மலமிளக்கிகள் (வாய்வழி வழி): பயன்கள், மருந்தளவு, பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல

மலமிளக்கிகள் மலச்சிக்கல் ஏற்படும்போது உங்கள் உடல் குடல் இயக்கங்களை ஏற்படுத்த உதவும் மருந்துகள் ஆகும். அவை மலத்தை மென்மையாக்குவதன் மூலமும், பெருமளவு சேர்ப்பதன் மூலமும் அல்லது உங்கள் குடல்களைத் தூண்டுவதன் மூலமும் கழிவுகளை உங்கள் செரிமான அமைப்பு வழியாக எளிதாக நகர்த்த உதவுகின்றன.

நீங்கள் மலச்சிக்கலால் சிரமப்பட்டால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. பலர் இந்த சங்கடமான நிலையை அனுபவிக்கிறார்கள், மேலும் வாய்வழி மலமிளக்கிகள் மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் சரியாகப் பயன்படுத்தும் போது மென்மையான நிவாரணத்தை அளிக்க முடியும்.

மலமிளக்கிகள் என்றால் என்ன?

மலமிளக்கிகள் வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை ஏற்படுத்த உங்களுக்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட மருந்துகள் ஆகும். அவை மாத்திரைகள், திரவங்கள், தூள்கள் மற்றும் மெல்லக்கூடிய மாத்திரைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு வடிவங்களில் வருகின்றன, அவற்றை நீங்கள் வாயால் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

இந்த மருந்துகள் உங்கள் செரிமான அமைப்பு மூலம் செயல்பட்டு, உங்கள் உடல் மலத்தை வெளியேற்றுவதை எளிதாக்குகின்றன. விஷயங்கள் மெதுவாகச் செல்லும் போது, ​​உங்கள் குடல்களை மிகவும் திறம்பட தங்கள் வேலையைச் செய்ய ஊக்குவிக்கும் மென்மையான உதவியாளர்களாக அவற்றைக் கருதுங்கள்.

பெரும்பாலான வாய்வழி மலமிளக்கிகள் மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கின்றன, இருப்பினும் சில வலுவான வகைகளுக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு எந்த வகை சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உதவ முடியும்.

மலமிளக்கிகள் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

மலமிளக்கிகள் முதன்மையாக மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன, அதாவது வாரத்திற்கு மூன்று முறைக்குக் குறைவாக குடல் இயக்கம் அல்லது மலம் கழிப்பதில் சிரமம். உங்கள் செரிமான அமைப்புக்கு கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்படும்போது அவை சாதாரண குடல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன.

சிறுநீரக பரிசோதனைகள் போன்ற சில மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு முன்பு உங்கள் குடலைத் தயாரிக்க மருத்துவர்கள் மலமிளக்கிகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். பரிசோதனையின் போது மருத்துவ நிபுணர்கள் தெளிவான படங்களைப் பெற முடியும் என்பதை இது உறுதி செய்கிறது.

சில நேரங்களில், வலி ​​நிவாரணிகள் அல்லது மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு சுகாதார வழங்குநர்கள் மலமிளக்கிகளைப் பரிந்துரைக்கின்றனர். எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி போன்ற மருத்துவ நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய மலச்சிக்கலை நிர்வகிக்கவும் அவை உதவக்கூடும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் தற்செயலாக தீங்கு விளைவிக்கும் ஒன்றை உட்கொண்டிருந்தால், உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுவதற்காக மலமிளக்கிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இருப்பினும் இது மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.

மலமிளக்கிகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

மலமிளக்கிகள் நான்கு முக்கிய வழிமுறைகள் மூலம் செயல்படுகின்றன, மேலும் இவற்றை புரிந்து கொள்வது உங்கள் தேவைகளுக்கு சரியான வகையைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவும். ஒவ்வொரு வகையும் லேசானது முதல் மிதமான நிவாரணம் வரை வழங்குகிறது, இது எப்போதாவது மலச்சிக்கல் உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.

பல்ப்-உருவாக்கும் மலமிளக்கிகள் உங்கள் உணவில் நார்ச்சத்து சேர்ப்பது போல் செயல்படுகின்றன. அவை உங்கள் குடலில் தண்ணீரை உறிஞ்சுகின்றன, இதன் மூலம் மலம் மென்மையாகவும் பெரியதாகவும் மாறும், இது இயற்கையாகவே குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. இவை மிகவும் மென்மையான விருப்பமாகக் கருதப்படுகின்றன மற்றும் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது போலவே செயல்படுகின்றன.

மல மென்மைப்படுத்திகள் கடினமான, உலர்ந்த மலத்தில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்கின்றன, இதனால் அதை கடந்து செல்வது எளிதாகிறது. அவை நீர் மற்றும் கொழுப்புகளை மலத்தில் ஊடுருவ அனுமதிப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, இது உங்கள் குடல்கள் வழியாக எளிதாக நகரும் ஒரு மென்மையான நிலைத்தன்மையை உருவாக்குகிறது.

சவ்வூடுபரவல் மலமிளக்கிகள் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் இருந்து தண்ணீரை உங்கள் குடலுக்குள் இழுக்கின்றன. இந்த கூடுதல் நீர் மலத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் குடலில் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது குடல் இயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் இயற்கையான தூண்டுதலைத் தூண்டுகிறது.

தூண்டுதல் மலமிளக்கிகள் உங்கள் குடல் சுவர்களில் உள்ள தசைகளை நேரடியாக செயல்படுத்துகின்றன, அவற்றை சுருங்கி உங்கள் அமைப்பு வழியாக மலத்தை தள்ள ஊக்குவிக்கிறது. இவை வேகமாக வேலை செய்கின்றன, ஆனால் மென்மையான விருப்பங்கள் பயனுள்ளதாக இல்லாதபோது பொதுவாக ஒதுக்கி வைக்கப்படுகின்றன.

நான் எப்படி மலமிளக்கிகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்?

எப்போதும் மலமிளக்கிகளை பேக்கேஜில் இயக்கியபடியோ அல்லது உங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடியோ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான வாய்வழி மலமிளக்கிகள் ஒரு முழு கிளாஸ் தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, இது அவை மிகவும் திறம்பட செயல்பட உதவுகிறது.

மலமிளக்கிகளை எடுக்கும்போது நேரம் முக்கியமானது. பலர் மாலையில் அவற்றை எடுத்துக் கொள்வது உதவியாக இருக்கும் என்று காண்கிறார்கள், ஏனெனில் இது மருந்து இரவில் வேலை செய்ய அனுமதிக்கும் மற்றும் காலையில் முடிவுகளைத் தரும். இருப்பினும், சில வகைகள் வேகமாக வேலை செய்கின்றன மற்றும் எந்த நேரத்திலும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

உணவுடனோ அல்லது உணவு இல்லாமலோ பெரும்பாலான மலமிளக்கிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், சில மருந்துகள் வெறும் வயிற்றில் சிறப்பாக வேலை செய்யும். நார்ச்சத்து சேர்க்கும் மலமிளக்கிகளை எப்போதும் நிறைய தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், இது உங்கள் செரிமான அமைப்பில் அடைப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும்.

எந்தவொரு மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்தும்போதும் நாள் முழுவதும் அதிக திரவங்களை குடிப்பது முக்கியம். இது நீர் வறட்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் மருந்தின் செயல்திறனை ஆதரிக்கிறது. மலமிளக்கிகளைப் பயன்படுத்தும் போது தினமும் குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு மலமிளக்கி மாத்திரைகளை நசுக்கவோ அல்லது மெல்லவோ கூடாது, குறிப்பாக அவ்வாறு செய்ய அறிவுறுத்தப்படாவிட்டால். இவை மெதுவாக மருந்துகளை வெளியிட வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவற்றை உடைப்பது ஒரே நேரத்தில் அதிக மருந்து வெளியிட வழிவகுக்கும்.

நான் எவ்வளவு காலம் மலமிளக்கிகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்?

பெரும்பாலான வாய்வழி மலமிளக்கிகள் குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்காகவே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, பொதுவாக உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அறிவுறுத்தினால் தவிர, ஒரு வாரத்திற்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடாது. அவற்றை நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்துவது அடிமையாக்குவதற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் அடிப்படை சுகாதாரப் பிரச்சினைகளை மறைக்கக்கூடும்.

நார்ச்சத்து சேர்க்கும் மலமிளக்கிகள் இந்த விதியின் விதிவிலக்காகும். இவை நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் அவை உணவு நார்ச்சத்து போல செயல்படுகின்றன மற்றும் அடிமைத்தனத்தை ஏற்படுத்தாது. உங்களுக்கு நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் இருந்தால், அவற்றை தவறாமல் பயன்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் மலமிளக்கிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டிய நேரம் இது. நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் என்பது சரியான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

சிலர் மலமிளக்கிகளுக்கு அடிமையாகிவிடுவோம் என்று கவலைப்படுகிறார்கள், மேலும் இந்த கவலை சில வகைகளில் செல்லுபடியாகும். குறிப்பாக, தூண்டுதல் மலமிளக்கிகள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்பட்டால், உங்கள் குடல் தசைகள் சோம்பலாகிவிடும், இது இயற்கையான குடல் இயக்கங்களை கடினமாக்குகிறது.

மலமிளக்கிகளின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

பெரும்பாலான மக்கள் வாய்வழி மலமிளக்கிகளை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் எல்லா மருந்துகளையும் போலவே, அவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், மலமிளக்கிகள் இயக்கியபடி பயன்படுத்தப்படும்போது தீவிர பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவது அரிது.

நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் இங்கே, லேசானது முதல் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை வரை:

• வயிற்றுப் பிடிப்பு அல்லது அசௌகரியம், குறிப்பாக மருந்துகளை உட்கொண்ட முதல் சில மணிநேரங்களில்
• வீக்கம் மற்றும் வாயு, இது பொதுவாக உங்கள் உடல் சரிசெய்யும்போது மேம்படும்
• குமட்டல் அல்லது குமட்டுதல், குறிப்பாக திரவ சூத்திரங்களுடன்
• நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது உங்கள் உடல் மருந்துக்கு உணர்திறன் உடையதாக இருந்தால் வயிற்றுப்போக்கு
• மலமிளக்கிகளைப் பயன்படுத்தும் போது போதுமான அளவு திரவங்களை குடிக்காவிட்டால் நீரிழப்பு

இந்த பொதுவான விளைவுகள் பொதுவாக தற்காலிகமானவை மற்றும் உங்கள் உடல் சரிசெய்தவுடன் அல்லது சிகிச்சை முறையை முடித்தவுடன் சரியாகிவிடும்.

குறைவான பொதுவான ஆனால் மிகவும் தீவிரமான பக்க விளைவுகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. அரிதானதாக இருந்தாலும், இந்த சாத்தியக்கூறுகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது முக்கியம்:

• நேரத்துடன் மேம்படாத கடுமையான வயிற்று வலி
• திரவங்களை வைத்திருக்க விடாத தொடர்ச்சியான வாந்தி
• தலைச்சுற்றல், குழப்பம் அல்லது மிகவும் அடர் நிற சிறுநீர் போன்ற கடுமையான நீரிழப்பின் அறிகுறிகள்
• மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு அல்லது உங்கள் மலத்தில் இரத்தம்
• 24 மணி நேரத்திற்கு மேல் நீடிக்கும் கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு
• சரும அரிப்பு, அரிப்பு அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் உள்ளிட்ட ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்

இந்த தீவிர பக்க விளைவுகள் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது அவசர மருத்துவ உதவியை நாடவும்.

யார் மலமிளக்கிகளை எடுக்கக்கூடாது?

மலமிளக்கிகள் பொதுவாக பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானவை என்றாலும், சில நபர்கள் அவற்றை தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். எந்தவொரு மருந்தையும் கருத்தில் கொள்ளும்போது உங்கள் பாதுகாப்பு மிக முக்கியமானது.

குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் மலமிளக்கிகளைப் பயன்படுத்துவதில் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும்:

• கிராண் நோய் அல்லது புண் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற அழற்சி குடல் நோய் உள்ளவர்கள்
• குடல் அடைப்பு அல்லது அடைப்பு வரலாறு உள்ள எவரும்
• கடுமையான சிறுநீரக நோய் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு உள்ளவர்கள்
• இதயப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள், குறிப்பாக திரவ சமநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு உணர்திறன் கொண்டவர்கள்
• உணவு கோளாறுகள் உள்ளவர்கள், ஏனெனில் மலமிளக்கிகள் இந்த நிலைகளை மோசமாக்கும்
• கடுமையான நீர்ச்சத்து குறைபாடு அல்லது எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு உள்ளவர்கள்

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் எந்தவொரு மலமிளக்கியையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் தங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் சில வகைகள் குழந்தையைப் பாதிக்கலாம்.

கூடுதலாக, சில சூழ்நிலைகள் மலமிளக்கிகளைப் பயன்படுத்துவதை பொருத்தமற்றதாகவோ அல்லது ஆபத்தானதாகவோ ஆக்குகின்றன:

• தெரியாத காரணத்தால் ஏற்படும் கடுமையான வயிற்று வலி
• திரவங்களை உட்கொள்ள முடியாத குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் குடல் பழக்கங்களில் திடீர் மாற்றங்கள்
• மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு அல்லது மலத்தில் இரத்தம்
• அப்பென்டிசைடிஸ் அல்லது பிற கடுமையான வயிற்று நிலைகளின் அறிகுறிகள்

இந்த நிபந்தனைகள் ஏதேனும் உங்களுக்குப் பொருந்தினால், மலமிளக்கிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவ மதிப்பீட்டைப் பெறவும்.

மலமிளக்கிகளின் பிராண்ட் பெயர்கள்

பல வெவ்வேறு பிராண்டுகள் வாய்வழி மலமிளக்கிகளை உற்பத்தி செய்கின்றன, மேலும் அவற்றை உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில் பல்வேறு வடிவங்களில் காணலாம். வெவ்வேறு பிராண்ட் பெயர்களைப் புரிந்துகொள்வது, எந்த தயாரிப்பு உங்களுக்கு சிறப்பாக செயல்படும் என்பது பற்றி தகவலறிந்த தேர்வுகளைச் செய்ய உதவும்.

பிரபலமான மொத்த உருவாக்கும் மலமிளக்கிகளில் மெட்டாமூசில், சிட்ரூசெல் மற்றும் பெனிஃபைபர் ஆகியவை அடங்கும். இந்த பிராண்டுகளில் சைலியம், மெத்தில்செல்லுலோஸ் அல்லது கோதுமை டெக்ஸ்ட்ரின் ஆகியவை உள்ளன, அவை தண்ணீரை உறிஞ்சி உங்கள் மலத்திற்கு மொத்தத்தை சேர்க்கின்றன.

பொதுவான மல மென்மையாக்கி பிராண்டுகளில் கோலேஸ், டுல்கோலாக்ஸ் மல மென்மையாக்கி மற்றும் பிலிப்ஸ் மல மென்மையாக்கி ஆகியவை அடங்கும். இவை பொதுவாக டோகுசேட் சோடியம் கொண்டிருக்கின்றன, இது மலத்தை மென்மையாக்க தண்ணீரை மலத்துடன் கலக்க உதவுகிறது.

பிரபலமான ஆஸ்மோடிக் மலமிளக்கிகளில் மிராலாக்ஸ், பால் ஆஃப் மெக்னீசியா மற்றும் எப்சம் உப்பு ஆகியவை அடங்கும். இவை மலத்தை மென்மையாக்கவும், குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டவும் உங்கள் குடலுக்குள் தண்ணீரை இழுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.

தூண்டுதல் மலமிளக்கிகள் பிராண்டுகளில் டுல்கோலாக்ஸ், எக்ஸ்-லாக்ஸ் மற்றும் செனோகோட் ஆகியவை அடங்கும். இவை பிசாகோடைல் அல்லது சென்னா போன்ற பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை உங்கள் குடல் தசைகளை நேரடியாக சுருங்குவதற்குத் தூண்டுகின்றன.

மலமிளக்கிகளுக்கு மாற்றுகள்

மலமிளக்கிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், மலச்சிக்கலை பாதுகாப்பாகவும் திறம்படவும் போக்க பல இயற்கையான அணுகுமுறைகள் உதவும். இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன, மேலும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் அபாயங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

உணவுமுறை மாற்றங்கள் உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் மூலம் நார்ச்சத்து உட்கொள்வதை அதிகரிப்பது இயற்கையாகவே மலத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் வழக்கமான இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறது.

நாள் முழுவதும் அதிக தண்ணீர் குடிப்பதால் உங்கள் மலம் மென்மையாகவும், எளிதில் வெளியேறவும் உதவுகிறது. தினமும் குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், மேலும் மூலிகை தேநீர் போன்ற சூடான திரவங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது காலையில் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.

வழக்கமான உடல் செயல்பாடு உங்கள் செரிமான அமைப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் இயற்கையான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கிறது. உணவுக்குப் பிறகு 10 நிமிட நடைப்பயிற்சி கூட உங்கள் குடல் செயல்பாட்டை கணிசமாக மேம்படுத்த உதவும்.

வழக்கமான கழிப்பறை வழக்கத்தை ஏற்படுத்துவது உங்கள் உடலில் அதிக கணிக்கக்கூடிய குடல் இயக்கங்களை உருவாக்க உதவும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் கழிப்பறையில் உட்கார முயற்சி செய்யுங்கள், உடனடியாக உங்களுக்கு அந்த உணர்வு இல்லாவிட்டாலும் கூட.

புரோபயாடிக்குகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது தயிர் போன்ற நொதிக்கப்பட்ட உணவுகள் மூலம், வழக்கமான செரிமானத்தை ஆதரிக்கும் ஆரோக்கியமான குடல் பாக்டீரியாவை பராமரிக்க உதவும். இந்த நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் செரிமான அமைப்பு சீராக செயல்படுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

மலமிளக்கிகள் மலத்தை மென்மையாக்குவதை விட சிறந்ததா?

மலமிளக்கிகள் மற்றும் மலத்தை மென்மையாக்குபவைகளுக்கு இடையிலான தேர்வு உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கான அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்தது. இரண்டும் குடல் பிரச்சனைகளை குணப்படுத்துவதில் அவற்றின் இடத்தைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் ஒன்று மற்றொன்றை விட சிறந்ததல்ல.

மலத்தை மென்மையாக்கும் மருந்துகள் உண்மையில் ஒரு வகை மலமிளக்கியாகும், இது குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டுவதற்குப் பதிலாக மலத்தை எளிதாக வெளியேற்ற உதவுகிறது. இவை மென்மையானவை மற்றும் குறைவான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, இதனால் கடினமான, உலர்ந்த மலம் நீண்ட காலத்திற்குத் தேவைப்படுபவர்களுக்கு இவை சிறந்தவை.

பாரம்பரிய தூண்டுதல் மலமிளக்கிகள் வேகமாக மற்றும் அதிக வலிமையுடன் செயல்படுகின்றன, இது உங்களுக்கு ஒப்பீட்டளவில் விரைவான நிவாரணம் தேவைப்படும்போது கடுமையான மலச்சிக்கலுக்கு சிறந்தது. இருப்பினும், அவை அதிக பிடிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றவை அல்ல.

நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கு, மலத்தை மென்மையாக்கும் மருந்துகள் அல்லது மொத்தமாக உருவாக்கும் மலமிளக்கிகள் பொதுவாக விரும்பப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானவை. எப்போதாவது மலச்சிக்கலுக்கு, தூண்டுதல் மலமிளக்கிகள் உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது விரைவான நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும்.

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, பிற மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் மலச்சிக்கலின் தீவிரத்தன்மை ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு எந்த வகை மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் தீர்மானிக்க உதவ முடியும்.

மலமிளக்கிகள் பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

நீரிழிவு நோய் இருந்தால் மலமிளக்கிகள் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?

பெரும்பாலான மலமிளக்கிகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பானவை, ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் முதலில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் சரிபார்க்க வேண்டும். சில திரவ மலமிளக்கிகளில் சர்க்கரை உள்ளது, இது உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை பாதிக்கலாம்.

பெரும்பாலான வகை மலமிளக்கிகளுக்கு சர்க்கரை இல்லாத விருப்பங்கள் கிடைக்கின்றன. சைலியம் போன்ற மொத்தமாக உருவாக்கும் மலமிளக்கிகள் உண்மையில் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிலைப்படுத்த உதவும், இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக அமைகிறது.

நீங்கள் நீரிழிவு மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், மலச்சிக்கல் அல்லது மலமிளக்கி பயன்பாடு காரணமாக உங்கள் உணவு முறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை பாதிக்கக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் அளவை இன்னும் நெருக்கமாக கண்காணித்து, தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருந்தின் நேரத்தை சரிசெய்யவும்.

நான் தவறுதலாக அதிக மலமிளக்கி எடுத்துக் கொண்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அதிகமாக மலமிளக்கி எடுத்துக்கொண்டால், பீதி அடைய வேண்டாம். அதிகப்படியான வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்க போதுமான அளவு திரவங்களை குடிப்பது மிக முக்கியமானது.

கடுமையான பிடிப்பு, தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தலைச்சுற்றல் அல்லது குழப்பம் போன்ற நீரிழப்பு அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், வழிகாட்டுதலுக்காக உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அல்லது மருந்தாளரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து உங்கள் உடலில் வேலை செய்யும் போது அதன் விளைவுகள் தானாகவே சரியாகிவிடும். இருப்பினும், நீங்கள் அதிக அளவு எடுத்துக்கொண்டால் அல்லது கடுமையான அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

நான் மலமிளக்கியின் அளவைத் தவறவிட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் மலமிளக்கியின் அளவைத் தவறவிட்டால், அடுத்த முறை மருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் நேரம் நெருங்கி வரவில்லை என்றால், அதை நினைவுக்கு வந்தவுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தவறவிட்ட அளவை ஈடுசெய்ய அளவை இரட்டிப்பாக்க வேண்டாம்.

தினசரி எடுத்துக்கொள்ளும் மொத்தமாக உருவாக்கும் மலமிளக்கிகளுக்கு, ஒரு அளவைத் தவறவிடுவது பொதுவாக ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது. அடுத்த அளவிலிருந்து உங்கள் வழக்கமான அட்டவணையை மீண்டும் தொடங்கி, நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

ஒரு மருத்துவ நடைமுறைக்கு முன் குடல் தயாரிப்புக்காக நீங்கள் மலமிளக்கிகளைப் பயன்படுத்தினால், தவறவிட்ட அளவைப் பற்றிய குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளுக்கு உடனடியாக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளவும், ஏனெனில் இது உங்கள் நடைமுறையைப் பாதிக்கலாம்.

நான் எப்போது மலமிளக்கிகளை எடுப்பதை நிறுத்தலாம்?

நீங்கள் வழக்கமான, வசதியான குடல் இயக்கங்களை மலமிளக்கிகள் இல்லாமல் பெறும்போது பொதுவாக மலமிளக்கிகளை எடுப்பதை நிறுத்தலாம். இது பொதுவாக சிகிச்சையைத் தொடங்கிய சில நாட்களுக்குள் அல்லது ஒரு வாரத்திற்குள் நிகழ்கிறது.

மொத்தமாக உருவாக்கும் மலமிளக்கிகளுக்கு, நீங்கள் திடீரென நிறுத்துவதற்குப் பதிலாக, அளவைக் படிப்படியாகக் குறைக்க வேண்டியிருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் பல வாரங்களாக அவற்றைப் பயன்படுத்தினால். இந்த செயல்முறை மூலம் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுக்கு வழிகாட்ட முடியும்.

நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட நீண்ட நேரம் மலமிளக்கிகளைப் பயன்படுத்தினால் அல்லது அவை இல்லாமல் குடல் இயக்கங்கள் செய்வது கடினமாக இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கான அடிப்படைக் காரணங்களுக்காக நீங்கள் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டியிருக்கலாம்.

நான் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது மலமிளக்கிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாமா?

சில மலமிளக்கிகள் கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகின்றன, ஆனால் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது எந்த மருந்தையும் எடுப்பதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில், மொத்தமாக உருவாக்கும் மலமிளக்கிகள் மற்றும் சில மல மென்மையாக்கிகள் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை எனக் கருதப்படுகின்றன. இருப்பினும், தூண்டுதல் மலமிளக்கிகள் மற்றும் சில ஆஸ்மாடிக் மலமிளக்கிகளைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உங்கள் மருத்துவர் கர்ப்பத்திற்கு பாதுகாப்பான விருப்பங்களை பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் அதிக நீர் உட்கொள்ளலை முதலில் முயற்சிக்க பரிந்துரைக்கலாம். பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மருந்து தேவைப்படுவதற்கு முன் இயற்கையான முறைகள் மூலம் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.