కాలస్‌లు మరియు కార్న్‌లు అంటే ఏమిటి? లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

కాలస్‌లు మరియు కార్న్‌లు చర్మం యొక్క మందపాటి, గట్టిపడిన ప్రాంతాలు, మీ శరీరం పునరావృత ఒత్తిడి లేదా ఘర్షణ నుండి తనను తాను రక్షించుకునేటప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతాయి. వీటిని చికాకు నుండి మీ చర్మం యొక్క సహజమైన రక్షణగా భావించండి, అయితే అవి కాలక్రమేణా అసౌకర్యంగా లేదా నొప్పిగా మారవచ్చు.

ఈ పరిస్థితులు చిన్న చికాకులుగా అనిపించవచ్చు, కానీ వాటికి కారణమేమిటో మరియు వాటిని సరిగ్గా ఎలా చికిత్స చేయాలో అర్థం చేసుకోవడం అనవసరమైన అసౌకర్యం నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. చాలా మంది ప్రజలు ఇంట్లోనే కాలస్‌లు మరియు కార్న్‌లను నిర్వహించగలరు, కానీ వైద్య సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలో తెలుసుకోవడం అంతే ముఖ్యం.

కాలస్‌లు మరియు కార్న్‌లు అంటే ఏమిటి?

కాలస్‌లు మరియు కార్న్‌లు రెండూ మందపాటి చర్మం యొక్క ప్రాంతాలు, కానీ అవి పరిమాణం, స్థానం మరియు రూపంలో భిన్నంగా ఉంటాయి. చర్మం నిరంతర ఒత్తిడి లేదా షూస్, సాక్స్ లేదా ఇతర ఉపరితలాలతో రుద్దుకున్నప్పుడు మీ శరీరం ఈ రక్షణ పొరలను సృష్టిస్తుంది.

కాలస్‌లు పెద్దవి, చదునుగా ఉండే మందపాటి చర్మ ప్రాంతాలు, సాధారణంగా మీ పాదాల బరువు మోసే భాగాలలో, వంటి మీ గోళ్ళు లేదా పాదాల బంతులపై అభివృద్ధి చెందుతాయి. తోటపని, బరువు ఎత్తడం లేదా సంగీత వాయిద్యాలు వాయించడం వంటి కార్యకలాపాల నుండి అవి మీ చేతులపై కూడా ఏర్పడవచ్చు.

కార్న్‌లు చిన్నవి, మరింత కేంద్రీకృతమైన మందపాటి చర్మ ప్రాంతాలు, గట్టి కేంద్రంతో ఉంటాయి. అవి సాధారణంగా మీ కాలి వేళ్ల పైభాగం మరియు వైపులా అభివృద్ధి చెందుతాయి, ముఖ్యంగా ఎముకలు మీ షూస్‌కు వ్యతిరేకంగా ఒత్తిడి బిందువులను సృష్టించే చోట.

కాలస్‌లు మరియు కార్న్‌ల లక్షణాలు ఏమిటి?

కాలస్‌లు మరియు కార్న్‌ల లక్షణాలు వాటి పరిమాణం మరియు స్థానం ఆధారంగా గుర్తించలేనివి నుండి చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. చాలా మంది ప్రజలు నొప్పి రాకముందే వారి చర్మం యొక్క నిర్మాణంలో మార్పులను మొదట గమనించారు.

మీరు అనుభవించే సాధారణ లక్షణాలు ఇవి:

• స్పర్శకు గరుకుగా అనిపించే, మందంగా, గట్టిపడిన చర్మపు ముక్కలు
• మీ పాదాలు లేదా చేతులపై పెరిగిన గడ్డలు
• మెరుస్తూ, పొడిగా లేదా పొలుసులుగా కనిపించే చర్మం
• పీడనం వేసినప్పుడు మెత్తగా లేదా నొప్పి
• నడవడం లేదా షూలు ధరించినప్పుడు నొప్పి
• వాపు చర్మంతో చుట్టుముట్టబడిన గట్టి, దట్టమైన ప్రాంతం (కార్న్స్‌కు సాధారణం)

మీరు చురుకుగా ఉన్నప్పుడు లేదా బిగుతుగా ఉండే షూలు ధరించినప్పుడు అసౌకర్యం సాధారణంగా తీవ్రమవుతుంది. నొప్పిని నివారించడానికి మీరు ఎలా నడుస్తారు లేదా ఒక పాదాన్ని ఎంచుకుంటారు అనే విషయాన్ని మీరు సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు.

కార్న్స్ మరియు కాల్‌లస్‌ల రకాలు ఏమిటి?

వివిధ రకాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు ఏమి ఎదుర్కొంటున్నారో గుర్తించడానికి మరియు అత్యంత సరైన చికిత్సా విధానాన్ని ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రతి రకం నిర్దిష్ట ప్రదేశాలలో అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు ప్రత్యేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

హార్డ్ కార్న్స్ అత్యంత సాధారణ రకం, దట్టమైన కోర్‌తో చిన్న, కేంద్రీకృతమైన గట్టి చర్మ ప్రాంతాలుగా కనిపిస్తాయి. అవి సాధారణంగా మీ కాలి వేళ్ల పైభాగంలో, ముఖ్యంగా నాలుగవ మరియు ఐదవ కాలి వేళ్లపై, షూ పీడనం అత్యధికంగా ఉండే ప్రదేశంలో అభివృద్ధి చెందుతాయి.

సాఫ్ట్ కార్న్స్ తెల్లగా, రబ్బరు లాంటి నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు సాధారణంగా తేమ నిలిచిపోయే మీ కాలి వేళ్ల మధ్య ఏర్పడతాయి. చెమట మరియు తేమ కారణంగా చర్మం మెత్తగా ఉంటుంది, కానీ వాటి మెత్తని రూపం ఉన్నప్పటికీ ఇవి చాలా నొప్పిగా ఉంటాయి.

సీడ్ కార్న్స్ చిన్నవి, వేరువేరు కార్న్స్, ఇవి తరచుగా మీ పాదాల అడుగుభాగంలో కనిపిస్తాయి. అవి సాధారణంగా నొప్పిలేనివి, కానీ దిగువ పీడనం పరిష్కరించబడకపోతే గుణించవచ్చు.

కాల్‌లస్‌లు విస్తృతమైనవి, చదునుగా ఉండే ప్రాంతాలు, ఇవి సాధారణంగా మీ పాదాల వెనుక భాగం, మీ పాదాల బంతులు లేదా మీ చేతుల అరచేతులపై అభివృద్ధి చెందుతాయి. కార్న్స్‌కు భిన్నంగా, అవి సాధారణంగా తక్కువ నొప్పిగా మరియు ఎక్కువగా వ్యాపించి ఉంటాయి.

కార్న్స్ మరియు కాల్‌లస్‌లకు కారణమేమిటి?

మీ శరీరం పదే పదే ఘర్షణ, పీడనం లేదా చికాకుకు రక్షణ ప్రతిస్పందనగా కార్న్స్ మరియు కాల్‌లస్‌లు అభివృద్ధి చెందుతాయి. మీ చర్మం క్రింద ఉన్న సున్నితమైన కణజాలాన్ని నష్టం నుండి రక్షించడానికి ప్రాథమికంగా పొరలను నిర్మిస్తుంది.

అత్యంత సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి:

• బిగుతుగా లేదా వదులగా ఉండే లేదా ఎత్తైన హీల్స్ ఉన్న అనుకూలంగా లేని చెప్పులు
• అసాధారణ నడకతో నడవడం లేదా పరుగెత్తడం
• బ్యూనియన్లు, హామర్ టోస్ లేదా ఎముక ముళ్ళు వంటి పాద వికృతాలు
• సంగీత వాయిద్యాలు వాయించడం లేదా సాధనాలు ఉపయోగించడం వంటి మీ చేతులతో పునరావృత కార్యకలాపాలు
• గుంతలు లేకుండా లేదా గుంతలు చేరిన గుంతలు ధరించడం
• కఠినమైన ఉపరితలాలపై క్రమం తప్పకుండా బేర్ఫుట్ నడవడం

కొన్నిసార్లు, దాగి ఉన్న పాద సమస్యలు మొలలు మరియు కాల్సుల ఏర్పాటుకు దోహదం చేస్తాయి. ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులు మీ నడకను ఎలా మారుస్తాయో మారుస్తాయి, చర్మం మందపాటుకు దారితీసే కొత్త ఒత్తిడి పాయింట్లను సృష్టిస్తాయి.

వయస్సు కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది, ఎందుకంటే మీ చర్మం సహజంగా సన్నగా మారుతుంది మరియు కాలక్రమేణా దాని రక్షణ కొవ్వు ప్యాడింగ్‌లో కొంత భాగాన్ని కోల్పోతుంది. ఇది ఈ రక్షణ చర్మ పాచెలను అభివృద్ధి చేయడానికి మిమ్మల్ని మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది.

మొలలు మరియు కాల్సుల కోసం డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు చూడాలి?

మెజారిటీ మొలలు మరియు కాల్సులను ఇంట్లో సురక్షితంగా నిర్వహించవచ్చు, కానీ కొన్ని పరిస్థితులు వృత్తిపరమైన వైద్య సహాయం అవసరం. స్వీయ చికిత్స సరిపోదు లేదా ప్రమాదకరం అయ్యే సమయాన్ని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.

క్షీణించిన ప్రాంతం నుండి పెరిగిన ఎరుపు, వెచ్చదనం, వాపు లేదా డిశ్చార్జ్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాలను మీరు అనుభవిస్తే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించాలి. నడక లేదా రోజువారీ కార్యకలాపాలలో జోక్యం చేసుకునే తీవ్రమైన నొప్పి కూడా వైద్య మూల్యాంకనం అవసరం.

డయాబెటిస్, పేలవమైన ప్రసరణ లేదా వారి పాదాలలో నరాల సమస్యలు ఉన్నవారు మొలలు మరియు కాల్సులను స్వయంగా చికిత్స చేసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించాలి. ఈ పరిస్థితులు నయం చేయడంలో అంతరాయం కలిగించి తీవ్రమైన సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

సరైన స్వీయ సంరక్షణ ఉన్నప్పటికీ మీ మొలలు లేదా కాల్సులు తిరిగి వస్తూ ఉంటే, పోడియాట్రిస్ట్ దాగి ఉన్న కారణాలను గుర్తించడంలో మరియు మరింత ప్రభావవంతమైన చికిత్సలను సిఫార్సు చేయడంలో సహాయపడుతుంది. నిరంతర సమస్యలు తరచుగా కస్టమ్ ఆర్థోటిక్స్ లేదా ఇతర ప్రత్యేకమైన జోక్యాల అవసరాన్ని సూచిస్తాయి.

మొలలు మరియు కాల్సులకు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

మీ జీవితకాలంలో మొలలు మరియు కాల్‌లు ఏర్పడటానికి కొన్ని కారణాలు ఉండవచ్చు. ఈ ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీరు నివారణ చర్యలు తీసుకోవచ్చు మరియు ఉన్న పరిస్థితులను మెరుగ్గా నిర్వహించవచ్చు.

సాధారణ ప్రమాద కారకాలు ఇవి:

• బ్యూనియన్లు, హామర్ టోస్ లేదా అధిక ఆర్చ్‌లు వంటి పాదాల వైకల్యాలు
• ఎక్కువసేపు హై హీల్స్ లేదా సరిపోని పాదరక్షలు ధరించడం
• డయాబెటిస్ లేదా రక్త ప్రసరణ సమస్యలు ఉండటం
• వయస్సు పెరిగే కొద్దీ చర్మం సన్నగా మరియు తక్కువ పొరగా మారుతుంది
• చేతులు లేదా పాదాలపై పునరావృత ఒత్తిడిని కలిగించే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం
• సహజంగానే పొడి చర్మం ఉండటం
• మీ నడక విధానాన్ని మార్చిన గత పాదాల గాయాలు

మీ ఉద్యోగం మరియు అభిరుచులు కూడా మీ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. సంగీతకారులు, చేతితో పనిచేసే కార్మికులు, క్రీడాకారులు మరియు ఎక్కువసేపు నిలబడి పనిచేసేవారు తరచుగా ఊహించదగిన విధంగా మొలలు మరియు కాల్‌లు అభివృద్ధి చేస్తారు.

జన్యుశాస్త్రం కూడా పాత్ర పోషించవచ్చు, ఎందుకంటే కొంతమందికి సహజంగానే మందపాటి చర్మం అభివృద్ధి చెందుతుంది లేదా ఎక్కువ ఒత్తిడి బిందువులను సృష్టించే పాద ఆకారాలు ఉంటాయి. అయితే, సరైన పాదరక్షలు మరియు పాద సంరక్షణ మీ జన్యు ప్రవృత్తితో సంబంధం లేకుండా ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

మొలలు మరియు కాల్‌ల యొక్క సాధ్యమయ్యే సమస్యలు ఏమిటి?

మొలలు మరియు కాల్‌లు సాధారణంగా హానికరం కానివి అయినప్పటికీ, అవి చికిత్స చేయకపోతే లేదా తప్పుగా నిర్వహించబడితే కొన్నిసార్లు మరింత తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. సరైన సంరక్షణ మరియు శ్రద్ధతో చాలా సమస్యలను నివారించవచ్చు.

అత్యంత సాధారణ సమస్య అంటువ్యాధి, చర్మం పగిలిపోతే లేదా మీరు శుభ్రం చేయని పరికరాలతో మొలలు మరియు కాల్‌లను కత్తిరించడానికి లేదా తొలగించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు సంభవించవచ్చు. లక్షణాలు పెరిగిన నొప్పి, ఎరుపు, వెచ్చదనం, వాపు మరియు విడుదల.

డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి, చిన్న పాద సమస్యలు కూడా త్వరగా తీవ్రమవుతాయి. పేలవమైన రక్త ప్రసరణ మరియు తగ్గిన అనుభూతి సరైన నయం చేయకుండా మరియు అంటువ్యాధి లేదా పుండ్ల యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలను దాచవచ్చు.

తీవ్రమైన కాల్సులు మరియు కాలస్‌లు కొన్నిసార్లు నొప్పిని నివారించడానికి ప్రయత్నించేటప్పుడు మీ నడక విధానంలో మార్పులకు కారణం కావచ్చు. ఈ పరిహారం కాలక్రమేణా మీ పాదాల ఇతర భాగాలు, కాళ్ళు లేదా వెనుక భాగంలో సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

అరుదైన సందర్భాల్లో, చాలా మందపాటి కాలస్‌లు పగిలిపోయి తెరిచిన గాయాలను సృష్టించవచ్చు, అవి ఇన్ఫెక్షన్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. గణనీయమైన ఒత్తిడిని అనుభవించే ప్రాంతాల్లో లేదా చర్మం చాలా పొడిగా మారినప్పుడు ఇది జరిగే అవకాశం ఎక్కువ.

కాల్సులు మరియు కాలస్‌లను ఎలా నివారించవచ్చు?

కాల్సులు మరియు కాలస్‌ల విషయానికి వస్తే, చికిత్స కంటే నివారణ చాలా సమర్థవంతమైనది మరియు సౌకర్యవంతమైనది. మీ రోజువారీ దినచర్యలో సరళమైన మార్పులు ఈ సమస్యలను అభివృద్ధి చేయడం మీ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.

సరైన పాదరక్షలు అత్యంత ముఖ్యమైన నివారణ చర్య. మీ కాలి వేళ్లు స్వేచ్ఛగా కదలడానికి తగినంత స్థలంతో బాగా సరిపోయే బూట్లను ఎంచుకోండి, కానీ మీ పాదాలు లోపల జారకుండా చాలా వదులుగా ఉండకూడదు.

ప్రధాన నివారణ వ్యూహాలు ఇవి:

• తగినంత కాలి వేళ్ల స్థలం మరియు సరైన ఆర్చ్ మద్దతుతో బూట్లు ధరించడం
• గుంపులుగా లేదా ముడతలు పడని కుషన్డ్ సాక్స్‌లను ఉపయోగించడం
• ఒత్తిడి పాయింట్లను మార్చడానికి వివిధ జతల బూట్ల మధ్య తిప్పడం
• మీ పాదాలను శుభ్రంగా మరియు తేమగా ఉంచడం
• సమస్యా ప్రాంతాల్లో రక్షణాత్మక ప్యాడ్‌లు లేదా కుషన్‌లను ఉపయోగించడం
• సరైన ఆర్థోటిక్స్ లేదా వైద్య చికిత్సతో పాదాల వైకల్యాలను పరిష్కరించడం

నियमిత పాదాల పరిశీలన సమస్యలను త్వరగా గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అభివృద్ధి చెందుతున్న కాల్సులు లేదా కాలస్‌లను సూచించే ఎరుపు, చికాకు లేదా చర్మం మందపాటు ఉన్న ప్రాంతాల కోసం చూడండి.

మీ చేతులు లేదా పాదాలపై ఒత్తిడిని కలిగించే కార్యకలాపాలలో మీరు పాల్గొంటే, మీ క్రీడ లేదా వృత్తికి అనుగుణంగా రూపొందించబడిన గ్లోవ్స్, ప్యాడెడ్ గ్రిప్స్ లేదా ప్రత్యేక పాదరక్షలు వంటి రక్షణ గేర్‌ను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.

కాల్సులు మరియు కాలస్‌లను ఎలా నిర్ధారించారు?

కాల్సులు మరియు కాలస్‌లను నిర్ధారించడం సాధారణంగా సులభం మరియు తరచుగా కేవలం దృశ్య పరీక్ష ద్వారా చేయవచ్చు. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ప్రభావిత ప్రాంతాలను చూసి, మీ లక్షణాలు మరియు కార్యకలాపాల గురించి అడుగుతారు.

పరీక్ష సమయంలో, మీ వైద్యుడు మందపాటి చర్మం యొక్క పరిమాణం, స్థానం మరియు లక్షణాలను అంచనా వేస్తారు. అలాగే, ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతర సమస్యల సంకేతాలను కూడా వారు తనిఖీ చేస్తారు.

సంభావ్య కారణాలను గుర్తించడానికి మీ వైద్యుడు మీ పాదరక్షలు, నడక విధానాలు మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాల గురించి అడుగుతారు. సమస్యకు కారణమేమిటో అర్థం చేసుకోవడం ప్రభావవంతమైన చికిత్స మరియు నివారణకు చాలా ముఖ్యం.

కొన్ని సందర్భాల్లో, అంతర్లీన ఎముక సమస్యలు లేదా పాద వికృతాలు కార్న్ లేదా కాల్లుస్ ఏర్పడటానికి దోహదపడుతున్నాయని వారు అనుమానించినట్లయితే, మీ వైద్యుడు ఎక్స్-రేలను సిఫార్సు చేయవచ్చు. సంప్రదాయ చికిత్సలు విజయవంతం కాని సందర్భాల్లో ఇది మరింత సాధారణం.

మీకు మధుమేహం లేదా ప్రసరణ సమస్యలు ఉంటే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీ చర్మం యొక్క పరిస్థితికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహిస్తారు మరియు మరింత తరచుగా పర్యవేక్షణ లేదా ప్రత్యేక సంరక్షణను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

కార్న్స్ మరియు కాల్లుస్లకు చికిత్స ఏమిటి?

కార్న్స్ మరియు కాల్లుస్లకు చికిత్స మందపాటి చర్మాన్ని తొలగించడం మరియు అంతర్లీన కారణాన్ని పరిష్కరించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. చాలా సందర్భాల్లో మీరు ఇంట్లో చేయగల సంప్రదాయ చికిత్సలకు బాగా స్పందిస్తాయి.

మొదటి దశ సాధారణంగా ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని 10-15 నిమిషాల పాటు వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం ద్వారా చర్మాన్ని మెత్తగా చేయడం. నానబెట్టిన తర్వాత, మీరు ప్యూమిస్ స్టోన్ లేదా పాద ఫైల్ ఉపయోగించి మందపాటి చర్మాన్ని మెల్లగా దూడవచ్చు.

ఓవర్-ది-కౌంటర్ చికిత్సలు ఉన్నాయి:

• మందపాటి చర్మాన్ని క్రమంగా కరిగించడానికి సాలిసిలిక్ ఆమ్లం ప్యాచ్‌లు లేదా ద్రవాలు
• పీడనాన్ని తగ్గించడానికి రక్షిత ప్యాడ్‌లు లేదా కుషన్లు
• యూరియా లేదా లాక్టిక్ ఆమ్లంతో తేమ చేసే క్రీములు
• కాలి వేళ్ల మధ్య ఘర్షణను నివారించడానికి కాలి వేళ్ల విభజనకారులు

తీవ్రమైన లేదా నొప్పితో కూడిన కార్న్స్ మరియు కాల్లుస్ల కోసం, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత వాటిని శుభ్రపరిచిన పరికరాలను ఉపయోగించి కత్తిరించవచ్చు. ముఖ్యంగా మీకు మధుమేహం లేదా ప్రసరణ సమస్యలు ఉంటే, ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒక నిపుణుడు చేయాలి.

పాద వికృతాలు సమస్యకు దోహదం చేసే సందర్భాల్లో, మీ వైద్యుడు కస్టమ్ ఆర్థోటిక్స్ లేదా షూ మార్పులను సిఫార్సు చేయవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో కొన్నిసార్లు అంతర్లీన ఎముక సమస్యల శస్త్రచికిత్స సవరణ అవసరం.

మొలలు మరియు కాల్‌లస్‌లకు ఇంటి చికిత్స ఎలా చేయాలి?

సురక్షితంగా మరియు నిరంతరంగా చేసినప్పుడు, చాలా మొలలు మరియు కాల్‌లస్‌లకు ఇంటి చికిత్స చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కీ మృదువుగా మరియు ఓపికగా ఉండటం, ఎందుకంటే దూకుడు చికిత్స ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమవుతుంది.

ప్రతిరోజూ దాదాపు 15 నిమిషాల పాటు మీ పాదాలను వెచ్చని, సబ్బు నీటిలో నానబెట్టడం ప్రారంభించండి. ఇది మందపాటి చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు కాలక్రమేణా క్రమంగా తొలగించడం సులభం చేస్తుంది.

నీరు పోసిన తర్వాత, చనిపోయిన చర్మం యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని మృదువుగా తొలగించడానికి ప్యూమిస్ స్టోన్ లేదా ఫుట్ ఫైల్‌ని ఉపయోగించండి. ముందుకు వెనుకకు కాకుండా ఒక దిశలో పనిచేయండి మరియు మీకు ఏదైనా నొప్పి అనిపిస్తే లేదా దిగువన గులాబీ, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కనిపిస్తే ఆపండి.

చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచడానికి ఫైలింగ్ చేసిన తర్వాత ఆ ప్రాంతానికి మందపాటి మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి. యూరియా, లాక్టిక్ ఆసిడ్ లేదా సాలిసిలిక్ ఆసిడ్ ఉన్న ఉత్పత్తులు మందపాటి చర్మాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడతాయి.

మొలలు చుట్టూ డోనట్-ఆకారపు ప్యాడ్‌లను లేదా కాల్‌లస్‌లకు కుషన్డ్ ఇన్‌సోల్స్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా మరింత చికాకు నుండి ఆ ప్రాంతాన్ని రక్షించండి. మీరు ఉపయోగించే ఏదైనా ఉత్పత్తులు సరిగ్గా సరిపోతాయని మరియు అదనపు ప్రెషర్ పాయింట్లను సృష్టించవని నిర్ధారించుకోండి.

రేజర్లు లేదా కత్తెరలతో మొలలు లేదా కాల్‌లస్‌లను కత్తిరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది ఇన్ఫెక్షన్ లేదా గాయానికి దారితీస్తుంది. మీకు సున్నితమైన చర్మం లేదా డయాబెటిస్ ఉంటే అధిక సాంద్రత కలిగిన ఆమ్లం ఉన్న ఉత్పత్తులను కూడా నివారించండి.

మీ వైద్యుని అపాయింట్‌మెంట్‌కు మీరు ఎలా సిద్ధం కావాలి?

మీ అపాయింట్‌మెంట్‌కు సిద్ధం కావడం మీకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స మరియు మీ మొలలు మరియు కాల్‌లస్‌లకు సలహా లభించేలా నిర్ధారిస్తుంది. సరైన సమాచారం మరియు ప్రశ్నలను తీసుకురావడం మీ సందర్శనను మరింత ఉత్పాదకంగా చేస్తుంది.

మీరు ఎక్కువగా ధరించే షూలను తీసుకురండి, ముఖ్యంగా మీ లక్షణాలను కలిగించే లేదా తీవ్రతరం చేసే ఏవైనా. మీ సమస్యకు పేలవంగా సరిపోయే పాదరక్షలు దోహదం చేస్తున్నాయా అని మీ వైద్యుడు అంచనా వేయవచ్చు.

మీకు మొదటిసారిగా గోర్లు లేదా కాల్‌లుసులు కనిపించినప్పుడు, మీరు ఎదుర్కొన్న లక్షణాలు మరియు మీరు ఇప్పటికే ప్రయత్నించిన చికిత్సలను వ్రాయండి. మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు, వ్యాయామం మరియు ఉద్యోగం గురించిన సమాచారాన్ని చేర్చండి.

మీరు తీసుకునే అన్ని మందులు మరియు పోషకాల జాబితాను సిద్ధం చేయండి, ఎందుకంటే కొన్ని చికిత్సను ప్రభావితం చేయవచ్చు లేదా సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. మీకు మధుమేహం, రక్తప్రసరణ సమస్యలు లేదా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే ఏదైనా పరిస్థితులు ఉన్నాయో లేదో చెప్పండి.

మీరు అడగాలనుకుంటున్న ప్రశ్నల గురించి ఆలోచించండి, ఉదాహరణకు మీ పరిస్థితికి ఉత్తమ నివారణ వ్యూహాలు, ఫాలో-అప్ సంరక్షణను ఎప్పుడు కోరాలి లేదా మీకు ప్రత్యేకమైన పాదరక్షలు లేదా ఆర్థోటిక్స్ అవసరమా.

గోర్లు మరియు కాల్‌లుసుల గురించి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటి?

గోర్లు మరియు కాల్‌లుసులు సాధారణం, సాధారణంగా హానికరమైన పరిస్థితులు, మీ చర్మం పునరావృత ఒత్తిడి లేదా ఘర్షణ నుండి తనను తాను రక్షించుకునేటప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతాయి. అవి అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు, చాలా సందర్భాల్లో సరళమైన ఇంటి చికిత్సలు మరియు నివారణ వ్యూహాలకు బాగా స్పందిస్తాయి.

మనస్సులో ఉంచుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, సరిపోయే పాదరక్షలు మరియు మంచి పాద సంరక్షణ చాలా గోర్లు మరియు కాల్‌లుసులను అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించగలవు. అవి సంభవించినప్పుడు, మృదువైన, నిరంతర చికిత్స సాధారణంగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

నిరంతర లేదా నొప్పితో కూడిన గోర్లు మరియు కాల్‌లుసులను విస్మరించవద్దు, ముఖ్యంగా మీకు మధుమేహం లేదా రక్తప్రసరణ సమస్యలు ఉంటే. వృత్తిపరమైన చికిత్స సమస్యలను నివారించగలదు మరియు ఇంటి చికిత్స సరిచేయలేని అంతర్లీన కారణాలను పరిష్కరించగలదు.

సరైన విధానంతో, మీరు మీ పాదాలను సౌకర్యవంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. నివారణపై దృష్టి పెట్టండి, చికిత్సకు ఓపికగా ఉండండి మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవడానికి వెనుకాడకండి.

గోర్లు మరియు కాల్‌లుసుల గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

నేను ఇంట్లో నా గోరు లేదా కాల్‌లస్‌ను కత్తిరించగలనా?

లేదు, మీరు ఇంట్లో రేజర్లు, కత్తులు లేదా కత్తెరలతో మొలలు లేదా కాల్‌లస్‌లను ఎప్పటికీ కత్తిరించకూడదు. ఇది తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లు, గాయాలు లేదా ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి నష్టం కలిగించవచ్చు. బదులుగా, నానబెట్టిన తర్వాత మృదువైన ఫైలింగ్ పద్ధతులను ఉపయోగించండి లేదా సురక్షితమైన తొలగింపు కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి. మీకు మధుమేహం లేదా ప్రసరణ సమస్యలు ఉంటే, ప్రొఫెషనల్ చికిత్స చాలా ముఖ్యం.

మొలలు మరియు కాల్‌లస్‌లు ఎంతకాలం పోతాయి?

నిరంతర చికిత్స మరియు మూల కారణాన్ని తొలగించడంతో, మొలలు మరియు కాల్‌లస్‌లు సాధారణంగా 2-4 వారాలలో మెరుగుపడతాయి. అయితే, చర్మం ఎంత మందంగా మారిందనే దానిపై మరియు మీరు ఒత్తిడి లేదా ఘర్షణ మూలాన్ని తొలగించగలరా అనే దానిపై ఇది మారుతుంది. కొన్ని పట్టుదలగల కేసులు పూర్తిగా పరిష్కరించడానికి అనేక నెలల రోగి సంరక్షణ అవసరం కావచ్చు.

మొలలు మరియు కాల్‌లస్‌లకు తొలగించాల్సిన వేర్లు ఉన్నాయా?

లేదు, మొలలు మరియు కాల్‌లస్‌లకు మొక్కల వంటి వేర్లు ఉండవు. ఇది సాధారణ తప్పుడు అభిప్రాయం. ప్రజలు కొన్నిసార్లు