வாசனை இழப்பு என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் & வீட்டு சிகிச்சை

வாசனை இழப்பு, மருத்துவ ரீதியாக அனோஸ்மியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, நீங்கள் உங்களைச் சுற்றியுள்ள வாசனையை உணர முடியாதபோது ஏற்படுகிறது. இந்த பொதுவான நிலை மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது மற்றும் தற்காலிக அசௌகரியத்திலிருந்து உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீண்டகால மாற்றமாக இருக்கலாம். உங்கள் வாசனை உணர்வு சுவை, நினைவகம் மற்றும் பாதுகாப்புடன் ஆழமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே இது பாதிக்கப்பட்டால், உணவை எவ்வாறு அனுபவிக்கிறீர்கள், புகை போன்ற ஆபத்துகளைக் கண்டறிதல் அல்லது சில நினைவுகளை நினைவுகூருதல் ஆகியவற்றில் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

வாசனை இழப்பு என்றால் என்ன?

உங்கள் மூக்கு உங்களைச் சுற்றியுள்ள காற்றில் இருந்து வாசனை மூலக்கூறுகளை எடுக்க முடியாதபோது வாசனை இழப்பு ஏற்படுகிறது. உங்கள் மூக்கில் சிறிய வாசனை ஏற்பிகள் உள்ளன, அவை பொதுவாக இந்த மூலக்கூறுகளைப் பிடித்து உங்கள் மூளைக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகின்றன என்று நினைக்கலாம். இந்த அமைப்பு சீர்குலைந்தால், உங்கள் வாசனை உணர்வை ஓரளவு அல்லது முழுமையாக இழக்க நேரிடும்.

உண்மையில் இரண்டு முக்கிய வகையான வாசனை இழப்பு உள்ளன. முழுமையான அனோஸ்மியா என்றால் நீங்கள் எதையும் வாசனை பார்க்க முடியாது, அதே நேரத்தில் பகுதி அனோஸ்மியா, ஹைபோஸ்மியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதாவது உங்கள் வாசனை உணர்வு பலவீனமடைகிறது, ஆனால் இன்னும் உள்ளது. சில நபர்கள் சிதைந்த வாசனையை அனுபவிக்கிறார்கள், அங்கு தெரிந்த வாசனை வித்தியாசமாக அல்லது விரும்பத்தகாததாக இருக்கும்.

வாசனை இழப்பு எப்படி இருக்கும்?

உங்கள் வாசனை உணர்வை இழக்கும்போது, உணவு சுவையற்றதாகவோ அல்லது வித்தியாசமாகவோ இருப்பதைக் காணலாம். வாசனை மற்றும் சுவை நெருக்கமாக ஒன்றாக வேலை செய்வதால் இது நிகழ்கிறது, மேலும் நாம்

உணர்ச்சிபூர்வமான பதில்களில் மாற்றங்களையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். சில வாசனைகள் சக்திவாய்ந்த நினைவுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் தூண்டுகின்றன, எனவே இந்த உணர்வை இழப்பது அனுபவங்களை குறைவாக தெளிவானதாகவோ அல்லது அர்த்தமுள்ளதாகவோ உணர வைக்கும். கவலைப்பட வேண்டாம் - பலருக்கு, வாசனை உணர்வு திரும்பும் போது அல்லது மாற்றத்திற்கு நீங்கள் மாறும்போது இந்த உணர்வுகள் மேம்படும்.

வாசனை இழப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது?

வாசனை இழப்பு தற்காலிக பிரச்சனைகள் முதல் மிகவும் நிலையான நிலைமைகள் வரை பல காரணங்களால் உருவாகலாம். உங்கள் அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் என்ன இருக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் சூழ்நிலைக்கு சிறந்த அணுகுமுறையைத் தீர்மானிக்க உங்களுக்கு மற்றும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு உதவும்.

நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் இங்கே:

• சளி, காய்ச்சல் அல்லது COVID-19 போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள் நாசிப் பாதைகளை வீக்கமடையச் செய்கின்றன
• ஒவ்வாமை அல்லது சைனஸ் தொற்றுகளால் ஏற்படும் நாசி நெரிசல்
• காற்று ஓட்டத்தை தடுக்கும் நாசி பாலிப்கள் அல்லது வளர்ச்சிகள்
• சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், இரத்த அழுத்த மருந்துகள் மற்றும் ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் உட்பட மருந்துகள்
• வாசனை நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் தலை காயங்கள்
• நீரிழிவு நோய் அல்லது தைராய்டு பிரச்சனைகள் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள்
• புகைபிடித்தல் அல்லது வலுவான இரசாயனங்களுக்கு வெளிப்பாடு
• இயற்கையான வயதானால், வாசனை ஏற்பிகள் காலப்போக்கில் இயற்கையாகவே குறையும்

பார்கின்சன் நோய் அல்லது அல்சைமர் நோய், ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள் அல்லது அரிதாக மூளை கட்டிகள் போன்ற சில குறைவான பொதுவான ஆனால் முக்கியமான காரணங்கள் அடங்கும். இந்த சூழ்நிலைகள் பொதுவாக மற்ற அறிகுறிகளுடன் வருகின்றன, எனவே மேலும் மதிப்பீடு தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க உதவ முடியும்.

வாசனை இழப்பு எதற்கான அறிகுறி அல்லது அறிகுறியாகும்?

வாசனை இழப்பு ஒரு தனித்த பிரச்சனையாக இருக்கலாம் அல்லது கவனிக்க வேண்டிய உடல்நலப் பிரச்சனைகளைச் சுட்டிக்காட்டலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், இது உங்கள் மூக்கு அல்லது சைனஸில் உள்ள தற்காலிக பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் சில நேரங்களில் இது உங்கள் உடலில் நடக்கும் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க ஒன்றை சமிக்ஞை செய்கிறது.

சுவாச மற்றும் மூக்கு தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு, வாசனை இழப்பு பெரும்பாலும் நெரிசல், மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது முகத்தில் அழுத்தம் போன்றவற்றுடன் தோன்றும். COVID-19 உட்பட வைரஸ் தொற்றுகள், வாசனை இழப்பை ஏற்படுத்துகின்றன, இது மற்ற அறிகுறிகள் குணமடைந்த பிறகும் வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். நாள்பட்ட சைனஸ் பிரச்சனைகள் அல்லது ஒவ்வாமை காலப்போக்கில் உங்கள் வாசனை உணர்வை படிப்படியாகக் குறைக்கலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், வாசனை இழப்பு நரம்பியல் கோளாறுகளின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். பார்க்கின்சன் நோய் மற்றும் அல்சைமர் நோய் சில நேரங்களில் வாசனை மாற்றங்களுடன் தொடங்கி, மற்ற அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பே ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இது ஒப்பீட்டளவில் அசாதாரணமானது, மேலும் வாசனை இழப்பு மட்டுமே உங்களுக்கு இந்த நோய்கள் உள்ளன என்று அர்த்தமல்ல.

நீரிழிவு நோய், சிறுநீரக நோய், கல்லீரல் பிரச்சனைகள் அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் வாசனை உணர்வை பாதிக்கலாம். உங்கள் வாசனை இழப்பு நினைவகப் பிரச்சனைகள், நடுக்கம் அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் போன்ற பிற கவலைக்குரிய அறிகுறிகளுடன் வந்தால், இந்த சாத்தியக்கூறுகளை நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

வாசனை இழப்பு தானாகவே சரியாகிவிடுமா?

ஆம், வாசனை இழப்பு பெரும்பாலும் தானாகவே மேம்படும், குறிப்பாக இது வைரஸ் தொற்றுகள் அல்லது மூக்கு நெரிசல் போன்ற தற்காலிக நிலைமைகளால் ஏற்பட்டால். மீட்பதற்கான காலக்கெடு உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவது என்ன, உங்கள் உடல் சிகிச்சைக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

சளி அல்லது காய்ச்சலால் ஏற்படும் வாசனை இழப்புக்கு, உங்கள் மூக்கு பாதைகளில் ஏற்படும் வீக்கம் குறைந்தவுடன் சில நாட்கள் முதல் வாரங்களுக்குள் முன்னேற்றம் ஏற்படலாம். COVID-19 தொடர்பான வாசனை இழப்புக்கு அதிக நேரம் ஆகலாம், சில நபர்கள் வாரங்களில் குணமடைகிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு பல மாதங்கள் தேவைப்படுகின்றன. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான மக்கள் காலப்போக்கில் குறைந்தபட்சம் சில முன்னேற்றங்களைக் காண்கிறார்கள்.

ஒவ்வாமை, பாலிப்கள் அல்லது சைனஸ் தொற்றுகள் காரணமாக மூக்கு பாதைகள் அடைபடுவதால் வாசனை இழப்பு ஏற்பட்டால், அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிப்பது உங்கள் வாசனை உணர்வை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், தலை காயங்கள் அல்லது சில மருந்துகளால் நரம்பு சேதம் ஏற்பட்டால், மீட்பு மெதுவாகவோ அல்லது சில நேரங்களில் முழுமையற்றதாகவோ இருக்கலாம்.

வயது தொடர்பான வாசனை இழப்பு படிப்படியாக நிகழ்கிறது, மேலும் முழுமையாக மீளமுடியாமல் போகலாம், ஆனால் இந்த மாற்றங்களுடன் சமாளிக்க வழிகள் உள்ளன. உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும், மீட்புக்கு ஆதரவளிக்கும் விருப்பங்களின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டவும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உதவ முடியும்.

வீட்டில் வாசனை இழப்பை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

உங்கள் வாசனை உணர்வை ஆதரிக்க வீட்டில் நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில மென்மையான அணுகுமுறைகள் உள்ளன, குறிப்பாக உங்கள் இழப்பு நெரிசல் அல்லது வீக்கத்துடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால். வாசனை மீட்பு பெரும்பாலும் நேரம் எடுக்கும் என்பதால், இந்த முறைகள் பொறுமையுடன் இணைந்தால் சிறப்பாக செயல்படும்.

உங்கள் சூழ்நிலைக்கு உதவக்கூடிய சில வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே:

• சளி அகற்ற மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உப்பு நீர் மூக்கு கழுவுதல்
• வெதுவெதுப்பான மழை அல்லது சூடான நீரில் இருந்து நீராவி உள்ளிழுத்தல்
• மூக்குப்பாதைகளை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க போதுமான அளவு நீரேற்றம் பெறுதல்
• உங்கள் காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்க ஒரு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துதல்
• வலுவான இரசாயனங்கள், புகை மற்றும் பிற எரிச்சல்களைத் தவிர்த்தல்
• வலுவான, நன்கு தெரிந்த வாசனைகளுடன் வாசனை பயிற்சி பயிற்சிகள்
• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்க போதுமான ஓய்வு பெறுதல்

வாசனை பயிற்சிக்கு சிறப்பு கவனம் தேவை, ஏனெனில் இது மக்களின் வாசனை உணர்வை மீட்டெடுக்க உதவுவதில் உறுதியளிக்கிறது. இதில் நான்கு வெவ்வேறு வலுவான வாசனைகளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல மாதங்களுக்கு நுகர்வது அடங்கும். ரோஜா, எலுமிச்சை, யூகலிப்டஸ் மற்றும் கிராம்பு ஆகியவை பொதுவான தேர்வுகள், ஆனால் உங்களிடம் கிடைக்கும் எந்தவொரு தனித்துவமான, இனிமையான வாசனையையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த வீட்டு அணுகுமுறைகள் உதவியாக இருக்கும்போது, அவை மருத்துவ சிகிச்சையை உள்ளடக்கிய ஒரு விரிவான திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. உங்கள் வாசனை இழப்பு தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், நீங்கள் முக்கியமான எதையும் தவறவிடவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது முக்கியம்.

வாசனை இழப்புக்கான மருத்துவ சிகிச்சை என்ன?

வாசனை இழப்புக்கான மருத்துவ சிகிச்சை உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவது என்ன என்பதைப் பொறுத்தது, மேலும் மிகவும் பொருத்தமான அணுகுமுறையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவார். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வாசனை இழப்புக்கான பல காரணங்கள், அடிப்படைப் பிரச்சனை அடையாளம் காணப்பட்டவுடன், இலக்கு சார்ந்த சிகிச்சைகளுக்கு நன்றாக பதிலளிக்கின்றன.

வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய வாசனை இழப்புக்கு, உங்கள் மருத்துவர் மூக்கு கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது வாய்வழி ஸ்டெராய்டுகளை உங்கள் நாசிப் பாதைகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் சரியாக மற்றும் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பாக்டீரியா தொற்று ஏற்பட்டால், தொற்றை அழிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

பாலீப்கள் அல்லது கட்டமைப்புப் பிரச்சனைகள் போன்ற நாசி அடைப்புகள் காரணமாக இருக்கும்போது, உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கலாம். இந்த நடைமுறைகள் உங்கள் நாசிப் பாதைகளைத் திறந்து, காற்று உங்கள் வாசனை ஏற்பிகளை மிகவும் திறம்பட அடைய அனுமதிக்கும். இந்த அறுவை சிகிச்சைகளில் பெரும்பாலானவை நல்ல வெற்றி விகிதங்களைக் கொண்ட வெளிநோயாளர் நடைமுறைகளாகும்.

மருந்து தொடர்பான வாசனை இழப்புக்கு, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தற்போதைய மருந்துகளில் மாற்றங்களைச் செய்யலாம் அல்லது உங்கள் வாசனை உணர்வை பாதிக்காத மாற்று மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை ஒருபோதும் நிறுத்தாதீர்கள், முதலில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசாமல், எந்த மாற்றங்களின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களை எடைபோட அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

நரம்பு சேதம் இருப்பதாக சந்தேகிக்கும் சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிப்பதிலும் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. இதில் சிறப்பு சிகிச்சைகள், ஊட்டச்சத்து ஆதரவு அல்லது வாசனை மற்றும் சுவை கோளாறுகளில் குறிப்பாக பணிபுரியும் நிபுணர்களுக்கான பரிந்துரைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

வாசனை இழப்பு ஏற்பட்டால் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்கள் வாசனை இழப்பு இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது பிற கவலைக்குரிய அறிகுறிகளுடன் வந்தால், மருத்துவரை அணுகுவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். வாசனை இழப்புக்கான பல நிகழ்வுகள் தானாகவே தீர்க்கப்பட்டாலும், நீண்டகால அறிகுறிகள் அடிப்படை நிலைமைகளை நிராகரிக்கவும் சிகிச்சை விருப்பங்களை ஆராயவும் மருத்துவ கவனிப்பைப் பெற வேண்டும்.

மருத்துவ மதிப்பீடு குறிப்பாக முக்கியமான சூழ்நிலைகள் இங்கே:

• இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும், முன்னேற்றம் இல்லாத வாசனை இழப்பு
• திடீரென ஏற்படும் முழுமையான வாசனை இழப்பு
• கடுமையான தலைவலி அல்லது பார்வை மாற்றங்களுடன் கூடிய வாசனை இழப்பு
• அசௌகரியமான அல்லது கவலைக்குரிய சிதைந்த வாசனைகள்
• தலை காயத்திற்குப் பிறகு வாசனை இழப்பு
• நினைவகப் பிரச்சினைகள், நடுக்கம் அல்லது சிந்திப்பதில் சிரமம் போன்ற பிற அறிகுறிகள்
• மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் வாசனை இழப்பு
• உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் வாசனை இழப்பு

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் அல்லது அவை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை கணிசமாக பாதித்தால், விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாட தயங்காதீர்கள். உங்கள் மருத்துவர் காரணத்தை தீர்மானிக்க சோதனைகளை செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் வாசனை உணர்வை மீட்டெடுக்க உதவும் பொருத்தமான சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

வாசனை இழப்பு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து காரணிகள் என்ன?

வாசனை இழப்பை அனுபவிப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன, இருப்பினும் ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டிருப்பது உங்களுக்கு நிச்சயமாக பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்று அர்த்தமல்ல. இந்த காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, முடிந்தவரை உங்கள் வாசனை உணர்வைப் பாதுகாக்க உதவும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும்.

வயது ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணியாகும், ஏனெனில் நம் வாசனை ஏற்பிகள் இயற்கையாகவே காலப்போக்கில் குறையும். 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் வாசனை இழப்பை ஓரளவு அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது, இருப்பினும் இது தவிர்க்க முடியாதது அல்ல, மேலும் நபருக்கு நபர் பெரிதும் மாறுபடும்.

உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய பிற காரணிகள் இங்கே:

• அடிக்கடி ஏற்படும் சைனஸ் தொற்று அல்லது நாள்பட்ட மூக்கு நெரிசல்
• புகைபிடித்தல் அல்லது இரண்டாம் நிலை புகைக்கு தொடர்ந்து வெளிப்படுதல்
• வலுவான இரசாயனங்களுடன் அல்லது மாசுபட்ட சூழலில் வேலை செய்தல்
• நீரிழிவு நோய் அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களைக் கொண்டிருப்பது
• சில மருந்துகளை நீண்ட காலம் எடுத்துக்கொள்வது
• தலை காயங்கள் அல்லது மூக்கு காயங்களின் வரலாறு
• மரபியல் காரணிகள் அல்லது வாசனை பிரச்சனைகளின் குடும்ப வரலாறு
• நாள்பட்ட ஒவ்வாமை அல்லது ஆஸ்துமா

புகைபிடித்தல் அல்லது இரசாயன வெளிப்பாடு போன்ற சில ஆபத்து காரணிகள், நீங்கள் மாற்றியமைக்கக்கூடியவை. வயது அல்லது மரபியல் காரணிகள் போன்றவை மாற்ற முடியாதவை, ஆனால் சாத்தியமான வாசனை மாற்றங்களைப் பற்றி உங்களையும் உங்கள் மருத்துவரை எச்சரிக்கையாக வைத்திருக்கவும், முடிந்தவரை அவற்றை ஆரம்பத்திலேயே சரிசெய்யவும் உதவும்.

வாசனை இழப்பின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

வாசனை இழப்பு உங்கள் பாதுகாப்பு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த சாத்தியமான பிரச்சினைகளைப் புரிந்துகொள்வது, உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும், வாசனை இழப்பைச் சமாளிக்கும்போது உங்கள் நல்வாழ்வைப் பேணவும் உதவும்.

பாதுகாப்பு கவலைகள் பெரும்பாலும் உடனடி கவலையாகும். உங்கள் வாசனை உணர்வு இல்லாமல், எரிவாயு கசிவுகள், தீயில் இருந்து வரும் புகை அல்லது கெட்டுப்போன உணவை நீங்கள் கண்டறிய முடியாது. இது விபத்துக்கள் அல்லது உணவு நச்சுக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும். நீங்கள் புகை கண்டறிதல் கருவிகள், காலாவதி தேதிகள் மற்றும் பிற பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளை அதிகம் நம்ப வேண்டியிருக்கும்.

வாசனை இழப்பு உங்கள் பசியையும் உணவு இன்பத்தையும் பாதிக்கும்போது ஊட்டச்சத்து மாற்றங்களும் ஏற்படலாம். நீங்கள் குறைவாக சாப்பிடுவதையோ அல்லது சத்தான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதையோ காணலாம், ஏனெனில் உணவுகள் அவ்வளவு கவர்ச்சிகரமாகத் தெரியவில்லை. சிலர் ஈடுசெய்ய கூடுதல் உப்பு அல்லது சர்க்கரையைச் சேர்க்கிறார்கள், இது கண்காணிக்கப்படாவிட்டால் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பிற சிக்கல்கள் இங்கே:

• குறைந்த பசி, எதிர்பாராத எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்
• இந்த முக்கியமான உணர்வை இழப்பதால் ஏற்படும் மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம்
• பகிர்ந்த உணவுகளை ரசிப்பதில் குறைபாடு காரணமாக சமூக தனிமைப்படுத்தல்
• தனிப்பட்ட சுகாதாரம் தொடர்பான பிரச்சினைகளைக் கண்டறிவதில் சிரமம்
• கண்டறியப்படாத ஆபத்துகளால் ஏற்படும் விபத்துகளின் ஆபத்து அதிகரிப்பு
• வாழ்க்கைத் தரம் குறைதல் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளை ரசிப்பதில் குறைபாடு

உணர்ச்சிபூர்வமான தாக்கத்தையும் குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. வாசனை நம்மை நினைவுகள், மக்கள் மற்றும் அனுபவங்களுடன் ஆழமான வழிகளில் இணைக்கிறது. இந்த உணர்வை இழப்பது உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடனான உங்கள் தொடர்பை இழப்பது போல் உணரலாம். இந்த உணர்வுகள் முற்றிலும் இயல்பானவை மற்றும் சரியானவை.

வாசனை இழப்பு எதற்காக தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படலாம்?

வாசனை இழப்பு சில நேரங்களில் மற்ற நிலைமைகளுடன் குழப்பமடையலாம் அல்லது அது உண்மையில் இருப்பதை விட குறைவான தீவிரமானது என்று புறக்கணிக்கப்படலாம். வாசனை இழப்பு எதற்காக தவறாக நினைக்கப்படலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, சரியான கவனிப்பைப் பெறவும், தவறான விஷயங்களைப் பற்றி தேவையற்ற கவலைகளைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

பலர் ஆரம்பத்தில் தங்கள் வாசனை இழப்பு ஒரு அடைத்த மூக்கு அல்லது தற்காலிக நெரிசல் என்று நினைக்கிறார்கள். இவை நிச்சயமாக வாசனைப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், உங்கள் மூக்கு தெளிவாகத் தெரிந்தாலும் உண்மையான வாசனை இழப்பு தொடர்கிறது. நீங்கள் சாதாரணமாக உங்கள் மூக்கின் வழியாக சுவாசிக்க முடிந்தால், இன்னும் வாசனை இல்லை என்றால், பிரச்சனை எளிய நெரிசலை விட அதிகமாக இருக்கலாம்.

சுவை பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் வாசனை இழப்புடன் குழப்பமடைகின்றன, ஏனெனில் இரண்டு உணர்வுகளும் மிகவும் நெருக்கமாக வேலை செய்கின்றன. நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் வாசனை உணர்வை இழக்கும்போது, உங்கள் சுவை உணர்வை இழக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கலாம். உண்மையான சுவை இழப்பு இனிப்பு, புளிப்பு, உப்பு, கசப்பு மற்றும் உமாமி உணர்வுகளை மட்டுமே பாதிக்கிறது, அதே நேரத்தில் வாசனை இழப்பு நாம் உணவோடு தொடர்புபடுத்தும் சிக்கலான சுவைகளை பாதிக்கிறது.

சில நேரங்களில் வாசனை இழப்பு சாதாரண வயதாவதாக தவறாக கருதப்படுகிறது, உண்மையில் அது சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. சில வாசனை மாற்றங்கள் வயதாவதோடு ஏற்பட்டாலும், திடீர் அல்லது கடுமையான வாசனை இழப்பு வயதாகுவதன் ஒரு சாதாரண பகுதி அல்ல, மேலும் உங்கள் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், நரம்பியல் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கும்போது, வாசனை இழப்பு உளவியல் பிரச்சினைகளுடன் குழப்பமடையக்கூடும். நினைவகப் பிரச்சினைகள் அல்லது இயக்க சிரமங்கள் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் வாசனை இழப்பை நீங்கள் அனுபவித்தால், அவற்றைத் தனித்தனியாக அல்லாமல் ஒன்றாக மதிப்பீடு செய்வது முக்கியம்.

வாசனை இழப்பு பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

COVID-19 வாசனை இழப்பை நிரந்தரமாக ஏற்படுத்த முடியுமா?

COVID-உடன் தொடர்புடைய வாசனை இழப்பு உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாசனை உணர்வை மீண்டும் பெறுகிறார்கள், இருப்பினும் இதற்கு பல மாதங்கள் ஆகலாம். இரண்டு வருடங்களுக்குள் சுமார் 95% பேர் குறைந்தபட்சம் சில முன்னேற்றங்களைக் காண்கிறார்கள் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், சில நபர்கள் நீண்ட கால மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள் அல்லது முழுமையாக குணமடையவில்லை. COVID க்குப் பிறகு வாசனை இழப்பு தொடர்ந்து இருந்தால், வாசனை பயிற்சி பயிற்சிகள் மற்றும் மருத்துவ மதிப்பீடு உங்கள் மீட்புக்கு உதவக்கூடும்.

வாசனை இழப்பு எப்போதும் தீவிரமானதா?

வாசனை இழப்பு எப்போதும் தீவிரமானதல்ல, ஆனால் அதையும் புறக்கணிக்கக் கூடாது. பல சந்தர்ப்பங்களில் தற்காலிகமானவை மற்றும் சளி அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற பொதுவான நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையவை. இருப்பினும், தொடர்ச்சியான வாசனை இழப்பு, மருத்துவ கவனிப்பிலிருந்து பயனடையும் அடிப்படை சுகாதாரப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு வேறு என்ன அறிகுறிகள் உள்ளன என்பதை கவனிப்பதே முக்கியம்.

மருந்துகள் வாசனை இழப்பை ஏற்படுத்த முடியுமா?

ஆம், சில மருந்துகள் உங்கள் வாசனை உணர்வை பாதிக்கலாம். இதில் சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், இரத்த அழுத்த மருந்துகள், ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் ஆண்டிடிரஸன்ட்கள் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் ஒரு புதிய மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்கிய பிறகு வாசனை மாற்றங்களைக் கவனித்தால், அது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்கள் அளவை சரிசெய்யலாம் அல்லது உங்கள் வாசனைக்கு தீங்கு விளைவிக்காத மாற்று மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

சளி குணமாகிய பிறகு வாசனை திரும்ப எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

சளி குணமாகி சில நாட்களுக்குள் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குள் வாசனை பொதுவாக திரும்பும். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் வாசனை மேம்படவில்லை என்றால், அல்லது உங்கள் சளி முடிந்து ஒரு மாதத்திற்கு மேல் ஆகிவிட்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பரிசோதிப்பது நல்லது. சில வைரஸ் தொற்றுகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் வாசனை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம், இது சிகிச்சையிலிருந்து பயனடையக்கூடும்.

மன அழுத்தம் வாசனை இழப்பை ஏற்படுத்த முடியுமா?

அழுத்தம் நேரடியாக வாசனை இழப்பை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், அது சைனஸ் பிரச்சனைகள் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு போன்ற வாசனை பாதிக்கும் நிலைமைகளை மோசமாக்கும். நாள்பட்ட அழுத்தம், வாசனை பாதிக்கக்கூடிய தொற்றுநோய்களுக்கு உங்களை அதிகமாக்கும். மன அழுத்தமான காலகட்டத்தில் வாசனை இழப்பை நீங்கள் அனுபவித்தால், பிற சாத்தியமான காரணங்களைக் கருத்தில் கொள்வதும், பிரச்சனை தொடர்ந்தால் மருத்துவ மதிப்பீட்டைப் பெறுவதும் முக்கியம்.