கால் வீக்கம் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் வீட்டு சிகிச்சை

கால் வீக்கம் என்பது உங்கள் கால்களின் திசுக்களில் அதிகப்படியான திரவம் சேரும்போது ஏற்படுகிறது, இதனால் அவை வீங்கிய அல்லது பெரிதாகத் தோன்றும். எடிமா எனப்படும் இந்த நிலை, ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களையும் பாதிக்கலாம் மற்றும் கவனிக்க முடியாத நிலையில் இருந்து மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும் வரை வேறுபடுகிறது. இது பெரும்பாலும் பாதிப்பில்லாதது மற்றும் தற்காலிகமானது என்றாலும், உங்கள் வீக்கத்திற்கு என்ன காரணம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, எப்போது மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும் மற்றும் நிவாரணம் பெறுவது எப்படி என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும்.

கால் வீக்கம் என்றால் என்ன?

கால் வீக்கம் என்பது உங்கள் கால்கள், பாதங்கள் அல்லது கணுக்கால்களின் மென்மையான திசுக்களில் அதிகப்படியான திரவம் குவிவதாகும். உங்கள் உடல் பொதுவாக உங்கள் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் திசுக்களுக்குள் மற்றும் வெளியே நகரும் திரவத்தின் நுட்பமான சமநிலையை பராமரிக்கிறது. இந்த சமநிலை சீர்குலைந்தால், திரவம் சுற்றியுள்ள திசுக்களுக்குள் கசிந்து அங்கேயே தங்கிவிடும், இதன் விளைவாக நீங்கள் பார்க்கும் மற்றும் உணரும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

இந்த வீக்கம் நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் படிப்படியாக ஏற்படலாம், அல்லது சில மணிநேரங்களில் திடீரெனத் தோன்றலாம். திரவம் தேங்குவது பொதுவாக உங்கள் பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்களில் தொடங்கி, மோசமடைந்தால் உங்கள் கால்களுக்கு நகரும். உங்கள் காலணிகள் இறுக்கமாக உணர்வதையும், காலுறைகள் உங்கள் தோலில் அடையாளங்களை ஏற்படுத்துவதையும், அல்லது உங்கள் கால்கள் கனமாகவும் சங்கடமாகவும் இருப்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

கால் வீக்கம் எப்படி இருக்கும்?

கால் வீக்கம் பெரும்பாலும் உங்கள் கால்களில் கனமாக அல்லது முழுமையாக உணர்கிறது, இது கூடுதல் எடையை சுமப்பது போன்றது. உங்கள் தோல் இறுக்கமாகவோ அல்லது நீட்டப்பட்டதாகவோ உணரலாம், குறிப்பாக உங்கள் கணுக்கால்கள் மற்றும் பாதங்களின் மேற்புறத்தில். பலர் இதை தங்கள் கால்கள் “தடிமனாக” அல்லது “வீக்கமாக” இருப்பதாக விவரிக்கிறார்கள்.

வீங்கிய பகுதியில் உங்கள் விரலை அழுத்துவது தற்காலிகமாக ஒரு பள்ளத்தை உருவாக்குகிறது, அது மெதுவாக மீண்டும் நிரப்பப்படுவதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது பிட்டிங் எடிமா என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான மிகத் தெளிவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். சிலர் லேசான அசௌகரியம் அல்லது வலி அனுபவிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் கால்கள் விறைப்பாகவோ அல்லது இயல்பாக நகர்த்துவதற்கு கடினமாகவோ உணர்கிறார்கள்.

வீக்கம் நாள் முழுவதும் மோசமடைகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் நீண்ட நேரம் நின்று கொண்டிருந்தாலோ அல்லது உட்கார்ந்திருந்தாலோ. நீங்கள் வீக்கம் குறைவாக எழுந்திருக்கலாம், ஆனால் நாள் செல்ல செல்ல அது மீண்டும் வரக்கூடும்.

கால் வீக்கத்திற்கான காரணங்கள் என்ன?

கால் வீக்கம் பல காரணங்களால் உருவாகலாம், அன்றாட வாழ்க்கை முறை காரணிகள் முதல் அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் வரை. இந்த காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டுவது எது, எப்போது நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும் என்பதை அடையாளம் காண உதவும்.

மிகவும் பொதுவான அன்றாட காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• நீண்ட நேரம் நிற்பது அல்லது உட்கார்ந்திருப்பது, இது உங்கள் கால்களில் இருந்து இரத்தம் மீண்டும் பாய்வதை கடினமாக்குகிறது
• வெப்பமான வானிலை, இது இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் அதிக திரவம் திசுக்களில் கசிய அனுமதிக்கிறது
• அதிக உப்பு சாப்பிடுவது, இது உங்கள் உடலில் அதிக தண்ணீரைத் தக்கவைக்கச் செய்கிறது
• கர்ப்பம், குறிப்பாக பிற்கால மாதங்களில் வளரும் குழந்தை இரத்த நாளங்களில் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது
• இரத்த அழுத்த மாத்திரைகள், வலி நிவாரணிகள் அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சைகள் போன்ற சில மருந்துகள்
• அதிக எடை இருப்பது, இது உங்கள் சுற்றோட்ட அமைப்பில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது

இந்த அன்றாட காரணங்கள் பொதுவாக லேசான, தற்காலிக வீக்கத்தை உருவாக்குகின்றன, இது ஓய்வு, உயர்த்துதல் அல்லது எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் போய்விடும்.

கடுமையான மருத்துவ நிலைமைகளும் கால் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், இருப்பினும் இவை குறைவாகவே காணப்படுகின்றன. இதயப் பிரச்சினைகள் உங்கள் இதயம் இரத்தத்தை திறம்பட பம்ப் செய்வதை கடினமாக்கும், இதன் காரணமாக திரவம் உங்கள் கால்களில் தேங்கும். சிறுநீரக நோய் உங்கள் உடலில் அதிக திரவம் மற்றும் உப்பை அகற்றும் திறனை பாதிக்கிறது. கல்லீரல் நோய், இரத்த நாளங்களில் திரவத்தை வைத்திருக்க உதவும் புரதங்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது.

கால்களில் இரத்த உறைவு, ஆழமான சிரை த்ரோம்போசிஸ் எனப்படும், சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கலாம் மற்றும் திடீரென, பெரும்பாலும் ஒரு பக்க வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கால் திசுக்களில் ஏற்படும் தொற்றுகள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், பொதுவாக சிவத்தல், வெப்பம் மற்றும் வலியுடன் இருக்கும்.

கால் வீக்கம் எதற்கான அறிகுறி?

கால் வீக்கம் பல்வேறு அடிப்படை நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், சிறியது முதல் தீவிரமானது வரை. பெரும்பாலான நேரங்களில், இது வாழ்க்கை முறை காரணிகள் அல்லது தற்காலிக சூழ்நிலைகளுடன் தொடர்புடையது, அவை தாங்களாகவே சரியாகிவிடும். இருப்பினும், வீக்கம் எப்போது மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒன்றைக் குறிக்கக்கூடும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

கால் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பொதுவான, அவ்வளவு தீவிரமில்லாத நிலைகள் பின்வருமாறு:

• சிரை குறைபாடு, இதில் உங்கள் கால் நரம்புகளில் உள்ள வால்வுகள் சரியாக வேலை செய்யாது
• நிணநீர் வீக்கம், உங்கள் நிணநீர் அமைப்பு திரவத்தை திறம்பட வெளியேற்ற முடியாதபோது இது நிகழ்கிறது
• செல்லுலைடிஸ், வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் வெப்பத்தை ஏற்படுத்தும் தோல் தொற்று
• வெரிகோஸ் நரம்புகள், இது உங்கள் கால்களில் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும்
• இரத்த அழுத்த மருந்துகள், ஸ்டெராய்டுகள் அல்லது நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்

கால் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மிகவும் தீவிரமான நிலைகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. இதய செயலிழப்பு உங்கள் இதயம் இரத்தத்தை திறம்பட பம்ப் செய்ய முடியாதபோது ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக உங்கள் கால்களிலும் உடலின் பிற பகுதிகளிலும் திரவம் குவிந்துவிடும். மூச்சுத் திணறல், சோர்வு அல்லது மார்பு அசௌகரியத்தையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

சிறுநீரக நோய் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஏனெனில் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் அதிகப்படியான திரவத்தையும் கழிவுகளையும் சரியாக அகற்ற முடியாது. இது பெரும்பாலும் சிறுநீர் கழிப்பதில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், சோர்வு அல்லது குமட்டலுடன் வருகிறது. கல்லீரல் நோய், குறிப்பாக சிரோசிஸ், இரத்த நாளங்களில் திரவத்தை வைத்திருக்கும் புரதங்களை உருவாக்கும் உங்கள் உடலின் திறனைக் குறைக்கிறது.

உங்கள் கால்களின் ஆழமான நரம்புகளில் இரத்த உறைவு திடீரென, வலிமிகுந்த வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், பொதுவாக ஒரு காலில். இது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை, ஏனெனில் உறைவு உங்கள் நுரையீரலுக்குப் பயணிக்கக்கூடும். சில புற்றுநோய்கள் அல்லது கடுமையான ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற அரிதான நிலைகளும் கால் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இருப்பினும் இவை பொதுவாக மற்ற குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளுடன் வருகின்றன.

கால் வீக்கம் தானாகவே சரியாகிவிடுமா?

ஆம், கால் வீக்கம் பெரும்பாலும் தானாகவே சரியாகிவிடும், குறிப்பாக நீண்ட நேரம் நிற்பது, வெப்பமான வானிலை அல்லது உப்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்பது போன்ற தற்காலிக காரணங்களால் ஏற்படும்போது. இந்த வகை வீக்கம் பொதுவாக உங்கள் கால்களை உயர்த்துவது, நகர்வது அல்லது உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது போன்ற எளிய நடவடிக்கைகளால் சில மணிநேரங்களில் இருந்து ஒரு நாளில் மேம்படும்.

கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடைய வீக்கம் பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு சரியாகிவிடும், ஏனெனில் உங்கள் உடல் அதன் இயல்பான திரவ சமநிலைக்கு மீண்டும் சரிசெய்கிறது. இதேபோல், மருந்து தொடர்பான வீக்கம், நீங்கள் அந்த மருந்துகளை எடுப்பதை நிறுத்தும் போது பெரும்பாலும் மேம்படும், இருப்பினும் உங்கள் மருத்துவரிடம் முதலில் பேசாமல் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை ஒருபோதும் நிறுத்தக்கூடாது.

இருப்பினும், சில நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அல்லது மோசமாகி வரும் வீக்கம் பொதுவாக தானாகவே குணமாகாது. இந்த வகை வீக்கம் பெரும்பாலும் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு அடிப்படை நிலையைக் குறிக்கிறது. ஓய்வு மற்றும் உயர்த்துவதன் மூலம் வீக்கம் மேம்படவில்லை என்றால், அல்லது மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி அல்லது கடுமையான கால் வலி போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், மருத்துவ மதிப்பீடு பெறுவது முக்கியம்.

கால் வீக்கத்தை வீட்டில் எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

கால் வீக்கத்தைக் குறைக்க மற்றும் நிவாரணம் அளிக்க சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் உதவும், குறிப்பாக வீக்கம் லேசானதாகவும், வாழ்க்கை முறை காரணிகளுடன் தொடர்புடையதாகவும் இருக்கும்போது. இந்த அணுகுமுறைகள் உங்கள் உடல் திரவத்தை மிகவும் திறம்பட நகர்த்தவும், திரவ உருவாக்கம் ஏற்படக் காரணமான காரணிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• ஒரு நாளைக்கு பல முறை 15-20 நிமிடங்கள் உங்கள் கால்களை இதய மட்டத்திற்கு மேல் உயர்த்துவது
• உங்கள் கால்களில் இருந்து இரத்தம் மீண்டும் மேலே செல்ல உதவும் வகையில் கம்ப்ரஷன் ஸ்டாக்கிங்ஸ் அல்லது சாக்ஸ் அணிவது
• ஒரு நாளில் தொடர்ந்து நகர்வது, கணுக்கால் வட்டங்கள் அல்லது கன்றுக்குட்டி உயர்த்துவது கூட
• உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது, இது உங்கள் உடல் அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியிட உதவுகிறது
• தண்ணீருடன் நீரேற்றமாக இருப்பது, இது உங்கள் சிறுநீரகங்கள் மிகவும் திறமையாக செயல்பட உதவுகிறது
• நிற்பது அல்லது உட்காருவதில் இருந்து அடிக்கடி இடைவேளை எடுத்துக்கொள்வது

நடைபயிற்சி போன்ற லேசான உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் கால் தசைகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம் உதவும், அவை உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை நகர்த்த பம்புகளாக செயல்படுகின்றன. உங்களால் தூரம் நடக்க முடியாவிட்டாலும், உங்கள் பாதங்களை மேலும் கீழும் வளைப்பது போன்ற எளிய அசைவுகள் கூட ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

குளிர்ச்சியான ஒத்தடங்கள் அல்லது குளிர்ந்த நீரில் நனைப்பது தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கலாம், குறிப்பாக வெப்பம் உங்கள் வீக்கத்திற்கு பங்களித்தால். இருப்பினும், உங்கள் தோலில் நேரடியாக பனியைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது திசு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

இந்த வீட்டு சிகிச்சைகள் அன்றாட காரணிகளால் ஏற்படும் லேசான வீக்கத்திற்கு சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. உங்கள் வீக்கம் கடுமையானதாகவோ, திடீரென ஏற்பட்டாலோ அல்லது பிற அறிகுறிகளுடன் காணப்பட்டாலோ, வீட்டில் சிகிச்சை அளிப்பதற்கு பதிலாக ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பது முக்கியம்.

கால் வீக்கத்திற்கான மருத்துவ சிகிச்சை என்ன?

கால் வீக்கத்திற்கான மருத்துவ சிகிச்சை, அது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உடல் பரிசோதனை, மருத்துவ வரலாறு மற்றும் சில நேரங்களில் இரத்தப் பரிசோதனை, அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது இதய செயல்பாட்டு ஆய்வுகள் போன்ற சோதனைகள் மூலம் அடிப்படைக் காரணத்தை அடையாளம் காண முயற்சிப்பார்.

இதயப் பிரச்சினைகளால் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கு, டையூரிடிக்ஸ் எனப்படும் மருந்துகள் சிகிச்சை அளிக்கப்படலாம், இது உங்கள் சிறுநீரகங்கள் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது. உங்கள் இதயம் மிகவும் திறம்பட செயல்பட அல்லது இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். உப்பு உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் திரவ உட்கொள்ளலைக் கண்காணிப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் சிகிச்சையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

சிறுநீரக நோய் காரணமாக இருக்கும்போது, மீதமுள்ள சிறுநீரக செயல்பாட்டைப் பாதுகாப்பதிலும், திரவ சமநிலையை நிர்வகிப்பதிலும் சிகிச்சை கவனம் செலுத்துகிறது. இது மருந்துகள், உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் கழிவுகளை அகற்ற உதவும் டயாலிசிஸ் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

இரத்த உறைவுகளுக்கு, தீவிரமான சிக்கல்களைத் தடுக்க இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளுடன் உடனடி சிகிச்சை அவசியம். நீங்கள் இந்த மருந்துகளை பல மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், உறைவுகளை அகற்ற அல்லது உடைக்க நடைமுறைகள் தேவைப்படலாம்.

கால் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோய்களுக்கு பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படுகின்றன. குறிப்பிட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி தொற்றுநோயைப் பொறுத்தது, மேலும் சிகிச்சை பொதுவாக ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை தொடர்கிறது. மிகவும் தீவிரமான தொற்றுநோய்களுக்கு நரம்புவழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்காக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

நிணநீர் வீக்கத்திற்கு, சிகிச்சை பெரும்பாலும் சிறப்பு மசாஜ் நுட்பங்கள், அழுத்த ஆடைகள் மற்றும் பிசியோதெரபி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. இந்த நிலை பொதுவாக நிர்வகிக்கக்கூடியது, ஆனால் பொதுவாக நீண்ட கால சிகிச்சை உத்திகள் தேவைப்படுகின்றன.

கால் வீக்கத்திற்கு எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

கால் வீக்கம் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுடன் வந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இது ஒரு தீவிரமான நிலையை சுட்டிக்காட்டலாம். இந்த அறிகுறிகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை உங்கள் இதயம், நுரையீரல் அல்லது இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சனைகளை வெளிப்படுத்தக்கூடும்.

நீங்கள் அனுபவித்தால் அவசர சிகிச்சை பெறவும்:

• ஒரு காலில் திடீரென, கடுமையான வீக்கம், குறிப்பாக வலி அல்லது சிவத்தல் இருந்தால்
• மூச்சுத் திணறல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம்
• ஒரு நாளில் 2-3 பவுண்டுகளுக்கு மேல் வேகமாக எடை அதிகரித்தல்
• வீக்கம் சூடாகவும், சிவப்பாகவும், தொடுவதற்கு மென்மையாகவும் இருந்தால்
• கால் வீக்கத்துடன் காய்ச்சல்

இந்த அறிகுறிகள் இரத்த உறைவு, இதய செயலிழப்பு அல்லது உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் கடுமையான தொற்று போன்ற தீவிரமான நிலைகளைக் குறிக்கலாம்.

உங்கள் வீக்கம் சில நாட்களுக்கு மேல் முன்னேற்றம் இல்லாமல் இருந்தால், மோசமாகி கொண்டே இருந்தால் அல்லது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் பட்சத்தில் நீங்கள் ஒரு வழக்கமான மருத்துவரை அணுக வேண்டும். வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் படிப்படியாக உருவாகும் இரண்டு கால்களிலும் வீக்கம் இருந்தால், இது பெரும்பாலும் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு அடிப்படை நிலையைக் குறிக்கிறது.

இதயம், சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் தொடர்பான ஏற்கனவே உள்ள பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள், புதிய அல்லது மோசமடைந்து வரும் கால் வீக்கம் குறித்து குறிப்பாக விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது அவர்களின் நிலைமை அதிகரித்து வருவதையோ அல்லது அவர்களின் சிகிச்சையில் சரிசெய்தல் தேவை என்பதையோ குறிக்கலாம்.

கால் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து காரணிகள் என்ன?

சில காரணிகள் உங்கள் கால் வீக்கம் ஏற்படும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம். இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, வீக்கத்தைத் தடுக்க அல்லது இந்த நிலையை உருவாக்கும் வாய்ப்பு உங்களுக்கு அதிகம் இருக்கும்போது அதை அடையாளம் காண உதவும்.

வயது ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணியாகும், ஏனெனில் நாம் வயதாகும்போது, ​​இரத்த நாளங்கள் திரவத்தை நகர்த்துவதில் குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக மாறும், மேலும் நமது இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் முன்பு போல் செயல்படாமல் போகலாம். பெண்கள் கால் வீக்கத்தை அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது, குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தம் தொடர்பான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக.

பொதுவான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுகாதார ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் இருப்பது, இது உங்கள் சுற்றோட்ட அமைப்புக்கு கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது
• நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது நின்று கொண்டிருக்கும் ஒரு செயலற்ற வாழ்க்கை முறை
• உப்பு அதிகமாக உள்ள உணவை உட்கொள்வது, இது உங்கள் உடலில் தண்ணீரைத் தக்கவைக்கச் செய்கிறது
• இரத்த அழுத்த மருந்துகள், ஸ்டெராய்டுகள் அல்லது நீரிழிவு மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது
• இதயம், சிறுநீரகம் அல்லது வாஸ்குலர் பிரச்சனைகளின் குடும்ப வரலாறு இருப்பது
• புகைபிடித்தல், இது இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் சுற்றோட்டத்தை பாதிக்கிறது

ஏற்கனவே இருக்கும் மருத்துவ நிலைமைகள் கால் வீக்கம் ஏற்படும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன. இதய நோய், சிறுநீரக நோய், கல்லீரல் நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஆகியவை உங்கள் உடலில் திரவ சமநிலையை சரியாக நிர்வகிக்கும் திறனை பாதிக்கின்றன. வெரிகோஸ் நரம்புகள் அல்லது இரத்த உறைவு வரலாறு இருப்பதும் உங்களுக்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

கர்ப்பம், குறிப்பாக மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், ஒரு தற்காலிக ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணியாகும். வளரும் குழந்தை இரத்த நாளங்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் திரவ தக்கவைப்பை பாதிக்கின்றன. கர்ப்பத்துடன் தொடர்புடைய பெரும்பாலான வீக்கம் இயல்பானது, ஆனால் திடீரென அல்லது கடுமையான வீக்கம் கடுமையான சிக்கல்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

கால் வீக்கத்தின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

கால் வீக்கம் பெரும்பாலும் பாதிப்பில்லாததாக இருந்தாலும், சில நேரங்களில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக அது கடுமையானதாக, நீண்ட காலமாக இருந்தால் அல்லது அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால். இந்த சாத்தியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது, வீக்கம் எப்போது மிகவும் தீவிரமான கவனத்தை ஈர்க்க வேண்டும் என்பதை அடையாளம் காண உதவும்.

தோல் தொடர்பான சிக்கல்கள் நாள்பட்ட கால் வீக்கத்துடன் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். நீண்ட காலத்திற்கு திசுக்களில் திரவம் சேரும்போது, ​​உங்கள் தோல் நீண்டு, உடையக்கூடியதாகி, காயத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. சிறிய வெட்டுக்கள் அல்லது கீறல்கள் மெதுவாக குணமாகலாம் மற்றும் எளிதில் பாதிக்கப்படலாம். சிலருக்கு தோல் நிறமாற்றம் அல்லது கடினமான தோல் பகுதிகள் உருவாகின்றன.

மிகவும் தீவிரமான சாத்தியமான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• தோல் தொற்றுகள் ஆழமான திசுக்களுக்கோ அல்லது இரத்த ஓட்டத்திற்கோ பரவக்கூடும்
• புண்கள் அல்லது திறந்த புண்கள் சரியாக குணமாகாது
• சௌகரியமின்மை மற்றும் கனம் காரணமாக இயக்கம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் குறைதல்
• வீங்கிய கால்களில் இரத்த உறைவு ஏற்படுதல், குறிப்பாக நீண்ட நேரம் அசையாமல் இருந்தால்
• இதய செயலிழப்பு அல்லது சிறுநீரக நோய் போன்ற அடிப்படை நிலைமைகள் மோசமடைதல்

கால் வீக்கம் இதய செயலிழப்பு போன்ற தீவிரமான நிலைமைகளால் ஏற்பட்டால், சிகிச்சையளிக்கப்படாத வீக்கம் அடிப்படை நிலைமை மோசமடைந்து வருவதைக் குறிக்கலாம். இது உங்கள் இதயம், நுரையீரல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் மிகவும் தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான சிகிச்சையளிக்கப்படாத வீக்கம், பெட்டக நோய்க்குறி எனப்படும் ஒரு நிலைக்கு வழிவகுக்கும், அங்கு தசைகள் மற்றும் திசுக்களில் அழுத்தம் அதிகரித்து, இரத்த ஓட்டத்தை துண்டிக்கக்கூடும். இது உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான சிகிச்சை மற்றும் கவனிப்பு மூலம் பெரும்பாலான சிக்கல்களைத் தடுக்க முடியும். வழக்கமான கண்காணிப்பு, பொருத்தமான மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் நல்ல தோல் பராமரிப்பு ஆகியவை நாள்பட்ட கால் வீக்கம் இருந்தாலும் இந்த பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க உதவும்.

கால் வீக்கத்தை எதற்காக தவறாக நினைக்கலாம்?

கால் வீக்கம் சில நேரங்களில் ஒத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் பிற நிலைமைகளுடன் குழப்பமடையக்கூடும், இது சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையை தாமதப்படுத்தலாம். இந்த தோற்றமளிக்கும் நிலைமைகளைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு மிகவும் துல்லியமான தகவல்களை வழங்க உதவும்.

தசை திரிபு அல்லது காயம் கால்கள் கனமாக உணரவும், சற்று பெரிதாகவும் தோன்றக்கூடும், ஆனால் இது பொதுவாக இயக்கத்துடன் தொடர்புடைய குறிப்பிட்ட வலியுடன் மற்றும் காயம் அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாட்டின் தெளிவான வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. திரவ தக்கவைப்பு போலல்லாமல், தசை தொடர்பான வீக்கம் பொதுவாக தொடுவதற்கு மென்மையாக இருக்கும் மற்றும் செயல்பாட்டுடன் மோசமடைகிறது.

எடை அதிகரிப்பு கால்களைப் பெரிதாகக் காட்டக்கூடும், ஆனால் இது மாதக்கணக்கில் படிப்படியாக நிகழ்கிறது மற்றும் கால்களை மட்டும் பாதிக்காமல் முழு உடலையும் பாதிக்கிறது. உண்மையான திரவ தக்கவைப்பு பெரும்பாலும் குறுகிய காலத்தில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பொதுவாக பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்களில் தொடங்குகிறது.

கால் வீக்கத்துடன் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளக்கூடிய பொதுவான நிலைமைகள் பின்வருமாறு:

• வெரிகோஸ் நரம்புகள், இது கால்களை கனமாக உணரக்கூடும், ஆனால் தெரியும் விரிவாக்கப்பட்ட நரம்புகளைக் காட்டுகிறது
• முழங்கால்கள் அல்லது கணுக்கால்களில் கீல்வாதம், இது மூட்டு-குறிப்பிட்ட வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது
• தசைப்பிடிப்பு அல்லது பிடிப்புகள், இது தற்காலிக இறுக்கத்தையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது
• தோல் நோய்கள், எக்ஸிமா அல்லது தோல் அழற்சி போன்றவை, அரிப்புடன் கூடிய உள்ளூர் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்
• லிபெடெமா, கால்களில் கொழுப்பு சமச்சீராக குவிந்துவிடும் ஒரு நிலை

சிலர் இறுக்கமான ஆடைகள் அல்லது காலணிகளை அணிந்திருப்பதை கால் வீக்கம் என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள், குறிப்பாக நாள் முடிவில், கால்கள் இயற்கையாகவே சிறிது விரிவடையும் போது. இருப்பினும், உண்மையான வீக்கம் பொதுவாக தெரியும் வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் அழுத்தினால் அடையாளங்களை விட்டுச் செல்கிறது.

இரத்த உறைவு சில நேரங்களில் சாதாரண வீக்கம் என்று தவறாகக் கருதப்படலாம், ஆனால் அவை பொதுவாக வீக்கத்துடன் கூடுதலாக கடுமையான வலி, வெப்பம் மற்றும் சிவப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. இரத்த உறைவு காரணமாக ஏற்படும் வீக்கம் திடீரெனவும், ஒரு காலை மட்டுமே பாதிக்கும்.

கால் வீக்கம் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

வெப்பமான காலநிலையில் கால்கள் வீங்குவது இயல்பானதா?

ஆம், வெயில் காலத்தில் கால்கள் சிறிது வீங்குவது முற்றிலும் இயல்பானது. வெப்பம் உங்கள் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது, இது அதிக திரவம் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் கசிவதற்கு அனுமதிக்கிறது. இந்த வகை வீக்கம் பொதுவாக லேசானது மற்றும் நீங்கள் குளிர்ச்சியடையும்போது அல்லது உங்கள் கால்களை உயர்த்தும்போது சரியாகிவிடும். நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் அதிகப்படியான உப்பைத் தவிர்ப்பது வெப்பம் தொடர்பான வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

கால் வீக்கம் இதயப் பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்க முடியுமா?

ஆம், கால் வீக்கம் இதயப் பிரச்சனைகளின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக இதய செயலிழப்பு. உங்கள் இதயம் திறம்பட பம்ப் செய்ய முடியாதபோது, திரவம் உங்கள் சுற்றோட்ட அமைப்பில் தேங்கி, உங்கள் கால்களில் குவிந்துவிடும். இந்த வகை வீக்கம் பெரும்பாலும் படிப்படியாகத் தொடங்கி காலப்போக்கில் மோசமடைகிறது. மூச்சுத் திணறல், சோர்வு அல்லது மார்பு அசௌகரியத்துடன் கால் வீக்கம் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

இரவு நேரத்தில் கால் வீக்கம் ஏன் மோசமடைகிறது?

கால் வீக்கம் பொதுவாக நாள் முழுவதும் மோசமடைகிறது, ஏனெனில் நீங்கள் நிமிர்ந்து இருக்கும்போது ஈர்ப்பு விசை திரவத்தை உங்கள் கால்களுக்கு இழுக்கிறது. மாலையில், நீங்கள் பல மணி நேரம் நின்று அல்லது உட்கார்ந்திருப்பீர்கள், இது திரவம் குவிவதற்கு அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் இரவில் படுத்துக் கொண்ட பிறகு காலையில் வீக்கம் குறைவாகத் தெரிவதற்கு இதுவே காரணம், இது உங்கள் உடலுக்கு திரவத்தை மறுபகிர்வு செய்ய ஒரு வாய்ப்பை அளிக்கிறது.

ஒரு கால் மட்டும் வீங்கினால் நான் கவலைப்பட வேண்டுமா?

இரண்டு கால்களிலும் வீக்கம் ஏற்படுவதை விட, ஒரு பக்க கால் வீக்கம் மிகவும் கவலைக்குரியதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அது திடீரென அல்லது தீவிரமாக இருந்தால். இது இரத்த உறைவு, தொற்று அல்லது அந்த குறிப்பிட்ட காலில் காயம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். ஒரு பக்க வீக்கம் ஒரு பக்கத்தில் தூங்குவது அல்லது சிறிய காயம் போன்ற பாதிப்பில்லாத காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்றாலும், வலி, வெப்பம் அல்லது சிவத்தல் இருந்தால், அதை ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் மதிப்பீடு செய்வது மதிப்புக்குரியது.

கால் வீக்கம் குணமாக எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

கால் வீக்கம் குணமாக எடுக்கும் நேரம், அது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. நீண்ட நேரம் நிற்பது அல்லது உப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்பதால் ஏற்படும் லேசான வீக்கம், ஓய்வு மற்றும் காலை உயர்த்தி வைப்பதன் மூலம் சில மணி நேரங்கள் முதல் ஒரு நாளில் சரியாகிவிடும். மருந்துகள் காரணமாக ஏற்படும் வீக்கம், மருந்துகளை நிறுத்திய பிறகு சில நாட்கள் முதல் வாரங்கள் வரை ஆகலாம். மருத்துவக் காரணங்களால் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கு, அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும், மேலும் சரியான சிகிச்சையுடன் முழுமையாக குணமாக வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை ஆகலாம்.