உயர் இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் வீட்டு சிகிச்சை

உயர் இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை, பாலிசித்தீமியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, உங்கள் உடல் அதிகப்படியான இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்கும்போது அல்லது உங்கள் இரத்தம் இயல்பை விட தடிமனாக மாறும் போது ஏற்படுகிறது. நெடுஞ்சாலையில் அதிக கார்கள் இருப்பது போல் நினைத்துக்கொள்ளுங்கள் - போக்குவரத்து நெரிசல் ஏற்பட்டு சீராக ஓடாது. இந்த நிலை படிப்படியாக உருவாகலாம் மற்றும் வழக்கமான இரத்த பரிசோதனையின் போது கண்டறியப்படும் வரை பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம்.

உயர் இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை என்றால் என்ன?

உயர் இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை என்றால், உங்கள் வயது மற்றும் பாலினத்திற்கு இயல்பாக கருதப்படுவதை விட, உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக இரத்த சிவப்பணுக்கள் உள்ளன என்று அர்த்தம். ஆண்களுக்கு, இயல்பான இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை ஒரு மைக்ரோலிட்டருக்கு 4.7 முதல் 6.1 மில்லியன் செல்கள் வரை இருக்கும், அதே நேரத்தில் பெண்களுக்கு இது பொதுவாக ஒரு மைக்ரோலிட்டருக்கு 4.2 முதல் 5.4 மில்லியன் செல்கள் வரை இருக்கும்.

உங்கள் எண்ணிக்கை இந்த வரம்புகளை விட அதிகமாகும் போது, உங்கள் இரத்தம் தடிமனாகவும், பாகுத்தன்மையுடனும் மாறும். இது உங்கள் இதயம் உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை திறம்பட பம்ப் செய்வதை கடினமாக்குகிறது. உங்கள் மருத்துவர் இதை முழு இரத்த எண்ணிக்கை (CBC) பரிசோதனை மூலம் அளவிடுகிறார், இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களை வழங்கும் ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனையாகும்.

உயர் இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை எப்படி இருக்கும்?

உயர் இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை உள்ள பலர் ஆரம்பத்தில் எந்த அறிகுறிகளையும் உணர மாட்டார்கள், அதனால்தான் இது வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகளின் போது அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறது. அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, காலப்போக்கில் உங்கள் இரத்தம் தடிமனாகும்போது அவை பொதுவாக மெதுவாக உருவாகின்றன.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில், ஓய்வெடுத்தும் குணமாகாத தொடர்ச்சியான சோர்வு, வழக்கத்தை விட அடிக்கடி ஏற்படும் தலைவலிகள் மற்றும் எழுந்து நிற்கும்போது தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம் ஆகியவை அடங்கும். வழக்கமாக உங்களை சோர்வடையச் செய்யாத செயல்பாடுகளின் போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

சிலருக்கு, குறிப்பாக முகத்தில், சிவந்த நிறம் தோன்றும், அல்லது உதடுகள் அல்லது விரல் நுனிகளில் தோல் சற்று நீல நிறமாக மாறுவதை கவனிக்கலாம். வெதுவெதுப்பான நீரில் குளித்த பிறகு அல்லது குளித்த பிறகு அசாதாரண அரிப்பு ஏற்படலாம், ஏனெனில் அடர்த்தியான இரத்தம் உங்கள் தோலுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது.

உயர் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை எதனால் ஏற்படுகிறது?

உயர் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை பல காரணங்களால் உருவாகலாம், மேலும் காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது சிறந்த சிகிச்சை அணுகுமுறையைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது. காரணங்கள் பொதுவாக இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: உங்கள் உடல் அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்குகிறது அல்லது உங்கள் இரத்தம் திரவத்தை இழந்து செறிவடைகிறது.

இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் இங்கே:

• உயர்ந்த உயரத்தில் வாழ்வது: மெல்லிய காற்றில் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்ல உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்குகிறது
• புகைபிடித்தல்: உங்கள் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனைக் குறைக்கிறது, இதன் மூலம் உங்கள் உடல் அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்யத் தூண்டுகிறது
• நீரிழப்பு: நீங்கள் திரவங்களை இழக்கும்போது, உங்கள் இரத்தம் மேலும் செறிவடைகிறது
• நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய்கள்: COPD அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற நிலைமைகள் ஆக்ஸிஜன் அளவைக் குறைக்கின்றன
• இருதய நோய்: சில இதய நோய்கள் இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கக்கூடும்
• சிறுநீரகப் பிரச்சினைகள்: உங்கள் சிறுநீரகங்கள் இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியைத் தூண்டும் ஒரு ஹார்மோனை உருவாக்குகின்றன

குறைவாக, டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சை அல்லது இரத்த உட்செலுத்துதல் போன்ற சில மருந்துகள் செயற்கையாக இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். உங்கள் உயர்ந்த அளவுகளுக்கு பங்களிக்கும் காரணியை அடையாளம் காண உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவார்.

உயர் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை எதற்கான அறிகுறி அல்லது அறிகுறியாகும்?

உயர் இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை பல அடிப்படை நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், ஒப்பீட்டளவில் சிறிய பிரச்சனைகள் முதல் தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் வரை. உங்கள் உயர்ந்த எண்ணிக்கை உங்கள் சூழலில் அல்லது வாழ்க்கை முறையில் ஏதேனும் ஒன்றின் எதிர்வினையா அல்லது அடிப்படை மருத்துவ நிலையை இது குறிக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிப்பதே முக்கியமாகும்.

உயர் இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கையை ஏற்படுத்தக்கூடிய பொதுவான நிலைகளில் நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் (சிஓபிடி) அடங்கும், இது உங்கள் நுரையீரலின் ஆக்ஸிஜனை உங்கள் இரத்தத்திற்கு வழங்குவதற்கான திறனைக் குறைக்கிறது. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், தூக்கத்தின் போது நீங்கள் சிறிது நேரம் சுவாசிப்பதை நிறுத்துவது, குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவை ஈடுசெய்ய உங்கள் உடல் அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்கத் தூண்டும்.

பிறவி இதய நோய் அல்லது இதய செயலிழப்பு போன்ற இதய நிலைகள், உங்கள் உடல் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை மேம்படுத்த முயற்சிக்கும்போது, உயர்ந்த இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கைக்கு வழிவகுக்கும். சிறுநீரக நோய் சில நேரங்களில் இந்த நிலையை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் சேதமடைந்த சிறுநீரகங்கள் இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியைத் தூண்டும் ஹார்மோனை அதிகமாக உற்பத்தி செய்யலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், உயர் இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை, பாலிசித்தீமியா வெரா எனப்படும் இரத்த புற்றுநோயைக் குறிக்கலாம், இதில் உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜை அதிக இரத்த அணுக்களை உருவாக்குகிறது. இந்த நிலை அசாதாரணமானது, ஆனால் ஹீமாட்டாலஜிஸ்ட்டின் சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியைப் பாதிக்கும் ஹார்மோன்களை உருவாக்கும் சில கட்டிகள் போன்ற பிற அரிதான காரணங்களும் இதில் அடங்கும்.

உயர் இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை தானாகவே சரியாகிவிடுமா?

உயர் இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை தானாகவே சரியாகிவிடுமா என்பது முதலில் எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் உயர்ந்த எண்ணிக்கை நீரிழப்பு அல்லது சமீபத்தில் அதிக உயரத்தில் பயணம் செய்ததன் காரணமாக இருந்தால், அடிப்படை காரணம் சரி செய்யப்பட்டவுடன் அது இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

உதாரணமாக, நோய் அல்லது தீவிர உடற்பயிற்சியின் காரணமாக நீங்கள் நீரிழப்புக்கு ஆளாகியிருந்தால், நிறைய திரவங்களை குடித்து, உங்கள் உடல் மீண்டு வர அனுமதிப்பது, சில நாட்கள் முதல் வாரங்களுக்குள் உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டுவர உதவும். அதேபோல், நீங்கள் சமீபத்தில் அதிக உயரத்தில் உள்ள இடத்திலிருந்து கடல் மட்டத்திற்கு மாறியிருந்தால், உங்கள் உடல் அதற்கு ஏற்றவாறு மாறும்போது, ​​உங்கள் எண்ணிக்கை படிப்படியாக சில வாரங்களில் குறையக்கூடும்.

இருப்பினும், உங்கள் அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், இதய நோய் அல்லது நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய் போன்ற தொடர்ச்சியான பிரச்சனையால் ஏற்பட்டால், அடிப்படைப் பிரச்சனைக்கு சரியான சிகிச்சை அளிக்காமல் அது தீர்க்கப்பட வாய்ப்பில்லை. அதனால்தான், மூல காரணத்தை அடையாளம் கண்டு அதைச் சரிசெய்ய உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது முக்கியம்.

வீட்டில் அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

வீட்டில் அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை உங்களால் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், உங்கள் நிலையை நிர்வகிக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல ஆதரவான நடவடிக்கைகள் உள்ளன. இந்த வீட்டு பராமரிப்பு உத்திகள் சரியான மருத்துவ சிகிச்சையுடன் இணைந்தால் சிறப்பாக செயல்படும்.

நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று நீரேற்றமாக இருப்பது, ஏனெனில் நீரிழப்பு உங்கள் இரத்தத்தை இன்னும் தடிமனாக மாற்றும். நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் சிறுநீரின் நிறத்தை கவனிக்கவும் - வெளிர் மஞ்சள் நிறம் பொதுவாக நல்ல நீரேற்றத்தைக் குறிக்கிறது.

உங்கள் சிகிச்சையை ஆதரிக்கக்கூடிய பயனுள்ள வீட்டு மேலாண்மை உத்திகள் இங்கே:

• புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் புகைபிடித்தல் ஆக்ஸிஜனைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது
• நீரேற்றமாக இருங்கள்: இரத்தம் மேலும் செறிவடைவதைத் தடுக்க நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
• மதுவைத் தவிர்க்கவும்: மது நீரிழப்புக்கு பங்களிக்கும் மற்றும் உங்கள் சிகிச்சையில் தலையிடக்கூடும்
• லேசான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: லேசான உடல் செயல்பாடு சுழற்சியை மேம்படுத்த உதவும், ஆனால் அதிகப்படியான உழைப்பைத் தவிர்க்கவும்
• உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும்: நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் அவற்றைக் கண்காணித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்

இந்த வீட்டு வைத்திய முறைகள் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லாமல், ஆதரவாகச் செயல்படும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். உங்கள் மருத்துவரை எப்போதும் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் உங்கள் நிலையை கண்காணிக்க வழக்கமான பின்தொடர்தல் சந்திப்புகளுக்குச் செல்லுங்கள்.

உயர் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கைக்கான மருத்துவ சிகிச்சை என்ன?

உயர் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கைக்கான மருத்துவ சிகிச்சை, அடிப்படைக் காரணத்தைக் கையாள்வதிலும், சிக்கல்களைத் தடுக்க உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை, உங்கள் உயர்ந்த அளவை ஏற்படுத்துவது என்ன, உங்கள் நிலை எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைப் பொறுத்து வடிவமைப்பார்.

வாழ்க்கை முறை காரணிகளால் ஏற்படும் லேசான சந்தர்ப்பங்களில், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல், CPAP இயந்திரத்துடன் தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கு சிகிச்சை அளித்தல் அல்லது இதய அல்லது நுரையீரல் தொடர்பான அடிப்படை நிலைகளை நிர்வகித்தல் போன்ற மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த அணுகுமுறைகள் மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்கின்றன, இது காலப்போக்கில் உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் ஃபிளெபோடோமி எனப்படும் ஒரு செயல்முறையை பரிந்துரைக்கலாம், இது இரத்த தானம் செய்வது போன்றது. இந்த செயல்முறையின் போது, ஒரு சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் உடலில் இருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இரத்தத்தை அகற்றுவார், இது இரத்த சிவப்பணுக்களின் செறிவைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது பொதுவாக மருத்துவ அலுவலகத்தில் செய்யப்படுகிறது மற்றும் அவ்வப்போது மீண்டும் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

பாலிசித்தீமியா வேரா போன்ற அரிதான நிலைகளுக்கு, உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையில் இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் கவனமாக கண்காணிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் ஹீமாட்டாலஜிஸ்டுகள் எனப்படும் நிபுணர்களால் பொதுவாக நிர்வகிக்கப்படுகின்றன.

உயர் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கைக்காக நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

உயர் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையைக் குறிக்கும் தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், குறிப்பாக அவை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். கவலைக்குரிய அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் காத்திருக்க வேண்டாம், ஏனெனில் ஆரம்பகால கண்டுபிடிப்பு மற்றும் சிகிச்சை சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்.

ஓய்வெடுத்தும் குணமாகாத தொடர் சோர்வு, அடிக்கடி தலைவலி, தலைச்சுற்றல் அல்லது சாதாரண செயல்பாடுகளின் போது அசாதாரண மூச்சுத் திணறல் போன்றவற்றை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் உடலில் இரத்தம் திறம்பட பாயவில்லை என்பதைக் குறிக்கலாம்.

நீங்கள் இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• கடுமையான தலைவலி: குறிப்பாக அவை உங்கள் வழக்கமான தலைவலியில் இருந்து வேறுபட்டால்
• பார்வை மாற்றங்கள்: மங்கலான பார்வை அல்லது புள்ளிகள் தெரிதல்
• மார்பு வலி: ஏதேனும் மார்பு அசௌகரியம் அல்லது அழுத்தம்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்: மோசமடைந்து வரும் மூச்சுத் திணறல்
• அசாதாரண இரத்தப்போக்கு: எளிதில் சிராய்ப்பு அல்லது மூக்கு அல்லது ஈறுகளில் இரத்தம் வருதல்
• மரத்துப்போதல் அல்லது கூச்ச உணர்வு: குறிப்பாக உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களில்

இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை சுற்றோட்டப் பிரச்சினைகள் அல்லது உடனடி கவனம் தேவைப்படும் பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைக் குறிக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அளவைச் சரிபார்க்கவும், சிறந்த சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானிக்கவும் எளிய இரத்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம்.

உயர் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை உருவாக்கும் ஆபத்து காரணிகள் என்ன?

உயர் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன, மேலும் இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும். சில ஆபத்து காரணிகள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன, மற்றவை உங்கள் மரபியல் அல்லது மருத்துவ வரலாற்றோடு தொடர்புடையவை.

வயது மற்றும் பாலினம் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில் உயர் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை வயதான பெரியவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது மற்றும் ஆண்களை விட பெண்களில் சற்று அதிகமாக உள்ளது. உங்கள் குடும்ப வரலாறும் முக்கியமானது - இரத்தக் கோளாறுகள் அல்லது பாலிசித்தீமியா வெரா உள்ள உறவினர்கள் இருந்தால், உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து இருக்கலாம்.

உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• புகைபிடித்தல்: உங்கள் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் ஆபத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது
• உயர் உயரத்தில் வாழ்வது: உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்குவதன் மூலம் தன்னை மாற்றியமைத்துக் கொள்கிறது
• நாள்பட்ட நீரிழப்பு: போதுமான அளவு திரவங்களை தொடர்ந்து குடிக்காதது உங்கள் இரத்தத்தை செறிவூட்டலாம்
• தூக்க மூச்சுத்திணறல்: சிகிச்சையளிக்கப்படாத தூக்கக் கோளாறுகள் தூக்கத்தின் போது ஆக்ஸிஜன் அளவைக் குறைக்கும்
• சில தொழில்கள்: கார்பன் மோனாக்சைடு வெளிப்பாடு அல்லது அதிக உயரத்தில் உள்ள வேலைகள்

உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் மருத்துவ நிலைமைகளில் நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய்களான COPD அல்லது எம்பிஸிமா, ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை பாதிக்கும் இதய நிலைகள் மற்றும் சிறுநீரக நோய் ஆகியவை அடங்கும். உங்களுக்கு இந்த நிலைமைகள் ஏதேனும் இருந்தால், ஏதேனும் மாற்றங்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்த எண்ணிக்கையை தவறாமல் கண்காணிப்பார்.

அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை பல தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், முக்கியமாக தடிமனான இரத்தம் உங்கள் சுற்றோட்ட அமைப்பு வழியாக எளிதில் பாய்வதில்லை. இந்த சாத்தியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது சரியான சிகிச்சை ஏன் மிகவும் முக்கியம் என்பதை விளக்குகிறது.

மிகவும் கவலைக்குரிய சிக்கல்கள் இரத்த உறைவுகளை உள்ளடக்கியது, இது உங்கள் இரத்தம் இயல்பை விட தடிமனாக இருக்கும்போது எளிதாக உருவாகலாம். இந்த உறைவுகள் முக்கிய உறுப்புகளுக்குச் சென்று மாரடைப்பு, பக்கவாதம் அல்லது நுரையீரல் தக்கையடைப்பு (உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள உறைவுகள்) போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

காலப்போக்கில் உருவாகக்கூடிய பிற சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• இரத்த உறைவு: உங்கள் உடலில் உள்ள நரம்புகள் மற்றும் தமனிகளில் உறைவு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகம்
• இதயப் பிரச்சினைகள்: தடிமனான இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய உங்கள் இதயம் அதிகமாக வேலை செய்கிறது, இது இதய செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்
• பக்கவாதம்: இரத்த உறைவுகள் உங்கள் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கலாம்
• இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள்: முரண்பாடாக, சிலருக்கு தடிமனான இரத்தம் இருந்தபோதிலும் இரத்தப்போக்கு பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன
• விரிவடைந்த மண்ணீரல்: தடிமனான இரத்தத்தை வடிகட்டுவதற்கு உங்கள் மண்ணீரல் விரிவடையக்கூடும்

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான சிகிச்சை மற்றும் கண்காணிப்பு மூலம், இந்த சிக்கல்களில் பெரும்பாலானவற்றைத் தடுக்க முடியும். உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருக்கவும், ஏதேனும் சிக்கல்களின் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுவார்.

அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா அல்லது கெட்டதா?

அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை பொதுவாக உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது அல்ல, அதிக ஆக்ஸிஜன்-கொண்டு செல்லும் செல்கள் இருப்பது நன்மை பயக்கும் என்று தோன்றினாலும். அதிகப்படியான இரத்த சிவப்பணுக்கள் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் இரத்தம் தடிமனாகிறது, மேலும் உங்கள் சுற்றோட்ட அமைப்பில் திறம்பட ஓடாது என்பதே பிரச்சனை.

இரத்த சிவப்பணுக்கள் உங்கள் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்கு அவசியமானவை என்றாலும், அதிக எண்ணிக்கையில் இருப்பது உங்கள் இரத்த நாளங்களில் போக்குவரத்து நெரிசலை உருவாக்குகிறது. இது உங்கள் இதயம் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய கடினமாக உழைக்க வைக்கிறது, மேலும் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய இரத்த உறைவு ஏற்படுவதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

இருப்பினும், நீங்கள் அதிக உயரத்தில் வாழும் போது அல்லது ஆக்ஸிஜன் அளவைக் குறைக்கும் ஒரு நிலை இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் சில நேரங்களில் நல்ல காரணங்களுக்காக இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்வது அவசியம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், அதிக எண்ணிக்கை என்பது போதுமான ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை உறுதி செய்வதற்கான உங்கள் உடலின் இயற்கையான எதிர்வினையாகும்.

சரியான சமநிலையைக் கண்டறிவதும், உங்கள் எண்ணிக்கையை அதிகமாக உயர்த்தக்கூடிய அடிப்படைக் காரணங்களை நிவர்த்தி செய்வதும் முக்கியமாகும். சரியான சிகிச்சையுடன், அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் எண்ணிக்கை கொண்ட பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் நிலையை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும் மற்றும் நல்ல ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடியும்.

அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் எண்ணிக்கையை எதற்காக தவறாக நினைக்கலாம்?

அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் எண்ணிக்கை பல பிற நிலைமைகளுக்கு தவறாக நினைக்கப்படலாம், ஏனெனில் அதன் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தெளிவற்றவை மற்றும் பல பொதுவான சுகாதாரப் பிரச்சினைகளுடன் ஒன்றிப்போகும். துல்லியமான நோயறிதலுக்கு சரியான இரத்த பரிசோதனை ஏன் அவசியம்.

அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் எண்ணிக்கையுடன் தொடர்புடைய சோர்வு மற்றும் பலவீனம் பெரும்பாலும் இரத்த சோகைக்கு தவறாக நினைக்கப்படுகின்றன, இது உண்மையில் எதிர் நிலையாகும், அங்கு உங்களுக்கு மிகக் குறைந்த சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உள்ளன. இரண்டு நிலைகளும் உங்களை சோர்வாக உணர வைக்கும், ஆனால் அவை முற்றிலும் மாறுபட்ட சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன.

ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்ட பிற நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

• மன அழுத்தம்: இரண்டும் தொடர்ச்சியான சோர்வு மற்றும் ஆற்றல் இல்லாததை ஏற்படுத்தும்
• தூக்கக் கோளாறுகள்: மோசமான தூக்கத்தின் தரம் அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் எண்ணிக்கையிலிருந்து வரும் சோர்வைப் பிரதிபலிக்கும்
• தைராய்டு பிரச்சினைகள்: அதிக சுறுசுறுப்பான மற்றும் குறைந்த சுறுசுறுப்பான தைராய்டு இரண்டும் சோர்வு மற்றும் சுழற்சி பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்
• இருதய நோய்: மூச்சுத் திணறல் மற்றும் சோர்வு இரண்டு நிலைகளிலும் பொதுவானவை
• நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி: தொடர்ச்சியான சோர்வு மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கலாம்

சில நேரங்களில், நோய் அல்லது தீவிரமான உடற்பயிற்சியின் காரணமாக ஏற்படும் நீரிழப்பு போன்ற தற்காலிக காரணிகள், உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை இயல்பாக இருக்கும்போது உயர்த்தப்பட்டதாகத் தோன்றக்கூடும். அதனால்தான் நோயறிதலைச் செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகளை மீண்டும் செய்யவோ அல்லது உங்கள் நீரேற்ற நிலையைச் சரிபார்க்கவோ விரும்பலாம்.

அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் எண்ணிக்கை பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி 1: அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் எண்ணிக்கை இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை இயல்பு நிலைக்கு வர எடுக்கும் நேரம், அதிகரிப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது மற்றும் அது எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. நீர்ச்சத்து குறைபாடு காரணமாக இருந்தால், சரியான நீரேற்றத்திற்குப் பிறகு சில நாட்களில் உங்கள் அளவுகள் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பக்கூடும். உயரத்துடன் தொடர்புடைய அதிகரிப்புகளுக்கு, கடல் மட்டத்திற்கு திரும்பிய பிறகு பொதுவாக 2-4 வாரங்கள் ஆகும்.

தூக்க மூச்சுத்திணறல் அல்லது இதய நோய் போன்ற அடிப்படை நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையில் முன்னேற்றம் காண பல வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை ஆகலாம். உங்களுக்கு இரத்தக் குழாய் சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், உடனடி தற்காலிக முன்னேற்றம் ஏற்படலாம், ஆனால் தொடர்ந்து நிர்வகிப்பது பொதுவாக அவசியம்.

கேள்வி 2: உணவு எனது இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை பாதிக்க முடியுமா?

உணவு நேரடியாக அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், சில உணவு காரணிகள் உங்கள் நிலையை பாதிக்கலாம். போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம், ஏனெனில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு உங்கள் இரத்தத்தை மேலும் செறிவூட்டவும், சிக்கலை மோசமாக்கவும் கூடும்.

மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பது சிலருக்கு உதவுகிறது, ஏனெனில் ஆல்கஹால் நீர்ச்சத்து குறைபாட்டிற்கு பங்களிக்கும். அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை குணப்படுத்தும் குறிப்பிட்ட உணவு எதுவும் இல்லை, ஆனால் நல்ல ஒட்டுமொத்த ஊட்டச்சத்தை பராமரிப்பது சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்கும் உங்கள் உடலின் திறனை ஆதரிக்கிறது.

கேள்வி 3: அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை பரம்பரையாக வருமா?

அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கைக்கு சில காரணங்கள் பரம்பரையாக இருக்கலாம், குறிப்பாக பாலிசித்தீமியா வேரா, இது எலும்பு மஜ்ஜை செயல்பாட்டை பாதிக்கும் ஒரு மரபணு நிலை. இருப்பினும், அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து நேரடியாகப் பெறப்படுவதில்லை.

உங்களுக்கு இரத்தக் கோளாறுகள் அல்லது பாலிசித்தீமியா வேராவின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், இதேபோன்ற நிலைமைகளை உருவாக்கும் ஆபத்து சற்று அதிகமாக இருக்கலாம். உங்கள் குறிப்பிட்ட விஷயத்தில் பரம்பரை காரணிகள் குறித்து கவலை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மரபணு பரிசோதனை பற்றி விவாதிக்கலாம்.

கேள்வி 4: மன அழுத்தம் அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை ஏற்படுத்துமா?

மன அழுத்தம் நேரடியாக அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் நாள்பட்ட மன அழுத்தம் உங்கள் இரத்த எண்ணிக்கையை பாதிக்கக்கூடிய நடத்தைகள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு பங்களிக்கும். உதாரணமாக, மன அழுத்தம் புகைபிடித்தல், தூக்கமின்மை அல்லது நீர்ச்சத்து குறைபாடு போன்றவற்றை ஏற்படுத்தலாம், இவை அனைத்தும் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

கூடுதலாக, மன அழுத்தம் தூக்க மூச்சுத்திணறல் அல்லது இதயப் பிரச்சனைகள் போன்ற அடிப்படை நிலைமைகளை மோசமாக்கும், இது மறைமுகமாக உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை பாதிக்கலாம். தளர்வு நுட்பங்கள், உடற்பயிற்சி மற்றும் போதுமான தூக்கம் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் சிகிச்சையையும் ஆதரிக்கும்.

கேள்வி 5: எனக்கு அதிக சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை இருந்தால், உடற்பயிற்சி செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டுமா?

நீங்கள் கண்டிப்பாக உடற்பயிற்சியை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாக உயர்ந்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் செயல்பாட்டு அளவைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும். லேசானது முதல் மிதமான உடற்பயிற்சி வரை உண்மையில் சுழற்சியை மேம்படுத்த உதவும் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

இருப்பினும், உங்கள் நிலையை சரியாக நிர்வகிக்கும் வரை, உங்கள் இருதய அமைப்புக்கு கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய தீவிரமான அல்லது நீண்ட நேரம் செய்யும் உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு எந்த அளவிலான செயல்பாடு பாதுகாப்பானது மற்றும் பொருத்தமானது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.