கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை என்றால் என்ன? நோக்கம், அளவுகள், செயல்முறை & முடிவுகள்

கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பிற கொழுப்புகளின் அளவை அளவிடுகிறது, இது இதய நோய் அபாயத்தை மதிப்பிடுவதற்கு உதவுகிறது. இந்த எளிய இரத்தப் பரிசோதனை உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களை உங்கள் மருத்துவருக்கு வழங்குகிறது மற்றும் உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாக்க சிகிச்சை தேவையா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் தமனிகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த இதய செயல்பாட்டை பாதிக்கும் இந்த முக்கியமான பொருட்களை உங்கள் உடல் எவ்வளவு நன்றாக நிர்வகிக்கிறது என்பதைக் காட்டும் ஒரு சுகாதாரப் படமாக நீங்கள் கருதலாம்.

கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை என்றால் என்ன?

கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை, லிப்பிட் பேனல் அல்லது லிப்பிட் சுயவிவரம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள பல்வேறு வகையான கொழுப்புகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ராலை அளவிடுகிறது. இந்த பொருட்கள் உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களை எவ்வாறு பாதிக்கக்கூடும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவர் இந்த தகவலைப் பயன்படுத்துகிறார்.

பரிசோதனை குறிப்பாக உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள நான்கு முக்கிய கூறுகளைப் பார்க்கிறது. மொத்த கொலஸ்ட்ரால், இருக்கும் கொலஸ்ட்ராலின் மொத்த அளவைக் காட்டுகிறது. LDL கொலஸ்ட்ரால், பெரும்பாலும்

இந்த சோதனை அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிப்பதற்கு முன்பே பிரச்சனைகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது, ஏனெனில் உயர் கொழுப்பு பொதுவாக கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படும் வரை எந்த குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. இந்த ஆரம்பகால கண்டுபிடிப்பு, தேவைப்பட்டால் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது மருந்துகள் மூலம் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க உங்களையும் உங்கள் மருத்துவரை அனுமதிக்கிறது.

உயர் கொழுப்பை ஏற்கனவே நிர்வகித்துக்கொண்டிருந்தால், சிகிச்சைகள் எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகின்றன என்பதை கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவர் கொழுப்பு பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தலாம். வழக்கமான பரிசோதனை, மருந்துகள், உணவு மாற்றங்கள் அல்லது உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் உங்கள் அளவை ஆரோக்கியமான வரம்பிற்குள் கொண்டு வருவதை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.

சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் கொழுப்பு பரிசோதனையை இன்னும் முக்கியமாக்குகின்றன. உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய நோய் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், ஏதேனும் மாற்றங்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் அடிக்கடி கண்காணிப்பை பரிந்துரைப்பார்.

கொழுப்பு பரிசோதனைக்கான நடைமுறை என்ன?

கொழுப்பு பரிசோதனை நடைமுறை நேரடியானது மற்றும் பொதுவாக சில நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுக்கும். ஒரு சுகாதார நிபுணர் மெல்லிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கையில் உள்ள ஒரு நரம்பிலிருந்து சிறிய அளவு இரத்தத்தை எடுப்பார்.

தொழில்நுட்ப வல்லுநர் உங்கள் கையில் உள்ள பகுதியை கிருமிநாசினி துணியால் சுத்தம் செய்யும் போது நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் வசதியாக உட்கார்ந்திருப்பீர்கள். பின்னர் அவர்கள் ஒரு சிறிய ஊசியை ஒரு நரம்பில் செலுத்துவார்கள், பொதுவாக உங்கள் முழங்கையின் வளைவில் அல்லது உங்கள் கையின் பின்புறத்தில். நீங்கள் ஒரு விரைவான கிள்ளுதல் அல்லது லேசான அழுத்தத்தை உணரலாம், ஆனால் அசௌகரியம் மிகக் குறைவு மற்றும் சுருக்கமானது.

இரத்த மாதிரி பகுப்பாய்வுக்காக ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படும் ஒரு சிறப்பு குழாயில் செல்கிறது. முழு இரத்த எடுக்கும் செயல்முறை பொதுவாக ஐந்து நிமிடங்களுக்கு குறைவாகவே ஆகும். ஊசி அகற்றப்பட்ட பிறகு, துளைத்த இடத்தில் ஒரு சிறிய கட்டு கிடைக்கும்.

பெரும்பாலான மக்கள் பரிசோதனைக்குப் பிறகு உடனடியாக தங்கள் இயல்பான நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்பலாம். துளைத்த இடத்தில் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு லேசான சிராய்ப்பு அல்லது மென்மை ஏற்படலாம், இது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் தானாகவே மறைந்துவிடும்.

உங்கள் கொழுப்பு பரிசோதனைக்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது?

உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனைக்கான தயாரிப்பு உங்கள் மருத்துவர் எந்த குறிப்பிட்ட வகையை ஆர்டர் செய்துள்ளார் என்பதைப் பொறுத்தது. சில சோதனைகளுக்கு விரதம் தேவைப்படுகிறது, மற்றவை எந்த சிறப்பு தயாரிப்பும் இல்லாமல் செய்யப்படலாம்.

நீங்கள் விரத கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை செய்ய வேண்டியிருந்தால், உங்கள் சந்திப்புக்கு 9 முதல் 12 மணி நேரத்திற்கு முன்பு தண்ணீர் தவிர வேறு எதையும் சாப்பிடவோ அல்லது குடிக்கவோ கூடாது. இந்த விரத காலம் துல்லியமான ட்ரைகிளிசரைடு மற்றும் LDL கொலஸ்ட்ரால் அளவீடுகளை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது, ஏனெனில் உணவு தற்காலிகமாக இந்த அளவை பாதிக்கலாம்.

விரதம் இல்லாத சோதனைகளுக்கு, உங்கள் சந்திப்புக்கு முன் நீங்கள் சாதாரணமாக சாப்பிடலாம் மற்றும் குடிக்கலாம். இந்த சோதனைகள் மிகவும் பொதுவானதாகி வருகின்றன, ஏனெனில் அவை மிகவும் வசதியானவை மற்றும் உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவல்களை இன்னும் வழங்குகின்றன.

உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகம் நீங்கள் எந்த வகையான பரிசோதனை செய்கிறீர்கள் என்பதைத் தெளிவாக விளக்கும் மற்றும் குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை வழங்கும். தேவைகள் குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், நீங்கள் சரியாகத் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த தெளிவுபடுத்த அழைப்பதில் தயங்க வேண்டாம்.

உங்கள் மருத்துவர் வேறுவிதமாகச் சொல்லாவிட்டால், உங்கள் வழக்கமான மருந்துகளைத் தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், அது எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் பார்க்க விரும்புவார், எனவே பரிசோதனைக்கு முன் அதை நிறுத்துவது துல்லியமான முடிவுகளைத் தராது.

உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை முடிவுகளை எவ்வாறு படிப்பது?

உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை முடிவுகள் உங்கள் இருதய ஆரோக்கியக் கதையின் வெவ்வேறு பகுதிகளைக் கூறும் பல எண்களை உள்ளடக்கியது. இந்த எண்களைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியம் குறித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து செயல்பட உதவுகிறது.

மொத்த கொலஸ்ட்ரால் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள அனைத்து கொலஸ்ட்ரால் வகைகளின் கூட்டுத்தொகையை பிரதிபலிக்கிறது. பொதுவாக, 200 mg/dL க்குக் குறைவான அளவுகள் விரும்பத்தக்கவை, 200-239 mg/dL எல்லைக்குட்பட்டவை, மற்றும் 240 mg/dL அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை அதிகமாகக் கருதப்படுகின்றன.

LDL கொலஸ்ட்ரால்,

HDL கொழுப்பு, "நல்ல" கொழுப்பு, வித்தியாசமாக வேலை செய்கிறது, ஏனெனில் அதிக அளவு சிறந்தது. ஆண்களுக்கு, 40 mg/dL அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அளவுகள் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை, அதே நேரத்தில் பெண்கள் 50 mg/dL அல்லது அதற்கு மேல் இலக்காக இருக்க வேண்டும். 60 mg/dL அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அளவுகள் இதய நோய்க்கு எதிராக பாதுகாப்பாகக் கருதப்படுகின்றன.

டிரைகிளிசரைடுகள் பொதுவாக 150 mg/dL க்குக் குறைவாக இருக்க வேண்டும். 150-199 mg/dL வரையிலான அளவுகள் எல்லைக்குட்பட்டவை, 200-499 mg/dL அதிகமாகவும், 500 mg/dL அல்லது அதற்கு அதிகமாகவும் இருந்தால் மிக அதிகமாகவும் இருக்கும், மேலும் உடனடியாக கவனம் தேவைப்படலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் இந்த எண்களை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம், குடும்ப வரலாறு மற்றும் பிற ஆபத்து காரணிகளின் பின்னணியில் விளக்குவார். உங்களுக்காக உகந்ததாகக் கருதப்படுவது, உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து, பொது வழிகாட்டுதல்களிலிருந்து வேறுபடலாம்.

உங்கள் கொழுப்பு அளவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?

உங்கள் கொழுப்பு அளவை மேம்படுத்துவது பெரும்பாலும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் தொடங்குகிறது, இது உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த மாற்றங்கள் உங்கள் உடல் கொழுப்பை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க உதவுகின்றன.

உங்கள் உணவு கொழுப்பு நிர்வாகத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் சிறிய மாற்றங்கள் ஒரு அர்த்தமுள்ள வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். அதிக பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் மெலிந்த புரதங்களை சாப்பிடுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள், அதே நேரத்தில் நிறைவுற்ற மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகளைக் குறைக்கவும். ஓட்ஸ் மற்றும் பீன்ஸ் போன்ற கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள், LDL கொழுப்பைக் இயற்கையாகவே குறைக்க உதவும்.

வழக்கமான உடல் செயல்பாடு HDL கொழுப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் LDL கொழுப்பு மற்றும் டிரைகிளிசரைடுகளைக் குறைக்கிறது. வாரம் ஒன்றுக்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்கள் மிதமான தீவிர பயிற்சி செய்யுங்கள், அதாவது வேகமான நடைபயிற்சி, நீச்சல் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல். உணவுக்குப் பிறகு சிறிய நடைப்பயிற்சி கூட உங்கள் கொழுப்பு சுயவிவரத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

ஆரோக்கியமான எடையைப் பேணுவது உங்கள் உடல் முழுவதும் சிறந்த கொழுப்பு அளவை ஆதரிக்கிறது. நீங்கள் கூடுதல் எடையை சுமந்தால், 5-10 பவுண்டுகள் வரை இழந்தாலும் உங்கள் கொழுப்பு எண்களில் குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் கொழுப்பு அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். ஸ்டாடின்ஸ் மிகவும் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள் ஆகும், மேலும் அவை சரியாகப் பயன்படுத்தும் போது இதய நோய் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

அசாதாரண கொழுப்பு அளவுகளுக்கான ஆபத்து காரணிகள் என்ன?

பல காரணிகள் உங்கள் கொழுப்பு அளவை பாதிக்கலாம், மேலும் இவற்றை புரிந்துகொள்வது நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் மிகவும் பயனுள்ள மேலாண்மை திட்டத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. சில ஆபத்து காரணிகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மற்றவை உங்கள் செல்வாக்கிற்கு அப்பாற்பட்டவை.

உங்கள் குடும்ப வரலாறு மற்றும் மரபியல் உங்கள் கொழுப்பு அளவை நிர்ணயிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. உங்கள் பெற்றோர்கள் அல்லது உடன்பிறந்தவர்களுக்கு அதிக கொழுப்பு அல்லது இதய நோய் இருந்தால், நீங்கள் இதே போன்ற பிரச்சனைகளை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளைக் கொண்டிருந்தாலும், சில நபர்கள் மிக அதிக கொழுப்பு அளவை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகளை பரம்பரையாகப் பெறுகிறார்கள்.

வயது மற்றும் பாலினம் இயற்கையாகவே கொழுப்பு அளவை பாதிக்கின்றன. நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் உடலில் இருந்து கொழுப்பை அகற்றும் திறன் பொதுவாக குறைகிறது. மாதவிடாய் நின்ற பிறகு பெண்கள் தங்கள் கொழுப்பு அளவில் மாற்றங்களைக் காண்கிறார்கள், இது ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது.

வாழ்க்கை முறை காரணிகள் உங்கள் கொழுப்பு சுயவிவரத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் நீங்கள் சாதகமான மாற்றங்களைச் செய்யக்கூடிய பகுதிகளை பிரதிபலிக்கின்றன. இதில் உங்கள் உணவு, உடல் செயல்பாடு நிலை, புகைபிடிக்கும் பழக்கம் மற்றும் மது அருந்துதல் ஆகியவை அடங்கும். மோசமான உணவுத் தேர்வுகள், உட்கார்ந்த நடத்தை மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவை ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்பு அளவுகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

சில மருத்துவ நிலைமைகள் உங்கள் கொழுப்பு அளவை கணிசமாக பாதிக்கலாம். நீரிழிவு நோய், தைராய்டிசம் குறைபாடு, சிறுநீரக நோய் மற்றும் கல்லீரல் நோய் ஆகியவை உங்கள் உடல் கொழுப்பை எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பதை பாதிக்கலாம். இந்த அடிப்படை நிலைமைகளை நிர்வகிப்பது பெரும்பாலும் கொழுப்பு அளவை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

சில மருந்துகள் பக்க விளைவாக கொழுப்பு அளவை பாதிக்கலாம். நீங்கள் மற்ற சுகாதார நிலைமைகளுக்கு மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், அவை உங்கள் கொழுப்பு அளவை பாதிக்கக்கூடும் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும்.

உயர் அல்லது குறைந்த கொலஸ்ட்ரால் இருப்பது சிறந்ததா?

இதற்கான பதில் நாம் எந்த வகை கொலஸ்ட்ராலைப் பற்றி விவாதிக்கிறோம் என்பதைப் பொறுத்தது, ஏனெனில் வெவ்வேறு வகைகள் உங்கள் இருதய ஆரோக்கியத்தில் எதிர் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வது, உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் நிர்வாகத்திற்கான சரியான இலக்குகளில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.

எல்டிஎல் கொலஸ்ட்ராலுக்கு, குறைந்த அளவுகள் பொதுவாக சிறந்தது, ஏனெனில் இந்த வகை உங்கள் தமனிகளில் உருவாகி அடைப்புகளை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், மிகக் குறைந்த எல்டிஎல் அளவுகள் (40 mg/dL க்குக் கீழ்) சில நேரங்களில் பிற சுகாதார கவலைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், இருப்பினும் இது அரிதானது மற்றும் சில மருந்துகள் அல்லது மருத்துவ நிலைமைகளில் மட்டுமே காணப்படுகிறது.

எச்டிஎல் கொலஸ்ட்ராலுக்கு, அதிக அளவுகள் சிறந்தது, ஏனெனில் இந்த வகை உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் கொலஸ்ட்ராலை அகற்ற உதவுகிறது. எச்டிஎல் கொலஸ்ட்ராலுக்கு மிக அதிகமாகக் கருதப்படும் மேல் வரம்பு பொதுவாக இல்லை, மேலும் மிக அதிக அளவுகள் பெரும்பாலும் இதய நோய்க்கு எதிராக பாதுகாப்பாக இருக்கும்.

மொத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்து காரணிகளுடன் இணைந்து மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். குறைந்த மொத்த கொலஸ்ட்ரால் பொதுவாக விரும்பப்பட்டாலும், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் எச்டிஎல் மற்றும் எல்டிஎல் சிதைவை, உங்கள் ஒட்டுமொத்த சுகாதாரப் படத்துடன் சேர்த்து, உங்களுக்கு எது உகந்ததோ அதைத் தீர்மானிப்பார்.

மிகக் குறைந்த எண்களைக் கொண்டிருப்பதை விட ஆரோக்கியமான சமநிலையை அடைவதே குறிக்கோளாகும். உங்கள் தனிப்பட்ட ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுகாதார நிலையின் அடிப்படையில் இலக்கு அளவுகளை நிறுவ உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

குறைந்த கொலஸ்ட்ராலின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

அதிக கொலஸ்ட்ரால் அதிக கவனத்தைப் பெற்றாலும், மிகக் குறைந்த கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் சில நேரங்களில் சுகாதார கவலைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இருப்பினும் இது ஒப்பீட்டளவில் அசாதாரணமானது. இந்த சாத்தியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது, சரியான சமநிலையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து செயல்பட உதவுகிறது.

மிகவும் குறைந்த கொழுப்பு அளவு மூளையில் இரத்தக்கசிவு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த சிக்கல் அரிதானது மற்றும் பொதுவாக மொத்த கொழுப்பு 160 mg/dL க்குக் குறைவாக இருக்கும்போது, குறிப்பாக அதிக அளவு கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது.

மிகவும் குறைந்த கொழுப்பு அளவு மனநிலை மாற்றங்கள், மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் போன்றவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், இந்த தொடர்பு முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, மேலும் குறைந்த கொழுப்பு அளவுள்ள பலர் மனநிலை தொடர்பான அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதில்லை.

மிகவும் குறைந்த கொழுப்பு அளவு, ஒரு பிரச்சனையாக இல்லாமல், அடிப்படை சுகாதார நிலைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். ஹைப்பர் தைராய்டிசம், கல்லீரல் நோய் அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற நிலைமைகள் கொழுப்பு அளவை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கொழுப்பு சில முக்கியமான ஹார்மோன்களுக்கு ஒரு கட்டுமானத் தொகுதியாக இருப்பதால், மிகவும் குறைந்த கொழுப்பு ஹார்மோன் உற்பத்தியைப் பாதிக்கலாம். கொழுப்பு அளவு கடுமையாகக் குறைந்தால் மட்டுமே இது பொதுவாக ஒரு கவலையாகும்.

கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களில் பெரும்பாலானோர் இந்த சிக்கல்களை அனுபவிப்பதில்லை, மேலும் அதிக கொழுப்பைச் சரிசெய்வதன் நன்மைகள் பெரும்பாலான நபர்களுக்கு சிகிச்சையின் அபாயங்களை விட அதிகமாகும்.

அதிக கொழுப்பின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

அதிக கொழுப்பு காலப்போக்கில் கடுமையான இருதய சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை உங்கள் நீண்டகால ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. இந்த சிக்கல்கள் படிப்படியாக உருவாகின்றன, மேலும் அவை தீவிரமடையும் வரை பெரும்பாலும் தெளிவான அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்கும்.

தமனித் தடிப்பு, அல்லது தமனிகளின் கடினமாதல், அதிக கொழுப்பின் மிகவும் பொதுவான சிக்கலாகும். இந்த செயல்முறை உங்கள் தமனி சுவர்களில் கொழுப்பு படிவுகள் உருவாகும்போது நிகழ்கிறது, இது இரத்த ஓட்டம் செல்லும் பாதைகளை குறுகலாக்குகிறது. காலப்போக்கில், இந்த பிளேக்குகள் முக்கிய உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

கரோனரி தமனி நோய், உங்கள் இதய தசைகளுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகளை கொழுப்புப் படிவுகள் குறுகலாக்கும்போது உருவாகிறது. இது மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் அல்லது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும். அதிக கொழுப்பின் உடன் பல ஆபத்து காரணிகள் இருக்கும்போது ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

மூளைக்கு செல்லும் தமனிகளில் கொழுப்புப் படிவுகள் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் போது பக்கவாதம் ஏற்படலாம், நேரடியாக இரத்த ஓட்டத்தை தடுப்பதன் மூலமாகவோ அல்லது சிறிய மூளை நாளங்களுக்குச் சென்று அடைத்துக் கொள்வதன் மூலமாகவோ இது நிகழலாம். இந்த சிக்கல் உங்கள் பேசும் திறன், நகரும் திறன் அல்லது தெளிவாக சிந்திக்கும் திறனில் பேரழிவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பெரிஃபெரல் தமனி நோய் உங்கள் கால்கள் மற்றும் பாதங்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது, இது வலி, உணர்வின்மை அல்லது நடப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும், மேலும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படும் தீவிரமான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், முறையான கொழுப்பு மேலாண்மை, வழக்கமான கண்காணிப்பு மற்றும் தேவைப்படும்போது பொருத்தமான சிகிச்சை மூலம் இந்த சிக்கல்களைத் தடுக்க முடியும்.

கொழுப்பு தொடர்பான கவலைகளுக்கு நான் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

நீங்கள் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக உணர்ந்தாலும், வழக்கமான பரிசோதனைகளின் போது உங்கள் மருத்துவரிடம் கொழுப்பு பரிசோதனை பற்றி விவாதிக்க வேண்டும். பெரும்பாலான பெரியவர்கள் இருபதுகளில் தொடங்குவதன் மூலம், குறைந்தது நான்கு முதல் ஆறு ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறையாவது கொழுப்பை பரிசோதிக்க வேண்டும்.

குடும்ப வரலாறு, நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது புகைபிடித்தல் போன்ற இதய நோய் ஆபத்து காரணிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், விரைவில் ஒரு சந்திப்பை திட்டமிடுங்கள். இந்த நிலைகள் கொழுப்பு தொடர்பான சிக்கல்கள் ஏற்படும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன, இது அடிக்கடி கண்காணிப்பதை முக்கியமாக்குகிறது.

மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் அல்லது அசாதாரண சோர்வு போன்ற இதய நோயுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். அதிக கொழுப்பு பொதுவாக அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், அது அவ்வாறு செய்யும் நிலைமைகளுக்கு பங்களிக்கும்.

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்டு, தசை வலி, பலவீனம் அல்லது கல்லீரல் பிரச்சனைகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவித்து வந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாகக் காணப்படுவதில்லை, ஆனால் உங்கள் சிகிச்சை பாதுகாப்பானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவ மதிப்பீடு தேவை.

கொலஸ்ட்ரால் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கு அறிகுறிகள் உருவாகும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். வழக்கமான கண்காணிப்பு மற்றும் தடுப்பு பராமரிப்பு, ஏற்கனவே சிக்கல்கள் ஏற்பட்ட பிறகு சிகிச்சையளிப்பதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கே.1 கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை இதய நோய் தடுப்புக்கு நல்லதா?

ஆம், கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை இதய நோய் தடுப்புக்கு ஒரு சிறந்த கருவியாகும், ஏனெனில் இது அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே ஆபத்து காரணிகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது. வழக்கமான பரிசோதனை, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது தேவைப்பட்டால் மருந்துகள் மூலம் தடுப்பு நடவடிக்கை எடுக்க உங்களையும் உங்கள் மருத்துவரை அனுமதிக்கிறது.

இரத்த அழுத்தம், குடும்ப வரலாறு மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் போன்ற பிற காரணிகளுடன் இணைந்தால், இந்த சோதனை உங்கள் இருதய ஆபத்து பற்றி முக்கியமான தகவல்களை வழங்குகிறது. உயர் கொலஸ்ட்ராலை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பது மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பிற இருதய சிக்கல்களின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

கே.2 உயர் கொலஸ்ட்ரால் நெஞ்சு வலியை ஏற்படுத்துமா?

உயர் கொலஸ்ட்ரால் நேரடியாக நெஞ்சு வலியை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அது அப்படிப்பட்ட நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும். காலப்போக்கில் உங்கள் கரோனரி தமனிகளில் கொலஸ்ட்ரால் சேரும்போது, அது உங்கள் இதய தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும் அடைப்புகளை உருவாக்கலாம், இதனால் நெஞ்சு வலி அல்லது ஆஞ்சினா ஏற்படக்கூடும்.

உங்களுக்கு நெஞ்சு வலி ஏற்பட்டால், மதிப்பீட்டிற்காக உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். உயர் கொலஸ்ட்ரால் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம், ஆனால் நெஞ்சு வலிக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், மேலும் அடிப்படை சிக்கலைத் தீர்மானிக்க சரியான மருத்துவ மதிப்பீடு தேவை.

கே.3 மன அழுத்தம் கொலஸ்ட்ரால் அளவை பாதிக்குமா?

ஆம், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை பல வழிகளில் பாதிக்கலாம். மன அழுத்த ஹார்மோன்கள் உங்கள் கல்லீரலில் கொலஸ்ட்ரால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கலாம், மேலும் மன அழுத்தம் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை சாப்பிடுதல், புகைபிடித்தல் அல்லது உடல் ரீதியாக குறைவாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது போன்ற கொலஸ்ட்ராலை பாதிக்கும் நடத்தைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

தளர்வு நுட்பங்கள், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் உத்திகள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது, ஒட்டுமொத்த இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக சிறந்த கொலஸ்ட்ரால் அளவை ஆதரிக்க உதவும்.

கே.4 கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் எவ்வளவு விரைவாக மாறும்?

சிகிச்சையைத் தொடங்கிய சில வாரங்களுக்குள் அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்த பிறகு கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் மாறத் தொடங்கலாம், ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் இரத்த பரிசோதனைகளில் தெரிய இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள் ஆகும்.

உணவுமுறை மாற்றங்கள் நான்கு முதல் ஆறு வாரங்களில் விளைவுகளைக் காட்டக்கூடும், அதே நேரத்தில் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மருந்துகள் பெரும்பாலும் ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்குள் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைத் தருகின்றன. உங்கள் மேலாண்மை திட்டம் எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு, சிகிச்சையின் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக உங்கள் அளவை மீண்டும் சரிபார்ப்பார்.

கே.5 வீட்டு கொலஸ்ட்ரால் சோதனைகள் துல்லியமானவையா?

வீட்டு கொலஸ்ட்ரால் சோதனைகள் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைப் பற்றிய ஒரு பொதுவான யோசனையை வழங்க முடியும், ஆனால் அவை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த ஆய்வக சோதனைகள் அளவுக்கு துல்லியமானவை அல்ல. இந்த சோதனைகள் பொதுவாக மொத்த கொலஸ்ட்ராலை மட்டுமே அளவிடுகின்றன, மேலும் உங்கள் இருதய ஆபத்து பற்றிய முழுமையான படத்தை உங்களுக்கு வழங்காமல் போகலாம்.

வீட்டு சோதனைகள் மருத்துவரின் வருகைகளுக்கு இடையில் போக்குகளைக் கண்காணிப்பதற்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை வழக்கமான தொழில்முறை சோதனையை மாற்றக்கூடாது. உங்கள் இருதய ஆரோக்கியம் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் குறித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுப்பதற்கு உங்கள் மருத்துவருக்கு முழுமையான லிப்பிட் பேனல் முடிவுகள் தேவை.