ఆవులించినప్పుడు గొంతు నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది? కారణాలు మరియు ఏమి చేయాలి

మీరు ఆవులించిన ప్రతిసారీ మీ గొంతు నొప్పిగా ఉంటే, మీ గొంతు లేదా దవడ ప్రాంతంలో ఏదో ఒకటి ఇప్పటికే చికాకుకు గురైనట్లు తెలుస్తుంది. ఆవులించడం స్వయంగా గొంతు నొప్పిని కలిగించదు. కానీ ఆవులించడం వల్ల గొంతు, దవడ మరియు మెడలోని కండరాలు మరియు కణజాలాలు సాగుతాయి కాబట్టి, అది ఇప్పటికే ఉన్న నొప్పిని మరింత స్పష్టంగా తెలియజేస్తుంది.

చాలా సందర్భాలలో, ఇది తీవ్రమైనది కాదు.

ఆవులించినప్పుడు మీ గొంతులో ఏమి జరుగుతుంది?

ఆవులించడం అనేది నోటిని విస్తృతంగా తెరిచి, లోతైన శ్వాస తీసుకొని, ఒకేసారి అనేక కండరాలను సాగదీసే ఒక ప్రతిచర్య. మీరు ఆవులించినప్పుడు, మీ దవడ, ముఖం మరియు గొంతులోని కండరాలు అన్నీ కలిసి సాగుతాయి మరియు కదులుతాయి.

ఆవులించినప్పుడు గొంతు వెనుక భాగం (ఫారింక్స్) విస్తృతంగా తెరుచుకుంటుంది. మీ మృదువైన అంగిలి పైకి లేస్తుంది. మీ యూస్టాచియన్ ట్యూబ్స్ చుట్టూ ఉన్న కండరాలు కదులుతాయి. ఈ నిర్మాణాలలో ఏదైనా వాపు, ఉబ్బడం లేదా చికాకు కలిగి ఉంటే, ఆ సాగే కదలిక తీవ్రమైన లేదా నొప్పిని ప్రేరేపించగలదు.

కాబట్టి ఆవులించడం సమస్యను సృష్టించదు. ఇది ఇప్పటికే ఉన్న ఒకదాన్ని వెల్లడిస్తుంది.

వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల ఇలా అవుతుందా?

ఆవులించినప్పుడు మీ గొంతు నొప్పి రావడానికి ఇదే అత్యంత సాధారణ కారణం. ఇన్ఫెక్షన్లు మీ గొంతులోని కణజాలాలను వాపుగా మరియు సున్నితంగా మారుస్తాయి. ఆవులించడం వల్ల ఈ వాపు కణజాలాలపై లాగడం వల్ల నొప్పి వస్తుంది.

NCBI StatPearls Pharyngitis వనరు ప్రకారం, సుమారు 50 నుండి 80 శాతం గొంతు నొప్పులు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వస్తాయి. సాధారణ వైరస్‌లలో రైనోవైరస్, ఇన్ఫ్లుయెంజా, అడెనోవైరస్ మరియు ఎప్స్టీన్ బార్ వైరస్ (మోనోకు కారణమవుతుంది) ఉన్నాయి. ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు సాధారణంగా ఐదు నుండి ఏడు రోజులలో తమంతట తాముగా తగ్గిపోతాయి.

బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు తక్కువగా ఉంటాయి కానీ చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం. గ్రూప్ ఎ స్ట్రెప్టోకోకస్ (స్ట్రెప్ థ్రోట్) పెద్దవారిలో 5 నుండి 15 శాతం మరియు పిల్లలలో 30 శాతం గొంతు నొప్పులకు కారణమవుతుంది. స్ట్రెప్ థ్రోట్ సాధారణంగా జ్వరం మరియు వాపుతో కూడిన లింఫ్ నోడ్స్‌తో తీవ్రమైన గొంతు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. మింగడం, మాట్లాడటం మరియు ఆవులించడం కూడా నొప్పిగా ఉంటుంది.

టాన్సిలిటిస్ మరొక అవకాశం. మీ టాన్సిల్స్ వాచినప్పుడు, అవి చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలపై ఒత్తిడి తెస్తాయి. ఇది ఆవులించడం వల్ల కలిగే నొప్పిని మరింత అసౌకర్యంగా మారుస్తుంది.

మీ గొంతు నొప్పి కొన్ని రోజులకు మించి ఉండి, జ్వరం, వాపుతో కూడిన గ్రంథులు లేదా మీ టాన్సిల్స్‌పై తెల్లటి మచ్చలతో వస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

గొంతు పొడిబారడం వల్ల ఆవులించినప్పుడు నొప్పి వస్తుందా?

అవును, మరియు ఇది చాలా మంది అనుకున్న దానికంటే ఎక్కువ సాధారణం.

మీ గొంతు పొడిగా ఉన్నప్పుడు, కణజాలాలు వాటి సహజ లూబ్రికేషన్‌ను కోల్పోతాయి. తగినంత తేమ లేకపోతే, ఆవులించడం వల్ల కలిగే చిన్న సాగతీత కూడా గరుకుగా, కఠినంగా లేదా బాధాకరంగా అనిపించవచ్చు.

గొంతు పొడిబారడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. రాత్రిపూట నోటితో శ్వాస తీసుకోవడం అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. మీ ఇంట్లో తక్కువ తేమ, నిర్జలీకరణం, కెఫిన్, ఆల్కహాల్ మరియు కొన్ని మందులు (యాంటిహిస్టామైన్లు మరియు డీకాంగెస్టెంట్లు వంటివి) కూడా మీ గొంతును పొడిబారేలా చేస్తాయి.

హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మరియు రాత్రిపూట హ్యుమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించడం చాలా సహాయపడుతుంది. రోజంతా వెచ్చని నీరు లేదా హెర్బల్ టీని సిప్ చేయడం కూడా మీ గొంతు పొడిబారకుండా కాపాడుతుంది.

ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు సంబంధించినదా?

అవును, కావచ్చు. గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి వెనక్కి ప్రవహించినప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఆ ఆమ్లం గొంతుకు చేరినప్పుడు, అది లాంగోఫారింజియల్ రిఫ్లక్స్ (LPR) అనే పరిస్థితిని కలిగిస్తుంది, దీనిని కొన్నిసార్లు "సైలెంట్ రిఫ్లక్స్" అని పిలుస్తారు ఎందుకంటే ఇది ఎల్లప్పుడూ గుండెల్లో మంటను కలిగించదు.

LPR మీ గొంతు వెనుక భాగంలోని కణజాలాలను చికాకుపరుస్తుంది మరియు వాపును కలిగిస్తుంది. మీరు గొంతులో గరుకు అనుభూతి, గొంతులో ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపించడం, స్వరం కరుకుగా మారడం లేదా దీర్ఘకాలిక దగ్గును గమనించవచ్చు. ఆవులించడం వల్ల మీ గొంతు మరియు అన్నవాహిక దిగువన ఉన్న చికాకు కణజాలాలు సాగదీయబడి, అసౌకర్యాన్ని పెంచుతుంది.

మీరు నిరంతర దగ్గుతో పాటు గొంతు చికాకును అనుభవిస్తున్నట్లయితే, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ దగ్గును ఎలా కలిగిస్తుందో ఈ గైడ్ మీకు కనెక్షన్‌ను అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

TMJ కారణం కాగలదా?

టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ (TMJ) మీ దవడ ఎముకను మీ పుర్రెకు మీ ముఖానికి ఇరువైపులా కలుపుతుంది. ఇది నమలడం, మాట్లాడటం మరియు ఆవులించడం వంటి కదలికలను నియంత్రిస్తుంది. ఈ కీలు వాపుకు గురైనప్పుడు లేదా సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు, టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ డిజార్డర్ (TMD) అనే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

TMD దవడ నొప్పి, క్లిక్ శబ్దాలు, తలనొప్పి మరియు నోరు విస్తృతంగా తెరవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. TMJ గొంతు మరియు చెవికి చాలా దగ్గరగా ఉన్నందున, ఈ కీలు నుండి వచ్చే నొప్పి ఆ ప్రాంతాలకు వ్యాపించవచ్చు. ఆవులించడం వల్ల దవడ విస్తృతంగా తెరవబడుతుంది, ఇది కీలు మరియు దాని చుట్టూ ఉన్న కండరాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

PubMedలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ఫారింగైటిస్ మరియు TMJ వ్యాధి మధ్య గణనీయమైన సంబంధాన్ని కనుగొంది. TMJ క్యాప్సులైటిస్ ఉన్న రోగులు లేని వారితో పోలిస్తే టాన్సిలిటిస్ లేదా ఫారింగైటిస్ వచ్చే అవకాశం దాదాపు నాలుగు రెట్లు ఎక్కువగా ఉందని పరిశోధకులు గమనించారు. పంచుకున్న నరాల మార్గాలు మరియు దవడ మరియు గొంతు మధ్య దగ్గరి నిర్మాణం ఈ పరిస్థితులు తరచుగా అతివ్యాప్తి చెందడానికి కారణాన్ని వివరిస్తాయి.

మీ గొంతు నొప్పి దవడ క్లిక్ చేయడం, చెవి నొప్పి లేదా తలనొప్పితో వస్తే, TMD ను పరిశోధించడం విలువైనదే.

అరుదైన కానీ తీవ్రమైన కారణాలు ఉన్నాయా?

చాలా సందర్భాలలో, ఆవులించినప్పుడు గొంతు నొప్పి ఏదో ప్రమాదకరమైన దాని సంకేతం కాదు. కానీ తెలుసుకోవలసిన కొన్ని అరుదైన పరిస్థితులు ఉన్నాయి.

ఎపిగ్లోటిటిస్ అనేది ఎపిగ్లోటిస్ యొక్క ఇన్ఫెక్షన్, ఇది మీరు మింగినప్పుడు మీ వాయుమార్గాన్ని కప్పి ఉంచే కణజాలం యొక్క చిన్న మడత. ఇది తీవ్రంగా వాపుకు గురైతే, అది మీ వాయుమార్గాన్ని అడ్డుకోవచ్చు. లక్షణాలు తీవ్రమైన గొంతు నొప్పి, లాలాజలం కారడం, మింగడంలో ఇబ్బంది మరియు అధిక జ్వరం. ఇది తక్షణ శ్రద్ధ అవసరమయ్యే వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి.

పెరిటాన్సిల్లార్ ఆబ్సెస్ అనేది టాన్సిల్స్ దగ్గర ఏర్పడే చీము సంచి. ఇది సాధారణంగా తీవ్రమైన టాన్సిలిటిస్ తర్వాత వస్తుంది. లక్షణాలు తీవ్రమైన ఒక వైపు గొంతు నొప్పి, నోరు తెరవడంలో ఇబ్బంది, మఫిల్డ్ స్వరం మరియు జ్వరం.

గ్లోసోఫారింజియల్ న్యూరాల్జియా అనేది ఒక అరుదైన నరాల పరిస్థితి, ఇది గొంతు, నాలుక లేదా చెవిలో తీవ్రమైన, గుచ్చుకునే నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఆవులించడం, మింగడం లేదా మాట్లాడటం వంటి రోజువారీ చర్యల ద్వారా ఇది ప్రేరేపించబడుతుంది.

గొంతు క్యాన్సర్ తరగని నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇతర లక్షణాలలో మింగడంలో ఇబ్బంది, మెడలో గడ్డ, స్వరం కరుకుగా మారడం లేదా వివరించలేని బరువు తగ్గడం వంటివి ఉండవచ్చు. ఇది అసాధారణం, కానీ రెండు వారాలకు మించి ఉండే మరియు ప్రాథమిక చికిత్సకు స్పందించని నిరంతర గొంతు లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ మూల్యాంకనం చేయబడాలి.

ఇంట్లో ఏమి చేయవచ్చు?

మీ గొంతు నొప్పి తేలికపాటిగా ఉండి, హెచ్చరిక సంకేతాలు లేకుంటే, కొన్ని సులభమైన దశలు సహాయపడతాయి.

• వెచ్చని ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి (గాజు వెచ్చని నీటిలో అర టీస్పూన్ ఉప్పు). ఇది వాపును తగ్గించగలదు మరియు వాపును తగ్గించగలదు.

• హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి. రోజంతా పుష్కలంగా నీరు మరియు వెచ్చని ద్రవాలు తాగండి.

• గొంతు తేమగా ఉంచడానికి గొంతు లోజెంజెస్ లేదా హార్డ్ క్యాండీలను ఉపయోగించండి.

• మీ పడకగదిలో, ముఖ్యంగా పొడి లేదా చల్లని నెలల్లో హ్యుమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించండి.

• సిగరెట్ పొగ, బలమైన పొగలు మరియు చాలా కారంగా ఉండే ఆహారాలు వంటి చికాకు కలిగించే వాటిని నివారించండి.

• మాట్లాడటం వల్ల నొప్పి పెరిగితే మీ స్వరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి.

మీ గొంతు ఎర్రగా, గరుకుగా లేదా చికాకుగా కనిపిస్తే, కాబ్‌ల్‌స్టోన్ థ్రోట్ గురించి తనిఖీ చేయడం ఆ గడ్డలు ఏమి సూచిస్తాయో అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

ఆవులించినప్పుడు వచ్చే గొంతు నొప్పి చాలావరకు కొన్ని రోజుల్లో తమంతట తాముగా తగ్గిపోతుంది. కానీ కొన్ని సంకేతాలు మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలని సూచిస్తాయి.

• మెరుగుదల లేకుండా ఏడు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే నొప్పి

• 101 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ జ్వరం

• ద్రవాలు లేదా లాలాజలం మింగడంలో ఇబ్బంది

• మెడలో వాపుతో కూడిన లింఫ్ నోడ్స్ తగ్గకపోవడం

• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా మీ వాయుమార్గం మూసుకుంటున్నట్లు అనిపించడం

• ఒక వైపు గొంతు నొప్పి మరియు నోరు తెరవడంలో ఇబ్బంది

• మెడలో కనిపించే గడ్డ లేదా వాపు

ఈ లక్షణాలు బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్, ఆబ్సెస్ లేదా చికిత్స అవసరమయ్యే మరొక పరిస్థితిని సూచించవచ్చు.

ముగింపు

ఆవులించినప్పుడు గొంతు నొప్పి సాధారణంగా మీ గొంతులో ఏదో ఒకటి ఇప్పటికే వాపు లేదా చికాకుగా ఉందని అర్థం. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, పొడిబారడం, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు TMJ రుగ్మతలు అత్యంత సాధారణ కారణాలు. ఎపిగ్లోటిటిస్ మరియు పెరిటాన్సిల్లార్ ఆబ్సెస్‌ల వంటి అరుదైన పరిస్థితులు అసాధారణమైనవి కానీ తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. నొప్పి తేలికపాటిగా ఉంటే, సాధారణ ఇంటి సంరక్షణ సాధారణంగా సహాయపడుతుంది. ఇది కొనసాగితే లేదా జ్వరం, వాపు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందితో వస్తే, ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.