Created at:1/13/2025
தோல் உரிதல் என்பது உங்கள் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கு செதில்களாகவோ அல்லது தாள்களாகவோ உதிரும்போது நிகழ்கிறது, இதன் மூலம் கீழே புதிய தோல் வெளிப்படுகிறது. இந்த இயற்கையான செயல்முறை சேதம், எரிச்சல் அல்லது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் துரிதப்படுத்தப்படலாம். இது கவலையளிப்பதாகத் தோன்றினாலும், தோல் உரிதல் பொதுவாக உங்கள் உடல் குணமடையவும் சேதமடைந்த செல்களை ஆரோக்கியமான புதிய செல்களாக மாற்றவும் ஒரு வழியாகும்.
தோல் உரிதல், டெஸ்காமேஷன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, உங்கள் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கு பிரிந்து தெரியும் துண்டுகளாக விழும்போது ஏற்படுகிறது. உங்கள் தோல் பொதுவாக தினமும் இறந்த செல்களை உதிர்க்கிறது, ஆனால் இது நடப்பதை நீங்கள் வழக்கமாகப் பார்க்க முடியாது. உரிதல் கவனிக்கத்தக்கதாக மாறும் போது, இந்த செயல்முறை கணிசமாக வேகப்படுத்தப்பட்டுள்ளது என்று அர்த்தம்.
இந்த உதிர்தல் உங்கள் உடலில் எங்கும் ஏற்படலாம், முகத்தில் சிறிய செதில்கள் முதல் உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களில் பெரிய தாள்கள் வரை. உரிதல் கீழே உள்ள புதிய, மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட தோல் அடுக்கை வெளிப்படுத்துகிறது, அதனால்தான் புதிதாக உரிந்த பகுதிகள் பெரும்பாலும் மென்மையாக இருக்கும் அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும்.
தோல் உரிதல் பெரும்பாலும் எந்தத் தோலும் உதிரும் முன் இறுக்கமான, வறண்ட உணர்வோடு தொடங்குகிறது. உங்கள் கையை அதன் மேல் வைக்கும்போது உங்கள் தோல் சொரசொரப்பாகவோ அல்லது கரடுமுரடாகவோ இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். சிலர் தங்கள் தோல் தங்கள் உடலுக்கு
இந்த அன்றாட தூண்டுதல்கள் பொதுவாக தற்காலிக உரிதலை ஏற்படுத்துகின்றன, எரிச்சலை நீக்கி, உங்கள் தோலை சரியாக கவனித்துக்கொண்டால் சரியாகிவிடும்.
சில மருத்துவ நிலைமைகளும் தோல் உரிதலை ஏற்படுத்தக்கூடும், இருப்பினும் இவை குறைவாகவே காணப்படுகின்றன:
அரிதான ஆனால் தீவிரமான நிலைமைகள், பரவலான உரிதலை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதில் நச்சு எபிடெர்மல் நெக்ரோலைசிஸ், ஸ்டீவன்ஸ்-ஜான்சன் நோய்க்குறி மற்றும் சில மரபணு கோளாறுகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நிலைமைகள் பொதுவாக மற்ற கடுமையான அறிகுறிகளுடன் வருகின்றன மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை.
தோல் உரிதல், சிறிய எரிச்சல் முதல் தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் வரை பல்வேறு அடிப்படை நிலைமைகளை வெளிப்படுத்தலாம். உரிதலின் முறை, இடம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் உங்கள் தோலை உரிவதற்கு என்ன காரணம் என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுகின்றன.
உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட உரிதல் பெரும்பாலும் வெளிப்புற எரிச்சல் அல்லது சேதத்தைக் குறிக்கிறது. உதாரணமாக, உங்கள் முகத்தில் உரிதல், நீங்கள் மிகவும் கடுமையான ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்தியதைக் குறிக்கலாம், அதே நேரத்தில் உங்கள் தோள்களில் உரிதல் சூரிய ஒளியினால் ஏற்பட்ட சேதத்தைக் குறிக்கும். பூஞ்சை தொற்றுகள் பொதுவாக கால் விரல்களுக்கு இடையில் அல்லது பிற சூடான, ஈரப்பதமான பகுதிகளில் உரிதலை ஏற்படுத்துகின்றன.
பல உடல் பகுதிகளில் பரவலான உரிதல், தோல் அரிப்பு, சொரியாசிஸ் அல்லது சில ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள் போன்ற முறையான நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம். உரிதலுடன் காய்ச்சல், மூட்டு வலி அல்லது பிற கவலைக்குரிய அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடி மருத்துவ மதிப்பீடு தேவைப்படும் தீவிரமான நிலைமைகளை இது குறிக்கலாம்.
முகப்பரு, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கொலஸ்ட்ரால் போன்ற சில மருந்துகள், பக்க விளைவாக தோல் உரிதலை ஏற்படுத்தலாம். நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு புதிய மருந்தைத் தொடங்கினால் மற்றும் உரிதலைக் கவனித்தால், இந்த தொடர்பை உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் விவாதிக்க வேண்டும்.
தோல் உரிதலின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள், தூண்டுதல் காரணியை அகற்றி, உங்கள் சருமத்திற்கு குணமடைய நேரம் கொடுக்கும்போது இயற்கையாகவே சரியாகிவிடும். வறண்ட காற்று, லேசான சூரிய ஒளி அல்லது கடுமையான தயாரிப்புகளால் ஏற்படும் எளிய எரிச்சல் பொதுவாக ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் சரியான கவனிப்புடன் மேம்படும்.
உங்கள் சருமத்தின் குணப்படுத்தும் வேகம் உரிதலின் காரணம் மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. சிறிய எரிச்சல் சில நாட்களில் சரியாகிவிடும், அதே நேரத்தில் கடுமையான சூரிய ஒளியில் இருந்து ஏற்படும் ஆழமான சேதம் முழுமையாக குணமடைய பல வாரங்கள் ஆகலாம். இந்த நேரத்தில், புதிய தோல் அடுக்கு படிப்படியாக வலுவடைகிறது மற்றும் குறைவாக உணர்திறன் அடைகிறது.
இருப்பினும், அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது சொரியாசிஸ் போன்ற அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளால் ஏற்படும் உரிதலுக்கு பொதுவாக சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். இந்த நிலைமைகள் தொடர்ந்து இருக்கும் மற்றும் அவ்வப்போது அதிகரிக்கக்கூடும், எனவே அவற்றை நிர்வகிப்பது பெரும்பாலும் நீண்ட கால பராமரிப்பு உத்திகளை உள்ளடக்கியது, அவை தாங்களாகவே சரியாகும் வரை காத்திருப்பதற்கு பதிலாக.
மென்மையான வீட்டு பராமரிப்பு, உரிதல் செயல்பாட்டின் போது உங்கள் சருமம் வேகமாக குணமடையவும், மிகவும் வசதியாக உணரவும் உதவும். முக்கியமானது என்னவென்றால், மேலும் எரிச்சலைத் தவிர்த்து, உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான குணப்படுத்துதலை ஆதரிப்பதாகும்.
உங்கள் சருமத்திற்கு சிறந்த குணப்படுத்தும் சூழலை உருவாக்க, இந்த அடிப்படை பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளுடன் தொடங்கவும்:
இந்த எளிய வழிமுறைகள் மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கவும், உங்கள் சருமம் இயற்கையாகவே தன்னை சரிசெய்ய உகந்த சூழ்நிலைகளை உருவாக்கவும் உதவுகின்றன.
கூடுதல் வசதிக்காக, எரிச்சல் ஏற்பட்ட பகுதிகளில் குளிர்ச்சியான ஒத்தடங்களைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது குளியலில் கூழ்ம ஓட்ஸ் சேர்க்கலாம். கற்றாழை ஜெல் லேசான எரிச்சலை ஆற்றும், இருப்பினும் எந்தவொரு புதிய தயாரிப்பையும் முதலில் சிறிய பகுதியில் பரிசோதித்து உங்களுக்கு எதிர்வினை இல்லையா என்பதை உறுதிப்படுத்துவது நல்லது.
உங்கள் தோல் குணமடையும் போது கடுமையான எக்ஸ்ஃபோலியண்டுகள், ஆல்கஹால் சார்ந்த பொருட்கள் அல்லது வலுவான நறுமணங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இவை மீட்பு வேகத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் உரித்தல் மோசமடையக்கூடும்.
உரிக்கும் தோலுக்கான மருத்துவ சிகிச்சை, அடிப்படை காரணம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகளை பரிந்துரைப்பதற்கு முன், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் முதலில் உரிப்பதற்கு என்ன காரணம் என்பதை தீர்மானிப்பார்.
தோல் அரிப்பு அல்லது தொடர்பு தோல் அழற்சி போன்ற அழற்சி நிலைகளுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் அழற்சியைக் குறைக்கவும், குணப்படுத்துதலை துரிதப்படுத்தவும் மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் பல்வேறு வலிமைகளில் வருகின்றன, மேலும் உங்கள் வழங்குநர் உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை பொறுத்து பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.
பூஞ்சை தொற்றுநோய்களுக்கு பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன, இது உள்ளூர் தொற்றுநோய்களுக்கு மேற்பூச்சு கிரீம்களாகவோ அல்லது பரவலான சந்தர்ப்பங்களில் வாய்வழி மருந்துகளாகவோ இருக்கலாம். பாக்டீரியா தொற்றுகள், அவ்வளவு பொதுவானவை அல்ல என்றாலும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சிகிச்சை தேவைப்படும்.
கடுமையான அல்லது தொடர்ச்சியான உரித்தலுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசர்கள், சிறப்பு தடுப்பு பழுதுபார்க்கும் கிரீம்கள் அல்லது பிற இலக்கு சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம். சில நிலைகளுக்கு ஒளி சிகிச்சை அல்லது முறையான மருந்துகள் பயனளிக்கும், இருப்பினும் இவை பொதுவாக மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களுக்கு ஒதுக்கப்படுகின்றன.
பெரும்பாலான உரிக்கும் தோலை வீட்டில் நிர்வகிக்க முடியும், ஆனால் சில சூழ்நிலைகள் தொழில்முறை மருத்துவ மதிப்பீட்டை உறுதிப்படுத்துகின்றன. எப்போது உதவி தேட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் உங்களுக்கு பொருத்தமான சிகிச்சை கிடைப்பதை உறுதிசெய்யும்.
நீங்கள் இந்த கவலைக்குரிய அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை அனுபவித்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் ஒரு சந்திப்பை திட்டமிடுங்கள்:
இந்த அறிகுறிகள் வீட்டு பராமரிப்பை விட தொழில்முறை சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு தீவிரமான நிலையை குறிக்கலாம்.
காய்ச்சல், விழுங்குவதில் சிரமம் அல்லது கண் எரிச்சல் ஆகியவற்றுடன் பரவலான தோல் உரிதல் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். இவை ஸ்டீவன்ஸ்-ஜான்சன் நோய்க்குறி அல்லது நச்சு எபிடெர்மல் நெக்ரோலைசிஸ் போன்ற தீவிரமான நிலைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், இதற்கு அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
உங்கள் தோல் உரிதலுக்கான காரணம் குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அல்லது ஏதேனும் அறிகுறிகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், மன அமைதிக்காகவும், சரியான வழிகாட்டுதலுக்காகவும் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது எப்போதும் நல்லது.
சில காரணிகள் தோல் உரிதலை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம், இருப்பினும் சரியான சூழ்நிலையில் எவரும் இந்த நிலையை உருவாக்க முடியும். இந்த ஆபத்து காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வது, தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், நீங்கள் எப்போது பாதிக்கப்படலாம் என்பதை அடையாளம் காணவும் உதவும்.
உங்கள் சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் தோல் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளன. வெளியில் அதிக நேரம் செலவழிப்பவர்கள், வறண்ட காலநிலையில் வசிப்பவர்கள் அல்லது இரசாயனங்களுடன் பணிபுரிபவர்கள் தோல் உரிதல் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். அடிக்கடி கைகளை கழுவுவது, சுகாதாரம் முக்கியம் என்றாலும், இயற்கையான தோல் எண்ணெய்களை அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.
சில தனிப்பட்ட காரணிகளும் உங்கள் பாதிப்பை அதிகரிக்கலாம்:
இந்த ஆபத்து காரணிகள் இருப்பது, தோல் உரிதல் கண்டிப்பாக ஏற்படும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் அவற்றை அறிந்திருப்பது உங்கள் தோல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவும்.
தோல் உரிதல் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது மற்றும் பிரச்சனைகள் இல்லாமல் குணமாகும் என்றாலும், சில நேரங்களில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம், குறிப்பாக அந்தப் பகுதியில் தொற்று ஏற்பட்டால் அல்லது உங்களுக்கு ஏற்கனவே உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால். இந்த சாத்தியக்கூறுகளை அறிந்திருப்பது உங்கள் குணமடையும் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்க உதவுகிறது.
மிகவும் பொதுவான சிக்கல் இரண்டாம் நிலை பாக்டீரியா தொற்று ஆகும், இது பாக்டீரியாக்கள் சேதமடைந்த தோல் தடையின் வழியாக நுழையும்போது ஏற்படலாம். நீங்கள் உரிக்கும் பகுதிகளை சொறிந்து அல்லது கிள்ளினால் அல்லது தோல் மிகவும் வறண்டு விரிசல் ஏற்பட்டால் இது பொதுவாக நிகழ்கிறது.
தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் அதிகரித்த சிவத்தல், சூடு, வீக்கம், சீழ் உருவாக்கம் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இருந்து நீண்டு செல்லும் சிவப்பு கோடுகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் தொற்றுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், விரிவான உரிதல் திரவ இழப்பு மற்றும் வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறை பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக குழந்தைகள், வயதானவர்கள் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள். கடுமையான பரவலான உரிதல் வடு அல்லது தோல் நிறமியில் நிரந்தர மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், இருப்பினும் இது சரியான கவனிப்புடன் அரிதாகவே நிகழ்கிறது.
தோல் உரிதலைப் போலவே தோற்றமளிக்கும் வேறு சில தோல் நிலைகளும் உள்ளன, இது சில நேரங்களில் சரியான சிகிச்சை அணுகுமுறை குறித்து குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த தோற்றத்தில் ஒரே மாதிரியான நிலைகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் மிகவும் திறம்பட தொடர்பு கொள்ள உதவும்.
தலையில் பொடுகு அல்லது செபோரோஹெயிக் டெர்மடிடிஸ் தோல் உரிதலைப் போலவே தோன்றும், இதில் செதில்களாக உதிரும் திட்டுகள் வழக்கமாக உதிரும். இருப்பினும், இந்த நிலையில் பொதுவாக அதிக எண்ணெய் பிசுபிசுப்பான செதில்கள் இருக்கும் மற்றும் மஞ்சள் நிறத்தைக் கொண்டிருக்கலாம், இது தோல் உரிதலின் வறண்ட செதில்களைப் போலல்லாமல் இருக்கும்.
சொறி தோலுரிதலைப் போல் தோன்றலாம், ஆனால் இது பொதுவாக மெல்லிய செதில்களுக்குப் பதிலாக தடிமனான, வெள்ளி நிற செதில்களாகத் தோன்றும். சொறி உள்ள பகுதிகளில் பெரும்பாலும் முழங்கைகள், முழங்கால்கள் மற்றும் உச்சந்தலையில் சிறப்பியல்பு வடிவங்களில் ஏற்படுகின்றன.
சில பூஞ்சை தொற்றுகள், குறிப்பாக ரிங்வோர்ம், தோலுரிதலைப் போல் தோன்றும் வட்டமான பகுதிகளை ஏற்படுத்தலாம். இருப்பினும், இவை பொதுவாக ஒரு தனித்துவமான வளைய போன்ற எல்லையைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் எளிய தோலுரிதலை விட அதிக அரிப்புடன் இருக்கலாம்.
இல்லை, தோலுரிக்கும் தோலை இழுப்பது அல்லது கிள்ளுவதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். இது கீழே உள்ள ஆரோக்கியமான தோலை சேதப்படுத்தும், குணமாவதை மெதுவாக்கும் மற்றும் தொற்றுநோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும். அதற்கு பதிலாக, இப்பகுதியை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும்போது மற்றும் பாதுகாக்கும்போது தோலை இயற்கையாகவே உதிர விடுங்கள்.
பெரும்பாலான தோலுரிக்கும் தோல், காரணம் மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் குணமாகும். சிறிய எரிச்சல் சில நாட்களில் சரியாகிவிடும், அதே நேரத்தில் கடுமையான சன் பர்ன் அல்லது இரசாயன வெளிப்பாட்டின் ஆழமான சேதம் முழுமையாக குணமடைய பல வாரங்கள் ஆகலாம்.
செயலில் தோலுரிக்கும் தோலில் ஒப்பனை பயன்படுத்துவதை தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது இப்பகுதியை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்து, தோலுரிதலை மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாக மாற்றும். நீங்கள் ஒப்பனை அணிய வேண்டும் என்றால், மென்மையான, வாசனை இல்லாத பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, லேசான சுத்தப்படுத்தியுடன் கவனமாக அகற்றவும்.
தோலுரிக்கும் தோல் தொற்றுநோயாக மாறாது, ஆனால் அடிப்படைக் காரணம் இருக்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் தோலுரிதல் பூஞ்சை தொற்று காரணமாக ஏற்பட்டால், அந்த தொற்று மற்றவர்களுக்கு பரவக்கூடும். சன் பர்ன், வறண்ட தோல் அல்லது எரிச்சல் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் பெரும்பாலான தோலுரிதல் மற்றவர்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது.
தோலுரிதல் பொதுவாக பெரிய தோல் துண்டுகளை உள்ளடக்கியது, அவை தாள்களாக அல்லது கீற்றுகளாக கழன்று விழும், அதே நேரத்தில் செதில்களாக உதிர்தல் என்பது சிறிய, தூள் போன்ற துகள்களைக் குறிக்கிறது. இவை இரண்டும் தோல் உதிர்தலின் வடிவங்களாகும், ஆனால் தோலுரிதல் பொதுவாக தோலின் மேற்பரப்பில் அதிக குறிப்பிடத்தக்க சேதம் அல்லது எரிச்சலைக் குறிக்கிறது.