సాధారణ జలుబు

సాధారణ జలుబు అనేది మీ ముక్కు మరియు గొంతును ప్రభావితం చేసే అనారోగ్యం. చాలా సార్లు, ఇది హానికరం కాదు, కానీ అలా అనిపించకపోవచ్చు. వైరస్ అనే క్రిములు సాధారణ జలుబుకు కారణం.

చాలా మంది పెద్దవారికి సంవత్సరానికి రెండు లేదా మూడు జలుబులు వస్తాయి. శిశువులు మరియు చిన్న పిల్లలకు జలుబులు ఎక్కువగా వస్తాయి.

చాలా మంది 7 నుండి 10 రోజుల్లో సాధారణ జలుబు నుండి కోలుకుంటారు. ధూమపానం చేసేవారిలో లక్షణాలు ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు. చాలా సార్లు, మీకు సాధారణ జలుబుకు వైద్య సంరక్షణ అవసరం లేదు. లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే లేదా అవి మరింత తీవ్రమైతే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.

క్రిముల వల్ల కలిగే ముక్కు మరియు గొంతు వ్యాధులను ఎగువ శ్వాసకోశ సంక్రమణలు అంటారు.

మీ వ్యక్తిగత టీకా ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి.

చాలా సార్లు, సాధారణ జలుబు లక్షణాలు ఎవరైనా జలుబు వైరస్‌కు గురైన 1 నుండి 3 రోజుల తర్వాత ప్రారంభమవుతాయి. లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి. వాటిలో ఇవి ఉండవచ్చు: ముక్కు కారడం లేదా మూసుకుపోవడం. గొంతు నొప్పి లేదా గరగరలాడటం. దగ్గు. తుమ్ములు. సాధారణంగా అస్వస్థతగా ఉండటం. శరీరంలో తేలికపాటి నొప్పులు లేదా తేలికపాటి తలనొప్పి. తక్కువ జ్వరం. మీ ముక్కు నుండి వచ్చే శ్లేష్మం మొదటగా పారదర్శకంగా ఉండి, తరువాత దట్టంగా మరియు పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ రంగులోకి మారుతుంది. ఈ మార్పు సాధారణం. చాలా సార్లు, మీకు బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ ఉందని దీని అర్థం కాదు. పెద్దవారికి. చాలా సార్లు, మీకు సాధారణ జలుబుకు వైద్య సంరక్షణ అవసరం లేదు. కానీ మీకు ఈ క్రిందివి ఉంటే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి: తీవ్రతరం అయ్యే లేదా మెరుగుపడని లక్షణాలు. 101.3 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ (38.5 డిగ్రీల సెల్సియస్) కంటే ఎక్కువ జ్వరం మూడు రోజులకు పైగా ఉంటుంది. జ్వరం లేని కాలం తర్వాత జ్వరం తిరిగి రావడం. ఊపిరాడకపోవడం. ఛాతీలో హూతం. తీవ్రమైన గొంతు నొప్పి, తలనొప్పి లేదా సైనస్ నొప్పి. పిల్లలకు. సాధారణ జలుబుతో ఉన్న చాలా మంది పిల్లలు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను చూడనవసరం లేదు. మీ బిడ్డకు ఈ క్రింది ఏదైనా ఉంటే వెంటనే వైద్య సంరక్షణ తీసుకోండి: 12 వారాల వరకు ఉన్న నవజాత శిశువులలో 100.4 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ (38 డిగ్రీల సెల్సియస్) జ్వరం. ఏ వయస్సులో ఉన్న బిడ్డలోనైనా పెరుగుతున్న జ్వరం లేదా రెండు రోజులకు పైగా ఉండే జ్వరం. తలనొప్పి, గొంతు నొప్పి లేదా దగ్గు వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలు. ఊపిరాడకపోవడం లేదా ఛాతీలో హూతం. చెవి నొప్పి. సాధారణం కాని చిరాకు లేదా నిద్ర. తినడంలో ఆసక్తి లేకపోవడం.

వయోజనులకు. సాధారణ జలుబుకు చాలా సార్లు వైద్య సంరక్షణ అవసరం లేదు. కానీ మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉంటే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి:

• తీవ్రతరమయ్యే లేదా మెరుగుపడని లక్షణాలు.
• 101.3 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ (38.5 డిగ్రీల సెల్సియస్) కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత మూడు రోజులకు పైగా ఉంటుంది.
• జ్వరం లేని కాలం తర్వాత జ్వరం తిరిగి రావడం.
• శ్వాస ఆడకపోవడం.
• ఛాతీలో హూతం.
• తీవ్రమైన గొంతు నొప్పి, తలనొప్పి లేదా సైనస్ నొప్పి. పిల్లలకు. సాధారణ జలుబుతో ఉన్న చాలా మంది పిల్లలు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను చూడవలసిన అవసరం లేదు. మీ బిడ్డకు ఈ క్రింది ఏదైనా ఉంటే వెంటనే వైద్య సంరక్షణ తీసుకోండి:
• 12 వారాల వరకు శిశువులలో 100.4 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ (38 డిగ్రీల సెల్సియస్) జ్వరం.
• ఏ వయసు పిల్లలలోనైనా పెరుగుతున్న జ్వరం లేదా రెండు రోజులకు పైగా ఉండే జ్వరం.
• తలనొప్పి, గొంతు నొప్పి లేదా దగ్గు వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలు.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో లేదా ఛాతీలో హూతంలో ఇబ్బంది.
• చెవి నొప్పి.
• సాధారణం కాని చిరాకు లేదా నిద్ర.
• తినడంలో ఆసక్తి లేకపోవడం.

చాలా వైరస్రు సాధారణ జలుబును కలిగించవచ్చు. ర్యైనోవైరస్రు అత్యంత సాధారణ కారణం.

జలుబు వైరస్ నోరు, కళ్ళు లేదా ముక్కు ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. వైరస్ ఇలా వ్యాపించవచ్చు:

• అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి దగ్గు, తుమ్ము లేదా మాట్లాడేటప్పుడు గాలిలోని చుక్కలు.
• జలుబు ఉన్న వ్యక్తితో చేతుల ద్వారా సంపర్కం.
• వైరస్ ఉన్న వస్తువులను పంచుకోవడం, ఉదాహరణకు, పాత్రలు, తువ్వాళ్ళు, ఆటవస్తువులు లేదా ఫోన్లు.
• వైరస్ తో సంపర్కం తర్వాత మీ కళ్ళు, ముక్కు లేదా నోటిని తాకడం.

ఈ కారకాలు జలుబు రావడానికి అవకాశాలను పెంచుతాయి:

• వయస్సు. శిశువులు మరియు చిన్న పిల్లలకు ఇతరుల కంటే జలుబు రావడానికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది, ముఖ్యంగా వారు చైల్డ్ కేర్ సెట్టింగ్స్‌లో సమయం గడిపితే.
• దెబ్బతిన్న రోగనిరోధక శక్తి. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం లేదా బలహీనపడిన రోగనిరోధక శక్తి మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
• సంవత్సరంలో సమయం. పతనం మరియు శీతాకాలంలో పిల్లలు మరియు పెద్దలు జలుబు రావడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.
• ధూమపానం. ధూమపానం లేదా రెండవ చేతి పొగను చుట్టుముట్టడం జలుబు రావడానికి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
• ప్రమాదానికి గురికావడం. పాఠశాలలో లేదా విమానంలో వంటి గుంపులలో ఉండటం జలుబు రావడానికి అవకాశాలను పెంచుతుంది.

'మీ జలుబుతో పాటు ఈ పరిస్థితులు సంభవించవచ్చు:\n\n- మధ్య చెవి ఇన్ఫెక్షన్. ఇది చెవిపొర వెనుక ఉన్న స్థలంలో వాపు మరియు ద్రవాల పేరుకుపోవడం. ఇది వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా వల్ల సంభవించవచ్చు. సాధారణ లక్షణాలు మరియు లక్షణాలలో చెవి నొప్పులు లేదా సాధారణ జలుబు తర్వాత జ్వరం తిరిగి రావడం ఉన్నాయి.\n- యాస్త్మా. జలుబు వల్ల, యాస్త్మా లేనివారిలో కూడా, ఛాతీలో శబ్దం రావచ్చు. యాస్త్మా ఉన్నవారిలో, జలుబు దానిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.\n- సైనసిటిస్. పెద్దలు లేదా పిల్లలలో, కొంతకాలం ఉండే సాధారణ జలుబు సైనస్\u200cలలో వాపు మరియు నొప్పికి దారితీస్తుంది. ఇవి కళ్ళ పైన మరియు ముక్కు చుట్టూ ఉన్న కపాలంలో గాలితో నిండిన ఖాళీలు. వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా సైనసిటిస్\u200cకు కారణం కావచ్చు.\n- ఇతర వ్యాధులు. సాధారణ జలుబు న్యుమోనియా లేదా బ్రోన్కైటిస్ వంటి ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. యాస్త్మా లేదా బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారికి ఈ పరిస్థితులు ఎక్కువగా ఉంటాయి.'

సాధారణ జలుబుకు వ్యాక్సిన్ లేదు. వైరస్ వ్యాప్తిని నెమ్మదిస్తుంది మరియు అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి మీరు ఈ చర్యలు తీసుకోవచ్చు:

• మీ చేతులు కడుక్కోండి. సబ్బు మరియు నీటితో కనీసం 20 సెకన్ల పాటు మీ చేతులను బాగా, తరచుగా కడుక్కోండి. సబ్బు మరియు నీరు అందుబాటులో లేకపోతే, కనీసం 60% ఆల్కహాల్ ఉన్న ఆల్కహాల్ ఆధారిత చేతి శానిటైజర్ ఉపయోగించండి. చేతులు కడుక్కోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మీ పిల్లలకు నేర్పండి. కడుక్కోని చేతులతో మీ కళ్ళు, ముక్కు లేదా నోటిని తాకకండి.
• శుభ్రం చేసి, క్రిమిసంహారకం చేయండి. తరచుగా తాకే ఉపరితలాలను శుభ్రం చేసి, క్రిమిసంహారకం చేయండి. ఇందులో తలుపు హ్యాండిల్స్, లైట్ స్విచ్‌లు, ఎలక్ట్రానిక్స్ మరియు వంటగది మరియు బాత్రూమ్ కౌంటర్‌టాప్‌లు ఉన్నాయి. మీ కుటుంబంలో ఎవరైనా జలుబుతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం. పిల్లల బొమ్మలను తరచుగా కడగాలి.
• మీ దగ్గును కప్పండి. దగ్గు మరియు తుమ్ములను టిష్యూలలోకి కప్పండి. ఉపయోగించిన టిష్యూలను వెంటనే విసిరేయండి మరియు ఆ తర్వాత మీ చేతులు కడుక్కోండి. మీకు టిష్యూ లేకపోతే, మీ మోచేయి వంపులో తుమ్ముకోండి లేదా దగ్గుకోండి మరియు ఆ తర్వాత మీ చేతులు కడుక్కోండి.
• షేర్ చేయవద్దు. ఇతర కుటుంబ సభ్యులతో డ్రింకింగ్ గ్లాసులు లేదా సిల్వర్ వేర్ షేర్ చేయవద్దు.
• జలుబు ఉన్నవారి నుండి దూరంగా ఉండండి. జలుబు ఉన్న ఎవరితోనైనా దగ్గరగా సంబంధం కలిగి ఉండకుండా ఉండండి. సాధ్యమైనంతవరకు గుంపుల నుండి దూరంగా ఉండండి. గుంపులలో ఉన్నప్పుడు మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని తాకకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
• మీ చైల్డ్ కేర్ సెంటర్ విధానాలను సమీక్షించండి. మంచి పరిశుభ్రత అలవాట్లు మరియు అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లలను ఇంట్లో ఉంచడం గురించి స్పష్టమైన విధానాలతో చైల్డ్ కేర్ సెట్టింగ్ కోసం చూడండి.
• మీరే జాగ్రత్త వహించండి. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి బాగా తినండి, వ్యాయామం చేయండి మరియు పుష్కలంగా నిద్రించండి.

సాధారణ జలుబుకు మీకు సాధారణంగా వైద్య సంరక్షణ అవసరం లేదు. కానీ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమైతే లేదా తగ్గకపోతే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.

సాధారణ జలుబు ఉన్న చాలా మంది వారి లక్షణాల ద్వారా నిర్ధారణ చేయబడతారు. ఇతర వ్యాధులను తొలగించడానికి మీ సంరక్షణ ప్రదాత నాసికా లేదా గొంతు స్వాబ్ తీసుకోవచ్చు. ఊపిరితిత్తుల వ్యాధిని తొలగించడానికి ఛాతీ ఎక్స్-రే ఆదేశించబడవచ్చు.

మీ వ్యక్తిగతీకరించిన టీకా ప్రణాళికను రూపొందించండి.