పసుపు మలం: పైత్యరస సమస్యలు, ఆహారం లేదా ఇన్ఫెక్షన్?

మలం సాధారణంగా గోధుమ రంగులో ఎందుకు ఉంటుంది? ఒక సంక్షిప్త విజ్ఞాన పాఠం

పసుపు మలంకు కారణాలను పరిశీలించే ముందు, అది సాధారణంగా గోధుమ రంగులో ఎందుకు ఉంటుందో అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. దీనికి కారణం పైత్యరసం అనే ఒక పదార్థంతో కూడిన అద్భుతమైన జీర్ణ ప్రక్రియ.

మీ కాలేయం పైత్యరసాన్ని, అంటే పసుపు-ఆకుపచ్చ ద్రవాన్ని, కొవ్వులను జీర్ణం చేయడానికి ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ పైత్యరసం పిత్తాశయంలో నిల్వ చేయబడి, మీరు తిన్నప్పుడు చిన్న ప్రేగులోకి విడుదలవుతుంది. పైత్యరసంలో వర్ణద్రవ్యాలు ఉంటాయి, ముఖ్యంగా బిల్లిరుబిన్ అనే పసుపు వర్ణద్రవ్యం, ఇది పాత ఎర్ర రక్త కణాలు విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు ఏర్పడుతుంది [మూలం: MedlinePlus].

ఈ పైత్యరసం మీ జీర్ణ వ్యవస్థలో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, ఎంజైములు మరియు బ్యాక్టీరియా పనిచేస్తాయి, వర్ణద్రవ్యాలను రసాయనికంగా మార్చి, వాటి రంగును పసుపు-ఆకుపచ్చ నుండి తెలిసిన గోధుమ రంగులోకి మారుస్తాయి. కాబట్టి, గోధుమ రంగు మలం మీ జీర్ణ వ్యవస్థ - ముఖ్యంగా మీ కాలేయం, పిత్తాశయం మరియు క్లోమం - సరిగ్గా పనిచేస్తుందనడానికి సంకేతం. ఈ ప్రక్రియలో ఏదైనా అంతరాయం చివరి రంగును మార్చగలదు.

పసుపు మలానికి సాధారణ కారణాలు: ఆహారం నుండి వ్యాధి వరకు

ఇప్పుడు, ఆ ఊహించని పసుపు రంగు వెనుక ఉన్న సంభావ్య కారణాలను విశ్లేషిద్దాం. మనం అత్యంత సాధారణమైన మరియు హానిలేని కారణాలతో ప్రారంభించి, వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే పరిస్థితుల వైపు వెళ్దాం.

1. మీ ఆహారం

మీరు ఏమి తింటారో అది మీ మలం రంగుపై ప్రత్యక్షంగా మరియు తరచుగా తక్షణ ప్రభావం చూపుతుంది. మీకు పసుపు మలం ఒకసారి వచ్చి ఉంటే, మీ గత కొన్ని భోజనాల గురించి ఆలోచించండి.

• బీటా-కెరోటిన్: క్యారెట్లు, చిలగడదుంపలు మరియు శీతాకాలపు గుమ్మడికాయ వంటి ఈ నారింజ-పసుపు వర్ణద్రవ్యం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీ మలానికి పసుపు లేదా నారింజ రంగును ఇవ్వగలవు.
• పసుపు మరియు కర్రీ: ఈ మసాలా దినుసులలో కుర్కుమిన్ అనే శక్తివంతమైన పసుపు వర్ణద్రవ్యం ఉంటుంది, ఇది మీ జీర్ణ వ్యవస్థలో గుండా వెళ్ళగలదు.
• పసుపు ఫుడ్ డైస్: ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు, పానీయాలు మరియు స్నాక్స్‌లో కృత్రిమ రంగులు కూడా తాత్కాలిక రంగు మార్పుకు దారితీయగలవు.
• అధిక కొవ్వు కలిగిన ఆహారాలు: అసాధారణంగా పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు పదార్థాలను తీసుకోవడం కొన్నిసార్లు మీ జీర్ణ వ్యవస్థను అధిక భారం చేస్తుంది, ఫలితంగా జీర్ణం కాని కొవ్వు మలంలో బయటకు వస్తుంది, ఇది పసుపు రంగులో కనిపించవచ్చు.

ఈ సందర్భాలలో, ఆహారం మీ శరీరం నుండి బయటకు వెళ్ళిన ఒక రోజు లేదా రెండు రోజుల్లో రంగు సాధారణ స్థితికి చేరుకోవాలి.

2. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన

మీరు ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు మీ కడుపులో "సీతాకోకచిలుకలు" ఎగురుతున్నట్లు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? అది మెదడు-పేగు అనుసంధానం పనిచేస్తున్నదని అర్థం. అధిక స్థాయి ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన మీ మొత్తం జీర్ణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయగలవు, దీనిని పెరిగిన గట్ మోటిలిటీ అంటారు.

ఇది జరిగినప్పుడు, ఆహారం మరియు పైత్యరసం చాలా వేగంగా మీ ప్రేగుల గుండా ప్రయాణిస్తాయి, దానివల్ల పైత్యరసం పూర్తిగా విచ్ఛిన్నమై గోధుమ రంగులోకి మారడానికి సమయం ఉండదు. దీని ఫలితంగా పసుపు విరేచనాలు లేదా వదులుగా ఉండే, పసుపు మలం ఏర్పడవచ్చు. మీరు ప్రత్యేకంగా ఒత్తిడితో కూడిన కాలాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, ఇదే సులభమైన వివరణ కావచ్చు [మూలం: International Foundation for Gastrointestinal Disorders].

3. మాలాబ్సోర్ప్షన్ మరియు స్టెటెర్రియా (మలంలో అధిక కొవ్వు)

ఇక్కడే పసుపు మలం మరింత ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సంకేతం కావడం ప్రారంభమవుతుంది. మీ మలం కేవలం పసుపు రంగులో మాత్రమే కాకుండా, జిడ్డుగా కనిపించినా, ప్రత్యేకంగా దుర్వాసన వేసినా, మరియు తేలియాడుతుంటే, మీకు స్టెటెర్రియా ఉండవచ్చు.

స్టెటెర్రియా అనేది మలంలో అధికంగా కొవ్వు ఉండటానికి వైద్య పదం. ఇది మాలాబ్సోర్ప్షన్ యొక్క ఒక స్పష్టమైన సంకేతం, అంటే మీ శరీరం మీరు తినే ఆహారం నుండి పోషకాలను, ముఖ్యంగా కొవ్వులను సరిగ్గా గ్రహించదు. జిడ్డు పసుపు మలం దీని ప్రధాన లక్షణం. ఇది స్వయంగా ఒక వ్యాధి కాదు, అనేక అంతర్లీన పరిస్థితులకు కీలక సూచిక.

4. సెలియాక్ వ్యాధి

సెలియాక్ వ్యాధి అనేది ఒక స్వయం ప్రతిరక్షక రుగ్మత, దీనిలో గ్లూటెన్ - గోధుమ, బార్లీ మరియు రైలలో కనిపించే ఒక ప్రోటీన్ - తినడం వల్ల ప్రేగు లోపలి పొర దెబ్బతినే రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ నష్టం శరీరం కొవ్వుతో సహా పోషకాలను గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది స్టెటెర్రియాకు దారితీస్తుంది [మూలం: National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases]. ఫలితంగా వచ్చే సెలియాక్ వ్యాధి మలం రంగు తరచుగా లేతగా, పసుపు రంగులో మరియు దుర్వాసనతో ఉంటుంది. ఇతర లక్షణాలలో ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, బరువు తగ్గడం మరియు అలసట ఉన్నాయి.

5. క్లోమ వ్యాధులు

మీ క్లోమం చిన్న ప్రేగులలో కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడే ముఖ్యమైన ఎంజైములను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. క్లోమం సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, కొవ్వును సరిగ్గా జీర్ణం చేయడానికి మీకు తగినంత ఎంజైములు ఉండకపోవచ్చు.

క్లోమ సమస్యల మలంకు కారణమయ్యే పరిస్థితులు:

• దీర్ఘకాలిక క్లోమగ్రంధి శోథ: క్లోమం యొక్క దీర్ఘకాలిక వాపు, దీనివల్ల శాశ్వత నష్టం జరగవచ్చు.
• క్లోమ క్యాన్సర్: కణితి క్లోమ నాళాన్ని అడ్డుకోవచ్చు, ఎంజైములు ప్రేగులకు చేరకుండా నిరోధిస్తుంది.
• సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్: క్లోమంలోని నాళాలను అడ్డుకునే చిక్కటి శ్లేష్మం కలిగించే జన్యుపరమైన రుగ్మత.

ఈ సందర్భాలలో, జీర్ణం కాని కొవ్వు స్టెటెర్రియా యొక్క క్లాసిక్ జిడ్డు, పసుపు మలానికి దారితీస్తుంది.

6. కాలేయం మరియు పిత్తాశయ వ్యాధులు

కాలేయం పైత్యరసాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు పిత్తాశయం దానిని నిల్వ చేస్తుంది కాబట్టి, ఈ అవయవాలలో ఏదైనా సమస్య మలానికి గోధుమ రంగును ఇచ్చే ప్రక్రియను అడ్డుకుంటుంది. పైత్యరసం ఉత్పత్తి తగ్గడం లేదా ప్రేగులకు పైత్యరసం చేరకుండా అడ్డుకోవడం లేత మలం లేదా పసుపు మలానికి దారితీయవచ్చు.

కాలేయ సమస్యల మలం రంగు మరియు పిత్తాశయ సమస్యల మలంకు సాధారణ కారణాలు:

• సిర్రోసిస్ మరియు హెపటైటిస్: కాలేయ వ్యాధులు పైత్యరసం ఉత్పత్తిని తగ్గించగలవు.
• పిత్తాశయ రాళ్లు లేదా కణితులు: ఇవి పైత్యరస నాళాలలో అడ్డంకిని సృష్టించగలవు, ఇవి కాలేయం మరియు పిత్తాశయం నుండి ప్రేగులకు పైత్యరసాన్ని తీసుకెళ్ళే చిన్న గొట్టాలు.
• పిత్తాశయం తొలగించిన తర్వాత: పిత్తాశయం శస్త్రచికిత్స తర్వాత, శరీరంలో పైత్యరసాన్ని నిల్వ చేయడానికి స్థలం ఉండదు. ఇది ప్రేగులలోకి మరింత నిరంతరంగా కానీ కొన్నిసార్లు తక్కువ సాంద్రతతో చుక్కలుగా వస్తుంది, ఇది అప్పుడప్పుడు జీర్ణక్రియ మరియు మలం రంగును ప్రభావితం చేయగలదు.

7. ఇన్ఫెక్షన్లు (జియార్డియాసిస్)

కొన్నిసార్లు, కారణం ఒక అవాంఛిత అతిథి. జియార్డియాసిస్ అనేది జియార్డియా లాంబ్రియా అనే సూక్ష్మదర్శిని పరాన్నజీవి వల్ల కలిగే ఒక ప్రేగు ఇన్ఫెక్షన్. కలుషితమైన నీరు తాగడం ద్వారా లేదా వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి సంపర్కం ద్వారా దీనిని పొందవచ్చు.

జియార్డియాసిస్ లక్షణాలలో ఒకటి తీవ్రమైన, పేలుడు, దుర్వాసనతో కూడిన మరియు నీళ్ళతో కూడిన పసుపు విరేచనాలు. ఇతర లక్షణాలలో కడుపు తిమ్మిరి, ఉబ్బరం, వికారం మరియు గ్యాస్ ఉన్నాయి. పరాన్నజీవి మీ ప్రేగుల కొవ్వును గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకుంటుంది, ఇది విలక్షణమైన పసుపు రంగుకు దారితీస్తుంది [మూలం: Centers for Disease Control and Prevention].

8. గిల్బర్ట్ సిండ్రోమ్

గిల్బర్ట్ సిండ్రోమ్ అనేది ఒక సాధారణ మరియు తేలికపాటి జన్యుపరమైన కాలేయ పరిస్థితి, దీనిలో కాలేయం బిల్లిరుబిన్‌ను సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేయదు. దీనివల్ల రక్తంలో బిల్లిరుబిన్ స్థాయిలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి (హైపర్‌బిల్లిరుబినేమియా). తరచుగా లక్షణాలు లేనప్పటికీ, ఒత్తిడి, అనారోగ్యం లేదా ఉపవాస సమయాలలో, ఇది తేలికపాటి కామెర్లు (చర్మం మరియు కళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారడం) మరియు కొన్నిసార్లు లేత మలం లేదా పసుపు మలానికి దారితీయవచ్చు [మూలం: Cleveland Clinic].

వివిధ వయసుల వారిలో పసుపు మలం

శిశువులలో పసుపు మలం

కొత్త తల్లిదండ్రులకు, ప్రతి చిన్న మార్పు ఆందోళనకు కారణం కావచ్చు. కానీ మలం రంగు విషయానికి వస్తే, శుభవార్త ఉంది: శిశువులలో పసుపు మలం సాధారణం మాత్రమే కాదు, వాస్తవానికి ప్రామాణికం, ముఖ్యంగా తల్లిపాలు తాగే శిశువులకు.

తల్లిపాలు తాగే శిశువు యొక్క మలం సాధారణంగా ఆవపిండి-పసుపు, గింజలు లాంటిది మరియు వదులుగా ఉంటుంది. ఇది పూర్తిగా ఆరోగ్యకరం. ఫార్ములా పాలు తాగే శిశువులకు కొంచెం ముదురు, ఎక్కువ గోధుమ లేదా లేత గోధుమ రంగులో, పేస్ట్ లాంటి ఆకృతిలో మలం ఉండవచ్చు. కాబట్టి, మీరు శిశువులలో పసుపు మలం చూసినట్లయితే, అది సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన, బాగా తిండిపోతు శిశువుకు సంకేతం.

వృద్ధులలో

పసుపు మలానికి కారణాలు సాధారణంగా అన్ని వృద్ధులకు ఒకేలా ఉంటాయి. అయితే, కాలేయ వ్యాధి, పిత్తాశయ సమస్యలు మరియు క్లోమ క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని అంతర్లీన పరిస్థితులకు ప్రమాదం వయస్సుతో పెరుగుతుంది. అందువల్ల, మలం రంగులో నిరంతర మార్పును గమనించే వృద్ధులు, ముఖ్యంగా ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోవడానికి చురుకుగా ఉండాలి.

---

ఇతర మలం రంగులు

మనం పసుపుపై దృష్టి సారించినప్పటికీ, ఇతర రంగులు ఏమి సూచిస్తాయో తెలుసుకోవడం సహాయకరంగా ఉంటుంది:

• ఆకుపచ్చ: తరచుగా వేగవంతమైన ప్రయాణ సమయం (విరేచనాలు వంటివి) లేదా ఆకుపచ్చ ఆకుకూరలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల వస్తుంది.
• నలుపు: ఇనుప సప్లిమెంట్లు లేదా బిస్మత్ సబ్‌సాలిసిలేట్ (పెప్టో-బిస్మోల్) వల్ల సంభవించవచ్చు, కానీ ఇది ఎగువ జీర్ణవ్యవస్థలో రక్తస్రావాన్ని కూడా సూచిస్తుంది.
• ఎరుపు: ఎరుపు ఆహారాల (బీట్‌రూట్, క్రాన్‌బెర్రీస్) వల్ల కావచ్చు కానీ దిగువ ప్రేగు లేదా మలద్వారం లో రక్తస్రావానికి ఇది ఒక ప్రధాన సంకేతం.
• తెలుపు లేదా బంకమట్టి రంగు: ఇది తరచుగా పైత్యరస నాళ అడ్డంకికి సంకేతం, కాలేయం లేదా పిత్తాశయ సమస్యను సూచిస్తుంది. ఈ రకమైన లేత మలంకు వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

---

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి

కాబట్టి, ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? క్యారెట్ల సంచి తిన్న తర్వాత ఒకసారి పసుపు మలం వచ్చినట్లయితే అది పెద్దగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ నిరంతర మార్పులను మీరు పట్టించుకోకూడదు.

మీ పసుపు మలం కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే లేదా అది పునరావృతమయ్యే సమస్య అయితే మీరు మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవాలి.

మీ పసుపు మలం క్రింది "రెడ్ ఫ్లాగ్" లక్షణాలలో దేనితోనైనా కలిసి ఉంటే తక్షణ వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం:

• జ్వరం, చలి లేదా వాంతులు
• తీవ్రమైన లేదా పెరుగుతున్న కడుపు నొప్పి మరియు తిమ్మిర్లు
• మలంలో రక్తం లేదా చీము
• కామెర్లు (చర్మం లేదా కళ్ళలోని తెల్లటి భాగాలు పసుపు రంగులోకి మారడం)
• కారణం తెలియని లేదా గణనీయమైన బరువు తగ్గడం
• ముదురు రంగు మూత్రం
• అసాధారణంగా అలసిపోయినట్లు, మైకం వచ్చినట్లు లేదా గందరగోళంగా అనిపించడం
• డీహైడ్రేషన్ సంకేతాలు, మూత్ర విసర్జన లేకపోవడం, విపరీతమైన దాహం లేదా నోరు పొడిబారడం వంటివి.

ఈ లక్షణాలు, మలం రంగు మార్పుతో కలిసి, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స అవసరమయ్యే మరింత తీవ్రమైన అంతర్లీన పరిస్థితిని సూచించగలవు.

ముగింపు: మీ శరీరాన్ని వినండి

మీ శరీరం మీకు తెలియజేయడానికి లెక్కలేనన్ని మార్గాలను కలిగి ఉంది, మరియు మీ ప్రేగు కదలికలు దాని అత్యంత ప్రత్యక్ష సందేశ వ్యవస్థలలో ఒకటి. పసుపు మలం ఆకస్మికంగా కనిపించడం ఒత్తిడి లేదా రాత్రి భోజనం వంటి సాధారణ కారణాల వల్ల కావచ్చు. అయితే, ఇది మాలాబ్సోర్ప్షన్ లేదా మీ క్లోమం, కాలేయం లేదా పిత్తాశయ సమస్యలకు కీలక సంకేతం కూడా కావచ్చు.

ముఖ్యమైనది సందర్భాన్ని గమనించడం. మార్పు యొక్క వ్యవధి మరియు మీరు అనుభవిస్తున్న ఇతర లక్షణాలను నోట్ చేసుకోండి. జిడ్డుగా, తేలియాడే మరియు దుర్వాసనతో కూడిన జిడ్డు పసుపు మలం ఒకేసారి రంగు మారడం కంటే చాలా ముఖ్యమైన సంకేతం.

మీ మలం రంగు గురించి మీకు ఆందోళనగా ఉంటే లేదా పైన జాబితా చేయబడిన ఆందోళనకరమైన లక్షణాలలో దేనినైనా అనుభవిస్తున్నట్లయితే, సంకోచించకండి. సరైన రోగ నిర్ధారణ కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీ ప్రత్యేక సందర్భంలో పసుపు మలానికి కారణం ఏమిటో కనుగొనడానికి వారు అవసరమైన పరీక్షలను చేయగలరు మరియు మీకు అర్హతైన చికిత్స మరియు మనశ్శాంతిని అందించగలరు.