మలబద్ధకం వల్ల ఛాతీ నొప్పి వస్తుందా?

అవును, మలబద్ధకం వల్ల ఛాతీ నొప్పి రావచ్చు. ఇది అందరికీ రాదు, కానీ మల మరియు గ్యాస్ మీ ప్రేగులలో పేరుకుపోయినప్పుడు, ఒత్తిడి పైకి ప్రయాణించి మీ ఛాతీలో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. నొప్పి సాధారణంగా పదునుగా కాకుండా, మందకొడిగా మరియు నొప్పిగా ఉంటుంది, మరియు మలబద్ధకం తగ్గిన తర్వాత ఇది మెరుగుపడుతుంది.

అయినప్పటికీ, ఛాతీ నొప్పి ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధకు అర్హమైనది. మలబద్ధకం ఈ అనుభూతిని ఎలా కలిగిస్తుందో మరియు మరింత తీవ్రమైన దాని నుండి ఎలా వేరు చేయాలో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. మీ శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో చూద్దాం.

మలబద్ధకం ఛాతీ నొప్పికి ఎలా దారితీస్తుంది?

మలబద్ధకం మీ ఛాతీ ప్రాంతంలో నొప్పి లేదా ఒత్తిడిని కలిగించడానికి రెండు ప్రధాన మార్గాలు ఉన్నాయి.

బందీ అయిన గ్యాస్ పైకి ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది. మీరు మలబద్ధకంతో ఉన్నప్పుడు, మలం మీ పెద్దప్రేగులో ఉండాల్సిన దానికంటే ఎక్కువ సమయం ఉంటుంది. ఇది బ్యాక్టీరియాకు వ్యర్థాలను పులియబెట్టి గ్యాస్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఎక్కువ సమయం ఇస్తుంది. ఆ గ్యాస్ పేరుకుపోయి మీ పొత్తికడుపులో ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది, అది మీ ఛాతీ వైపు పైకి వ్యాపిస్తుంది. మీ డయాఫ్రమ్ మీ పొత్తికడుపు మరియు మీ ఊపిరితిత్తుల మధ్య ఉంటుంది. మీ ఉబ్బిన ప్రేగులు దానిపై ఒత్తిడి తెచ్చినప్పుడు, మీరు ఛాతీ ప్రాంతంలో బిగుతు, నిండుదనం లేదా నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.

బలవంతంగా విసర్జించడం రక్తపోటును పెంచుతుంది. మలవిసర్జన కోసం మీరు గట్టిగా నెట్టినప్పుడు, మీ శరీరం వాల్సల్వా విన్యాసం (Valsalva maneuver) లాంటిది అనుభవిస్తుంది. మీరు శ్వాసను బిగబట్టి నెట్టినప్పుడు జరిగే ఒత్తిడి పెరుగుదల ఇదే. పరిశోధనల ప్రకారం, మలవిసర్జన సమయంలో బలవంతంగా విసర్జించడం వల్ల కొంతమందిలో సిస్టోలిక్ రక్తపోటు సుమారు 70 mmHg వరకు పెరుగుతుంది. ఆ ఆకస్మిక పెరుగుదల ఛాతీ బిగుతు, అసౌకర్యం లేదా గుండె సమస్యలు ఉన్నవారిలో గుండె సంబంధిత సంఘటనలను కూడా ప్రేరేపించగలదు.

కాబట్టి మలబద్ధకానికి సంబంధించిన ఛాతీ నొప్పి డయాఫ్రమ్‌పై గ్యాస్ ఒత్తిడి వల్ల, గట్టి మలాన్ని విసర్జించడానికి ప్రయత్నించే ఒత్తిడి వల్ల, లేదా ఈ రెండింటి కలయిక వల్ల రావచ్చు.

మలబద్ధకం వల్ల వచ్చే ఛాతీ నొప్పి ఎలా ఉంటుంది?

ఈ రకమైన ఛాతీ నొప్పి ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవడం మీ మనస్సును తేలికపరచడానికి మరియు మీ తదుపరి చర్యలను మార్గనిర్దేశం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

మలబద్ధకం వల్ల కలిగే ఛాతీ నొప్పి సాధారణంగా పదునైన లేదా గుచ్చుకునే అనుభూతికి బదులుగా మందకొడిగా లేదా ఒత్తిడిలా ఉంటుంది. ఇది తరచుగా ఉబ్బరం, పొత్తికడుపు పైభాగంలో నిండుదనం, తేన్పులు మరియు పొత్తికడుపు నొప్పి తో పాటు వస్తుంది.

మీరు తిన్న తర్వాత, పడుకున్నప్పుడు, లేదా కొన్ని రోజులుగా మలవిసర్జన చేయనప్పుడు నొప్పి తీవ్రతరం కావచ్చు. గ్యాస్ విడుదలైన తర్వాత లేదా మలవిసర్జన తర్వాత ఇది సాధారణంగా మెరుగుపడుతుంది.

ఒక క్లినికల్ అధ్యయనం ప్రకారం, మలబద్ధకంతో సంబంధం ఉన్న గుండె సంబంధం లేని ఛాతీ నొప్పితో బాధపడుతున్న చాలా మంది రోగులు, మలబద్ధకం తగ్గించడానికి లాక్సేటివ్స్ (laxatives) వాడిన తర్వాత మెరుగుపడ్డారని నివేదించారు. ఇది కొన్ని సందర్భాలలో, జీర్ణవ్యవస్థే ఛాతీ అసౌకర్యానికి అసలైన మూలం అని సూచిస్తుంది, దీనిని గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల సమస్యగా తప్పుగా భావించవచ్చు.

మలబద్ధకం వల్ల శ్వాస ఆడకపోవడం కూడా వస్తుందా?

రావచ్చు, అయితే ఇది తక్కువ సాధారణం. తీవ్రమైన ఉబ్బరం వల్ల మీ ప్రేగులు విస్తరించినప్పుడు, విస్తరించిన పొత్తికడుపు మీ డయాఫ్రమ్‌పై పైకి ఒత్తిడి తెస్తుంది. డయాఫ్రమ్ శ్వాసను నియంత్రిస్తుంది కాబట్టి, ఈ ఒత్తిడి పూర్తి, లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది.

మీరు మీ ఊపిరితిత్తులను పూర్తిగా నింపలేకపోతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. ఇది సాధారణంగా తేలికపాటిది మరియు తాత్కాలికమైనది. మలబద్ధకం మరియు ఉబ్బరం మెరుగుపడటంతో ఇది కూడా తగ్గుతుంది.

శ్వాస ఆడకపోవడం తీవ్రంగా, ఆకస్మికంగా ఉంటే, లేదా ఛాతీలో తీవ్రమైన బిగుతు, చెమట, వికారం లేదా చేయి నొప్పి తో పాటు వస్తే, అది తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం.

ఇది మరింత తీవ్రమైనది కాగలదా?

మలబద్ధకం ఛాతీలో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది, కానీ ఛాతీ నొప్పి గుండెపోటు, పల్మనరీ ఎంబోలిజం (pulmonary embolism) లేదా ఇతర ప్రాణాంతక పరిస్థితులకు సంకేతం కూడా కావచ్చు.

మీ ఛాతీ నొప్పికి అత్యవసర మూల్యాంకనం అవసరమని సూచించే సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• నొప్పి ఆకస్మికంగా, తీవ్రంగా లేదా మీ ఛాతీ మధ్యలో ఒత్తిడి లేదా బిగుతుగా అనిపిస్తుంది.

• ఇది మీ చేయి, దవడ, మెడ, వెనుక లేదా భుజం వరకు వ్యాపిస్తుంది.

• మీరు మైకం, తల తిరుగుతున్నట్లు లేదా స్పృహ కోల్పోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

• మీరు శ్రమ లేకుండా చెమట పడుతున్నారు.

• ఛాతీ నొప్పితో పాటు మీకు వికారం లేదా వాంతులు వస్తున్నాయి.

• మీరు త్వరగా వచ్చి, తీవ్రమవుతున్న శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని అనుభవిస్తున్నారు.

వీటిలో ఏదైనా వర్తిస్తే, వేచి ఉండకండి. తక్షణమే అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయండి లేదా అత్యవసర గదికి వెళ్లండి. నొప్పి జీర్ణక్రియకు సంబంధించినదని ఊహించుకోవడం కంటే, గుండె సంబంధిత సంఘటనను తోసిపుచ్చడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

ఇప్పటికే గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు లేదా ఎortic వాల్వ్ సమస్యలు ఉన్నవారికి, మలబద్ధకం వల్ల కలిగే బలవంతంగా విసర్జించడం నిజమైన గుండె సంబంధిత ప్రమాదంగా మారవచ్చు. బలవంతంగా విసర్జించడం వల్ల రక్తపోటు పెరుగుదల గుండె వైఫల్యం, అరిథ్మియా (arrhythmia) లేదా తీవ్రమైన కరోనరీ సంఘటనలను ప్రేరేపించవచ్చు.

మలబద్ధకం వల్ల వచ్చే ఛాతీ నొప్పిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి?

మలబద్ధకాన్ని తగ్గించడమే అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. మలం మరియు గ్యాస్ మీ వ్యవస్థలో కదలడం ప్రారంభించిన తర్వాత, ఛాతీ ఒత్తిడి సాధారణంగా తగ్గుతుంది.

దీనికి సహాయపడే కొన్ని ఆచరణాత్మక దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీ ఫైబర్ వినియోగాన్ని క్రమంగా పెంచండి. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు చిక్కుళ్ళు మలం మీ పెద్దప్రేగులో కదలడానికి సహాయపడతాయి. ప్రారంభంలో గ్యాస్‌ను మరింత తీవ్రతరం చేయకుండా ఉండటానికి ఫైబర్‌ను నెమ్మదిగా జోడించండి.

• ఎక్కువ నీరు తాగండి. హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం వల్ల మలం మెత్తగా మరియు సులభంగా విసర్జించబడుతుంది. రోజుకు 6 నుండి 8 గ్లాసులు లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.

• మీ శరీరాన్ని కదిలించండి. నడవడం లేదా తేలికపాటి శారీరక శ్రమ మీ ప్రేగులను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు విషయాలను కదిలించడానికి సహాయపడుతుంది.

• మలం మెత్తబడే మందు (stool softener) లేదా తేలికపాటి లాక్సేటివ్ ప్రయత్నించండి. డోకుసేట్ సోడియం (docusate sodium) లేదా పాలిథిలిన్ గ్లైకాల్ (polyethylene glycol) వంటి ఉత్పత్తులు జీవనశైలి మార్పులు సరిపోనప్పుడు సహాయపడతాయి.

• బలవంతంగా విసర్జించడాన్ని నివారించండి. మీ మోకాళ్లు మీ తుంటి కంటే కొంచెం ఎత్తులో ఉండేలా కూర్చోండి (చిన్న పాదపీఠం సహాయపడుతుంది), స్థిరంగా శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ శరీరం పనిని చేయనివ్వండి.

మీకు మలబద్ధకం తరచుగా సమస్య అయితే, మరియు దానితో పాటు మీకు ఛాతీ బిగుతు తరచుగా వస్తుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ (irritable bowel syndrome) లేదా ఫంక్షనల్ బవెల్ డిజార్డర్స్ (functional bowel disorders) వంటి అంతర్లీన జీర్ణ సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం ఛాతీ నొప్పితో పాటు సరైన మూల్యాంకనం అవసరం.

ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

మలబద్ధకం వల్ల వచ్చే ఛాతీ నొప్పి మళ్లీ మళ్లీ వస్తుంటే, ఇంటి చిట్కాలతో పాటు రెండు వారాలకు మించి మలబద్ధకం కొనసాగితే, లేదా మలంలో రక్తం కనిపిస్తే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 50 ఏళ్లు పైబడిన వారికి కొత్త జీర్ణ లక్షణాలు ఉంటే, లేదా మీకు గుండె జబ్బులు ఉండి, బలవంతంగా విసర్జించేటప్పుడు ఛాతీలో అసౌకర్యం కనిపిస్తే కూడా సంప్రదించండి.

నొప్పి జీర్ణక్రియకు సంబంధించినదా లేదా గుండెకు సంబంధించినదా అని నిర్ధారించడానికి మీ వైద్యుడు పరీక్షలు చేయవచ్చు. లక్ష్యం స్పష్టత మరియు సరైన చికిత్స, తద్వారా మీరు విశ్వాసంతో మెరుగ్గా భావించవచ్చు.