொடர்ச்சியான மருத்துவ மேலாண்மை தேவைப்படும் நாள்பட்ட தோல் அழற்சி
• எதிர்கால எரிச்சல்களுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன்

தீவிரமான சிக்கல்கள்

அரிதாக இருந்தாலும், சில சிக்கல்களுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது:

• செல்யூலிடிஸ், ஒரு பரவும் பாக்டீரியா தொற்று, இது ஆபத்தாக மாறக்கூடும்
• அறுவை சிகிச்சை வடிகால் தேவைப்படும் சீழ் உருவாக்கம்
• பாக்டீரியா இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்தால், முறையான தொற்று
• உள்ளடங்கிய தீவிர நிலைமைகளின் தாமதமான நோயறிதல்
• சுவாசம் அல்லது சுழற்சியைப் பாதிக்கக்கூடிய கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்

பெரும்பாலான சிக்கல்களைத் தேவைப்படும்போது சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதன் மூலமும், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும் எளிதில் தவிர்க்கலாம். சிக்கல்களைப் பற்றிய பயம் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உதவி பெறுவதைத் தடுக்க வேண்டாம்.

மார்பக தடிப்புகளை எதனுடன் குழப்பிக் கொள்ளலாம்?

மார்பக தடிப்புகள் சில நேரங்களில் மற்ற தோல் நிலைகள் அல்லது இன்னும் தீவிரமான பிரச்சனைகளைப் போலவே தோன்றும். அதனால்தான் தொடர்ந்து அல்லது கவலைக்குரிய தடிப்புகளை நீங்களே கண்டறிய முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

சில நிலைமைகள் ஒரே மாதிரியான தோற்றம் அல்லது அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன, இது மருத்துவ நிபுணத்துவம் இல்லாமல் அவற்றை வேறுபடுத்துவதை சவாலாக ஆக்குகிறது. இந்த ஒற்றுமைகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் சிறப்பாக தொடர்பு கொள்ள உதவும்.

ஒத்ததாகத் தோன்றக்கூடிய பொதுவான நிலைமைகள்

• பூச்சி கடித்தல் அல்லது கொட்டுதல், இது உள்ளூர் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்
• நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்காத சிறிய அதிர்ச்சியிலிருந்து வரும் சிராய்ப்பு
• ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ், குறிப்பாக சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறத்தில் தோன்றும் புதியவை
• எடை ஏற்ற இறக்கங்கள் காரணமாக ஏற்படும் சாதாரண தோல் மாற்றங்கள் அல்லது மாறுபாடுகள்
• தோல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய புதிய மருந்துகளுக்கு எதிர்வினை
• காலப்போக்கில் உருவாகும் சூரிய சேதம் அல்லது வயது புள்ளிகள்

களைய வேண்டிய தீவிரமான நிலைமைகள்

சுகாதார வழங்குநர்கள் மார்பக தடிப்புகளை இந்த தீவிரமான நிலைமைகளிலிருந்து வேறுபடுத்த வேண்டும்:

• வீக்கமடைந்த மார்பகப் புற்றுநோய், இது சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்
• பேஜெட் நோய், இது காம்பைச் சுற்றி தொடர்ச்சியான அரிப்பு போல் தோன்றலாம்
• மார்பக அழற்சி, இது தோல் அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு தொற்று ஆகும்
• ஆழமான சிரை த்ரோம்போசிஸ், இது தோல் மாற்றங்கள் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்
• தோல் மற்றும் பிற உறுப்புகளை பாதிக்கும் ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள்

சரியான மருத்துவ மதிப்பீடு பெறுவது ஏன் மிகவும் முக்கியம் என்பது இதனால்தான். உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதை துல்லியமாக அடையாளம் காண தேவையான பரிசோதனைகள் மற்றும் சோதனைகளை செய்யலாம்.

மார்பக அரிப்பு பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

மன அழுத்தம் மார்பக அரிப்பை ஏற்படுத்துமா?

ஆம், மன அழுத்தம் நிச்சயமாக மார்பக அரிப்புக்கு பங்களிக்கும். நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சரியாக செயல்படாது, இது எரிச்சலூட்டும் மற்றும் ஒவ்வாமைக்கு உங்கள் தோல் மிகவும் வினைபுரியும், இது பொதுவாக உங்களை தொந்தரவு செய்யாது.

மன அழுத்தம் ஏற்கனவே இருக்கும் தோல் நோய்களான அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது சொரியாஸிஸை மோசமாக்கும். கூடுதலாக, மன அழுத்தம் சொறிதல் அல்லது கடுமையான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற நடத்தைகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது உங்கள் தோலை மேலும் எரிச்சலூட்டும். தளர்வு நுட்பங்கள், உடற்பயிற்சி அல்லது ஒருவருடன் பேசுவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது உங்கள் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

என் மார்பகத்தின் கீழ் அரிப்பு ஏற்படுவது இயல்பானதா?

மார்பகங்களின் கீழ் அரிப்பு ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக வெப்பமான காலநிலையில் அல்லது இறுக்கமான பிராக்களை அணிந்தால். உங்கள் மார்பகத்தின் கீழ் உள்ள பகுதி ஈரப்பதத்தையும் வெப்பத்தையும் சிக்க வைத்து, எரிச்சல் மற்றும் பூஞ்சை வளர்ச்சிக்கு ஒரு சிறந்த சூழலை உருவாக்குகிறது.

நீங்கள் பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்டிருந்தால் அல்லது ஈரப்பதமான காலநிலையில் வாழ்ந்தால் இது குறிப்பாக பொதுவானது. அந்தப் பகுதியை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருப்பது, சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளை அணிவது மற்றும் பவுடர் பயன்படுத்துவது இந்த அரிப்புகளைத் தடுக்க உதவும். இருப்பினும், அரிப்பு மீண்டும் மீண்டும் வந்தால் அல்லது அசாதாரண அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பரிசோதிப்பது நல்லது.

மார்பக அரிப்பு புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாமா?

மார்பக சொறி பெரும்பாலானவை தீங்கற்ற தோல் நிலைகளாக இருந்தாலும், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் அவை மார்பக புற்றுநோயுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அழற்சி மார்பக புற்றுநோய் சிவத்தல், வீக்கம் மற்றும் தோல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம், இது சொறி அல்லது தொற்று போல் தோன்றலாம்.

முக்கிய வேறுபாடுகள் என்னவென்றால், புற்றுநோய் தொடர்பான தோல் மாற்றங்கள் பொதுவாக வழக்கமான சொறி சிகிச்சையில் மேம்படாது, மற்ற மார்பக மாற்றங்களுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம், மேலும் பெரும்பாலும் பெரிய பகுதியை பாதிக்கும். உங்களுக்கு சிகிச்சைக்குப் பதிலளிக்காத அல்லது பிற கவலைக்குரிய அறிகுறிகளுடன் வரும் ஒரு தொடர்ச்சியான சொறி இருந்தால், அதை ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் மதிப்பீடு செய்வது முக்கியம்.

மார்பக சொறி பொதுவாக எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

மார்பக சொறியின் காலம் அது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. ஆடை அல்லது தயாரிப்புகளிலிருந்து வரும் எளிய எரிச்சல், தூண்டுதலை அகற்றிய சில நாட்களுக்குள் பொதுவாக மேம்படும். ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் முழுமையாக குணமாக ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு ஆகலாம்.

தொற்றுகளால் ஏற்படும் சொறி, பொருத்தமான சிகிச்சையின் சில நாட்களுக்குள் பொதுவாக மேம்படத் தொடங்கும், ஆனால் முழுமையாக குணமாக 1-2 வாரங்கள் ஆகலாம். எக்ஸிமா போன்ற நாள்பட்ட நிலைகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் தொடர்ந்து நிர்வகிக்கப்பட வேண்டிய வெடிப்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம். வீட்டு சிகிச்சையின் போதும் உங்கள் சொறி இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பதற்கான நேரம் இது.

மார்பக சொறியுடன் நான் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?

மார்பக சொறியுடன் லேசான உடற்பயிற்சி பொதுவாக நன்றாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அதிகப்படியான வியர்வை அல்லது உராய்வை ஏற்படுத்தும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை சொறியை மோசமாக்கும்.

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால், நன்கு பொருந்தக்கூடிய, சுவாசிக்கக்கூடிய விளையாட்டு பிராவை அணியுங்கள், உடனடியாக குளிக்கவும். அந்தப் பகுதியை மெதுவாக உலர்த்தி, பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள் - உடற்பயிற்சி உங்கள் சொறியை மிகவும் வேதனையாகவோ அல்லது எரிச்சலாகவோ ஆக்குகிறது என்றால், அது குணமடையும் வரை ஓய்வெடுப்பது நல்லது. குளோரின் கலந்த குளங்களில் நீந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இரசாயனங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த தோலை மேலும் எரிச்சலூட்டும்.