బులిమియా అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

బులిమియా నెర్వోసా అనేది ఒక ఆహార రుగ్మత, ఇక్కడ మీరు తక్కువ సమయంలో పెద్ద మొత్తంలో ఆహారాన్ని తిని, వాంతులు, విరేచనాలు లేదా అధిక వ్యాయామం ద్వారా కేలరీలను తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఈ చక్రం అతిగా అనిపించవచ్చు మరియు నియంత్రణలో లేనిదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఈ పోరాటంలో మీరు ఒంటరిగా లేరు.

ఇతర ఆహార రుగ్మతలకు భిన్నంగా, బులిమియా ఉన్నవారు తరచుగా సాధారణ బరువును కలిగి ఉంటారు, ఇది పరిస్థితిని గుర్తించడం కష్టతరం చేస్తుంది. బులిమియా యొక్క రహస్య స్వభావం అనేక మంది సహాయం పొందే ముందు సంవత్సరాలుగా మౌనంగా బాధపడుతున్నారని అర్థం.

బులిమియా లక్షణాలు ఏమిటి?

బులిమియా లక్షణాలు కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రవర్తనా నమూనాలు మరియు శారీరక సంకేతాలలో వస్తాయి. ప్రధాన లక్షణం బింజ్ తినడం తరువాత బరువు పెరగకుండా నిరోధించడానికి ప్రతీకార చర్యలు.

మీరు గమనించే కీలక ప్రవర్తనా లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• చిన్న సమయ వ్యవధిలో (సాధారణంగా రెండు గంటల్లోపు) అసాధారణంగా పెద్ద మొత్తంలో ఆహారాన్ని తినడం
• ఈ తినే ఎపిసోడ్ల సమయంలో నియంత్రణలో లేని అనుభూతి
• తిన్న తరువాత వాంతులు, తరచుగా రహస్యంగా
• విరేచనాలు, మూత్రవిసర్జన మందులు లేదా డైట్ పిల్స్‌ను తరచుగా ఉపయోగించడం
• కేలరీలను 'బర్న్ ఆఫ్' చేయడానికి అధికంగా వ్యాయామం చేయడం
• ఆహారంతో సంబంధం ఉన్న సామాజిక పరిస్థితులను నివారించడం
• ఆహారం లేదా తినడం యొక్క ఆధారాలను దాచడం
• భోజనం తర్వాత తరచుగా బాత్రూమ్‌కు వెళ్లడం

మీ శరీరం పునరావృత శుద్ధీకరణ ప్రవర్తనల నుండి శారీరక సంకేతాలను కూడా చూపుతుంది. ఈ లక్షణాలు మొదట సూక్ష్మంగా ఉండవచ్చు కానీ కాలక్రమేణా మరింత గుర్తించదగినవిగా మారతాయి.

శారీరక లక్షణాలు తరచుగా ఇవి ఉంటాయి:

• పునరావృత వాంతుల వల్ల వాపు చెంపలు లేదా దవడ ప్రాంతం
• పళ్ళు పాడవడం లేదా ఎనామెల్ క్షీణత వంటి దంత సమస్యలు
• క్రానిక్ గొంతు నొప్పి లేదా గొంతు చికాకు
• తరచుగా గుండెల్లో మంట లేదా ఆమ్ల ప్రవాహం
• వాంతిని ప్రేరేపించడం వల్ల మణికట్టుపై కోతలు లేదా కాల్సస్
• డీహైడ్రేషన్ మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత
• అక్రమ మాసవిధి
• క్రానిక్ అలసట లేదా బలహీనత

ఈ లక్షణాలు వ్యక్తికి వ్యక్తికి చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి. కొంతమంది వ్యక్తులలో తీవ్రమైన శారీరక ప్రభావాలు త్వరగా కనిపిస్తాయి, మరికొందరిలో సంవత్సరాల తరబడి సూక్ష్మ సంకేతాలు కనిపించవచ్చు.

బులిమియా రకాలు ఏమిటి?

ఎవరైనా అతిగా తినే దాడిని తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నించే విధానాన్ని బట్టి, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు రెండు ప్రధాన రకాల బులిమియాను గుర్తిస్తారు. ఈ తేడాలను అర్థం చేసుకోవడం వైద్యులకు మరింత లక్ష్యంగా చికిత్సా ప్రణాళికలను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.

పర్జింగ్ టైప్ బులిమియా అంటే అతిగా తినే దాడి తర్వాత ఆహారాన్ని వదిలించుకోవడానికి వాంతులు చేసుకోవడం, రేచకాలు, మూత్రవిసర్జన మందులు లేదా ఎనీమాస్‌లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం. బులిమియా అనే పదాన్ని విన్నప్పుడు ప్రజలు అనుకునే అత్యంత సాధారణ రూపం ఇది.

నాన్-పర్జింగ్ టైప్ బులిమియా అంటే అతిగా తినిన తర్వాత రోజులు ఉపవాసం ఉండటం లేదా అధికంగా వ్యాయామం చేయడం వంటి ఇతర ప్రత్యామ్నాయ ప్రవర్తనలను మీరు ఉపయోగిస్తారు. మీరు క్రమం తప్పకుండా వాంతి చేసుకోరు లేదా మీ శరీరం నుండి ఆహారాన్ని శుద్ధి చేయడానికి మందులను ఉపయోగించరు.

రెండు రకాలూ సమానంగా తీవ్రంగా ఉంటాయి మరియు వృత్తిపరమైన చికిత్స అవసరం. మీరు ఏ ప్రత్యామ్నాయ ప్రవర్తనలను ఉపయోగిస్తున్నారనే దానితో సంబంధం లేకుండా ఆరోగ్య ప్రమాదాలు మరియు భావోద్వేగ ప్రభావం గణనీయంగా ఉంటుంది.

బులిమియాకు కారణమేమిటి?

జీవసంబంధ, మానసిక మరియు సామాజిక కారకాల సంక్లిష్ట మిశ్రమం కలిసి పనిచేయడం వల్ల బులిమియా ఏర్పడుతుంది. దీనికి ఏకైక కారణం లేదు మరియు ఈ ఆహార అలవాటు ఏర్పడినప్పుడు ఎవరి తప్పు లేదు.

అనేక జీవసంబంధ కారకాలు బులిమియాకు మీ గాయపడే అవకాశాన్ని పెంచుతాయి:

• ఆహార అలవాట్లు లేదా మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల కుటుంబ చరిత్ర
• ఆందోళన లేదా నిరాశకు జన్యుసంబంధ వంశపారంపర్యం
• మనోభావాలు మరియు కోపాన్ని నియంత్రించే మెదడు రసాయన అసమతుల్యత
• యవ్వనంలో లేదా ప్రధాన జీవిత మార్పుల సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు
• సాధారణ ఆకలి సంకేతాలను అంతరాయం కలిగించే ఆహారం లేదా ఆహార నియంత్రణ చరిత్ర

మానసిక కారకాలు తరచుగా బులిమియా అభివృద్ధిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ అంతర్గత అనుభవాలు అస్తవ్యస్తమైన ఆహార నమూనాలను ఉద్భవించడానికి సరైన వాతావరణాన్ని సృష్టించవచ్చు.

సాధారణ మానసిక కారకాలు ఉన్నాయి:

• తక్కువ ఆత్మగౌరవం లేదా ప్రతికూల శరీర చిత్రం
• పరిపూర్ణవాద ధోరణులు లేదా నియంత్రణ అవసరం
• క్షత, దుర్వినియోగం లేదా నిర్లక్ష్య చరిత్ర
• ఆందోళన, నిరాశ లేదా ఇతర మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు
• భావోద్వేగాలు లేదా ఒత్తిడిని నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది
• జీవిత సవాళ్లకు పేలవమైన తట్టుకునే నైపుణ్యాలు

సామాజిక మరియు పర్యావరణ కారకాలు కూడా బులిమియా లక్షణాలను ప్రేరేపించవచ్చు లేదా తీవ్రతరం చేయవచ్చు. ఆహారం, బరువు మరియు రూపం గురించి మన సంస్కృతి యొక్క సందేశాలు బలహీనమైన వ్యక్తులకు ప్రత్యేకంగా హానికరం.

పర్యావరణ ప్రభావాలు తరచుగా ఇవి ఉంటాయి:

• మెల్లగా ఉండటానికి లేదా అవాస్తవ శరీర ప్రమాణాలను సాధించడానికి సాంస్కృతిక ఒత్తిడి
• బరువు లేదా రూపాన్ని నొక్కిచెప్పే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం (జిమ్నాస్టిక్స్ లేదా మోడలింగ్ వంటివి)
• ఆహారం, బరువు లేదా రూపం చుట్టూ కుటుంబ గతిశీలత
• శరీర పరిమాణం గురించి సహచరుల ఒత్తిడి లేదా బెదిరింపు
• ప్రధాన జీవిత ఒత్తిళ్లు లేదా మార్పులు
• అవాస్తవ శరీర చిత్రాలకు సోషల్ మీడియా బహిర్గతం

ఈ కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల బులిమియా ఒక ఎంపిక లేదా పాత్ర లోపం కాదని మీరు గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. అనేక ప్రమాద కారకాలు కలిసి వచ్చినప్పుడు అభివృద్ధి చెందే తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి ఇది.

బులిమియా కోసం వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

మీరు లేదా మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తిలో బులిమియా యొక్క ఏదైనా సంకేతాలను గమనించిన వెంటనే మీరు వృత్తిపరమైన సహాయం కోసం చేరుకోవాలి. త్వరిత జోక్యం తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు మరియు కోలుకోవడాన్ని మరింత నిర్వహించదగినదిగా చేస్తుంది.

మీరు తీవ్రమైన శారీరక లక్షణాలను అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలు మీ శరీరం బులిమియా ప్రభావాలతో పోరాడుతోందని మరియు తక్షణ సంరక్షణ అవసరమని సూచిస్తున్నాయి.

అత్యవసర పరిస్థితులు ఇవి ఉన్నాయి:

• తలతిరగడం లేదా మూర్ఛతో తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం
• ఛాతీ నొప్పి లేదా అసమాన హృదయ స్పందన
• కండరాల బలహీనతకు కారణమయ్యే తీవ్రమైన ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతలు
• ఆగని నిరంతర వాంతులు
• ఆత్మహత్య లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు
• తరచుగా వాంతి చేయడం వల్ల తీవ్రమైన దంత నొప్పి లేదా పళ్ళు నష్టం

క్షోభను ఎదుర్కొనే వరకు వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. మీ ఆహారపు అలవాట్ల గురించి లేదా బులిమియా లక్షణాలు మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తున్నాయని మీకు ఆందోళనగా ఉంటే ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.

తరచుగా అధికంగా తినడం తరువాత శుద్ధి చేయడం, ఆహారం మరియు బరువు గురించి నిరంతర ఆలోచనలు లేదా ఆహారపు ప్రవర్తనల కారణంగా సామాజిక ఒంటరితనం వంటి కొనసాగుతున్న నమూనాలను మీరు గమనించినప్పుడు అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయడం గురించి ఆలోచించండి. మీ పరిస్థితిని మీ వైద్యుడు అంచనా వేసి, సరైన చికిత్స వనరులతో మిమ్మల్ని అనుసంధానించవచ్చు.

బులిమియాకు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

కొన్ని కారకాలు బులిమియాను అభివృద్ధి చేసే మీ అవకాశాలను పెంచుతాయి, అయితే ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయని అర్థం ఈ ఆహార రుగ్మతను మీరు ఖచ్చితంగా అభివృద్ధి చేస్తారని కాదు. ఈ కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా అదనపు మద్దతు ఉపయోగకరంగా ఉండే సమయాన్ని మీరు గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

జనాభా లక్షణాలు బులిమియా వివిధ సమూహాలలోని వ్యక్తులను వేర్వేరుగా ప్రభావితం చేస్తుందని చూపుతున్నాయి. ఎవరైనా బులిమియాను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, కానీ ఎవరు అత్యంత హానికరమైనవారో కొన్ని నమూనాలు ఉద్భవిస్తాయి.

అధిక ప్రమాదం ఉన్న సమూహాలు ఉన్నాయి:

• కౌమార బాలికలు మరియు యువతులు (పురుషులు కూడా బులిమియాను అభివృద్ధి చేయవచ్చు)
• నృత్యం, జిమ్నాస్టిక్స్ లేదా మోడలింగ్ వంటి రూపాన్ని కేంద్రంగా చేసుకున్న కార్యకలాపాలలో పాల్గొనే వ్యక్తులు
• ఆహార రుగ్మతల చరిత్ర ఉన్న కుటుంబాల నుండి వచ్చిన వ్యక్తులు
• పరిపూర్ణవాద వ్యక్తిత్వాలు లేదా అధిక విజయ ఒత్తిడి ఉన్నవారు
• ప్రారంభ ఆహారక్రమం లేదా బరువుకు సంబంధించిన వ్యంగ్యాలను అనుభవించిన వ్యక్తులు

వ్యక్తిగత చరిత్ర కారకాలు కూడా బులిమియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఇతర ఒత్తిళ్లు సంభవించినప్పుడు ఈ అనుభవాలు అస్తవ్యస్తమైన ఆహారపు నమూనాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మిమ్మల్ని మరింత హానికరంగా చేయవచ్చు.

పెద్ద ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:

• బాల్యంలో గాయం, దుర్వినియోగం లేదా నిర్లక్ష్యానికి చరిత్ర
• మునుపటి ఆహార రుగ్మతలు లేదా దీర్ఘకాలిక ఆహారక్రమం
• ఆందోళన, నిరాశ లేదా PTSD వంటి మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు
• మీరు లేదా కుటుంబ సభ్యులలో మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగ సమస్యలు
• ప్రధాన జీవిత మార్పులు లేదా ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనలు
• సామాజిక ఒంటరితనం లేదా సంబంధాలను కాపాడుకోవడంలో ఇబ్బందులు

అనేక రిస్క్ ఫ్యాక్టర్లు ఉండడం వల్ల బులిమియా తప్పనిసరిగా వస్తుందని అర్థం కాదు. రిస్క్ ఫ్యాక్టర్లు ఉన్న చాలా మందికి ఆహార రుగ్మతలు రావు, అయితే తక్కువ స్పష్టమైన రిస్క్‌లు ఉన్నవారికి బులిమియాతో పోరాడవలసి వస్తుంది.

బులిమియా యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే బులిమియా మీ శరీరం అంతటా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అధికంగా తినడం మరియు శుద్ధి చేయడం యొక్క పునరావృత చక్రం కాలక్రమేణా అనేక అవయవ వ్యవస్థలపై భారీ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

జీర్ణ వ్యవస్థ సమస్యలు బులిమియా యొక్క అత్యంత సాధారణ మరియు తీవ్రమైన ప్రభావాలలో ఉన్నాయి. తరచుగా వాంతులు చేసుకోవడం మరియు రేచకాలను ఉపయోగించడం వల్ల నోటి నుండి పేగుల వరకు మీ మొత్తం జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది.

జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తరచుగా ఇవి ఉంటాయి:

• జఠర ఆమ్లం వల్ల తీవ్రమైన దంత క్షయం మరియు ఎనామెల్ క్షీణత
• దీర్ఘకాలిక గుండెల్లో మంట మరియు ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ వ్యాధి
• వెంట్రుకలు వాపు కలిగించే వాపు గ్రంధులు
• రేచకాల దుర్వినియోగం వల్ల దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం
• పునరావృత వాంతుల వల్ల కడుపు పూతలు లేదా జఠరశోథ
• బలవంతంగా వాంతి చేసుకోవడం వల్ల ఆహారవాహికలో చీలికలు

మీ శరీరంలోని రసాయన సమతుల్యతపై బులిమియా ప్రభావం వల్ల మీ గుండె మరియు రక్త ప్రసరణ కూడా తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. శుద్ధి చేసే ప్రవర్తనల వల్ల ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతలు ప్రాణాంతక గుండె సమస్యలను సృష్టించవచ్చు.

హృదయ సంబంధిత సమస్యలు ఇవి ఉండవచ్చు:

• అక్రమ హృదయ స్పందన లేదా గుండె కొట్టుకునే శబ్దాలు
• తక్కువ రక్తపోటు మరియు మూర్ఛ
• ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతల వల్ల గుండె కండరాలకు నష్టం
• ముఖ్యంగా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో గుండెపోటు ప్రమాదం పెరుగుతుంది
• డీహైడ్రేషన్ వల్ల రక్తం గడ్డకట్టే సమస్యలు

పోషణ మరియు హైడ్రేషన్‌పై బులిమియా ప్రభావం వల్ల ఇతర శరీర వ్యవస్థలు కూడా ప్రభావితం కావచ్చు. ఈ సమస్యలు మీ రోజువారీ పనితీరు మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

అదనపు సమస్యలు ఇవి ఉన్నాయి:

• ఎముకల బలహీనత మరియు విరిగే ప్రమాదం పెరుగుదల
• క్రానిక్ డీహైడ్రేషన్ వల్ల మూత్రపిండాలకు నష్టం
• పోషకాహార లోపం వల్ల జుట్టు రాలడం మరియు గోళ్ళు పెళుసుగా మారడం
• అక్రమమైన లేదా లేని రుతుకాలాలు
• ఆందోళన మరియు నిరాశకు గల ప్రమాదం పెరుగుదల
• సామాజిక ఒంటరితనం మరియు సంబంధాల సమస్యలు

మంచి వార్త ఏమిటంటే, సరైన చికిత్స మరియు కోలుకునే ప్రక్రియతో ఈ సమస్యలలో చాలా వరకు మెరుగుపడతాయి లేదా పూర్తిగా తగ్గుతాయి. మీ శరీరానికి అవకాశం ఇస్తే అద్భుతమైన నయం చేసే సామర్థ్యం ఉంది.

బులిమియాను ఎలా నివారించవచ్చు?

మీరు బులిమియాను పూర్తిగా నివారించలేరు, కానీ కొన్ని వ్యూహాలు ప్రమాదాన్ని తగ్గించి ఆహారం మరియు శరీర చిత్రంతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను ప్రోత్సహిస్తాయి. నివారణ అనేది స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడం మరియు అస్తవ్యస్తమైన ఆహారపు అలవాట్లకు దారితీసే ముందు ప్రమాద కారకాలను పరిష్కరించడంపై దృష్టి పెడుతుంది.

ప్రారంభ దశలోనే ఆరోగ్యకరమైన సమర్థవంతమైన వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడం వలన ఒత్తిడి సమయాల్లో ఆహార సంబంధిత ప్రవర్తనలకు మారకుండా మీకు రక్షణ కల్పిస్తుంది. ఉత్పాదక మార్గాల్లో భావోద్వేగాలు మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం నేర్చుకోవడం మానసిక ఆరోగ్యానికి బలమైన అనుకూలతను ఏర్పరుస్తుంది.

రక్షణాత్మక వ్యూహాలు ఇవి:

• ధ్యానం లేదా జర్నలింగ్ వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులను నేర్చుకోవడం
• బలమైన సామాజిక సంబంధాలు మరియు మద్దతు వ్యవస్థలను నిర్మించడం
• రూపం లేదా బరువుకు మించి అభిరుచులు మరియు ఆసక్తులను అభివృద్ధి చేయడం
• స్వీయ-దయ మరియు వాస్తవిక ఆలోచన నమూనాలను అభ్యసించడం
• మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు ప్రారంభ దశలోనే వృత్తిపరమైన సహాయం పొందడం
• కఠినమైన ఆహార నియంత్రణ లేదా అతిగా ఆహారాన్ని నియంత్రించడం మానుకోవడం

ఆహారం మరియు శరీర చిత్రం చుట్టూ సానుకూల వాతావరణాన్ని సృష్టించడం ద్వారా బులిమియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఇందులో వ్యక్తిగత ఎంపికలు మరియు బరువు మరియు రూపం గురించి మనం ఎలా మాట్లాడుతున్నామో అనే విషయంలో విస్తృతమైన సాంస్కృతిక మార్పులు రెండూ ఉన్నాయి.

పర్యావరణ రక్షణలో ఇవి ఉన్నాయి:

• డైట్ కల్చర్ సందేశాలు మరియు అవాస్తవ శరీర చిత్రాలకు గల బహిర్గతం తగ్గించడం
• మీ శరీరం ఎలా కనిపిస్తుందో కాకుండా, అది ఏమి చేయగలదో జరుపుకునే కార్యకలాపాలను ఎంచుకోవడం
• శరీర వైవిధ్యాన్ని మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని మీరు చుట్టుముట్టుకోవడం
• వివిధ జీవిత దశలలో సాధారణ శరీర మార్పుల గురించి తెలుసుకోవడం
• అస్తవ్యస్త ఆహారపు అలవాట్ల మొదటి సంకేతాల వద్ద వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడం

బులిమియాకు మీకు అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉంటే, నివారణాత్మకంగా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడితో పనిచేయడం గురించి ఆలోచించండి. ఆహారం మరియు మీ శరీరం తో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని నిర్వహించడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడంలో వారు మీకు సహాయపడతారు.

బులిమియా ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

బులిమియాను నిర్ధారించడంలో ఆహార రుగ్మతలలో అనుభవం ఉన్న అర్హత కలిగిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడు లేదా వైద్యుడు చేసే సమగ్ర మూల్యాంకనం ఉంటుంది. బులిమియాకు ఏకైక పరీక్ష లేదు, కాబట్టి నిర్ధారణ మీ లక్షణాలు మరియు ప్రవర్తనలను జాగ్రత్తగా అంచనా వేయడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీ ఆహారపు నమూనాలు, ఆహారం మరియు బరువు గురించి ఆలోచనలు మరియు ఏదైనా శుద్ధి చేసే ప్రవర్తనల గురించి వివరణాత్మక ఇంటర్వ్యూతో మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ప్రారంభిస్తారు. వారు మీ వైద్య చరిత్ర, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు కుటుంబ నేపథ్యాన్ని కూడా అడుగుతారు.

నిర్ధారణ ప్రక్రియ సాధారణంగా ఇవి ఉన్నాయి:

• అతిగా తినే ఎపిసోడ్లు మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ గురించి వివరణాత్మక ప్రశ్నలు
• వాంతి లేదా లక్షణాల వాడకం వంటి ప్రతికూల ప్రవర్తనల అంచనా
• శరీర బరువు మరియు ఆకారం గురించి ఆలోచనలు మరియు భావాల మూల్యాంకనం
• వైద్య లక్షణాలు మరియు శారీరక సమస్యల సమీక్ష
• డిప్రెషన్, ఆందోళన లేదా ఇతర పరిస్థితులకు మానసిక ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్
• ఆహార రుగ్మతలు లేదా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల కుటుంబ చరిత్ర

బులిమియా నుండి ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలను గుర్తించడంలో శారీరక పరీక్ష మరియు వైద్య పరీక్షలు సహాయపడతాయి. ఉత్తమ చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీ వైద్యుడు ఆహార రుగ్మత మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేసిందో అర్థం చేసుకోవాలి.

వైద్య మూల్యాంకనంలో తరచుగా ఇవి ఉంటాయి:

• శుద్ధి చేసుకోవడం లేదా పోషకాహార లోపం లక్షణాల కోసం శారీరక పరీక్ష
• ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలు మరియు అవయవ పనితీరును తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలు
• అక్రమ లయల కోసం అంచనా వేయడానికి హృదయ పర్యవేక్షణ
• పంటి దెబ్బతినడాన్ని అంచనా వేయడానికి దంత పరీక్ష
• బులిమియా దీర్ఘకాలంగా ఉంటే ఎముక సాంద్రత పరీక్ష

మీ వైద్యుడు ఇలాంటి లక్షణాలకు కారణమయ్యే ఇతర వైద్య పరిస్థితులను కూడా తొలగిస్తాడు. కొన్ని శారీరక అనారోగ్యాలు తరచుగా వాంతులు లేదా ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులకు కారణమవుతాయి, వీటిని బులిమియాతో గందరగోళం చేయవచ్చు.

బులిమియా చికిత్స ఏమిటి?

బులిమియా చికిత్స సాధారణంగా మనోచికిత్స, వైద్య పర్యవేక్షణ మరియు కొన్నిసార్లు మందులను కలిపి ఒక బృంద విధానంలో జరుగుతుంది. అంతర్లీన భావోద్వేగ సమస్యలను పరిష్కరిస్తూ ఆహారంతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడటమే లక్ష్యం.

మనోచికిత్స బులిమియా చికిత్సకు మూలస్తంభం. ఈ ఆహార రుగ్మత నుండి కోలుకోవడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక శ్రేయస్సును కాపాడుకోవడంలో ప్రజలకు సహాయపడటంలో అనేక రకాల చికిత్సలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని నిరూపించబడింది.

ప్రభావవంతమైన చికిత్స విధానాలు ఇవి:

• ఆహారం మరియు శరీర చిత్రం గురించి హానికరమైన ఆలోచనలను మార్చడానికి జ్ఞానపరమైన ప్రవర్తనా చికిత్స (CBT)
• మెరుగైన భావోద్వేగ నియంత్రణ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి డయలెక్టికల్ ప్రవర్తనా చికిత్స (DBT)
• కౌమారదశలో ఉన్నవారికి కుటుంబ ఆధారిత చికిత్స, కోలుకునే విషయంలో తల్లిదండ్రులను పాల్గొనడం
• లక్షణాలను ప్రేరేపించే సంబంధ నమూనాలపై దృష్టి సారించే అంతర్వ్యక్తిగత చికిత్స
• సహచరుల మద్దతు మరియు పంచుకునే వ్యూహాలను అందించే సమూహ చికిత్స

వైద్య పర్యవేక్షణ కోలుకునే సమయంలో మీ శారీరక ఆరోగ్యం స్థిరపడేలా చూస్తుంది. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం చికిత్స అంతటా ముఖ్య సంకేతాలు, ప్రయోగశాల విలువలు మరియు మొత్తం వైద్య స్థితిని ట్రాక్ చేస్తుంది.

వైద్య సంరక్షణ సాధారణంగా ఇవి:

• హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటును పర్యవేక్షించడానికి క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు చేయించుకోవడం
• ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యత మరియు అవయవ పనితీరును పర్యవేక్షించడానికి రక్త పరీక్షలు
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పునరుద్ధరించడానికి పోషకాహార సలహా
• తరచుగా వాంతులు చేయడం వల్ల దంతాలకు నష్టం జరిగితే దంత సంరక్షణ
• బులిమియా వల్ల ఏర్పడే ఏదైనా వైద్య సమస్యల చికిత్స

కొంతమంది బులిమియాతో బాధపడేవారికి, ముఖ్యంగా ఆ ఆహార లోపం తో పాటు నిరాశ లేదా ఆందోళన ఉన్నప్పుడు, మందులు సహాయపడతాయి. యాంటీడిప్రెసెంట్ మందులు బింజ్ మరియు పర్జ్ ఎపిసోడ్లను తగ్గించడంలో ప్రత్యేకంగా ఆశాజనకంగా ఉన్నాయి.

సాధారణ మందులలో సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRIs) వంటి ఫ్లూక్సోటైన్ ఉన్నాయి, ఇది ప్రత్యేకంగా బులిమియా చికిత్సకు ఆమోదించబడింది. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో మందులు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయా అని మీ వైద్యుడు చర్చిస్తారు.

చికిత్స సమయంలో ఇంట్లో బులిమియాను ఎలా నిర్వహించాలి?

బులిమియా యొక్క ఇంటి నిర్వహణ ఎల్లప్పుడూ ప్రొఫెషనల్ చికిత్సను పూరించాలి, దాని స్థానంలో ఉండకూడదు. ఈ వ్యూహాలు మీ కోలుకునే ప్రక్రియకు మద్దతు ఇవ్వగలవు మరియు చికిత్స సెషన్ల మధ్య మీరు పురోగతిని కొనసాగించడంలో సహాయపడతాయి.

భోజనం చుట్టూ నిర్మాణాన్ని సృష్టించడం వల్ల బులిమియా ఉన్నప్పుడు తరచుగా తినడం చుట్టూ ఉండే గందరగోళాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. క్రమమైన భోజన సమయం మరియు సమతుల్య పోషణ శారీరక మరియు భావోద్వేగ నయానికి మద్దతు ఇస్తాయి.

సహాయకరమైన భోజన వ్యూహాలు ఇవి:

• ప్రతిరోజూ స్థిరమైన సమయాల్లో క్రమం తప్పకుండా భోజనం మరియు పోషకాహారం తీసుకోవడం
• ఆహార ఎంపికల గురించి ఆందోళనను తగ్గించడానికి ముందుగా భోజనం ప్రణాళిక చేయడం
• సాధ్యమైనప్పుడు మద్దతు ఇచ్చే కుటుంబ సభ్యులు లేదా స్నేహితులతో కలిసి తినడం
• బింజ్ ఎపిసోడ్లకు దారితీసే ట్రిగ్గర్ ఫుడ్లను నిల్వ చేయకుండా ఉండటం
• రోజంతా నీరు త్రాగడం ద్వారా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం
• మీల్ ప్లాన్‌లను అభివృద్ధి చేయడానికి రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్‌తో పనిచేయడం

ఆరోగ్యకరమైన తట్టుకునే నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం వల్ల బులిమియా ప్రవర్తనలకు మారకుండా మీరు భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రత్యామ్నాయాలు ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా ఇతర కష్టకాలను ఎదుర్కోవడానికి మీకు నిర్మాణాత్మక మార్గాలను అందిస్తాయి.

ప్రభావవంతమైన తట్టుకునే వ్యూహాలు ఇవి:

• అతిగా తినాలని లేదా వాంతులు చేసుకోవాలని అనిపించినప్పుడు లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు లేదా ధ్యానం చేయడం
• లక్షణాలకు భావోద్వేగ ప్రేరేపకాలను గుర్తించడానికి డైరీని ఉంచడం
• నడక లేదా యోగా వంటి సున్నితమైన శారీరక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం
• పోరాడుతున్నప్పుడు మద్దతు ఇచ్చే స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని సంప్రదించడం
• భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడానికి కళ, సంగీతం లేదా రచన వంటి సృజనాత్మక మార్గాలను ఉపయోగించడం
• భావోద్వేగ నియంత్రణకు మద్దతు ఇవ్వడానికి క్రమమైన నిద్ర షెడ్యూల్‌ను అనుసరించడం

స్వస్థత రేఖీయం కాదు, అడ్డంకులు విఫలమని అర్థం కాదు అని గుర్తుంచుకోండి. మీతో ఓపికగా ఉండండి మరియు ప్రక్రియ అంతటా మీ చికిత్స బృందంతో క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించండి.

మీ వైద్యుడి నియామకానికి మీరు ఎలా సిద్ధం కావాలి?

బులిమియా గురించి మీ వైద్యుడి నియామకానికి సిద్ధం కావడం వల్ల మీరు మీ సందర్శన నుండి గరిష్టంగా లాభం పొందవచ్చు మరియు మీరు సరైన సంరక్షణను పొందుతారని నిర్ధారించుకోవచ్చు. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో నిజాయితీగా మరియు పూర్తిగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

మీ నియామకానికి ముందు, మీ లక్షణాలను మరియు ఆహారపు నమూనాలను ట్రాక్ చేయడానికి సమయం కేటాయించండి. ఈ సమాచారం మీ వైద్యుడు మీ బులిమియా ప్రవర్తనల తీవ్రత మరియు పౌనఃపున్యాలను అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

సేకరించడానికి ఉపయోగకరమైన సమాచారం ఇందులో ఉన్నాయి:

• గత నెలలో అతిగా తినే ఎపిసోడ్ల పౌనఃపున్యం
• క్షమాత్మక ప్రవర్తనల రకాలు మరియు పౌనఃపున్యం (వాంతులు, రేచకాలు, వ్యాయామం)
• దంత సమస్యలు లేదా అలసట వంటి మీరు గమనించిన ఏదైనా శారీరక లక్షణాలు
• మీరు ప్రస్తుతం ఉపయోగిస్తున్న మందులు, సప్లిమెంట్లు లేదా ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఉత్పత్తులు
• తినే ఆర్డర్లు లేదా మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల కుటుంబ చరిత్ర
• చర్చించాలనుకుంటున్న ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనల జాబితా

మీరు అలా చేయడానికి సౌకర్యవంతంగా ఉంటే, మీ నియామకానికి నమ్మకమైన స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని తీసుకురావాలని పరిగణించండి. మద్దతు ఉండటం వల్ల మీరు ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు సందర్శన సమయంలో తక్కువ ఆందోళన చెందడానికి సహాయపడుతుంది.

అపాయింట్‌మెంట్ సమయంలో, మీ లక్షణాల గురించి సాధ్యమైనంత నిజాయితీగా ఉండండి, మీకు ఇబ్బందిగా అనిపించినా కూడా. మీ వైద్యుడు ఇంతకుముందు ఈ సమస్యలను చూశాడు మరియు మిమ్మల్ని తప్పు పట్టడు. మీరు అందించే సమాచారం ఎంత ఖచ్చితంగా ఉంటే, వారు మీకు అంత మంచి సహాయం చేయగలరు.

మీకు అర్థం కాని ఏదైనా విషయం గురించి, రోగ నిర్ధారణ, చికిత్సా ఎంపికలు లేదా కోలుకునే సమయంలో ఏమి ఆశించాలో సహా ప్రశ్నలు అడగడానికి వెనుకాడకండి. మీకు అవసరమైన సమాచారం మరియు మద్దతును పొందడానికి ఇది మీ సమయం.

బులిమియా గురించి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటి?

బులిమియా అనేది తీవ్రమైనది కానీ చికిత్స చేయగల ఆహార రుగ్మత, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అర్థం చేసుకోవడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, సరైన వృత్తిపరమైన చికిత్స మరియు మద్దతుతో కోలుకోవడం పూర్తిగా సాధ్యమే.

ఈ పరిస్థితి ఎంపిక కాదు, పాత్ర లోపం లేదా బలహీనత యొక్క సంకేతం కాదు. బులిమియా జీవసంబంధ, మానసిక మరియు సామాజిక కారకాల సంక్లిష్టమైన కలయిక నుండి అభివృద్ధి చెందుతుంది, అవి హానికరమైన వ్యక్తులలో కలిసి వస్తాయి.

ప్రారంభ జోక్యం మెరుగైన ఫలితాలకు దారితీస్తుంది, కాబట్టి మీరు బులిమియా లక్షణాలతో పోరాడుతున్నట్లయితే సహాయం కోసం వేచి ఉండకండి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ఈ పరిస్థితి యొక్క శారీరక మరియు భావోద్వేగ అంశాలను రెండింటినీ పరిష్కరించే ప్రత్యేక ఆహార రుగ్మత చికిత్సతో మిమ్మల్ని అనుసంధానించగలరు.

కోలుకోవడానికి సమయం మరియు ఓపిక పడుతుంది, కానీ వేలాది మంది బులిమియాను విజయవంతంగా అధిగమించి పూర్తి, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాలను గడుపుతున్నారు. సరైన మద్దతు వ్యవస్థ మరియు చికిత్స విధానంతో, మీరు ఆహారం మరియు మీ శరీరంపై శాంతియుత సంబంధాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

బులిమియా గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

మీరు బులిమియాను కలిగి ఉండి సాధారణ బరువును కొనసాగించగలరా?

అవును, బులిమియా ఉన్న చాలా మంది సాధారణ బరువును కొనసాగిస్తారు లేదా అధిక బరువు కూడా ఉంటారు, ఇది ఇతర ఆహార రుగ్మతల కంటే ఈ పరిస్థితిని గుర్తించడం కష్టతరం చేస్తుంది. బింజ్-పర్జ్ చక్రం ఎల్లప్పుడూ గణనీయమైన బరువు తగ్గడానికి దారితీయదు ఎందుకంటే పర్జింగ్ పద్ధతులు కేలరీలను పూర్తిగా తొలగించడంలో పూర్తిగా ప్రభావవంతంగా ఉండవు.

ఇదే కారణంగా బులిమియా చాలా సంవత్సరాలుగా గుర్తించబడకుండా ఉంటుంది. కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులు ఎవరైనా ఇబ్బంది పడుతున్నారని గ్రహించకపోవచ్చు, ఎందుకంటే వారు ఆహార రుగ్మతను కలిగి ఉన్నట్లు “కనిపించరు”.

బులిమియా ఇతర ఆహార రుగ్మతల కంటే మరింత ప్రమాదకరమా?

అన్ని ఆహార రుగ్మతలు తీవ్రమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు బులిమియా అనోరెక్సియా లేదా ఇతర పరిస్థితుల మాదిరిగానే ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది. బులిమియాలో తరచుగా శుద్ధి చేసే ప్రవర్తనలు తీవ్రమైన ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతలకు కారణమవుతాయి, ఇవి హృదయ స్పందనను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

ప్రధాన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, బులిమియా యొక్క వైద్య సమస్యలు ప్రారంభంలో తక్కువగా కనిపించవచ్చు, దీనివల్ల ఎవరైనా చికిత్స కోసం వెతకడానికి ముందు పరిస్థితి ఎక్కువ కాలం కొనసాగుతుంది. అయితే, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రభావాలు అంతే తీవ్రంగా ఉంటాయి.

బులిమియా నుండి కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

కోలుకునే సమయం వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి చాలా వరకు మారుతుంది, మీరు ఎంతకాలం బులిమియాను కలిగి ఉన్నారు, లక్షణాల తీవ్రత మరియు మీరు చికిత్సకు ఎంత త్వరగా స్పందిస్తారు వంటి అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొంతమంది నెలల్లోనే మెరుగుదలను చూస్తారు, మరికొందరు అనేక సంవత్సరాల నిరంతర మద్దతు అవసరం కావచ్చు.

కోలుకోవడం ఒక ప్రక్రియ, గమ్యం కాదు అని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చాలా మంది తమ జీవితమంతా ఆహారం మరియు శరీర చిత్రంతో తమ సంబంధంపై పనిచేస్తూనే ఉంటారు, కానీ వారు ఇప్పటికీ సంతృప్తికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాలను గడపవచ్చు.

పురుషులు బులిమియాను అభివృద్ధి చేయగలరా?

అవును, పురుషులు బులిమియాను అభివృద్ధి చేయవచ్చు మరియు చేస్తారు, అయితే ఇది మహిళల కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. బులిమియా ఉన్న పురుషులు అదనపు సవాళ్లను ఎదుర్కోవచ్చు ఎందుకంటే ఆహార రుగ్మతలను తరచుగా “స్త్రీ” సమస్యలుగా భావిస్తారు, ఇది వారికి సహాయం కోసం వెతకకుండా నిరోధించవచ్చు.

పురుషులు బరువు తగ్గించుకోవడం కంటే కండరాలను పెంచుకోవడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెడతారు, ఇది సాంప్రదాయ శుద్ధి చేసే ప్రవర్తనల కంటే అధిక వ్యాయామంగా వ్యక్తమవుతుంది. అయితే, బులిమియా యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు లింగంతో సంబంధం లేకుండా అలాగే ఉంటాయి.

నా స్నేహితుడికి బులిమియా ఉందని నేను అనుకుంటే నేను ఏమి చేయాలి?

మీ స్నేహితుడిని కరుణతో సంప్రదించండి మరియు వారి ఆహారపు అలవాట్ల గురించి తీర్పు చెప్పడం లేదా వాదించడం మానుకోండి. "నేను భోజన సమయాల్లో మీరు ఒత్తిడిగా ఉన్నట్లు గమనించాను" అని "నేను" అనే ప్రకటనలను ఉపయోగించి మీ ఆందోళనలను వ్యక్తపరచండి, ఆరోపణలు చేయకుండా.

వారు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత లేదా కౌన్సెలర్‌తో మాట్లాడటానికి ప్రోత్సహించండి మరియు వనరులను కనుగొనడంలో లేదా వైద్య నియామకానికి వారితో కలిసి వెళ్లడంలో వారికి సహాయం చేయడానికి అందిస్తారు. మీరు ఎవరినీ చికిత్సకు బలవంతం చేయలేరని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీ మద్దతు వారు సహాయం కోసం వెతకడానికి ఇష్టపడటంలో గణనీయమైన తేడాను కలిగిస్తుంది.