மார்பக சொறி

சந்திப்புக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள் மார்பகத்தில் தோலழற்சி அரிதாகவே அவசரநிலையாகும். ஆனால், உங்கள் மார்பக தோலழற்சி சுய சிகிச்சைக்கு பலனளிக்கவில்லை அல்லது உங்களுக்கு இதுவும் இருந்தால் சுகாதார நிபுணரை சந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்: காய்ச்சல். கடுமையான வலி. ஆறாத புண்கள். தோலழற்சியில் இருந்து வரும் கோடுகள். தோலழற்சியில் இருந்து வெளியேறும் மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிற திரவம். உரிந்து போகும் தோல். மார்பக புற்றுநோயின் வரலாறு. உங்கள் தோலழற்சி இதனுடன் வந்தால் அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்: சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு இறுக்கம் அல்லது தொண்டையில் வீக்கம். அறிகுறிகளின் விரைவான மோசமடைதல். மார்பக தோலழற்சிக்கான சுய சிகிச்சை இதற்கிடையில், இந்த நடவடிக்கைகளால் உங்கள் அறிகுறிகளில் சில நிவாரணம் கிடைக்கலாம்: சில நிமிடங்களுக்கு குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கவும் அல்லது குளிர்ந்த துணியை தோலழற்சியின் மீது வைக்கவும். அறிகுறிகள் குறையும் எனில் இதை ஒரு நாளைக்கு சில முறை செய்யுங்கள். அந்தப் பகுதியை சுத்தம் செய்ய குளிக்கும் போது மென்மையான சோப்பைப் பயன்படுத்தவும். குளித்த பிறகு, வாசனை திரவியங்கள் இல்லாத மென்மையான ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் பயன்படுத்தவும். உங்கள் தோல் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது இதைச் செய்யுங்கள். தோலழற்சியில் வாசனை திரவியங்கள் கொண்ட பொருட்கள், உடல் கழுவுதல், சோப்புகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் தோலைப் பராமரிக்கவும். தோலழற்சியை சொறிந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் தோலழற்சிக்குக் காரணமாக இருக்கக்கூடிய சமீபத்திய நடத்தைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். புதிய சோப்பை நீங்கள் முயற்சித்தீர்களா? நீங்கள் சொறிந்த ஆடைகளை அணிந்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் தோலழற்சிக்குக் காரணமாக இருக்கக்கூடிய புதிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள். காரணங்கள்