தோள்வலி

911 அல்லது அவசர மருத்துவ உதவியை அழைக்கவும் சில அறிகுறிகளுடன் கூடிய தோள்வலி இதய நோய்த்தாக்குதலைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்தால் அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்: மூச்சு விடுவதில் சிரமம். மார்பில் இறுக்கம். வியர்வை. நீங்கள் விழுந்து அல்லது வேறு விபத்தின் மூலம் உங்கள் தோள்பட்டையை காயப்படுத்தினால், உடனடி மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுங்கள். அவசர மருத்துவ சிகிச்சை உங்களுக்குத் தேவை: விழுந்த பிறகு தோள்பட்டை மூட்டு வடிவம் மாறியிருந்தால். உங்கள் தோள்பட்டையைப் பயன்படுத்தவோ அல்லது உங்கள் கையை உடலில் இருந்து விலக்கவோ முடியாவிட்டால். தீவிர வலி. திடீர் வீக்கம். அலுவலக வருகைக்கு அப்பாயிண்ட்மெண்ட் செய்யுங்கள் உங்களுக்கு இருந்தால் தோள்வலிக்காக உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் அப்பாயிண்ட்மெண்ட் செய்யுங்கள்: வீக்கம். சிவப்பு. மூட்டுகளுக்கு அருகில் மென்மை மற்றும் வெப்பம். அதிகரித்து வரும் வலி. உங்கள் தோள்பட்டையை நகர்த்துவதில் அதிக சிரமம். சுய சிகிச்சை சிறிய தோள்வலியைக் குறைக்க நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்: வலி நிவாரணிகள். உள்ளூர் கிரீம் அல்லது ஜெல்ஸுடன் தொடங்குங்கள். 10% மெந்தால் (ஐசி ஹாட், பென்ஜே), அல்லது டைக்கிளோஃபெனாக் (வோல்டரன்) கொண்ட பொருட்கள் மாத்திரைகள் இல்லாமல் வலியைக் குறைக்கலாம். அவை வேலை செய்யாவிட்டால், மற்ற மருந்து இல்லாத வலி நிவாரண மருந்துகளை முயற்சிக்கவும். இவற்றில் அசிடமினோஃபென் (டைலெனால், மற்றவை), ஐபுபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின் ஐபி, மற்றவை) மற்றும் நாப்ராக்ஸன் சோடியம் (அலீவ்) ஆகியவை அடங்கும். ஓய்வு. வலி ஏற்படுத்தும் அல்லது அதிகரிக்கும் வகையில் உங்கள் தோள்பட்டையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். பனி. ஒவ்வொரு நாளும் சில முறை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை உங்கள் வலிக்கும் தோள்பட்டையில் பனிப்பையை வைக்கவும். பெரும்பாலும், சுய சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் மற்றும் சிறிது நேரம் உங்கள் தோள்வலியைக் குறைக்கத் தேவையான அனைத்தும் இருக்கலாம். காரணங்கள்