தொடை வலி
இது என்ன
தொடை வலி என்பது பொதுவான ஒரு புகார், இது பல்வேறு பிரச்சனைகளால் ஏற்படலாம். தொடை வலியின் துல்லியமான இருப்பிடம் அடிப்படை காரணம் குறித்து குறிப்புகளை வழங்கும். இடுப்பு மூட்டில் உள்ள பிரச்சனைகள் இடுப்பின் உட்புறம் அல்லது இடுப்புப் பகுதியில் வலி ஏற்பட வழிவகுக்கும். இடுப்பின் வெளிப்புறம், மேல் தொடை அல்லது வெளிப்புற இடுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் தொடை வலி பொதுவாக இடுப்பு மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகள், தசைநார்கள், தசைநாண்கள் மற்றும் பிற மென்மையான திசுக்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகிறது. தொடை வலி சில நேரங்களில் உடலின் பிற பகுதிகளில், எடுத்துக்காட்டாக கீழ் முதுகு போன்றவற்றில் உள்ள நோய்கள் மற்றும் நிலைகளால் ஏற்படலாம். இந்த வகையான வலி அறிகுறி வலி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
காரணங்கள்
தொடை வலி மூட்டுவலி, காயங்கள் அல்லது பிற பிரச்சனைகளால் ஏற்படலாம். மூட்டுவலி இளம் குழந்தைப் பருவ மூட்டுவலி எலும்பு முதுமை மூட்டுவலி (மிகவும் பொதுவான வகை மூட்டுவலி) சோரியாசிஸ் மூட்டுவலி ருமேட்டாய்டு மூட்டுவலி (இது மூட்டுகளையும் உறுப்புகளையும் பாதிக்கும் ஒரு நிலை) தொற்று மூட்டுவலி காயங்கள் பர்சைடிஸ் (மூட்டுகளுக்கு அருகிலுள்ள எலும்புகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளை தாங்கிப் பிடிக்கும் சிறிய பைகள் வீக்கமடையும் ஒரு நிலை.) இடப்பெயர்ச்சி: முதலுதவி தொடை எலும்பு முறிவு தொடை லேப்ரல் கண்ணீர் இன்புயினல் ஹெர்னியா (தசையின் பலவீனமான இடத்தின் வழியாக திசுக்கள் வெளிப்புறமாக வரும் ஒரு நிலை மற்றும் அது அண்டகோசத்திற்குள் இறங்கும்.) முறிவுகள் (இரண்டு எலும்புகளை ஒரு மூட்டில் இணைக்கும் தசைநார் எனப்படும் திசுப் பட்டையின் நீட்சி அல்லது கிழிவு.) டெண்டினிடிஸ் (வீக்கம் எனப்படும் வீக்கம் ஒரு தசைநாரை பாதிக்கும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை.) நரம்பு அழுத்தம் மெரால்கியா பாரஸ்தீசியா சாக்ரோயிலைடிஸ் சயாட்டிகா (கீழ் முதுகு முதல் ஒவ்வொரு காலுக்கு செல்லும் நரம்பின் பாதையில் பயணிக்கும் வலி.) புற்றுநோய் மேம்பட்ட (மெட்டாஸ்டேடிக்) புற்றுநோய் எலும்புகளுக்கு பரவியுள்ளது எலும்பு புற்றுநோய் லுகேமியா பிற பிரச்சனைகள் அவாஸ்குலர் நெக்ரோசிஸ் (ஆஸ்டியோநெக்ரோசிஸ்) (குறைவான இரத்த ஓட்டத்தால் எலும்பு திசுக்களின் மரணம்.) ஃபைப்ரோமியால்ஜியா லெக்-கால்வ்-பெர்தெஸ் நோய் (குழந்தைகளில்) ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் (எலும்பில் தொற்று) ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சினோவிடிஸ் வரையறை மருத்துவரை எப்போது சந்திக்க வேண்டும்
எப்போது மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்
உங்கள் இடுப்பு வலி மிகச் சிறியதாக இருந்தால், உங்களுக்கு சுகாதார நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டிய அவசியம் இருக்காது. இந்த சுய சிகிச்சை குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்: ஓய்வு. இடுப்பில் மீண்டும் மீண்டும் வளைப்பதையும், இடுப்பில் நேரடியாக அழுத்தம் கொடுப்பதையும் தவிர்க்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்தில் தூங்கவோ அல்லது நீண்ட நேரம் உட்காரவோ முயற்சிக்காதீர்கள். வலி நிவாரணிகள். அசிடமினோஃபென் (டைலினால், மற்றவை), இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின் IB, மற்றவை) மற்றும் நாப்ராக்ஸன் சோடியம் (அலேவ்) போன்ற மருந்துகள் இல்லாமல் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகள் இடுப்பு வலியைக் குறைக்க உதவும். சில நேரங்களில் கேப்சைசின் (கேப்சாசின், ஜோஸ்ட்ரிக்ஸ், மற்றவை) அல்லது சாலிசிலேட்டுகள் (பெங்கே, ஐசி ஹாட், மற்றவை) போன்ற மருந்துகள் இல்லாமல் கிடைக்கும் உள்ளூர் வலி நிவாரணிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பனி அல்லது வெப்பம். இடுப்பில் குளிர் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த, துண்டில் சுற்றப்பட்ட பனிக்கட்டிகள் அல்லது உறைந்த காய்கறிகளின் பையைப் பயன்படுத்தவும். சூடான குளியல் அல்லது ஷவர் வலிப்பு குறைக்க உதவும் நீட்சி பயிற்சிகளுக்கு உங்கள் தசைகளை தயார் செய்ய உதவும். சுய சிகிச்சை சிகிச்சைகள் உதவவில்லை என்றால், உங்கள் சுகாதார குழுவிடம் அப்பாயின்ட்மெண்ட் செய்து கொள்ளுங்கள். உடனடி மருத்துவ உதவி தேடுங்கள் உங்கள் இடுப்பு வலி காயத்தால் ஏற்பட்டதாகவும், பின்வரும் எந்தவொரு அறிகுறியையும் உள்ளடக்கியதாகவும் இருந்தால், உங்களை அவசர சிகிச்சை அல்லது அவசர மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல யாரையாவது கேளுங்கள்: வடிவம் மாறிய அல்லது இடத்திலிருந்து விலகிய மூட்டு அல்லது குறைக்கப்பட்ட கால். உங்கள் கால் அல்லது இடுப்பை நகர்த்த இயலாமை. பாதிக்கப்பட்ட காலில் எடையைத் தாங்க இயலாமை. தீவிர வலி. திடீர் வீக்கம். காய்ச்சல், குளிர், சிவப்பு அல்லது தொற்றுக்கான வேறு எந்த அறிகுறிகளும். காரணங்கள்