తలనొప్పి

కన్కషన్ అనేది మెదడు పనితీరును ప్రభావితం చేసే తేలికపాటి గాయం. దీని ప్రభావాలు తరచుగా తక్కువ కాలం ఉంటాయి మరియు తలనొప్పి, ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి, సమతుల్యత, మానసిక స్థితి మరియు నిద్రలలో ఇబ్బందులు ఉన్నాయి.

కన్కషన్లు సాధారణంగా తల లేదా శరీరానికి అనుసంధానించబడిన ఒక ప్రభావం వల్ల సంభవిస్తాయి, ఇది మెదడు పనితీరులో మార్పుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. శరీరం లేదా తలకు ఒక దెబ్బ తగిలిన ప్రతి ఒక్కరికీ కన్కషన్ ఉండదు.

కొన్ని కన్కషన్లు వ్యక్తిని ప్రజ్ఞాహీనతకు గురిచేస్తాయి, కానీ చాలావరకు అలా కాదు.

పతనాలు కన్కషన్లకు అత్యంత సాధారణ కారణం. అమెరికన్ ఫుట్‌బాల్ లేదా సాకర్ వంటి సంపర్క క్రీడలను ఆడే క్రీడాకారులలో కన్కషన్లు సాధారణం. చాలా మంది కన్కషన్ తర్వాత పూర్తిగా కోలుకుంటారు.

ఒక కన్కషన్ యొక్క లక్షణాలు సూక్ష్మంగా ఉండవచ్చు మరియు వెంటనే కనిపించకపోవచ్చు. లక్షణాలు రోజులు, వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు. తేలికపాటి గాయం తర్వాత సాధారణ లక్షణాలు తలనొప్పి, గందరగోళం మరియు జ్ఞాపకశక్తి నష్టం, ఇది అమ్నేషియాగా పిలువబడుతుంది. అమ్నేషియా సాధారణంగా కన్కషన్‌కు కారణమైన సంఘటనను మరచిపోవడం. ఒక కన్కషన్ యొక్క శారీరక లక్షణాలు ఇవి ఉండవచ్చు: తలనొప్పి. చెవుల్లో మోగడం. వికారం. వాంతులు. అలసట లేదా నిద్ర. మసకబారిన దృష్టి. కన్కషన్ యొక్క ఇతర లక్షణాలు: గందరగోళం లేదా పొగమంచులో ఉన్నట్లుగా అనిపించడం. సంఘటనను చుట్టుముట్టిన అమ్నేషియా. తలతిరగడం లేదా "నక్షత్రాలను చూడటం." ఒక కన్కషన్ ఉన్న వ్యక్తిలో ఈ లక్షణాలను ఒక సాక్షి గమనించవచ్చు: తాత్కాలికంగా చైతన్యం కోల్పోవడం, అయితే ఇది ఎల్లప్పుడూ జరగదు. అస్పష్టమైన మాట. ప్రశ్నలకు ఆలస్యమైన ప్రతిస్పందన. మైమరచిపోయిన రూపం. మరచిపోవడం, ఉదాహరణకు, ఒకే ప్రశ్నను మళ్ళీ మళ్ళీ అడగడం. కొన్ని కన్కషన్ లక్షణాలు వెంటనే సంభవిస్తాయి. కానీ కొన్నిసార్లు గాయం తర్వాత రోజుల తర్వాత లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు, ఉదాహరణకు: ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తితో సమస్యలు. చిరాకు మరియు ఇతర వ్యక్తిత్వ మార్పులు. కాంతి మరియు శబ్దానికి సున్నితత్వం. నిద్రతో సమస్యలు. భావోద్వేగంగా లేదా నిరాశగా అనిపించడం. రుచి మరియు వాసనలో మార్పులు. శిశువులు మరియు చిన్నపిల్లలలో కన్కషన్‌లను గుర్తించడం కష్టం, ఎందుకంటే వారు తమ భావాలను వివరించలేరు. కన్కషన్ సూచనలు ఇవి ఉండవచ్చు: మైమరచిపోయిన రూపం. జడత్వం మరియు త్వరగా అలసిపోవడం. చిరాకు మరియు కోపం. సమతుల్యత కోల్పోవడం మరియు అస్థిరంగా నడవడం. అధికంగా ఏడుపు. తినే లేదా నిద్రించే విధానంలో మార్పు. ఇష్టమైన బొమ్మలపై ఆసక్తి లేకపోవడం. వాంతులు. 1 నుండి 2 రోజుల లోపు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి: మీకు లేదా మీ బిడ్డకు తల గాయం అయితే, అత్యవసర సంరక్షణ అవసరం లేకపోయినా. పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారు పిల్లల కన్కషన్‌లను అంచనా వేయడం మరియు నిర్వహించడంలో శిక్షణ పొందిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని చూడాలి. ఒక పెద్దవారికి లేదా బిడ్డకు తల గాయం మరియు ఈ లక్షణాలలో ఏదైనా ఉంటే అత్యవసర సంరక్షణ కోసం వెతకండి: పునరావృత వాంతులు లేదా వికారం. 30 సెకన్ల కంటే ఎక్కువ కాలం చైతన్యం కోల్పోవడం. కాలక్రమేణా తీవ్రమయ్యే తలనొప్పి. ముక్కు లేదా చెవుల నుండి ద్రవం లేదా రక్తం కారుతుంది. దృష్టి లేదా కంటి మార్పులు. ఉదాహరణకు, కంటి నల్లని భాగాలు, విద్యార్థులుగా పిలువబడతాయి, సాధారణం కంటే పెద్దవిగా లేదా అసమాన పరిమాణాలలో ఉండవచ్చు. వెళ్ళిపోని చెవుల్లో మోగడం. చేతులు లేదా కాళ్ళలో బలహీనత. ప్రవర్తనలో మార్పులు. గందరగోళం లేదా దిశావిద్య. ఉదాహరణకు, వ్యక్తికి ప్రజలు లేదా ప్రదేశాలు గుర్తుండకపోవచ్చు. అస్పష్టమైన మాట లేదా మాటలో ఇతర మార్పులు. మానసిక పనితీరులో స్పష్టమైన మార్పులు. శారీరక సమన్వయంలో మార్పులు, ఉదాహరణకు, అస్థిరంగా లేదా అప్రకటితంగా ఉండటం. స్వాధీనం లేదా ఆకస్మిక కదలికలు. వెళ్ళిపోని లేదా వెళ్ళిపోయి తిరిగి వచ్చే తలతిరగడం. కాలక్రమేణా తీవ్రమయ్యే లక్షణాలు. పెద్ద తల గాయాలు లేదా గాయాలు, ఉదాహరణకు కళ్ళ చుట్టూ లేదా చెవుల వెనుక గాయాలు. 12 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అత్యవసర సంరక్షణ కోసం వెతకడం చాలా ముఖ్యం. కన్కషన్ తర్వాత వెంటనే ఆట లేదా శక్తివంతమైన కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావద్దు. కన్కషన్ ఉన్న పెద్దవారు, పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్న అథ్లెట్లు గాయం ఉన్న అదే రోజు ఆటకు తిరిగి రాకూడదని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. కన్కషన్ అనుమానించినా సరే, మరొక కన్కషన్‌కు అథ్లెట్‌ను ప్రమాదంలో పడేసే కార్యకలాపాలకు తిరిగి రాకూడదని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. నేర్చుకోవడం మరియు శారీరక కార్యకలాపాలకు క్రమంగా తిరిగి రావడం వ్యక్తిగతమైనది మరియు లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిచే పర్యవేక్షించబడాలి.

1 నుండి 2 రోజుల లోపు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి:

• మీకు లేదా మీ బిడ్డకు తల గాయం అయితే, అత్యవసర సంరక్షణ అవసరం లేకపోయినా కూడా. పిల్లలు మరియు యువత పిల్లల కన్కషన్లను అంచనా వేయడం మరియు నిర్వహించడంలో శిక్షణ పొందిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని చూడాలి. తల గాయం మరియు ఈ లక్షణాలలో ఏదైనా ఉన్న పెద్దవారికి లేదా బిడ్డకు అత్యవసర సంరక్షణ కోసం వెతకండి:
• పునరావృత వాంతులు లేదా వికారం.
• 30 సెకన్ల కంటే ఎక్కువ కాలంపాటు ప్రజ్ఞాహీనత.
• కాలక్రమేణా తీవ్రమయ్యే తలనొప్పి.
• ముక్కు లేదా చెవుల నుండి ద్రవం లేదా రక్తం కారుతుంది.
• దృష్టి లేదా కంటి మార్పులు. ఉదాహరణకు, కంటి నల్లని భాగాలు, విద్యార్థులుగా పిలువబడతాయి, సాధారణం కంటే పెద్దవిగా లేదా అసమాన పరిమాణాలలో ఉండవచ్చు.
• చెవుల్లో మోగడం పోదు.
• చేతులు లేదా కాళ్ళలో బలహీనత.
• ప్రవర్తనలో మార్పులు.
• గందరగోళం లేదా దిశావిద్య. ఉదాహరణకు, వ్యక్తికి ప్రజలు లేదా ప్రదేశాలు గుర్తుండకపోవచ్చు.
• అస్పష్టమైన మాట లేదా మాటలో ఇతర మార్పులు.
• మానసిక విధులకు స్పష్టమైన మార్పులు.
• శారీరక సమన్వయంలో మార్పులు, వంటి అస్థిరత లేదా అనావశ్యకత.
• స్వాధీనం లేదా ఆకస్మిక సంకోచాలు.
• తలతిప్పడం పోదు లేదా పోయి తిరిగి వస్తుంది.
• కాలక్రమేణా తీవ్రమయ్యే లక్షణాలు.
• పెద్ద తల గాయాలు లేదా గాయాలు, కళ్ళ చుట్టూ లేదా చెవుల వెనుక గాయాలు వంటివి. ఈ లక్షణాలు 12 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులలో కనిపిస్తే అత్యవసర సంరక్షణ కోసం వెతకడం చాలా ముఖ్యం. కన్కషన్ తర్వాత వెంటనే ఆట లేదా శక్తివంతమైన కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావద్దు. కన్కషన్ ఉన్న పెద్దవారి, పిల్లలు మరియు యువత క్రీడాకారులు గాయం అయిన అదే రోజు ఆటకు తిరిగి రాకూడదని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. కన్కషన్ అనుమానించినప్పటికీ, క్రీడాకారుడిని మరొక కన్కషన్ ప్రమాదంలో పడేసే కార్యకలాపాలకు తిరిగి రాకూడదని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. నేర్చుకోవడం మరియు శారీరక కార్యకలాపాలకు క్రమంగా తిరిగి రావడం వ్యక్తిగతమైనది మరియు లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అది ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిచే పర్యవేక్షించబడాలి.

తలకు పడిపోవడం లేదా ఇతర ప్రత్యక్ష దెబ్బలు, కారు ప్రమాదాలు మరియు విస్ఫోటనాల నుండి వచ్చే బ్లాస్ట్ గాయాలు వంటి సాధారణ గాయాలు కన్కషన్లకు కారణమవుతాయి. ఈ గాయాలు మెదడును వివిధ విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు వివిధ రకాల కన్కషన్లకు కారణమవుతాయి.

కన్కషన్ సమయంలో, మెదడు మెదడు కుహరం యొక్క లోపలి గోడలకు వ్యతిరేకంగా వెనుకకు ముందుకు జారుతుంది. ఈ బలవంతపు కదలిక తల మరియు మెడ లేదా ఎగువ శరీరానికి బలమైన దెబ్బ ద్వారా సంభవించవచ్చు. ఇది తల యొక్క అకస్మాత్ వేగవంతం లేదా మందగింపు కారణంగా కూడా సంభవించవచ్చు. ఇది కారు ప్రమాదం, బైక్ నుండి పడిపోవడం లేదా క్రీడలలో మరొక ఆటగాడితో ఢీకొనడం సమయంలో జరగవచ్చు.

ఈ కదలికలు మెదడుకు గాయం కలిగిస్తాయి మరియు మెదడు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి, సాధారణంగా కొద్దిసేపు. కొన్నిసార్లు తేలికపాటి గాయం మెదడులో లేదా చుట్టూ రక్తస్రావంకు దారితీస్తుంది, దీనివల్ల దీర్ఘకాలిక నిద్రాణత, గందరగోళం మరియు కొన్నిసార్లు మరణం కూడా సంభవిస్తుంది. మెదడు గాయం అనుభవించిన ఎవరైనా తరువాతి గంటల్లో పర్యవేక్షించబడాలి మరియు లక్షణాలు తీవ్రమైతే అత్యవసర సంరక్షణను కోరాలి.

కన్కషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచే సంఘటనలు మరియు కారకాలు ఇవి:

• పతనాలకు దారితీసే కార్యకలాపాలు, ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు మరియు వృద్ధులలో.
• అమెరికన్ ఫుట్‌బాల్, హాకీ, సాకర్, రగ్బీ, బాక్సింగ్ లేదా ఇతర సంపర్క క్రీడలు వంటి అధిక-ప్రమాద క్రీడలు.
• అధిక-ప్రమాద క్రీడలు ఆడేటప్పుడు సరైన భద్రతా సామగ్రి మరియు పర్యవేక్షణను ఉపయోగించకపోవడం.
• ఆటో ప్రమాదాలు.
• పాదచారులు లేదా సైకిల్ ప్రమాదాలు.
• సైనిక యుద్ధం.
• శారీరక వేధింపులు.

ముందుగా కన్కషన్ వచ్చినట్లయితే మళ్ళీ రావడానికి ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

కన్కషన్ యొక్క సంభావ్య సమస్యలు ఇవి:

• గాయం తర్వాత తలనొప్పులు. కొంతమందికి మెదడు గాయం తర్వాత అనేక రోజులు లేదా వారాల వరకు కన్కషన్ సంబంధిత తలనొప్పులు ఉంటాయి.
• గాయం తర్వాత వర్టిగో. కొంతమందికి మెదడు గాయం తర్వాత రోజులు లేదా వారాల వరకు తిరుగుతున్నట్లు లేదా తలతిరగడం అనిపిస్తుంది.
• నిరంతర పోస్ట్-కన్కషివ్ లక్షణాలు, ఇవి పోస్ట్-కన్కషన్ సిండ్రోమ్ అని కూడా పిలువబడతాయి. కొద్దిమందికి అనేక లక్షణాలు అనుకున్న దానికంటే ఎక్కువ కాలం ఉండవచ్చు. ఎక్కువ కాలం ఉండే లక్షణాల్లో తలనొప్పులు, తలతిరగడం మరియు ఆలోచించడంలో ఇబ్బంది ఉన్నాయి. ఈ లక్షణాలు మూడు నెలలకు మించి కొనసాగితే, వాటిని నిరంతర పోస్ట్-కన్కషివ్ లక్షణాలు అంటారు.
• అనేక మెదడు గాయాల ప్రభావాలు. పునరావృత తల గాయాల ప్రభావాలను పరిశోధకులు అధ్యయనం చేస్తున్నారు, ఇవి లక్షణాలను కలిగించవు, ఇవి సబ్‌కన్కషివ్ గాయం అని పిలువబడతాయి. ప్రస్తుతానికి, ఈ పునరావృత మెదడు గాయాలు మెదడు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయని నిర్ణయాత్మకమైన ఆధారాలు లేవు.
• రెండవ ప్రభావ సిండ్రోమ్. అరుదుగా, మొదటి కన్కషన్ యొక్క లక్షణాలు తగ్గే ముందు రెండవ కన్కషన్ అనుభవించడం వల్ల మెదడు వేగంగా వాపు రావచ్చు. ఇది మరణానికి దారితీయవచ్చు. వారు ఇంకా కన్కషన్ లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నంత కాలం క్రీడాకారులు క్రీడలకు తిరిగి రాకూడదు.

ఈ చిట్కాలు మెదడు గాయం ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి మీకు సహాయపడవచ్చు:

• క్రీడలు మరియు ఇతర వినోద కార్యకలాపాల సమయంలో రక్షణ పరికరాలను ధరించండి. పరికరాలు సరిగ్గా సరిపోతున్నాయని, బాగా నిర్వహించబడుతున్నాయని మరియు సరిగ్గా ధరించబడుతున్నాయని నిర్ధారించుకోండి. ఆట నియమాలను పాటించండి మరియు మంచి క్రీడా స్ఫూర్తిని అనుసరించండి. బైక్, మోటార్ సైకిల్, స్నోబోర్డింగ్ లేదా తలకు గాయం కలిగించే ఏదైనా కార్యకలాపం చేసేటప్పుడు ఖచ్చితంగా హెల్మెట్ ధరించండి.
• మీ సీట్ బెల్ట్ బిగించుకోండి. ట్రాఫిక్ ప్రమాదంలో తల గాయం సహా తీవ్రమైన గాయాలను నివారించడానికి సీట్ బెల్ట్ ధరించడం ఉపయోగపడుతుంది.
• మీ ఇంటిని సురక్షితంగా చేసుకోండి. మీ ఇంటిని బాగా వెలిగించండి. మీ నేలలను ఏదైనా పడిపోయేలా చేసే వస్తువుల నుండి శుభ్రంగా ఉంచండి. ఇంటి చుట్టూ పడిపోవడం తల గాయాలకు ప్రధాన కారణం.
• మీ పిల్లలను రక్షించండి. పిల్లలలో తల గాయాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మెట్లను అడ్డుకోండి మరియు కిటికీ గార్డులను ఇన్స్టాల్ చేయండి.
• నियमితంగా వ్యాయామం చేయండి. వ్యాయామం మీ కాళ్ళ కండరాలను బలపరుస్తుంది మరియు మీ సమతుల్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.
• మెదడు గాయాల గురించి ఇతరులకు విద్యనందించండి. అవగాహనను పెంచడానికి కోచ్‌లు, క్రీడాకారులు, తల్లిదండ్రులు మరియు ఇతరులకు మెదడు గాయాల గురించి విద్యనందించండి. కోచ్‌లు మరియు తల్లిదండ్రులు మంచి క్రీడా స్ఫూర్తిని ప్రోత్సహించడంలో కూడా సహాయపడతారు. క్రీడలు మరియు ఇతర వినోద కార్యకలాపాల సమయంలో రక్షణ పరికరాలను ధరించండి. పరికరాలు సరిగ్గా సరిపోతున్నాయని, బాగా నిర్వహించబడుతున్నాయని మరియు సరిగ్గా ధరించబడుతున్నాయని నిర్ధారించుకోండి. ఆట నియమాలను పాటించండి మరియు మంచి క్రీడా స్ఫూర్తిని అనుసరించండి. బైక్, మోటార్ సైకిల్, స్నోబోర్డింగ్ లేదా తలకు గాయం కలిగించే ఏదైనా కార్యకలాపం చేసేటప్పుడు ఖచ్చితంగా హెల్మెట్ ధరించండి.

కన్కషన్ నిర్ధారించడానికి, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు మీ లక్షణాలను అంచనా వేసి, మీ వైద్య చరిత్రను సమీక్షిస్తాడు. కన్కషన్ నిర్ధారించడంలో సహాయపడే పరీక్షలు మీకు అవసరం కావచ్చు. పరీక్షలు న్యూరోలాజికల్ పరీక్ష, జ్ఞానపరీక్ష మరియు ఇమేజింగ్ పరీక్షలను కలిగి ఉండవచ్చు. న్యూరోలాజికల్ పరీక్ష మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు మీ గాయం గురించి వివరణాత్మక ప్రశ్నలు అడుగుతాడు మరియు తరువాత న్యూరోలాజికల్ పరీక్షను నిర్వహిస్తాడు. ఈ అంచనాలో మీ దృష్టి, వినికిడి, బలం మరియు సున్నితత్వం, సమతుల్యత, సమన్వయం, ప్రతిచర్యలను తనిఖీ చేయడం ఉంటుంది. జ్ఞానపరీక్ష మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు మీ ఆలోచన నైపుణ్యాలను, జ్ఞానపరమైన నైపుణ్యాలు అని కూడా పిలుస్తారు, అంచనా వేయడానికి అనేక పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు. పరీక్షలు మీ జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోగల సామర్థ్యాన్ని అనేక అంశాలను అంచనా వేయవచ్చు. ఇమేజింగ్ పరీక్షలు కన్కషన్ ఉన్న కొంతమందికి బ్రెయిన్ ఇమేజింగ్ సిఫార్సు చేయబడవచ్చు. తీవ్రమైన తలనొప్పులు, మూర్ఛలు, పునరావృత వాంతులు లేదా లక్షణాలు మరింత అధ్వాన్నంగా మారుతున్న వ్యక్తులలో ఇమేజింగ్ చేయవచ్చు. ఇమేజింగ్ పరీక్షలు గాయం కపాలంలో రక్తస్రావం లేదా వాపుకు కారణమైందా అని నిర్ణయించవచ్చు. తల యొక్క కంప్యూటరైజ్డ్ టోమోగ్రఫీ (CT) స్కాన్ గాయం తర్వాత వెంటనే మెదడును అంచనా వేయడానికి పెద్దలలో ప్రామాణిక పరీక్ష. CT స్కాన్ కపాలం మరియు మెదడు యొక్క క్రాస్-సెక్షనల్ చిత్రాలను పొందడానికి శ్రేణి X-కిరణాలను ఉపయోగిస్తుంది. అనుమానిత కన్కషన్ ఉన్న పిల్లల విషయంలో, గాయం రకం లేదా కపాలం పగుళ్ల సంకేతాలు వంటి నిర్దిష్ట ప్రమాణాలు తీర్చినప్పుడు మాత్రమే CT స్కాన్‌లు ఉపయోగించబడతాయి. చిన్న పిల్లలలో రేడియేషన్ బహిర్గతం పరిమితం చేయడానికి ఇది. మెగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) మీ మెదడులో మార్పులను గుర్తించడానికి లేదా కన్కషన్ తర్వాత సంభవించే సమస్యలను నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. MRI మీ మెదడు యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి శక్తివంతమైన అయస్కాంతాలు మరియు రేడియో తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది. పరిశీలన కన్కషన్ నిర్ధారణ తర్వాత, మీరు లేదా మీ బిడ్డ పరిశీలన కోసం రాత్రిపూట ఆసుపత్రిలో చేరవలసి రావచ్చు. లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు మీరు లేదా మీ బిడ్డ ఇంట్లో పరిశీలించబడవచ్చని అంగీకరించవచ్చు. మీ లక్షణాలు మరింత అధ్వాన్నంగా మారడం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి కనీసం 24 గంటలు ఎవరైనా మీతో ఉండి మీపై చూసుకోండి. మయో క్లినిక్ వద్ద సంరక్షణ మయో క్లినిక్ నిపుణుల మా శ్రద్ధగల బృందం మీ కన్కషన్ సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలలో మీకు సహాయపడగలదు ఇక్కడ ప్రారంభించండి మరిన్ని సమాచారం మయో క్లినిక్ వద్ద కన్కషన్ సంరక్షణ కన్కషన్ పరీక్ష మరియు స్క్రీనింగ్ సాధనాలు CT స్కాన్

మీ మెదడును నయం చేయడానికి మరియు కోలుకునే వేగాన్ని పెంచడానికి మీరు చేయగల చర్యలు ఉన్నాయి. శారీరక మరియు మానసిక విశ్రాంతి గాయం తర్వాత మొదటి రెండు రోజుల్లో, సాపేక్ష విశ్రాంతి మీ మెదడు కోలుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ సమయంలో మీరు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలని ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే, పూర్తి విశ్రాంతి, ఉదాహరణకు చీకటి గదిలో ఏ ఉద్దీపన లేకుండా పడుకోవడం, కోలుకోవడానికి సహాయపడదు మరియు సిఫార్సు చేయబడదు. మొదటి 48 గంటల్లో, ఆ కార్యకలాపాలు మీ లక్షణాలను మరింత దిగజార్చినట్లయితే చాలా ఏకాగ్రత అవసరమయ్యే కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయండి. ఇందులో వీడియో గేమ్స్ ఆడటం, టీవీ చూడటం, పాఠశాల పని చేయడం, చదవడం, టెక్స్ట్ చేయడం లేదా కంప్యూటర్ ఉపయోగించడం ఉన్నాయి. మీ లక్షణాలను పెంచే శారీరక కార్యకలాపాలు చేయవద్దు. ఇందులో సాధారణ శారీరక శ్రమ, క్రీడలు లేదా ఏదైనా బలమైన కదలికలు ఉండవచ్చు. అవి మీ లక్షణాలను ప్రేరేపించకపోయే వరకు ఈ కార్యకలాపాలు చేయవద్దు. సాపేక్ష విశ్రాంతి కాలం తర్వాత, మీరు లక్షణాలను ప్రేరేపించకుండా వాటిని తట్టుకోగలిగితే, రోజువారీ కార్యకలాపాలను క్రమంగా పెంచండి. లక్షణాల తీవ్రతను పెంచని స్థాయిలలో మీరు శారీరక మరియు మానసిక కార్యకలాపాలను ప్రారంభించవచ్చు. గాయం తర్వాత రెండు రోజుల తర్వాత ప్రారంభించిన తేలికపాటి వ్యాయామం మరియు శారీరక కార్యకలాపాలు కోలుకునే వేగాన్ని పెంచుతాయని చూపించబడింది. కార్యకలాపాలలో స్థిరమైన సైకిల్ నడపడం లేదా తేలికపాటి జాగింగ్ ఉండవచ్చు. కానీ మీరు పూర్తిగా కోలుకునే వరకు మరొక తల గాయానికి అధిక ప్రమాదం ఉన్న ఏ కార్యకలాపాలలోనూ పాల్గొనవద్దు. మీరు తగ్గించిన పాఠశాల రోజులు లేదా పని రోజులు కలిగి ఉండాలని మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు సిఫార్సు చేయవచ్చు. మీరు రోజులో విరామాలు తీసుకోవలసి రావచ్చు లేదా మీరు కోలుకునేటప్పుడు సవరించిన లేదా తగ్గించిన పాఠశాల పనిభారం లేదా పని కేటాయింపులు కలిగి ఉండవచ్చు. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు విభిన్న చికిత్సలను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు. దృష్టి, సమతుల్యత లేదా ఆలోచన మరియు జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించిన లక్షణాలకు మీకు పునరావాసం అవసరం కావచ్చు. రొటీన్ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావడం మీ లక్షణాలు మెరుగుపడినప్పుడు, ఆలోచించే కార్యకలాపాలను మీరు క్రమంగా జోడించవచ్చు. మీరు మరింత పాఠశాల పని లేదా పని కేటాయింపులు చేయవచ్చు లేదా పాఠశాలలో లేదా పనిలో గడిపే సమయాన్ని పెంచవచ్చు. కొంత శారీరక కార్యకలాపం మెదడు కోలుకునే వేగాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. నిర్దిష్ట శారీరక కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావడానికి క్రీడా ప్రోటోకాల్‌లను మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు సూచించవచ్చు. మీరు కార్యకలాపాలకు సురక్షితంగా తిరిగి రావడానికి ఇవి సాధారణంగా నిర్దిష్ట స్థాయిల శారీరక కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు లక్షణరహితంగా ఉండి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు అనుమతి ఇచ్చే వరకు సంప్రదింపు క్రీడలను తిరిగి ప్రారంభించవద్దు. నొప్పి నివారణ తలనొప్పులు గాయం తర్వాత రోజులు లేదా వారాలలో సంభవించవచ్చు. నొప్పిని నిర్వహించడానికి, ఎసిటమినోఫెన్ (టైలెనోల్, ఇతరులు) వంటి నొప్పి నివారిణిని తీసుకోవడం సురక్షితమేనా అని మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని అడగండి. ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్, మోట్రిన్ IB, ఇతరులు) మరియు ఆస్ప్రిన్ వంటి ఇతర నొప్పి నివారిణులను తీసుకోకండి. ఈ మందులు రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అపాయింట్‌మెంట్ అభ్యర్థించండి క్రింద హైలైట్ చేయబడిన సమాచారంలో సమస్య ఉంది మరియు ఫారమ్‌ను మళ్ళీ సమర్పించండి. మయో క్లినిక్ నుండి మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు ఉచితంగా సైన్ అప్ చేసి, పరిశోధన అభివృద్ధి, ఆరోగ్య చిట్కాలు, ప్రస్తుత ఆరోగ్య అంశాలు మరియు ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడంపై నైపుణ్యం గురించి తాజా సమాచారాన్ని పొందండి. ఇమెయిల్ పూర్వీక్షణ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి. ఇమెయిల్ చిరునామా 1 దోషం ఇమెయిల్ ఫీల్డ్ అవసరం దోషం చెల్లుబాటు అయ్యే ఇమెయిల్ చిరునామాను చేర్చండి మయో క్లినిక్ యొక్క డేటా వినియోగాన్ని గురించి మరింత తెలుసుకోండి. మీకు అత్యంత సంబంధితమైన మరియు సహాయకరమైన సమాచారాన్ని అందించడానికి మరియు ఏ సమాచారం ప్రయోజనకరమో అర్థం చేసుకోవడానికి, మేము మీ ఇమెయిల్ మరియు వెబ్‌సైట్ వినియోగ సమాచారాన్ని మేము మీ గురించి కలిగి ఉన్న ఇతర సమాచారంతో కలపవచ్చు. మీరు మయో క్లినిక్ రోగి అయితే, ఇందులో రక్షిత ఆరోగ్య సమాచారం ఉండవచ్చు. మేము ఈ సమాచారాన్ని మీ రక్షిత ఆరోగ్య సమాచారంతో కలిపితే, మేము ఆ సమాచారాన్ని అంతా రక్షిత ఆరోగ్య సమాచారంగా పరిగణిస్తాము మరియు మా గోప్యతా అభ్యాసాల నోటీసులో పేర్కొన్న విధంగా మాత్రమే ఆ సమాచారాన్ని ఉపయోగిస్తాము లేదా వెల్లడిస్తాము. మీరు ఇమెయిల్ కమ్యూనికేషన్ల నుండి ఎప్పుడైనా ఆప్ట్-అవుట్ చేయవచ్చు, ఇమెయిల్‌లోని అన్‌సబ్‌స్క్రైబ్ లింక్‌ను క్లిక్ చేయడం ద్వారా. సబ్‌స్క్రైబ్ చేయండి! సబ్‌స్క్రైబ్ చేసినందుకు ధన్యవాదాలు! మీరు త్వరలోనే మీ ఇన్‌బాక్స్‌లో మీరు అభ్యర్థించిన తాజా మయో క్లినిక్ ఆరోగ్య సమాచారాన్ని స్వీకరించడం ప్రారంభిస్తారు. క్షమించండి, మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లో ఏదో తప్పు జరిగింది దయచేసి, కొన్ని నిమిషాల్లో మళ్ళీ ప్రయత్నించండి మళ్ళీ ప్రయత్నించండి