మలబద్ధకం

Having trouble going to the bathroom regularly is called constipation. This means you're having fewer than three bowel movements in a week, or you're having a hard time passing stool.

Constipation is quite common. Not eating enough fiber, drinking enough water, and not getting enough physical activity can all contribute to constipation. However, other health problems or certain medications can also be the cause.

Most often, constipation is treated by making changes to your diet and exercise routine, or by taking over-the-counter medications. Sometimes, constipation might need medicine adjustments or other treatment options recommended by a doctor.

If you have constipation that lasts a long time, also known as chronic constipation, there might be an underlying medical condition that's causing or worsening the problem. A doctor can help figure out the root cause and recommend appropriate treatment.

మలబద్ధకం లక్షణాలు ఇవి: వారానికి మూడు కంటే తక్కువ మల విసర్జనలు. గట్టి, పొడి లేదా గడ్డలుగా ఉండే మలం. మల విసర్జన చేసేటప్పుడు శ్రమ లేదా నొప్పి. అన్ని మలం బయటకు పోలేదనే భావన. పాయువు అడ్డుకున్నట్లుగా అనిపించడం. మలం బయటకు పంపడానికి వేలిని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం అంటే ఈ లక్షణాలలో రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు మూడు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉండటం. మీకు ఈ క్రింది పరిస్థితులతో పాటు మలబద్ధకం ఉంటే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్‌ను షెడ్యూల్ చేయండి: మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే లక్షణాలు. రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేయడం కష్టతరం చేసే లక్షణాలు. మీ పాయువు నుండి రక్తస్రావం లేదా మరుగుదొడ్డి కాగితంపై రక్తం. మీ మలంలో రక్తం లేదా నల్లని మలం. మలం ఆకారం లేదా రంగులోని ఇతర అసాధారణ మార్పులు. ఆగని కడుపు నొప్పి. ప్రయత్నించకుండానే బరువు తగ్గడం.

మీకు మలబద్ధకం ఉన్నట్లయితే మరియు ఈ క్రింది ఏదైనా పరిస్థితులు ఉన్నట్లయితే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ చేసుకోండి:

• మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే లక్షణాలు.
• రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేయడం కష్టతరం చేసే లక్షణాలు.
• మీ పాయువు నుండి రక్తస్రావం లేదా క్లోజెట్ టిష్యూపై రక్తం.
• మీ మలంలో రక్తం లేదా నల్లని మలం.
• మలం ఆకారం లేదా రంగులోని ఇతర అసాధారణ మార్పులు.
• ఆగని కడుపు నొప్పి.
• ప్రయత్నించకుండానే బరువు తగ్గడం.

మలవిసర్జన నమూనాలు ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి మారుతూ ఉంటాయి. సాధారణ పరిధి రోజుకు మూడు సార్లు నుండి వారానికి మూడు సార్లు. కాబట్టి మీకు సాధారణంగా ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

సాధారణంగా, మలబద్ధకం పెద్ద ప్రేగు ద్వారా, దీనిని కోలన్ అని కూడా అంటారు, మలం చాలా నెమ్మదిగా కదులుతున్నప్పుడు సంభవిస్తుంది. మలం నెమ్మదిగా కదులుతుంటే, శరీరం మలం నుండి చాలా నీటిని గ్రహిస్తుంది. మలం గట్టిగా, పొడిగా మరియు పారవేయడానికి కష్టంగా మారవచ్చు.

ఒక వ్యక్తి చేయనప్పుడు నెమ్మదిగా మలం కదలిక జరగవచ్చు:

• తగినంత ద్రవాలు త్రాగకపోవడం.
• తగినంత ఆహార ఫైబర్ తినకపోవడం.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయకపోవడం.
• మలం పారవేయాలనే కోరిక ఉన్నప్పుడు మరుగుదొడ్డికి వెళ్ళకపోవడం.

మలబద్ధకం కొన్ని మందుల యొక్క దుష్ప్రభావం కావచ్చు, ముఖ్యంగా ఓపియాయిడ్ నొప్పి నివారణలు. మలబద్ధకాన్ని కలిగించే ఇతర మందులు కింది పరిస్థితులకు చికిత్స చేసే కొన్ని:

• నొప్పి.
• స్వాధీనాలు.
• నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతలు.
• అలెర్జీలు.

కండరాల దిగువన ఉన్న అవయవాలను పట్టుకునే కండరాలను పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు అంటారు. ఈ కండరాలను సడలించడం మరియు కిందకు నెట్టడం రెండూ మలం పారవేయడానికి అవసరం. ఈ కండరాల బలహీనత లేదా సమన్వయంతో సమస్యలు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకాన్ని కలిగించవచ్చు.

కోలన్ లేదా పాయువులోని కణజాలాలకు నష్టం లేదా మార్పులు మలం ప్రయాణాన్ని అడ్డుకుంటాయి. అలాగే, కోలన్, పాయువు లేదా సమీప కణజాలాలలో గడ్డలు అడ్డంకిని కలిగించవచ్చు.

అనేక పరిస్థితులు మలం పారవేయడంలో పాల్గొనే కండరాలు, నరాలు లేదా హార్మోన్ల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం అనేక విషయాలతో ముడిపడి ఉండవచ్చు, అందులో ఉన్నాయి:

• చిరాకు కలిగించే ప్రేగు సిండ్రోమ్.
• డయాబెటిస్.
• మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్.
• నరాల పనిచేయకపోవడం లేదా నష్టం.
• అధికంగా పనిచేసే థైరాయిడ్, దీనిని హైపర్ థైరాయిడిజం అని కూడా అంటారు.
• పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి.
• గర్భం.

కొన్నిసార్లు, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకానికి కారణం కనుగొనబడదు.

దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు: వృద్ధులు కావడం మహిళలు కావడం శారీరక శ్రమ తక్కువగా ఉండటం లేదా లేకపోవడం డిప్రెషన్ లేదా ఆహార అలవాట్లలో లోపం వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు

దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం యొక్క సమస్యలు ఉన్నాయి:

• గుదం చుట్టూ వాపు కలిగిన కణజాలం, దీనిని అర్శస్సు అని కూడా అంటారు.
• గుదం యొక్క చిరిగిన కణజాలం, దీనిని గుద విచ్ఛిత్తి అని కూడా అంటారు.
• పెద్దపేగులో నిలిచిపోయిన గట్టి మలం, దీనిని మలబద్ధకం అని కూడా అంటారు.
• పాయువు రంధ్రం నుండి బయటకు జారిపోయిన పురీషనాళం యొక్క బహిర్గతమైన కణజాలం, దీనిని పురీషనాళం ప్రోలాప్స్ అని కూడా అంటారు.

మలబద్ధకం రాకుండా ఉండటానికి ఈ చిట్కాలు మీకు సహాయపడతాయి.

• కూరగాయలు, పండ్లు, బఠానీలు మరియు పూర్తి ధాన్యాల ఆహార పదార్థాలు వంటి అధిక ఫైబర్ ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకోండి.
• ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, డైరీ మరియు మాంసకృతులు వంటి తక్కువ ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాలను తక్కువగా తీసుకోండి.
• పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగాలి.
• చురుకుగా ఉండండి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.
• మల విసర్జన కోరికను విస్మరించవద్దు.
• ముఖ్యంగా భోజనం తర్వాత, మల విసర్జనకు క్రమబద్ధమైన షెడ్యూల్‌ను ఏర్పాటు చేసుకోండి.

మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు మీ భౌతిక పరీక్షతో పాటు, మీ అపాయింట్‌మెంట్ సమయంలో ఈ క్రింది విధంగా చేయవచ్చు: నొప్పి, మెత్తదనం లేదా అసాధారణ గడ్డలు ఉన్నాయో లేదో చూడటానికి మీ ఉదరంలో తేలికగా నొక్కండి. గుదద్వారం కణజాలం మరియు చుట్టుపక్కల చర్మాన్ని పరిశీలించండి. గుదం మరియు గుదద్వారం కండరాల పరిస్థితిని తనిఖీ చేయడానికి చేతి తొడుగు ధరించిన వేలిని ఉపయోగించండి. మీ వైద్య చరిత్ర, ఆహారం, వ్యాయామ అలవాట్లు మరియు మలం గురించి కూడా మీరు ప్రశ్నలు అడుగుతారు. కొంతమందికి, ఈ అపాయింట్‌మెంట్ నుండి వచ్చిన సమాచారం నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళికకు సరిపోతుంది. మరోవైపు, ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందానికి మలబద్ధకం యొక్క స్వభావం లేదా కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అదనపు పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు. ప్రయోగశాల పరీక్షలు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు మలబద్ధకాన్ని కలిగించే వ్యాధులు లేదా పరిస్థితుల కోసం పరీక్షించడానికి మీ రక్త నమూనాలను ప్రయోగశాలకు పంపవచ్చు. ఎండోస్కోపీ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు ఎండోస్కోపీ అనే విధానాన్ని ఆదేశించవచ్చు. కెమెరాతో చిన్న గొట్టాన్ని పెద్దపేగులోకి మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. ఇది పెద్దపేగు పరిస్థితి లేదా అసాధారణ కణజాలం ఉనికిని వెల్లడిస్తుంది. ఈ విధానం ముందు, మీరు పరిమితమైన ఆహారం తీసుకోవచ్చు, ఎనిమాను ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీ పెద్దపేగును శుభ్రం చేసే ద్రావణాలను త్రాగవచ్చు. సాధారణంగా రెండు రకాల పరీక్షలు ఉంటాయి: కోలోనోస్కోపీ అనేది గుదం మరియు మొత్తం పెద్దపేగు పరీక్ష. సిగ్మోయిడోస్కోపీ అనేది గుదం మరియు పెద్దపేగు యొక్క దిగువ భాగాన్ని, సిగ్మోయిడ్ లేదా అవరోహణ పెద్దపేగు అని కూడా పిలుస్తారు, పరీక్ష. ఇమేజింగ్ పరీక్షలు మీ లక్షణాలను బట్టి, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు ఎక్స్-రే ఇమేజింగ్‌ను ఆదేశించవచ్చు. ఎక్స్-రే పెద్దపేగులో మలం ఎక్కడ ఉందో మరియు పెద్దపేగు అడ్డుపడిందో లేదో చూపుతుంది. మలబద్ధకాన్ని కలిగించే పరిస్థితులను నిర్ధారించడానికి సిటి స్కాన్ లేదా ఎంఆర్ఐ వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు. మల కదలిక పరీక్షలు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు పెద్దపేగు ద్వారా మలం కదలికను ట్రాక్ చేసే పరీక్షను ఆదేశించవచ్చు. దీనిని కోలోరెక్టల్ ట్రాన్సిట్ అధ్యయనం అంటారు. అటువంటి అధ్యయనాలు ఉన్నాయి: రేడియోపేక్ మార్కర్ అధ్యయనం. ఈ ఎక్స్-రే విధానం ఒక మాత్ర నుండి చిన్న గోళాలు కొంతకాలం పెద్దపేగు ద్వారా ఎంత దూరం కదిలాయో చూపుతుంది. సింటిగ్రఫీ. ఈ అధ్యయనంలో చిన్న రేడియోధార్మిక పదార్థాలతో భోజనం చేయడం ఉంటుంది, అవి పెద్దపేగు ద్వారా కదులుతున్నప్పుడు ప్రత్యేక సాంకేతికతతో ట్రాక్ చేయబడతాయి. గుదం మరియు గుదద్వారం పరీక్షలు గుదం మరియు గుదద్వారం ఎంత బాగా పనిచేస్తాయో మరియు ఒక వ్యక్తి మలం ఎంత బాగా పంపగలడో కొలవడానికి ఇతర పరీక్షలు ఉపయోగించవచ్చు. అనోరెక్టల్ మానోమెట్రీ. ఒక ఇరుకైన, సౌకర్యవంతమైన గొట్టాన్ని గుదం మరియు గుదంలోకి చొప్పించబడుతుంది. చిన్న బెలూన్ లాంటి పరికరం ఉబ్బిన తర్వాత, అది గుదం నుండి బయటకు లాగబడుతుంది. ఈ విధానం మలం పంపడానికి ఉపయోగించే కండరాల సమన్వయాన్ని కొలుస్తుంది. బెలూన్ బహిష్కరణ పరీక్ష. ఈ పరీక్ష గుదంలో చిన్న, నీటితో నిండిన బెలూన్‌ను బయటకు నెట్టడానికి పట్టే సమయాన్ని కొలుస్తుంది. ఇది కండరాలు ఎంత బాగా పనిచేస్తాయో లేదా నియంత్రించబడతాయో సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. డెఫెకోగ్రఫీ. ఈ పరీక్ష మలం పంపడాన్ని అనుకరించడానికి రూపొందించబడింది. ఇమేజింగ్ సాంకేతికతతో ట్రాక్ చేయగల మందపాటి పదార్థాన్ని గుదంలో ఉంచుతారు. పదార్థం మలంలా పంపబడినప్పుడు గుదం మరియు గుదద్వారం ఎంత బాగా పనిచేస్తాయో ఎక్స్-రే లేదా ఎంఆర్ఐ చిత్రాలు సమాచారాన్ని వెల్లడిస్తాయి. మయో క్లినిక్ వద్ద సంరక్షణ మయో క్లినిక్ నిపుణుల మా శ్రద్ధగల బృందం మీ మలబద్ధకం సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యలలో మీకు సహాయపడగలదు ఇక్కడ ప్రారంభించండి మరిన్ని సమాచారం మయో క్లినిక్ వద్ద మలబద్ధకం సంరక్షణ కోలోనోస్కోపీ ఫ్లెక్సిబుల్ సిగ్మోయిడోస్కోపీ ఎక్స్-రే మరిన్ని సంబంధిత సమాచారాన్ని చూపించు

మలబద్ధకం చికిత్స సాధారణంగా ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులతో ప్రారంభమవుతుంది, ఇవి మలం పెద్దప్రేగులోకి వెళ్ళే వేగాన్ని పెంచడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. అలాగే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు మీరు తీసుకునే మందులను మార్చవచ్చు, అవి మలబద్ధకాన్ని కలిగించవచ్చు లేదా మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు. ఆ మార్పులు సహాయపడకపోతే, ఇతర చికిత్సలు అవసరం కావచ్చు. ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులు మీ వైద్యుడు మీ మలబద్ధకాన్ని తగ్గించడానికి ఈ క్రింది మార్పులను సిఫార్సు చేయవచ్చు: అధిక ఫైబర్ ఆహారం తీసుకోండి. ఫైబర్ మలంలో పరిమాణాన్ని జోడిస్తుంది మరియు మలం ద్రవాలను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ కారకాలు మలం సరైన ఆకారం మరియు బరువును పెద్దప్రేగులోకి తరలించడానికి ఇస్తాయి. ఫైబర్-రిచ్ ఆహారాలలో పండ్లు, కూరగాయలు, బీన్స్ మరియు పూర్తి ధాన్యపు బ్రెడ్, ధాన్యాలు మరియు బియ్యం ఉన్నాయి. ఉబ్బరం మరియు వాయువును నివారించడానికి క్రమంగా ఆహార ఫైబర్ పెంచండి. అమెరికన్ల కోసం డైటరీ గైడ్‌లైన్స్ రోజుకు 25 నుండి 34 గ్రాముల ఫైబర్‌ను సిఫార్సు చేస్తాయి, ఇది సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ కేలరీలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. కాఫీన్ లేని నీరు మరియు పానీయాలను త్రాగండి. ఇది మలం మృదువుగా ఉంచుతుంది మరియు పెరిగిన ఆహార ఫైబర్‌తో సంభవించే ఉబ్బరం మరియు వాయువును నిరోధిస్తుంది. వారంలో ఎక్కువ రోజులు వ్యాయామం చేయండి. క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ మలం పెద్దప్రేగులోకి కదలికను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. వారంలో ఎక్కువ రోజులు వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఇప్పటికే వ్యాయామం చేయకపోతే, ప్రారంభించడానికి సురక్షితమైన మార్గాల గురించి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడితో మాట్లాడండి. మంచి ప్రేగు అలవాట్లను ఉపయోగించండి. మలం పాస్ చేయాలనే కోరికను నివారించవద్దు. మలం పాస్ చేయడానికి షెడ్యూల్‌ను ఉంచండి. ఉదాహరణకు, భోజనం తర్వాత 15 నుండి 45 నిమిషాల తర్వాత మలం పాస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి ఎందుకంటే జీర్ణక్రియ మలం పెద్దప్రేగులోకి తరలించడానికి సహాయపడుతుంది. పండ్లు, ఎండిన ప్లమ్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, చాలా కాలంగా మలబద్ధకాన్ని చికిత్స చేయడానికి లేదా నివారించడానికి ఉపయోగించబడుతున్నాయి. పండ్లు ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం, కానీ అవి సహజంగా ఉండే ఏజెంట్లను కలిగి ఉంటాయి, అవి పెద్దప్రేగులోకి ద్రవాలను గీస్తాయి. మల విరేచనాలు మల విరేచనాలు మలం పెద్దప్రేగులోకి తరలించడానికి సహాయపడే మందులు. ప్రతి మల విరేచనం కొంతవరకు భిన్నంగా పనిచేస్తుంది. ఈ క్రిందివి ప్రిస్క్రిప్షన్లు లేకుండా అందుబాటులో ఉన్నాయి: ఫైబర్ సప్లిమెంట్స్. ఫైబర్ సప్లిమెంట్స్ మలం ద్రవాలను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడతాయి. మలం తరువాత మృదువుగా మరియు సులభంగా పాస్ అవుతుంది. ఫైబర్ సప్లిమెంట్స్‌లో ప్సిలియం (మెటామ్యూసిల్, కాన్సిల్, ఇతరులు), కాల్షియం పాలికార్బోఫిల్ (ఫైబర్‌కాన్, ఈక్వాలాక్టిన్, ఇతరులు) మరియు మెథైల్‌సెల్యులోజ్ (సిట్రూసెల్) ఉన్నాయి. ఆస్మోటిక్స్. ఆస్మోటిక్ మల విరేచనాలు పెద్దప్రేగులోకి మలం తరలించడానికి సహాయపడతాయి, ఇది పేగులోకి విడుదలయ్యే ద్రవాల పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది. ఉదాహరణలు నోటి మెగ్నీషియం హైడ్రాక్సైడ్ (ఫిలిప్స్' మిల్క్ ఆఫ్ మెగ్నీషియా, డ్యూల్‌లాక్స్ లిక్విడ్, ఇతరులు), మెగ్నీషియం సిట్రేట్, లాక్టులోస్ (జెనెర్లాక్) మరియు పాలీఇథిలీన్ గ్లైకాల్ (మిరాలాక్స్). ఉత్తేజకాలు. ఉత్తేజకాలు పేగు గోడలను బిగించడానికి కారణమవుతాయి, మలం కదలికను బలవంతం చేస్తాయి. ఇందులో బిసాకోడైల్ (కరెక్టోల్, డ్యూల్‌లాక్స్ లాక్సేటివ్, ఇతరులు) మరియు సెన్నోసైడ్స్ (సెనోకోట్, ఎక్స్-లాక్స్, పెర్డియం) ఉన్నాయి. లూబ్రికెంట్స్. ఖనిజ నూనె వంటి లూబ్రికెంట్లు మలం పెద్దప్రేగులోకి సులభంగా కదలడానికి అనుమతిస్తాయి. మల మృదుకారకాలు. డోక్యుసేట్ సోడియం (కోలేస్) మరియు డోక్యుసేట్ కాల్షియం వంటి మల మృదుకారకాలు మలంలోకి ఎక్కువ ద్రవాలను గీయడానికి అనుమతిస్తాయి. ఎనిమాస్ మరియు సప్లిమెంట్స్ ఎనిమా అనేది మలం పాస్ చేయడానికి సహాయపడటానికి గుదంలోకి మెల్లగా పంపబడే ద్రవం. ఇతర చికిత్సలు పనిచేయనప్పుడు ఎనిమా ఉపయోగించవచ్చు. గుదం మలంతో అడ్డుపడితే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు వీటిలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. ద్రవం కావచ్చు: నాళపు నీరు. తేలికపాటి సబ్బుతో నాళపు నీరు. ఖనిజ నూనె. సప్లిమెంటరీ అనేది మందును అందించడానికి గుదంలో ఉంచబడిన చిన్న గొట్టపు ఆకారపు వస్తువు. సప్లిమెంటరీ శరీర ఉష్ణోగ్రత వద్ద కరుగుతుంది మరియు మందును విడుదల చేస్తుంది. మలబద్ధకం కోసం సప్లిమెంట్స్‌లో ఈ క్రింది వాటిలో ఒకటి ఉండవచ్చు: ఆస్మోటిక్ మల విరేచనం. ఉత్తేజక మల విరేచనం. లూబ్రికెంట్ మల విరేచనం. ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు ఇతర చికిత్సలు పనిచేయకపోతే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు ఇతర మందులను సూచించవచ్చు. ఇందులో ఉన్నాయి: లూబిప్రోస్టోన్ (అమిటిజా). లినాక్లోటైడ్ (లిన్జెస్స్). ప్లెకనటైడ్ (ట్రూలెన్స్). ప్రూకలోప్రైడ్ (మోటెగ్రిటీ). మలబద్ధకం ఓపియాయిడ్ నొప్పి మందుల వల్ల సంభవిస్తే, మీరు పెద్దప్రేగులోకి మలం కదలికపై ఓపియాయిడ్ల ప్రభావాన్ని అడ్డుకునే ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులను తీసుకోవచ్చు. ఇందులో ఉన్నాయి: మెథైల్‌నాలట్రెక్సోన్ (రిలిస్టార్). నాల్డెమెడైన్ (సిమ్ప్రోయిక్). నాలోక్సెగోల్ (మోవాంటిక్). పెల్విక్ కండర శిక్షణ బయోఫీడ్‌బ్యాక్ శిక్షణ అనేది కండరాలను సడలించడానికి మరియు మీ పెల్విస్, గుదం మరియు గుదద్వారంలోని కండరాలను ఉపయోగించడానికి మీకు సహాయపడే పరికరాలను ఉపయోగించే చికిత్సకుడితో పనిచేయడం. ఈ వ్యాయామాలు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకంతో సమస్యలను సరిదిద్దవచ్చు. గుదం మరియు చర్మంపై ఉన్న సెన్సార్లు పరికరంలో శబ్దం లేదా కాంతిగా ప్రతిస్పందనను అందిస్తాయి, చికిత్సకుడు వివిధ వ్యాయామాల ద్వారా వెళ్ళడానికి మీకు సహాయపడతాడు. ఈ సంకేతాలు మలం పాస్ చేయడానికి అవసరమైన కండరాలను నియంత్రించడానికి మీకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి సహాయపడతాయి. శస్త్రచికిత్స పెద్దప్రేగు లేదా గుదం యొక్క కణజాలం లేదా నరాలలో నష్టం లేదా అసమానతలను సరిదిద్దడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం కోసం ఇతర చికిత్సలు పనిచేయనప్పుడు మాత్రమే సాధారణంగా శస్త్రచికిత్స చేయబడుతుంది. అపాయింట్‌మెంట్ అభ్యర్థించండి క్రింద హైలైట్ చేయబడిన సమాచారంలో సమస్య ఉంది మరియు ఫారమ్‌ను మళ్ళీ సమర్పించండి. మయో క్లినిక్ నుండి తాజా ఆరోగ్య సమాచారాన్ని మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు పంపించండి. ఉచితంగా సబ్‌స్క్రైబ్ చేసి, సమయానికి మీ లోతైన గైడ్‌ను పొందండి. ఇమెయిల్ పూర్వీక్షణ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి. ఇమెయిల్ చిరునామా దోషం ఇమెయిల్ ఫీల్డ్ అవసరం దోషం చెల్లుబాటు అయ్యే ఇమెయిల్ చిరునామాను చేర్చండి చిరునామా 1 సబ్‌స్క్రైబ్ మయో క్లినిక్ యొక్క డేటా వినియోగాన్ని గురించి మరింత తెలుసుకోండి. మీకు అత్యంత సంబంధితమైన మరియు సహాయకరమైన సమాచారాన్ని అందించడానికి మరియు ఏ సమాచారం ప్రయోజనకరమో అర్థం చేసుకోవడానికి, మేము మీ ఇమెయిల్ మరియు వెబ్‌సైట్ వినియోగ సమాచారాన్ని మేము మీ గురించి కలిగి ఉన్న ఇతర సమాచారంతో కలపవచ్చు. మీరు మయో క్లినిక్ రోగి అయితే, ఇందులో రక్షిత ఆరోగ్య సమాచారం ఉండవచ్చు. మేము ఈ సమాచారాన్ని మీ రక్షిత ఆరోగ్య సమాచారంతో కలిపితే, మేము ఆ సమాచారాన్ని అంతా రక్షిత ఆరోగ్య సమాచారంగా పరిగణిస్తాము మరియు మా గోప్యతా అభ్యాసాల నోటీసులో పేర్కొన్న విధంగా మాత్రమే ఆ సమాచారాన్ని ఉపయోగిస్తాము లేదా వెల్లడిస్తాము. మీరు ఇమెయిల్ ద్వారా సబ్‌స్క్రైబ్ లింక్‌పై క్లిక్ చేయడం ద్వారా ఎప్పుడైనా ఇమెయిల్ కమ్యూనికేషన్లను ఎంచుకోవచ్చు. సబ్‌స్క్రైబ్ చేసినందుకు ధన్యవాదాలు మీ లోతైన జీర్ణక్రియ ఆరోగ్య గైడ్ త్వరలో మీ ఇన్‌బాక్స్‌లో ఉంటుంది. మీరు తాజా ఆరోగ్య వార్తలు, పరిశోధన మరియు సంరక్షణపై మయో క్లినిక్ నుండి ఇమెయిల్‌లను కూడా స్వీకరిస్తారు. 5 నిమిషాలలోపు మా ఇమెయిల్ మీకు అందకపోతే, మీ SPAM ఫోల్డర్‌ను తనిఖీ చేసి, తర్వాత [email protected] వద్ద మమ్మల్ని సంప్రదించండి. క్షమించండి, మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లో ఏదో తప్పు జరిగింది దయచేసి కొన్ని నిమిషాలలో మళ్ళీ ప్రయత్నించండి మళ్ళీ ప్రయత్నించండి