வயிறு இறுக்கம் என்றால் என்ன? நோக்கம், செயல்முறை & முடிவுகள்

ஒரு வயிறு இறுக்கம், மருத்துவ ரீதியாக அடினோபிளாஸ்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது உங்கள் அடிவயிற்றில் இருந்து அதிகப்படியான தோல் மற்றும் கொழுப்பை நீக்குகிறது, அதே நேரத்தில் அடிப்பகுதியில் உள்ள தசைகளை இறுக்குகிறது. இந்த ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளை அடைய முடியாதபோது, உங்கள் நடுப்பகுதியில் தட்டையான, மேலும் தொனிக்கப்பட்ட தோற்றத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.

பெரும்பாலான மக்கள் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு, கர்ப்பம் அல்லது வயதாவதின் பிறகு இந்த நடைமுறையை கருதுகின்றனர், இது இயற்கையாகவே மீள முடியாத தளர்வான, தொங்கும் தோலை விட்டுச் செல்கிறது. இது உங்களுக்கு சரியானதா என்று தெரிந்து கொள்ள ஆர்வமாக இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது, மேலும் செயல்முறையைப் புரிந்துகொள்வது ஒரு தகவலறிந்த முடிவை எடுக்க உதவும்.

வயிறு இறுக்கம் என்றால் என்ன?

ஒரு வயிறு இறுக்கம் என்பது ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், இது அதிகப்படியான தோல் மற்றும் கொழுப்பை அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள் அடிவயிற்றுப் பகுதியை மறுவடிவமைத்து உறுதியாக்குகிறது. அறுவை சிகிச்சையின் போது, உங்கள் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் கீழே பிரிக்கப்பட்ட அல்லது பலவீனமான அடிவயிற்று தசைகளை இறுக்குவார், இதன் மூலம் மென்மையான, மேலும் வரையறுக்கப்பட்ட இடுப்புப் பகுதியை உருவாக்குகிறது.

அதை ஒரே நேரத்தில் பல பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் ஒரு விரிவான அணுகுமுறையாகக் கருதுங்கள். லிபோசக்ஷன் கொழுப்பை மட்டுமே நீக்குகிறது, அதே நேரத்தில் ஒரு வயிறு இறுக்கம் தளர்வான தோல், பிடிவாதமான கொழுப்பு படிவுகள் மற்றும் கர்ப்பம் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க எடை மாற்றங்களுக்குப் பிறகு அடிக்கடி ஏற்படும் தசை பிரிப்பு ஆகியவற்றைச் சரிசெய்கிறது.

உங்களுக்கு எவ்வளவு திருத்தம் தேவை என்பதைப் பொறுத்து பல்வேறு வகையான வயிறு இறுக்கங்கள் உள்ளன. முழு வயிறு இறுக்கம் முழு அடிவயிற்றுப் பகுதியையும் சரிசெய்கிறது, அதே நேரத்தில் ஒரு மினி வயிறு இறுக்கம் உங்கள் தொப்புளுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியில் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் குறிப்பிட்ட கவலைகள் மற்றும் உடற்கூறியல் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சிறந்த அணுகுமுறையை பரிந்துரைப்பார்.

ஏன் வயிறு இறுக்கம் செய்யப்படுகிறது?

வயிறு இறுக்கம் என்பது உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் தீர்க்க முடியாத கவலைகளை நிவர்த்தி செய்கிறது. கர்ப்பம், குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு அல்லது இயற்கையான வயதான செயல்முறைகளுக்குப் பிறகு அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்த அதிகப்படியான தோல் மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் வயிற்று தசைகள் பிரியக்கூடும், இது உங்கள் வளரும் குழந்தைக்கு இடமளிக்கும், இது டையாஸ்டாசிஸ் ரெக்டி எனப்படும் ஒரு நிலை. இந்த பிரிப்பு பெரும்பாலும் தானாகவே முழுமையாக குணமடையாது, இது உங்கள் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய எடையை மீண்டும் பெற்ற பிறகும் கூட, ஒரு துருத்திக் கொண்டிருக்கும் வயிற்றை உங்களுக்கு விட்டுச் செல்கிறது.

பெரிய அளவில் எடை இழந்தவர்கள், தங்கள் எடை இழப்பு சாதனைகளை மறைக்கும் வகையில் தளர்வான, தொங்கும் தோலைக் கொண்டிருப்பதை அடிக்கடி காண்கிறார்கள். இந்த அதிகப்படியான தோல் உடல் ரீதியான அசௌகரியம், தோல் எரிச்சல் மற்றும் சரியாகப் பொருந்தக்கூடிய ஆடைகளைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

சில நபர்கள் இந்த நடைமுறையை நீட்சி மதிப்பெண்களை சரிசெய்யவும் தேர்வு செய்கிறார்கள், குறிப்பாக கீழ் வயிற்றில் அமைந்துள்ளவை. எல்லா நீட்சி மதிப்பெண்களையும் அகற்ற முடியாது என்றாலும், அகற்றப்படும் அதிகப்படியான தோலில் உள்ளவை நடைமுறையின் போது அகற்றப்படும்.

வயிற்று அறுவை சிகிச்சைக்கான நடைமுறை என்ன?

வயிற்று அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக இரண்டு முதல் ஐந்து மணி நேரம் வரை எடுக்கும், தேவையான வேலையின் அளவைப் பொறுத்து. அறுவை சிகிச்சையின் போது நீங்கள் முற்றிலும் வசதியாகவும், வலியற்றவராகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த பொது மயக்க மருந்து உங்களுக்கு வழங்கப்படும்.

உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் கீழ் வயிற்றில் ஒரு கிடைமட்ட கீறலை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்குகிறார், இது பொதுவாக உள்ளாடை அல்லது பிகினி மறைக்கும் அளவுக்கு குறைவாக வைக்கப்படுகிறது. இந்த கீறலின் நீளம் எவ்வளவு தோல் அகற்றப்பட வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் எந்த வகையான வயிற்று அறுவை சிகிச்சை செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

நடைமுறையின் முக்கிய படிகளின் போது என்ன நடக்கிறது என்பது இங்கே:

1. அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் விலா எலும்பு வரை வயிற்று சுவரிலிருந்து தோலை கவனமாக பிரிக்கிறார்
2. பலவீனமான அல்லது பிரிக்கப்பட்ட வயிற்று தசைகள் ஒன்றாக இழுக்கப்பட்டு இடத்தில் தைக்கப்படுகின்றன
3. அதிகப்படியான தோல் வெட்டப்பட்டு, பிடிவாதமான கொழுப்பு படிவுகள் அகற்றப்படலாம்
4. உங்கள் தொப்புள் உங்கள் புதிய வெளிப்புறத்துடன் இயற்கையாகத் தோன்றுவதற்காக மீண்டும் நிலைநிறுத்தப்படுகிறது
5. மீதமுள்ள தோல் கீழே இழுக்கப்பட்டு மூடப்படுகிறது

செயல்முறை முழுவதும், உங்கள் அறுவை சிகிச்சை குழுவினர் உங்கள் முக்கிய அறிகுறிகளை கண்காணித்து, உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வார்கள். கீறல்கள் பல அடுக்கு தையல்களால் மூடப்படுகின்றன, மேலும் குணப்படுத்தும் போது திரவம் சேராமல் இருக்க தற்காலிக வடிகால் குழாய்கள் வைக்கப்படலாம்.

உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியைச் சரிசெய்ய எவ்வாறு தயாரிப்பது?

உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியைச் சரிசெய்வதற்கான தயாரிப்பு, அறுவை சிகிச்சை தேதிக்கு பல வாரங்களுக்கு முன்பே தொடங்குகிறது. உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை வழங்குவார், ஆனால் நல்ல தயாரிப்பு மிகவும் மென்மையான அனுபவத்தையும் மீட்சியையும் உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.

முதலில், அறுவை சிகிச்சைக்கு குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் நிலையான எடையில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியைச் சரிசெய்த பிறகு குறிப்பிடத்தக்க எடை ஏற்ற இறக்கங்கள் உங்கள் முடிவுகளை பாதிக்கலாம், எனவே அதற்கு முன்பே உங்கள் இலக்கு எடையை அடைந்து பராமரிப்பது முக்கியம்.

உங்கள் தயாரிப்பு காலவரிசையில் பொதுவாக இந்த முக்கியமான படிகள் அடங்கும்:

• சரியான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்க அறுவை சிகிச்சைக்கு குறைந்தது ஆறு வாரங்களுக்கு முன்பு புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்
• இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சில மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தவிர்க்கவும்
• உங்களை வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்லவும், முதல் 24-48 மணிநேரம் உங்களுடன் தங்கவும் ஒருவரை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்
• வசதியான தலையணைகள், தளர்வான ஆடைகள் மற்றும் எளிதில் அணுகக்கூடிய அத்தியாவசியப் பொருட்களுடன் உங்கள் வீட்டைத் தயாராக வைத்திருங்கள்
• உங்கள் அறுவை சிகிச்சை தேதிக்கு முன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை நிரப்பவும்

உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் மைய தசைகளை வலுப்படுத்த ஒரு லேசான உடற்பயிற்சி வழக்கத்தைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கலாம், இருப்பினும் அறுவை சிகிச்சைக்கு சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு தீவிரமான செயல்பாட்டை நிறுத்த வேண்டும். யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளையும், நேர்மறையான மனநிலையையும் கொண்டிருப்பது மென்மையான மீட்சி அனுபவத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியைச் சரிசெய்த முடிவுகளை எவ்வாறு படிப்பது?

உங்கள் வயிற்றுப் பகுதியைச் சரிசெய்த முடிவுகளைப் புரிந்துகொள்வது, குணப்படுத்துதல் என்பது பல மாதங்களில் வெளிப்படும் ஒரு படிப்படியான செயல்முறை என்பதை அங்கீகரிப்பதை உள்ளடக்கியது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு தட்டையான வயிற்று சுயவிவரத்தைக் கவனிப்பீர்கள், ஆனால் வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு முதலில் உங்கள் இறுதி முடிவுகளை மறைக்கும்.

முதல் சில வாரங்களில், வீக்கம் இருந்தாலும் உங்கள் அடிவயிற்றின் தோற்றத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் தெரியும். உங்கள் ஆடைகள் வித்தியாசமாகப் பொருந்தும், மேலும் உங்கள் அடிவயிற்று தசைகள் சிறந்த மைய ஆதரவை வழங்குவதால், தோரணையில் முன்னேற்றம் ஏற்படுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

உங்கள் குணப்படுத்தும் காலக்கெடுவில் நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்:

• முதல் 2 வாரங்கள்: குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு, ஆனால் வடிவத்தில் தெரியும் முன்னேற்றம்
• 1-2 மாதங்கள்: வீக்கம் கணிசமாகக் குறைகிறது, கீறல் கோடுகள் மங்கத் தொடங்குகின்றன
• 3-6 மாதங்கள்: பெரும்பாலான வீக்கம் குறைகிறது, முடிவுகள் மிகவும் தெளிவாகின்றன
• 6-12 மாதங்கள்: திசுக்கள் முழுமையாக நிலைபெறுவதால் மற்றும் வடுக்கள் முதிர்ச்சியடைவதால் இறுதி முடிவுகள் வெளிப்படுகின்றன

உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் வழக்கமான பின்தொடர்தல் சந்திப்புகள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பார், உங்கள் குணமடைவதை ஆவணப்படுத்த புகைப்படங்களை எடுப்பார் மற்றும் எல்லாம் சாதாரணமாக முன்னேறுகிறது என்பதை உறுதி செய்வார். ஒவ்வொருவரும் அவரவர் வேகத்தில் குணமடைவார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் மீட்பின் போது பொறுமை நீண்ட காலத்திற்கு சிறந்த முடிவுகளைத் தரும்.

உங்கள் டമ്മി டக் முடிவுகளை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

உங்கள் டമ്മി டக் முடிவுகளைப் பராமரிக்க ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளுக்கு அர்ப்பணிப்பும், உங்கள் உடலின் இயற்கையான வயதான செயல்முறை பற்றிய யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளும் தேவை. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான கவனிப்புடன், உங்கள் முடிவுகள் பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும்.

உங்கள் முடிவுகளைப் பாதுகாப்பதில் எடை ஸ்திரத்தன்மை மிக முக்கியமான காரணியாகும். குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்பு உங்கள் தோலை நீட்டலாம் மற்றும் உங்கள் புதிய தோற்றத்தை பாதிக்கலாம், அதே நேரத்தில் பெரிய எடை இழப்பு புதிய தளர்வான தோல் கவலைகளை உருவாக்கக்கூடும்.

உங்கள் நீண்ட கால பராமரிப்புத் திட்டம் இதில் அடங்கும்:

• சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் நிலையான எடையைப் பராமரித்தல்
• முன்கூட்டிய வயதாவதைத் தடுக்க சன்ஸ்கிரீன் மூலம் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாத்தல்
• தோல் நெகிழ்ச்சிக்கு ஆதரவளிக்க நீரேற்றமாக இருப்பது
• உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க ஒரு நிலையான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றுதல்
• உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் வழக்கமான பின்தொடர்தல் சந்திப்புகளில் கலந்துகொள்வது

நீங்கள் எதிர்கால கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், டமி டக் அறுவை சிகிச்சைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் குடும்பத்தை நிறைவு செய்த பிறகு காத்திருப்பது பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கர்ப்பம் தரிப்பது சாத்தியம் என்றாலும், அது உங்கள் முடிவுகளைப் பாதிக்கலாம் மற்றும் பின்னர் கூடுதல் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

டமி டக் சிக்கல்களுக்கான ஆபத்து காரணிகள் என்ன?

எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சை முறையைப் போலவே, டமி டக் அறுவை சிகிச்சையும் சில ஆபத்துகளைக் கொண்டுள்ளது, இருப்பினும் தகுதிவாய்ந்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களால் செய்யும்போது தீவிரமான சிக்கல்கள் ஒப்பீட்டளவில் அரிதாகவே காணப்படுகின்றன. இந்த ஆபத்துகளைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் ஒரு தகவலறிந்த முடிவை எடுக்க உதவுகிறது மற்றும் எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் என்பதை அறிய உதவுகிறது.

சில காரணிகள் சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், மேலும் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் ஆலோசனையின் போது இவற்றை மதிப்பீடு செய்வார். உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் வாழ்க்கை முறை பற்றி நேர்மையாக இருப்பது உங்கள் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.

சிக்கல்களை அதிகரிக்கும் பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• புகைபிடித்தல் அல்லது நிகோடின் பயன்பாடு, இது குணமாவதை பாதிக்கிறது மற்றும் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது
• நீரிழிவு நோய் அல்லது காயம் குணமாவதை பாதிக்கும் பிற நிலைமைகள்
• முந்தைய அடிவயிற்று அறுவை சிகிச்சைகள் வடு திசுக்களை உருவாக்கியிருக்கலாம்
• உடல் பருமன் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க எடை ஏற்ற இறக்கங்கள்
• இரத்த உறைதலை பாதிக்கும் சில மருந்துகள்
• 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள், இது மட்டுமே உங்களை அறுவை சிகிச்சைக்கு தகுதியற்றதாக ஆக்காது

சரியான தயாரிப்பு, அறுவை சிகிச்சை நுட்பம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய கவனிப்பு மூலம் இந்த ஆபத்துகளைக் குறைக்க உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவார். அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் பல ஆபத்து காரணிகளை நிர்வகிக்கலாம் அல்லது மேம்படுத்தலாம், இதன் மூலம் பாதுகாப்பான அனுபவத்தை உறுதி செய்யலாம்.

டமி டக்கின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்ன?

பெரும்பாலான டமி டக் நடைமுறைகள் சுமூகமாக நடந்தாலும், சாத்தியமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், எனவே அவற்றை ஆரம்பத்திலேயே அடையாளம் கண்டு உரிய கவனிப்பை நீங்கள் பெறலாம். உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் ஆலோசனையின் போது இந்த ஆபத்துகளைப் பற்றி விவாதிப்பார் மற்றும் உங்கள் மீட்பை கண்காணிப்பதற்கான விரிவான வழிமுறைகளை வழங்குவார்.

முதல் சில வாரங்களில் ஏற்படக்கூடிய ஆரம்பகால சிக்கல்களில் தொற்று, இரத்தம் கசிதல் அல்லது காயம் குணமடைய தாமதமாதல் ஆகியவை அடங்கும். இவை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டு உடனடியாக சிகிச்சையளித்தால் பொதுவாகக் கட்டுப்படுத்தக்கூடியவை.

கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய சிக்கல்கள் இங்கே:

• அறுவை சிகிச்சை இடத்தில் தொற்று, இதற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது கூடுதல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்
• செரோமா அல்லது ஹெமடோமா உருவாக்கம் (தோலின் கீழ் திரவம் அல்லது இரத்தம் சேகரிப்பு)
• மோசமான காயம் குணமடைதல், குறிப்பாக கீறல் மூலைகளில்
• நரம்பு மரத்துப்போதல் அல்லது தோல் உணர்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தற்காலிகமாகவோ அல்லது நிரந்தரமாகவோ இருக்கலாம்
• சமச்சீரற்ற தன்மை அல்லது இறுதி வடிவத்தில் ஒழுங்கின்மைகள்
• எதிர்பார்த்ததை விட குறிப்பிடத்தக்க வடு உருவாதல்

குறைவாகக் காணப்படும் ஆனால் தீவிரமான சிக்கல்களில் இரத்த உறைவு, குறிப்பாக கால்கள் அல்லது நுரையீரலில் மற்றும் மயக்க மருந்துக்கு எதிர்வினைகள் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் அறுவை சிகிச்சை குழுவினர் ஆரம்பகால இயக்கத்தை ஊக்குவித்தல் மற்றும் இரத்த உறைவு தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உள்ளிட்ட இந்த அபாயங்களைக் குறைக்க முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்கின்றனர்.

பெரும்பாலான நோயாளிகள், குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் அறிவுறுத்தல்களை கவனமாகப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், குணப்படுத்தும் செயல்முறை குறித்து யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளைப் பேணுவதன் மூலமும் பெரிய சிக்கல்கள் இல்லாமல் குணமடைகிறார்கள்.

என் வயிற்றை அறுவை சிகிச்சை செய்த பிறகு எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் குணமடைதலை கண்காணிக்க உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் வழக்கமான பின்தொடர்தல் சந்திப்புகளை திட்டமிடுவார், ஆனால் சில அறிகுறிகள் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகின்றன. எப்போது உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது சிறிய பிரச்சனைகள் பெரிய சிக்கல்களாக மாறுவதைத் தடுக்க உதவும்.

நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளால் கட்டுப்படுத்த முடியாத கடுமையான வலியை அனுபவித்தால், உடனடியாக உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.

இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் ஏதேனும் தென்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

• காய்ச்சல், அதிகரித்த சிவத்தல், சூடு அல்லது கீறல் இடத்தில் சீழ் போன்ற தொற்று அறிகுறிகள்
• அதிகப்படியான இரத்தம் அல்லது உங்கள் கீறல்களில் இருந்து வடிகால் திடீரென அதிகரிப்பது
• கடுமையான வலி படிப்படியாக மேம்படுவதற்குப் பதிலாக மோசமாவது
• உங்கள் கால்களில் திடீர் வீக்கம் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• உங்கள் கீறல் கோடுகள் பிரிதல் அல்லது உங்கள் காயங்களில் அசாதாரண மாற்றங்கள்
• நீடித்த குமட்டல், வாந்தி அல்லது திரவங்களை கீழே வைத்திருக்க இயலாமை

இயல்பான குணப்படுத்துதல், உணர்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது செயல்பாட்டு கட்டுப்பாடுகள் பற்றிய கேள்விகள் போன்ற அவசரமில்லாத கவலைகளுக்கு, வழக்கமான வணிக நேரம் வரை உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் அலுவலகத்தைத் தொடர்புகொள்ள நீங்கள் பொதுவாகக் காத்திருக்கலாம். பெரும்பாலான நடைமுறைகள் அவசர மற்றும் வழக்கமான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய கேள்விகளைக் கையாள்வதற்கான நெறிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளன.

வயிற்றுப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள அறுவை சிகிச்சை பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி 1: வயிற்றுப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள அறுவை சிகிச்சை தழும்புகளை அகற்ற நல்லதா?

வயிற்றுப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள அறுவை சிகிச்சை தழும்புகளை அகற்ற முடியும், ஆனால் அறுவை சிகிச்சையின் போது அகற்றப்படும் அதிகப்படியான தோலில் இருக்கும் தழும்புகளை மட்டுமே அகற்ற முடியும். உங்கள் தழும்புகள் முக்கியமாக உங்கள் தொப்புளுக்குக் கீழே உள்ள கீழ் வயிற்றுப் பகுதியில் இருந்தால், அவற்றில் பலவற்றை அகற்றுவதற்கான நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.

இருப்பினும், உங்கள் தொப்புளுக்கு மேலே அல்லது உங்கள் வயிற்றின் பக்கங்களில் உள்ள தழும்புகள் பொதுவாக அகற்றப்படாது, இருப்பினும் உங்கள் தோல் இறுக்கப்படுவதால் அவை குறைவாகத் தெரியும். உங்கள் குறிப்பிட்ட உடற்கூறியல் அடிப்படையில் எந்த தழும்புகள் அகற்றப்படும் என்பதை உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஆலோசனை நேரத்தில் உங்களுக்குக் காட்ட முடியும்.

கேள்வி 2: எடை குறைந்த பிறகு தளர்வான தோலுக்கு வயிற்றுப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள அறுவை சிகிச்சை தேவையா?

குறிப்பிடத்தக்க எடை குறைந்த பிறகு தளர்வான தோலுக்கு வயிற்றுப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள அறுவை சிகிச்சை போன்ற அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து இயற்கையாக இறுக்கமடையாது. உடற்பயிற்சி மற்றும் மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் பொதுவாக இந்த வகை அதிகப்படியான தோலை திறம்பட கையாள முடியாது.

தளர்ந்த தோலின் அளவு மற்றும் அதன் இருப்பிடம் ஒரு டമ്മി டக் உங்களுக்கு சிறந்த விருப்பமா என்பதை தீர்மானிக்கிறது. சிலருக்கு, அதிகப்படியான தோல் எங்கு அமைந்துள்ளது என்பதைப் பொறுத்து, கீழ் உடல் லிஃப்ட் அல்லது ஒருங்கிணைந்த அறுவை சிகிச்சைகள் போன்ற பிற நடைமுறைகள் பயனளிக்கலாம்.

கேள்வி 3: நான் இன்னும் குழந்தைகளைப் பெற திட்டமிட்டிருந்தால் டമ്മി டக் செய்யலாமா?

மேலும் குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கு முன் டമ്മി டக் செய்வது தொழில்நுட்ப ரீதியாக சாத்தியம் என்றாலும், உங்கள் குடும்பத்தை முடித்த பிறகு காத்திருக்குமாறு பெரும்பாலான அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். டമ്മി டக்கிற்குப் பிறகு கர்ப்பம் தரித்தால் உங்கள் அடிவயிற்று தசைகள் மற்றும் தோல் மீண்டும் நீண்டு, உங்கள் முடிவுகளில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நீங்கள் டമ്മി டக்கிற்குப் பிறகு கர்ப்பமாகிவிட்டால், நீங்கள் இன்னும் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் உங்கள் முடிவுகளை மீட்டெடுக்க பின்னர் கூடுதல் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் உங்கள் குடும்ப திட்டமிடல் இலக்குகளைப் பற்றி விவாதிப்பது, உங்கள் நடைமுறைக்கு சிறந்த நேரத்தைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது.

கேள்வி 4: டമ്മി டக் முடிவுகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

சரியான பராமரிப்புடன், டമ്മി டக் முடிவுகள் பல ஆண்டுகள், பெரும்பாலும் பல தசாப்தங்கள் வரை நீடிக்கும். அகற்றப்பட்ட தோல் மற்றும் கொழுப்பு மீண்டும் வளராது, மேலும் தசை இறுக்கம் நீண்ட கால மைய ஆதரவை வழங்குகிறது.

இருப்பினும், இயற்கையான வயதாவதல், ஈர்ப்பு விசை மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் காலப்போக்கில் உங்கள் உடலில் தொடர்ந்து பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். நிலையான எடையை பராமரிப்பதும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பேணுவதும், வயதாகும்போது சில மாற்றங்கள் தவிர்க்க முடியாதவை என்றாலும், உங்கள் முடிவுகளை முடிந்தவரை நீண்ட காலம் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

கேள்வி 5: டമ്മി டக் மற்றும் லிபோசக்ஷன் இடையே என்ன வித்தியாசம்?

டெமி டக் அதிகப்படியான தோல், பிரிக்கப்பட்ட தசைகள் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளிட்ட பல கவலைகளை நிவர்த்தி செய்கிறது, அதே நேரத்தில் லிபோசக்ஷன் கொழுப்பு படிவுகளை மட்டுமே நீக்குகிறது. உங்களுக்கு நல்ல தோல் நெகிழ்ச்சி இருந்தால் மற்றும் கொழுப்பு நீக்கம் மட்டுமே தேவைப்பட்டால், லிபோசக்ஷன் போதுமானதாக இருக்கலாம்.

இருப்பினும், உங்களுக்கு தளர்வான தோல், நீட்சி மதிப்பெண்கள் அல்லது தசை பிரிப்பு இருந்தால், டമ്മി டக் மிகவும் விரிவான முடிவுகளை வழங்குகிறது. சில நோயாளிகள் இரண்டு நடைமுறைகளையும் இணைப்பதன் மூலம் பயனடைகிறார்கள், லிபோசக்ஷன் டெமி டக் நேரடியாக தீர்க்காத பகுதிகளைச் செம்மைப்படுத்தப் பயன்படுகிறது.