எரிச்சல் பாதங்கள் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்

எரிச்சல் பாதங்கள் என்பது அது எப்படி ஒலிக்கிறதோ அப்படியே - உங்கள் பாதங்கள் தொடுவதற்கு சூடாக இல்லாவிட்டாலும், சூடாக, எரிச்சலாக அல்லது தீப்பிடித்தது போல் உணரும் ஒரு உணர்வு. இந்த சங்கடமான உணர்வு லேசான கூச்சத்திலிருந்து உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளையும் தூக்கத்தையும் சீர்குலைக்கும் தீவிர வலி வரை இருக்கலாம்.

இந்த புதிரான அறிகுறியை நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. எரிச்சல் பாதங்கள் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது மற்றும் இறுக்கமான காலணிகளை அணிவது போன்ற எளிய காரணங்கள் முதல் கவனம் தேவைப்படும் சிக்கலான மருத்துவ நிலைமைகள் வரை பல காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம்.

எரிச்சல் பாதங்கள் என்றால் என்ன?

எரிச்சல் பாதங்கள் என்பது நரம்பு வலி வகையாகும், இது நரம்பியல் பாதிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் பாதங்களில் சூடான, எரிச்சலான அல்லது குத்தும் உணர்வை உருவாக்குகிறது. இந்த உணர்வு பெரும்பாலும் இரவில் மோசமடைகிறது மற்றும் உங்கள் கால்விரல்கள், பாதங்களின் அடிப்பகுதி அல்லது உங்கள் முழு பாதத்தையும் பாதிக்கலாம்.

உங்கள் பாதங்களில் உள்ள நரம்புகள் எரிச்சலடைந்தால், சேதமடைந்தால் அல்லது உங்கள் மூளைக்கு கலவையான சமிக்ஞைகளை அனுப்பினால் இந்த உணர்வு ஏற்படுகிறது. குறுக்கு கம்பிகள் போல நினைத்துப் பாருங்கள் - உங்கள் பாதங்கள் உண்மையில் சாதாரண வெப்பநிலையில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் பாதங்கள் எரிந்து கொண்டிருப்பதாக உங்கள் நரம்புகள் உங்கள் மூளைக்குக் கூறுகின்றன.

இந்த நிலைக்கு மருத்துவ சொல்

• கடுமையான, வந்து போகும் குத்தும் வலி
• ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு அல்லது கூச்ச உணர்வு
• உங்கள் கால் விரல்கள் அல்லது பாதத்தில் உணர்வின்மை
• தொடுதல் அல்லது வெப்பநிலைக்கு அதிகரித்த உணர்திறன்
• வலி அல்லது துடிப்பு வலி
• சாக்ஸ் இல்லாவிட்டாலும், சாக்ஸ் சுருண்டு இருப்பது போன்ற உணர்வு
• உங்கள் பாதங்களில் பலவீனம் அல்லது நடப்பதில் சிரமம்

நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கும்போது, இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இரவில் மோசமடைகின்றன. லேசான படுக்கை விரிப்புகள் கூட தங்கள் பாதங்களைத் தொடும்போது தாங்க முடியாததாக உணர்கிறார்கள்.

எரிச்சல் பாதங்களுக்கு என்ன காரணம்?

எரிச்சல் பாதங்கள் பல காரணங்களால் உருவாகலாம், எளிய வாழ்க்கை முறை காரணிகளிலிருந்து அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் வரை. நரம்பு பாதிப்பு மிகவும் பொதுவான காரணம், ஆனால் உங்கள் நரம்புகள் ஏன் எரிச்சலடைகின்றன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது சரியான சிகிச்சையைக் கண்டறிவதற்கான திறவுகோலாகும்.

நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் கருத்தில் கொள்ள விரும்பும் அடிக்கடி ஏற்படும் காரணங்கள் இங்கே:

• நீரிழிவு நோய்: அதிக இரத்த சர்க்கரை காலப்போக்கில் உங்கள் பாதங்களில் உள்ள சிறிய நரம்புகளை சேதப்படுத்துகிறது
• வைட்டமின் குறைபாடுகள்: குறிப்பாக பி வைட்டமின்கள், உங்கள் நரம்புகள் சரியாக செயல்பட வேண்டும்
• மது அருந்துதல்: நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் உடல் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை பாதிக்கும்
• சிறுநீரக நோய்: நரம்புகளை பாதிக்கும் நச்சுகள் உருவாகக் காரணமாகிறது
• தைராய்டு பிரச்சனைகள்: அதிக செயல்பாடு மற்றும் குறைந்த செயல்பாடு கொண்ட தைராய்டு இரண்டும் நரம்பு செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம்
• மோசமான சுழற்சி: இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் நரம்புகளை அடையாது
• இறுக்கமான அல்லது பொருத்தமற்ற காலணிகள்: நரம்புகளை அழுத்தி இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்
• தொற்றுகள்: சில வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகள் நரம்புகளை வீக்கமடையச் செய்யலாம்

குறைவான பொதுவான ஆனால் முக்கியமான காரணங்கள் ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள், சில மருந்துகள், நச்சுகளுக்கு வெளிப்பாடு மற்றும் பரம்பரை நரம்பு கோளாறுகள் ஆகியவை அடங்கும். உங்களுக்கு எந்த காரணம் பாதிக்கக்கூடும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவ முடியும்.

எரிச்சல் பாதங்கள் எதற்கான அறிகுறி?

கால் எரிச்சல் பெரும்பாலும் ஒரு அடிப்படை நிலையைச் சுட்டிக்காட்டுகிறது, இது ஒரு பிரச்சனையாக இல்லாமல், கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒன்று. உங்கள் நரம்புகள் ஏன் செயலிழக்கின்றன என்பதைக் கண்டறிவதுதான் முக்கியம், இதன் மூலம் நீங்கள் மூல காரணத்தை சரிசெய்ய முடியும்.

கால் எரிச்சலுடன் தொடர்புடைய மிகவும் பொதுவான நிலைகள் பின்வருமாறு:

• நீரிழிவு நரம்பியல்: முக்கிய காரணம், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 50% வரை பாதிக்கிறது
• சுற்றோட்டக் குழாய் நோய்: குறுகலான தமனிகள் உங்கள் கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது
• சிறிய ஃபைபர் நரம்பியல்: வலி மற்றும் வெப்ப சமிக்ஞைகளை எடுத்துச் செல்லும் சிறிய நரம்புகளுக்கு சேதம்
• டார்சல் சுரங்க நோய்க்குறி: உங்கள் கணுக்கால் வழியாக செல்லும் நரம்பை அழுத்துதல்
• பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ்: உங்கள் குதிகாலை உங்கள் கால்விரல்களுடன் இணைக்கும் திசுக்களின் வீக்கம்
• அத்லெட்ஸ் கால்: பூஞ்சை தொற்றுகள் அரிப்புடன் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், லைம் நோய், எச்ஐவி நரம்பியல் மற்றும் சில மரபணு கோளாறுகள் போன்ற அரிதான நிலைகள் கால் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். இவை குறைவாக இருந்தாலும், உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது ஆரம்ப சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அவற்றை நிராகரிப்பது முக்கியம்.

சில நேரங்களில் கால் எரிச்சல் சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், கீமோதெரபி மருந்துகள் அல்லது வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகளின் பக்க விளைவாக இருக்கலாம். நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு புதிய மருந்தைத் தொடங்கினால், இந்த தொடர்பை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது மதிப்பு.

கால் எரிச்சல் தானாகவே சரியாகிவிடுமா?

கால் எரிச்சல் தானாகவே மேம்படுமா என்பது முற்றிலும் எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. அடிப்படை காரணம் தற்காலிகமானது அல்லது எளிதில் சரிசெய்யக்கூடியதாக இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகள் விரிவான சிகிச்சை இல்லாமல் தீர்க்கப்படலாம்.

உதாரணமாக, இறுக்கமான காலணிகள், வைட்டமின் குறைபாடுகள் அல்லது சிறிய காயங்களால் ஏற்படும் கால் எரிச்சல், இந்த பிரச்சனைகளை நீங்கள் சரிசெய்தவுடன் பெரும்பாலும் மேம்படும். எளிய மாற்றங்களைச் செய்த சில நாட்களுக்குள்ளோ அல்லது வாரங்களுக்குள்ளோ நிவாரணம் பெறலாம்.

இருப்பினும், நீரிழிவு அல்லது சிறுநீரக நோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களுடன் தொடர்புடைய எரிச்சல் பாதங்கள், முறையான மருத்துவ மேலாண்மை இல்லாமல் பொதுவாக குணமாகாது. இந்த நிலைகளுக்கு நரம்பு பாதிப்பு மோசமடைவதைத் தடுக்க தொடர்ந்து கவனிப்பு தேவை.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அடிப்படைக் காரணம் நாள்பட்டதாக இருந்தாலும், முறையான சிகிச்சையின் மூலம் நீங்கள் பெரும்பாலும் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் பெறலாம். ஆரம்பகால தலையீடு பொதுவாக சிறந்த முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் உதவி பெற காத்திருக்க வேண்டாம்.

எரிச்சல் பாதங்களுக்கு வீட்டில் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கலாம்?

உங்கள் மருத்துவர் அடிப்படைக் காரணத்தை நிவர்த்தி செய்யும்போது, எரிச்சல் பாதங்களின் அறிகுறிகளைப் போக்க பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உதவும். இந்த அணுகுமுறைகள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதிலும், சுழற்சியை மேம்படுத்துவதிலும், மேலும் எரிச்சலிலிருந்து உங்கள் பாதங்களைப் பாதுகாப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகின்றன.

வீட்டில் நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய மென்மையான, பயனுள்ள உத்திகள் இங்கே:

• உங்கள் பாதங்களை ஊறவைக்கவும்: 10-15 நிமிடங்களுக்கு குளிர்ந்த (குளிர்ச்சியான அல்ல) நீர் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும்
• சரியான பாதணிகளை அணியுங்கள்: நல்ல வளைவு ஆதரவு கொண்ட காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து இறுக்கமான பொருத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்
• உங்கள் பாதங்களை உயர்த்தவும்: உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்ளும்போது அவற்றை இதய மட்டத்திற்கு மேல் உயர்த்தவும்
• குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்: துண்டுகளில் ஐஸ் கட்டிகளைச் சுற்றி 10-15 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தவும்
• மென்மையான மசாஜ் முயற்சிக்கவும்: உங்கள் கைகள் அல்லது டென்னிஸ் பந்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பாதங்களின் அடிப்பகுதியில் மசாஜ் செய்யவும்
• ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் காலுறைகளை அணியுங்கள்: உங்கள் பாதங்களை உலர வைக்கவும் மற்றும் தினமும் காலுறைகளை மாற்றவும்
• நல்ல பாத சுகாதாரத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்: ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் பாதங்களை நன்கு கழுவி உலர்த்தவும்

சிலர் இப்யூபுரூஃபன் அல்லது அசிடமினோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள், ஆனால் இவை குறைவாகவே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் பேக்கேஜ் வழிமுறைகளின்படி பயன்படுத்த வேண்டும். எந்தவொரு புதிய சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

எரிச்சல் பாதங்களுக்கான மருத்துவ சிகிச்சை என்ன?

எரிச்சல் பாதங்களுக்கான மருத்துவ சிகிச்சை இரண்டு முக்கிய குறிக்கோள்களில் கவனம் செலுத்துகிறது: அடிப்படை காரணத்தை கையாளுதல் மற்றும் உங்கள் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை நிர்வகித்தல். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவது என்ன என்பதை அடையாளம் காண சோதனைகளைத் தொடங்குவார்.

பொதுவான மருத்துவ சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மை: நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய எரிச்சல் பாதங்களுக்கு
• வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: பி-காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள், குறிப்பாக பி12 மற்றும் ஃபோலேட்
• மருந்துச் சீட்டு மருந்துகள்: வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள், மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள்
• உடல் சிகிச்சை: சுழற்சியை மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் பயிற்சிகள்
• மருந்துச் சீட்டு மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள்: காப்ஸாய்சின் கிரீம் அல்லது லிடோகைன் பேட்சுகள்
• அடிப்படை நிலைமைகளுக்கான சிகிச்சை: தைராய்டு, சிறுநீரகம் அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களை நிர்வகித்தல்

உங்கள் மருத்துவர் கேபபென்டின், பிரீகபலின் அல்லது டூலோக்ஸெடின் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், அவை நரம்பு வலியை குணப்படுத்த சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த மருந்துகள் வழக்கமான வலி நிவாரணிகளை விட வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன மற்றும் எரிச்சல் பாதங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் நரம்புத் தடுப்புகள், மின் தூண்டுதல் அல்லது அகச்சிவப்பு சிகிச்சை போன்ற சிறப்பு சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம். மற்ற சிகிச்சைகள் முழுமையாக பயனுள்ளதாக இல்லாதபோது இந்த அணுகுமுறைகள் நிவாரணம் அளிக்க முடியும்.

எரிச்சல் பாதங்களுக்கு எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்கள் எரிச்சல் பாதங்களின் அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிட்டால் நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஆரம்பகால மதிப்பீடு நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்கவும், சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய காரணங்களைக் கண்டறியவும் உதவும்.

கீழ்க்கண்ட கவலைக்குரிய அறிகுறிகள் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• இரவில் உங்களை தூங்கவிடாமல் செய்யும் கடுமையான வலி
• உங்கள் பாதங்களில் உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம்
• உங்கள் பாதங்களில் திறந்த புண்கள் அல்லது காயங்கள்
• காய்ச்சல், சிவத்தல் அல்லது வடிகால் போன்ற தொற்று அறிகுறிகள்
• கடுமையான எரிச்சல் திடீரென ஏற்படுதல்
• அதிக தாகம் அல்லது அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் எரிச்சல் பாதங்கள்

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், பாதப் பிரச்சினைகள் ஏதேனும் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவதற்கு காத்திருக்க வேண்டாம். நீரிழிவு நரம்பு பாதிப்பு விரைவாக முன்னேறும், மேலும் சிக்கல்களைத் தடுக்க ஆரம்பகால சிகிச்சை முக்கியமானது.

வீட்டு வைத்தியம் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றால் அல்லது அவற்றை நிர்வகிப்பதற்கான உங்கள் முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும் உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால் மருத்துவரை அணுகுவதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

எரிச்சல் பாதங்களை உருவாக்கும் ஆபத்து காரணிகள் என்ன?

எரிச்சல் பாதங்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், இந்த நிலைக்கு நீங்கள் எப்போது மிகவும் பாதிக்கப்படலாம் என்பதை அடையாளம் காணவும் உதவும்.

மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• நீரிழிவு நோய்: குறிப்பாக இரத்த சர்க்கரை அளவு சரியாக கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால்
• 50 வயதுக்கு மேல்: நரம்பு செயல்பாடு இயற்கையாகவே வயதாகும்போது குறைகிறது
• அதிகப்படியான மது அருந்துதல்: நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை பாதிக்கும்
• சிறுநீரக நோய்: நச்சுகளை வடிகட்டுவதற்கான உங்கள் உடலின் திறனை பலவீனப்படுத்துகிறது
• ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள்: முடக்கு வாதம் அல்லது லூபஸ் போன்றவை
• குடும்ப வரலாறு: சில நரம்பு நிலைமைகள் குடும்பங்களில் பரவுகின்றன
• சில தொழில்கள்: நீண்ட நேரம் நிற்க அல்லது நடக்க வேண்டிய வேலைகள்
• கீமோதெரபி சிகிச்சை: சில புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும்

மோசமான ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி இல்லாமை, புகைபிடித்தல் மற்றும் தவறான காலணிகளை தொடர்ந்து அணிவது உள்ளிட்ட வாழ்க்கை முறை காரணிகளும் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளன. மாதவிடாய் நிறுத்தம் போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்களின் போது பெண்கள் எரிச்சல் பாதங்களுக்கு சற்று அதிகமாக வாய்ப்புள்ளது.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது, உங்களுக்கு நிச்சயமாக எரிச்சல் பாதங்கள் ஏற்படும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் அறிகுறிகள் தோன்றினால் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், ஆரம்பகால சிகிச்சையை நாடவும் இது உதவியாக இருக்கும்.

எரிச்சல் பாதங்களின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், எரிச்சல் பாதங்கள் உங்கள் இயக்கம், தூக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான சிக்கல்களை சரியான சிகிச்சை மற்றும் கவனிப்பு மூலம் தடுக்க முடியும்.

சாத்தியமான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• தூக்கக் கோளாறுகள்: நாள்பட்ட வலி தூக்கமின்மை மற்றும் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்
• இயக்கப் பிரச்சினைகள்: கடுமையான வலி நடப்பதையோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதையோ கட்டுப்படுத்தக்கூடும்
• வீழ்ச்சி அதிகரிக்கும் ஆபத்து: மரத்துப் போதல் மற்றும் வலி உங்கள் சமநிலையை பாதிக்கலாம்
• பாத காயங்கள்: உணர்வு குறைவதால் வெட்டுக்கள் அல்லது புண்களை நீங்கள் கவனிக்காமல் போகலாம்
• மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம்: நாள்பட்ட வலி உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம்
• வளர்ந்து வரும் நரம்பு பாதிப்பு: சில நிலைகள் சிகிச்சையின்றி மோசமடையக்கூடும்

நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு, சிகிச்சையளிக்கப்படாத எரிச்சல் பாதங்கள் பாத புண்கள், தொற்று அல்லது கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் கால் துண்டிக்கப்படுதல் போன்ற தீவிர சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவேதான் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.

சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கான திறவுகோல் ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை ஆகும். எரிச்சல் பாதங்கள் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் பயனுள்ள நிவாரணம் பெற முடியும் மற்றும் அவர்களின் நிலைமை மேலும் தீவிரமான பிரச்சனைகளுக்கு செல்வதைத் தடுக்க முடியும்.

எரிச்சல் பாதங்கள் எவற்றுடன் குழப்பமடையலாம்?

எரிச்சல் பாதங்கள் சில நேரங்களில் பிற கால் நிலைகளுடன் குழப்பமடையலாம், ஏனெனில் பல ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த தோற்றத்தில் ஒரே மாதிரியான நிலைகளைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் மருத்துவருக்கு சிறந்த தகவல்களை வழங்கவும், சரியான நோயறிதலைப் பெறவும் உதவும்.

எரிச்சல் பாதங்களாக தவறாகக் கருதப்படும் நிலைகள் பின்வருமாறு:

• பாத வெடிப்பு: குதிகால் மற்றும் வளைவு வலிக்குக் காரணம், இது எரிச்சல் போல் உணரலாம்
• தடகள வீரரின் பாதம்: பூஞ்சை தொற்று அரிப்புடன் கூடிய எரிச்சல் உணர்வுகளை உருவாக்குகிறது
• கௌட்: வழக்கமாக கால் பெருவிரலில் கடுமையான எரிச்சல் வலியை ஏற்படுத்தும்
• செல்லுலைடிஸ்: எரிச்சல் வலி மற்றும் சிவப்பை ஏற்படுத்தும் தோல் நோய்த்தொற்றுகள்
• மெட்டாடார்சால்ஜியா: பாதத்தின் பந்து வலி, இது சூடாகவும் எரியும் உணர்வையும் ஏற்படுத்தும்
• மார்டன் நியூரோமா: கால்விரல்களுக்கு இடையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் நரம்பு தடித்தல்

சில நேரங்களில் எரியும் பாதத்தின் அறிகுறிகள் இரத்த ஓட்டப் பிரச்சினைகள், கீல்வாதம் அல்லது நீண்ட நேரம் நிற்பதால் ஏற்படும் சோர்வு என தவறாகக் கருதப்படலாம். அறிகுறிகளின் முறை, அவற்றை எது தூண்டுகிறது, மற்றும் நிவாரணம் அளிப்பது எது என்பதில் முக்கிய வேறுபாடுகள் பொதுவாக உள்ளன.

உடல் பரிசோதனை, மருத்துவ வரலாறு மற்றும் சில நேரங்களில் கூடுதல் சோதனைகள் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் இந்த நிலைகளை வேறுபடுத்தி அறிய உதவ முடியும். சரியான நோயறிதலைப் பெறுவது முக்கியம், ஏனெனில் சிகிச்சைகள் நிலைகளுக்கு இடையில் கணிசமாக வேறுபடலாம்.

எரியும் பாதங்கள் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கே: எரியும் பாதங்கள் எப்போதும் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியா?

இல்லை, நீரிழிவு நோய் எரியும் பாதங்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் என்றாலும், பல மற்ற நிலைமைகள் இந்த அறிகுறியை ஏற்படுத்தலாம். வைட்டமின் குறைபாடுகள், இரத்த ஓட்டப் பிரச்சினைகள், தொற்றுகள் மற்றும் இறுக்கமான காலணிகள் கூட எரிச்சல் உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், பரிசோதனை செய்வது முக்கியம்.

கே: எரியும் பாதங்களை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியுமா?

இது அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்தது. வைட்டமின் குறைபாடுகள் அல்லது தொற்றுகள் போன்ற சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலைமைகளால் எரியும் பாதங்கள் ஏற்பட்டால், அவை பெரும்பாலும் சரியான சிகிச்சையுடன் முழுமையாக குணமாகும். நீரிழிவு நோய் போன்ற நாள்பட்ட நிலைமைகளுக்கு, நீங்கள் முழுமையான குணத்தை அடையாமல் போகலாம், ஆனால் நீங்கள் பொதுவாக குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் பெறலாம் மற்றும் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கலாம்.

கே: ஏன் எரியும் பாதங்கள் இரவில் மோசமாகின்றன?

இரவில் எரிச்சல் பாதங்கள் பெரும்பாலும் மோசமடைகின்றன, ஏனெனில் வலியிலிருந்து கவனச்சிதறல்கள் குறைவாக உள்ளன, மேலும் படுத்துக்கொள்வது இரத்த ஓட்ட முறைகளை மாற்றக்கூடும். கூடுதலாக, சில நபர்களுக்கு இயற்கையாகவே இரவில் வலி வரம்பு குறைவாக இருக்கும், மேலும் படுக்கை விரிப்புகளின் எடை உணர்திறன் மிக்க பாதங்களில் தாங்க முடியாததாகத் தோன்றலாம்.

கே: மன அழுத்தம் எரிச்சல் பாதங்களை ஏற்படுத்துமா?

மன அழுத்தம் நேரடியாக எரிச்சல் பாதங்களை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், ஏற்கனவே உள்ள நரம்பு வலியை மோசமாக்கும் மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு உங்களை மிகவும் உணர்திறன் உடையதாக மாற்றும். மன அழுத்தம் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தையும் பாதிக்கலாம், இது எரிச்சல் உணர்வுகளுக்கு பங்களிக்கும். தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கே: எரிச்சல் பாதங்களுக்கு உதவும் உணவுகள் ஏதேனும் உள்ளதா?

பி வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் நிறைந்த உணவுகள் நரம்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கக்கூடும். இதில் இலை கீரைகள், கொழுப்பு நிறைந்த மீன், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் வண்ணமயமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், உணவு மாற்றங்கள் ஒரு விரிவான சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, தனித்து தீர்வாக அல்ல.