மூக்கு நெரிசல் என்றால் என்ன? அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் வீட்டு சிகிச்சை

மூக்கின் உள்ளே உள்ள திசுக்கள் வீங்கி, வீக்கமடையும் போது மூக்கு நெரிசல் ஏற்படுகிறது, இதனால் உங்கள் நாசி துவாரங்கள் வழியாக சுவாசிப்பது கடினமாகிறது. இதை நீங்கள் “மூக்கு அடைப்பு” அல்லது “தடுப்பு” உணர்வு என்று அறிந்திருக்கலாம். இந்த பொதுவான நிலை கிட்டத்தட்ட அனைவரையும் ஒரு கட்டத்தில் பாதிக்கிறது மற்றும் பொதுவாக உங்கள் உடல் ஒரு எரிச்சலூட்டும் பொருள், தொற்று அல்லது பிற தூண்டுதலுக்கு பதிலளிக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.

மூக்கு நெரிசல் என்றால் என்ன?

உங்கள் நாசிப் பாதைகளில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் மற்றும் திசுக்கள் அதிக திரவத்துடன் வீங்கும் போது மூக்கு நெரிசல் ஏற்படுகிறது. இந்த வீக்கம் உங்கள் மூக்கின் உள்ளே உள்ள இடத்தை குறுகலாக்குகிறது, இதனால் காற்று ஓட்டம் கடினமாகிறது. இது ஒரு தோட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படும் குழாய் நசுக்கப்படுவது போல் இருக்கிறது - தண்ணீர் இன்னும் பாயும், ஆனால் மிகக் குறைவாகவே செல்லும்.

உங்கள் நாசிப் பாதைகளை தொந்தரவு செய்யும் எதையும் எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடல் கூடுதல் இரத்தம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அனுப்புவதால் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த பதில் உங்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது, ஆனால் அது அந்த சங்கடமான அடைபட்ட உணர்வையும் உருவாக்குகிறது. இந்த செயல்பாட்டின் போது உங்கள் மூக்கு கூடுதல் சளியை உருவாக்கலாம், இது நெரிசலை சேர்க்கலாம்.

மூக்கு நெரிசல் எப்படி இருக்கும்?

பெரும்பாலான மக்கள் மூக்கு நெரிசலை தங்கள் மூக்கு “அடைக்கப்பட்டிருக்கிறது” அல்லது தடுக்கப்பட்டது போல் உணர்கிறார்கள் என்று விவரிக்கிறார்கள். படுத்துக் கொள்ளும்போது, வழக்கத்தை விட அதிகமாக உங்கள் வாயால் சுவாசிப்பதை நீங்கள் காணலாம். இந்த உணர்வு லேசான அடைப்பு முதல் உங்கள் மூக்கின் ஒரு பக்கம் அல்லது இரு பக்கங்களிலும் முழுமையான அடைப்பு வரை இருக்கலாம்.

அடைபட்ட உணர்வுடன், நெரிசலுடன் கைகோர்த்துச் செல்லும் பிற உணர்வுகளையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• உங்கள் மூக்கு, நெற்றி அல்லது கன்னங்களைச் சுற்றி அழுத்தம் அல்லது நிறைவு
• சரியாக வாசனை அல்லது உணவை ருசிப்பதில் சிரமம்
• தெளிவான அல்லது நிற சளியுடன் மூக்கு ஒழுகுதல்
• தூக்கத்தின் போது குறட்டை அல்லது சத்தமாக சுவாசித்தல்
• வாய் சுவாசம் அல்லது சைனஸ் அழுத்தத்தால் தலைவலி
• மோசமான தூக்க தரத்தால் சோர்வாக உணர்கிறேன்
• குரல் மாற்றங்கள் உங்களை மூக்கடைத்தவராக உணரவைக்கும்

இந்த அறிகுறிகள் நாள் முழுவதும் மாறக்கூடும், பெரும்பாலும் நீங்கள் எழுந்தவுடன் அல்லது படுத்திருக்கும்போது மோசமாக இருக்கும். நெரிசல் ஒரு நாசியிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறக்கூடும், இது உண்மையில் உங்கள் மூக்கு செயல்படும் விதத்தின் ஒரு சாதாரண பகுதியாகும்.

மூக்கு நெரிசலுக்கு என்ன காரணம்?

ஏதாவது உங்கள் மூக்கின் உள்ளே உள்ள மென்மையான திசுக்களை எரிச்சலூட்டும்போது மூக்கு நெரிசல் ஏற்படுகிறது. உங்கள் உடல் அந்த பகுதிக்கு கூடுதல் இரத்த ஓட்டத்தை அனுப்புவதன் மூலம் பதிலளிக்கிறது, இது வீக்கத்தையும் அதிகரித்த சளி உற்பத்தியையும் ஏற்படுத்துகிறது. தூண்டுதல்கள் அன்றாட எரிச்சலூட்டும் காரணிகளிலிருந்து மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலைமைகள் வரை இருக்கலாம்.

உங்கள் மூக்கு நெரிசலுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் இங்கே:

• சாதாரண சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள்
• பாக்டீரியா சைனஸ் தொற்றுகள்
• மகரந்தம், புல் அல்லது மரங்களுக்கு ஏற்படும் பருவகால ஒவ்வாமை
• தூசிப் பூச்சிகள், செல்லப்பிராணி முடி அல்லது பூஞ்சை போன்றவற்றிற்கு ஏற்படும் சுற்றுச்சூழல் ஒவ்வாமை
• வெப்பமூட்டும் அமைப்புகள் அல்லது ஏர் கண்டிஷனிங்கிலிருந்து வரும் வறண்ட காற்று
• வலுவான வாசனை, வாசனை திரவியங்கள் அல்லது இரசாயன எரிச்சல்கள்
• சிகரெட் புகை அல்லது காற்று மாசுபாடு
• கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
• இரத்த அழுத்த மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள்

குறைவான பொதுவான ஆனால் இன்னும் முக்கியமான காரணங்கள் உங்கள் மூக்கில் உள்ள கட்டமைப்பு பிரச்சனைகள், அதாவது விலகிய செப்டம் அல்லது நாசி பாலிப்கள் போன்ற வளர்ச்சிகள் ஆகியவை அடங்கும். சில நேரங்களில் நாசி டிகோங்கஸ்டன்ட் ஸ்ப்ரேக்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் நெரிசல் ஏற்படுகிறது, இது மருந்து தேய்ந்தவுடன் உங்கள் மூக்கு மேலும் நெரிசலாக மாறும் ஒரு எதிர்வினை விளைவை உருவாக்கலாம்.

மூக்கு நெரிசல் எதற்கான அறிகுறி?

மூக்கு நெரிசல் பெரும்பாலும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எரிச்சலூட்டும் காரணிகள் அல்லது தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க செயல்படுகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. பெரும்பாலான நேரங்களில், இது பொதுவான, லேசான நிலைமைகளின் ஒரு பகுதியாகும், அவை தாங்களாகவே சரியாகிவிடும். இருப்பினும், உங்கள் நெரிசலுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது சரியான சிகிச்சை அணுகுமுறையைக் கண்டறிய உதவும்.

மூக்கு நெரிசலை ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகக் கொண்ட பொதுவான நிலைமைகள் பின்வருமாறு:

• சாதாரண சளி (வைரஸ் மேல் சுவாச பாதை தொற்று)
• பருவகால ஒவ்வாமை மூக்கு அழற்சி (புல் காய்ச்சல்)
• கடுமையான சைனசிடிஸ் (சைனஸ் தொற்று)
• ஒவ்வாமை அல்லாத மூக்கு அழற்சி ( எரிச்சல் காரணமாக ஏற்படும் நெரிசல்)
• இன்ஃப்ளுயன்சா (ஃப்ளூ)

மேலும் தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான நெரிசல் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் நிலைகளைக் குறிக்கலாம்:

• 12 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் நாள்பட்ட சைனசிடிஸ்
• மூக்கு பாலிப்கள் (மென்மையான, புற்றுநோய் அல்லாத வளர்ச்சிகள்)
• விலகிய செப்டம் (வளைந்த மூக்கு சுவர்)
• பெரிய அடினாய்டுகள், குறிப்பாக குழந்தைகளில்
• மூக்கு ஸ்ப்ரேக்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் மருந்து-தூண்டப்பட்ட மூக்கு அழற்சி

அரிதாக, மூக்கு நெரிசல் கட்டிகள், ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள் அல்லது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் போன்ற மிகவும் தீவிரமான நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். உங்கள் நெரிசல் வாரக்கணக்கில் முன்னேற்றம் இல்லாமல் நீடித்தால் அல்லது கவலைக்குரிய அறிகுறிகளுடன் வந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்து ஆலோசிப்பது நல்லது.

மூக்கு நெரிசல் தானாகவே சரியாகிவிடுமா?

ஆம், மூக்கு நெரிசல் பெரும்பாலும் தானாகவே சரியாகிவிடும், குறிப்பாக இது வைரஸ் தொற்றுகள் அல்லது குறுகிய கால எரிச்சலூட்டும் வெளிப்பாடு போன்ற தற்காலிக தூண்டுதல்களால் ஏற்பட்டால். பெரும்பாலான சளி தொடர்பான நெரிசல் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வைரஸை எதிர்த்துப் போராடுவதாலும், வீக்கம் குறைவதாலும் 7-10 நாட்களுக்குள் சரியாகிவிடும்.

முன்னேற்றத்திற்கான காலக்கெடு உங்கள் நெரிசலுக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்தது. ஒவ்வாமை தொடர்பான மூக்கடைப்பு, தூண்டுதலை நீக்கியவுடன் அல்லது பொருத்தமான மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவுடன் விரைவாக சரியாகிவிடும். வறண்ட காற்றினால் ஏற்படும் நெரிசல் ஈரப்பதம் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும் போது அல்லது நீங்கள் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தும் போது பெரும்பாலும் மேம்படும்.

இருப்பினும், சில வகையான நெரிசலை முழுமையாகக் குணப்படுத்த தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. பாக்டீரியா சைனஸ் தொற்றுகளுக்கு பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் விலகிய செப்டம் போன்ற கட்டமைப்பு பிரச்சனைகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். நாள்பட்ட நோய்கள் தன்னிச்சையான முன்னேற்றத்திற்காகக் காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக, தொடர்ந்து நிர்வகிப்பதன் மூலம் பயனடைகின்றன.

மூக்கு நெரிசலை வீட்டில் எவ்வாறு குணப்படுத்தலாம்?

மூக்கடைப்பை எளிதாக்க மற்றும் உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்க பல மென்மையான, பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள் உதவும். இந்த அணுகுமுறைகள் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், சளியை மெல்லியதாக்குவதன் மூலமும் அல்லது வறண்ட மூக்கு பாதைகளுக்கு ஈரப்பதத்தைச் சேர்ப்பதன் மூலமும் செயல்படுகின்றன.

பலருக்கு உதவியாக இருக்கும் நிரூபிக்கப்பட்ட வீட்டு சிகிச்சைகள் இங்கே:

• ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது சூடான ஷவரில் இருந்து வரும் ஆவியை சுவாசிக்கவும்
• நெட்டி பாட் அல்லது பிழிந்துவிடும் பாட்டிலுடன் உப்புநீர் மூக்கு கழுவலை முயற்சிக்கவும்
• உங்கள் முகம் மற்றும் சைனஸ்களுக்கு வெதுவெதுப்பான ஒத்தடங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• நிறைய திரவங்களை குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்
• தலையை ஒரு கூடுதல் தலையணையில் உயர்த்தி தூங்குங்கள்
• முடிந்தால் அறியப்பட்ட ஒவ்வாமை அல்லது எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும்
• உங்கள் மார்பில் மெந்தோல் தேய்த்தலைப் பயன்படுத்துங்கள் (உங்கள் மூக்கின் உள்ளே அல்ல)

உப்புநீர் கழுவுதல் குறிப்பாகக் குறிப்பிடத்தக்கது, ஏனெனில் அவை பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானவை மற்றும் பயனுள்ளவை. உப்பு நீர் சளியையும், ஒவ்வாமை பொருட்களையும் வெளியேற்ற உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. நீங்கள் ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட உப்புநீர் கரைசல்களை வாங்கலாம் அல்லது காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர் மற்றும் உப்பைப் பயன்படுத்தி நீங்களே தயாரிக்கலாம்.

வீட்டு வைத்தியங்கள் லேசானது முதல் மிதமான நெரிசலுக்கு சிறப்பாக செயல்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது சில நாட்களுக்குப் பிறகு மேம்படவில்லை என்றால், மருத்துவ சிகிச்சை விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.

மூக்கடைப்புக்கான மருத்துவ சிகிச்சை என்ன?

மூக்கடைப்புக்கான மருத்துவ சிகிச்சைகள் அடிப்படைக் காரணத்தை இலக்காகக் கொண்டு வீட்டு வைத்தியங்களை விட அதிக இலக்கு நிவாரணத்தை வழங்குகின்றன. உங்கள் நெரிசலுக்கு என்ன காரணம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் எவ்வளவு கடுமையானவை என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

பொதுவான மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• மூக்கடைப்பு நீக்கும் ஸ்ப்ரேக்கள் (குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே, அதிகபட்சம் 3 நாட்கள்)
• சூடோஎபெட்ரின் போன்ற வாய்வழி மூக்கடைப்பு நீக்கிகள்
• ஒவ்வாமை தொடர்பான நெரிசலுக்கு ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளுடன் கூடிய அழற்சி எதிர்ப்பு மூக்கு ஸ்ப்ரேக்கள்
• பல அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் கலவை மருந்துகள்

மேலும் நீடித்த அல்லது கடுமையான நெரிசல் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் வலுவான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இவை மருந்துச் சீட்டு ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள், அதிக வலிமை கொண்ட நாசி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று இருப்பதாக சந்தேகித்தால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஆகியவை அடங்கும்.

கட்டமைப்புப் பிரச்சினைகள் நாள்பட்ட நெரிசலை ஏற்படுத்தும் சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் பரிசீலிக்கப்படலாம். இந்த நடைமுறைகள் விலகிய செப்டத்தை சரிசெய்யலாம், நாசி பாலிப்களை அகற்றலாம் அல்லது சாதாரண காற்று ஓட்டத்தை தடுக்கும் பிற உடற்கூறியல் பிரச்சினைகளை சரிசெய்யலாம்.

நான் எப்போது நாசி நெரிசலுக்காக மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

பெரும்பாலான நாசி நெரிசல் நேரம் மற்றும் வீட்டு பராமரிப்புடன் சரியாகிவிடும், ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில் தொழில்முறை மருத்துவ மதிப்பீடு தேவைப்படுகிறது. எப்போது உதவி தேட வேண்டும் என்பதை அறிவது சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலைமைகளுக்கு பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெற உதவுகிறது.

நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

• 10 நாட்களுக்கு மேல் முன்னேற்றம் இல்லாமல் நெரிசல்
• நாசி நெரிசலுடன் 101.5°F (38.6°C) க்கு மேல் காய்ச்சல்
• கடுமையான தலைவலி அல்லது முக வலி
• தடிமனான, நிறமுள்ள நாசி வெளியேற்றம் தொடர்கிறது
• பல் வலி அல்லது கெட்ட சுவாசம் போன்ற சைனஸ் தொற்று அறிகுறிகள்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல்
• தூக்கம் அல்லது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு தலையிடும் நெரிசல்

விழுங்குவதில் சிரமம், குளிர்ச்சியுடன் கூடிய அதிக காய்ச்சல் அல்லது தீவிரமான ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் அறிகுறிகள் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கினால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். குழந்தைகள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள் நெரிசல் ஏற்பட்டால் தாமதமாகாமல் விரைவில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அல்லது வீட்டு சிகிச்சைகள் நிவாரணம் அளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்புகொள்ள தயங்க வேண்டாம். ஆரம்பகால தலையீடு சிறிய பிரச்சனைகளை மேலும் சிக்கலான பிரச்சனைகளாக மாறுவதைத் தடுக்கலாம்.

நாசி நெரிசல் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து காரணிகள் என்ன?

சில காரணிகள் உங்களுக்கு மூக்கடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம் அல்லது அது ஏற்படும்போது அதை மேலும் தீவிரமாக்கலாம். இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், வருடத்தின் வெவ்வேறு நேரங்களில் அல்லது வாழ்க்கையின் நிலைகளில் என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறியவும் உதவும்.

மூக்கடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• வயது (குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள்)
• மகரந்தம், தூசி அல்லது செல்லப்பிராணி உரோமம் போன்ற ஒவ்வாமை காரணிகளுடன் தொடர்பு
• அதிக காற்று மாசுபாடு உள்ள பகுதிகளில் வாழ்வது
• ரசாயன எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் உள்ள சூழலில் வேலை செய்வது
• ஒவ்வாமை அல்லது ஆஸ்துமா குடும்ப வரலாறு இருப்பது
• புகைபிடித்தல் அல்லது இரண்டாம் நிலை புகைக்கு தொடர்ந்து ஆளாகுதல்
• அடிக்கடி விமானப் பயணம் அல்லது உயர மாற்றங்கள்
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக கர்ப்பம்
• ஆஸ்துமா அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள்

சிலருக்கு குறுகிய நாசிப் பாதை அல்லது பெரிதாக்கப்பட்ட அடினாய்டுகள் போன்ற கட்டமைப்பு காரணிகள் இருப்பதால், அவர்கள் அடைப்புக்கு ஆளாகிறார்கள். மற்றவர்கள் வானிலை மாற்றங்களுக்கு, குறிப்பாக பருவங்களுக்கு இடையேயான மாற்றங்கள் அல்லது திடீர் வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்களாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் எல்லா ஆபத்து காரணிகளையும் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்றாலும், உங்கள் தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களைப் பற்றி அறிந்திருப்பது, தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், தேவைப்படும்போது பொருத்தமான சிகிச்சையை நாடவும் உதவும்.

மூக்கடைப்பின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

மூக்கடைப்பு பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது மற்றும் தற்காலிகமானது என்றாலும், தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான அடைப்பு சில நேரங்களில் உங்கள் ஆறுதல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். அடைப்பு சாதாரண வடிகட்டலைத் தடுக்கும்போது அல்லது அடிப்படை நோய்த்தொற்றுகள் அருகிலுள்ள பகுதிகளுக்குப் பரவும்போது பெரும்பாலான சிக்கல்கள் உருவாகின்றன.

சிகிச்சை அளிக்கப்படாத அல்லது நாள்பட்ட மூக்கடைப்பின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• சளி வடிகட்ட முடியாமல் சைனஸ் தொற்று (சைனசிடிஸ்)
• தடுக்கப்பட்ட யூஸ்டாசியன் குழாய்களால் ஏற்படும் காது தொற்று
• தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் பகலில் சோர்வு
• சைனஸ் அழுத்தத்தால் ஏற்படும் தலைவலி
• வாசனை மற்றும் சுவை உணர்வு குறைதல்
• வாய் வழியாக சுவாசிப்பதால் தொண்டை எரிச்சல்
• தொடர்ந்து வாய் வழியாக சுவாசிப்பதால் பல் பிரச்சனைகள்

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான சைனஸ் தொற்றுகள் சுற்றியுள்ள பகுதிகளுக்கு பரவி, கண்கள் அல்லது மூளையை பாதிக்கக்கூடும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்கள் அல்லது தீவிரமான தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதில் தாமதம் செய்பவர்களுக்கு இது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

நாள்பட்ட மூக்கடைப்பு உள்ள குழந்தைகள், மோசமான தூக்கத்தின் காரணமாக பேச்சு வளர்ச்சி பிரச்சினைகள் அல்லது பள்ளி செயல்பாட்டில் சிக்கல்கள் போன்ற கூடுதல் சிக்கல்களை அனுபவிக்கலாம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பெரும்பாலான சிக்கல்களை சரியான சிகிச்சை மற்றும் கவனிப்பு மூலம் தடுக்க முடியும்.

மூக்கடைப்பு எவற்றுடன் குழப்பமடையலாம்?

மூக்கடைப்பு சில நேரங்களில் இதே போன்ற அறிகுறிகளை அல்லது மூக்கடைப்பு உணர்வை ஏற்படுத்தும் பிற நிலைமைகளுடன் குழப்பமடையலாம். இந்த வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் மிகவும் திறம்பட தொடர்பு கொள்ளவும், சரியான சிகிச்சை அணுகுமுறையைப் பெறவும் உதவும்.

மூக்கடைப்புக்கு ஒத்ததாக உணரக்கூடிய சில நிலைகள்:

• வாய் வழியாக சுவாசிக்கக் காரணமாகும் பெரிய அடினாய்டுகள்
• அடைப்பு உணர்வை உருவாக்கும் மூக்கு பாலிப்கள்
• மூக்கில் உள்ள அந்நியப் பொருட்கள் (குறிப்பாக குழந்தைகளில்)
• மூக்கின் வறட்சியை ஏற்படுத்தும் மருந்தின் பக்க விளைவுகள்
• சுவாசப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் பதட்டம் அல்லது பீதி தாக்குதல்கள்
• இரவில் மோசமடையும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் அறிகுறிகள்
• தொண்டை மற்றும் நாசிப் பாதைகளை பாதிக்கும் அமிலப் பிரதிபலிப்பு

சில நேரங்களில் மக்கள் வறண்ட நாசிப் பாதைகளை அடைப்பு என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள், சிகிச்சையின் அணுகுமுறைகள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை. மற்றவர்கள் சைனஸ் அழுத்த தலைவலியை அடைப்புடன் குழப்பிக் கொள்ளலாம், இரண்டு அறிகுறிகளும் இருந்தாலும், வெவ்வேறு மேலாண்மை உத்திகள் தேவைப்படலாம்.

உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்று தெரியவில்லை என்றால் அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் வழக்கமான நெரிசல் முறைகளுடன் பொருந்தவில்லை என்றால், உங்கள் கவலைகளை ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்து ஆலோசிப்பது சூழ்நிலையைத் தெளிவுபடுத்தவும், பொருத்தமான சிகிச்சையை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும்.

மூக்கு நெரிசல் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி 1: மூக்கு நெரிசல் ஒரு நாசியிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறுவது இயல்பானதா?

ஆம், இது முற்றிலும் இயல்பானது, உண்மையில் உங்கள் மூக்கு சரியாக செயல்படுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த மாறும் முறை

மூக்கடைப்பு இரவில் மோசமாக உணர பல காரணங்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் உடல் நிலை மற்றும் இயற்கையான தினசரி தாளங்களுடன் தொடர்புடையவை. நீங்கள் படுத்திருக்கும்போது, ​​ஈர்ப்புவிசை உங்கள் சைனஸில் இருந்து சளியை நீங்கள் நிமிர்ந்து இருக்கும்போது திறம்பட வடிகட்ட உதவாது. இது திரவம் சேர அனுமதிக்கிறது மற்றும் நெரிசல் மிகவும் கடுமையானதாக உணர வைக்கிறது.

இரவில் உங்கள் உடல் சில ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது, இது வீக்கம் மற்றும் சளி உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். உங்கள் படுக்கையறையில் உள்ள காற்று பகலில் இருப்பதை விட வறண்டதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் வெப்பமூட்டும் அல்லது குளிரூட்டும் அமைப்புகளைப் பயன்படுத்தினால். ஒரு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதும், உங்கள் தலையை சிறிது உயர்த்தி தூங்குவதும் இரவில் ஏற்படும் நெரிசலைக் குறைக்க உதவும்.

கேள்வி 4: மூக்கடைப்பு என் சுவை உணர்வை பாதிக்க முடியுமா?

ஆம், மூக்கடைப்பு உங்கள் உணவை சரியாக ருசிக்கும் திறனை கணிசமாக பாதிக்கும். நாம் அனுபவிக்கும்

வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் அதிகம் உள்ள உணவுகள், நெரிசலை ஏற்படுத்தும் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் திறனை ஆதரிக்கக்கூடும். பூண்டு மற்றும் இஞ்சி இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இது சிலருக்கு உதவியாக இருக்கும். இருப்பினும், உணவு மாற்றங்கள், பிற நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் உட்பட ஒரு விரிவான அணுகுமுறையின் ஒரு பகுதியாக சிறப்பாக செயல்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.