ఇబుప్రొఫెన్ వల్ల వచ్చే కడుపు నొప్పిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి

TL;DR:

• ఇబుప్రొఫెన్ కడుపు నొప్పిని కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది కడుపు పొరను ఆమ్లం నుండి రక్షించే రసాయనాన్ని నిరోధిస్తుంది.

• ఆహారంతో తీసుకోవడం, వీలైనంత తక్కువ మోతాదును ఉపయోగించడం మరియు ఎంతకాలం ఉపయోగిస్తున్నారో పరిమితం చేయడం కడుపు చికాకును నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గాలు.

• కడుపు నొప్పి తీవ్రంగా, నిరంతరంగా ఉంటే లేదా మలంలో రక్తం వస్తే, ఇబుప్రొఫెన్ తీసుకోవడం ఆపివేసి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీరు తలనొప్పి లేదా కండరాల నొప్పుల కోసం ఇబుప్రొఫెన్ తీసుకున్నారు మరియు ఇప్పుడు మీ కడుపు నొప్పిగా ఉంది. ఇది నిరాశపరిచేది, కానీ ఇది చాలా సాధారణం. ఇబుప్రొఫెన్ ప్రపంచంలో అత్యంత విస్తృతంగా ఉపయోగించే నొప్పి నివారణలలో ఒకటి, మరియు కడుపు చికాకు దాని అత్యంత ప్రసిద్ధ దుష్ప్రభావం.

ఇబుప్రొఫెన్ మీ కడుపును ఎందుకు నొప్పిస్తుంది?

ఇబుప్రొఫెన్ NSAIDలు (నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్) అనే మందుల సమూహానికి చెందినది. ఇది COX-1 మరియు COX-2 అనే ఎంజైమ్‌లను నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. ఈ ఎంజైమ్‌లు ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ అనే రసాయనాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి నొప్పి మరియు వాపును ప్రేరేపిస్తాయి. అందుకే ఇబుప్రొఫెన్ రెండింటినీ తగ్గించడంలో మంచిది.

సమస్య ఏమిటంటే, COX-1 మీ కడుపు పొరను రక్షించే ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్‌ను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ రక్షిత ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ మీ కడుపు శ్లేష్మం మరియు బైకార్బోనేట్‌ను తయారు చేయడానికి సహాయపడతాయి, ఇవి మీ కడుపు గోడ మరియు దానిలోని ఆమ్లం మధ్య అడ్డంకిగా పనిచేస్తాయి. ఇబుప్రొఫెన్ COX-1ను నిరోధించినప్పుడు, ఆ రక్షిత పొర పల్చబడుతుంది. అప్పుడు మీ కడుపు ఆమ్లం పొరను నేరుగా చికాకుపెడుతుంది, నొప్పి, మంట, వికారం లేదా ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది.

ఖాళీ కడుపుతో ఇబుప్రొఫెన్ తీసుకున్న 30 నుండి 60 నిమిషాలలో ఇది జరగవచ్చు. మరియు మీరు వారాలు లేదా నెలలు క్రమం తప్పకుండా ఇబుప్రొఫెన్ ఉపయోగిస్తే, ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మూడు నుండి ఆరు నెలల పాటు NSAIDలను తీసుకునే వారిలో సుమారు 1% మందిలో, మరియు ఒక సంవత్సరం పాటు తీసుకునే వారిలో 2 నుండి 4 శాతం మందిలో పుండ్లు మరియు రక్తస్రావం వంటి తీవ్రమైన జీర్ణశయాంతర సంఘటనలు సంభవిస్తాయని సమాఖ్య ఔషధ లేబులింగ్ పేర్కొంది.

మీ కడుపు నొప్పిగా ఉంటే ఇప్పుడు ఏమి చేయవచ్చు?

ఇబుప్రొఫెన్ ఇప్పటికే కడుపు అసౌకర్యాన్ని కలిగించినట్లయితే, ఇక్కడ కొన్ని తక్షణ సహాయపడే విషయాలు ఉన్నాయి.

ఇప్పుడు ఇబుప్రొఫెన్ తీసుకోవడం ఆపివేయండి. మీ కడుపు కోలుకోవడానికి అవకాశం ఇవ్వండి. కాల్షియం కార్బోనేట్ వంటి కాల్షియం-ఆధారిత యాంటాసిడ్ తీసుకోండి. ఇది కడుపు ఆమ్లాన్ని త్వరగా, సాధారణంగా సుమారు 15 నిమిషాలలో తటస్థీకరించగలదు. ఏదైనా తేలికపాటి ఆహారం తినండి. రొట్టె, క్రాకర్లు, అన్నం లేదా అరటిపండ్లు వంటి సాధారణ ఆహారాలు ఆమ్లాన్ని గ్రహించడంలో మరియు కడుపు పొరను ఉపశమనం చేయడంలో సహాయపడతాయి. కొద్ది కొద్దిగా నీరు త్రాగండి. హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు కడుపు ఆమ్లాన్ని పలుచన చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కాఫీ, మద్యం మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాలను నివారించండి. మీ కడుపు ఇప్పటికే వాపుగా ఉన్నప్పుడు ఇవన్నీ చికాకును మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

ఇబుప్రొఫెన్ వల్ల కడుపు నొప్పి చాలా కాలంగా ఉండి, మీకు తరచుగా కడుపు అసౌకర్యం ఉంటే, అజీర్తి కడుపును తగ్గించడానికి సులభమైన మార్గాల గురించి చదవడం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.

ఇబుప్రొఫెన్ వల్ల కడుపు నొప్పిని ఎలా నివారించాలి?

చికిత్స కంటే నివారణ ఎల్లప్పుడూ సులభం. మీరు ఇబుప్రొఫెన్ తీసుకోవలసి వస్తే, ఈ దశలు కడుపు చికాకు ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలవు.

ఇబుప్రొఫెన్‌ను ఆహారంతో లేదా భోజనం తర్వాత వెంటనే తీసుకోండి. ఆహారం ఔషధం మరియు మీ కడుపు పొర మధ్య బఫర్‌ను సృష్టిస్తుంది. ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు ముఖ్యంగా సహాయపడతాయి ఎందుకంటే అవి శోషణను నెమ్మదిస్తాయి మరియు ప్రత్యక్ష ఆమ్ల సంపర్కాన్ని తగ్గిస్తాయి. మీరు పూర్తి భోజనం చేయలేకపోతే గ్లాస్ పాలు కూడా పనిచేస్తాయి.

అత్యల్ప ప్రభావవంతమైన మోతాదును ఉపయోగించండి. ప్రామాణిక ఓవర్-ది-కౌంటర్ మోతాదు 200 నుండి 400 mg. మీకు నిజంగా అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ వెళ్లడం మానుకోండి. అధిక మోతాదులు కడుపు యొక్క రక్షిత ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్‌ను మరింత తొలగిస్తాయి.

దీన్ని తక్కువ కాలం ఉంచండి. మీరు ఇబుప్రొఫెన్ ఎంత ఎక్కువ ఉపయోగిస్తే, మీ కడుపుకు ప్రమాదం అంత ఎక్కువ. మీ డాక్టర్ వేరేలా చెబితే తప్ప, ఒకేసారి కొన్ని రోజులకు పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

మీ మోతాదులను సరిగ్గా తీసుకోండి. ప్రతి 6 నుండి 8 గంటలకు ఇబుప్రొఫెన్ తీసుకోవడం వలన మీ కడుపుకు మోతాదుల మధ్య పాక్షికంగా కోలుకోవడానికి సమయం లభిస్తుంది. నిర్దేశించిన దానికంటే తరచుగా తీసుకోవడం నష్టాన్ని పెంచుతుంది.

ఇతర NSAIDలతో కలపడం మానుకోండి. ఆస్పిరిన్, నాప్రోక్సెన్ లేదా ఇతర NSAIDలతో పాటు ఇబుప్రొఫెన్ తీసుకోవడం వలన ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఒకేసారి ఒకటితోనే ఉండండి.

మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయండి. ఆల్కహాల్ కడుపు పొరను దాని స్వంతంగా చికాకుపెడుతుంది. దీన్ని ఇబుప్రొఫెన్‌తో కలపడం వలన కడుపు రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. రోజుకు మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మద్యం తాగేవారు ఇబుప్రొఫెన్ వాడటానికి వ్యతిరేకంగా సమాఖ్య ఔషధ లేబులింగ్ ప్రత్యేకంగా హెచ్చరిస్తుంది.

వేరే నొప్పి నివారణకు మారాలా?

ఇబుప్రొఫెన్ క్రమం తప్పకుండా మీ కడుపును బాధించినట్లయితే, తేలికపాటి నుండి మితమైన నొప్పికి ఎసిటామినోఫెన్ (టైలెనాల్) కు మారడం మంచి ఎంపిక కావచ్చు. ఎసిటామినోఫెన్ భిన్నంగా పనిచేస్తుంది. ఇది COX-1ను నిరోధించదు, అంటే ఇది మీ కడుపులో రక్షిత శ్లేష్మాన్ని తగ్గించదు. ఇది సాధారణంగా జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా తేలికగా ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, ఎసిటామినోఫెన్ ఇబుప్రొఫెన్ లాగా వాపును తగ్గించదు. కాబట్టి కీళ్ల వాపు, కండరాల వాపు లేదా ఋతు తిమ్మిర్ల వంటి వాటికి, ఇబుప్రొఫెన్ లేదా మరొక NSAID ఇప్పటికీ మంచి ఎంపిక కావచ్చు. మారకం అనేది మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయం.

మీరు బదులుగా ఎసిటామినోఫెన్ గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే మరియు దాని సమయం గురించి లేదా ఆహారంతో తీసుకోవాలా వద్దా అని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఖాళీ కడుపుతో టైలెనాల్ తీసుకోవడంపై ఇక్కడ ఒక సహాయకరమైన విశ్లేషణ ఉంది.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

చాలా ఇబుప్రొఫెన్ సంబంధిత కడుపు నొప్పి తేలికపాటిది మరియు మీరు దానిని తీసుకోవడం ఆపివేసినప్పుడు లేదా ఆహారంతో సరిగ్గా తీసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు తగ్గిపోతుంది. కానీ కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలు ఉన్నాయి, వాటిని విస్మరించకూడదు.

మీరు ఈ క్రింది వాటిలో ఏదైనా గమనిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• ఒకటి లేదా రెండు రోజులలో తగ్గని తీవ్రమైన లేదా నిరంతర కడుపు నొప్పి

• నల్లటి లేదా తారు మలములు, ఇవి జీర్ణ వాహికలో రక్తస్రావాన్ని సూచిస్తాయి

• రక్తం వాంతులు చేసుకోవడం లేదా కాఫీ గింజలలా కనిపించే పదార్థం వాంతులు చేసుకోవడం

• కడుపు లక్షణాలతో పాటు మూర్ఛపోతున్నట్లు లేదా మైకంగా అనిపించడం

• మీరు ఇబుప్రొఫెన్ తీసుకున్న ప్రతిసారీ, ఆహారంతో తీసుకున్నప్పటికీ, తిరిగి వచ్చే కడుపు నొప్పి

ఇవి కడుపు పుండు లేదా అంతర్గత రక్తస్రావం యొక్క సంకేతాలు కావచ్చు. రెండింటికీ త్వరగా వైద్య సంరక్షణ అవసరం.

మీరు 60 ఏళ్లు పైబడిన వారైతే, కడుపు పుండ్ల చరిత్ర కలిగి ఉంటే, రక్త పల్చబరిచే మందులు తీసుకుంటే, లేదా కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ ఉపయోగిస్తే, NSAID-సంబంధిత కడుపు సమస్యలకు మీ ప్రమాదం గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భాలలో, మీ డాక్టర్ మీ కడుపు పొరను రక్షించడానికి ఇబుప్రొఫెన్‌తో పాటు ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్ (PPI) లేదా H2 బ్లాకర్‌ను సిఫారసు చేయవచ్చు.

అరుదైన కానీ తీవ్రమైన కడుపు సమస్యలు ఉన్నాయా?

అరుదైన సందర్భాల్లో, దీర్ఘకాలిక ఇబుప్రొఫెన్ వాడకం కడుపు పుండుకు దారితీయవచ్చు, ఇది కడుపు గోడలో రంధ్రం సృష్టిస్తుంది. ఇది ఒక వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి మరియు తక్షణ చికిత్స అవసరం. మునుపటి హెచ్చరిక లక్షణాలు లేకుండానే పంక్చర్ సంభవించవచ్చు.

మరొక అరుదైన సమస్య NSAID ఎంటెరోపతి అనే పరిస్థితి, ఇక్కడ నష్టం కడుపు నుండి చిన్న ప్రేగు వరకు విస్తరిస్తుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక తక్కువ-స్థాయి రక్తస్రావం, ఇనుము లోపం రక్తహీనత మరియు ప్రోటీన్ నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది నెలలు లేదా సంవత్సరాల పాటు ప్రతిరోజూ NSAIDలను తీసుకునే వారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

ఈ సమస్యలు సాధారణ ఓవర్-ది-కౌంటర్ మోతాదులలో స్వల్పకాలికంగా ఉపయోగించినప్పుడు అరుదుగా ఉంటాయి. కానీ మీరు తరచుగా ఇబుప్రొఫెన్‌పై ఆధారపడితే, తెలుసుకోవడం విలువైనదే.

ముగింపు

ఇబుప్రొఫెన్ కడుపు పొరను ఆమ్లం నుండి రక్షించే రసాయనాలను నిరోధించడం వల్ల కడుపు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. దీన్ని నివారించడానికి సులభమైన మార్గం ఆహారంతో ఇబుప్రొఫెన్ తీసుకోవడం, పనిచేసే తక్కువ మోతాదును ఉపయోగించడం మరియు మీ వాడకాన్ని వీలైనంత తక్కువగా ఉంచడం. మీ కడుపు ఇప్పటికే నొప్పిగా ఉంటే, ఇబుప్రొఫెన్ తీసుకోవడం ఆపివేయండి, యాంటాసిడ్ తీసుకోండి, ఏదైనా తేలికపాటి ఆహారం తినండి మరియు మీ శరీరం కోలుకోవడానికి సమయం ఇవ్వండి. మరియు నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే లేదా నల్లటి మలములు లేదా రక్తం వాంతులు వంటి సంకేతాలతో వస్తే, వేచి ఉండకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.