పీరియడ్స్ లో విరేచనాలు కావడం సాధారణమా?

ఋతుకాలం చాలా మందిలో వివిధ శారీరక మార్పులకు కారణం అవుతుంది, అవి ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థను మాత్రమే కాకుండా జీర్ణ వ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. చాలా మంది మహిళలు తమ ఋతుకాలంలో విరేచనాలు సంభవిస్తాయని తెలుసుకుని ఆశ్చర్యపోతారు. అనేక మంది మహిళలు ఋతుకాలంలో విరేచనాలు సహా జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఈ సమయంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా ఋతు చక్రం మరియు కడుపు సమస్యల మధ్య ఈ సంబంధం ఉంది.

గర్భాశయాన్ని దాని పొరను తొలగించడానికి సంకోచించడంలో సహాయపడే ప్రోస్టాగ్లాండిన్లు కూడా పేగులను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ సంబంధం ఋతుకాలంలో ఎక్కువగా మలవిసర్జన లేదా విరేచనాలకు దారితీస్తుంది. చాలా మందికి, ఇది కేవలం ఇబ్బంది మాత్రమే కాదు; ఇది రోజువారీ జీవితాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది.

ఋతుకాలానికి సంబంధించిన విరేచనాలను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, ఇది సాధారణ లక్షణమా లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన అవసరం ఉందా అని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఋతుకాలంలో విరేచనాలు సాధారణం అని తెలుసుకోవడం చాలా మందికి వారి అనుభవంలో ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపించకుండా చేస్తుంది. కొంత అసౌకర్యం సాధారణం కావచ్చు అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కానీ మన శరీరాల గురించి తెలుసుకోవడం మరియు సహాయం కోసం ఎప్పుడు వెతకాలి అని తెలుసుకోవడం అంతే ముఖ్యం.

ఋతుకాలంలో విరేచనాలను అర్థం చేసుకోవడం

ఋతుకాలంలో విరేచనాలు చాలా మందికి సాధారణ అనుభవం. ఋతు చక్రంలో శరీరంలో జరిగే వివిధ శారీరక మరియు హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా ఇది సంభవించవచ్చు. ఋతుకాలంలో విరేచనాలు ఎందుకు సంభవిస్తాయో వివరించే కొన్ని ముఖ్య అంశాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

1. హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు: ఋతు చక్రంలో, ముఖ్యంగా ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్లలో గణనీయమైన పెరుగుదల మరియు తగ్గుదల ఉంటుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ అధిక స్థాయిలు జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, అయితే ఋతుకాలానికి దగ్గరగా తక్కువ స్థాయిలు పేగు కదలికలను ప్రేరేపిస్తాయి, దీనివల్ల విరేచనాలు వస్తాయి.

2. ప్రోస్టాగ్లాండిన్లు: ఋతుకాలంలో ఈ హార్మోన్ లాంటి పదార్థాలు విడుదలవుతాయి మరియు గర్భాశయం సంకోచించడానికి కారణమవుతాయి, ఇది పేగులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రోస్టాగ్లాండిన్ స్థాయిలు పెరగడం వల్ల వేగవంతమైన పేగు కదలికలు మరియు విరేచనాలు వస్తాయి.

3. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన: ఋతుకాల సమయంలో పెరిగే భావోద్వేగ ఒత్తిడి కూడా పేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసి విరేచనాలకు దోహదం చేస్తుంది.

4. ఆహార మార్పులు: కొంతమంది వ్యక్తులు తమ ఋతుకాలంలో ఆకలి లేదా కోరికలలో మార్పులను అనుభవిస్తారు, ఇందులో కొవ్వు లేదా పులుపు ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.

5. అంతర్లీన పరిస్థితులు: చికాకు పేగు సిండ్రోమ్ (IBS) వంటి పరిస్థితులు ఋతుకాలంలో తీవ్రతరం కావచ్చు, దీనివల్ల విరేచనాలు లేదా ఇతర జీర్ణ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి.

ఋతు మార్పులు మరియు విరేచనాల మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం వల్ల వ్యక్తులు తమ లక్షణాలను మెరుగైన విధంగా నిర్వహించుకోవడానికి, వారి ఋతుకాలంలో మెరుగైన సౌకర్యాన్ని కల్పించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ ఋతుకాలంలో విరేచనాలు ఎందుకు వస్తాయి?

ఋతుకాలంలో విరేచనాలు చాలా మందికి సాధారణ సమస్య. ఇది ప్రధానంగా హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు మరియు జీర్ణ వ్యవస్థలో మార్పులకు సంబంధించినది, మీ ఋతుకాల సమయంలో సంభవిస్తాయి. కీలక కారణాలను వివరించే పట్టిక క్రింద ఇవ్వబడింది:

వైద్య సలహా కోసం ఎప్పుడు వెతకాలి

మీ ఋతుకాలంలో తేలికపాటి విరేచనాలు సాధారణం మరియు సాధారణంగా ఆందోళనకు కారణం కాదు, కానీ వైద్య సలహా తీసుకోవడం అవసరమయ్యే పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఈ క్రింది పరిస్థితుల్లో ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి:

• విరేచనాలు మీ ఋతుకాలం కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి: మీ ఋతుకాలం ముగిసిన తర్వాత విరేచనాలు కొనసాగితే, అది శ్రద్ధ అవసరమయ్యే అంతర్లీన పరిస్థితిని సూచిస్తుంది.

• తీవ్రమైన నొప్పి లేదా కడుపు నొప్పి: సాధారణ ఋతు అసౌకర్యంతో తగ్గని తీవ్రమైన ఉదర నొప్పి లేదా కడుపు నొప్పిని అంచనా వేయాలి.

• మలంలో రక్తం: మీ మలంలో రక్తం కనిపిస్తే, అది సంక్రమణ లేదా జీర్ణవ్యవస్థ పరిస్థితి వంటి తీవ్రమైన జీర్ణ సమస్యను సూచిస్తుంది.

• తరచుగా లేదా మరింత తీవ్రమయ్యే లక్షణాలు: ప్రతి చక్రంతో విరేచనాలు మరింత తరచుగా లేదా తీవ్రమైతే, అది చికాకు పేగు సిండ్రోమ్ (IBS) లేదా మరొక జీర్ణవ్యవస్థ రుగ్మత వంటి అంతర్లీన పరిస్థితిని సూచిస్తుంది.

• డీహైడ్రేషన్ సంకేతాలు: విరేచనాల వల్ల డీహైడ్రేషన్ (పొడి నోరు, తలతిరగడం, చీకటి మూత్రం లేదా బలహీనత) సంభవిస్తే, వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

• రోజువారీ జీవితాన్ని దెబ్బతీస్తుంది: లక్షణాలు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను లేదా జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా దెబ్బతీస్తే, ఉపశమన ఎంపికల కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించడం విలువైనది.

సారాంశం

మీ ఋతుకాలంలో విరేచనాలు సాధారణ సమస్య, ఇది హార్మోన్ల మార్పులకు, ముఖ్యంగా ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ల హెచ్చుతగ్గులు మరియు జీర్ణ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే ప్రోస్టాగ్లాండిన్ల విడుదలకు సంబంధించినది. ఇతర కారణాలు ఆహార మార్పులు, ఒత్తిడి మరియు చికాకు పేగు సిండ్రోమ్ (IBS) వంటి అంతర్లీన పరిస్థితులు.

తేలికపాటి విరేచనాలు సాధారణంగా ఆందోళనకు కారణం కాదు, మీ ఋతుకాలం తర్వాత లక్షణాలు కొనసాగితే, తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తే, మీ మలంలో రక్తం ఉంటే, కాలక్రమేణా తీవ్రమైతే లేదా డీహైడ్రేషన్‌కు దారితీస్తే వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ లక్షణాలు రోజువారీ జీవితాన్ని దెబ్బతీస్తే, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు మార్గదర్శకత్వం మరియు చికిత్సా ఎంపికలను అందించగలరు.