வயிற்றுப்போக்கு என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் & வீட்டு வைத்தியம்
Created at:1/13/2025
வயிற்றுப்போக்கு என்பது வழக்கத்தை விட அடிக்கடி தளர்வான, நீர்மலம் கழிக்கும்போது ஏற்படுகிறது. இது உங்கள் செரிமான அமைப்பிலிருந்து எரிச்சலை உண்டாக்கும் பொருட்களை விரைவாக வெளியேற்றும் உங்கள் உடலின் வழியாகும், மேலும் இது சங்கடமாக இருந்தாலும், இது பொதுவாக தற்காலிகமானது மற்றும் கையாளக்கூடியது.
பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கிறார்கள். இது திடீரென ஏற்படலாம் மற்றும் சில மணிநேரங்கள் முதல் பல நாட்கள் வரை நீடிக்கும், இது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.
வயிற்றுப்போக்கு என்றால் என்ன?
உங்கள் குடல்கள் சரியாக தண்ணீரை உறிஞ்சாதபோது அல்லது அதிக திரவத்தை உற்பத்தி செய்யும் போது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, வழக்கமான வடிவத்தை விட தளர்வான, நீர்த்த மற்றும் அடிக்கடி மலம் கழிக்கப்படுகிறது.
உங்கள் செரிமான அமைப்பு பொதுவாக உணவில் இருந்து பெரும்பாலான தண்ணீரை குடல்கள் வழியாகச் செல்லும்போது உறிஞ்சுகிறது. இந்த செயல்முறையை ஏதாவது சீர்குலைக்கும்போது, அதிகப்படியான நீர் உங்கள் மலத்தில் தங்கி, வயிற்றுப்போக்குடன் நீங்கள் அனுபவிக்கும் தளர்வான நிலைத்தன்மையை உருவாக்குகிறது.
ஒரு நாளில் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தளர்வான மலம் கழிப்பது பொதுவாக வயிற்றுப்போக்கு என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், மிக முக்கியமானது என்னவென்றால், இது உங்கள் வழக்கமான குடல் இயக்க முறையுடன் எவ்வாறு ஒப்பிடுகிறது.
வயிற்றுப்போக்கு எப்படி இருக்கும்?
வயிற்றுப்போக்கு ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் குடல் இயக்கங்கள் வழக்கத்தை விட மிகவும் தளர்வாகவும் அவசரமாகவும் இருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். சிறிதளவு எச்சரிக்கையுடன் கழிப்பறைக்குச் செல்ல உங்களுக்கு திடீரென்று வலுவான தேவை ஏற்படலாம்.
மலம் தண்ணீராகவோ அல்லது மிகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும், மேலும் நீங்கள் இயல்பை விட அடிக்கடி செல்ல வேண்டியிருக்கும். கழிப்பறைக்குச் சென்ற பிறகும் கூட, தங்கள் குடலை முழுமையாக காலியாக்க முடியவில்லை என்று பலர் உணர்கிறார்கள்.
தளர்வான மலத்துடன், உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் சில கூடுதல் அசௌகரியங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:
- வயிற்றில் பிடிப்பு அல்லது வலி, குறிப்பாக கீழ் பகுதியில்
- அவசரமாக கழிவறைக்கு செல்ல வேண்டும் என்ற உணர்வு
- வயிற்றுப் பகுதியில் வீக்கம் அல்லது முழுமையாக உணர்தல்
- குமட்டல் அல்லது வயிற்றில் அசௌகரியம்
- வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் தொற்று இருந்தால் லேசான காய்ச்சல்
- சோர்வாக அல்லது பலவீனமாக உணர்தல், குறிப்பாக இது நீண்ட காலமாக இருந்தால்
இந்த அறிகுறிகள் நாள் முழுவதும் அடிக்கடி வந்து போகும். சில மணி நேரம் நன்றாக உணரலாம், பின்னர் மீண்டும் அவசரம் ஏற்படலாம்.
வயிற்றுப்போக்கு எதனால் ஏற்படுகிறது?
எளிமையான உணவு மாற்றங்கள் முதல் தொற்று அல்லது மருத்துவ நிலைமைகள் வரை பல காரணங்களுக்காக வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் அதை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை அறிய உதவும்.
மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் பொதுவாக தற்காலிகமானவை மற்றும் தானாகவே சரியாகிவிடும். உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டுவது எதுவாக இருக்கலாம் என்பதைப் பார்ப்போம்:
- நோரோவைரஸ் அல்லது ரோட்டா வைரஸ் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள், இவை மிகவும் தொற்றுநோயாக இருக்கும்
- மாசுபட்ட உணவு அல்லது நீரில் இருந்து வரும் பாக்டீரியா தொற்றுகள்
- சரியாக சேமிக்கப்படாத அல்லது தயாரிக்கப்படாத உணவால் ஏற்படும் உணவு நச்சுத்தன்மை
- உங்களுக்கு ஒத்துக்கொள்ளாத உணவுகளை சாப்பிடுவது, லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லையென்றால் பால் பொருட்கள்
- மருந்துகள், குறிப்பாக உங்கள் குடல் பாக்டீரியாவை சீர்குலைக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
- மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம், இது உங்கள் செரிமான அமைப்பை பாதிக்கலாம்
- சார்பிடால் போன்ற செயற்கை இனிப்புகள், இது மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம்
- அதிகப்படியான காஃபின் அல்லது ஆல்கஹால் குடிப்பது
சில நேரங்களில், வயிற்றுப்போக்கு குறைவான பொதுவான ஆனால் மிகவும் தீவிரமான காரணங்களாலும் ஏற்படலாம். இவை பொதுவாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் தொடர்ச்சியான செரிமான பிரச்சினைகளை உள்ளடக்கியது.
வயிற்றுப்போக்கு எதற்கான அறிகுறி?
வயிற்றுப்போக்கு பல்வேறு அடிப்படை நிலைமைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இருப்பினும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது தற்காலிக எரிச்சலுக்கு உங்கள் உடலின் பிரதிபலிப்பாகும். வயிற்றுப்போக்கு குறுகிய காலத்திற்கு இருந்தால், அது பொதுவாக தீவிரமான எதையும் குறிப்பதில்லை.
ஆனால், வயிற்றுப்போக்கு நாள்பட்டதாகவோ அல்லது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படுவதாகவோ இருந்தால், அது கவனிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையைச் சுட்டிக்காட்டலாம். உங்கள் மருத்துவர் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய சில சாத்தியக்கூறுகள் இங்கே:
- எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS), ஒரு பொதுவான செரிமான கோளாறு
- அழற்சி குடல் நோய், இதில் கிரோன் நோய் அல்லது புண் பெருங்குடல் அழற்சி ஆகியவை அடங்கும்
- செலியாக் நோய், இதில் உங்கள் உடல் பசையம் மீது வினைபுரிகிறது
- லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை அல்லது பிற உணவு சகிப்புத்தன்மை
- தைராய்டு கோளாறுகள், குறிப்பாக அதிக தைராய்டு சுரப்பு
- ஒட்டுண்ணிகள் போன்ற நாள்பட்ட தொற்றுகள்
- நீண்ட கால சிகிச்சையின் மருந்தின் பக்க விளைவுகள்
அரிதாக, தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்கு பெருங்குடல் புற்றுநோய் அல்லது கடுமையான உறிஞ்சும் கோளாறுகள் போன்ற மிகவும் தீவிரமான நிலைகளைச் சுட்டிக்காட்டலாம். அதனால்தான் தொடர்ச்சியான அறிகுறிகள் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் ஒரு உரையாடலுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன.
முக்கியமானது வடிவங்களை கவனிப்பதாகும். எப்போதாவது வயிற்றுப்போக்கு இயல்பானது, ஆனால் அடிக்கடி ஏற்படும் நிகழ்வுகள் அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடும் அறிகுறிகள் மருத்துவ மதிப்பீட்டிற்கு தகுதியானவை.
வயிற்றுப்போக்கு தானாகவே குணமாகுமா?
ஆம், பெரும்பாலான வயிற்றுப்போக்கு வழக்குகள் எந்தவொரு சிறப்பு சிகிச்சையும் இல்லாமல் சில நாட்களுக்குள் குணமாகும். வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதில் அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் காரணிகளை அகற்றுவதில் உங்கள் உடல் மிகவும் சிறந்தது.
திடீரென ஏற்படும் கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக ஒன்று முதல் மூன்று நாட்கள் வரை நீடிக்கும். நீங்கள் சாப்பிட்ட ஒன்று, லேசான வயிற்றுப் பூச்சி அல்லது மன அழுத்தம் போன்றவற்றால் இது ஏற்படுகிறது.
உங்கள் செரிமான அமைப்பு இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவும் இயற்கையான குணப்படுத்தும் வழிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் உடல் பிரச்சனைக்கு காரணமான எதையும் நீக்கும்போது, உங்கள் குடல் அசைவுகள் பொதுவாக அவற்றின் இயல்பான நிலைத்தன்மை மற்றும் அதிர்வெண்ணுக்குத் திரும்பும்.
இருப்பினும், வயிற்றுப்போக்குக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் நேரங்கள் உள்ளன. இது மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், கடுமையான அறிகுறிகளுடன் வந்தால் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுவது மதிப்பு.
வீட்டில் வயிற்றுப்போக்கை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?
உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே குணமடைய உதவும் எளிய, மென்மையான கவனிப்பு மூலம் வயிற்றுப்போக்கின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளை வீட்டில் நிர்வகிக்கலாம். முக்கியமானது நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் உங்கள் செரிமான அமைப்புக்கு மீட்க நேரம் கொடுப்பது.
உங்கள் உடல் குணமடையும் போது நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணர உதவும் சில பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே:
- போதுமான அளவு திரவங்களை, குறிப்பாக தண்ணீர், தெளிவான சூப்கள் அல்லது எலக்ட்ரோலைட் கரைசல்களை குடிக்கவும்
- வாழைப்பழம், அரிசி, ஆப்பிள் சாஸ் மற்றும் டோஸ்ட் போன்ற மென்மையான, எளிதில் ஜீரணமாகும் உணவுகளை உண்ணுங்கள்
- பால் பொருட்கள், காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் கொழுப்பு அல்லது காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்
- ஓய்வெடுத்து, வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் எதையும் எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றலைக் கொடுங்கள்
- ஆரோக்கியமான குடல் பாக்டீரியாவை மீட்டெடுக்க புரோபயாடிக்குகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
- இஞ்சி தேநீர் அருந்துங்கள், இது உங்கள் வயிற்றை அமைதிப்படுத்த உதவும்
நீரேற்றமாக இருப்பது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம். வயிற்றுப்போக்கு திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை இழக்கச் செய்கிறது, எனவே அவற்றை மாற்றுவது நீரிழப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் மீட்புக்கு உதவுகிறது.
வயிற்றுப்போக்கு உள்ள ஒரு குழந்தையை நீங்கள் கவனித்துக்கொண்டால், அதே கொள்கைகள் பொருந்தும், ஆனால் நீரேற்றத்தில் கூடுதல் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் தாமதமாகாமல் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவதைக் கவனியுங்கள்.
வயிற்றுப்போக்கிற்கான மருத்துவ சிகிச்சை என்ன?
வயிற்றுப்போக்கிற்கான மருத்துவ சிகிச்சை, அது எதனால் ஏற்படுகிறது மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் எவ்வளவு கடுமையானவை என்பதைப் பொறுத்தது. குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகளை பரிந்துரைப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் முதலில் அடிப்படைக் காரணத்தை அடையாளம் காண விரும்புவார்.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் சிக்கல்களைத் தடுக்கும்போது உங்கள் உடல் குணமடைய உதவும் ஆதரவான கவனிப்பில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். இதில் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க அல்லது தொற்றுகளைக் குணப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் இருக்கலாம்.
மருத்துவ சிகிச்சையில் என்னென்ன இருக்கலாம்:
- உங்கள் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா தொற்று ஏற்பட்டால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
- குடல் இயக்கத்தை குறைக்க வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகள்
- கடுமையான நீரிழப்புக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட எலக்ட்ரோலைட் கரைசல்கள்
- IBS அல்லது IBD போன்ற அடிப்படை நிலைமைகளுக்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள்
- தூண்டுதல் உணவுகளை அடையாளம் காண மற்றும் தவிர்க்க உணவு ஆலோசனை
- ஆரோக்கியமான குடல் பாக்டீரியா சமநிலையை மீட்டெடுக்க புரோபயாடிக்குகள்
உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு தொடர்ந்தாலோ அல்லது கடுமையானதாக இருந்தாலோ, காரணத்தை அடையாளம் காண உங்கள் மருத்துவர் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இதில் மல மாதிரிகள், இரத்த பரிசோதனைகள் அல்லது இமேஜிங் ஆய்வுகள் ஆகியவை அடங்கும்.
மருத்துவ சிகிச்சையின் நோக்கம் வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்துவது மட்டுமல்ல, நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய வகையில் அதை ஏற்படுத்துவதை நிவர்த்தி செய்வதாகும்.
வயிற்றுப்போக்குக்கு எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு கடுமையாக இருந்தால், சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது கவலைக்குரிய அறிகுறிகளுடன் வந்தால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பெரும்பாலான வயிற்றுப்போக்கு பாதிப்பில்லாதது என்றாலும், சில அறிகுறிகள் உங்களுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவை என்பதைக் குறிக்கின்றன.
எப்போது ஏதாவது சரியாக இல்லை என்று தோன்றுகிறதோ அப்போது உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புவது முக்கியம். உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்க வேண்டிய தெளிவான அறிகுறிகள் இங்கே:
- மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் வயிற்றுப்போக்கு
- தலைச்சுற்றல், வறண்ட வாய் அல்லது சிறுநீர் கழிப்பது குறைதல் போன்ற நீரிழப்பு அறிகுறிகள்
- கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது பிடிப்பு
- உங்கள் மலத்தில் இரத்தம் அல்லது சளி
- காய்ச்சல் அதிகமாக இருப்பது (101°F அல்லது 38.3°Cக்கு மேல்)
- திரவங்களை உட்கொள்ள முடியாதபடி தொடர்ந்து வாந்தி எடுத்தல்
- உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் அறிகுறிகள்
குழந்தைகள், வயதானவர்கள் அல்லது நாள்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு, விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. இந்த குழுக்கள் வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
கடுமையான நீரிழப்பு, தொடர்ச்சியான காய்ச்சல் அல்லது தீவிர நோயின் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், அவசர சிகிச்சையை நாட தயங்க வேண்டாம். தொழில்முறை மருத்துவ மதிப்பீட்டுடன் வரும் மன அமைதிக்கு உங்கள் ஆரோக்கியமும் ஆறுதலும் மதிப்புமிக்கவை.
வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து காரணிகள் என்ன?
சில காரணிகள் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம், இருப்பினும் ஆபத்து அளவைப் பொருட்படுத்தாமல் எவருக்கும் இது ஏற்படலாம். இந்த காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, முடிந்தால் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும்.
சில ஆபத்து காரணிகள் உங்கள் அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலுடன் தொடர்புடையவை, மற்றவை உங்கள் உடல்நிலை அல்லது மருத்துவ சிகிச்சைகளை உள்ளடக்கியவை. இவற்றை அறிந்திருப்பது அதிக ஆபத்துள்ள காலங்களில் விழிப்புடன் இருக்க உதவும்:
- சுகாதாரமற்ற அல்லது உணவு தயாரிப்பு தரநிலைகள் வேறுபட்ட பகுதிகளுக்குப் பயணம் செய்தல்
- ஆன்டிபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்வது, இது குடல் பாக்டீரியாவின் இயற்கையான சமநிலையை சீர்குலைக்கும்
- நோய் அல்லது மருந்துகளால் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு இருப்பது
- உணவு பாதுகாப்பு சமரசம் செய்யப்படக்கூடிய உணவகங்கள் அல்லது நிகழ்வுகளில் சாப்பிடுவது
- விடுதிகள் அல்லது நர்சிங் வீடுகள் போன்ற மற்றவர்களுடன் நெருக்கமாக வாழ்வது
- IBS அல்லது கிரோன் நோய் போன்ற ஏற்கனவே இருக்கும் செரிமான நிலைகள் இருப்பது
- மிகவும் சிறியவர்களாக அல்லது வயதானவர்களாக இருப்பது, ஏனெனில் இந்த வயது குழுக்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை
- அதிக அளவு மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் அனுபவிப்பது
நீங்கள் எல்லா ஆபத்து காரணிகளையும் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்றாலும், வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். நல்ல சுகாதாரம், பாதுகாப்பான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது ஆகியவை உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.
வயிற்றுப்போக்கின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?
வயிற்றுப்போக்கின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் சிக்கல்கள் இல்லாமல் குணமாகும், ஆனால் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், உருவாகக்கூடிய சாத்தியமான பிரச்சனைகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம். முக்கிய கவலை பொதுவாக நீரிழப்பு ஆகும்.
வயிற்றுப்போக்கு மூலம் உங்கள் உடல் அதிக திரவத்தையும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளையும் இழக்கும்போது, அது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் மற்றும் செயல்படுகிறீர்கள் என்பதை பாதிக்கும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய சிக்கல்கள் இங்கே:
- நீர்ச்சத்து குறைபாடு, இது தலைச்சுற்றல், சோர்வு மற்றும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தலாம்
- தசை மற்றும் இதய செயல்பாட்டை பாதிக்கும் எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகள்
- நீர்ச்சத்து குறைபாடு தீவிரமடைந்தால் சிறுநீரக பிரச்சனைகள்
- நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலைத் தடுத்தால் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
- மலக்குடல் பகுதியில் அடிக்கடி மலம் கழிப்பதால் தோல் எரிச்சல்
- அழுத்தம் அல்லது அடிக்கடி கழிவறைக்கு செல்வதால் மூல நோய்
அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் சில நோய்த்தொற்றுகள் எதிர்வினை ஆர்த்ரிடிஸ் அல்லது சிறுநீரக பாதிப்பு போன்ற தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இவை பொதுவானவை அல்ல, ஆனால் தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு ஏன் தேவை என்பதை எடுத்துக்காட்டுகின்றன.
குழந்தைகள் மற்றும் வயதான பெரியவர்கள் சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், ஏனெனில் அவர்கள் மிக விரைவாக நீர் வறட்சிக்கு ஆளாகலாம். இந்த வயதுப் பிரிவைச் சேர்ந்த ஒருவரைக் கவனித்துக் கொண்டால், அவர்களை உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து, மருத்துவ உதவியை நாட தயங்காதீர்கள்.
வயிற்றுப்போக்கு எதனுடன் குழப்பமடையலாம்?
வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் மற்ற செரிமான பிரச்சினைகளுடன் குழப்பமடையலாம், குறிப்பாக அவை லேசானதாகவோ அல்லது கூடுதல் அறிகுறிகளுடன் வந்தாலோ. இந்த வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை சிறப்பாக விவரிக்க உதவும்.
வயிற்றுப்போக்கின் தளர்வான, அடிக்கடி ஏற்படும் குடல் இயக்கங்கள் ஆரம்பத்தில் மற்ற செரிமான பிரச்சனைகளைப் போலவே தோன்றலாம், ஆனால் கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய வேறுபாடுகள் உள்ளன:
- எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS), இது மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும்
- உணவு நச்சு, இது பெரும்பாலும் வாந்தியுடன் இருக்கும் மற்றும் மிக திடீரென்று வரும்
- வயிற்று காய்ச்சல் (காஸ்ட்ரோஎன்டரைடிஸ்), இது பொதுவாக குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை உள்ளடக்கியது
- லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை, இது பால் பொருட்களை உட்கொண்ட பிறகு குறிப்பாக ஏற்படுகிறது
- அழற்சி குடல் நோய், இது பெரும்பாலும் மலத்தில் இரத்தம் மற்றும் கடுமையான பிடிப்புகளை உள்ளடக்கியது
- அப்பென்டிசைடிஸ், இது ஆரம்பத்தில் வயிற்றுப்போக்குடன் கடுமையான வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும்
சில நேரங்களில், வயிற்றுப்போக்கு போல் தோன்றுவது, மலச்சிக்கல் காரணமாக அடிக்கடி சிறிய குடல் இயக்கங்களாக இருக்கலாம். இது வயதான பெரியவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது மற்றும் வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன.
உங்கள் செரிமான பிரச்சனைகளின் நேரம், தூண்டுதல்கள் மற்றும் அதனுடன் வரும் அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். இந்தத் தகவல் சுகாதார வழங்குநர்கள் துல்லியமான நோயறிதல்களைச் செய்யவும், பொருத்தமான சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கவும் உதவுகிறது.
வயிற்றுப்போக்கு பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
பெரும்பாலான கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு நிகழ்வுகள் ஒன்று முதல் மூன்று நாட்கள் வரை நீடிக்கும் மற்றும் தானாகவே சரியாகிவிடும். உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், ஏதேனும் அடிப்படைக் காரணங்களைக் கண்டறிய சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது நல்லது.
வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?
வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவியாக இருக்கும், ஆனால் அவை எப்போதும் சிறந்த தேர்வாக இருக்காது. உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு தொற்று காரணமாக ஏற்பட்டால், அதை மிக விரைவாக நிறுத்துவது உங்கள் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸை வெளியேற்றுவதைத் தடுக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீரேற்றம் மற்றும் ஓய்வில் கவனம் செலுத்துவது பாதுகாப்பான அணுகுமுறையாகும்.
மன அழுத்தம் உண்மையில் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்த முடியுமா?
ஆம், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் நிச்சயமாக வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். உங்கள் செரிமான அமைப்பு உங்கள் நரம்பு மண்டலத்துடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் உணர்ச்சிபூர்வமான மன அழுத்தம் குடல் இயக்கத்தை துரிதப்படுத்தும், இதன் விளைவாக தளர்வான மலம் ஏற்படுகிறது. தளர்வு நுட்பங்கள், உடற்பயிற்சி அல்லது ஆலோசனை மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது மன அழுத்தம் தொடர்பான செரிமான பிரச்சனைகளைக் குறைக்க உதவும்.
வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் தளர்வான மலம் ஆகியவற்றிற்கு என்ன வித்தியாசம்?
வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தளர்வான, நீரிழப்பு குடல் இயக்கங்களை உள்ளடக்கியது, அதே நேரத்தில் தளர்வான மலம் அந்த அதிர்வெண்ணை சந்திக்காமல் எப்போதாவது ஏற்படலாம். இரண்டும் ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மை மாற்றங்களை உள்ளடக்கியது, ஆனால் வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் அடிக்கடி நிகழ்கிறது மற்றும் பிடிப்பு அல்லது அவசரநிலை போன்ற கூடுதல் அறிகுறிகளுடன் வருகிறது.