కంటి జిగురును ఎలా తొలగించాలి?

కంటి జిగురు, దీనిని కంటి స్రావం అని కూడా అంటారు, కళ్ళు తయారుచేసే సహజ ద్రవం. ఇది తేమను అందించడం ద్వారా మరియు చికాకు కలిగించే పదార్థాల నుండి రక్షణను అందించడం ద్వారా కళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా, నిద్ర సమయంలో కంటి జిగురు పేరుకుపోతుంది, కానీ అది పగటిపూట కూడా జరుగుతుంది, ముఖ్యంగా కళ్ళు చికాకు పడితే.

కంటి జిగురుకు రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: సాధారణ మరియు అసాధారణం. సాధారణ కంటి జిగురు సాధారణంగా స్పష్టంగా లేదా కొద్దిగా మేఘావృతంగా ఉంటుంది మరియు తుడవడం సులభం. మరోవైపు, అసాధారణ కంటి జిగురు మందంగా, రంగులో ఉంటుంది లేదా ఎరుపు లేదా దురద వంటి లక్షణాలతో వస్తుంది, ఇది సమస్యను సూచించవచ్చు.

కంటి జిగురుకు సాధారణ కారణాలు

కంటి జిగురు, దీనిని కంటి స్రావం లేదా కళ్ళలోని "నిద్ర" అని కూడా అంటారు, వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి:

1. కంజంక్టివైటిస్ (గులాబీ కన్ను)

కంజంక్టివైటిస్, కంజంక్టివా (కంటి తెల్ల భాగంపై ఉన్న స్పష్టమైన పొర) యొక్క వాపు, కంటి జిగురుకు సాధారణ కారణం. ఇది వైరల్, బాక్టీరియల్ లేదా అలెర్జీ సంక్రమణల ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది, దీనివల్ల నీటితో కూడిన లేదా మందపాటి స్రావం, ఎరుపు మరియు చికాకు కలుగుతుంది.

2. డ్రై ఐ సిండ్రోమ్

కళ్ళు తగినంత కన్నీళ్లను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు లేదా కన్నీళ్లు చాలా త్వరగా ఆవిరైపోయినప్పుడు, కళ్ళు పొడిగా మరియు చికాకుగా మారతాయి. దీనికి ప్రతిస్పందనగా, శరీరం కళ్ళకు నూనెను అందించడానికి జిగురును ఉత్పత్తి చేయవచ్చు, దీనివల్ల తాడులాంటి లేదా అంటుకునే కంటి స్రావం ఏర్పడుతుంది.

3. బ్లెఫారిటిస్

బ్లెఫారిటిస్ అనేది కనురెప్పల వాపు, తరచుగా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా సెబోరిక్ డెర్మటైటిస్ వల్ల సంభవిస్తుంది. ఇది కనురెప్ప అంచుల వెంట జిగురు పేరుకుపోవడం, పొరలు ఏర్పడటం మరియు చికాకుకు దారితీస్తుంది.

4. అలెర్జీలు

పరాగరేణువులు, దుమ్ము లేదా పెంపుడు జంతువుల వెంట్రుకలు వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కంటి చికాకును ప్రేరేపించి అధిక జిగురు ఉత్పత్తికి దారితీస్తాయి. ఇది తరచుగా దురద, ఎరుపు మరియు నీటి కళ్ళతో కూడుకుంటుంది.

5. సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ (సైనసిటిస్)

సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా సైనస్‌లు కళ్ళకు దగ్గరగా ఉండటం వల్ల జిగురు కళ్ళలోకి పారుతుంది. ఈ పారుదల కంటి స్రావం, ముఖం నొప్పి, ఒత్తిడి మరియు గందరగోళానికి దారితీస్తుంది.

6. విదేశీ వస్తువు లేదా చికాకు

విదేశీ వస్తువు (ధూళి లేదా కనురెప్ప వంటివి) కంటిలోకి ప్రవేశించినట్లయితే, అది చికాకును కలిగించవచ్చు, దీనివల్ల కంటిని శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు జిగురు అధికంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది స్పష్టమైన లేదా మందపాటి స్రావం కలిగించవచ్చు.

7. కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించడం

కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించడం, ముఖ్యంగా చాలా గంటలు, కళ్ళు పొడిగా మరియు చికాకుగా మారడానికి దారితీస్తుంది. శరీరం అసౌకర్యం లేదా లెన్సులకు సంబంధించిన తేలికపాటి ఇన్ఫెక్షన్‌కు రక్షణాత్మక ప్రతిస్పందనగా అధిక జిగురును ఉత్పత్తి చేయవచ్చు.

8. కంటి ఇన్ఫెక్షన్లు (కార్నియల్ లేదా కనురెప్ప ఇన్ఫెక్షన్లు)

కార్నియా (కెరాటిటిస్) లేదా కనురెప్పల ఇన్ఫెక్షన్లు గణనీయమైన జిగురు స్రావం కలిగించవచ్చు. ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు నొప్పి, మసకబారిన దృష్టి మరియు కాంతికి సున్నితత్వంతో కూడా ఉండవచ్చు.

ఇంటి నివారణలు మరియు చికిత్సలు

ఇంటి నివారణ	ఎందుకు	ఎలా ఉపయోగించాలి
1. వెచ్చని కంప్రెస్	చికాకు పడిన కళ్ళను శాంతింపజేస్తుంది మరియు పొడిగా ఉన్న స్రావాన్ని విడదీస్తుంది.	వెచ్చని నీటిలో వాష్‌క్లాత్‌ను నానబెట్టి, బిగించి, మూసివేసిన కళ్ళపై 5-10 నిమిషాలు ఉంచండి. రోజుకు కొన్నిసార్లు పునరావృతం చేయండి.
2. మృదువైన కంటి సేద్యం	జిగురు మరియు చెత్తను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.	కంటి వాష్ లేదా సెలైన్ ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి. 1 టీస్పూన్ ఉప్పును 1 కప్పు వెచ్చని నీటిలో కలపడం ద్వారా ద్రావణాన్ని తయారు చేయండి. కంటి చుక్కలను ఉపయోగించి శుభ్రం చేయండి.
3. కళ్ళను శుభ్రంగా ఉంచండి	అధిక జిగురును తొలగిస్తుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.	వెచ్చని, సబ్బుతో కూడిన నీరు లేదా కొద్దిగా బేబీ షాంపూతో కాటన్ బాల్‌ను ఉపయోగించండి. కనురెప్ప మరియు కనురెప్ప అంచు వెంట మెల్లగా తుడవండి.
4. వేముకాయ ముక్కలు	కళ్ళ చుట్టూ వాపు మరియు చికాకును తగ్గిస్తుంది.	శాంతింపజేయడానికి మరియు వాపును తగ్గించడానికి చల్లని వేముకాయ ముక్కలను మూసివేసిన కళ్ళపై 10-15 నిమిషాలు ఉంచండి.
5. హైడ్రేషన్	అధిక జిగురుకు కారణమయ్యే పొడిబారడాన్ని తగ్గిస్తుంది.	రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి మరియు వేముకాయ, తర్బూజ, క్యాలరీ వంటి నీటితో నిండిన ఆహారాలను తీసుకోవాలి.
6. అలెర్జెన్లను నివారించండి	అలెర్జెన్ల వల్ల కలిగే జిగురును తగ్గిస్తుంది.	జనాలను మూసివేయండి, ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్లను ఉపయోగించండి, క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి మరియు మీ కళ్ళను రక్షించడానికి బయట సన్ గ్లాసులు ధరించండి.
7. ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) కంటి చుక్కలు	పొడిబారడం మరియు చికాకును తగ్గిస్తుంది.	ప్యాకేజింగ్‌లో సూచించిన విధంగా రోజుకు కొన్నిసార్లు లూబ్రికేటింగ్ లేదా యాంటీహిస్టామైన్ కంటి చుక్కలను ఉపయోగించండి.
8. కాంటాక్ట్ లెన్సులతో సరైన పరిశుభ్రత	ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు చికాకును నివారిస్తుంది.	లెన్సులను నిర్వహించే ముందు చేతులు కడుక్కోండి, సరైన ద్రావణంతో శుభ్రం చేయండి మరియు రోజువారీ డిస్పోజబుల్స్‌కు మారడాన్ని పరిగణించండి.
9. తేనె మరియు వెచ్చని నీరు	ఇది యాంటీబాక్టీరియల్ లక్షణాలతో కళ్ళను శాంతింపజేస్తుంది.	1 టీస్పూన్ తేనెను 1 కప్పు వెచ్చని నీటిలో కలపండి మరియు ద్రావణంలో ముంచిన కాటన్ బాల్‌తో కనురెప్పలను మెల్లగా తుడవండి.

డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి

మీ లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా నొప్పి, దృష్టి మార్పులు లేదా తీవ్రమైన ఎరుపుతో కూడి ఉంటే, డాక్టర్‌ను కలవడం చాలా ముఖ్యం. ఇవి కంటి ఇన్ఫెక్షన్ లేదా అలెర్జీ వంటి మరింత తీవ్రమైన అంతర్లీన పరిస్థితిని సూచించే సంకేతాలు కావచ్చు.

సారాంశం

కంటి జిగురుకు ఇంటి నివారణలలో వెచ్చని కంప్రెస్‌లు, సెలైన్‌తో కంటి సేద్యం మరియు మృదువైన కనురెప్ప శుభ్రపరచడం ఉన్నాయి. హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం, అలెర్జెన్లను నివారించడం మరియు వేముకాయ ముక్కలను ఉపయోగించడం చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఓవర్-ది-కౌంటర్ కంటి చుక్కలు మరియు సరైన కాంటాక్ట్ లెన్స్ పరిశుభ్రత కూడా లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు. లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా తీవ్రమైతే డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. కంటి జిగురుకు కారణమేమిటి?
   కంటి జిగురు తరచుగా పొడిబారడం, అలెర్జీలు, ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా చికాకు వల్ల సంభవిస్తుంది.

2. నేను కంటి జిగురును ఎలా నివారించగలను?
   మంచి పరిశుభ్రతను పాటించండి, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి మరియు జిగురు పేరుకుపోవడాన్ని తగ్గించడానికి అలెర్జెన్లను నివారించండి.

3. నేను కంటి జిగురుకు ఓవర్-ది-కౌంటర్ చుక్కలను ఉపయోగించగలనా?
   అవును, లూబ్రికేటింగ్ లేదా యాంటీహిస్టామైన్ కంటి చుక్కలు పొడిబారడం మరియు చికాకును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

4. నేను నా కళ్ళపై వేముకాయ ముక్కలను ఉపయోగించడం సురక్షితమా?
   అవును, వేముకాయ ముక్కలు సురక్షితం మరియు కళ్ళ చుట్టూ చికాకు మరియు వాపును తగ్గించగలవు.